Régime avec constipation chez les femmes enceintes

Problèmes avec la défécation se produisent souvent pendant la grossesse parce que l'utérus en croissance comprime les organes digestifs, ce qui entrave leur fonction motrice. De plus, l'hormone de grossesse( progestérone) détend les muscles lisses, grâce à laquelle le mouvement des matières fécales dans l'intestin ralentit.

Mais la cause de la constipation peut être non seulement physiologique, mais aussi pathologique. La coprostase se développe dans le contexte de pathologies de l'intestin, de l'estomac et du foie. Le mouvement retardé du contenu de l'intestin peut se produire par un mécanisme atonique et spastique.

Quels produits de la constipation pendant la grossesse vont aider, dépend des causes de la pathologie. Si péristaltisme est augmentée en raison de contractions anormales et lumière intestinale est rétrécie, puis parler spastique coprostasia. Cela se produit parce que la partie de l'intestin ne se contracte pas normalement et que l'onde péristaltique ralentit.

En cas de pathologie abdominale, il existe une douleur spasmodique et les fèces apparaissent sous la forme de fragments solides et secs.pathologie dangereuse qui peut entraîner une obstruction intestinale( selles ne peut pas transmettre l'intestin à cause de ce que l'augmentation des voies de départements sus-jacente, l'expansion et la rupture de l'intestin).

Lorsque la coprostasie atonique est observée complète atonie de l'intestin, l'onde péristaltique est ralentie. Les masses de selles sont denses à cet endroit, et la défécation est douloureuse et il y a une sensation de vidange incomplète de l'intestin. La constipation peut également se produire en raison de la malnutrition, le manque de liquide, le manque d'activité physique, le jeûne d'urgence de confinement permanent, un stress prolongé.Ce qui est nécessaire alimentation

pour restaurer la motilité intestinale normale est nécessaire de commencer par l'élimination d'un facteur provoquant qui est alimentation équilibrée, éviter le stress et pour commencer le traitement médicamenteux de la maladie sous-jacente, le cas échéant.

activité motrice Normaliser de l'intestin ne peut pas être avec laxatifs, parce qu'ils n'agissent pas sur la cause de la maladie, mais seulement un temps stimulant la défécation. Dans le cas de la coprostase, la nutrition diététique a une importance thérapeutique.

Le but du régime tient compte de la cause du symptôme et du stade de la maladie. Dans l'inflammation chronique de la muqueuse du gros intestin, le régime n ° 3 est prescrit. L'observation des recommandations permet de normaliser la fonction motrice de l'intestin.constipation de régime implique l'utilisation accrue de matières grasses( 120 g) par l'addition de l'alimentation des huiles végétales, en vertu de l'apport protéique normale( 100 grammes) et d'hydrates de carbone( 500 g).

régime n ° 3 est physiologiquement complet, donc il n'y a pas de limite de temps sur la mise en œuvre

Si les mouvements de l'intestin difficiles en raison de l'exacerbation des maladies chroniques, le régime attribué à l'origine Non 4B, et alors seulement le tableau No 4B.Le régime thérapeutique exclut l'utilisation de fibres, et le péristaltisme est augmenté de façon plus douce.jus sucré froid recommandé à partir de fruits et légumes, la betterave, la purée de carotte ou de prunes, pommes rôties, produits de kéfir, salades de légumes avec de l'huile végétale. Si la constipation est la cause

une maladie du foie, il montre l'alimentation Non 5. Il recommande l'utilisation accrue de la cellulose et le magnésium. Vous avez besoin de manger plus de céréales( en particulier le sarrasin, l'avoine, l'orge), pain de maïs ou de céréales de son, jus( légumes et fruits), fruits et légumes, miel.

En violation motilité intestinale dans un contexte de gastrite ou d'une maladie de l'ulcère gastro-duodénal( qui pendant la grossesse est très rare) est affecté à une table alimentaire Non 1. Il implique mécanique, parcimonieuse thermique et chimique des muqueuses, et donc retirés de l'alimentation, fibres brutes et légumes( betteraves, carottes, courgettes) sont utilisés seulement moulu et bouilli, fruits seulement sous la forme de purée homogénéisée.

Il est utile d'utiliser de l'huile végétale( lin, olive, tournesol) et des fruits secs de la compote. La colite spasmodique provoque des douleurs spasmodiques dans le bas-ventre, ainsi que la diarrhée ou la constipation. La douleur n'a pas une localisation claire et se produit généralement le matin ou après un repas. Souvent la constipation est remplacée par la diarrhée, ainsi que les ballonnements.

La cause de la pathologie peut être le stress à long terme, les troubles hormonaux, la fatigue. C'est la constipation spastique qui dérange souvent les femmes pendant la grossesse. Lorsque cette maladie est recommandé de limiter la consommation d'aliments riches en fibres, mais il peut être un petit nombre dans les légumes crus et cuits de menu purées.

Pour réduire la douleur que vous devez manger de petites portions et éviter de trop manger

cause de la constipation pendant la grossesse peut être une variété de facteurs, donc avant d'augmenter la quantité de fibres dans le régime alimentaire, devrait toujours consulter un gastroentérologue pour déterminer l'étiologie de la maladie.

Si, en plus de la difficulté de la défécation, sensation de vidange incomplète de l'intestin et peu d'inconfort dans l'abdomen, il n'y a pas d'autres symptômes( nausées, vomissements, brûlures d'estomac, régurgitations), il est nécessaire de revoir votre alimentation. En observant un régime médical qui inclut l'utilisation des «bons» aliments, les selles sont normalisées dans une semaine.

aliments stimulent Quels

de la motilité intestinale Si la motilité intestinale perturbée, dans le régime alimentaire devrait prévaloir des aliments contenant des fibres alimentaires( légumes, fruits, fruits secs, noix, graines, céréales).Les fibres peuvent nettoyer le corps du cholestérol et des acides biliaires, des métaux lourds et des radionucléides.

En raison de sa structure, les fibres retiennent l'eau, ce qui stimule la motilité intestinale. La fibre n'est pas digérée dans le tube digestif, mais est excrétée inchangée avec des substances nocives. Parmi les fruits, les détenteurs de record pour la quantité de fibres sont les pommes, les prunes, les abricots, les bananes.

aussi beaucoup de fibres alimentaires dans les pamplemousses, les raisins, les fraises, les citrons, les pêches, mûres, melon d'eau. Riche en betteraves à fibres, les carottes, le chou, le concombre, la tomate, la citrouille, la courgette, pomme de terre, l'aubergine, le brocoli. Avec la constipation, l'aneth, la coriandre, le persil, les feuilles de salade, les épinards seront également utiles.

effet laxatif a l'huile, les produits laitiers, jus froid, pain de seigle, de la bouillie

le matin est recommandé de boire un verre de jus de légumes froid ou de l'eau avec du miel, et avant d'aller au lit pour boire kéfir, compotée de fruits secs ou de manger des fruits, une poignée de pruneaux. Le menu devrait inclure les premiers plats froids, les bonbons. Boissons et soupes, qui refroidisseur 15 réduit l'activité sécrétoire gastrique ⁰S et en même temps augmenter sa mobilité.

plats avec une teneur élevée en sucre favorisent l'entrée dans l'intestin plus fluide, et par conséquent, ne seront pas formés pierres fécales et la circulation des matières fécales accélèrent.constipation chez les femmes enceintes régime ne limite pas l'utilisation de sel, il peut consommer jusqu'à 15 grammes, mais cette fois-ci, il est nécessaire d'être prudent, parce que la rétention d'eau salée, un œdème et fournir beaucoup d'inconvénients.

Le régime n'implique pas le broyage des produits. Les fruits doivent être consommés principalement sous forme brute et sans enlever les pelures. Les légumes peuvent être consommés à la fois crus et bouillis. Dans la journée, il est nécessaire de boire beaucoup de liquide, au moins 2 litres. Plus on boit d'eau, plus les masses deviennent molles, de sorte qu'elles se déplacent plus facilement dans les intestins.

devrait s'abstenir de produits qui améliorent la décomposition et la fermentation dans l'intestin( aliments frits) ou contiennent des huiles essentielles qui affectent négativement la digestion. Pour réduire la fermentation, vous devez retirer du menu les petits pois, le chou blanc, le lait cru, l'eau gazeuse, les haricots.

renforcer l'aide de péristaltisme intestinal:

• plats à haute teneur en acides organiques. Cette choucroute, légumes marinés, fruits aigre et jus d'eux, mors;céréales
• avec des fibres alimentaires( mil, orge, orge, sarrasin, avoine);
• viande avec une forte teneur en tissu conjonctif;Boissons gazeuses
• , kvas, kumis;
• graisse, utilisé sur un estomac vide. Il peut s'agir de 1-2 cuillères à soupe d'huile végétale, 100 grammes de crème sure ou de crème;produits
• , qui augmentent de volume dans le tube digestif( son, fibre, algues).

le jour des femmes enceintes souffrant de constipation, il est recommandé de consommer jusqu'à 30 grammes de son de blé, d'eau bouillante, du yogourt ou du kéfir. Aussi, vous devez manger 200 grammes de baies ou de fruits ou jusqu'à 12 morceaux de pruneaux ou d'abricots secs.

besoin par jour pour manger de la bouillie granuleuse, pain de blé entier, boire le matin avant de manger un verre de jus froid ou de l'eau minérale, manger 2 cuillères à soupe d'huile végétale. Si, après avoir mangé des fibres, l'état de santé s'aggrave, il faut alors l'éliminer et renforcer les habiletés motrices de façon plus douce, et les légumes ne le sont qu'après traitement thermique.

Devrait non seulement manger des aliments qui stimulent le péristaltisme intestinal, mais aussi exclure du régime les aliments qui retardent la vidange. Nous devons éviter de boire du café noir, thé fort, le chocolat, le cacao, les soupes muqueuses, le riz, la semoule, la gelée, les pâtes, la poire, la grenade.

Pendant longtemps, les viandes grasses, les conserves, les œufs durs, fumés, sont digérés, il est donc préférable de les retirer de l'alimentation. Contrairement aux plats froids, chauds( au-dessus de 60 ° C) stimulent la séparation du suc gastrique, affaiblissent le moteur, et possèdent donc une propriété de fixation. Au lieu de cela laxatif

, il est recommandé de manger de l'huile végétale sur un estomac vide pour accélérer la vidange de la

intestinale Si la constipation pendant la grossesse est également important d'examiner comment les produits influent sur le statut des femmes. Souvent, la coprostase s'accompagne d'une production accrue de gaz, ce qui signifie qu'il est nécessaire de retirer les aliments des aliments qui augmentent la flatulence. Les ballonnements sont causés par l'utilisation d'une grande quantité d'amidon, de fibres brutes, de boissons contenant du dioxyde de carbone et de bonbons.

Flatulence apparaît également après avoir mangé de la viande la nuit, car la protéine animale augmente le processus de décomposition dans les intestins. Pour réduire la formation de gaz, on peut observer les règles suivantes:

• est en petites portions toutes les 3-4 heures;Les fruits
• peuvent être consommés seulement deux heures après avoir mangé;
• légumes et fruits sont cuits;
• surveille la compatibilité des produits( ne mange pas de protéines différentes en même temps et ne combine pas les glucides et les protéines);
• restreindre l'utilisation des assaisonnements.

Si une femme enceinte souffre d'un œdème, alors il est souvent essayer de réduire la quantité de consommation de liquide, ce qui affecte la consistance des selles, et ils ont des difficultés à bouger à travers les intestins. Pour éviter la constipation, vous devez boire à partir de deux litres de liquide, et pour réduire les poches, vous devez limiter la consommation de sel. Normaliser la vidange des intestins pendant la grossesse aidera l'exercice rationnel.

Si le problème avec l'évacuation des intestins demeure malgré le changement de régime et l'augmentation de l'activité physique, alors vous devez demander l'aide de spécialistes. Il n'est pas recommandé de prendre seul des médicaments, car certains d'entre eux affectent les muscles lisses et sont capables de provoquer le tonus de l'utérus. Pendant la grossesse, il est difficile de distinguer entre les manifestations physiologiques et les manifestations pathologiques.

souvent des nausées et des vomissements, la constipation est considérée comme normale pendant la grossesse et donc ignorée, mais si la condition se détériore, et l'acte de défécation au moins une fois tous les trois jours, vous devriez consulter un médecin, un chef de file la grossesse, ou avec un thérapeute. Ce n'est qu'après avoir compris la cause de la pathologie que vous comprendrez ce que vous devez manger, et si des médicaments sont nécessaires pour éliminer la constipation et l'inconfort.