Toux après la course

Pourquoi il y a une toux après avoir couru

Le corps de chaque personne est purement individuel, de sorte que l'obtention d'une charge physique peut être perçue de différentes manières. Les événements sportifs irréguliers sont non seulement inutiles pour le corps, mais ils peuvent aussi le blesser. Toux pendant une course est l'un des symptômes qui accompagne les gens qui font du mauvais sport.

Avant de commencer à courir, il est très important d'apprendre à respirer correctement. L'activité que vous effectuez peut entraîner un essoufflement, et à son tour provoque une toux.

Causes de la toux sévère après un effort physique

La toux peut apparaître pour diverses raisons, mais les plus courantes sont:

• Le sportif débutant a récemment souffert de maladies pulmonaires, d'un rhume de tout type, ainsi que de la grippe. Pour éviter un tel symptôme, vous devriez consulter un médecin et savoir combien le corps est prêt pour de telles charges, par exemple, courir et si cela ne sera pas nocif.
• La toux peut accompagner une personne après la course, s'il a immédiatement commencé à donner des charges maximales sur le corps.
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• Dans le cas où un adulte a fumé et consommé de l'alcool pendant une longue période. Dans ce cas, le corps n'est absolument pas préparé pour les exercices de haut niveau, avec cette option, il peut y avoir un essoufflement et de la toux après la course.
• L'homme n'est pas allé faire du sport depuis longtemps. Cela peut également conduire à la toux après la course et surtout si vous le démarrez soudainement.
• Lors de la course ou de toute autre activité, le sportif respire de manière incorrecte, à la suite de quoi le corps ne reçoit pas la dose d'oxygène nécessaire, ou est sursaturé par celle-ci. Dans ce cas, vous devriez arrêter de faire de l'exercice et étudier plus en détail comment respirer correctement pendant les exercices.

Comment faire face à une toux après la course?

Avoir la toux chaque fois que vous vous chargez physiquement n'en vaut pas la peine, il est préférable de prendre les mesures appropriées, à savoir:

• Dès que vous ressentez de l'inconfort pendant la course, vous devriez l'arrêter.
• Ensuite - essayez d'établir indépendamment la cause des actes réflexes incompréhensibles.
• Si vous faites tout bien, mais la toux ne disparaît pas, mais apparaît après quelques minutes, après le début de la course, vous devriez voir un médecin. Peut-être avez-vous une maladie négligée et vous ne pouvez absolument pas courir.
• Reportez-vous soigneusement au lieu d'exercice. Si vous êtes à l'intérieur, il doit être bien ventilé, mais en aucun cas les courants d'air ne doivent être autorisés. Si vous courez sur la nature, rappelez-vous qu'il est préférable de faire de l'exercice pendant la saison chaude, par beau temps et loin de la route, afin de ne pas respirer les vapeurs nocives.
• Les vêtements dans lesquels vous vous entraînez, choisissez le plus confortable. En aucun cas, il ne doit pas être surchargé et doit être en saison.

Tousser chez un adulte, une personne formée ne peut pas surgir pour rien. S'il apparaît après un effort physique, il faut penser à son exactitude et à son utilité. Afin de courir et d'autres activités ne sont pas au détriment, d'abord consulter des experts, et consulter un médecin.

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Toux après la course

Réponses

Inna Timokhina

va passer. vous pouvez respirer sur la vapeur avec du soda ou des pommes de terre bouillies dans un uniforme.

Rasul Magomedov

Plus de course, moins de tabac, mais une charge capricieuse

Pâte à modeler

Le nez respire pendant la course, sinon vous combattrez les bronches. Lui-même passera, vous pouvez quelque "astérisque" respirer ou un autre éther - va calmer les muqueuses.

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Manifestations physiques
La toux est une action réflexe, une tentative de dégager les voies respiratoires du mucus ou des corps étrangers qui les irritent. La description qui suit se rapporte à une toux qui survient sans raison apparente, mais pas à une toux causée par l'asthme, la grippe, la laryngite, etc.
Causes émotionnelles
La toux plus ou moins fréquente sans raison apparente peut survenir chez une personne facilement irritable. Une telle personne a également développé un critique interne. Il devrait être plus tolérant, surtout envers lui-même. Même si la cause de l'irritation est une situation extérieure ou une autre personne, le critique interne lui tombe toujours dessus. Si éternuer est associé à ce qui se passe dans le monde extérieur, alors tousser - avec ce qui se passe à l'intérieur d'une personne.
Causes mentales
Chaque fois que vous toussez sans raison apparente, essayez d'arrêter et d'analyser ce qui se passe dans votre tête. Vos pensées changent automatiquement et si rapidement que vous n'avez même pas le temps de remarquer comment vous vous critiquez de temps en temps. Cette critique vous empêche de vivre une vie pleine, comme vous le voulez. Vous n'êtes pas comme vous le méritez. VOUS ÊTES BEAUCOUP MIEUX. Ayant réalisé l'irritation interne, devenez plus tolérant envers vous-même. Offrez-vous la façon dont vous aimeriez que les autres soient traités.
Causes spirituelles et élimination
Afin de comprendre les causes spirituelles qui interfèrent avec la satisfaction du besoin important de votre Soi sincère, posez-vous les questions contenues dans la monadothérapie matérielle. Les réponses à ces questions vous permettront, non seulement de déterminer avec plus de précision la véritable cause de votre problème physique, mais aussi de l'éliminer.

Après la course, il y avait de la toux et du sang, puis il y avait une pénurie d'air.

Réponses

Roma Yangaev

ça arrive

aux médecins immédiatement

алексей 69 rus

mais nous pouvons nerf quoi

Svetlana

mais que vous vérifiez votre coeur, vérifiez-le facile et allez à la guerre

Lita

Sergey, avez-vous pris une radiographie ou un fluroographe des poumons? Ce sont des choses différentes. Je demande, car l'instantané de Rengen montre même la moindre violation du système respiratoire, puis quand la fluorographie ne le montre pas. Selon vos symptômes, vous avez un dysfonctionnement du système respiratoire, vous pourriez penser que cela vient de l'estomac, mais votre symptôme de picotement dans la gorge suggère qu'il provient des poumons. Il peut s'agir d'une maladie broncho-encéphalique, d'une fibrose kystique respiratoire, d'une sténose de la valve mitrale, d'une thrombose pulmonaire, du stade le plus précoce du cancer du poumon, etc. Vous avez besoin de soins médicaux compétents et d'un examen compétent. Nous nous rappelons tous de l'école que le sport est avant tout un mode de vie sain, mais très peu de gens disent que les sports professionnels sont avant tout une très forte usure du corps. Par conséquent, dans ces premières années, nos athlètes ne deviennent pas le destin. Santé à toi!

Pourquoi une toux se développe-t-elle pendant l'exercice?

L'activité physique est un certain niveau d'influence sur le corps. Il est mesuré par le nombre de mouvements, la fréquence cardiaque et les signes extérieurs de fatigue. Lors du déplacement, la quantité de travail de nombreux systèmes augmente de manière significative, ce qui entraîne une augmentation de la fréquence cardiaque, de la respiration et une augmentation de la transpiration et d'autres fonctions. Ces derniers facteurs, en effet, provoquent des attaques respiratoires de diverses formes.

Avec l'augmentation de la fréquence respiratoire, les poumons travaillent avec une plus grande intensité et répondent à tous les stimuli présents en eux. Il peut provoquer des accès de toux, parfois accompagnés d'expectoration d'expectorations. Plus le niveau de charge est élevé, plus l'action réflexe est fréquente. Cependant, parfois avec quelques déviations dans le travail des organes, il apparaît même avec un léger mouvement.

Causes de la toux pendant l'exercice

Certains types de troubles respiratoires augmentent au moindre mouvement, provoquant une respiration rapide. Par conséquent, pendant l'exercice, la toux se produit pour les raisons suivantes:

• Lorsque l'air froid entre dans les voies respiratoires supérieures, il y a un spasme qui provoque des crises de l'acte réflexe. Pour éviter cela, vous devez prendre quelques respirations avec une intensité croissante.
• Chez les gros fumeurs, même un léger mouvement ou une pente provoque des attaques de toux avec expectoration, qui a souvent une couleur opaque.
• L'asthme peut provoquer des crises respiratoires mineures provoqué non seulement physiquement exigeant, mais l'inhalation d'air froid.
• Les maladies respiratoires telles que la bronchite, trachéite, et d'autres causes de la toux au cours de l'exercice pendant toute la période de la maladie, et pendant un certain temps après. Ceci est principalement dû au fait que les micro-organismes responsables de la maladie affectent la membrane muqueuse des voies respiratoires. Quand il entre en contact avec le mouvement intense de l'air, l'irritation se produit, ce qui provoque des attaques de mouvement involontaire du diaphragme.
• Bronchectasie qui est une déformation des voies respiratoires et la réduction du niveau de leur fonctionnement, provoque également la toux à la moindre charge.
• Le premier symptôme du cancer du poumon est souvent une toux qui survient à première vue sans raison. Sans autres symptômes, il augmente souvent avec l'exercice et conduit à l'expectoration des expectorations avec des traces de sang.
• La tuberculose au stade initial se manifeste comme une maladie respiratoire avec une toux sèche. Plus tard, il y a d'autres symptômes, y compris une toux humide. Au moindre effort, il s'intensifie et les expectorations sont produites en grandes quantités.
• L'insuffisance cardiaque et la stagnation du sang dans la région des organes respiratoires est non seulement une cause de la toux pendant l'exercice, mais aussi l'essoufflement, la faiblesse et la douleur dans le sternum. Plus l'état du patient est mauvais, plus les symptômes sont prononcés. En général, avec ces maux d'exercices physiques est préférable d'abandonner.
• Insuffisance cardiopulmonaire aiguë, ou comme on l'appelle aussi œdème pulmonaire, avec le moindre mouvement accompagnée d'une forte toux avec une petite quantité d'expectorations, de cyanose et de faiblesse. Avec cette maladie, absolument tout type d'exercice est strictement interdite.

Causes de la toux après l'exercice

Si une personne après la cessation de l'activité physique a une toux, c'est un signe que le corps a une exacerbation de la maladie respiratoire. Au stade de la récupération, lorsque la fréquence cardiaque descend à un état de calme, il ne devrait y avoir aucun autre symptôme étranger que le blush sur le visage, la respiration rapide et transpiration.

Si dans ce cas une personne tousse, c'est un signe clair que quelque chose ne va pas dans le corps. Les raisons de cela peuvent être différentes:

• Certaines formes d'asthme bronchique provoquent une toux après la charge. Dans le mode de repos, lorsque le corps est chauffé, une irritation de la muqueuse se produit, ce qui conduit à des attaques respiratoires.
• Les formes aiguës de la bronchite, la pleurésie, la pneumonie peuvent provoquer ce symptôme, accompagné par la faiblesse générale et la douleur dans les poumons.
• Le tabagisme n'est pas seulement la base de ce type de toux, mais aussi d'autres symptômes décevants. En cas de colmatage, les poumons ne sont pas en mesure d'alimenter complètement le corps en oxygène, ce qui entraîne une faiblesse, des étourdissements et un faible niveau de forme physique.
• Les maladies du coeur provoquent également un symptôme tel que la toux après l'exercice. Plus précisément, vous pouvez en apprendre davantage sur cette maladie, basée sur un diagnostic spécifique.

Prévention de la toux pendant et après l'exercice

Comme vous le savez, les mesures visant à prévenir toute maladie peuvent non seulement éliminer l'apparition de complications, mais aussi, le plus tôt possible, s'en débarrasser dans les premières étapes. La toux pendant l'exercice est un symptôme qui indique un certain nombre de maladies graves dans lesquelles de telles mesures préventives sont nécessaires:

• Tout d'abord, en présence de tous les maux mentionnés ci-dessus, tels que la tuberculose, l'asthme bronchique et cardiaques insuffisance, il est préférable de simplement abandonner tous les types d'exercices et ne pas les démarrer sans consultation avec un médecin.
• Lors de la pratique de sports en général, il est contre-indiqué de fumer, car le stress additionnel sur le cœur et les poumons peut devenir critique pour la santé.
• Avec les maladies respiratoires, il n'est pas recommandé de commencer les cours plus d'un mois après le rétablissement complet, sinon l'apparition de troubles respiratoires est inévitable.

Si vous vous trouvez dans un tel symptôme, consultez immédiatement un médecin. Considérez toutes les mesures préventives et prenez soin de votre santé.

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