Cette délicieuse et belle baie apparaît au printemps à l'avant-garde.
Elle ouvre la saison des baies, déclarant haut et fort: "Mange-moi après l'avitaminose printemps-hiver! Vous ne le regretterez pas! "
Offre tentante! Devrais-je l'écouter? Les médecins et les nutritionnistes disent que ça vaut le coup.
10 faits sur l'utilisation de
1. Cherry est un à faible teneur en calories.
Cent grammes contient 50 kcal.
C'est un peu, mais parce que les nutritionnistes à deux mains votent pour cette baie.
Après tout, il est riche en vitamines et minéraux et n'est pas dangereux pour ceux qui souffrent d'un excès de poids. Il est conseillé dans la saison d'organiser des jours de déchargement sur les cerises, en mangeant jusqu'à un kilogramme par jour.(!)
Récemment, des scientifiques britanniques au cours de la recherche, a révélé que les cerises besoin même d'avoir personnes à la diète:
- 120 g de baies par jour permettra d'accélérer la perte de poids.
Dans ce cas, la cerise sucrée satisfera la sensation de faim comme la farine d'avoine( bonne et mauvaise).
Et tout cela parce qu'il contient beaucoup de fructose( les trois quarts de tous ses glucides) et peu de sucres - 11,5%.Pour cette raison, les médecins recommandent les cerises, même pour les personnes atteintes de diabète.
2. La cerise est une baie très vitaminée .
Il contient des vitamines A et C, quatre groupes de vitamine B, vitamine PP et E.
La vitamine C( acide ascorbique) - responsable de l'augmentation de l'immunité, renforce le cœur et les vaisseaux sanguins( traitement des remèdes populaires dystonie vasculaires).
Affecte favorablement le système nerveux, aide à la digestion du fer et à la formation normale du sang, surveille le cholestérol.
Il est très dans la cerise - 15 mg pour 100 g de baies. De quoi manger une livre de ce produit délicieux pour obtenir la norme quotidienne de vitamine C. La vitamine A
- améliore la résistance aux infections, plus de toxines, améliore la coagulation du sang, de la vision, renforce les os et les dents. Affecte positivement le travail des glandes surrénales, pancréas( les propriétés médicinales des graines d'aneth sont décrites dans cet article).
Vitamine E - utile pour les femmes enceintes, car il aide le développement normal du fœtus, soutient l'intégrité structurelle des cellules, affecte le cycle sexuel.
Et que savez-vous des propriétés utiles et des contre-indications de la marjolaine? Recettes folkloriques pour le traitement des maladies, des plats culinaires et des soins de la peau sont écrits dans un article utile.
Pour les propriétés médicinales du viol chez les hommes lire sur cette page.
vitamines B - normalise les systèmes nerveux et circulatoire, maintenir la santé de la peau( propriétés médicinales des herbes série), à renforcer les cheveux et les ongles, améliore la digestion.
Un fait intéressant : la cerise est conseillé de prendre en charge l'acné, les éruptions cutanées. Alors que la peau devient saine et propre. Masque de cerise douce nettoie et resserre les pores.
vitamine PP( niacine) , ainsi que la pectine, crée un obstacle à la pénétration du cholestérol dans le sang, ce qui conduit à l'occlusion des vaisseaux sanguins. Régule la digestion, améliore la fonction hépatique.
3. Cherry est plein de microéléments. Il a
: iode
-
, ce qui est utile pour les maladies de la glande thyroïde et en tant que membre de la prévention des problèmes du système endocrinien;Le fer - est l'ennemi de l'anémie. Responsable de la respiration cellulaire
- cuivre, qui a de fortes propriétés bactéricides et les caractéristiques de l'antioxydant. Peut abaisser la température, normaliser la pression( traitement des remèdes populaires à la maison), améliorer le sommeil, participer à l'hématopoïèse;
- potassium est un guérisseur du système cardiovasculaire.
Il renforce les vaisseaux sanguins( sur le nettoyage des remèdes populaires pour les caillots de sang lus ici) et le coeur; - phosphore - un ami des hypertendus, régule le métabolisme.
Note: le phosphore est plus présent dans le cerisier noir.
Calcium. Il est responsable du tissu osseux, participe aux processus d'excitabilité du tissu nerveux, de la contractilité musculaire. A un effet anti-inflammatoire et anti-allergique.
Magnésium, qui est responsable du métabolisme, le travail des intestins, qui, au total, aide à éliminer les toxines et les toxines. Utile pour la fonction cardiaque normale, a un effet vasodilatateur.
4. Dans la cerise il y a des coumarins .
Ce sont les substances magiques responsables du ton de notre corps.
Et que savez-vous du céleri, dont les propriétés utiles sont décrites dans l'article caché sous le lien? Son pouvoir de guérison pour le corps humain ne peut pas être surestimé.
Comment faire une salade médicale du jardin de porcelaine est écrit ici.
la page: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / abrikos.html lu sur les avantages et les inconvénients des abricots.
Par quantité de coumarines, la cerise n'est devancée que par les "trois grands" - groseille rouge, framboise et grenade.
Les médecins conseillent: Les cerises
- devraient être mangées pour la vivacité, amélioration de tonalité.
Il est prescrit aux patients dans la période postopératoire, les personnes affaiblies.
Fait! 60 ml de jus de cerise remplacent une dose unique d'antidépresseurs puissants.
Les coumarines améliorent également la coagulation du sang et combattent la formation de thrombus.
5. Cherry aide à résister à l'oncologie .
L'acide ellagique contenu dans ce produit corrige l'activité des cellules cancéreuses( à propos de l'utilisation de la teinture de teigne de la cire pour l'oncologie est écrit dans cet article).
Grâce à la couleur bordeaux( anthocyanes), la cerise douce entre dans la liste honorable des antioxydants les plus forts.
Et ils sont connus pour améliorer le cerveau et réduire le risque d'oncologie.
Conclusion: afin d'obtenir le maximum de substances utiles, il faut choisir des tons de rouge cerise bordeaux.
6. La cerise douce est un antiseptique naturel de .
Il y a beaucoup de phytoncides qui tuent les bactéries pathogènes, suppriment les infections purulentes.
Grâce à cette propriété, les cerises( baies et feuilles) sont utilisées pour la bactériose intestinale.
7. Cerise douce au lieu de l'aspirine .
Les scientifiques ont trouvé dans cette baie une substance qui a des effets similaires sur l'aspirine.20 cherisen capable de remplacer le comprimé d'aspirine.
Il y a même une blague: « un mal de tête, manger du gâteau aux cerises»
8. Cherry - de diurétique..
Merci à ses propriétés diurétiques faciles, cette baie est utile dans l'hypertension - il réduit la pression( pour le bénéfice et la nocivité du thé vert, lisez ce lien).
9. La cerise douce aide à dormir .
Il peut être recommandé à ceux qui ont du mal à dormir.
Une poignée de cerises pour la nuit au lieu d'un somnifère.
Et tout cela parce que la cerise contient de la mélatonine, responsable d'un sommeil sain.
10. Cerise douce est riche en pectine , qui améliore la digestion, aide à nettoyer le corps, normaliser son métabolisme.
Et aussi:
- cerise élimine la douleur avec la goutte, les rhumatismes, l'arthrite.
Il suffit de manger une poignée de baies par jour; - nettoie les reins et le foie;
- est utilisé dans la bronchite comme expectorant.
Hot cherry compote - un excellent remède contre la toux; -
prévient les crises d'épilepsie; - ne provoque des brûlures d'estomac( sur les causes, les conséquences et le traitement des remèdes populaires se trouvent ici) et ne pas augmenter l'acidité du suc gastrique, et montre donc à ceux qui ont des problèmes d'estomac.
Non baie, mais un garde-manger de vitamines et une délicieuse pharmacie!
Et pourtant, il y a des cas où avec des cerises devrait être plus prudent.
Cas de contre-indications
Il n'y en a pas beaucoup. Mais ils sont. Il n'est pas nécessaire de manger des cerises si:
- il y a des problèmes avec la perméabilité de l'intestin;
- diabète sucré;
- ulcère gastrique;
- pneumonie;
- prédisposition à la flatulence et la diarrhée;
- pression réduite;
- prédisposition aux allergies;
- aux petits enfants en raison des os qui contiennent de l'acide cyanhydrique.
- susceptibilité aux allergies et intolérance individuelle.
Et sur un estomac vide devrait être manger avec prudence. Idéalement - attendez une heure après avoir mangé et commencer un traitement.
Connaissez la mesure! N'essayez pas de manger autant que l'œil peut le voir. Cerise - une baie utile, mais dans des limites raisonnables. 300 grammes par jour - est suffisant.
Vous ne pouvez pas faire de teintures de vin de cerise douce avec des os , stocker à long terme de telles compotes. Vous pouvez empoisonner avec de l'acide cyanhydrique.
À haute température - plus de 150 degrés - le saccharose est détruit et se transforme en caramel.
Il ne reste plus aucune substance utile.
La chose principale est que pendant le traitement thermique, une enzyme de valeur est perdue, qui est trouvée dans les variétés de cerise noire, et qui résiste aux caries. Sweet cherry n'est pas amis avec de l'amidon. Les brûlures d'estomac sont possibles. Mais la cerise douce est parfaitement combinée avec des noix( avantages et inconvénients pour les hommes et les femmes), fromage cottage, fromage.
Sweet cherry est très utile pour les enfants .Il y a beaucoup de vitamines du groupe B, responsable de la formation des dents et des os. Et il y a aussi un acide silicique qui influence positivement l'intellect.
Quelle cerise est la meilleure pour le corps humain rouge ou jaune? La réponse à la question que vous connaissez de l'auteur de la vidéo.