riz a des qualités nutritionnelles uniques, l'Orient est le produit le plus populaire.
bénéficient en grande partie ou mal de cette céréale dépend du type et de l'étendue du traitement.contenu
- propriétés utiles
- valeur alimentaire et calorique mal
- Do et contre-indications?méthodes de
- utilisées dans la médecine populaire
propriétés utiles corps
Fig fournit de l'énergie et contribue à augmenter la masse musculaire. Il contient des vitamines( groupe B et PP) ont un effet positif sur la digestion. La capacité à envelopper la paroi gastrique de la coque vous permet d'utiliser du riz aux patients souffrant de gastrite et d'ulcère gastroduodénal.
teneur en fibres effet bénéfique sur la microflore intestinale, empêche le développement de du diabète. Faible teneur en calories( 115 kcal riz bouilli 100 g) permet à son large utilisation dans les régimes minceur.
Il a la capacité de sortie des substances toxiques du corps intoxications. L'absence de sels ne nuit pas y dans l'utilisation des personnes atteintes de la maladie rénale.
haute teneur en fibres insolubles empêche les cellules cancéreuses. Une faible teneur en sodium dans les céréales permet de l'utiliser pour les personnes ayant une pression artérielle élevée.niveau des neurotransmetteurs
haute( en particulier le riz brun) de empêcher le développement de de la maladie d'Alzheimer. Il a un effet antioxydant, réduit le taux de cholestérol et a un effet de renforcement sur le système nerveux.
Figure soulage rapidement de la faim en raison de son contient des glucides complexes.est considéré comme plus précieux riz non poli( celui qui est traité moins).Il parvient à conserver plus de vitamines, qui ne restent pas presque poli. La consommation régulière de riz stimule la puissance masculine.
avantages de l'utilisation de riz:
- dans les lésions inflammatoires de l'eau de riz procédé de l'intestin exerce une action de protection;
- avec des toxines d'intoxication alimentaire;
- contenant du potassium renforce le muscle cardiaque;
- a un léger effet diurétique, il aide à éliminer l'excès de liquide, ce qui affecte favorablement les vaisseaux sanguins;
- améliore les processus métaboliques dans les tissus nerveux en raison de tryptophane, de la lécithine;
- normaliser de la fonction cérébrale, empêche la maladie de Parkinson, de la démence sénile;
- eau de riz aide à éliminer le mucus des poumons, il est recommandé dans la bronchite, l'asthme bronchique;
- pour la pneumonie, la grippe, les maux de gorge soulage, a antipyrétique, l'action sudorifique.avantages
de l'utilisation du riz brun:
- abaisse l'acidité, améliore la digestion;
- empêche le développement du diabète sucré;
- régule la graisse et le métabolisme des glucides, les taux sanguins de cholestérol;
- améliore la fonction du système endocrinien;toxines, radionucléides
- ;
- nettoie les vaisseaux sanguins.
Un traitement efficace de l'avoine dans les conditions de la maison du foie, du pancréas, de l'estomac, et d'autres organes.
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valeur nutritionnelle et
teneur calorique macrocellules 100 g de( mg):
| 60 | |
| Chloro | 133 |
| Soufre Phosphore Potassium | 328 |
| 314 | |
| 30 | |
| Sodium Magnésium Calcium | 166 |
| teneur en oligo-éléments | 40 |
de 100 g de(mcg)
Nickel| 51,6 | |
| Cobalt Aluminium | 912 |
| 6,9 | |
| 1240 | |
| Vanadium Silicon Boron | 400 |
| 224 | |
| molybdène | 26,7 |
| Fluoro | 80 |
| chrome | 2,8 |
| Manganèse Sélénium | 20 |
| 3,63 | |
| cuivre | 560 |
teneur en vitamine pour 100 g(mg):
| PP | 5,3 |
| H | 12 |
| E | 0,8 |
| 0,54 | |
| B6 B5 | 0,6 |
| B2 | 0,08 |
| B1 | 0,34 |
| choline | 85 |
valeur nutritionnelle de 100 g(g):
| acides gras | 1,9 |
| acide gras saturé | 0,4 |
| Ash Starch | 3,9 |
| 61,4 | |
| d- oses et | |
| fibres alimentaires 0,9 Eau | 14 |
| 9,7 | |
| 62,3 | |
| Glucides Fat protéines | 2,6 |
| 7,5 |
calories de produit sec 303 kcal par 100 g
faire des dégâts et contre-indications? Contre-indications
pour l'utilisation de riz. ilSi vous êtes produit hypersensible devrait abandonner son utilisation.
Le riz contient beaucoup d'amidon qui peut provoquer une augmentation du taux de sucre dans le sang. Lorsque l'utilisation immodérée peut entraîner des habitudes intestinales pauvres, l'émergence de la constipation. Lorsque vous avez une tendance à la constipation peut causer des fissures du gros intestin, les hémorroïdes.personnes
utilisées dans la médecine populaire
Figure utilisé dans la médecine populaire comme un moyen d'améliorer le sommeil pour éliminer les odeurs de souffle, de restaurer l'appétit après une maladie prolongée, pour augmenter la lactation chez les femmes qui allaitent.
| Le problème. | Méthode d'application |
| Augmentation de la température pour les rhumes | Remplir un verre de riz avec de l'eau( 7 verres), ajouter de la menthe( 1 cuillère à soupe), faire bouillir. Ajouter les oignons écrasés, boire le bouillon résultant toutes les 2 heures pour 1/3 de la pile. |
| Dépôt de sel | Manger à jeun tous les jours 2 c.l.riz sec, bien mâcher. |
| Obésité | Cuire 100 grammes de riz, le diviser en plusieurs réceptions. Mangez, ananas pressé ou jus de pomme( sans sucre). |
| Surpoids | Placer dans un bidon de 1 litre.l.riz à grain long et 15 piècesraisins secs sans noyau. Dans 1 litre d'eau, dissoudre 2 cuillères à soupe.l.sucre et ajouter au pot avec du riz. Couvrir de gaze, laisser dans un endroit sombre pendant 2 jours. La perfusion résultante est filtrée, les raisins secs sont jetés, le riz est lavé et à nouveau rempli d'eau. Boire un ½ tasse par jour.avant les repas pendant 20 minutes. |
| Obésité | Bien laver un verre de riz brun, ajouter de l'eau( 1: 5), mettre sur feu doux, cuire 35 minutes.sans couverture. |
| Maladies du système digestif | Le riz brun est bouilli pendant 1,5 heures, la crème est pressée hors du gruau résultant. Après son utilisation, les forces difficiles à renvoyer reviennent. |
Vous devriez manger du riz pour la perte de poids sans ajouter de sel, de sucre, de beurre, de sauces.
Le riz brun et non poli aide à obtenir le résultat souhaité plus rapidement.
