Dans cet article, vous apprendrez comment exécuter affecte l'état des veines des patients qui courent bénéfique pour les jambes variqueuses, et qui est extrêmement dangereux. Quelles règles devez-vous suivre en cours d'exécution?
article aucune information sur les effets de l'exécution sur d'autres types de varices: œsophage et de l'estomac
- , qui est causée par la cirrhose du foie.
- Petit bassin, qui se produit chez les femmes avec diverses caractéristiques de la structure des veines et des organes de la région pelvienne.
- Cordon de la moelle épinière et testicule - varicocèle chez les hommes, causés par des anomalies congénitales de la veine spermatique gauche.
Malgré le fait que les causes d'entre eux sont complètement différents, exécutez impact sur le cours de chacun de la même forme de varices - pour fonctionner avec la dilatation exprimé de tout lieu peut être à la fois bénéfique et nuisible, et même mortel.contenu
de l'article:
- Dans certains cas, le jogging avec les varices seront
- utiles Qui mieux s'abstiennent - contre
- Comment traiter
Lors de l'exécution, ainsi que pendant la marche, les muscles des jambes( la plupart des tibias) sont réduits. Selon les idées classiques, leurs contractions sont l'une des principales forces motrices qui favorisent le flux sanguin à travers les veines contre la gravité( de bas en haut).Par conséquent, en général, la course et la varicosité des jambes sont complètement compatibles.
Mais cette conclusion ne peut pas être la règle axiomatique et incontestable qui s'applique à absolument toutes les personnes souffrant de varices des jambes. Dans chaque cas, tous individuellement:
- formes non compliquées de la maladie - l'indication de la course;
- formes compliquées - contre-indication;
- si vous courez, alors vous devez le faire correctement - de mauvaises leçons peuvent blesser.
Il est préférable de ne pas prendre de telles décisions par vous-même. Il est préférable de consulter un chirurgien vasculaire ou phlébologie peut aussi être un chirurgien généraliste - ces professionnels impliqués dans le diagnostic, le traitement et la prévention des varices.
Indications: lors du jogging avec les varices seront jambes
exactement utiles avec les veines variqueuses est une extension et la destruction progressive des veines superficielles( sous-cutanée).Le sang ne bouge pas dedans, mais stagne. Mais en raison du fait que la sortie principale se produit dans les veines profondes( plus de 70%), même dans de telles circonstances, le sang continue de circuler normalement. Il n'y a pas de problèmes particuliers et de complications jusqu'à ce que la congestion veineuse mène à la destruction complète des veines et à une violation de la structure des tissus qui les entourent.
Courir pour les patients avec des formes simples et simples de varices jambe est une procédure utile.activité contractile active des muscles du mollet( arrière de la jambe) facilite et accélère la promotion du sang dans le système veineux profond des membres inférieurs. Cela réduit la charge sanguine sur les veines altérées superficielles et ralentit la progression de l'insuffisance veineuse.
Cliquez sur la photo pour l'agrandir Les gens avec des formes légères de la jambe varicose peuvent non seulement, mais doivent aussi courir. Cette catégorie comprend les patients présentant un premier et un deuxième degré de veines, qui n'ont pas d'autres maladies et contre-indications à la course. Caractéristiques de la maladie qu'ils ont:
- Gonflement modéré des jambes le soir, passant après le repos et le sommeil.
- Apparence sur la peau d'un motif vasculaire amélioré sous la forme d'une grille ou d'araignées.
- avancée sertie veine sous-cutanée( simple ou multiple), mais pas la fusion les uns aux autres sous forme de grands conglomérats et des noeuds.la peau
- autour des veines est pas changé ou a une couleur brun-bleu clair sous la forme de taches, mais pas de blessures, se mouiller, les phoques.
- La douleur est légère ou modérée, principalement après l'effort.
- Une opération d'ablation des veines a été réalisée, mais une rechute est survenue sous la forme d'un léger élargissement des veines.
Contre-indications: quand il est préférable de ne pas
Puis-je courir avec les varices, si les symptômes prononcés ou des complications? Malgré tous les effets positifs de la course à la réduction de la stase veineuse, il est absolument contre-indiqué chez ces patients. Cela est dû au fait qu'une maladie variqueuse compliquée dans le contexte de la course peut progresser et même entraîner la mort. Abstenez-vous de personnes dans les situations suivantes:
- avec thrombophlébite aiguë des jambes( moins de 6 mois).
- Avoir des signes de thrombophlébite chronique de bas grade.
- première année après la thrombophlébite( thrombose veineuse profonde).
- Pronounced gonflement des jambes et des pieds, ainsi que la douleur sévère en eux.
- varices graves quand ils sont dispersés à travers tout le membre sous la forme de grands ensembles et conglomérats.
- Cachetage, rougeur de la peau le long des veines.
- Jusqu'à 3-6 mois après l'ablation des veines. Exprimé brun
- ou peau bleuâtre, présence d'ulcères trophiques( blessures), et l'eczéma pleurs.
- Proposé artères pulmonaires des membres inférieurs.
Run chez ces patients est dangereuse, car la vibration peut causer des caillots existants ou l'inflammation écart dans une veine avec formation de nouveaux caillots.
Comment courir, ne pas nuire
à courir pour variqueuses Apporté bénéficier uniquement, suivez ces recommandations:
- Avant chaque classe dans une position couchée mettre ses pieds bas de compression des produits sur mesure: bas, collants, chaussettes, au plus bandage élastique classique. Les veines contractées ne vibreront pas et ne seront pas endommagées.
- Obtenez des chaussures de sport confortables sur la semelle anti-vibration( douce, épaisse, légère).
- Essayez de courir sur des tapis roulants spéciaux avec un revêtement souple ou évitez les surfaces dures.
- Pendant la course, buvez de l'eau. Après les classes
- enlever des bas de compression, se trouvent sur le dos et laisser tomber pied au-dessus du niveau du corps, de préférence verticalement vers le haut( par exemple, sur un mur, l'activité « bouleau »).Vous pouvez également appliquer le gel sur la peau sur la veine: Lioton, Troxevasin, Venitan.
- Evite courir sur de longues distances( plus de 3 km), le saut, la formation de la force et une autre charge excessive sur les jambes.
Si la course est contre-indiquée, elle peut être remplacée par la marche dosée et la natation.
