Le dos souffre après un rêve le matin: les raisons

Pourquoi mon dos me fait mal après avoir dormi?

Presque chaque seconde ressent des sensations désagréables de ce que le dos fait mal le matin.

En fait, les facteurs de la maladie peuvent être beaucoup - une personne se déplace peu, ne remarque pas le développement de maladies ou toute la faute est simplement un lit inconfortable.

Pourquoi le dos fait mal dans le bas du dos le matin - nous analyserons dans notre revue.

Le mal de dos après le réveil: causes

Le matin ne peut pas être appelé bon, s'il est accompagné d'une douleur douloureuse ou douloureuse. Surtout, si vous vous levez. Pourquoi dans les heures du matin le dos fait mal - dans cette revue, nous allons examiner les facteurs qui peuvent provoquer une gêne dans le département lombaire:

• Hypodinamy est un mode de vie insuffisamment actif, en surpoids. Essayez de commencer la journée avec la charge et la douleur disparaîtra progressivement.
• Stress - l'excitabilité constante provoque des cellules nerveuses.
• Grossesse - une femme «en position» est beaucoup plus susceptible d'éprouver de l'inconfort en raison d'un fœtus en développement.
• Inflammation dans le système urinaire. Après avoir dormi les maux de dos dans les reins, donc pas tout est en ordre avec le système urinaire. signe lumineux - douleur sourde dans les reins, qui continue indépendamment de la posture du patient. Le soulagement ne peut venir qu'après avoir vidé la vessie.
• Maladies du pancréas. Les perturbations du pancréas peuvent se traduire par le fait que la longe fait mal le matin après le sommeil. Une caractéristique distinctive est frisson douleurs douloureuses.
• Pathogénie de la colonne vertébrale: hernie, scoliose, sciatique et ostéochondrose. Le dernier diagnostic mentionné se montre le plus souvent le matin. Sensations désagréables couvrent la zone entre les omoplates, le coccyx et la ceinture.
• Les maladies de la cavité abdominale - la pancréatite, l'appendicite, les maladies gastro-intestinales.
• Les processus inflammatoires dans le système respiratoire.
• La pathologie des articulations: l'arthrite, l'arthrose, la maladie de Bechterew - ces maladies peuvent provoquer un inconfort.
• Posture non naturelle du dormeur.

Ce qui est dangereux, c'est la douleur qui disparaît au milieu de la journée

Beaucoup de gens connaissent cette situation, quand le rein fait mal le matin, puis passe. Nous parlons de sensations désagréables, qui se manifestent constamment le matin et disparaissent dans la chaleur du jour.

Le patient ne remarque même pas le changement de son état et reporte constamment le traitement. Et le matin tout se répète. Une telle journée de marmottes conduira tôt ou tard à des complications et c'est pourquoi.

Pendant le sommeil, les muscles et les articulations se détendent. Avec la pathogenèse décrite, le volume de fluide interarticulaire, qui agit selon le principe de lubrification, diminue.

Pendant la journée, le fluide articulaire commence à être produit dans le même volume et les sensations de douleur disparaissent.

Pourquoi mon dos me fait mal?

Une cause fréquente de douleur est l'ostéochondrose, une maladie du dos commune. Il provoque des sensations désagréables dans les articulations de la colonne vertébrale et prive la plasticité. Si la longe fait mal après le sommeil, alors c'est le premier signe de pathogenèse. Il y a plusieurs autres caractéristiques distinctives:

• Même avec une légère toux, il y a une sensation de dos et de spasmes lombaires douloureux.
• Il est impossible de se plier librement.
• Après des mouvements intenses, vous sentez une dépression.
• Constante matin douloureuse douleur douloureuse.

L'ostéochondrose se manifeste par des douleurs dans différentes parties de la colonne vertébrale.

1. Cervical - dans ce cas, après le sommeil, le dos fait mal dans la région des omoplates, le cou, les épaules. Perte de sensibilité dans les membres et l'orientation dans l'espace et un viseur.
2. Douleur thoracique - croissante dans le dos, la poitrine, entre les côtes. Respiration difficile.
3. Mouvement lombaire-entravé avec des inclinaisons, arrière faible le matin, et il y a aussi des crampes d'estomac.

Si vous soupçonnez que le mal de dos après un rêve est un signe d'ostéochondrose, alors n'hésitez pas à consulter un médecin. C'est le spécialiste qui vous dira quel traitement sera le plus efficace.

L'arthrose et le mal de dos

Après le sommeil, les maux de dos dans la région lombaire - souvent les articulations, le cou et le dos souffrent de la destruction du cartilage, ce qui facilite la friction. Le tissu cartilagineux (Matrix) est couvert et les disques de la colonne vertébrale.

Si l'humidité ne reste pas dedans, alors les os se frottent et l'inflammation commence. Par conséquent, les articulations souffrent, et les disques cessent de faire face à leur tâche principale - la fixation des vertèbres. C'est le signe de l'arthrose.

Lui, comme un tueur silencieux, peut être asymptomatique pendant des années et commencer à apparaître comme une douleur dans le bas du dos le matin après avoir dormi.

Il est temps de prendre le traitement

Il est important de comprendre que bien que le secours arrive, mais la maladie n'a disparu nulle part. Le symptôme disparaît temporairement. Par conséquent, il est préférable de commencer le traitement dès que possible. Pour cela, vous devez subir une enquête. Il comprend:

1. Livraison de sang et d'urine pour une analyse générale. Une étude en laboratoire indiquera dans quelle phase se trouve la maladie et quel organe est affecté. Un test d'urine montrera s'il y a un processus inflammatoire dans le système urinaire.
2. Test sanguin biochimique.
3. Radiographie de la colonne vertébrale - analysera l'état des articulations.
4. Possible tomodensitométrie de la colonne vertébrale, ce qui permettra d'identifier le pincement et la flexion possibles.
5. Anamnèse Le médecin se familiarisera avec l'histoire de la maladie. Peut-être la douleur dans le bas du dos après un rêve est une conséquence de vieilles plaies. Il découvrira s'il y a des maux similaires parmi vos proches et si vos conditions de travail n'affectent pas votre santé.

Méthodes de traitement

Après toutes les procédures préparatoires sont terminées, vous devez commencer le traitement. Le processus peut être divisé en plusieurs étapes:

• L'élimination de la cause de la pathogenèse.
• Impact complexe sur l'orientation de la maladie.
• Attraper les symptômes avec des médicaments visant à éliminer l'inflammation.

Médicament

Dans le cas de maladies du système musculo-squelettique, la douleur matinale dans le bas du dos permet d'éliminer les médicaments anti-inflammatoires, tels que l'ibuprofène et d'autres médicaments contenant du diclofénac. Ils peuvent être utilisés dans différents types, le choix dépend de l'intensité de la douleur:

• Comprimés - ils sont généralement pris avec de la nourriture. Les personnes atteintes de maladies gastro-intestinales devraient les boire avec des médicaments qui réduisent le niveau d'acidité dans l'estomac.
• Pommades - anesthésier ponctuellement et soulager l'inflammation.
• Injections.

En outre, les myorelaxants aident bien. Ce sont des substances médicinales qui soulagent la tension des muscles squelettiques. Parmi eux sont Pancuronius et Vicuronius. Utilisez-les doivent seulement être prescrits par un médecin et ne pas se laisser emporter - ils peuvent causer une paralysie musculaire.

Mesures supplémentaires

Si la douleur dans le bas du dos ne s'arrête pas le matin, le médecin peut prescrire le repos au lit, et pour un soutien supplémentaire de la zone touchée, vous devez nommer porter un corset.

Dormir sur un matelas orthopédique est beaucoup plus utile en cas de telles maladies.

Un bon outil de soutien sera la gymnastique thérapeutique et les séances de thérapie manuelle. Les spécialistes aideront à renforcer les muscles et les vertèbres plus mobiles.

Prévention

Il vaut mieux prévenir la maladie que la guérir. Surtout quand il s'agit du système musculo-squelettique - nous devons en prendre soin. Afin de ne pas se demander pourquoi le dos fait mal après avoir dormi, prenez quelques règles sur vous-même:

• Ne pas soulever des poids. Sans une préparation adéquate, cela peut conduire à un certain nombre de maladies.
• Conduire un mode de vie actif. Plus de sports, mais les charges ne devraient pas être extrêmement intenses. Vous pouvez simplement entrer de nouvelles habitudes - marcher, arrêter d'utiliser l'ascenseur, faire des balades à vélo.
• Connectez-vous à la piscine. La natation est une excellente prévention si votre dos vous fait mal après avoir dormi.

Ne pas dépasser le voyage chez le médecin. Ceci est utile même dans le mode planifié comme mesure préventive.

Maladie du XXIème siècle - mal de dos dû à l'ordinateur

On ne peut pas éviter cette revue de l'une des raisons les plus fréquentes pour lesquelles le rein fait mal le matin. Une longue séance à l'ordinateur, qui peut traîner jusqu'au matin. Et après un court sommeil, douleur douloureuse dans le bas du dos.

Sous ce régime, toute une génération a grandi. Il n'est pas surprenant que maintenant beaucoup de gens à des âges très différents souffrent de la maladie décrite.

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Pendant le jeu en ligne, une personne est en tension constante et peut sauter brusquement, s'identifiant à un héros échappant aux monstres. Cela affecte non seulement la psyché, mais aussi l'état physique.

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Le seul remède est d'arrêter de s'asseoir devant l'ordinateur et d'aller se coucher à l'heure.

Autres causes de maux de dos

Chaque matin, la longe fait mal, mais il semble que la santé soit bonne. Il peut y avoir d'autres raisons à cela:

• Position incorrecte du corps pendant le sommeil. Endormez-vous, couché sur le dos - ce n'est pas la pose la plus réussie. Le fait est que cela crée une déflexion non naturelle dans le bas du dos, ce qui est la cause de l'inconfort. Essayez de vous débarrasser de cette habitude.
• Circulation sanguine perturbée du dos. Gonflement peut être la raison pour laquelle la longe fait mal après le sommeil. Elle apparaît après une blessure au dos. Faites en sorte que pendant le sommeil, la colonne vertébrale obtienne un flux de sang non obstrué.
• Un lit dérangeant. Il n'est pas surprenant qu'un lit inconfortable puisse causer un mal de dos le matin. C'est l'endroit où nous passons une partie importante de notre vie. Trop doux un lit ou un matelas avec des tiges affaissées peuvent apporter une sensation d'inconfort. Après un rêve dans un tel lit, il y a une douleur dans le cou et le bas du dos. Choisissez seulement des surfaces dures, de sorte que votre colonne vertébrale assume sa position naturelle pendant votre repos. Ce sera la clé pour corriger la posture.

La santé du dos est la garantie de notre activité. Et le mouvement c'est la vie. Par conséquent, si vous remarquez de plus en plus que votre dos vous fait mal le matin immédiatement après le coucher, ne prenez pas de risques et consultez un médecin, puis suivez toutes les recommandations prescrites.

Source: https://MoiPozvonochnik.ru/otdely-pozvonochnika/poyasnichnyiy-otdel/bolit-spina-posle-sna

Le mal de dos le matin: quelles pourraient être les raisons, comment traiter

Notre vie d'aujourd'hui est pleine de charges, de dynamiques et de stress. Même si une personne reste assise des jours durant sur l'ordinateur, cela ne se produit que pour les étrangers de sa vie, pour lui la même chose - elle est super intéressante, saturée et parfois pleine de drame.

C'est une sorte d immobilité turbulente" quand les muscles, les ligaments, le squelette entier sont immobiles, et l'imagination et l'activité cérébrale hyperactive, et déclenche une chaîne de réflexes neuromusculaires spontanés, ce qui conduit parfois à des maladies du système musculo-squelettique.

Pourquoi les maux de dos le matin les gens jeunes apparemment en bonne santé de ne pas s'exposer à un stress physique, n'ont pas encore réussi à « gagner » les maladies dégénératives liées à l'âge?Nous essaierons de répondre à cette question à la fin, mais nous commencerons par des raisons plus habituelles et habituelles.

Causes de maux de dos le matin

Le processus dystrophique de la colonne vertébrale, tel qu'il a déjà commencé, ne cesse ni jour ni nuit. La raison de la reprise du mal de dos le matin peut être assez commune:

• L'action de l'anesthésique
• Dans le sommeil, les défenses du corps tombent
• Ralentit la nuit aussi la transmission des impulsions nerveuses:

Par conséquent, si vous avez eu la douleur modérée, et tu as couché avec elle, le matin tous les « nedochuvstvovannoe » pendant le sommeil vous retourné avec intérêt.

Peut-être, pour ces mêmes raisons, l'aggravation de toutes les maladies chroniques se produit précisément le matin.

Les causes du mal de dos le matin peuvent être nombreuses. Nous allons considérer ce qui suit:

• Ostéochondrose
• Maladies des articulations
• Douleur musculaire
• Le syndrome du jeu informatique
• Quelques autres raisons

La cause de la douleur dans la matinée - ostéochondrose

Très souvent maux de dos le matin chez ceux qui ont tous les signes de l'ostéochondrose.

La douleur après le sommeil et d'autres symptômes peuvent survenir dans différentes parties du dos:

Avec l'ostéochondrose cervicale:

• Ça fait mal dans le cou et la région occipitale, dans l'épaule et l'omoplate
• Les mains de Nemuyut (impression, comme si elle était allongée sur son bras)
• Il peut y avoir un mal de tête et des vertiges, des ondulations sous les yeux

Dans l'ostéochondrose thoracique:

• Au début, une douleur modérée mais de plus en plus intense dans le dos et la poitrine
• Névralgie intercostale, apparaissant en inspirant, essayant de tourner de l'autre côté ou de se lever
• Les symptômes de l'angine de poitrine et de l'asthme

Avec ostéochondrose lombaire:

• Augmentation de l'inconfort et de la douleur dans le bas du dos
• Morbidité accrue pendant le mouvement, les pentes, les virages
• Douleur dans l'estomac et les coliques intestinales

Douleurs lombaires du matin dues aux articulations

Le mal de dos après le sommeil est un signe commun de maladies articulaires de la colonne vertébrale:

• Spondylarthrose
• L'arthrose
• La maladie de Bechterew
• Polyarthrite rhumatoïde

Pourquoi les douleurs articulaires se produisent-elles le matin?

Au cours de la nuit de la raideur articulaire et des muscles déformés-ligamentaires kotraktura encore augmenté, et donc les premiers mouvements fournissent des douleurs lourdes.

Dans les premiers stades de la maladie, les douleurs articulaires du matin cessent généralement après le début du mouvement.

Douleurs musculaires dans le dos le matin

Parfois, après une sieste dans le dos, une douleur purement musculaire peut survenir. Cela arrive pour plusieurs raisons:

• Scoliose
• Déséquilibre musculaire dû à la cyphose (stoop), au surpoids
• Une posture gênante pendant le sommeil, par exemple, sur le dos, avec les jambes tendues
• Avant le grand effort physique
• Déplacement des articulations à la suite d'un traumatisme ou d'une tension musculaire

Le syndrome du jeu informatique

Nous connaissons déjà les douleurs psychogènes et stressantes, mais cette option ne peut être attribuée avec précision ni à l'un ni à l'autre. C'est un phénomène que l'on peut qualifier de syndrome du jeu vidéo.

La vie des enfants et des adolescents modernes est impensable sans ordinateur ni console de jeux. La génération a été élevée aux Jeux, et ce problème est non seulement les enfants - et les adultes (assez jeunes âgés de 30 à 40 ans et plus, et même les retraités), qui peuvent jouer pendant des jours.

Observez le joueur. Pendant le jeu, il

• répète tous les mouvements du protagoniste (dévie sur le côté, se penche en avant, saute assis, etc.)
• des tensions extrêmes dans des situations extrêmes (combats, rencontres avec des monstres)
• éprouver une situation stressante à des moments critiques du jeu (émet des cris d'horreur ou de plaisir)

Il ne s'agit pas seulement de l'impact sur la psyché et de la séparation de la réalité - l'ordinateur commence à avoir un effet physique direct sur la personne:

• Saute la pression artérielle et intracrânienne
• La vision se détériore
• La tension musculaire augmente
• Le clignotement du moniteur provoque parfois des crises convulsives

Les jeux modernes sont si réalistes qu'une personne ne veut pas quitter ce monde, dans lequel il est un héros. Dans la vraie vie, il éprouve des complexes et du mécontentement.

Il n'est pas surprenant qu'un rêve pour un joueur devienne souvent une continuation du jeu dans lequel il combat des monstres et échappe à quelqu'un.

En conséquence, il se réveille après une pause brisée, avec des maux de tête et des douleurs musculaires dans le dos. Et ce n'est pas surprenant: pendant le jeu et le sommeil, le joueur, étant encore, expérimenté pas moins d'effort physique qu'un chargeur ou un athlète.

Bien sûr, ce n'est pas un phénomène général, et pas un appel à abandonner les jeux ou l'ordinateur: il est déjà impossible d'imaginer notre vie sans de telles joies. Beaucoup jouent à des jeux, s'assoient à l'ordinateur toute la journée - et ne ressentent aucune douleur au dos le matin après le sommeil. Mais tout a son temps.

Le développement de processus dystrophiques et de maladies causées par l'inactivité et le stress ne se produit pas du jour au lendemain.

Autres causes de la douleur matinale

Les causes de la douleur matinale dans le dos après le réveil peuvent également être:

• Troubles hormonaux endocriniens:
  • oppression de la fonction surrénalienne
  • production insuffisante d'œstrogène (chez les femmes)
• Maladies d'échange interne:
• Les processus infectieux
  • la tuberculose
  • ostéomyélite
  • abcès épidural
• Douleurs réfléchies des organes internes:
  • organes du thorax et du tractus gastro-intestinal
• Maladies hématologiques
• Traumatisme différé et même coups

Très souvent, le problème de l'origine du matin obscure douleur dorsale résout ostéopathes, si la cause - les anomalies structurelles et anatomiques, telles que le déplacement des articulations.

Diagnostic et traitement de la douleur matinale dans le dos

Le diagnostic est réalisé avec l'aide de:

• Examen visuel (d'un orthopédiste, neurologue, ostéopathe et autres médecins)
• Tomographie par rayons X, ordinateur et résonance magnétique
• Électromyographie
• Densitométrie
• ECG
• Recherche en laboratoire

Le mal de dos est traité en fonction des résultats du diagnostic.
Cela peut être:

• Application de l'anesthésie non stéroïdienne
• Thérapie manuelle
• Acupuncture
• Massage

Parfois, vous pouvez avoir besoin d'un psychonévrologue, ou des spécialistes des maladies des organes internes:

• Cardiologue, gastro-entérologue, urologue, gynécologue, etc.

: Que faire avec la douleur du matin dans le dos

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Source: https://ZaSpiny.ru/boli/utrom.html

Pourquoi mon dos me fait mal après avoir dormi?

Selon les médecins, les douleurs dorsales périodiques après le sommeil peuvent toucher jusqu'à 40% de la population adulte du pays. Ce n'est pas surprenant - sur le dos est la charge principale pour une journée entière.

Pendant les heures d'affaires, une personne de ses propres affaires et ne pas tout simplement remarquer quelques petits inconvénients, et après le repos tous les « problèmes » dans le corps deviennent plus visibles.

Les raisons pour lesquelles le dos fait mal après le sommeil sont très diverses et la plupart d'entre elles ne sont pas associées à des pathologies graves dans le corps. Mais si vous laissez le problème sans attention, alors vous pouvez permettre le développement de maladies très désagréables.

TOP-10 causes de la douleur rachidienne

Un fait intéressant est que le dos du matin peut blesser tout le monde, indépendamment de l'âge, du sexe et du style de vie.

Même les personnes qui font régulièrement de l'exercice et mangent des aliments sains éprouvent ce problème de temps en temps.

Parfois, dans le matin, le dos peut faire tellement mal qu'une personne est presque incapable de sortir du lit, bien qu'avant de s'endormir, il se sentait parfaitement normal.

Et tout cela parce que tout le dos passe la colonne vertébrale, qui est la charge principale pour toute la journée.

Pour lui, il convient à beaucoup de terminaisons nerveuses, ses muscles supportent, et les disques intervertébraux sont constitués de tissu cartilagineux.

Et toute violation de l'intégrité ou du fonctionnement normal de l'ensemble du système provoque immédiatement une gêne ou une douleur.

Les dix principales raisons pour lesquelles le mal de dos après le sommeil, comprennent:

1. Ostéochondrose. L'une des maladies les plus courantes de la colonne vertébrale, qui, à l'âge de 40 ans est présent à des degrés divers dans chaque seconde. Il affecte les tissus cartilagineux des différentes parties de la colonne vertébrale, provoquant des changements dégénératifs chez eux, limite la mobilité des disques et manifeste des sensations douloureuses pendant et après charges. Sans entrer dans les détails sur les causes de l'ostéochondrose, nous notons seulement que sa prévention devrait commencer dès le plus jeune âge.
2. Charges excessives Les muscles soutenant la colonne vertébrale ne sont pas bien développés. Les personnes qui mènent un mode de vie largement sédentaire ou passent beaucoup de temps à un ordinateur ont généralement des muscles du dos faibles. Par conséquent, même avec un petit effort physique, ils sont trop étendus. Et encore plus après un entraînement intensif, car l'acide lactique s'accumule dans les muscles. Quand une personne dort, il y a une croissance et une récupération musculaires actives. Le lendemain matin, la surcharge peut se manifester par la douleur et la krepature.
3. Position incorrecte du corps.Un lit inconfortable est aussi une cause assez fréquente, qui vous fait mal au dos le matin.Particulièrement souvent les personnes qui dorment sur les oreillers de plume ou les matelas mous se plaignent de la douleur. Le lit doit être suffisamment élastique pour soutenir la colonne vertébrale, permettant aux muscles de se détendre et de se reposer pendant le sommeil. Dans le même temps, il ne devrait pas être trop rigide, sinon les muscles de la colonne vertébrale resteront tendus sur les sites de la flexion de la colonne vertébrale. Pour ceux qui ont des problèmes de dos constants, l'option idéale est un matelas orthopédique de qualité.
4. Violation de la posture Une posture incorrecte conduit au fait que la charge sur la colonne vertébrale et les pieds n'est pas distribuée correctement. En conséquence, certains groupes musculaires sont constamment surexposés et des douleurs apparaissent, s'intensifiant le matin. Si vous ne prenez pas de mesures, la mobilité de certaines parties de la colonne vertébrale est limitée et la situation commence à se détériorer rapidement chez les personnes âgées.
5. Grossesse La douleur est particulièrement ressentie dans la seconde moitié de la grossesse, lorsque la taille du fœtus commence à augmenter rapidement. La colonne vertébrale doit supporter une charge supplémentaire, qui est également concentrée dans une zone spécifique du corps, et n'est pas répartie uniformément. C'est la principale raison pour laquelle la taille fait mal après le sommeil chez presque toutes les femmes enceintes à une date ultérieure.
6. Les problèmes des femmes. Le système reproducteur féminin est situé dans le bas-ventre. Périodiquement, divers processus s'y produisent, causés par des changements naturels du fond hormonal. Certains d'entre eux sont plutôt douloureux.La plupart des femmes se plaignent que le bas du dos et le bas de l'abdomen sont douloureux pendant la période menstruelle ou après la ménopause.
7. Les blessures de la colonne vertébrale. Même des blessures mineures, telles que des ecchymoses graves, peuvent donner un œdème et une douleur intense dans la colonne vertébrale pendant une longue période. Ceci est dû au fait que la colonne vertébrale n'est pas protégée par le tissu adipeux, et avec un impact net, il se produit souvent des déplacements des disques ou des microfissures.
8. Infections et maladies chroniques. Infections systémiques: le VIH, la syphilis, la tuberculose, la gonorrhée, la chlamydia et d'autres sont facilement transmis par l'ensemble du corps et en l'absence de traitement commencent à affecter d'autres organes et systèmes, y compris la colonne vertébrale. En cas d'exacerbation des maladies chroniques des organes internes, les processus inflammatoires se reflètent sur l'ensemble du corps, ils peuvent provoquer une perte osseuse et une douleur douloureuse dans la colonne vertébrale.
9. Poids corporel excessif. Bien qu'avec un poids supplémentaire, la charge supplémentaire sur la colonne vertébrale est distribuée plus ou moins uniformément, le corps n'est pas beaucoup plus facile. Le tissu cartilagineux des disques intervertébraux avec un très grand poids commence à se déformer, les disques s'aplatissent, tout en serrant les terminaisons nerveuses. Souvent, les personnes obèses ont un mal de dos dans la région lombaire. Dans la région lombaire est un coude, qui est un «maillon faible» en cas de charges excessives.
10. Les maladies neurologiques et le stress. Peut délivrer pas moins de problèmes avec la colonne vertébrale que les maladies et la fatigue. Nous ne pouvons contrôler notre propre corps que grâce au fait que beaucoup de terminaisons nerveuses viennent à la colonne vertébrale, ce qui donne des signaux aux muscles qui le supportent. Avec les maladies neurologiques, les terminaisons nerveuses ou les connexions neurales deviennent enflammées. Et avec un stress sévère, il existe des spasmes vasculaires et des clamps musculaires qui répondent à la douleur. "De nerfs" habituellement après un mal de dos fait mal dans le domaine de l'omoplate.

Important! Il fait souvent mal au dos entre les omoplates après le sommeil avec une insuffisance cardiaque!

Quand aller chez le médecin

Si le mal de dos apparaît de temps en temps, il n'est pas fort ou vous suspectez qu'il a un externe purement raisons: un lit inconfortable, surmenage, posture incorrecte, etc., alors nous devons essayer de résoudre le problème toi-même.

Mais il est très important de comprendre qu'il y a des symptômes qui peuvent indiquer des problèmes sérieux avec la colonne vertébrale et il est très important de ne pas les manquer et commencer le traitement à temps. Immédiatement consulter un médecin devrait être si le mal de dos régulier après le sommeil est accompagné par:

• augmentation de la température corporelle, particulièrement importante;
• restriction progressive de la mobilité de la colonne vertébrale et / ou des articulations;
• l'apparition de tumeurs, gonflement, rougeur de divers sites du dos;
• engourdissement des membres, circulation altérée dans les doigts et les orteils;
• perte partielle ou totale de sensibilité des parties du dos ou des extrémités;
• de fortes violations de la posture avec l'impossibilité de leur autocorrection;
• l'apparition de tous les noeuds, excroissances et autres néoplasmes sur la colonne vertébrale;
• douleur aiguë dans le dos est apparue après un saut infructueux, la levée des poids et d'autres types de charges;

Comment se débarrasser de la douleur

Le meilleur remède pour toutes les maladies est la prévention.

Prendre soin de la santé de la colonne vertébrale n'est pas quand il était malade, mais d'un jeune âge, pour le moment la posture est formée et il peut être facilement corrigé, il est possible d'entraîner les muscles du dos, et ils vont réduire la charge sur le disques intervertébraux. Mais c'est mieux tard que jamais. Les mesures préventives suivantes seront efficaces à tout âge, alors commencez dès maintenant:

• Lit confortable. Sans cela, vous ne pouvez pas avoir une colonne vertébrale saine. Vous pouvez économiser sur tous les autres articles d'intérieur, mais un matelas de qualité vous fournira un sommeil complet tout au long de la nuit, ce qui signifie une capacité de travail normale et une bonne humeur pendant la journée.
• Exercices spéciaux Excellent développement du yoga de la colonne vertébrale. Mais elle n'aime pas tout le monde. Par conséquent, il est tout à fait possible de se limiter à plusieurs exercices de base pour renforcer les muscles du dos et développer la souplesse de la colonne vertébrale, faciles à trouver sur Internet. Ici, l'essentiel est la régularité et la modération.
• Une bonne nutrition. Pour que le dos ne tombe pas malade, nous devons fournir au corps tous les nutriments nécessaires. Inclure dans le régime un maximum de fruits et légumes frais, de poisson et de fruits de mer, de gélatine ou d'agar-agar. Le manque de calcium et l'excès de sel affecte gravement l'état de la colonne vertébrale.
• Maintenir un poids optimal.Le manque de masse musculaire affecte la santé de la colonne vertébrale aussi mal que l'excès de tissu adipeux.Les muscles sont nécessaires parce qu'ils soutiennent la colonne vertébrale. Et l'excès de graisse perturbe la circulation normale et surcharge les disques intervertébraux. Si vous ne pouvez pas perdre du poids vous-même - contactez un spécialiste.
• Fauteuil confortable. C'est particulièrement important pour ceux qui sont obligés de passer beaucoup de temps assis. Le dos devrait être assez haut pour soulager la colonne vertébrale, et dans la région lombaire, il est souhaitable qu'il y ait un coude orthopédique. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez mettre un petit coussin ou un coussin.
• Correction de la posture Contrairement à la croyance populaire, il est possible à tout âge, s'il n'y a pas de changements pathologiques dans la colonne vertébrale. Pour cela aussi, il existe des exercices spéciaux et des corsets orthopédiques, presque invisibles sous les vêtements de tous les jours.

Soyez attentif et au stress auquel vous mettez votre colonne vertébrale. Si vous devez soulever quelque chose de lourd sur le sol - ne vous penchez pas: asseyez-vous et soulevez avec la charge principale sur vos jambes, et ne provoquez pas de douleur dans le bas du dos.

Ne tirez pas les poids des étagères et des armoires hautes - il est également facile d'endommager la colonne vertébrale. Il est nécessaire de remplacer une échelle stable et d'enlever soigneusement l'objet. Ne pas trop refroidir votre dos - c'est une cause fréquente de lombalgie après avoir dormi. La section lombaire doit toujours être couverte.

Ces mesures préventives ne sont pas du tout compliquées, mais elles sont négligées par beaucoup, et alors elles paient pour leur frivolité avec leur propre santé.

Si votre dos vous fait mal le matin, assurez-vous d'aller chez le médecin pour vous assurer que vous n'avez pas une maladie grave nécessitant un traitement immédiat.

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Maintenant, les thérapeutes manuels et les masseurs travaillant avec la colonne vertébrale sont très populaires. Sans aucun doute, parmi eux il y a d'excellents spécialistes.

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Mais, avant de confier la colonne vertébrale à quelqu'un qui travaille des méthodes non traditionnelles, assurez-vous de sa haute qualification.

Permettre de manipuler la colonne vertébrale d'une personne qui n'a pas au moins une formation médicale de base, vous risquez de rester invalide!

Anna Alexandrova

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Source: https://sonsladok.com/zdorove/razlichnye-narusheniya/bolit-spina-posle-nochnogo-otdyha.html

Pourquoi mon dos me fait-il mal après avoir dormi?

Un sommeil de qualité est un gage non seulement de bonne santé pendant la journée, mais aussi un indicateur de l'état de la santé humaine.

Mais souvent les gens se plaignent d'avoir mal au dos après avoir dormi.

Les raisons de ce phénomène désagréable peuvent être à la fois complètement inoffensives et très graves, voire dangereuses.

Causes de maux de dos après le sommeil

Le mal de dos peut être causé par une surfusion banale, un mouvement brusque et infructueux, une inclinaison ou une levée de poids. Mais souvent, les raisons pour lesquelles le dos fait mal après le sommeil sont des problèmes divers avec la colonne vertébrale, ainsi que des maladies des organes internes.

Le plus souvent, les maux de dos sont causés par:

• Ostéochondrose de différentes parties de la colonne vertébrale;
• Protrusion du disque intervertébral;
• Hernie intervertébrale;
• Sténose du canal rachidien dans le contexte des processus dégénératifs-dystrophiques;
• Spondylarthrose, spondylose, spondylolisthésis;
• Courbure de la colonne vertébrale (scoliose, cyphose, lordose);
• La maladie de Bechterew;
• Tuberculose de la colonne vertébrale;
• Maladies tumorales (tumeurs de la moelle épinière, adénome de la prostate);
• Processus systémiques, auto-immuns (rhumatismes, arthrites / arthroses, etc.);
• Maladies systémiques du tissu conjonctif;
• Insuffisance endocrinienne ou hormonale;
• En surpoids;
• Grossesse
• Maladie rénale;
• Maladies gynécologiques (adénomyose, annexite, aménorrhée);
• Douleurs réfléchies par les organes internes (glandes surrénales, foie, pancréas, intestins, estomac, etc.);
• Position inconfortable du corps pendant le sommeil;
• Myosite
• Les phénomènes post-traumatiques;
• Stress
• Position du corps incorrecte pendant le sommeil
• Contraction musculaire déséquilibrée et courbure de la colonne vertébrale
• Rigidité musculaire
• En surpoids
• Spondylarthrite ankylosante

La cause du mal de dos le matin indique habituellement sa localisation, l'intensité, ainsi que d'autres symptômes cliniques, complétant l'image principale de la maladie.

Arrêtons-nous plus en détail sur les causes les plus fréquentes de la douleur dans le dos après le sommeil.

• Position du corps incorrecte pendant le sommeil

Dans la grande majorité des cas, la raison pour laquelle après la nuit le dos fait mal est la mauvaise position pendant le sommeil. La taille est particulièrement douloureuse après avoir dormi sur le dos avec les jambes tendues.

Dans cette position, la flexion lombaire augmente, un spasme musculaire se produit et la douleur apparaît. Réduire la charge sur le bas du dos avec un oreiller sous les genoux pliés.

Souvent, le dos fait aussi mal après avoir dormi sur le ventre. Dans cette position, les muscles du dos sont constamment tendus.

Les fans de dormir sur le ventre sont invités à mettre un oreiller pas sous leur tête, mais sous le ventre. Cela aide à soulager la tension de la taille.

L'arrangement de qualité du lit est également important. Particulièrement soigneusement vous devez aller au choix d'un matelas et d'un oreiller. Idéalement, ils devraient être orthopédiques afin d'assurer une rigidité appropriée à toutes les parties du corps humain.

Cependant, assez souvent, les patients se plaignent d'avoir mal au dos après le matelas orthopédique.

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Mais cela s'explique par le fait que la colonne vertébrale et les muscles qui l'entourent sont juste utilisés à leur mauvaise position et qu'ils ont besoin de temps pour se reconstruire.

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En règle générale, toute gêne disparaît après un délai de 14-16 jours.

Il est à noter que le matelas ne doit pas nécessairement être orthopédique. La chose principale est que ce n'est pas trop mou ou trop dur.

Le matelas trop mou tombe sous le poids du corps et plie la colonne vertébrale, et sur le lit dur les muscles du dos sont obligés de ne pas se reposer, et toute la nuit pour garder la colonne vertébrale dans une position normale.

Le bon matelas soutiendra le corps dans n'importe quelle position afin que la colonne vertébrale ne se plie pas et avec le cou constitue une ligne.

En présence de cette pathologie dans la région lombaire, le dos ne fait mal que le matin après le sommeil, et ensuite la douleur devient permanente.

L'ostéochondrose cervicale se fait sentir par la douleur dans le cou, dans la nuque, une sensation de lourdeur dans les épaules. En outre, avec l'ostéochondrose cervicale, le dos est blessé entre l'omoplate après le sommeil et les mains ne peuvent pas fléchir pendant le sommeil. Pendant la journée, la douleur disparaît habituellement.

Pour les stades précoces de l'ostéochondrose de la colonne vertébrale thoracique est caractérisée par une douleur dorsale monotone 24 heures sur 24, qui n'est pas très intense.

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À mesure que la maladie progresse, les symptômes de l'ostéochondrose augmentent, commencent à se manifester constamment et s'aggravent avec des mouvements brusques, de la toux, des éternuements.

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Dans les stades avancés, la maladie est difficile à traiter et devient le début du développement de divers troubles, y compris l'émergence de saillies et de hernies intervertébrales.

Avec des distorsions pathologiques, caractéristiques d'un jeune âge, les expériences de la colonne vertébrale pendant le repos nocturne ont augmenté de comparé à une charge de colonne vertébrale saine, puisque la courbure ne permet pas à certains muscles de se détendre Le long spasme asymétrique des muscles quasi-vertébraux qui en résulte conduit à l'apparition le matin d'une vive douleur dans la région correspondante du dos, habituellement dans la région lombaire ou cervicale.

Dans certains cas, un excès de poids, une posture incorrecte et le stress peuvent causer une raideur, certains muscles sont «gelés». Avec la raideur, les muscles du dos font mal après le sommeil. Au milieu de la journée avec la mobilité croissante de la personne, la douleur diminue habituellement.

La masse accrue de tissu adipeux avec des muscles affaiblis conduit au fait que les muscles ne font pas face à avec la rétention de poids et la majeure partie de la charge est directement sur les structures de la vertèbre poster. La nuit, la colonne vertébrale souffre encore plus de l'excès de poids, car pendant la relaxation les muscles sont détendus et ne l'aident plus à faire face à la charge.

Souvent, la cause de la douleur dans la région lombaire est la grossesse. Après le sommeil, le mal de dos des futures mères est douloureux, principalement parce que, avec la croissance de l'abdomen, le centre de gravité du corps change également.

Les muscles d'une femme enceinte n'ont pas le temps de s'adapter à la charge croissante sur le bas du dos, il y a leur surmenage et, par conséquent, la douleur. En outre, une grossesse tardive peut augmenter la pression fœtale sur la colonne vertébrale.

Les douleurs de ce type ne nécessitent pas de traitement et, en règle générale, cessent après l'accouchement.

Que faire si mon dos me fait mal après le sommeil?

Si la douleur dans le dos du matin est apparue une fois, alors ils ne devraient pas causer d'inquiétude particulière, parce que le plus probable résulte d'une posture inconfortable pendant le sommeil, un travail physique intense ou une formation la veille.

Si le mal de dos après le sommeil devient régulier, vous devez consulter un médecin pour un examen détaillé et découvrir les causes du syndrome de la douleur, ce qui peut indiquer la présence de certaines violations dans une partie ou l'autre organisme

En fonction des résultats obtenus lors de l'examen, le médecin prescrira un traitement qui aidera à éliminer la douleur et arrêter le développement des processus pathologiques. Pour arrêter la douleur sera probablement prescrit des médicaments, une thérapie manuelle, un massage, l'acupuncture.

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Éviter de manière indépendante la récurrence de la maladie permettra des sessions régulières d'exercices de physiothérapie, endroit approprié pour le repos, ainsi que le déchargement périodique de la colonne vertébrale pendant journée de travail. Il est également important de surveiller la posture correcte et d'éviter une forte augmentation du poids corporel, ce qui augmentera inévitablement la charge sur le dos.

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Source: http://www. MARTclinic.ru/articles/pochemu-bolit-spina-posle-sna/

Pourquoi mon dos me fait mal après le sommeil?

Avec l'âge, une personne souffre plus souvent du corps. Cela peut être une douleur dans la colonne vertébrale, les extrémités supérieures et inférieures et pas seulement.

Quelle est la raison? Pourquoi le mal de dos peut-il dormir après avoir dormi? Les médecins disent que la première cause la plus fréquente de maux de dos le matin est le sommeil dans une position désagréable inconfortable.

Mais, si votre dos fait mal le matin et que cette douleur ne passe pas dans un mois, deux, trois, alors c'est le premier signe de pathologie dans le corps. Il est important de ne pas pratiquer d'auto-traitement, mais de se tourner vers le médecin-thérapeute à temps, afin qu'après une inspection préliminaire, il vous dirige vers le bon spécialiste.

Causes d'inconfort et de lombalgie

Les causes de l'inconfort accru dans le bas du dos, survenant le matin - un grand nombre. Si nous parlons d'indicateurs médicaux, le syndrome de la douleur dans la région lombaire est classé comme primaire et secondaire. Qu'est-ce que cela signifie? Voyons voir plus en détail.

Et ainsi,syndrome de la douleur lombaire primaire- Qu'est-ce que c'est? Dans ce cas, la douleur causée par des changements pathologiques dans le muscle spinal et le squelette lui-même est implicite. C'est en raison du fait que la colonne vertébrale commence à se décomposer sous l'influence de certains facteurs, vous ressentez de la douleur.

La douleur dans la région lombaire peut apparaître en raison du développementostéochondrose. Cette pathologie, qui survient dans une forme très sévère et se caractérise par la dégénérescence (destruction) du cartilage et des os dans le rachis lombaire.

Initialement, tous les changements négatifs se manifestent dans la région vertébrale (cette maladie est appeléespondylose), mais, et après - il y a déjà et une ostéochondrose.

Cela signifie que vous devez être examiné à temps, visiter les examens médicaux préventifs et contacter les médecins au premier, même les maux de dos mineurs.

Spondylarthrose- C'est une autre maladie qui conduit à l'apparition de douleurs dans la colonne vertébrale, c'est-à-dire dans le dos.

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Cette pathologie est une sorte d'arthrose.

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Au cours de cette maladie, les articulations entre les vertèbres commencent à s'effondrer chez une personne, qui sont directement responsables du fonctionnement et de la mobilité des articulations de la colonne vertébrale.

Syndrome de douleur secondaire dans le bas du dos - Qu'est-ce que c'est?

Sous le syndrome de la douleur lombaire secondaire dans le bas du dos sont les changements pathologiques suivants:

• Scoliose
• Lésions dégénératives du tissu osseux;
• Violation des processus métaboliques ou ostéochondrose;
• Les processus inflammatoires dans la colonne vertébrale;
• La maladie de Bechterew;
• La polyarthrite rhumatoïde;
• Pathologies malignes ou bénignes;
• Lésion de la moelle épinière;
• Dommages mécaniques à la colonne vertébrale;
• Fractures de la colonne vertébrale ou des lésions de certains de ses segments (en outre, les médecins notent que même un petit dommages à la colonne vertébrale peuvent entraîner des conséquences graves et à l'avenir - à la destruction colonne vertébrale);
• Infections qui pénètrent dans le corps (p. Ex. Tuberculose, abcès épidural);
• Pathologie et les processus inflammatoires du tractus gastro-intestinal;
• Troubles endocriniens;
• Maladies auto-immunes;
• AVC, ce qui conduit à une violation de la circulation sanguine de la moelle épinière. Et cela signifie que le risque de destruction de la colonne vertébrale et l'apparition de la douleur est grande.
• Pathologie et maladies du système urogénital;
• Maladies des organes pelviens chez les femmes.

Changements dans la colonne vertébrale lombo-sacrée

Le plus souvent, une personne a des douleurs dans la colonne vertébrale lombo-sacrée.

La plupart des raisons à cela se trouvent dans les maladies: la protrusion de la colonne vertébrale, la hernie intervertébrale, l'ostéochondrose, ainsi que la spondylarthrose.

Beaucoup plus rare, mais il est toujours constaté que les causes de maux de dos le matin sont les infections, les fractures, les nerfs pincés, les maladies gynécologiques et les tumeurs. Selon les statistiques, 90% de toutes les douleurs se produisent dans des pathologies telles que l'ostéochondrose et la spondylarthrose.

La lordose lombaire - qu'est-ce que c'est?

Fait intéressant, jusqu'en 1980, absolument toute la douleur associée au processus inflammatoire dans la colonne vertébrale, a été traitée avec des antibiotiques.

De plus, cette méthode de traitement n'a pas toujours été couronnée de succès.

Mais, avec l'avènement de l'imagerie par résonance magnétique, il a finalement été possible d'établir la véritable cause de la douleur dans la colonne vertébrale.

Si plus tôt, quand une personne se tourna vers l'hôpital avec des maux de dos, il a été diagnostiqué avec "radiculite" sans diagnostic préliminaire, aujourd'hui ce concept est divisé en maladies telles que:

• Radiculopathie vertébrogénique;
• Syndrome réflexe;
• Syndrome de compression;
• MALADIE DISCOGÉNIQUE;
• Lumbago;
• Syndrome myofascial.

Mettons-nous au courant de ces causes de douleur dans le dos plus près. Si vous rencontrez un diagnostic tel que le lumbago, cela signifie un lumbago aiguisé.

Il apparaît dans le dos en raison de l'hypothermie, augmentation de l'effort physique sur le bas du dos.

Le diagnostic de «lombalgie» est établi pour les patients qui passent la majeure partie de leur vie en position assise, c'est-à-dire qu'ils sont des employés de bureau.

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Lorsque la douleur dans le dos commence à donner progressivement dans la jambe, alors il parle du développement de la hernie intervertébrale.

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Souvent, la scoliose (courbure de la colonne vertébrale) conduit non seulement à la courbure et la courbure de la posture, mais aussi à la douleur désagréable matinale dans la région lombaire.

Le mal de dos le matin peut se développer en raison d'une très longue période dans une position, parce que vous êtes des muscles gelés ou sévèrement tendus pendant les sports.

Si vous avez des douleurs matinales dans votre dos, alors vous ne devriez pas prendre d'antibiotiques et d'onguents (habituellement assignés à vous-même). Assurez-vous de consulter un médecin.

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Source: https://medportal.su/pochemu-bolit-spina-posle-sna/