Crunch dans les genoux pendant la flexion et l'extension: causes et traitement

Douleurs et craquements dans l'articulation du genou: raisons et quoi traiter?

Lorsque le crunch est entendu dans les genoux pendant la flexion et l'extension, le traitement doit être démarré dès que possible.

Ce son indique la naissance d'un processus destructeur dans l'articulation, il ne peut être ignoré. Le mécanisme étiologique de ce phénomène peut être basé sur différents types de maladies articulaires.

Il est important de ne pas commencer le processus, mais de consulter le médecin à temps pour prescrire un traitement efficace.

La nature du problème

Dans une articulation saine, tous les mouvements se produisent en douceur et en silence. Ceci est facilité par la présence d'un coussinet cartilagineux jouant le rôle d'amortisseur et d'un lubrifiant spécial sous forme de liquide synovial (intra-articulaire). Le cartilage fonctionne comme une éponge.

Lorsque la jambe est pliée au niveau de l'articulation du genou, la couche de cartilage se contracte et le fluide en est libéré, et lorsque le genou est plié, le processus inverse se produit, c'est-à-dire. le liquide est absorbé par le cartilage.

Les mouvements les plus caractéristiques du type flexion-extenseur dans l'articulation du genou sont réalisés avec un accroupissement.

Dans la même catégorie sont les clics.

Théoriquement, un tel son peut provenir de n'importe quelle articulation, mais le plus souvent l'articulation du genou peut croquer, car il participe activement au mouvement et perçoit des charges importantes.

Crunch physiologique

Quand un crunch est entendu dans les genoux, les raisons peuvent être de nature physiologique, non liées aux processus pathologiques dans l'articulation.

Dans ce cas, il ne doit pas y avoir de syndrome douloureux et de signes d'inflammation (gonflement, rougeur, etc.).

Le crunch dans l'articulation du genou avec flexion et extension, ainsi que l'accroupissement, non accompagné de douleur, est de près de 90% pour des raisons physiologiques.

L'image la plus typique provient de l'accumulation de gaz dans le liquide synovial. Cet effet a été appelé cavitation ou tribonucléation.

La physique de ce processus s'explique par la libération de bulles de gaz lorsque les surfaces dures bougent brusquement les unes par rapport aux autres dans un milieu liquide contenant du gaz dissous.

Il a été constaté que le fluide intra-articulaire contenait une quantité importante de dioxyde de carbone dissous (jusqu'à 14%).

Dans certaines conditions, il se forme sous la forme de bulles de gaz, qui n'ont plus le temps de se dissoudre dans le milieu liquide. Pour les dissoudre complètement, cela prend parfois 10 à 12 minutes.

Il existe plusieurs autres causes de crise articulaire non pathologique:

1. Se déplacer dans une pose atypique, lorsque les protubérances des articulations s'accrochent les unes aux autres. Dans ce cas, même l'apparition de petites sensations inconfortables est possible. Après l'arrêt et l'arrêt d'un tel mouvement, le craquement disparaît habituellement.
2. Un crunch dans le genou lorsque la flexion ou la flexion de la jambe peut se produire après une longue période dans la position statique (les jambes deviennent engourdies). Ce phénomène est provoqué par un étirement brusque des ligaments, mais il ne casse pas les fibres et ne provoque donc pas de blessure.
3. Avec un mouvement de la jambe forte, les tissus ligamentaires peuvent toucher les protubérances osseuses, ce qui ressemble à un craquement terne.

Ces phénomènes physiologiques ne cachent pas de danger pour l'articulation. Cependant, il est important de ne pas passer à côté de facteurs pathologiques. Crunch non-pathogène a un caractère unique.

Il se produit seulement en se déplaçant dans l'articulation et disparaît quand il s'arrête. Après le repos, les sons répétés sont extrêmement rares.

Crunch physiologique ne nécessite pas de traitement spécial.

Dans l'enfance, les genoux craquent assez souvent à cause du développement continu du squelette. Les éléments ligamentaires chez les enfants sont très élastiques.

Ils sont très actifs dans le processus moteur.

En conséquence, dans le fluide intra-articulaire, des bulles de vide ou de gaz se forment souvent, conduisant à des clics sonores.

Crunch pathogène

Le crunch dans les genoux à l'extension et la flexion du pied, malheureusement, n'est pas toujours si inoffensif. Souvent, une telle caractéristique a diverses pathologies articulaires, avec l'âge la tendance à leur manifestation augmente.

Le plus souvent, la douleur et le crunch dans le genou de nature pathologique provoquent des réactions inflammatoires et d'autres processus se produisant directement dans l'articulation du genou.

Les lésions articulaires suivantes sont distinguées, capables de provoquer un phénomène similaire en s'accrochant, en pliant ou en fléchissant la jambe, et en provoquant également un crunch dans le genou pendant la marche:

• maladies de type inflammatoire et dégénérative - dystrophique dans le cartilage de l'articulation (arthrose, arthrite, ostéoporose);
• réactions inflammatoires dans les tissus périarticulaires et certains éléments articulaires (bursite, tendinite, syndrome fémoro-patellaire, lésion du ménisque).

La douleur et le craquement peuvent être un effet traumatique ou post-traumatique avec des ruptures ligamentaires, des fractures, des entorses, des ecchymoses au genou. Plus rarement, mais il y a des cas où les genoux se brisent avec le dysfonctionnement des éléments articulaires en raison de la perturbation de l'approvisionnement (apport sanguin) de leurs tissus.

Quels autres symptômes indiquent la nature pathologique de la crise? Comme indiqué, le principal symptôme est la douleur dans l'articulation du genou, qui peut être de nature différente.

Au stade initial, l'inconfort est ressenti. Ensuite, de petites douleurs apparaissent en se déplaçant dans l'articulation, et au stade avancé, elles apparaissent et au repos.

Le syndrome douloureux peut être permanent, fastidieux ou brutal, perçant.

Il y a aussi d'autres symptômes:

1. les genoux gonflent;
2. le processus de flexion et d'expansion est limité;
3. les mouvements rotatifs sont bloqués.

L'apparition même d'un son crunchy a une certaine spécificité. Au début de la maladie, il s'agit d'un léger craquement en marchant dans les escaliers ou en s'accroupissant.

Au fur et à mesure que le processus progresse, un fort resserrement survient dans les genoux avec n'importe quel mouvement dans l'articulation.

Selon la nature de la maladie, cet effet ne peut se produire qu'avec une extension, ou seulement avec flexion du pied, avec divers mouvements de la cheville, etc. La manifestation des sons peut aussi être différente:

• craquements étouffés;
• de nombreux sons croquants ou bruyants;
• claps vifs.

Causes des manifestations pathologiques

Pourquoi les genoux d'un homme souffrent-ils? Nous pouvons identifier les principales causes de l'apparition de signes de pathologie déplaisants, exprimés sous la forme d'un resserrement et de la douleur:

1. Le facteur d'âge Chez les personnes âgées, il existe une augmentation significative de la probabilité d'usure dégénérative du tissu cartilagineux et conjonctif. Réduction de la taille de la muqueuse cartilagineuse et diminution de l'élasticité du cartilage, formation de croissances osseuses provoque un craquement lors du déplacement en raison du fait que les éléments articulaires s'accrochent les uns aux autres lorsque mouvement.
2. Facteur héréditaire. Les pathologies du système musculo-squelettique sont souvent des maladies héréditaires. Cette cause est particulièrement active chez les enfants à l'adolescence.
3. Carence en calcium. À ce problème conduit à la malnutrition, mode de vie malsain, de mauvaises habitudes, la réception de certains préparations médicinales (antagonistes du calcium, laxatifs et diurétiques), un certain nombre de maladies internes corps. Le manque de calcium peut être trouvé dans le corps d'une femme enceinte, tk. il y a un besoin supplémentaire de former le squelette de l'enfant.
4. Les lésions infectieuses de divers types.
5. Violation des processus métaboliques.
6. Effet post-traumatique dans les fractures, luxations, entorses dans la région du genou.
7. Activité physique excessive Les raisons les plus typiques sont de longue date dans un endroit ou accroupis, transportant des charges, se déplaçant dans des poses atypiques, sautant souvent d'une hauteur à surface dure, etc. Augmente significativement la charge sur le surpoids de l'articulation du genou, et l'obésité est considérée comme l'un des principaux facteurs dans l'apparition des articulations. maladies. Chez les femmes, la surcharge provoque une marche constante dans des chaussures étroites avec des talons hauts.
8. Nourriture incorrecte. En plus de l'apport insuffisant d'aliments riches en calcium, il est nécessaire de noter l'apport excessif de sel. Les dépôts salins deviennent souvent un stimulant des pathologies. Pas beaucoup plus est affectée par une consommation excessive de bonbons.
9. Pathologies extra-articulaires. Des problèmes articulaires peuvent être causés par des processus provoqués par diverses maladies des organes internes, provoquant des troubles métaboliques, un déséquilibre hormonal et une circulation sanguine. Ces maladies comprennent l'hypoparathyroïdie, l'hyperparathyroïdie, le diabète sucré, la pathologie endocrinienne, la goutte, l'insuffisance rénale.

Principes de traitement

Comme l'analyse le montre, l'apparition de la crise devrait être prise au sérieux.

Si les genoux commencent à produire des sons croustillants (et pire, des douleurs) avec des mouvements dans l'articulation, vous devriez consulter un médecin pour trouver les causes de ce phénomène et commencer un traitement en temps opportun. S'il y a un resserrement fréquent sans douleur, il suffit de prendre les mesures préventives suivantes:

• Réception de vitamines. La meilleure option est des complexes de vitamines avec des additifs de calcium et de magnésium.
• Optimiser le pouvoir. Vous devriez augmenter la consommation d'aliments riches en calcium (lait, kéfir, fromage cottage, poisson de variétés à faible teneur en matières grasses). La consommation accrue de ces produits dans l'enfance est particulièrement importante lorsque la formation du squelette est terminée. Il est nécessaire de limiter la consommation de sel de table, d'exclure les marinades, les conservateurs, les sauces de consommation. Vous ne devriez pas vous impliquer dans les gâteaux et les confiseries. Une priorité spéciale en matière de nutrition devrait être accordée aux fruits et légumes.
• Porter des chaussures confortables. Il faut se rappeler que les talons hauts augmentent considérablement la charge sur l'articulation du genou.
• Activité physique Quand une crise apparaît, vous devriez limiter leur impact. Vous devriez penser à la possibilité de pratiquer des sports liés à la course, au saut, aux squats, au levage de poids. Le plus utile est la natation. Cependant, il n'est pas recommandé d'arrêter complètement de faire du sport et de mener un mode de vie actif. L'hypotension artérielle ne provoque que des problèmes articulaires.

Quand il y a une crise pathologique dans les genoux, le traitement doit viser à combattre la maladie sous-jacente.

Pour le traiter suit la méthode conservatrice avec l'implication de la pharmacothérapie, la physiothérapie, mais sur rendez-vous.

Un bon assistant à la maison peut être traité avec des remèdes populaires.

Pour se débarrasser du crunch dans les genoux et d'autres signes de dommages articulaires, ces méthodes de traitement sont utilisées:

1. Gymnastique thérapeutique. Une condition préalable est un exercice quotidien du matin. Le complexe lui-même devrait avoir un schéma individuel prenant en compte le type de pathologie. Il est préférable que le complexe soit offert par un spécialiste.
2. Physiothérapie, nommément chauffage avec UHF, ultrasons, magnétothérapie. L'un des moyens les plus efficaces est l'électrophorèse.
3. Préparations de médicaments externes. Le remède le plus populaire est le venin de serpent ou d'abeille.
4. Compresses et applications. Pour leur production, un large éventail de remèdes populaires est utilisé. Par exemple, la compresse de lait est populaire.

Le craquement dans les genoux ne cache le plus souvent pas le danger et s'explique par des processus physiologiques. Cependant, ce phénomène devrait être pris au sérieux, car souvent, il signale la présence de la pathologie. Dans ce cas, un traitement adéquat est nécessaire.

Source: https://OrtoCure.ru/kosti-i-sustavy/boli-i-hrusty/v-kolenyah-pri-sgibanii-i-razgibanii-lechenie.html

Crunch dans les genoux pendant la flexion ou l'extension de l'articulation - causes et traitement des remèdes populaires

En marchant, en gravissant les escaliers, vous pouvez longtemps ne pas remarquer les problèmes jusqu'à ce qu'ils commencent à être accompagnés d'une douleur intense.

Un crunch aux genoux pendant les mouvements est un signal - dans une articulation avec des charges élevées, des transformations dangereuses commencent.

Il est important de savoir pourquoi ils se produisent, ce qui les provoque, comment éliminer les changements pathologiques. Cela aidera à temps pour chercher de l'aide, éviter les problèmes.

Qu'est-ce qu'un crunch sur vos genoux?

De la pression du poids corporel, le mouvement constant - la marche, les squats, la course - les articulations du genou du corps éprouvent une surcharge.

Dans un état sain, ils sont amortisseurs, en raison de la présence de liquide synovial, le tissu cartilagineux. Un craquement dans les genoux est un signe des changements qui se produisent.

Sa survenue est considérée comme sûre pour des raisons physiologiques, lorsque:

• descellement congénital manifeste des ligaments;
• Dans la cavité éclater des bulles à l'intérieur du liquide synovial;
• il y a une croissance rapide des os qui touchent les ligaments.

Un problème dangereux est les dommages articulaires, quand ils ont une pénurie de nutriments. Violation de l'interaction entre les structures - la rotule, le tibia, qui a une surface plane pour glisser, fémorale. Quand le resserrement est observé:

1. étirer la coquille du sac synovial;
2. les dommages aux cellules du cartilage;
3. absence de lubrification conjointe;
4. entorse.

Les raisons pour lesquelles il peut y avoir une crise dans les articulations du genou sont l'obésité, les mouvements soudains en présence d'un mode de vie sédentaire. Les pathologies peuvent causer des maladies. Croquez vos genoux au cas où:

• soulever des poids;
• l'utilisation d'aliments nocifs - aigus, salés;
• marcher en talons hauts - l'arche du pied change;
• charges rythmiques;
• tension nerveuse;
• le stress;
• la polyarthrite rhumatoïde;
• des dommages au ménisque;
• gonarthrose;
• les tumeurs;
• fractures, dislocations;
• troubles de la production d'hormones;
• carence en calcium;
• ligaments faibles;
• manque de vitamines.

Un crunch en pliant les articulations du genou est un signe d'inflammations, de changements dans les tissus cartilagineux. Dans la zone touchée, la charge augmente, les processus dystrophiques commencent. Les causes qui font craquer les genoux lors de la flexion sont associées aux maladies, à un mode de vie. Avec la défaite des structures:

1. il y a un frottement des surfaces articulaires;
2. la capacité à retenir l'humidité est perdue;
3. l'inflammation du sac synovial commence;
4. la déformation du cartilage progresse;
5. la quantité de lubrifiant est réduite.

En s'accroupissant

L'apparition d'un craquement lors de l'exécution de ce mouvement est typique pour les personnes âgées. Cela est dû à des changements physiologiques dans l'articulation.

La cause possible de la crise est les maladies héréditaires des organes du mouvement. Il y a des violations des processus métaboliques, une mauvaise écologie.

Souvent, les athlètes se croquent les genoux en s'accroupissant tout en faisant des exercices sous charge. Il peut:

• synoviale enflammée;
• pour décomposer le tissu cartilagineux;
• changer de nourriture;
• augmenter la force de frottement des surfaces.

Pourquoi les genoux craquent en s'accroupissant chez un adolescent

Il est important de prêter attention aux problèmes avec les articulations chez les adolescents. Cet âge est caractérisé par des changements dans le corps, sa croissance active. Un resserrement peut indiquer une forte extension des ligaments.

Peut-être le retard de la croissance musculaire des os. Si les genoux craquent en s'accroupissant chez un adolescent, la situation sera normalisée à mesure que l'appareil ligamentaire se formera.

Pour éviter le crunch, les tâches deviennent importantes:

1. réduire l'activité physique;
2. assurer une bonne nutrition;
3. utiliser des complexes de vitamines;
4. pour exclure la surtension.

Crunch dans les genoux lors de l'extension sans douleur

Il y a des cas où un resserrement se produit sans l'apparition de la douleur. Une des causes du phénomène est la particularité du fonctionnement du sac de genou synovial. Parmi les composants de son liquide est le dioxyde de carbone gazeux. En conduisant:

• la pression dans le sac articulaire change;
• le nombre de bulles augmente;
• ils éclatent avec un bruit de cliquetis.

Un crunch dans les genoux pendant l'extension sans douleur se produit avec des changements dans les tissus des os et des muscles dans la vieillesse. Il est caractéristique pour les gymnastes, acrobates, démontrant la flexibilité et l'étirement.

Les paquets qui maintiennent l'état sain d'une articulation saine, ils sont autorisés à produire une gamme accrue de mouvements. Cette condition a une cause innée.

Pour ces personnes, la caractéristique est:

1. faiblesse des articulations, ligaments du genou;
2. les troubles du tissu conjonctif.

Quel type de médecin dois-je utiliser quand je croque sur mes genoux

Le premier médecin, à qui le patient vient avec une plainte de clics dans l'articulation du genou pendant l'extension, est un thérapeute. Il est engagé dans le traitement de l'arthrite réactive légère, l'arthrose chez les personnes âgées.

Après l'enquête, l'analyse est recueillie, un diagnostic préliminaire de la cause de la crise est faite.

Si nécessaire, après une recherche de matériel supplémentaire, le patient est envoyé pour consultation à des médecins d'un profil différent.

À qui devrais-je me tourner lorsque je craque sur mes genoux? Cela dépend du diagnostic préliminaire et des symptômes de la maladie:

• Rhumatologue conduit un traitement pour l'inflammation de l'articulation, le tissu conjonctif. Il est traité avec gonflement, rougeur, douleur des genoux, présence de pathologie selon les résultats des tests.
• Un traumatologue aide à la déformation osseuse, dommages au cartilage du genou.
• Le nutritionniste donne des recommandations sur le changement de régime lorsque le poids dévie de la norme.

Diagnostic des causes du resserrement du genou

Le processus de détermination de la maladie du genou commence par une enquête sur le patient. Le médecin écoute les plaintes, clarifie la présence de blessures passées. Points importants - conditions de travail, sports, activité physique. Les principales tâches du médecin dans le diagnostic de crunching:

1. clarification des maladies concomitantes;
2. l'élucidation des facteurs héréditaires;
3. aiguillage vers des tests sanguins, des tests d'urine;
4. diagnostic préliminaire.

Si nécessaire, des examens supplémentaires du genou sont effectués afin de clarifier l'état du patient. Ils déterminent la présence de liquide dans l'articulation, les changements dans les os, les tissus. Le diagnostic des causes de la crise dans le genou comprend:

• Radiographie;
• examen échographique;
• arthroscopie du genou;
• tomographie assistée par ordinateur;
• analyse du liquide synovial;
• imagerie par résonance magnétique;
• études sur les radionucléides.

Comment se débarrasser d'un craquement sur vos genoux

Pour éviter les symptômes inquiétants, un ensemble de mesures est nécessaire. Il est important d'éliminer les raisons pour lesquelles l'articulation du genou craque et fait mal, restaurer les fonctions motrices après le traitement. Pour la récupération, vous aurez besoin de:

1. observer un régime qui lui sera propre pour l'obésité, la goutte, les troubles métaboliques du calcium et du phosphore;
2. guérir le diagnostic qui a causé des dommages de l'articulation du genou;
3. pour assurer la paix.

Pour aider le patient à se débarrasser de la crise dans les genoux, améliorer la condition est capable d'effectuer un ensemble de mesures:

• prendre des médicaments;
• utilisation locale d'onguents, de compresses;
• l'utilisation de vitamines;
• massage
• thérapie par l'exercice;
• physiothérapie - magnétothérapie, laser, échographie;
• réduction des charges articulaires;
• traitement de la boue;
• nager;
• injection avec des substituts de fluides articulaires;
• opérations chirurgicales;
• mesures préventives.

Pommade à partir d'un resserrement des genoux

Il est possible d'améliorer le mouvement de l'articulation du genou, réduire le syndrome de la douleur, crunch, si elle est utilisée dans le traitement des onguents. Les médecins prescrivent des médicaments qui ont leur propre effet curatif.

Le crunch au genou diminuera lors de la flexion, si des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens sont utilisés. Il est important de prendre en compte les contre-indications à l'utilisation.

Ces onguents réduisent l'œdème, soulagent l'inflammation, arrêtent la douleur. Populaire signifie:

1. Le kétoprofène;
2. Le nimésulide;
3. Orthophene;
4. Nyz;
5. Arthrosylen.

Les pommades de craquement dans les genoux ont un autre mécanisme d'action:

• réchauffement - améliorer le flux sanguin, la nourriture du cartilage, le tissu osseux, dilater les vaisseaux sanguins, activer les processus métaboliques - Viprosal, Apizarthron, Espol, Nayatoks;
• favoriser la flexibilité des articulations, la restauration du cartilage, les agents contenant de la glucosamine, de la chondroïtine, du collagène - chondroïtine, du chondroxyde, de l'arthrine.

Entraînement physique thérapeutique

Effectuer un ensemble d'exercices aide à maintenir le tonus musculaire, ce qui ne permet pas de déformer, en frottant l'articulation du genou. Il y a des recommandations pour commencer la gymnastique le matin, être au lit. Pour ce faire, vous devriez:

1. tendre la main avec les mains et les pieds;
2. couché sur le dos pour plier les genoux, pour glisser, non détaché du matelas, au moins 20 fois;
3. lentement, lentement, effectuez l'exercice "vélo" en avant et en arrière.

Eh bien, si le complexe de la thérapie physique sera supervisé par un instructeur. L'exercice indépendant peut être poursuivi à la maison. Il est pratique de les faire avec l'aide d'une chaise:

• asseyez-vous, détachez vos mains, secouez les articulations de vos genoux, en comptant jusqu'à vingt;
• se tenir à l'arrière, s'asseoir 10 fois, rester en bas pendant 2 secondes;
• Appuyé sur une chaise, faire une rotation du genou dans les deux sens 8 fois.

Massage

Un crunch dans l'articulation du genou ne causera pas de problèmes si vous faites régulièrement des massages. Avec son aide, la circulation sanguine va augmenter, la mobilité va s'améliorer.

Il est bon, si la procédure est faite par un spécialiste, mais aussi la mise en œuvre de vos propres mains ne donnera pas de résultat moins efficace. Avec l'auto-massage de l'articulation du genou, chaque mouvement doit être effectué 7 fois.

L'efficacité augmentera si vous utilisez en plus:

• onguents chauffants;
• crème à l'abeille, venin de serpent.

Commence et termine la procédure avec de légers mouvements de frottement, qui sont effectués d'abord sur l'articulation, puis sur elle. Le massage du crunch comprend des techniques:

1. Rotation circulaire des paumes dans les deux sens;
2. en poussant avec le mouvement autour du cercle avec une projection du pouce plié;
3. tapotant avec les coussinets des doigts;
4. mouvements de translation avec la paume de la main pendant les heures et le dos.

Traitement de crunch dans les remèdes populaires de genoux

Un ensemble de mesures pour le traitement des crunches articulaires peut inclure des recettes de médecine traditionnelle. Il est important de coordonner les procédures avec le médecin.

Si vos genoux grincent, vous pouvez frotter la composition des mêmes parties d'une tomate, d'huile d'olive, ou faire une pommade à la maison. Les substances pendant le mélange sont mélangées, infusées pendant plusieurs heures.

Prescription dans la pommade contient des proportions égales:

• l'alcool;
• le glycérol;
• miel;
• l'iode.

Dans le traitement du crunch dans les genoux, les remèdes populaires peuvent être appliqués une compresse de cinq cuillerées d'huile végétale et un jus de citron. La composition sur une serviette est appliquée sur l'articulation, maintenue pendant une heure.

La procédure est effectuée avant d'aller au lit, chaud la nuit. Il est recommandé de boire d'un crunch pendant une semaine une boisson de la forêt. La composition préparée est utilisée deux fois - le matin et le soir.

La prescription suit:

1. laver le cône de sapin;
2. tremper dans un verre d'eau bouillie;
3. pars pour la nuit.

Prévention du craquement dans les genoux

Vous pouvez éviter l'apparition de symptômes désagréables, si vous traitez soigneusement la santé de vos articulations. Un moyen simple est de réduire la charge sur eux. Il existe plusieurs méthodes pour cela:

• se débarrasser de l'excès de poids;
• les femmes ne devraient pas abuser de porter des chaussures à talons;
• se reposer périodiquement pendant l'activité physique au travail, dans les sports;
• s'agenouiller, utiliser des genouillères;
• souvent se déplacer activement avec le travail sédentaire.

Mesures nécessaires pour la prévention du crunch dans les genoux:

1. suppression des surfusion
2. avec la fatigue - l'utilisation de massage, compresse;
3. régulation de l'alimentation par des produits utiles;
4. réception de vitamines;
5. contrôle du poids;
6. traitement des infections, des maladies endocriniennes;
7. effectuer de la physiothérapie;
8. exercices conjoints du matin;
9. cours de natation;
10. augmentation de la quantité d'eau à boire;
11. thérapie par l'exercice;
12. visites à pied.

Source: http://sovets.net/11021-hrust-v-kolenyah.html

Crunch aux genoux pendant la flexion et l'extension

L'articulation du genou dans le corps humain est l'un des plus importants. Il subit des charges énormes, en particulier avec diverses conditions pathologiques.

À l'état normal, l'articulation du genou fonctionne comme un mécanisme bien établi, mais dans certains cas, une personne entend un craquement dans le genou lors de la flexion et la flexion, ce qui nécessite une consultation obligatoire médecin.

Un tel bruit peut indiquer le développement de processus destructifs, donc le traitement devrait être commencé dès que possible.

Les facteurs du développement de la condition pathologique

Le crunch dans les articulations peut être causé par un poids corporel excessif, y compris chez les femmes enceintes, lorsque la charge accrue sur l'articulation conduire à sa destruction, et un mode de vie sédentaire, lorsque les cloques formées dans le liquide synovial éclatent aux genoux lorsque plié ou mouvement.

Le plus souvent, l'apparition de crunch conduit au développement des maladies suivantes:

1. Gonarthrose

Cette maladie est caractérisée par l'usure du tissu cartilagineux dans l'articulation du genou avec sa destruction supplémentaire en raison de charges accrues sur l'articulation. La gonarthrose peut survenir sous forme primaire et secondaire.

Les signes typiques de gonarthrose sont le syndrome douloureux, qui est renforcé par un stress physique sur le genou pendant la flexion et l'extension à la suite de l'usure du tissu osseux.

Au stade initial, la douleur matinale est notée, ce qui dans le futur peut devenir permanente. Lorsque le processus inflammatoire est commencé, le patient est difficile à déplacer, ses articulations commencent à craquer et à se blesser lors de la flexion avec une forte restriction de l'amplitude du moteur dans le genou.

2. Polyarthrite rhumatoïde

Cette maladie a une nature infectieuse chronique et est tout à fait capable de conduire à l'invalidité du patient. Le plus souvent, l'arthrite rhumatoïde se produit chez les femmes d'âge mûr, qui est associée à des changements hormonaux et liés à l'âge dans le corps.

Blessure au genou dans le développement de la polyarthrite rhumatoïde

Les symptômes caractéristiques de la maladie se manifestent par la possibilité de changements déformatifs dans l'articulation, son gonflement.

L'articulation peut fortement blesser avec la pression et la flexion, et après un rêve, la forte résistance du genou pendant l'extension est notée.

Dans les cas particulièrement graves, une atrophie complète ou partielle du quadriceps fémoral est possible.

3. La goutte

Cette maladie entraîne dans la plupart des cas une perte de l'activité motrice du patient avec une invalidité ultérieure. Le plus commun chez les hommes de 40 ans.

Chez les femmes, la goutte est beaucoup plus lourde.

Les principaux symptômes de la goutte (accumulation de sel d'acide urique dans l'articulation) sont douloureux attaque douloureuse (principalement la nuit), qui ne s'arrête pas même avec l'aide de médicaments forts préparations.

Une évolution prolongée ou agressive de la goutte entraîne la destruction du cartilage articulaire, la déformation et l'apparition de tofus (nœuds goutteux)

Le patient a une gamme limitée de mouvements d'extenseur, un crunch désagréable est entendu, l'hyperémie et l'hyperthermie de la zone touchée sont possibles.

4. Syndrome hypermobile

En règle générale, la flexibilité des articulations est transmise héréditaire, et le développement du syndrome hypermobile est possible en conséquence processus inflammatoire et troubles neurologiques et hormonaux qui contribuent à la violation de la protéine échange. Souvent, l'hypermobilité dans les articulations se développe à nouveau, après des luxations et des entorses de l'appareil ligamentaire. Le principal symptôme de cette maladie est un crunch désagréable et une douleur aiguë lorsque vous chargez l'articulation.

5. Dommages au ménisque

Le problème le plus commun dans lequel un crunch est entendu dans les genoux pendant la flexion et l'extension est l'endommagement du ménisque à la suite d'un mouvement brusque. Avec un examen diagnostique plus approfondi, l'accumulation de sang et de lubrifiant dans la cavité articulaire est déterminée.

Les symptômes typiques d'une rupture du ménisque sont un claquement dans l'articulation au cours du mouvement, de la sensibilité, de l'enflure, de l'hyperémie, de la fièvre locale

L'auto-cicatrisation ne peut se produire que si elle est lésée par une zone paracapsulaire remplie de sang du ménisque. Si l'avasculaire, la zone dite blanche du ménisque est endommagée, alors la récupération sans chirurgie est impossible.

6. Ostéoporose (déficit en phosphore et en potassium)

S'il y a une violation de la concentration nécessaire de calcium et de phosphore dans la structure du tissu osseux, le développement de l'ostéoporose est possible. Cette condition pathologique peut se développer avec des échecs hormonaux, des maladies gastro-intestinales, une nutrition déséquilibrée, des maladies pancréatiques, des reins, du foie, etc.

Changements dans le tissu osseux dans l'ostéoporose

La maladie s'accompagne de sons croquants caractéristiques lorsque vous vous accroupissez ou que vous pliez le genou. L'amplitude de l'activité motrice est fortement limitée.

7. Chondromatose

L'étiologie de la maladie qui survient avec un crunch dans la région du genou n'a pas été entièrement comprise, mais le plus souvent chondromatose se produit chez les athlètes professionnels et les patients qui ont souffert de maladies infectieuses aiguës processus. Le corps chondromateux résultant se sépare lentement du sac de l'articulation, commence à faire mal et provoque son piégeage avec une perturbation ultérieure de la fonctionnalité.

Corps de chondromie (zones de tissu cartilagineux) dans la coque de la capsule synoviale

Avec un stade stable de développement de la chondromatose, la formation du corps s'arrête après un certain temps. Le stade progressif s'accompagne d'un processus inflammatoire continu. La symptomatologie de la maladie est similaire à la polyarthrite rhumatoïde.

8. Bursite

Le processus inflammatoire dans le sac synovial se déroule dans le contexte de l'accumulation d'exsudat dans la cavité articulaire. Les causes de la bursite deviennent le plus souvent des blessures mineures, des ecchymoses, un stress physique accru sur l'articulation.

Changements dans l'articulation du genou avec une bursite

Avec la bursite, il y a un crunch dans la région du genou pendant le mouvement, des symptômes douloureux, le développement d'un gonflement étendu zone du genou en raison de la congestion dans le sac de liquide synovial, hyperémie, lymphadénite, hyperthermie, perte de force, nausée.

9. Ostéochondrite disséquant

Cette maladie s'accompagne d'une exfoliation de l'articulation d'un petit morceau de cartilage. La maladie se déroule en plusieurs étapes:

• au premier stade, un fragment du tissu cartilagineux se ramollit d'abord, puis meurt. Il y a des douleurs légères, et la plaque pelée a une limite claire;
• dans les deuxième et troisième stades, il y a des douleurs modérées avec inflammation de la membrane synoviale. Dans ce cas, le tissu nécrotique est déplacé sans détachement de la surface de l'articulation. À ce stade, vous pouvez entendre comment le genou a craqué pendant le mouvement, après quoi la douleur dans cette zone persiste pendant une longue période;
• au stade final, étape 4, le tissu nécrotique est séparé de l'articulation et se déplace dans sa cavité. En même temps, les symptômes inflammatoires sont prononcés, la douleur dans la région du genou est augmentée et les mouvements sont presque complètement bloqués.

Les étapes du développement de l'ostéochondrite disséquant

En l'absence de traitement, le patient est menacé de perte de fonctionnalité articulaire et d'incapacité totale ou partielle.

10. Ostéophytes

Les ostéophytes sont des excroissances osseuses qui se développent à partir de tissus cartilagineux à la suite de perturbations dans les processus métaboliques, l'ostéoarthrose et l'augmentation de l'effort physique.

Lorsque les ostéophytes se forment, la mobilité articulaire est limitée, et lorsqu'ils se développent, une douleur aiguë et un resserrement surviennent pendant le mouvement.

11. Diverses blessures et blessures

Knee crunch est possible à la suite d'étirement ou de blessure. Les plus souvent blessés sont le tibia et la rotule. La plupart des blessures surviennent lorsque le genou est touché lors d'une chute ou lorsque le patient s'accroupit brusquement.

Les fragments osseux avec déplacement peuvent endommager les terminaisons nerveuses, ce qui est le plus dangereux et peut conduire à l'immobilité de l'articulation. Des claquements typiques sont possibles avec une luxation du genou, accompagnée de symptômes de douleur, de difformité, de position non naturelle du pied, d'hyperémie et d'œdème du genou.

Les causes du craquement dans l'articulation chez les enfants

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Beaucoup de parents s'inquiètent de la question de savoir pourquoi un crunch dans le genou lors de l'accroupissement apparaît chez le bébé, mais tout le monde ne sait pas que cette condition n'est pas pathologique.

Les enfants causent souvent un crunch dans la région du genou qui est une longue étape de la formation du squelette, tandis que les ligaments de l'enfance sont très élastiques et participent activement au mouvement.

En conséquence, le fluide intra-articulaire forme des vésicules de gaz (sous vide), qui s'accompagnent de claquements sonores lorsqu'ils éclatent.

Avec le développement grave de l'état pathologique chez l'enfant, en particulier en cas d'infection secondaire, un diagnostic immédiat et un traitement ultérieur est nécessaire.

Diagnostics

Clarifier la raison pour laquelle le genou peut craquer dans certains mouvements ou dans un calme état, il est nécessaire d'effectuer des mesures de diagnostic, dont les résultats sont assignés autre thérapie.

En premier lieu, un examen externe du patient est effectué, et les données anamnestiques sont élucidées, en tenant compte des conditions l'activité professionnelle, les charges sportives, les blessures possibles à l'articulation et physique activité Les principales tâches du médecin lors du diagnostic de l'état pathologique sont de vérifier la présence de maladies concomitantes et de clarifier le facteur héréditaire.

Si le patient craint de craquer dans les genoux en s'accroupissant, accompagné d'une douleur intense, le médecin peut prescrire:

1. Une échographie de l'articulation;
2. résultats d'analyses d'urine et de sang;
3. Examen aux rayons X de l'articulation;
4. arthroscopie et CT de l'articulation;
5. IRM et étude des radionucléides.

En outre, si nécessaire, un examen du liquide synovial est prescrit.

Le médecin effectue un examen échographique de l'articulation avec une évaluation immédiate du résultat obtenu sur l'écran du moniteur

Après avoir effectué toutes les mesures de diagnostic nécessaires, un régime de traitement individuel est sélectionné, en fonction de la cause profonde de la crise dans la région du genou.

Traitement

Pour éliminer la cause de la crise dans la région du genou, l'accroupissement nécessite une approche globale du traitement avec récupération ultérieure de l'activité motrice.

La thérapie complexe comprend:

• immobilisation du membre affecté;
• adhérence à un régime hypocalorique pour la réduction et le contrôle du poids;
• l'élimination des maladies chroniques dans le corps;
• l'utilisation de médicaments externes et internes, y compris les onguents, les gels et les compresses;
• la nomination de la thérapie de la vitamine, le massage et la thérapie d'exercice;
• performance de la physiothérapie, de la thérapie au laser, de la magnétothérapie, de l'échographie;
• utilisation de boue thérapeutique, natation, bains de sel.

Dans les cas graves, une injection intra-articulaire d'injections ou une intervention chirurgicale est prescrite.

L'injection intra-articulaire avec un médicament vous permet d'éliminer rapidement les symptômes de la douleur et de réduire le processus inflammatoire

Pour répondre à la question, pourquoi les articulations croque, seul un spécialiste hautement qualifié est capable de résoudre ce problème. Le traitement est effectué selon un certain schéma et comprend:

Onguents

Pour traiter un crunch dans la zone articulaire lorsque la flexion est recommandée avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens onguents qui réduisent les poches de la zone affectée, arrêter les symptômes de la douleur et inflammatoire processus.

Les moyens externes les plus populaires sont:

1. Orthophene;
2. Le kétoprofène;
3. Nyz;
4. Le nimésulide;
5. Arthrosilène, etc.

Dans le traitement du crunch, les onguents chauffants (Viprosal, Espol, Apizatron, Nayatox, etc.) sont activement utilisés pour promouvoir intensification de la circulation sanguine, normalisation du tonus vasculaire, activation des processus métaboliques et amélioration de la cartilagineuse alimentation électrique.

Les moyens (chondroxyde, chondroïtine, arthrine, etc.) augmentent la flexibilité de l'articulation et restaurent le collagène et la glucosamine dans le tissu cartilagineux.

Exercice thérapeutique

Un complexe d'exercices thérapeutiques est recommandé d'être effectué dans une période sans douleur, à savoir. pendant la restauration de la fonctionnalité après la thérapie. LFK favorise le maintien du tonus musculaire et la prévention des déformations articulaires.

Le complexe classique est exécuté le matin, assis ou couché dans son lit:

• en décubitus dorsal, il est recommandé que le patient fasse des étirements avec les mains et les pieds;
• sans changer de position, vous devez plier les deux genoux sans enlever vos jambes de la surface du lit (15-20 fois);
• lentement "bicyclette" est exécutée, d'abord 10 fois en avant, puis dans la direction opposée;
• de plus, il est recommandé de s'asseoir sur une chaise, de mettre les mains libres et de secouer légèrement les genoux pendant 10 à 15 secondes;
• adhérant à l'arrière de la chaise, il est recommandé de s'accroupir au moins 10-12 fois avec un retard dans la position inférieure pendant 2-3 secondes;
• le patient est recommandé de s'appuyer sur une chaise et de faire pivoter les genoux (8 fois), sans détacher le talon du sol, grâce à cet exercice dans l'articulation pliée augmente la circulation sanguine.

Il est pratique de faire de la gymnastique si un instructeur expérimenté est présent à proximité, mais son exécution indépendante n'est pas non plus interdite, mais seulement après instruction préalable.

En outre, avec un crunch dans l'articulation du genou, une action efficace est fournie par un massage, ce qui améliore la mobilité de l'articulation et renforce la circulation sanguine à l'intérieur.

Il est important d'effectuer le massage régulièrement, en effectuant chaque exercice au moins 7 fois.

Dans tous les cas, le massage doit être débuté et terminé avec des mouvements doux, d'abord autour de l'articulation avec une transition progressive vers la zone même de la lésion.

La procédure comprend une rotation circulaire de la paume, légère pression avec mouvement circulaire progressif.

Ensuite, un tapotement avec les patins des doigts et un mouvement vers l'avant avec la paume (nervure) le long des directions dans le sens des aiguilles d'une montre et vers l'arrière sont effectués.

Il convient de garder à l'esprit qu'un crunch désagréable dans la zone de l'articulation du genou pendant la flexion peut être dû à différentes conditions pathologiques, il est donc important de consulter un spécialiste. Évitez l'apparition d'un craquement dans les genoux quand accroupis est possible avec une attitude prudente à leur propre santé et à l'état des joints.

Source: http://MoyaSpina.ru/diagnostika/hrust-kolenyah-sgibanii-razgibanii

Que de traiter un crunch dans une articulation du genou

Dans l'état normal des articulations du genou, elles fonctionnent silencieusement, comme un mécanisme bien établi, et ne causent aucun inconfort.

Mais parfois les mouvements sont accompagnés d'un craquement dans les genoux.

Cela signale que quelque chose ne va pas dans le corps, et si la crise n'est pas un épisode ponctuel, mais un phénomène prolongé, dès que possible de prendre des mesures, effectuer des diagnostics et traiter les maladies qui se manifestent symptôme.

Parmi toutes les articulations du corps humain, le genou est soumis à la charge la plus grande, car la masse corporelle principale est concentrée au-dessus des genoux et il y a une pression considérable sur eux.

L'articulation du genou fonctionne avec tous les mouvements des jambes: la marche, la course, les squats, qui est également accompagnée d'une charge.

Pour toute sa perfection, c'est un corps assez fragile et délicat, et des mouvements imprudents, une charge de travail excessive, et dans certains cas - une mauvaise nutrition, les troubles du travail des autres organes internes peuvent conduire au développement de maladies graves de l'articulation du genou, dont l'un des signes avant-coureurs est le tour.

Pas toujours crunch est un signe de la maladie, il vaut la peine de prêter attention aux manifestations d'accompagnement - la douleur, la mobilité limitée.

A propos de la sensation d'un craquement aux genoux

Il est nécessaire de distinguer entre une crise physiologique et pathologique.

Habituellementphysiologiqueun craquement dans les genoux se pose avec le mouvement actif - la marche et les squats.

Dans le passif, lorsque la personne elle-même ou le médecin examine la jambe au genou avec l'aide des mains, ainsi que lorsque vous tirez la jambe, les doigts, ou leur flexion maximale.

Cela peut se manifester par des cliquetis, des craquements.

Si le crunch physiologique est montré de temps en temps, et n'est pas accompagné de sensations douloureuses, alorsanormalprovoque beaucoup plus d'inconvénients et est une source de préoccupation.

Il diffère de la série physiologique de signes et de sensations:

1. Un son crépitant.
2. Manifestations fréquentes qui accompagnent presque tous les mouvements.
3. Les manifestations continues, sans période réfractaire, quand il n'y a pas de symptôme.
4. Sensations douloureuses associées.
5. Mobilité limitée dans le genou.

Dans certains cas, avec des blessures, des maladies articulaires, le resserrement peut s'accompagner de fièvre locale, rougeur de la peau, gonflement de l'articulation.

Si les sensations à la crise physiologique ne sont pas entièrement agréables purement psychologiquement - beaucoup de tels sons irritent ou provoquent anxiété, puis accompagnée de sensations douloureuses crunch pathologique - c'est un vrai problème nécessitant une attention et rapide solutions

Pourquoi les genoux craquent-ils quand les squats, les flexions et les extensions?

Les causes de la crise dans les genoux sont assez diverses, et sont différentes pour un resserrement physiologique et pathologique.

Dans le premier cas, ils ne sont pas exactement établis, et il existe plusieurs théories expliquant l'origine de la crise:

• collision de ligaments articulaires avec des parties protubérantes d'os;
• coton sous vide en raison de la formation de pression négative dans la cavité de l'articulation et des bulles de vide;
• rupture d'adhérence autour de l'articulation.

Les causes de la crise pathologique sont beaucoup plus grandes:

1. Les blessures et les processus inflammatoires - bursite, tendinite, détachements et fractures du ménisque.
2. Changer la structure du tissu cartilagineux dans l'ostéoarthrose, l'arthrite.
3. Facteurs qui interfèrent avec la nutrition et la fonction articulaire normales.
4. Mode de vie, maladies professionnelles.

Avec les blessures et les maladies articulaires acquises associées au mode de vie, l'alimentation, les maladies des autres les organes, accompagnés d'un craquement dans les genoux, peuvent être génétiquement déterminés, la prédisposition à eux est transmise par héritage.

Un resserrement peut être accompagné d'une pathologie congénitale des articulations -hypermobilité.

Dans l'enfance, le crunch dans les genoux est souvent le résultat d'un système insuffisamment formé des articulations, des muscles et des ligaments, et dans les personnes âgées - les changements tissulaires liés à l'âge.

En général, un crunch dans les genoux signale que la charge sur l'articulation dépasse ses capacités.

Avec des sit-upset le redressement ultérieur des genoux, le craquement se pose en raison de la charge excessive causée par l'haltérophilie ou l'obésité, ou en raison d'un mode de vie sédentaire.

Crunchavec extension des jambesdans les genoux est souvent un signe du dépôt de sels, en particulier les calcites et les phosphates, qui peuvent être le résultat d'une nutrition déséquilibrée ou des maladies transférées.

Crunch Diagnostics

Déterminer précisément la cause de la crise dans les articulations du genou ne peut être qu'un médecin orthopédiste, un traumatologue.

L'inspection visuelle ne suffit pas pour faire un diagnostic précis, nécessite une radioscopie recherche, dans des cas plus complexes - arthroscopie, l'étude de la cavité articulaire miniature spéciale appareil.

Pour clarifier le diagnostic, identifier la nature et la cause de la crise aidera les tests de laboratoire. Le traitement de prescription devrait également être un docteur, l'auto-traitement sans diagnostic précis peut aggraver la situation, puisque le temps manquera.

Traitement professionnel

Le traitement doit correspondre à la cause de la crise.

Si le fonctionnement de l'articulation est rompu en raison de maladies concomitantes, alors il faut commencer par leur traitement.

Si la raison principale réside dans le mode de vie, elle doit être minimiséeneutraliser les facteurs nocifs.

Si le resserrement est causé par une pression accrue sur l'articulation lorsque vous travaillez ou faites du sport:

• La charge temporairement doit être réduite et limitée dans le futur, parfois il faut changer le type d'activité, professionnelle ou sportive;
• il est bon de restaurer le fonctionnement normal des articulations telles que des procédures telles qu'un sauna, un sauna ou simplement un bain chaud.

Le crunch, qui est le résultat d'un traumatisme, nécessite le traitement du traumatisme par des méthodes conservatrices ou chirurgicales, selon son type:

1. pour les ecchymoses et les entorses- Minimisation de charge, repos fonctionnel;
2. pour les blessures au ménisque, les ruptures ligamentaires- correction chirurgicale, les méthodes modernes permettent de l'effectuer par des méthodes minimalement invasives.

Dans les processus inflammatoires et les changements dégénératifs, différentes méthodes de traitement sont utilisées:

• médicamenteux (l'utilisation de chondroprotecteurs, des préparations de calcium, des agents anti-inflammatoires non stéroïdiens, et aussi des hormones - glucocorticoïdes sous forme de pommades, de comprimés, d'injections);
• Physiothérapeutique (électrophorèse et autres procédures);
• magnétothérapie - exposition aux champs magnétiques;
• thérapie par l'exercice, gymnastique, renforcement des muscles des jambes, natation;
• une déformation importante de l'articulation nécessite une intervention chirurgicale et une endoprothèse, c'est-à-dire remplacer l'articulation endommagée par une articulation artificielle.

Si la crise est causée par des maladies du système endocrinien, l'aide d'un endocrinologue est nécessaire, qui développera un programme de correction de poids, de processus métaboliques, de normalisation du fonctionnement des glandes internes sécrétion Parallèlement au traitement du système endocrinien, des chondroprotecteurs sont utilisés pour restaurer le tissu cartilagineux.

L'hypermobilité congénitale des articulations du genou nécessite une approche intégrée:

1. gymnastique thérapeutique;
2. nutrition équilibrée et régime d'alcool strict;
3. L'utilisation de genouillères pour la fixation articulaire élastique.

Chez les personnes âgées, les changements dans les tissus, conduisant à un resserrement des genoux, sont irréversibles si la crise n'est pas accompagnée d'arthrose et d'autres manifestations plus dangereuses, elle n'est pas traitée, il faut simplement limiter la charge sur les articulations.

Aussi, ne nécessite pas le traitement de la crise de l'articulation du genou chez les enfants, si elle ne s'accompagne pas de douleur et de mobilité limitée, c'est un phénomène lié à l'âge, qui, en temps voulu, doit passer par lui-même.

Les méthodes de traitement non médicamenteuses, y compris de nombreuses recettes de la médecine traditionnelle, sont assez efficaces, mais leur utilisation doit être convenue avec le médecin et commencer seulement après la clarification du diagnostic.

Dans certains cas, la transition vers un mode de vie plus sain aide à se débarrasser de la crise dans les articulations sans médicaments et manipulation médicale.

Dans le même temps, si la crise et les problèmes qui l'accompagnent sont causés par le mauvais mode de vie, sans éliminer la cause profonde, aucun médicament ne va aider.

Les principales recommandations efficaces comprennent les méthodes suivantes:

Entraînement physique thérapeutique

Modéré, maisactivité motrice régulière, les exercices de gymnastique qui donnent une charge minimale sur les articulations, mais renforcer les muscles des jambes, dans quelques mois aidera à se débarrasser de la crise.

La charge physique dosée a un effet bénéfique non seulement sur les muscles, le système musculo-squelettique, mais aussi sur le système cardiovasculaire et immunitaire.

Très utile dans la piscine, l'aquagym, les exercices dans l'eau peuvent soulager les articulations, et renforcer les muscles.

Diet

Un effet similaire permet d'obtenir la restriction des plats salés et épicés, des bonbons, le rejet des aliments fumés, la consommation d'aliments riches en protéines, de légumes frais et de fruits. Aussi recommandé sont des aliments riches en calcium, cartilage, boire abondamment.

Massage avec des onguents de guérison

Massages, en particulier massage professionnel des articulations avec des onguents médicinaux à base de plante ou avec abeille, venin de serpent, bains chauds avec des additifs d'extraits d'herbes donnent également un tangible résultat

Des recettes de médecine traditionnelle pour la douleur au genou, des compresses d'un mélange de 5 parties d'huile végétale et 1 partie de jus de citron, parties égales de la pulpe de tomate et d'huile d'olive, à partir de lait frais et de blé son.

Prévention

Le traitement d'une crise dans les genoux peut être une procédure assez coûteuse et longue, il est beaucoup plus efficace de prendre des mesures préventives pour prévenir le développement de maladies.

Pour les personnes qui ont un stress articulaire sur les facteurs professionnels, il est important de réduire autant que possible cette charge, de la répartir correctement, de prendre position, la charge sur les articulations est minime, toujours leur donner régulièrement un repos pendant le travail ou les sports, et après le travail ou la formation pour fournir un plein reste.

Avec le travail sédentaire, au contraire, il est nécessaire de trouver du temps pour le mouvement, de faire de petits complexes de gymnastique, de marcher, de changer fréquemment la position des jambes et de les sortir périodiquement.

Bon pour les articulations des exercices de la jambe comme "vélo" "ciseaux".

Les principales recommandations préventives comprennent les règles suivantes:

• Les femmes ne doivent pas abuser des chaussures à talons hauts, ne les portez pas plus de 6 heures au cours de la journée, de préférence des chaussures avec des empeignes.
• Effectuer des travaux associés au soutien des genoux, ils devraient être protégés avec des genouillères. Il est également très important de protéger les articulations contre l'hypothermie.
• L'électrophorèse, UHF, la magnétothérapie et d'autres procédures physiothérapeutiques sont bonnes non seulement pour le traitement des maladies des articulations et de la crise, mais aussi pour leur prévention. Massages, compresses peuvent également être utilisés à des fins préventives, avec les premiers signes de fatigue des jambes, gonflement des articulations.
• Très important pour la prévention de la crise de l'articulation du genou est une alimentation équilibrée riche en protéines, de calcium et de vitamines, le contrôle du poids. Les facteurs défavorables sont à la fois l'obésité et l'insuffisance pondérale.
• Un traitement rapide des maladies infectieuses, des maladies des organes internes et du système endocrinien permettra d'éviter les maladies articulaires.

Un crunch dans les articulations du genou peut survenir à tout âge et est causé par des causes physiologiques naturelles.

Si le resserrement s'accompagne de sensations douloureuses, d'inconfort, de mobilité réduite, il est de nature pathologique et justifie le recours à un traumatologue.

Comme les causes du resserrement des genoux sont très diverses, il est traité par différentes méthodes, de la gymnastique spéciale aux opérations chirurgicales. Déterminer les causes et le stade de la maladie, nommer le bon traitement peut seulement un médecin.

Source: http://vashaspina.com/boli_v_spine/sustavyi/hrust_v_kolennom.html