Takaisin hierontapisteet, spot hieronta tekniikat

Kehon akupainanta

Akupainanta (tai akupainanta) pidetään yhtenä vanhimmista hoitomenetelmistä.

Hieronnan ytimessä on vaikutus biologisesti aktiivisiin pisteisiin, jotka liittyvät energisesti erilaisiin sisäisiin järjestelmiin ja elimiin.

Pistehieronta auttaa palauttamaan tämän tai mainitun elimen "elintärkeän" energian, luomaan energian tasapainon kehossa kokonaisuutena, vähentämään lihaksia ja hermostuneisuutta.

Hoidon menetelmänä biologisesti aktiivisten pisteiden hieronta tunnustettiin 1700-luvulla.

Nyt terapeuttinen hieronta, johon liittyy altistuminen aktiivisille pisteille, on levinnyt ympäri maailmaa, mutta sitä on käytetty laajalti Kiinassa, Japanissa ja muissa itäisissä maissa.

Akupainanta ilmestyi idässä

Akupainatuksen edut

Akupunktiopisteiden hieronta on monia tärkeitä etuja verrattuna monien nykyaikaisten hoitomenetelmien kanssa:

• Ei kipua. Menetelmä ei aiheuta epämiellyttäviä, tuskallisia aistimuksia, ja sitä voidaan käyttää jopa lisääntyneen herkkyyden kynnyksen kanssa.
• Laaja vaikutusalue. Tämän tekniikan avulla voit työskennellä missä tahansa elimessä tai järjestelmässä kehossa. Niinpä esimerkiksi hierontapiste on kylmä, päänsärky, unihäiriö, hammassärky, hypertensio ja monet muut sairaudet. Erittäin suosittu ja tehokas pistohieronta laihtuminen, parantaa kehon immuniteettiä ja terveyttä.
• Käytännössä täydellinen komplikaatioiden puuttuminen. Akupainatuksen menetelmä estää ihosairaudet, infektiot, verenvuodot ja muut epämiellyttävät tai vaaralliset seuraukset.
• Menetelmän tehokas tehokkuus. Ensimmäiset konkreettiset positiiviset muutokset näkyvät usein potilailla heti ensimmäisen istunnon jälkeen. Akupainanta parantaa koskemattomuutta

Hoidon ja profylaktisen akupainatuksen hoitoon liittyvät indikaatiot voivat olla monenlaisia taudit sekä tarve parantaa immuniteettia, varavoimia ja palauttaa energiatasapaino kehossa. Siten tekniikkaa voidaan käyttää pelkästään ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin, kun terapeuttiseen hierontaan ei ole suoraa osoitusta.

Voit harjoitella akupainantaa päänsäryillä, lisätä tehokkuutta, poistaa nivelten kipua. Riittävästi onnistunut menetelmä käytetään kipu-oireyhtymän lievittämiseen, synkronoinnin poistamiseen.

Monet lääketieteelliset ja kylpylät käyttävät akupainantaa yskää, keuhkoputkentulehdusta, henkitorvea ja jopa keuhkoastiaa.

Akupainanta vaihtoehtoisena lääketieteellisenä menetelmänä voi merkittävästi lisätä sisäisiä immuunivasteita, vaikuttaa positiivisesti elinten, järjestelmien kunnossa lähes kaikissa sairauksissa.

Aktiivisten pisteiden toimintatekniikka on löytänyt sovelluksen myös muistin parantamiseen, ikääntymisen estämiseen, lihavuuden hoitoon.

Vasta-aiheet

Biologisesti aktiivisten pisteiden peräkkäisellä stimulaatiolla on myös vasta-aiheita:

Akupainanta on vasta-aiheita

1. tuberkuloosi aktiivisessa vaiheessa;
2. kuume, korkea kehon lämpötila;
3. kehon uupumus;
4. verisairaudet;
5. maha-suolikanavan sairaudet akuutissa vaiheessa;
6. kaikki kasvaimet ja kasvaimet.

Akupunktiopisteisiin vaikuttavaa hierontaa voidaan tehokkaasti suorittaa sekä asiantuntijalta että muilta haluavat, tietäen "elintärkeät" kohdat ja niiden yhteyden sisäisiin elimiin ja koulutettu asianmukaisessa tekniikassa suorittaa hieronta.

Menetelmän periaatteet

Hoitotoimenpiteen suorittamisessa on suositeltavaa noudattaa käsittelymenetelmän perusperiaatteita:

1. Yksittäinen lähestymistapa. Terapeuttinen järjestelmä määritetään jokaiselle henkilölle tiukasti erikseen.
2. Monimutkainen sovellus. Kun terapeuttinen vaikutus tiettyyn elimeen suoritetaan, on otettava huomioon muiden elinten, samoin kuin koko elimistön kunto.
3. Perusteellinen toteutus. Akupunktiopisteiden hieronta olisi tehtävä johdonmukaisesti ja hitaasti vuorottelevilla menetelmillä ja tekniikoilla.
   Akupainantapisteet

Pisteiden sijainti

Jokainen sairaus tai toiminnallinen häiriö elimistössä aiheuttaa altistumisen tiettyihin pisteisiin, joten akupainanta, jossa kohdunkaulan osteokondroosi, erilaiset nivelsairaudet ja esimerkiksi akupainanta ja hammassärky suoritetaan eri tavoin.

Kaikkien akupunktioharrastuksen tulisi alkaa alustavalla löydöllä vaadittavista aktiivipisteistä, jolloin saadaan ennuste tietystä elimestä.
Noin 700 tällaista pistettä kohdennetaan.

Määritä aktiiviset kohdat voi olla painamalla sormenpäitä eri alueilla ihon. Jos saat biologisesti aktiivisen pisteen, näyttää painetta ja puutumista painettaessa.

Lisäksi käytetään anatomisia maamerkkejä, joiden alueella hierontapisteet ovat keskittyneet (sormenpäät, olkapäät, kyynärpäät). Toinen vaihtoehto akupunktio-alueiden paikannukseen on erikoislaitteiden käyttö.

Yleensä akupainanta ei sisällä mitään valmistelutoimenpiteitä. Sen käyttöönottoa varten ei tarvita lisävarusteita, erityisten kosmetiikkatuotteiden tai kalliiden laitteiden käyttöä.

Tekniikka akupainanta

Menettelyn tekniikka on melko yksinkertainen.

Jotkut tiedot ja käytännöt ovat kuitenkin tarpeen, koska altistustavat ja käytetyt hierontapisteet voivat vaihdella merkittävästi sairauden luonteesta riippuen.

Niinpä akupainanta sinusitisillä vaatii altistumista yhdelle pisteelle, ja akupainanta ja verenpainetauti - täysin erilainen.

Jalka-akupainatekniikka

Terapeuttista akupainantaa käytettäessä käytetään seuraavia tekniikoita:

• Stroking, mikä viittaa sormien tyynyjen rytmiseen, rauhalliseen, pyöreään liukumiseen ihon yli.
• Protopyvanie, joka toteutetaan lihaskudoksen tarttuessa, sormien välistä ihoa verenkiertoa stimuloivaksi.
• Hieno paine. Vaikutus syntyy jatkuvilla, energisilla liikkeillä paineen kohdalla.
• Tärinö paineen kanssa - rytmiset puristusliikkeet, jotka suoritetaan peukalolla tai etusormella.
• Jaksottainen paine on vuorotteleva valopaino valituille aktiivisille pisteille. Tämän menetelmän suorittamiseksi voit käyttää sormia, käsiä ja kyynärpäitä.
• Pitkittäinen lyönti kanavan läpi.
• Nopea kierto - liikkuu pyöreän reitin varrella, sormien, käsien sisäpintojen tai kämmenen reunojen avulla;
• Voimakas napautus. Tällaista liikkumista, tonic lihaksia, käytetään yleensä kun back hieronta suoritetaan.
• Nopea tärinä.

Jos tarkka hieronta on hyvin tutkittu, hoitomenetelmä voidaan suorittaa onnistuneesti kotona.

Kuitenkaan kaikki eivät voi helposti hallita akupainatuksen tekniikkaa, joten salongipistehieronnan suosio kasvaa tasaisesti. Keskimäärin yhden menettelyn hinta vaihtelee 1500-3000 ruplasta.

Menettelyjen lukumäärä riippuu taudin erityisluonteesta. Joten, akupainanta kylmille yleensä riittää viettää 1-2 kertaa saavuttaa varsin ilmeisiä tuloksia. Pitempi kurssi edellyttää esimerkiksi liikalihavuuden torjumista.

Unettomuuden kohtaushieronta on toivottavaa suorittaa aika ajoin, kun tulee olemaan vastaava ongelma.

Lähde: https://rusmeds.com/massazh/tochechnyj-tela/

Spot-akupainanta: maaginen vaikutus selän taakse

Spot-hieronta on ainutlaatuinen tekniikka vaikuttaa tiettyihin kehon alueisiin, jotka ovat vastuussa tiettyjen ruumiin toiminnoista.

On mahdotonta luetella kaikki selkäkipuun liittyvät syyt, mutta on mahdollista luoda yhteys toisiinsa vaikuttaviin ja niihin vaikuttaviin elimiin.

Lokalisointi ja selkäkipu

Kun tuskan perimmäinen syy on todettu, on helppo poistaa tauti. Kun olet määrittänyt oikein kohdat hiuksillasi, voit unohtaa tällaiset sairaudet ikuisesti:

1. päänsärkyä;
2. migreeni;
3. huimaus;
4. kohina päähän ja korviin;
5. käsien tunnottomuus;
6. sydämen kipu;
7. vetää kipuja polvien alla.

Henkilö voi vuosia parantua polvilleen, ei epäilemättä perimmäistä syytä - pieni uloke lannerangan alueella.

Kohdunkaulan selkärangan osteokondroosia voidaan yleensä kutsua pääasialliseksi tappajaksi, vaikeiden päänsärkyjen ja painehäviöiden aiheuttajaksi.

Käsivarsien 3 - 4 rintarivin kiristäminen - voit tehdä rajoittamattoman määrän manipulointia käsiin, eikä ongelmaa ratkaista.

Samanaikaisesti eräiden elinten, kuten maksan, munuaisten ja naishammaslääketieteen rikkeet, aiheuttavat selkäkipuja.

Tietämys elinten välisestä suhteesta ihmisruumiissa mahdollistaa työskentelemisen yhdessä paikassa ja saada parantavan tuloksen toisessa. Voit tehdä tämän käyttämällä pistemittauksia.

Miten se toimii

Hoito selän takana perustuu samaan tekniikkaan kuin akupunktio. Ihmiskehossa on noin 700 voimakasta iskua, vain 150 käytetään hierontaan.

Vyöhykkeiden toimimisen kiistämätön etu on saada aikaan tietty reagointi tietyllä etäisyydellä vaurion paikasta, mikä on yksinkertaisesti mahdotonta hierontaan. Esimerkiksi selkärangan vammat.

Akupainatuksen positiiviset reaktiot

Altistuminen tietyille alueille aiheuttaa kehon vastauksia: energiaa, stimuloivaa, rauhoittavaa.

Kaikki riippuu verenkiertojärjestelmästä ja iskun tekniikasta, mikä parantaa:

• kasvua ja verisuonijärjestelmää koskeva työ;
• trofinen kudos palaa normaaliksi;
• sisäisen järjestelmän rauhasten toimintaa.

Yhdessä paikassa tapahtuvan voimakkaan altistumisen jälkeen alentava arkuus, hermostolliset jännitteet.

Kuinka tarkasti löytää kivun keskipiste

Takana on paljon aktiivisia pisteitä, jotka toimivat nopeasti saavuttaen anestesian tuloksen.

Altistuksessa, kun napsautat "tarvittavia" vyöhykkeitä, potilaalla on erilaisia ​​tunteita, jotka muistuttavat:

1. sähköisku;
2. indeksointi:
3. kananlihalle.

Merkittävien paikkojen löytämisen helpottamiseksi kiinnität huomiota pieniin kukkuloihin ja kaivoksiin tutkittavalla alueella.

Joillakin asiakkailla on erityinen kipu, äkillinen väsymys, kun he ovat alttiita kivuliaille keskuksille.

Jokainen hieroja itse valitsee, mitä käsiä tehdään manipuloinnilla:

1. suuri, indeksi- tai keskisormi;
2. taivutettujen sormien rystyset;
3. palmun pohjan takaosa.

Pistetoiminnan perusvalmistelu

Stroking, hankaus ovat tärkeimmät menetelmät, joihin ilman hieronta ei ole mitään.

Toisin kuin klassiset manipulaatiot, valmistelujakso voidaan rajoittaa 1 - 2 erilaiseen kuhunkin vastaanottoon intensiivisen tutkimuksen aikana. Stroking suoritetaan avoimilla kämmenillä pakaroista olkapäille.

Pääsääntö - älä irrota käsiä iholta, kaikki liikkeet, onko tuuletin, pyöreä tai siksak tehtävä hitaasti, korkeintaan 25-30 lyöntiä minuutissa. Stroking rauhoittaa hermostoa, antaa rentouttavan vaikutuksen.

Trituroimalla suorittaa nopeammin, 60-100 liikkeiden minuutissa lisääntyneen paineen voimakkuus.

Tällä tavalla valmistetut lihakset ovat valmiita perusteelliseen tutkimukseen.

Vaikutusten luonne

Riippuen vaikutusta ainutlaatuinen toiminta voi olla sekä rauhoittava ja jännittävä luonne.

Tapauksessa kouristuksia lihasjänteys, vakava kipu säteilevää nivelissä, rauhoittava tekniikkaa käytettäessä.

Yhdessä lähestymistavassa suunnitelmassa 10-12 sekuntia, näin 4-5 kertaa samassa paikassa.

Valmistele potilas mahdollisesti aiheutuva kipu, selittää, että se kestää vain 5 sekuntia yhteen laskea,.., 5, sitten laatia.

On erittäin tärkeää, että lieventämistä ihmisiä, koska ennakointi kipu on pahempi kuin kipu.

Odotellessa tuntemattoman kaikki lihakset potilaan puristetaan, voimakas painamalla vahingossa vahingoittaa kudoksen todella tuskallista.

Rauhoittaa asiakas, hänen kanssaan, aloittaa intensiivisen toiminnan.

Jos ensimmäinen pelot, kova kipu takana valotusaikaa voidaan nostaa 2 minuuttia tekemällä 7-8 lähestymistapoja.

Kun teet selkähieronta iskukohdasta ilmoita asiakkaan mukaan hänen tunteitaan. Vasteesta riippuen potilaan puristamista, ja tämä voi turvotus, kipu, lämpö, ​​teho säädettävissä paine.

Eksitatoristen tekniikka, jota käytetään lihaksen sävy vähentäminen ilmiöitä, surkastuminen lihasryhmiä, neuriitti, halvaus.

Löydämme pisteen jopa 6 sekuntia tehdä kiertämällä äkillisesti vetää kätensä. Tämä tekniikka on erityisen tehokas paresis, halvaus.

Kukin lähestymistapa, eivät saatiin 7-10 kertaa, lisäämällä taajuutta, intensiteetti kunkin istunnon.

Oppia tekniikoita suorittaa perustekniikat, määritetään hänen kehoonsa tärkeimmät ongelma-alueet, voit tehdä itse hieronnan yksilön terveyden parantamiseen ja ennaltaehkäisyyn kokonaan.

Vasta-aiheet akupainantaan

Ruuvauskoneiden tehokas hyötysuhde voi aiheuttaa haittoja tällaisissa sairauksissa:

1. punoitus;
2. pahanlaatuiset kasvaimet;
3. mistä tahansa alkuperästä onkologia;
4. trombofilia;
5. verenvuoto;
6. imusolmuketulehduksen;
7. verisuonten hauraus.

Aiheinen akupainanta venereal, mielisairaat ihmiset.

"Arvokkaita" pisteitä takana - terveys ja ennaltaehkäisy

Parantaa koko kehon säännöllisesti tehdä kohta takaisin hieronta. rentoutumista pisteen takana mahdollistaa terapeuttisen vaikutuksen aikaansaamiseksi ja sairauksien diagnosoimiseksi.

kaularangan

Selkärankahaavan kehittäminen, ja vain 7:

• lievittää päänsärkyä, vähentää ahdistusta, parantaa muistia lisäämällä aivojen verenkiertoa;
• parantaa kilpirauhashormonien tuotantoa;
• puhdistaa ihon aknen ja ekseeman;
• vaikuttaa positiivisesti kuulon ja näkökyvyn palauttamiseen.

Rintakehän osasto

On olemassa melko yksinkertainen tapa löytää "oikea" kohta.

Yläosa rintakehän alueella vastaavat keuhkojen toimintaa. Onko sinulla astma, keuhkokuume tai keuhkoputkentulehdus? Pyydä joku - omaisilta mahdollisimman usein treenata pistettä pitkin 1-3 selkärangan.

Emme saa unohtaa, että aktiivinen painamalla voidaan tehdä noin nikama, mutta ei selässä.

Tunnottomuus sormissa, käsien liittyy suoraan lihaskouristuksia noin 3-4 selkärangan.

Alittavia voit ennakoivasti parantaa tällaisten elinten:

1. sydän;
2. maksa;
3. munuainen;
4. vatsaan.

Akupainanta on todellinen siunaus hoitoon välisistä neuralgia. Ratkaisemaan tämän mennä piste kaikille reunoille molemmin puolin rinta löytää erityisen tuskallinen paikka ja painostaa niitä edellä kuvatulla tavalla.

Vaikuttaa alemman rintarangan, voit poistaa epämiellyttäviä ilmentymiä myrkyllisyyttä, aseman parantamiseksi hypotension, lievittämään kärsimystä sappikiviä.

Lannerangan osa

5 lannerangan alueet kantavat vastuun kaikista prosesseja, jotka liittyvät suoliston ja virtsarakon.

Hierovat nämä nikamat voi päästä eroon ummetus, vähentää kärsimystä oireyhtymästä suoliston paralyysi, unohtaa koliikkia.

Miesten toiminnan kautta 1-5 nikamien, parantaa eturauhasen työpaikka ja päästä eroon impotenssi riskin.

Naisten sukupuolielimet liittyvät suoraan lannerangan osastoon, joka vastaa:

• vakava kuukautiskierto;
• raskas verenvuoto;
• syöpävaara.

Jos löydät lonkan nivelten, niveltulehduksen ja niveltulehduksen dysplasiaa, aloittaa hoidon lyöntipunkteilla.

häntäluu

Selkärangan tärkeä alue on karvapeite. Onko sinulla peräpukamia tai millään tavalla älä löydä kivunlievitystä lonkan nivelissä? Tarkastele karvojen kuntoa.

Kokeile päivittäin itsenäisesti selvittämään hirvittävän pahan kärsivälippien kiristyvät liikkeet sekä selkärangan ympärillä että jonkin matkan päässä siitä, eikä vastaus ole sinua odottamassa.

Ihanteellinen vaihtoehto akupainantaan

Jos jostain syystä et uskalla tehdä tarkkoja manipulointia, hanki applikaattori Kuznetsova tai Lyapko. Tämä on pienen levykoko, täysin peitetty teräviä piikkejä, jotka eivät täysin vahingoittaa ihoa, mutta aiheuttavat voimakasta verenkiertoa.

Kun käytät applikaattoreita, sinun ei tarvitse etsiä kipuvyöhykkeitä, vaan ne käsitellään automaattisesti neulojen koko alueella.

Akupainanta ei ole ihmelääke, vaan erinomainen tapa saada paranemista ilman leikkausta, jos olet jatkuvasti mukana.

Lähde: http://spinaneboli.ru/massazh-spiny/tochechnyj-massazh-spiny/

Kiinan akupainanta

Yksi tunnetuimmista menetelmistä, jotka ovat peräisin itämaisesta lääketieteestä, on kiinalainen akupainanta.

Se perustuu ruumiin biologisesti aktiivisten pisteiden oppaaseen ja menetelmiin energian kiertämisen palauttamiseksi altistuessaan näille pisteille.

Akupunktio ja cauterization yhdessä akupainanta on sisällytetty järjestelmä zhengyu hoito, joka syntyi useita vuosisatoja sitten. Käytä menetelmää aluksi diagnoosiin - tunnista ongelma-alueet ja sitten hoito.

Kiinan akupainanta: ominaisuudet, edut, indikaatiot ja vasta-aiheet

Akupainatuksen periaate koostuu kohdistetusta paineesta kehon aktiivisiin pisteisiin ja ne välittävät biosähköisiä impulsseja niihin liittyviin elimiin. Itäasiantuntijat jakavat ihmiskeholle noin 700 erilaista voimaa ja tarkoitusta.

Suorita tällainen hieronta kynällä tai sormenpäillä, työntämällä, työntämällä tai työntämällä tiettyyn akupunktiopisteeseen. Havaitut aistit diagnosoivat ongelman.

Yleensä on tunne särkyä, puutumista, raspiraniya tai lämpöä hierontapisteessä. Kylmän tunne määritellään energian kiertämisen keskeytymiseksi, mikä edellyttää jatkokäsittelyä muilla hieronta- tai akupunktioilla.

Menetelmä poistaa tehokkaasti kivun. Mekanismi on seuraava. Kun painetaan, endorfiinien vapautuminen estää kipua.

Lisääntynyt veren virtaus haluttuun kehon osaan, nopeutettu kudosten ja elinten happituntuminen, nopeutunut aineenvaihdunta.

Toksiinit vapautuvat nopeammin, ja tämä auttaa henkilöä paremmin vastustamaan tautia, tuntemaan iloisia.

Kiinalainen hieronta

Ikärajoituksia ei ole olemassa. Yhden vuoden lapsista menettelyn avulla parannetaan koskemattomuutta, suorituskykyä ja ennen kaikkea muistia.

Aikuiset tällaiset hieronta täydentävät täydellisesti päänsärkyä ja nivelkipua.

Käytettiin onnistuneesti hätäapuna sokkiolojen, pyörtymisen, kipu-oireyhtymän poistamiseksi.

Menestyksellisesti akupainanta käytetään lihavuuden hoitoon ennaltaehkäisevänä ikääntymistä vastaan. Fysikaaliset ja psykoemotionaaliset vahvuudet kohotetaan, muistia parannetaan, ihon heikkous vähenee ja ryppyjä ilmestyy.

Vasta-aiheet akupainantaan

Tällä tehokkaalla hoidolla on useita vasta-aiheita.

nimittäin:

• korkea kehon lämpötila, kuume;
• tuberkuloosi aktiivisessa vaiheessa;
• verisairaudet;
• pahanlaatuiset ja hyvänlaatuiset kasvaimet sijainnista riippumatta;
• maha-suolikanavan kroonisten sairauksien paheneminen;
• kehon väsymys.

Kiinan kasvohieronta, selkä, pysäkki

Kiinan akupainanta jalat ja kädet palmut

Yksi tärkeimmistä tekniikoista akupainanta on hieronta jalat ja kädet. Enimmäismäärä elintärkeitä pisteitä (noin 100) on aivan jaloissa. Akupainantadiagnoosit ja voit hoitaa jalkojen ja muiden elinten sairauksia.

Tämä menetelmä poistaa kipua ja väsymystä jaloissa, mikä palauttaa jalkojen toimivuuden. Nopea ja tehokas jalkahieronta auttaa migreeniin, niveltulehdukseen, unettomuuteen ja huonoon tunnelmaan.

Parantaa hormonitoiminnan, sydän verenkierto tuki- ja liikuntaelinten toimintaa. Auttaa palauttamaan hengityselimet ja ruoansulatuselimet. Yleensä yhdistävät jalkojen, kämmenten ja selän akupainanta.

Kiinalainen takaisin akupainanta

Täytäntöönpanon helppous ja tehokkuus ovat tehneet tällaisen vaikutuksen yleisimmin. Selkäpuolen tärkeät aktiiviset kohdat sijaitsevat erikseen 1 - 3: n etäisyydellä, alussa on tarpeen määrittää ne tsunin erikoistekniikan mukaan.

Sitten pisteet käsitellään tärinän, puristuksen tai hionnan avulla. Paikat lähellä aluksia tai hermopäätteitä hierotaan pehmeämmäksi. Jos kohta on tuskallinen, ota huomioon tiettyjen elinten sairaus.

Selkähieronta eliminoi unettomuutta, stabiloi hermostoa, lievittää hypertonisia lihaksia ja korjaa asennon.

Kiinan kasvojen hieronta

Sen lisäksi, että tunnustettu kosmeettinen vaikutus - tasoittaa pieniä ryppyjä, lisää ihon sävyä, kasvojen akupainanta lievittää lihasten jännitystä ja kouristuksia koko kehon.

Parantaa näkyvyyttä, lievittää nenän tukkoisuutta ja helpottaa migreenin toimintaa. Vaikutukset kulmakarvojen välisiin pisteisiin lievittävät päänsärkyä alusten supistumisesta, huimausta, apua unettomuudesta.

Harkitse kasvojen tärkeimmät kohdat hierontaan.

Nyt kirjoitamme jokaisesta kohdasta:

1. Migreeni, päänsärky, unettomuus, neuroosi, kasvua ja vaskulaarista dystoniaa.
2. Runny nenä, nenän tukkoisuus, heikko näkö.
3. Vaskulaariset päänsäryt (pään edessä), huimaus, virtsarakon sairaus.
4. Migreeni, heikentynyt näkö.
5. Migreeni ja päänsärky, näköongelmat, kouristukset, unettomuus.
6. Migreeni.
7. Migreeni ja päänsärky, silmäsairaudet, huimaus, psyykkiset häiriöt.
8. Migreeni, päänsärky, sinuiitti, puhehäiriöt, mahalaukku.
9. Teak kasvojen lihasten hermoja.
10. Kilpirauhasen laajentuminen, kohdunkaulan myosiitti, puhehäiriöt.
11. Isku, hermostuneisuus, mielenterveys, pyörtyminen, kasvojen turvotus.
12. Shock, hermostuneisuus, mielenterveyden häiriöt, pyörtyminen, kasvojen turvotus ja sisäisten elinten aktivaatio ja aivotoiminnot.
13. Negatiiviset tunteet, stressi, pelko, psyyken ongelmat.

Elinajanodote Kiinassa on yksi korkeimmista planeetalla - 70-80 vuotta.

Vanhemmat ihmiset johtavat aktiivista elämäntapaa, sietää hyvin fyysisiä ja älyllisiä kuormia.

Tämä on vakava syy kiinnittää huomiota kiinalaiseen lääketieteeseen, oppimaan sitä ja hyväksymään kaikki parhaan, jonka tämän suuren maan parantajat ovat rakentaneet tuhansia vuosia.

Kiinan akupainatusvideo

Kiinan akupainanta on tutkittu ja täydennetty jo vuosituhansia.

Alun perin kansanlääkärit havaitsivat, että painamalla tiettyjä kohtia on mahdollista lievittää kipua elimissä ja kehon osissa, jotka ovat kaukana altistumispaikasta.

Imperially, hieronta perus säännöt ja tekniikat olivat peräisin. Ja vain vuosisadan jälkeen akupainanta käytetään farmakologian, anatomian ja psykologian yhteydessä.

Hieronnan päätavoite on vaikuttaa tiettyihin ihmisen pisteisiin monenlaisten sairauksien hoidossa ja ennaltaehkäisemisessä.

Ihmisen kehon hieronnan teorian mukaan on 20 kanavaa: 12 klassista ja 8 ihmeellistä. Näiden kanavien kautta Qi: n veri ja elinvoima liikkuvat. Kaikki klassiset kanavat liittyvät johonkin ihmisen elimiin.

Ihmeelliset kanavat ovat eräänlainen "säiliö" energiaa. Kun klassisessa kanavassa on ylimääräistä energiaa, se tulee säiliöön ja jos se on puutteellista, sitä täydennetään takaisin.

Pistehieronta on suunnattu juuri kanavien energiatasapainon määrittämiseen, joka säätelee nestettä elimistössä.

Lähde: http://ladyelena.ru/kitajskij-tochechnyj-massazh/

Akupainanta ja selkäkipu

Akupainanta ja selkäkipu, käyttäen kiinalainen ei-perinteisen lääketieteen teoria on melko tehokas tapa torjua erilaisia ​​selkärangan sairauksia ja sairauksia. Monet kiinnostuvat menetelmän tekniikasta, vastaavien pisteiden sijainnista.

Haluamme kiinnittää lukijoiden huomion artikkelin, joka on mielestämme erittäin informatiivinen ja hyödyllinen, kaikki on selkeä piirustusten avulla.

Löysimme hänet sattumalta, pylväässä sosiaalisessa verkostossa Pinterest - kirjoittaja Galina Apolonskaya "Selkäkipu - mitä tehdä? Akupainanta (kiinalainen lääketiede) ».

Julkaisemme tekijän kirjallisen luvan mukaan ja mainitaan aktiivinen viittaus lähteeseen.

Akupunktiopisteisiin akupunktiopisteisiin, joita harkitsemme, todellakin on ihana vaikutus ja anestetisoidaan tehokkaammin kuin tunnetut lääkkeet.
Tällöin maksassa ja munuaisissa ei ole haittaa, kuten kipulääkkeitä.

Lisäksi kaikki lääkkeet poistavat vain oireet, mutta eivät poista kivun syitä.
Akupainanta palauttaa qiin ja veren energian liikkeen, poistaa lohkot, avaa näiden aineiden pääsyn lihaksiin, mikä poistaa niiden kouristukset.

Niinpä harkitsemme edelleen kohtia, hieromista, joka voi nopeasti poistaa kipua, palauttaa verenkiertoa ja elintärkeän energian kiertämistä ja myös terapeuttista vaikutusta.

Hierontapiste Cheng-fu.

Point Cheng-fu viittaa rakon kanavaan.
Piste on symmetrinen ja sijaitsee alhaisen glutealikankaan keskellä.
Kuvassa näkyy, miten se löytyy.

Hierontatoiminto tältä osin lievittää kipua lumbosakraalisella alueella, toisin sanoen vyötärö- ja karvakudoksen alueella, radikuliitilla ja lombagolla, ja nälänhermoston hermosärkyä.

Kuinka tehdä hieronta?

Hieronta tehdään painamalla pistettä peukalolla (vaikka onkin kätevämpää hieronta näitä pisteitä etusormella).
Sitten pyöreässä liikkeessä myös hiero löydetty piste.

Vaikuttaminen on välttämätöntä siinä pisteessä, joka on sijoitettu puolueelta, jossa on voimakkaita kivuliaita aistimuksia.
Cheng-fu-pisteen hieronnan lisäksi käytä sormeasi pitkin linjaa, joka yhdistää annetun pisteen Yin-men-pisteeseen (tämä on seuraava kohta hierontaan).

Hierontapiste Yin-miehet.

Yin-men-pisteellä on toinen nimi, "yin gate" ja viittaa myös virtsarakon meridiaanikseen.

Se sijaitsee symmetrisesti reiden takana, chen-fu-pisteen alapuolella 4 Tsunyalla (jos et tiedä kuinka määritellä tsun, napsauta tätä korostettua sanaa ja siirry sivulle, jossa sen määritelmä ja yleinen lähestymistapa akupunktio).

Yin-men-pisteen hieronta eliminoi kipua alaselkässä ja selässä, helpottaa huomattavasti tilaa ja antaa terapeuttisen vaikutuksen iskihermon neuralgialle.

Paina vasenta ja oikeaa kohtaa samanaikaisesti kahden peukalon kanssa 1-2 minuutin ajan, vahvista sitten säännöllisin väliajoin ja helpotta painetta.
Napsauta myös Cheng-fu-pisteestä Wei-chung-pisteelle kulkevaa linjaa.

Hierontapiste Wei-chung.

Wei-chung-piste kuuluu myös virtsan pituuspiiriin. Se sijaitsee symmetrisesti jalkaosan takapinnalla polven alla.

Tämän pisteen hieronta mahdollistaa säästämisen akuutista ja kroonisesta kipuista alaselkässä, joka tarjoaa terapeuttisia vaikutuksia Ihottomuuden hermosärkyjen vaikutukset, ja auttaa myös lievittämään lievää kipua sisään polviliitokset.

Paina 1-2 minuuttia, paina molempia kohtia vasemmalla ja oikealla.
Wei-chung-kohta on ainutlaatuinen piste.
Jos se vaikuttaa säännöllisesti, lymfi-verenkiertoa stimuloidaan.

Imusuonen huono ulosvirtaus on usein kipua aiheuttava syy, koska imusolmukkeiden kuonoja ei poisteta, tulehdus kehittyy.

Hierontapiste Shen Shu.

Shen-shu-piste viittaa myös virtsarakon meridiaaniin.
Se sijaitsee symmetrisesti takana, rivillä, joka kulkee toisen ja kolmannen lannerangan välillä.
Vain tunnistaa tämä rivi vetämällä navan taakse.

Hengityspaikat Shen-shu lannerangan alueella antaa selviytyä kipua selästä ja vyötäröstä, lombagossa, iskiasilla, lievittää selkärangan ja selkälihaksen kouristuksia.
Hieronta tehdään parhaiten istuma-asennossa.
Tässä tapauksessa se suoritetaan nyrkillä.

Kulaksen takapuolet hierovat Shen-shu-pisteitä 1 minuutin ajan myötäpäivään, mutta samaan aikaan.
Sitten lämmitä kämmentäsi toisiaan vasten ja laita lämpimät kädet vyötäröllä molemmille puolille urissa.
Tee 3-5 täyttä hengitystoimintaa, siirrä energiaa ja hankaa kädet selkääsi ylhäältä alas, kunnes koiran.
Toista tämä liike kolmekymmentäkuusi kertaa.
Voit suoraan vaikuttaa Shen-shu-pisteisiin hieromalla niitä peukaloilla kevyellä paineella.

Tärkeä huomautus!

Ole varovainen, kun painat, pyörivät ja hankaavat.
On parempi aloittaa pienellä vaivalla, vähitellen lisäämällä voimaa.
Älä lopeta hierontoa dramaattisesti, vähennä iskuvoimaa vähitellen.
Älä koskaan hierota kasvaimia, trauma ja mekaaninen vaurio, epävarmuutta diagnoosin.

Muista, että selkäkipu voi johtua sisäelinten sairauksista.
Sitten tarvitset lääkärin kuulemisen! Kaikki hyvä!

Lähde: http://www.massajlizanets.net/tochechnyj-massazh-pri-bolyakh-spiny/

Takaisin akupainanta: kun se näkyy ja miten se toimii oikein

Usein selkähieronta on erinomainen ratkaisu modernin henkilön selkärangan ongelmiin. Useimmiten potilaat valittavat selkä niska- ja selkäkipuista kärsivistä kipuista. Tällaiset oireet johtuvat istuvan elämäntavoista, jatkuvasta altistumisesta tietokoneeseen.

Akupainanta ja selkäkipu auttavat välttämään lääkitystä, parantamaan yleistä terveyttäsi ja poistamaan pysähtyneitä ilmiöitä.

Hoito ilman huumeita

Syy vaikeaan selkäkipuun on yleensä - tämä on diagnoosi joka toinen potilas, joka on hoidanut tällaisia ​​oireita. Perinteinen lääketiede käyttää lääkkeitä, jotka voivat lievittää kipua ja epämukavuutta.

Epätavanomaisen tavan vaikuttaa sairauteen uskovat, että hänen ansiostaan ​​voit päästä eroon kaikista vaivoista.

Yksi suosituimmista hieronta on:

1. Tiibetin;
2. kiinalainen;
3. Japani.

Jokainen tekniikka on hyvä omalla tavallaan. Kaikilla niillä on yleinen vaikutusperuste ruumiiseen. On huomattava, että tämän hoitomenetelmän tehokkuus on jopa suurempi kuin tavanomaisen terapeuttisen hieronnan tehokkuus.

Menettelyn tiedot

Menettelyn absoluuttiset ohjeet ovat yleensä seuraavat:

• migreeni;
• kipu lokomotorilaitteessa;
• yleisen sävyn väheneminen;
• korkea verenpaine;
• raajojen tunnottomuus.

Vaihtoehtoisena hoitomenetelmänä tämä elinkeinon toimintakeino pyrkii pysäyttämään kipu-oireyhtymä, joka estää taudin akuutin vaiheen, ei kuitenkaan relapsiä.

Tekniikka vaikuttaa myönteisesti koko organismin tilaan, mutta menettelyyn on useita vasta-aiheita:

1. infektio;
2. Ihon sairaudet;
3. sydämen ja verisuonien patologiaa.

Jos on olemassa sairauksia tästä luettelosta, käytä toista tapaa selkäkipuun.

Ei pistehieroa suoritetaan, jos havaitaan epävakaa ilmakehän paine. Paine-ero voi aiheuttaa huimausta.

Miten se toimii

Biologisesti aktiiviset pisteet sijaitsevat ihmiskehossa. Tekniikan perustana on suora vaikutus näiden pisteiden sijaintiin. Akupainatuksen avulla voit rentoutua lihaksia, parantaa välilevyjen tilan, lopettaa kouristukset.

Pisteisiin kohdistuva vaikutus määräytyy yksilöllisesti, riippuen leesion laajuudesta ja alueesta. Jokainen kohta liittyy tiettyyn sisäiseen elimeen.

Parantaa terveyttä ja poistaa kivuliaita tunteita riittää vain vaikuttamaan kriittisiin pisteisiin, jotka määräytyvät potilaan diagnoosin ja valitusten perusteella.

Täytäntöönpanosäännöt

Kuinka oikein tehdään akupainatus takaisin? Jotta saat hyvän vaikutuksen, sinun tulisi kysyä asiantuntijalta, joka on harjoittanut tätä hoitomenetelmää pitkään. Riippumattomaan tekniikan tutkimukseen voit nähdä kuvissa miten työskennellä pisteissä.

On parempi olla tekemättä itsehoitoa, mutta mene pätevään masseur tai saada laadukkaita hierontalaitteita.

Tämän hoitomenetelmän toteuttamiseen on olemassa useita sääntöjä:

• Potilas on mukava makuuasento tai istuma.
• Hierontaterapeijan kädet pitäisi lämmetä.
• Aloita lannerangan kanssa.
• Istunto päättyy kaulan ja kaulusalueen hierontaan.
• Kokonaiskesto on 30-40 minuuttia.

Hieronnan aikana on tärkeää tunnistaa selkeästi kohdistuva selkäkipu. Se viittaa jännittyneeseen paikkaan, joka vaatii enemmän huomiota. Voit vaikuttaa tähän paikkaan seuraa:

1. Työnnä lävistetty piste sormenpäillä;
2. hieronta pyöreässä liikkeessä.

Selkäkipu selkärangan takana on yleisimpiä. Se merkitsee hermojärjestelmän tukkeutumista.

Tämä tila voi johtua usein hermostuneisuudesta, epämiellyttävästä asennosta työn ja nukkumisen aikana,. Jos tällainen ongelma ilmenee, sinun tulee vierailla neurologi.

Askel askeleelta tielle terveydelle

Akupainatuksen tekniikoista käytetään yksinkertaisinta, jota voidaan käyttää myös kotona, mutta vain asiantuntijan kuulemisen jälkeen:

• Aloita istunto kevyellä taaksepäin. Hionnan aikana kämmen kulkee ympyrässä.
• Kämmenten rinta, tekevät liikkeitä, jotka ovat samankaltaisia ​​kuin sahan liikkeet. Ensimmäinen, vaakatasossa, sitten pystysuunnassa.
• Suorita lihasliike. Sitä tehdään sormien avulla.
• Kohta muistaa selän sivuosat.
• Paina pisteitä selkärankaa pitkin.
• Jos tunnistimen kipu havaitaan, pysy tässä paikassa ja siirrä sitä pyöreään liikkeeseen.
• Kuluta kätesi kämmentä pitkin selkäsi pyöreissä liikkeissä.
• Jatka kaulusvyöhykkeen lämmittämistä.
• Tee ensimmäinen valo hankaus, sitten voimakas.
• Edistää pisteitä pitkin selkärankaa kohdunkaulan alueella.
• Pidä kiinni tuskallisesta kohdasta ja siirrä se pyöreällä liikkeellä.

On tärkeää tehdä kaikki imusolmukkeiden aikana elimistön pysyvien ilmiöiden poistamiseksi ja yleisen terveydentilan parantamiseksi.

Disclaimer

Artikkeleissa olevat tiedot on tarkoitettu vain yleiseen lukemiseen, eikä niitä pitäisi käyttää terveyshäiriöiden itsemäärittelyyn tai terapeuttisiin tarkoituksiin.

Ota ensin yhteyttä lääkäriisi, jotta tiedät terveyshaidon tarkan syyn.

Lähde: http://osteohondrosy.net/tochechnyjj-massazh-spiny-kogda-on-pokazan-i-kak-pravilno-provodit.html

Yleistietoa akupainatuksen tekniikasta

acupressuretunnettu pitkään aikaan. Se on peräisin Kiinasta noin 4-5 miljardia vuotta sitten.

Kuten kiinalainen legenda todistaa, eräillä maanviljelijöillä oli päänsärky niin huono, että hän ei löytänyt rauhaa itselleen.

Kerran, kentällä käsiteltäessä, hän vahingossa osui jalan päälle ketmenien kanssa ja yhtäkkiä - kipu kädestä nousi.

Siitä lähtien ympäröivät asukkaat alkoivat levittää neulaa päänsärkyä varten pistele pisteitä eri ruumiinosista ja huomasi, että tällä tavoin voit hoitaa useita sairauksiin. 1.-2. vuosisadalla sormien "elämänpisteisiin" kohdistamiseen käytetty menetelmä tunnettiin monissa muinaisissa maissa, ja se on ollut VIII-luvulta lähtien tunnustettu viralliseksi itämaiseksi lääketieteeksi.

Nykyaikainen lääketieteessä käytetään pitkälti neurolepto-riippuvuutta tiettyjen ihoalueiden ja sisäelinten välillä.

Kaikki patologiset prosessit kehon pinnalla heijastuvat vastaavan sisäisen elimen työhön ja päinvastoin, kun sisäinen elin vaikuttaa, ruumiin tietyt osat kärsivät.

Siten iskeemisen sydänsairauden vuoksi kipu näkyy vasemman olkapääterän alueella, olkapää, annetaan kädessä, kun taas ulkopinnalla on erityisiä muutokset, jotka erottavat tämän ihoalueen: sähkönjohtavuuden väheneminen, lisääntynyt lämpötila ja kipuherkkyys, heikentynyt hikoilu, jäykkyys lihakset jne. Tässä yhteydessä akupainatuksen toiminta, joka aiheuttaa hyödyllisiä (haluttuja) reaktioita tässä tai muussa elimessä tai koko organismissa, perustuu.

Jotta saadaan refleksivaste elimestä, ärsytään ihon pinta-alaa, johon tähän elimeen liittyvät hermopäätteet ovat keskittyneet. Pistehieronnan ydin vähenee mekaanisen ärsytyksen ihon pintaan (2-10 mm), joita kutsutaan biologisesti aktiivisiksi pisteiksi (BAT).

Ihmiskehossa on noin 700 tällaista pistettä, asiantuntijat käyttävät noin 150 ja kylpyläpiste hieronta riittää tunnistamaan 10-15 parasta BAT: ää ja yksinkertaisia ​​sääntöjä, jotka auttavat sinua tekemään kipua ja väsymys.

Pisteen sijainnin oikeellisuus ilmaisee reaktiota paineeseen, kun taas normaalisti on tunne kipuja ja puutumista.

Hyvin usein BAP reagoi kipuihin: kipuasteen mukaan voidaan olettaa toisen tai toisen elimen tauti.

Akupainatuksen tehokkuutta parannetaan käyttämällä eteerisiä öljykoostumuksia ja hierontakoostumuksia.

Ennen ja akupainatuksen aikanajuoda voimakasta teetä, kahvia, väkeviä alkoholijuomia, syövät teräviä ja suolattuja ruokia, eikä akupainanta ja kylpytapahtumien yhdistäminen ole suositeltavaa. Akupainanta suoritetaan höyrysaunan käytön jälkeen vähintään 20 minuuttia myöhemmin.

Akupainanta on vasta-aiheista:

1. raskauden aikana;
2. sydäninfarkti;
3. sydänsairaus;
4. aivosairauksien ateroskleroosi, hypertensio II ja III astetta;
5. tromboflebiitin kanssa;
6. ihosairauksien ja ihovaurioiden kanssa;
7. onkologisilla sairauksilla.

Akupainatuksen perusmenetelmät:

• silittiniissä suoritetaan peukalon sisäpinta (tai keskimmäinen mela) pyörimisliikkeillä. Käytetään pääasiassa pään, kasvojen, kaulan, käsien ja menettelyn lopussa.
• kitkaPehmustettu peukalo tai keskisormi myötäpäivään. Taaksepäin tämä tekniikka voidaan suorittaa palmun pohjalla tai reunalla, kun harjat järjestetään rinnakkain ja siirtyvät vyötäröltä kohdunkaulan alueelle. Jalkojenpoisto suoritetaan pääsääntöisesti muiden akupainantamenetelmien jälkeen.
• Fülling (painamalla) suoritetaan peukalon kärjellä tai kahdella peukalolla symmetrisillä pisteillä sekä keskellä tai etusormella. Samanaikaisesti syntyy hitaita pyörimisliikkeitä, jotka kasvavat vähitellen paineeseen, kunnes tunnottomuus tapahtuu altistumispaikassa, sitten liikkuminen helpompiin liikkeisiin. Tämä on akupainatuksen tärkein menetelmä.
• laukaussuoritetaan indeksisensen tai peukalon kärjen nopealla nopeudella. Tätä menetelmää käytetään isojen lihasten kohdissa.
• värähtelysuoritetaan peukalolla tai keskisormella. Vibrational liikkeet tehdään nopeasti, ottamatta sormeasi hierontapisteestä. Tämä tekniikka (suurilla lihaksilla) voidaan suorittaa painoilla, kun vapaata kättä kohdistetaan hierontaharjaan.

Rentouttava hieronta. Tämä akupainantavaihtoehto suoritetaan jatkuvalla, hidas, syvällä paineella. Pyörimisliikkeet tehdään tasaisesti, muuttamatta ihoa.

Tärinä sormen kärjellä suoritetaan asteittain kasvaen vaikutuksen voimalla pisteeseen, jota seuraa lyhyt tauko nostamatta sormea ​​pois iholta ja jälleen tärinää.

Akupainatuksen jarrutekniikkaa käytetään erilaisiin väsyksiin, kipuihin, tiettyihin verenkiertohäiriöihin, lihaksia rentouttavaksi, lasten hierontaan. Altistuksen kesto yhteen pisteeseen, minuutteina.

Toning hieronta.

Akupainatuksen muunnelmalle on ominaista voimakkaampi ja lyhytaikainen vaikutus kuhunkin kohtaan yhdistettynä syvähiontaan ja nopeaan sormien poistoon jokaisen sisääntulon jälkeen. Se kestää 20-30 sekuntia 3-4 kertaa. Voit ottaa päälle jaksottaisen tärinän.

Ei sallittusuorittaa hieronta vastaanottoja kainalo- ja nenäverenkierroksella, rintarauhasissa sekä suurien verisuonten ja imusolmukkeiden sängyissä. Akupainanta vatsaan suoritetaan uloshengityksen aikana.

Ennen hieronnan aloittamistapese (desinfioi) kädet, hankaa ne lämmittäen kämmentensä, lisää verenkiertoa ja sormien herkkyyttä.

Jotta akupainanta olisi tehokas, iho on puhdistettava etukäteen.

Voit tehdä sen alkoholipullossa liuennut puuvilla (1 rkl alkoholia 4 rkl kylmää vettä) tai vodkaa (:).

Kuiva iho puhdistetaan puhtaalla vedellä kastetulla liinalla. Sen pitäisi myös olla etukäteen vapauttamaan virtsarakko ja suolisto, ennen kuin hieronta ottaa mukavan asennon niin, että lihakset rentoutuvat eivätkä rasita.

Kylvyssä kohta hieronta käytetään lievittää väsymystä, jalkojen turvotus, lievittää kipua alaselän, nivelet, lievittää päänsärkyä, hoitoon vilustuminen.

Kokonaan väsymyksen poisto:

1. Kohta 1 - on sijoitettu jalkojen pohjaan tyypillisessä syvennyksessä, joka muodostuu sormien taipuessa. Hierotaan istuma-asentoon, ensin yhdellä jalalla, sitten toisella.
2. Kohta 2 - sijaitsee suuren varren kynsikerroksen sisäkulmassa. Se massataan samanaikaisesti oikealla ja vasemmalla jalalla.
3. Kohta 3 - sijaitsee suuren varpaan ja metatarsalin luun phalanxin välisellä rajalla. Menettelytapa on sama.
4. Kohta 4 - sijaitsee kalkakaistaleen ja nilkan luun välissä.
5. Kohta 5 - sijaitsee nilkanivelen syvennyksessä.
6. Kohta 6 - sijaitsee 5-6 cm patellan alapuolella ja 2 cm siirtyy ulospäin sääriluusta. Hieronnassa polvi tulisi suoristaa.

Eteerisiä öljyjä suositellaan yleisen väsymisen poistamiseksi: salvia, bergamotia, sitruuna.

Jalkojen väsymyksen poistaminen. Hieronta - värjäytymismenetelmä. Ensinnäkin paina etusormi tyynyn pohjaan jokaisen kärjen 3 kertaa (suoritetaan oikealla ja vasemmalla jalat samanaikaisesti). Paina sitten sormien välisiä aukkoja 3 kertaa. Vaikutusmenetelmä on sama.

Tämän jälkeen yksi vuorotellen painaa pohjan kolme kohtaa (kohdat 1-3): syvennykseen etujalan alla, jalkaosan keskelle ja kantapäähän. Sitten ne toimivat kolmella pisteellä (4-6), jotka sijaitsevat Achilles-jänteellä. Suositellut eteeriset öljyt: salvia, sypressi, teepuu.

Lievittää kipua alaselkässä. Hierontavaihtoehto on rauhoittava. Riippumatta kipun alkamisesta (iskias, lihasten tulehdus, vääntyminen), akupainanta keskushermoston kautta vaikuttaa sairaihin elimiin.

• Kohta 1 - sijaitsee ponnahduslautassa.
• Kohta 2 - sijaitsee symmetrisesti vyötärössä toisen ja kolmannen lannerangan välisellä tasolla kahden sormen päässä selästä.
• Kohta 3 - sijaitsee symmetrisesti neljän sormen päässä selästä, samalla tasolla.
• Kohta 4 - sijaitsee ristin symmetrisesti, oikealla ja vasemmalla, suoraan päiden lihaksen yläpuolella.

Jos olet itsesi hieronta, peukalot on sijoitettava lähelle selkärankaa, loput sormien tulisi kääriä sivuilla vyötärötasolla.

Edellä mainitut kohdat kehittävät peukalotyynyt, hieronta suoritetaan vahvoilla ja voimakkailla liikkeillä.

Suositellut öljyt: laventeli, salvia, minttu, neilikka.

Kipu lievittyy käsien nivelissä. Hieronta suoritetaan vapaan käden peukalolla.

1. Kohta 1 - sijaitsee molemmin käsin peukalon ja etusormen välissä kämmenen takaa. Tämän kohdan havaitsemiseksi sinun on yhdistettävä peukalo ja etusormi tiiviisti yhteen. Muodostunut putki osoittaa tarkasti tähän pisteeseen. Sormi tulee laittaa tuberkuliinille ja painaa luun alle, pidä, -2 minuuttia. Vaihda sitten kädet.
2. Kohta 2 - sijaitsee kyynärpäässä. Taivuttamalla käsisi kyynärpäähän, löydät halutun pisteen taitteen päältä. Toimintatapa on sama.

Päänsärky helpotus. Ennen hieronnan alkamista hiero päänahkaa sormenpäilläsi.

• Kohta 1 - sijaitsee symmetrisesti päänahan reunalla kaulan pystysuorien lihasten välissä.
• Kohta 2 on epäsymmetrinen, joka sijaitsee masennuksessa kohdunkaulan selkärangan yläpuolella.
• Kohta 3 - sijaitsee laaksoissa ristikkokohdassa nenän sillan ja kulmakivien riviä pitkin.
• 4 kohta - sijaitsee symmetrisesti poskipyöriä kohti oppilaiden alla.

Kohdan 1 hierottava menetelmä on rauhoittava.

Kohdat 2 ja 3 toimivat samanaikaisesti painamalla yhtä kättä epäsymmetrisessä pisteessä 2 yhdellä kädellä peukalolla ja painamalla molempia symmetrisiä pisteitä 3 toisella kädellä peukalolla ja etusormella. Pää hieman taipunut takaisin.

Valotusaika on 1-2 minuuttia. Kohdassa 4 paina molempien käsien indeksiä ja keskisormea ​​1 minuutin ajan. Suositellut eteeriset öljyt: salvia, minttu, sypressi, sitruuna.

Kylmän hoito. Hieronta on tehokasta ennaltaehkäisyssä tai vilustumisen alkuvaiheessa. Hierontavaihtoehto on rauhoittava.

1. Kohta 3 - sijaitsee symmetrisesti laaksoissa nurkan sillan ja kulmakivien risteyksestä.
2. Kohta 5 - sijaitsee symmetrisesti nenän siivekkeiden alareunassa.
3. Kohta 4 - joka sijaitsee oppilaan alla olevissa poskipuissa.
4. Kohta 2 - sijaitsee kyynärpäätyjen yläosassa.

Hierontakohta 3 auttaa kylmässä, etupään kipuessa, silmissä ja turvotuksessa nenässä. Hierontakohta 5 on tehokas, jossa on tukossa oleva nenä, pistemäiset 4 - genyantiitti, pistettä 2 - vahvistavat immuunijärjestelmää.

Lähde: https://ftiza.info/obshhaya-informatsiya-o-tehnike-tochechnogo-massazha/