Nauha polvesta ja olkapäästä: vaikutukset, käyttötapa

Ohje kinesiot teipien asettamisesta

Kliiniterapia auttaa palaamaan nopeasti traumatisoituun henkilöön.

Ammattilaisille ja ulkona harrastajille on erittäin tärkeää jatkaa motorista toimintaa, jotta ei menetettäisi.

Laastarin luojien tieteellisen kehityksen perusta oli vahingoittuneiden nivelien, jänteiden tai lihasten suojaaminen ilman lääkkeiden ja voiteiden käyttöä.

Menettelytapa ja päällekkäisyyden järjestys

Hakemuksen periaate on saada aikaan vahingoittuneiden lihasten ja ligamenttien reaktio laastariin. Imusolmukkeiden ja verenkierron voimakkuus - turvotus, mustelmat siirtyvät nopeammin.

Luonnollinen puuvillapohja ja teipinauhojen lisääntynyt elastisuus eivät estä ihon hengitystä, päinvastoin - ne edistävät hikoilun haihtumista. Akryyliliima ei aiheuta allergisia reaktioita.

Kun otetaan kipsilevyn kehon lämpötila, liima aktivoidaan iholla.

Laskentamenetelmä edellyttää selkeää askel askeleelta:

1. Paikan valmistelu (huolellisesti kuivunut ja hiukset poistetaan, sen annetaan kuivata alkoholiliuoksella).
2. Neliön kulmat nauhan päädyissä suositellaan pyöristettäväksi (parempi tarttuminen ihoon).
3. Irrota alusta koskematta liimapintaan sormillasi ja liimaa varovasti (kipin kireys riippuu vahingon luonteesta).
4. Kun alla on useita kerroksia, pääkuormaa kantava nauha liimataan ja toiset päällä.
5. Kolminkertaisesti lämmitä puristus kämmenellä (lyönnit liike kevyellä paineella).

Minkälaista soveltamistapaa olisi sovellettava

Urheilijoita suositellaan kiinnittämään laastari puoli tuntia ennen harjoittelua. Vahingoista ja vahingon luonteesta johtuen erotetaan tällaiset sovellusmenetelmät:

• Lihaksikas.Käyttöalue - synergistit ja antagonistit. Sairautuneen lihasten ollessa venytetty alkuasento nauha levitetään ilman jännitystä. Jos on tarpeen ylläpitää ja rentoutua lihaksia - laastari sijoitetaan kiinnityspaikasta lihaksen alkuun, jotta sävy aktivoituu ja parannetaan - päinvastoin. Sävytystehosta on parempi käyttää punaista sävyä, rauhoittavaa - sinistä. Kun lihakset palaavat normaaliin asentoon, sovellus tulisi hieman ryppyjä - tämä osoittaa sopivan levittämisen.
• Nivelside.Ligamenttien repeämä tai nyrjähdys on erittäin tuskallinen prosessi. Tämän tekniikan tehtävänä on lievittää kipua ja lievittää jänteitä, jotka liittävät lihakset luihin. Kipsin työosa on hyvin venytettävä. Nauha voi tarttua ligamenttisten voimien jakautumiseen tai vakauttaa sidekalvon.
• Lymfaattinen.Sitä käytetään samalla tavalla kuin lihaksensyötöllä, mutta pohja on kiinnitetty imusolmukkeen alueelle. Nauha leikataan nauhoiksi, jotka sijoitetaan imunesteiden ulosvirtauksen suuntaan.
• Vankeinhoidon.Pakkauksen keskiosa on voimakkaasti venytetty ja liimattu, vapaat reunat (5 cm) sijoitetaan ilman jännitystä. Käytetään suojaamaan nivelsiteitä ja tukemaan nivelten, suojata toistuvilta vammoilta.

Photoinstruction of kinesiot teips

Laastareiden käyttö vaikutuksen vaikutuksesta merkittävästi ylittää elastisen sidoksen ominaisuudet. Tarrojen avulla voit suihkuttaa ja ohjata aktiivisen elämäntavan, niitä voidaan käyttää jopa 5 päivän ajan.

Lihaslihakset

merkinnöistä:epävakaus, lapa-nivelen dysplasia, bursiitti, olkapään kipu, jännetulehdus.

laitteet- lihaksikas.

ohjeet:Rentoudu käsi ja laske se alas. Ankkuri kiinnitetään suuren tuberkuliinin yläosaan ja sitten laastari suunnataan lihaksen alkuun.

Viittomainen lihas

merkinnöistä:epämuodostunut olkapään nivelten degeneraatio, jännetulehdus, olkapään nivelen jälkeinen kuntoutuma traumaattisen ajanjakson aikana.

laitteet- lihaksikas

opetus: Leikkaa nauha pituussuunnassa Y: n muotoiseksi, liitä ankkuri olkapään liitoksen eteen. Vedä olkapää edessäsi ja kiinnitä nauhan hännät ilman jännitystä terän kehän suunnassa. Yksi teipin hevosista on yläosassa, toinen on pohjassa.

Käynnistyspiste

merkinnöistä:laukaisupisteitä eri alueilla.

laitteet- nivelsiteet.

ohjeet:Kaistaleet asetetaan kahden puhaltimen ristin päälle päällekkäin. Keski on venytetty, hännät kiinnittyvät ilman venytystä.

Anterior portaikko

merkinnöistä:kouristuksia tai portaita oireyhtymä, vaikeus hengittää-uloshengitys, whiplash vammoja.

laitteet- lihaksikas.

ohjeet:Ankkuri on kiinnitetty kaulan keskipisteeseen, pään tulee olla vinossa vastakkaiseen suuntaan. Nauha ilman venytystä sijoitetaan pitkin pystysuoraa kaulaa kohti korvaa.

Olkapäätön epävakaus

merkinnöistä:post-traumaattinen kuntoutus, subluksointi, hypermobility.

laitteet- Lihaksen korjaava.

ohjeet:Taivuta käsi ja vie se 90 astetta. Nauhat asetetaan päällekkäin kahdessa ulkonemassa, kummassakin reunassa kummassakin olkahihnassa. Molemmat hännät perustuvat yhteiseen poistopisteeseen. Sitten voimakkaasti venyttää ja johtaa taaksepäin. Humeral-kukkula on avoin kahden nauhan väliin.

Hauis-brachialis-lihakset

merkinnöistä:traumaattinen epicondelitis, jännetulehdus, lisääntynyt sävy ja laukaisupisteet.

laitteet- yhdistetyt lihakset ja ligamenttiset.

ohjeet:Kaksi nauhaa venyttää ja suoritetaan yhdensuuntaisesti olkapäästä kyynärnän sisäpuoliin. Käsi on käännettävä kämmenellä ylöspäin. Kortit kiinnitetään ilman jännitystä vastakkaisiin suuntiin keskeltä.

cervicobrachialgia

merkinnöistä:herkkyyden menetys kädessä, kipu kohdunkaulan rintakehässä, antaen armissa.

laitteet- lihaksikas.

ohjeet:pohja kiinnitetään kyynärpään alle ja lievää jännitystä liimataan lapaluun.

Käsiä liikutetaan eteenpäin ja vastakkaiselle puolelle niin, että ihon ja lihakset on venytetty. Nauha leikataan pituussuunnassa (Y), ja se liimataan ilman venytystä.

Nauhan alemman hännän tulisi ulottua rintalastan keskelle, ylemmälle kohdunkaulalle.

supinator

merkinnöistä:krooninen jänteen pidentyminen, tunneli-oireyhtymä, traumaattinen epicondylitis.

laitteet- Tuki- ja liikuntaelimistö.

ohjeet:Alhaalla oleva venytysalue asetetaan käden ulkopuolelle kyynärliitoksesta ranteeseen. Ylä - liimattu päällekkäinen, ylittää ensimmäisen laastarin.

Peukalon metakarpophalangeaalinen liitoskappale

merkinnöistä:kipu sormen trauman jälkeen.

laitteet- Lihas tai imukudos (riippuu vahingon luonteesta).

ohjeet:Ankkurin ankkuri kiinnitetään harjan kämmenosaan ja kierretään peukalon ympärille kahdeksan kanssa, ja häntä kiertyy ranteen ympäri.

Lonkan posteriorisen ryhmän lihakset

merkinnöistä:isprachnaya-korjaus, niveltulehduksen niveltulehdus, kipu kainalossa, polvinivelen epävakaus.

laitteet- lihaksikas.

ohjeet:Sovelluksen keskeinen osa on liimattu reisiluun takaosan keskelle. Puun sidoksen alueeseen on kiinnitetty halkaistu polvi (Y). Jalka nostetaan, ja nauhan toinen pää ulottuu ischial tuberosityyn.

johtopäätös

Kliiniterapialla on laaja soveltamisala (traumatologia, urheilu- ja kuntoutuslääketiede, pediatria, gynekologia).

Jokaisesta ruumiinosasta riippuen ongelmasta riippuen on olemassa tiettyjä sääntöjä.

Kinesio-teipien käyttötapa vaikutti positiivisesti ja on käytettävissä itsenäiseen käyttöön.

Lähde: http://muskul.pro/secret-theory/instrukcia-nalozhenia-teipov

Kuinka käyttää asianmukaisesti kinesio teipiä: päällekkäisyys polvessa, vaikutuksen levittäminen, vasta-aiheet

Kinesioterapia on uusi tekniikka, joka auttaa poistamaan kipua ja nopeuttamaan kuntoutusta. Hän tuli meille Japanista. Sen ydin on asettaa lääketieteelliset laastarit - teipit nauhoitukseen.

Nämä laastarit näyttävät liinanauhoilta, niissä on tahmea pinta, joka reagoi lämpimään ihoon. Kvalitatiivisesti asetetuilla teipillä saadaan aikaan hyvä lihaksisto ja kudosten vaihto palautetaan.

Tämä edistää liikkumisvapautta, kipujen vähentämistä, verenkierron paranemista ja hyvän imun puhkeamista.

Hypoallergeenisten ominaisuuksien ja hyvän läpäisevyyden vuoksikinesio teips voidaan asettaa 5 päivää. Kaikki nämä päivät tulevat olemaan vuorokauden ajan tarjotakseen tukea ja terapeuttisia vaikutuksia. Tämä on erinomainen vaihtoehto injektioille, voiteille, tabletteille.

Mutta jos yhdistät kaksi hoitovaihtoehtoa kerralla, vaikutus voidaan saavuttaa vähäisellä ajanjaksolla.

Kipsin vaikutus alkaa 20 minuutin kuluttua levittämisestä, joka on verrattavissa aikaan apteekeissa myytävien anestesialääkkeiden kanssa, mutta ne ovat paljon haitallisia elimelle.

Kinesiot teipien asettamista koskevat säännöt

Pinnoitusmenetelmät:

1. Levitä laastari avaamattomassa muodossa. On tarpeen venyttää ihoa ja soveltaa sitä sitten. Lihakset ja nivelsiteet palaavat alkuperäiseen muotoonsa ja antavat imusolmukkeiden.
2. Levitä venytettyinä. Nauhan joustavuuden ansiosta voit vähentää ja ylläpitää loukkaantuneita alueita, vähentää kipu oireita.

Käytä laastaria itsellesi, on tarpeen tutkia ohjeita hyvin, tietää, miten lihakset toimivat, jotka tarvitsevat hoitoa, missä ne sijaitsevat ja miten niitä voidaan vaikuttaa. Sinulla on myös oltava käsitys henkilön anatomisesta rakenteesta. Jos nämä taidot eivät ole käytettävissä, voit käyttää niitä erikoistuneita henkilöitä.

1. Sinun on varmistettava, että ihoalue, johon laastari levitetään, on puhtaassa, kuivassa muodossa ja rasvanpoistossa.
2. Sovelluksen hakeminen on tehokkainta iholla, niissä paikoissa, joissa hiusviljelyä ei ole. Paikoissa, joissa on hiuksia, nauha pysyy huonompana, ja sen seurauksena vaikutus vähenee. Koska se on poistettava, on suositeltavaa hieroa hiukset etukäteen.
3. Seuraavaksi sinun on leikattava koko teippi. Kiinnitä se turvallisesti saksilla pyöristämään kulmat.
4. On tarpeen erottaa paperi pohjasta.
5. Molemmilla puolilla olevat päät on liimatta venyttämättä.
6. Poistamme paperipohjan ja kiinnitämme nauhan.
7. Kun olet liimautunut yhteen päähän, akryyliliiman aktivointiin täytyy hiomata. Seuraavaksi on tarpeen asettaa säätö, sileä koko pinta ja liima toinen pää.
8. Älä yritä sallia rypistyä iholla kärjen tai itse sovelluksen alla. Koska näissä paikoissa voi olla ihottuma.
9. Nauhan kunnon kiinnittämiseksi on välttämätöntä sileäksi keskeltä reunuksiin.
10. Jos päät puretaan pois, sinun on leikattava ne ja pidä niitä kiinni.
11. Teipin käyttö on suositeltavaa vähintään puoli tuntia ennen urheilun pelaamista.

Nauha polvessa

Koska polviliitokset ovat haavoittuvimpia paikkoja, jotka ovat helposti traumatisoituja ja teräviä kipu, kinesio-teippi on erinomainen avustaja kipua nopeassa poistamisessa ja paluuta mukavaan liikettä.Voit upottaa polven kolmella tavalla:

1. Kiinnitä teipit polven yli.
2. Kiinnitä nauha polven ympärillä.
3. Kiinnitä teippi polveen ristikkäin.

Sovelluksen poistaminen iholta

Ensimmäinen ja pääsääntö on tarkkuus. Ei ole vaikeaa kuvata sitä. Menettelyn helpottamiseksi voit yrittää tehdä sitä suihkussa.

Kostuta kipsi perusteellisesti, irrota yläpää ja rullaa se yhdellä tavalla koko pituudelta sormillasi. Voit myös käyttää öljyä. Se auttaa liuottamaan akryyliliimaa.

Väärin teipin poistaminen voi ärsyttää ihoa.

Kinesio teipin vaikutus

Kinesioterapiamenettelyn ansiosta verenkierto paranee ja kipu oireet vähenevät.

Asiantuntijat selvittivät, että tämän menetelmän avulla vältetään kipu kivut selkäytimessä ja kehon varat, jotka edistävät varhaista toipumista, ovat yhteydessä toisiinsa.

Hakijat osallistuvat lihasäänen normalisointiin ja vaikuttavat positiivisesti polviin, nilkkaan ja hartioiden niveliin.

Vähäinen vaikutus nivelöihin toteutuu johtuenlaaja valikoima liikkeitäjatasapainon lasku lihaksissa.

Voit viedä venytetyt nivelsiteet ja jänteet tavalliseen tilaan venyttämällä teipin koko pituudeltaan. Tällä menetelmällä on myös suotuisa vaikutus sisäelimiin.

Kokeet ovat osoittaneet, että sovellus voi tiettyjen aineiden kehon ihon kautta tapahtuvan tunkeutumisen vuoksi estää kivun tai kivun kipua kuukautisten aikana.

Vasta

1. Viimeisen kolmanneksen raskaudesta.
2. Yliherkkyys iholle.
3. Tromboosi suonet.
4. Ihon koskemattomuuden rikkomukset.
5. Tulehdukselliset dermatologiset sairaudet.
6. Munuaisten ja sydämen vajaatoiminta.
7. Diabetes.
8. Onkologiset sairaudet.
9. Kun tuore haava on paikoillaan, mihin kiinnittää teipin.

Alueet, joissa kinesioterapiaa käytetään aktiivisesti:

1. Kauneushoitoloissa.
2. Neurologisissa osastoissa.
3. Lapsiin liittyvien sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon.
4. Urheilussa.
5. Poistamaan traumaattiset seuraukset ja helpottamaan kuntoutumista.

Yhteenvetona voidaan todeta, että kinesioterapian tehokkuus on testattu ja todistettu hyvin.

Tulokset osoittivat, että kinesio-teipillä on paljon ongelmia, riippumatta henkilön ikäisistä.

Tietenkin tietysti parhaat laastarit valmistetaan Japanissa ja Koreassa, koska nämä maat ovat niiden perustajia.

Lähde: https://SkeletOpora.ru/poleznoe-o-kolenyah/kak-pravilno-nalozhit-kinezio-tejp

Olkapään vanteet: menettelytapa, peittokuva ja arvostelut

Artikkelissa puhutaan tällaisesta menettelystä kuin olkapääjuhla. Hän on tuttu monille urheilijoille, koska he kohtaavat sen melko usein. Kirjoittamisen tarve voi kuitenkin tulla tavallisille ihmisille, jotka ovat juuri loukkaantuneet.

Kenzo Kase

On sanottava, että Japanin lääkäri Kenzo Kase kehitti olkapään kirjoittamisen. Tämä menettely voidaan kuitenkin suorittaa paitsi olalla.

Lääkäri osoitti hänen tekniikkansa tehokkuuden, joka selviytyi hyvin lihasten ja nivelten hoidosta.

Hieman myöhemmin sitä kutsuttiin kinesiologiseksi teipiksi.

Aluksi voi tuntua, että tämä on monimutkainen menettely, joka on erittäin kallista.

Ainutlaatuinen tekniikka mahdollistaa ihmisen tuki- ja liikuntaelinten laajan loukkaantumisen.

Mitä arvo, me kiitos lukija. Aikaisemmin vain hyvin rikas mies pystyi tekemään napautusta, mutta Kenzo Kasin tekniikka on tähän mennessä tullut hyvin laajalle ja luonnollisesti on vähentynyt.

Jokaisen tulisi kuitenkin ottaa huomioon se, että hoidon vaikuttavuus riippuu suoraan vamman tai sairauden vaiheesta. Paras tulos on alkuvaiheessa.

Muuten teipingillä on oma käännös - "kiinnitys nauhoilla".

Mikä on teippi?

Nauhaa kutsutaan erikoisnauhaksi, joka on valmistettu puuvillakankaasta. Se on tahmea ja hyvin kiinni kehoon.

Se muistuttaa pikemminkin tavallista kipsiä.

Teipin etuja ovat se, että se on joustavaa, ihon alla voi hengittää, se kuivuu nopeasti kosketukseen veden kanssa, ei aiheuta allergisia reaktioita.

Lääkärin tulee selittää potilaille, mitä olkapään kaatumisen ydin on ylimääräisessä vaikutuksessa, ei pääosin. Toimenpide toteutetaan yhteyden liikkeen minimoimiseksi, muttei missään tapauksessa sen täysin pysäyttämiseksi.

Käytettäessä?

Useimmissa tapauksissa voidaan tarvita olkavarren kinesio-typistämistä. Menettely itsessään edustaa tavanomaista kiinteää kiinnitystä liitoksella nauhojen, siteiden tai kipsin avulla. Olkahihna voi olla tarpeen:

• jos olakkeen liikkuminen on välttämätöntä;
• tarvittaessa vähentää tai jopa poistaa kuormituksen ongelmapaikalta;
• stimuloimaan imusuon ulosvirtausta ja parantamaan verenkiertoa tietyllä alueella.

vaikutus

Kinesio tieirovanie ja vammat olkapäät ratkaise monia ongelmia. Useimmiten tämä menettely on turvautunut urheilijoihin, koska se ei salli luopua koulutuksesta. Mutta mitä pääsemme loppuun, mikä vaikutus on? Ensinnäkin se on:

• kivun lieventäminen liikkeen aikana tai sellainen, joka tapahtuu ilman henkilöön osallistumista lihasten hermokuitujen puristamisen vuoksi;
• turvotuksen hallinta, joka väistämättä tapahtuu trauman vuoksi;
• imunestehon parantaminen;
• lieventää kuormaa oikeista lihaksista;
• verenkierron paraneminen alueella, jossa teipiä käytetään;
• nivelen sijainnin korjaaminen;
• reflexogeeninen monimutkainen vaikutus, joka vähentää kipua ja parantaa ravinteiden virtausta kyseiselle alueelle.

Tämä vaikutus saatiin jokaiselle potilaalle, joka määrää teipin. Mutta tätä ei aina voida tehdä, koska on olemassa tiettyjä merkkejä ja vasta-aiheita.

todistus

Joten esimerkiksi napauttamalla olkapäätä lentopallossa tai onnettomuuksien jälkeen ei aina ole paras tapa päästä ulos.

Tietenkin voidaan yleistää ja sanoa, että tämä menettely on periaatteessa osoitus kaikista ihmisen tuki- ja liikuntaelinten ristiriidoista.

Mutta yleensä se on yksi elementti monimutkaisesta hoidosta.

Lavan hartioiden tai muun osan haalistumiseen liittyy yleensä lääkitys, hieronta ja fysioterapia. Usein tällaisia ​​toimenpiteitä on määrätty murtumien, irtoamisten tai kirurgisten toimenpiteiden jälkeen.

On hyödyllistä asettaa teipille jopa niille, jotka harjoittele paljon, mutta joilla ei ole terveysongelmia.

Tosiasia on, että se vähentää nivelten taakkaa, lievittää kipua ja epämukavuutta. Myös teipit näytetään ihmisille, jotka työskentelevät paljon yhdessä paikassa.

On joitain muita tapauksia, jotka saattavat yllättää sinut, mutta ne ovat myös merkki:

• naisten kuukautiset;
• heikentynyt moottoritoiminta lapsilla;
• kipu olkapääalueelta;
• raskaana olevien naisten käsien käsien turvotus.

Vastaukset menettelyyn

Mitä tulee vasta-aiheisiin, ne ovat myös olemassa, ja aloitamme tärkeimmän - emme voi koskaan suorittaa edellä mainittua menettelyä itsenäisesti ja ilman etukäteistä kuulemista. Tämä voi vain vahingoittaa ja luoda monia tarpeettomia ongelmia. Ei ole toivottavaa asettaa kärki, jos seuraavat olosuhteet havaitaan:

• alttius verihyytymien muodostumiselle;
• pahanlaatuiset muodostumat iholla tai ihon alla mahdollisen sidospaikan alueella;
• raskaus;
• munuaisten ja sydämen vajaatoiminta;
• Naarmuuntumiset, palovammat, haavaumat, ihon kuorteet, joihin teippi on tarkoitus levittää;
• kohonnut kehon lämpötila ja virustaudit;
• yhteinen vuoto tuntemattomista syistä;
• ihon heikkous;
• ihon herkkyys (tämä voi yksinkertaisesti olla menettelyn haluttu vaikutus ja voit saada ihonalaista verenvuotoa).

Tässä tapauksessa on otettava huomioon, että asiantuntijat suosittelevat voimakkaasti, että nauhaa ei käytetä yli 10 päivän ajan, vaikka näyttäisi siltä, ​​ettei se vahingoitu. Muista, että tässä tapauksessa lihaskudoksen atrofia voi alkaa.

tyypit

Menetelmässä on kolme päätyyppiä:

1. Toimiva. Useimmin urheilijat käyttävät nivelten säilyttämistä muotoon ja säätävät tuki- ja liikuntaelinten toimintaa. Turvavyöt estävät urheilun vammoja. Nauha tulee ottaa käyttöön ennen harjoittelun alkua ja poistettava heti sen jälkeen, kun se on valmis.
2. Therapy. Käytetään terapeuttisiin tarkoituksiin, kun on tarpeen minimoida olkapään nivelet. Tässä tapauksessa voi joskus esiintyä liikkumattoman tilan aiheuttamaa niveltulehdusta.
3. Kuntoutukseen. Sitä käytetään, kun henkilö tarvitsee toipua monimutkaisesta toiminnasta tai traumasta.

Nämä ovat kolme pääasiallista teippaustapaa, jotka ovat tällä hetkellä mahdollisia.

säännöt

On olemassa tiettyjä sääntöjä, jotka ovat parempia noudattaa, jotta he eivät vahingoittaisi heidän terveyttään:

• Ensinnäkin teippi tulisi levittää terveelle iholle vahingoittumatta.
• Sen pitäisi olla puhdas ja kuiva. Muuten, jos hiukset kasvavat tässä paikassa, ne on ensin peitettävä.
• Leipän erityispiirre on se, että se ei lainkaan päästä kapillaareja ja hermopäätteitä. Tämän tulee seurata paitsi lääkäri, myös itse potilas, joka ilmoittaa lääkärille hänen tunteistaan. Kuinka ymmärtää, että jännitys on liian voimakas? Se on hyvin yksinkertainen. Jos iho alkaa muuttua vaaleaksi, ja tämän taustan suhteen sivuston yleinen herkkyys on vähentynyt, tämä osoittaa, että nauha on liian tiukka olkapäälle. Älä venytä tai venytä nauhaa. Meidän on asetettava ne uudelleen.

Tällaisissa tapauksissa harjaantuminen tapahtuu useimmiten:

• jos liitoksessa oli tulehduksellisia prosesseja ja niiden keskeyttämistä tai parantamista on tarpeen;
• kipua ja epämukavuutta poistava;
• ennaltaehkäisyyn ennen aktiivisia pelejä, esimerkiksi golfia tai tennistä;
• ennen toimintaa, johon liittyy vahva vipuvaikutus olkapäähän;
• kunnostamisjakson aikana sijoittelun jälkeen.

Nämä ovat tärkeimmät tapaukset, kun tämä menettely on tarpeen. Muista, että lääke on kokeellinen tiede, joten älä pelkää kysyä lääkäriltäsi, jos tarvitset solmun. Ehkä lääkäri kiittää sinua ajatuksesta.

kustannukset

Kainion typistäminen Ryazanissa ja muissa Venäjän kaupungeissa maksaa 1 000 ruplaa yhtä menettelytapaa kohti ja nauha peittää yhdellä alueella.

Hinnat ovat melko vakaina, mutta eivät riitä. Menettelyn kustannukset, kuten edellä mainittiin, ovat täysin hyväksyttäviä. Aikaisemmin, esimerkiksi tavallisissa klinikoissa, sitä ei edes tarjottu, koska he tiesivät, ettei kenenkään maksaisi.

Lähde: http://.ru/article/341281/teypirovanie-plecha-opisanie-protseduryi-shema-nalojeniya-i-otzyivyi

Kinesio-teippi polven niveltulehduksella

Joskus on välttämätöntä kiinnittää vioittunut liitos niin, että se hoitaa ilman liikkumista. Yksi tehokas tapa ehkäistä tuki- ja liikuntaelinten vammoja ja patologioita on kirjoittaminen.

teippaus

Lääketieteessä kärjen alla (Eng. nauha) ymmärtää laajan elastisen liimanauhan nivelen ja lihasten kiinnittämiseen.

Nauhat on valmistettu erityisestä korkealaatuisesta materiaalista, joka muistuttaa laastaria.

Vaurioituneelle alueelle levitetään useita teippeja, jotka muodostavat siteen. Se suojaa lihaksia ja nivelten nyrjähdyksiltä, ​​irtoamisilta ja liiallisilta jännitteiltä. Vartalon tietyn osan tukemiseksi teipiä käytetään urheilulääketieteessä ja tietyissä sairauksissa:

• Artroosi, periarthritis.
• Scoliosis, asennon rikkominen.
• Osteochondrosis.
• Ligamentaalisen laitteen sairaudet.
• Lihastulehdus.
• Yhdistetyt litteät jalat.
• Nuoren kyphosin kanssa.
• Achilles bursiitti.
• Kierteet jalat lapsille.
• Rungon tai ääripäiden lihas-fascial-kipu-oireyhtymä.

Teipien suosio saavutettiin käytön helppouden ja altistuksen keston vuoksi. Niitä voidaan käyttää jopa 7 päivän ajan, samalla kun varmistetaan 24 tunnin altistuminen. Ne parantavat lymfosykliä, vaikuttavat patologian painopisteeseen refleksitasolla.

Olkapää- ja polviliitokset kärsivät eniten. He tarvitsevat ennen kaikkea suojelua. Lisäksi napauttaminen auttaa lievittämään lihasten rasitusta ja välttämään liiallista ekspressoitumista.

Olkapää

Liimattu ihoon kinesio-teipillä tukee lihaksia, säilyttää liikkuvuutta, parantaa verenkiertoa ja imusuontaa.

Korjausharjoituksia tulee antaa tiukasti, pienellä amplitudilla ja helpolla venytyksellä. Luokat, joissa ei ole nauhaa, voivat johtaa toistuvasti traumoihin tai siirtymiseen taudin krooniseen muotoon.

Kun hanan liimaus on tarpeen:

1. Ennen urheilupelejä, joissa kädet ovat aktiivisesti mukana (tennis, lentopallo, golf).
2. Toiminta kuormitettuna yhdelle olalle.
3. Elvytysaika vahingon jälkeen.
4. Pehmytkudosten tulehdus.
5. Kipu-oireyhtymä.

Usein napautusta käytetään estämään toistuvia vammoja, vahvistaen lihaksia, niveliä ja jänteitä, lievittävät kipua, turpoavat ja palauttavat osan kehon toiminnasta.

polvi

Monimutkaisimpi on kineettinen kirjoittaminen polvinivelessä. Kipu, laastari sijoitetaan pitkin polven ympärysmitta.

Koko sovelluksen levittämisen jälkeen on välttämätöntä sileää sitä aktiivisilla liikkeillä liima-aineen vaikutuksen parantamiseksi.

Myös moottoriajoneuvot tulisi välttää 30 minuutin kuluessa.

1. Polven nivelsiteiden purkaminen urheilijoilta (jalkapalloilijat, jääkiekkoilijat, valo ja painonnostajat).
2. Elvytysaikana endoprosteetien jälkeen.
3. Kipu, turvotus. Tämä sisältää vammoja, sairauksia, deformoituvia muutoksia (esimerkiksi nivelrikko).

Ainoastaan ​​lääkäri voi oikein valita tyypin kirjoittamisen menetelmän diagnoosin jälkeen, koska on vasta-aiheita. Jos valitset väärän tekniikan, tauti voi pahentua.

Rajoittamattomia rajoituksia ovat hankaumat, avoimet haavat, teipin, ihosairauksien, vakavan munuaisen, sydämen, tromboosin, allergioiden käyttö.

Kuinka määrätä?

On erittäin tärkeää noudattaa kaikkia ohjeita kinesiotin oikeaan käyttöön. Ja koska se on polviniveltä, jota useimmiten on kiinnitettävä, niin harkitsemme, miten se tehdään oikein.

Polvin sisäpuolisen ligamentaalisen nauhan leikkauksen tekniikka:

• Valmista 2 segmenttiä 27-33 cm.
• Istuen tuolille, taivuta polvi pitämällä kulma 90 astetta.
• Ensimmäinen laastari hieman jännitystä 20% on päällekkäin sisäpuolelle polvilumpio, joka alkaa hieman yli keskimmäinen haara, ja päättyy puolivälissä reiteen ulkopuolen kanssa.
• Toinen teippi alkaa liimautua polven keskelle. Ja hieman 20%: n jännitys polvinivelen sisäliitoksella kohdistetaan reiden sisäpinnan keskelle.

Tekniikka kinesio-teipin asettamiseksi polven ympärysmittaan:

1. Valmista 3 segmenttiä 10-15 cm.
2. Istuen tuolilla, taivuta jalka polveen, pitäen 90 asteen kulman.
3. Ensimmäinen segmentti liimataan sääriluun tuberositeettiin ilman kantoja. Teipin keskiosa on liimattu pienellä jännityksellä jo polven ulkopuolelle. Kipsin pää on kiinnitetty juuri polven yläpuolelle.
4. Toinen segmentti on myös päällekkäin, mutta polven sisäpuolella.
5. Kolmas segmentti on sovitettu kiinnittämään kaksi ensimmäistä. Se on liimatta vaakasuoraan patellan alle.

Tekniikka Y-muotoisen kinesio-tyypin asettamiseksi polvinivelen stabiloimiseksi:

• Taivuta polvi jalkaan mahdollisimman suurelle taivutuskulmalle.
• Valmista pituus 25 cm. Pyöritä teipin kulmat yhdeltä puolelta - tämä on pohjaosa, pohja.
• Leikkaa teippi keskeltä Y: n muodostamiseksi jättäen 5 cm: n perusta leikkaamatta.
• Taita Y-muotoisen teipin hännät yhteen ja kierrä se. Se osoittautuu Y-muotoiseksi teipiksi.
• Erota alusta.
• Säärin yläosan yläpuolella, sääriluun tuberositeetti, liimaa teipin alaosa.
• Hiukan vetämällä ja vetämällä sivuun, liitä polven ulkopuolelle, niin ettei taitoksia pääse. Nauhan yläosa on liimattu reiden ulkopinnalle polven yläpuolelle.
• Sitten liimaa myös polven sisäpuolelle. Hieman vetämällä ja vetämällä sivuun, liimaa polven sisäpuolelta, välttäen taitoksia. Nauhan yläosa asetetaan päälle reiden pinnalle polven yläpuolelle.
• Mittaa teipin seuraavalle kierrokselle. Sen tulisi liittää 5-7 cm liimattu liuska vasemmalla ja oikealla. Leikkaa. Pyöritä teipin kulmat.
• Taita ristikkäin, irrota suojakerros keskeltä 5 cm.
• Tartu keskeltä venyttämällä teipin patellin pohjalla jännitteellä 75-100%. Teipin 3-5 cm: n reunoilla liimataan, ei vetäen, polven ympärillä ensimmäisen kerroksen päälle. Liitä ensin jalkaosan ulkopuolelle ja sen jälkeen sisäpuolelle.
• Korjaa tasoittamalla.
• Tee sama edellä patella.

Tarvittaessa kinesio-teiping yhdistetään muuntyyppisiin hoitomuotoihin - kryoterapia, hieronta, sähköstimulaatio, laserhoito, harjoittelu, vesihoito. Hoidon keston määrittämiseksi on otettava huomioon taudin luonne, sen sijainti, kliiniset ja anatomiset tiedot sekä henkilön ikä.

Terveydentilan parantaminen on joskus harhaanjohtavaa ja henkilö pysäyttää hoidon. Mutta uudistumisprosessi kestää kauan.

Tapping auttaa paitsi poistaa turvotus ja vähentää kipua ensimmäisessä vaiheessa, mutta hallita kuormaa tulevaisuudessa.

Kinesioterapia polvin kipu

CrossFit -kilpailujen päänviittauksen avulla jokainen osallistuja huolehtii varmasti vyötärön ja polvinivelen suojaamisesta, koska tämä on yksi haavoittuvimmista osista vammoja.

Kirjoitimme selkäkipuista ja niiden syistä aikaisemmissa materiaaleissa. Nyt puhutaan polven kipuista. Loppujen lopuksi tämä ongelma ei ole merkityksellinen paitsi painonpainamiseen, lenkkeilyyn tai rajaturvallisuuteen osallistuville urheilijoille.

Polven alla oleva kipu kokee pieniä lapsia, aikuisia ja vanhuksia.

Polviyhteys ylläpitää koko ruumiinpainon päivittäin, osallistuu koukistukseen ja laajenemiseen kävelemällä, kiipeämällä portaita, hyppäämällä ja kuormittamalla, vaikka vain olisit paikallaan.

Sinulla on kipua polvillasi - on syytä siihen!

Polvinivelen tiedetään olevan yksi suurimmista ja monimutkaisimmista toiminnallisuudesta.

Siksi suurta työmäärää esiintyy päivittäin, vaikka emme suorita erityisen aktiivista elämäntyyliä.

Mutta tämän liitoksen monimutkaisuudesta ja suuruudesta huolimatta mustelman, vamman tai tulehduksen saaminen on hyvin yksinkertaista. Polven tärkeimmät syyt tulee ottaa huomioon:

1) Polven vammat:

• polviliitokset;
• meniskin kyyneleet;
• nivelsiteiden repeämät;
• jänteiden repeämä;
• sääriluun tuberositeetin repeytyminen;
• patella;
• murtumat;
• toiset.

2) polven sairaudet:

1. polven niveltulehdus;
2. Bakerin kystat;
3. Königin tauti;
4. Schlätterin tauti;
5. toiset.

Lisäksi usein polvikipu, jonka hoito on ajankohtaista, ei ole suora merkki vahinko- tai taudista tällä alueella. Niinpä esimerkiksi selkärangan sairaudet, lonkkanivelen trauma,hyvin usein voi antaa kipua polven takana.

Polvessa oli kipua, hoidon pitäisi olla välitön!

Ennen kuin aloitat polven kipua, sinun on määriteltävä selkeästi sen syy. Kun polvinivelen kipu on määritetty oikein, hoito on tehokasta ja pitkäaikaista. Tunnistetusta syystä riippuen voidaan yleensä määrätä seuraavia hoitomuotoja:

• huumeidenkäsittely;
• harjoitushoito;
• hierontaa ja fysioterapiaa;
• manuaalinen hoito;
• joustavat siteet ja voiteet;
• kinezioteypirovanie;
• enemmän.

Onko kinesioterapia tehokas kipu polven?

1. parantaa veren ja imusolmukkeiden virtausta, mikä vähentää kipua;
2. nopeuttaa elvytys- ja kuntoutusprosessia;
3. lievittää turvotusta;
4. suojata lihaksia ja niveliä vahingoilta ja vahingoilta;
5. vähentää tulehdusta;
6. parantaa joustavuutta ja joustavuutta;
7. antavat terapeuttisen vaikutuksen 24 tuntia vuorokaudessa.

Miten polttaa oikein?

Varmistaakseen polvinivelen käyttäen kinesis Teip, tarvitset 3 I: n muotoinen segmentti Teip. Ensimmäisen segmentin pohja tulisi levittää sääriluun tuberositeettialueella.

Seuraava teippi on liimattu pienellä jännityksellä polven ulkopuolelle. Toinen liima vain niin hyvin, mutta jo polven sisäpuolella.

Luotettavaa kiinnitystä varten on suositeltavaa soveltaa kolmas segmentti vaakasuoraan putkimaisuuden alueella.

Tarkemmin katsopolven kinesioterapiatekniikka yleiseen kiinnittymiseenvoi videovalvojassamme erikoistuneelta.

Napauta oikein ja tulos ei anna odottaa!

Polvinivelen kinesiterapia

Tieteelliset tekniikat lääketieteen alalla ovat edistyneet huomattavasti viime vuosina. Melko äskettäin ilmestynyt ja kehittää aktiivisesti uutta suuntaa hoidossa selkärangan vammoja ja nivelille erityisillä nauhat - kinesis-klaaneja.

Mikä on kinesioterapia?

Kinesioteippauksesta - menetelmän hyödyntämistä vaurioituneiden alueiden soveltamalla joustava puuvilla päällystetyille geelin liimalla. Special klaanit rakenne on samankaltainen kuin ihmisen iho, ja voit käyttää niitä pitkään, joka tarjoaa terapeuttisen vaikutuksen vuorokauden.

Kudokset eivät ainoastaan ​​estä liikkeet, vaan myös lisäävät liikkuvuutta, parantavat veren ja imusolmukkeiden mikroverenkiertoa, lievittävät turvotusta ja nopeuttavat elpymistä.

Käyttö - ja käyttöohjeet

Yleisimmin käytettyjä kinesio-teippejä käytetään urheiluvammoihin. Kuitenkin soveltamisen ja tehokkuuden vuoksi tämä tekniikka on alkanut soveltaa muilla lääketieteen aloilla. Stick tap voi olla, jos tällaisessa patologiassa:

• Nivelsiteiden kutina;
• Hematomat, pehmytkudosten mustelmat;
• Olkapää, sormet, patella;
• Päänsärky tai kipu kaulassa;
• osteochondrosis;
• Keloidiharjojen ehkäisemisen tarve.

edut

Miksi käyttää teipsia tuki- ja liikuntaelinten vaurioissa? Perinteisiin laasteihin ja siteisiin verrattuna kinesio-teipingillä on useita etuja:

1. Tukee lihaksia 24 tuntia vuorokaudessa, lievittää kipua ja nopeuttaa palautumisvaaraa vammoista.
2. Tarjoaa liikkumisvapauden, jonka avulla voit ohjata tuttua elämäntapaa ja harrastaa urheilua.
3. Materiaalin vedenkestävyys ei rajoita suihkun ja altaan pääsyä.
4. Se ei ärsytä ihoa, se on hypoallergeeninen, se on sallittu käytettäväksi pediatriassa.
5. Ei vaadi sidoksia.

aiheuttaminen

Tarkastellaan menettelytapaa esimerkkinä teipin levittämisestä yleiseen kiinnitykseen polvesta.

Kestää 3 kappaletta teippiä, joiden pituus on noin 25 cm. Ennen levittämisen aloittamista jalka on taivutettava 90 ° kulmassa.

Pohja, tai ankkuri, joka on ensimmäisen teipin kiinnitettävä ilman jännitystä polvivälissä, nauhan keskellä Taivuta polven ulkopuolelta 50-60 asteen kireällä ja kiinnitä pää polvilla, myös ilman jännitteitä.

Toinen tikku on myös liimattu, mutta sisäpuolella. Jotta kiinnitys olisi luotettava, kolmas nauha olisi sijoitettava vaakasuoraan edellisten teipien ankkureiden alle polven alle.

Tässä hakemuksessa päinvastaisessa järjestyksessä - ensin 50 °: n puoliväliin liimattu osa, sitten päät ovat kiinteät. Side on hyvin hierotaan aktivoimaan liimaa.

On olemassa useita sääntöjä, joita on noudatettava teippauksen aikana.

• Nauhan kulmat on pyöristettävä saksilla niin, että teipillä ei ole hikoilua eikä se pääse irti ennen ajankohtaa.
• Sovelluksen pinnan tulee olla puhdas ja sileä. Sinun on ehkä poistettava hiukset.
• Alusta on aina kiinnitetty ilman jännitettä.
• Ei ole toivottavaa koskettaa teipin tahmeaa puolta.
• Levittämisen jälkeen nauha on aktiivisesti pudotettava keskeltä reunuksiin lämpötilan nostamiseksi.
• Sovelluksen poistamiseksi voit höyryä kylvyssä, suihkussa tai käyttää erityistä nestettä.

Huolimatta monista kinesiot-teipistä, on olemassa useita rajoituksia.

Niitä ei voida käyttää avoimiin haavoihin ja hankauksiin, koska ne ovat sideaineita, ihosairauksia, vaikeita munuais- ja sydänsairauksia, tromboosia.

Harvoissa tapauksissa leima voi aiheuttaa kutinaa tai muita allergisia reaktioita, minkä jälkeen se on poistettava välittömästi.

Ennen kineziologicheskim tiepirovaniem on välttämätöntä neuvotella ammattitaitoisen asiantuntijan kanssa, joka määrittelee menetelmän vetämisen ja keston.

Lähde: http://sovetydljazdorovja.ru/artroz-kolennyh-sustavov/kinezio-tejp-pri-artroze-kolena.html

Kuvioitu polviliitos. Mitkä ovat menetelmän ominaisuudet?

Kuntoutusprosessin helpottamiseksi vaurion jälkeen, polviyhdistelmää käytetään. Tällä hoitomenetelmällä on useita käyttöominaisuuksia, käyttöaiheita ja vasta-aiheita.

Miten teiping toimii?

Vahingoittuneiden polviliitosten palauttamista pidetään melko vaikeana ja pitkänä menettelynä, joka vaatii paljon vahvuutta ja kärsivällisyyttä.

Ja kaikki siksi, että näiden kehon osien kudokset uusitaan hyvin pitkään ja kuntoutusaika merkitsee loukkaantuneiden alueiden kuormituksen minimointia.

Jopa lepotilassa jalan luiden liikkuva nivel on jatkuvasti paineistettuna. Mitä voimme sanoa rasituksista, joissa keho toimii täydellä voimalla. Kirjoitusprosessin tehtävänä on helpottaa kuntoutusprosessia.

Tappingin vaikutukset ovat seuraavat:

• imunesteiden parantaminenloukkaantuneilla alueilla;
• nukutus;
• vetäytyminentulehdukset;
• normalisointiveren virtaus;
• pienentääkuormitus polvilla;
• alentavapainovoima ligamentteihin;
• tarvittaessa -rajoitusloukkaantuneen raajan liikkuminen.

Teipien käyttö

Nykyään erityiset elastiset teipit ovat erittäin suosittuja. Tämä englanninkielinen sana käännöksessä tarkoittaa "nauhaa".

Yhdistämiseen kuuluu hanan asennusprosessi, toisin sanoen nauhoja, joilla on yksi tahmea puoli, lihaskudokseen kiinnittämistä varten.

Niiden erottuva piirre liima-kipsistä on kyky venyttää ja palata alkuperäiseen asentoonsa.

Tee puuvillan teipiä, jonka ansiosta iho voi hengittää. Ne eivät sisällä lateksia ja voivat venyttää 140%: iin.

Kastumisen jälkeen teippi kuivuu pois menettämättä ominaisuuksiaan, mitä ei voida sanoa tavanomaisista laastareista.

Teipien toiminnan periaate

Monet potilaat, jotka etsivät lääketieteellistä apua polven vaurion jälkeen, ovat yllättyneitä, kun heille annetaan kirjoitus. He eivät voi uskoa, että tällainen pieni nauha voi vaikuttaa myönteisesti trauman jälkeiseen elpymiseen.

Itse asiassa tämän menettelyn toimintaperiaate on hyvin yksinkertainen:Nauha kiinnittää lihakset kiinnittyneenä nahkaiseen ihoon ja rajoittaa niiden liikkumista.

Kinesio Taping (kinesiologinen teiping) löytyi laaja käyttö. Se sisältää teipien asettamisen lihaksia noudattaen.

Ne rentoutuvat, niiden tuki paranee, kipu ja tulehdus vähenevät koko ajan.

Tämä menetelmä on hieman erilainen kuin tavallinen polvileikkaus, jota urheilijat voivat käyttää sekä harjoitteluun että kilpailuihin.

Lääketieteellisen nauhan lisävaikutus:

• Kehon nostaminen parantaa veren ja imun liikettä.
• Mikromassage, joka saadaan venyttämällä ja puristamalla teipiä liikkeiden aikana, normalisoi aineenvaihduntaa. Mitä enemmän liikut, sitä parempi tulos.
• Vahingoittuneen polvinivelen moottoritoimintojen rajoittaminen antaa hänelle lisäavustusta

Kuten käytännössä ilmenee, muutaman minuutin kuluttua potilas voi tuntea helpotusta kivunlievityksen muodossa.

Teipien luokittelu

Yhteistä artikulaatiota on käytetty pitkään lääketieteessä, mutta alun perin urheilijat käyttivät sitä alun perin polvien rakenneosien käyttämiseen.

Tätä menetelmää käytetään yhä enemmän kaikkialla luukudosten hoidossa ja ennaltaehkäisyssä.

Näihin tarkoituksiin on kehitetty erilaisia ​​teipien levitysmenetelmiä, joita käytetään riippuen vastaanotettujen vammojen luonteesta.

1. toiminnallinen- Määräysmenetelmä, jota käytetään usein ammattiurheilussa. Suurten päivittäisten työtapojen yhteydessä tällä menetelmällä voit estää polven meniskin mahdollisen loukkaantumisen. Nauhat kiinnittyvät iholle joka kerta koko koulutuksen ajan. Lisäksi se auttaa parantamaan urheilun suorituskykyä.
2. paranemista- levitysmenetelmä, jota käytetään erilaisten vammojen vastaanottamisen jälkeen. Hän pystyy vähentämään paineita loukkaantuneelle nivelelle, eikä anna hänelle taipua enemmän kuin sen pitäisi. Lääketieteellisen menetelmän ansiosta on mahdollista minimoida pahenemismahdollisuus ja palauttaminen tapahtuu mahdollisimman lyhyessä ajassa.
3. kuntoutus- Monimutkaisinta menetelmää kutsutaan myös kinesiologiseksi. Yhdistää useita tekniikoita niin, että nivelten korjaus saavutetaan. Loukkaantuneet lihakset rentoutuvat, imusuodatin paranee, kipu ja turvotus katoavat. Stretsoituneet nivelsiteet palautuvat hitaasti. Lisäksi tämä menetelmä estää keloidiharjojen mahdollisen esiintymisen.

Indikaatiot ja vasta-aiheet yhteisten väsymysten varalta

Tärkeimmät ohjeet ovat:

• nivelet ja vammat nivelten, jänteiden, nivelsiteiden;
• kivuliaita oireita lähellä olevissa lihaksissa;
• kouristukset lihaksissa johtuen liiallisista kuormituksista.

Kuten missä tahansa muussa hoitomenetelmässä - teipingillä on vasta-aiheita:

1. potilaan ihon heikkeneminen. Tässä tapauksessa vain osittainen vaikutus on mahdollinen;
2. pahoinpiteluvien hankausten esiintyminen vaurioituneen alueen ympärillä;
3. ihon yliherkkyys, josta voi tulla este, voi aiheuttaa kivuliaita aistimuksia ja ihon pinnan ärsytystä;
4. ennaltaehkäisevän käytön tapauksessa ei ole suositeltavaa käyttää seuloja yli 10 päivän ajan, koska lihasheikkous saattaa ilmetä;
5. teippien materiaalien yksilöllinen intoleranssi.

Polvipelien ominaisuudet

Polvi on melko monimutkainen, joten menetelmät huomattavan määrän käyttöön, joista kukin käytetään riippuen vastaanotetusta vahingosta. Harkitse supistamisen perussäännöt.

Ensimmäinen asia, ennen kuin kirjoitat polvinivelen iholle, on puhdistettava. Sen lisäksi sitä on rasvanpoistettava ja poistettava hiukset liimapistoolien alueilla.

Siinä tapauksessa, että tätä hoitomenetelmää käytetään ennaltaehkäisevänä menetelmänänauha kiinnitetään proksimaalisesta päästä(lihaksen pää - on peräisin luusta) distaaliseen päähän (lihaksen häntä tai jänne, joka kiinnittyy toiseen luuhun).

Lääkäri määrittää jännitysvoiman riippuen polven sitomismenetelmästä. Liimauksen jälkeen on tarpeellista hieroa teipin pintaa perusteellisesti käden avulla, jotta varmistetaan hyvä kiinnitys.

Ennen kuin aloitat liikuntaa tai suihketa, sinun on varmistettava, että se on ollut 45 minuuttia.

Jos kaikki on tehty oikein, henkilö ei tunne epämukavuutta luokkien aikana.

Muuten esimerkiksi jos liiallinen puristus tai nivelliikkeiden jäykkyys tuntuu, on välttämätöntä poistaa kaikki ja suorittaa leikkaus uuden mukaan ottaen huomioon puutteet.

On suositeltavaa varmistaa, että teipit eivät muodosta taitoksia eivätkä pakota hermoja ja astioita. Oireita, joissa haluat kiristää nauhan kireyden tai peruuttaa toimenpiteen lainkaan:

• pahentunut kipu;
• pistelyn esiintyminen, johon liittyy ihon ääressä;
• ihon tunnottomuus;
• ihon sumentuminen tai sinertävän sävyn ulkonäkö;
• jos nauhoituspaikoilla iho on alentanut lämpötilaansa ja kylmässä kuin muilla alueilla.

Sinun ei pitäisi valita itse kirjoittamismenetelmää, tai vielä enemmän, suorita koko prosessi ilman lääkärin apua. Jos polvinivelen vääränlainen levittäminen on mahdollista, taudin komplikaatioiden kehitys on mahdollista.

On erittäin tärkeää soveltaa pätevää asiantuntijaa, koska tekniikan kirjo on erittäin korkea, mikä tarkoittaa sitä On välttämätöntä saada valtava tietämys positiivisen vaikutuksen aikaansaamiseksi jalkojen kiinnittymisen hoidossa nauhat.

Lähde: http://www.zdoroviysustav.ru/tejpirovanie-kolennogo-sustava-v-chem-osobennosti-metoda/