Batesin vision palauttaminen: tekniikan ydin

Näöntarkkuuden vähentäminen kaukana ja lähellä ei ole tuomio, varsinkin varhaisvaiheissa.Visuaalisen toiminnon palauttamiseksi käytetään erilaisia ​​menetelmiä, joista yksi tehokkaimmista ja tärkeimmistä on erityinen voimistelu.Menetelmä keksi William Horatio Bates.Hän ehdotti, että ihmissilmä on pallomainen muoto ja objektiivin ympärillä on sileälihakset. Sitten tutkija kehitti joukon harjoituksia, joilla pyrittiin kouluttamaan näitä lihaksia ja siten parantamaan visuaalista toimintaa.

Mikä se on?

Batesin harjoituksia voidaan käyttää hyperopian, likinäköisyyden ja astigmatismin hoitoon.Eri tutkimusten tulosten mukaan säännölliset istunnot antoivat hyviä tuloksia jopa ikäkauden kaukonäköisyyden vuoksi.Batesin menetelmän ydin on lisätä näöntarkkuutta johtuen jatkuvasta koulutuksesta, joka on vastuussa kuvan kohdistamisesta lihaksen verkkokalvoon.Ja kerran silmissä on lihaksia, se tarkoittaa, että he voivat ja pitäisi olla koulutettuja. Mutta potilaan on ymmärrettävä, että jos kehon lihaksia voidaan kouluttaa melkein mille tahansa tasolle, sitten vahvalla myopialla (esimerkiksi miinus 6), harjoitukset eivät auta paluuta 100% näkökyvystä. Mutta vähentää likinäköisyyttä 1-2 diopterilla on todella melkoista.

Bates uskoi, että visuaalisen toiminnan häiriöiden pääasiallinen syy on jännitys pyrkimyksestä tehdä esine. Etäisyys silmästä esineeseen, sen näkökulmasta, vaikuttaa vain taittovirheeseen.

Kuten kehon lihasten koulutuksessa, silmäharjoitukset tulevat voimaan vain, jos järjestelmällinen asteittainen lähestymistapa otetaan.Batesin menetelmä ei ole kaikkien silmäsairauksien yleislääke, eikä se aina auttaa pääsemään eroon silmälaseista, mutta säännölliset luokat erilaisissa näkökohdissa ovat todella hyviä tuloksiin. Harjoituksia voidaan käyttää ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.

Batesin menetelmä sopii erinomaisesti potilaille, joilla on vähäinen likinäköisyys (enintään 3 dioperia) ja myopian kehittymisen ennaltaehkäisyllä, jolla on merkittävät visuaaliset kuormat.

Luomuksen historia

Vuonna 1917, Bates, tunnetuin oftalmologi, alkoi yhteistyössä fyysisen kulttuurin lehtien yrittäjän ja julkaisijan Bernard McFaddenin kanssa.Samassa lehdessä he tarjosivat ensimmäisen kerran maksullisia kursseja niin sanottuun Bates-järjestelmään. Tämän koulutuksen suosio tuli melko nopeasti - vuonna 1920 julkaisun jälkeen "Huonon näkökyvyn korjaaminen ilman silmälasien" julkaisun jälkeen. Kun Bates kuoli vuonna 1931, hänen toimisto ja käytäntö otti Emilyn vaimo.

W. Bates, joka on toiminut silmälääkärinä 1800- ja 1900-luvuilla, oli pettynyt siihen päivämäärän olemassa oleviin näkemyskorjausmenetelmiin - itse asiassa silmälasit on muutettava ajan myötä voimakkaiksi.

Bates sanoi, että hänen harjoituksensa voivat täysin parantua myopian, hyperopian, astigmatismin ja presbyopian.Mutta vuonna 1929 Yhdysvaltain elintarvikevalmistuksesta, kosmetiikasta ja lääkkeistä vuonna 1929 hänen seuraavan tuomionsa syytti Batesin petosta - väitettiin, että hänen kurssiensa tarkoitus oli vain ansiot ja ei mitään muuta. Tutkijat tutkivat harjoituksen perusperiaatteita ja totesivat, että Batesin tekniikka, kuten muut komplementaarisen hoidon tavat, ei voi johtaa objektiiviseen visuaaliseen parannukseen.

Koska viime vuosisadan alussa Venäjällä Bates-järjestelmä on edistänyt GA. Shichko, voit usein löytää toisen nimen tekniikalle - Bates-Shichko.

Menetelmän perusperiaatteet

Kun henkilön on tutkittava esine lähellä, hän alkaa kiristää silmän poikittaisia ​​lihaksia ja pitkittäislihakset rentoutuvat.Tuloksena on, että silmä saa soikean muodon. Jos kohde on kaukana, henkilö, joka yrittää tutkia sitä, rentouttaa poikittaisia ​​lihaksia ja silmä muuttuu palloksi. Näiden tietojen perusteella Beit päätteli, että myopia kehittyy johtuen poikittaisten silmän lihasten pitkäaikaisesta rasituksesta, ja myopia on pituussuuntainen.

William Batesin näkökulmasta myopia kehittyy silmän poikittaisten lihasten jatkuvan jännityksen seurauksena ja myopia on pituussuuntainen.

Siksi johtopäätös - vision palauttamiseksi potilaan, jolla on likinäköisyys, on vahvistettava pitkittäisiä lihaksia ja oppivat oikein rentoutumaan poikittain, hyperopian tapauksessa asiat ovat tarkkoja päinvastoin.Bates kehitti joukon harjoituksia tavoitteiden saavuttamiseksi. Hänen voimistelunsa pohjalta tutkija on ottanut käyttöön ainutlaatuisen visiojärjestelmän, jota Pohjois-Amerikan intialaiset heimot käyttävät.

Soveltaminen käytännössä

Harkitse Bates-kompleksin perusharjoituksia, jota voit tehdä omalla kotonaan. Muuten, tiedemies uskoi, että vain poistamalla kaikki valo tunkeutuvat verkkokalvon voimme saavuttaa 100% rentoutumista silmät.

Harjoitus 1

Katsokaa kirjan kirjainta tai kuvaa sopivasta etäisyydestä, sulje silmäsi ja kuvitelkaa esiin nähnyt esine.Jos suoritat harjoituksen oikein, silmiesi edessä oleva kuva on tumma.

Harjoitus 2

Kuvittele väripaletti - sitä enemmän sävyjä, sitä parempi, kirkkaus olisi maksimissaan.Jokainen väri edustaa yhtä sekuntia. Harjoituksen kesto on 5-10 minuuttia.

Kun työskentelet paletin kanssa, on kätevää laskea sata.

Harjoitus 3

Varo muistoja (taas, silmät kiinni).Mikä on tämän koulutuksen kohta? Bates uskoi, että visuaaliset häiriöt aiheuttavat mielenterveydellisiä ongelmia tai banal-stressejä. Muistot auttavat normalisoimaan henkisiä tiloja ja parantamaan näkemystä.

Muistoja voi harjoitella niin kauan kuin haluat, mutta ilman jännitystä.

Harjoitus 4

Aseta Sivtsev-pöytä etukäteen(tavallinen taulukko tarkkailun tarkistamiseksi) 3-6 metrin etäisyydellä, valaistuksen pitäisi olla hyvä. Rauhallisesti, ilman jännitystä, lue kaikki viivat, joita näet. Katso pienintä kirjainta, jonka tavallisesti näkisit, korjaa ulkoasua, laita kämmentä ja edustaa kirjainta mahdollisimman tummaksi.

Harjoitus 5

Katso pieniä kirjaimia ja numeroita ja muita mustia merkkejä taulukossa, ja sitten kuvitella ne mielessäsi, mutta pienemmissä kokoluokissa. Silmät on suljettava.

video

tulokset

Batesin menetelmä ilmestyi 1900-luvun alussa, mutta silti nauttii valtavan suosion.Se perustuu silmän eräiden lihasten rentoutumisjärjestelmään ja muihin jännitteisiin (pitkittäinen tai poikittainen näköhäiriöiden läsnäolosta riippuen).Silmälasien tai linssien oppituntien kesto on hylättävä kokonaan tai vähennettävä niiden käyttöä mahdollisimman vähän.