Käsittelemme ensimmäisen asteen scoliosis

Scoliosis kutsutaan selkärangan jatkuva kaarevuus sivussa (oikea tai vasen). Assimetria on erityisen silmiinpistävää, kun henkilö taipuu alas, kädet alas. Yleisimmät rinta- ja lannerangan kouristukset. Sääriluun pylvään kaarevuuden lisäksi ongelma ilmaistaan ​​myös kylkiluun tai lapsen toisen puolen ulokkeessa.

• Ensimmäisen asteen skolioosin oireet
• Taudin syyt
• Ovatko he ottaneet armeijaa skolioosin 1 asteen?
• Kotihoito
• Hieronta skolioosin kanssa
• voimistelu
• Kylpylä skolioosiin
• Taudin ehkäisy

Huomio!Muista, että scoliosis ja kyphosis (stoop) ovat täysin erilaisia ​​käsitteitä ja niitä ei voi sekoittaa.

I asteen skolioosin on ominaista lievempi selkärangan epämuodostuma, kun poistat virta muuttuu paljon helpompaa. Poikkeama normista on vain 10 astetta. Kuitenkaan kaikki eivät ota yhteyttä lääkäriin taudin tässä vaiheessa, mikä aiheuttaa sen etenemistä.

Muista!100%: lla potilaista 90% kokonaan poistaa skolioosin, edellyttäen, että lääkärin suosituksia noudatetaan.

Ensimmäisen asteen skolioosin oireet

Usein skolioosi alkaa muodostaa lapsuudessa, 10-17 vuotta. Nopean kasvun aikana sen kehitys oli erityisen nopeaa. Vanhemmilla ei yleensä ole ongelmia lapsen kanssa, ennen kuin hän siirtyy seuraavaan vaiheeseen. Ja oireet skolioosin ensimmäisessä vaiheessa ovat usein merkityksettömiä ja vaikeasti havaittavissa.

Ensinnäkin lapsi voi valittaa kipua rintakehässä, nivusissa, selässä, lantiossa. Hän väsyttää nopeasti pitkän kävelyn jälkeen ja tulee huomaamattomaksi kurista. Muista kiinnittää huomiota siihen, että yksi taso on hartiat ja älä ylitä lapsen fysiologisia rajoja. Ensimmäisen vaiheen skolioosi on havaittavissa, että yksi olkapää on hieman korkeampi kuin toinen.

Taudin syyt

80%: ssa tapauksista skolioosia kutsutaan idiopaattiseksi eli syntyy epävarma syy. Usein syy on kuitenkin yksi - istumajärjestelmäinen elämäntapa, johon liittyy virheellinen lasku pöydälle tai työpöydälle. Lisäksi usein paljastaa yksi lapa eteenpäin, kun istuu pöydässä aikana kirjallisesti tai valvoa tietokoneen hiiri, joka on myös ei edistä terveyttä selkärangan. Lopulta hän tottuu uuteen tilanteeseen - ja sen seurauksena skolioosi kehittyy.

Huomio!Jos skolioosi kehittyy väärän istuma pöydässä, usein se on hänen oikeanpuoleinen rintojen muodon, koska se on usein kirjoittaa oikealla kädellään.

Lisäksi lapset nuorten tauti voi kehittyä, koska urheilu, jotka edellyttävät suurempaa kuormaa vain yhdellä puolella kehoa - tennispelaajat, jousimiehet, jne... Samoin tämä koskee lasten musiikillisia "epäsymmetrisiä" instrumentteja.

Lisäksi skolioosin kehittymiselle alttiit tekijät ovat lihasten ja nivelsiteiden heikkous, hermoston ominaisuudet jne.

Taudin kehittymisen harvinaisimpiin syihin kuuluvat:

1. Hypermobility nivelten - lisääntynyt joustavuus selkärangan.
2. Selkärangan epämuodostumat, synnynnäisen luontaisen torticollis, rickets.
3. Jalkojen pituuden ero trauman tai syntymävian takia.
4. Neuromuskulaariset sairaudet (halvaus, rypälepohjainen aivotulehdus jne.).
5. Metabolian häiriö luissa.
6. Loukkaantumiset tai raajojen amputaatio.
7. Sydänleikkauksen jälkeen lapsilla. Tästä syystä skolioosi esiintyy hyvin harvoin.

Ovatko he ottaneet armeijaa skolioosin 1 asteen?

Kyllä, nuoret, joilla on hieman kaarevuus (jopa 11 astetta) selkärankaa, voivat toimia armeijassa. Heille on annettu luokka "B", jonka mukaan varusmies on otettu palveluun, mutta muutamia rajoituksia.

Huomio!Myytit skolioosin aiheuttaa herniated levy, alaselän kipu, tasainen jalat, osteoporoosi - eivät perusta.

Kotihoito

Taudin ensimmäisen asteen kaarevuus on niin merkityksetön, että se voidaan eliminoida kotona. Tietenkin on tarpeen käydä lääkärin kanssa valitsemalla yksittäinen ohjelma monimutkaisiin toimenpiteisiin sekä harjoituksiin. Usein lapset, joilla on selkärangan kaarevuus, osoittivat terapeuttista voimistelua erityisesti valituissa ryhmissä.

Tarkastellaan yksityiskohtaisemmin toimenpidekokonaisuutta. Hoidon tarkoituksena on toteuttaa tällaisia ​​toimenpiteitä:

1. Skolioosin etenemisen ehkäisy.
2. Selkärangan stabilointi.
3. Lihaksen korsetin vahvistaminen.
4. Muodonmuutoksen korjaus.

Hoitoon, lääketieteelliseen voimisteluun ja fysioterapeuttisiin menetelmiin, joita harkitsemme alla, hoitoon on liitettävä:

1. Raitis ilma.
2. Kehon kovettuminen.
3. Ruokavalio, joka sisältää kaikki tarvittavat aineet keholle - proteiineja, vitamiineja, mineraaleja jne.
4. Nukut ortopediseen patjaan.

Hieronta skolioosin kanssa

Hieronnan päätehtävä on rentoutua spasmattuja lihaksia ja vahvistaa heikkoja. Siksi on äärimmäisen tärkeää selvittää, mitä lihakset ovat heikentyneitä ja millä tavalla.

Aloittaa hieronnan jalat, sitten työskennellä lonkat, vatsa ja lopulta takaisin. Hieronnassa sinun on ensin työskenneltävä terveellisimmillä ruumiinosilla, ja sitten vain sairaita. Ensimmäisissä istunnoissa on äärimmäisen tärkeää rentouttaa kouristuksia, joten voit alkaa heikentää lihaksia.

Huomio!Hieronnan tyypit erilaisilla skolioosien vaihteluilla vaihtelevat tekniikassa.

voimistelu

Hänellä on keskeinen rooli selkärangan muodonmuutoksen korjaamisessa. On olemassa monia harjoituksia, joilla pyritään vahvistamaan selän lihaksia, parantamalla asentoa ja poistamalla skolioosin kipu.

Harjoitusten säännöt:

1. Älä tee äkillisiä liikkeitä.
2. Stretch lihakset ennen voimistelua.
3. Aloita kuorma pienestä, vähitellen kasvavasta.
4. Voimistelu on suunnattava paitsi selkän lihaksille, myös jalkoihin ja vatsalle.

Poista kipu. Laita kovalle pinnalle, nosta kätesi ylös. Vedä kätesi ylös ja jalkasi - alas, venyttely, kuten harmonikka. Tee päivittäin useita minuutteja.

Kyykky. Etsi tuki kädellänne (esim. Tuolin selkänoja) ja istu alas, pitämällä sitä molemmilla käsillä, 5-20 kertaa 2 kertaa päivässä.

Taivuta jalka polveen ja tee lukko kämmentänne. Pidättekö polkusi, yritä vetää jalkaasi mahdollisimman lähelle kasvot yrittäen koskettaa leukaa.

Parantaa asentoa. Aseillaan valssaustappi ja aseta se olkapään takaosaan vaakasuorassa asennossa. Pidä se molemmilla käsillä, kävele huoneistossa kaksi tuntia päivässä.

Muista!Epämuodostuman muodon mukaan myös voimisteluharjoitusten kompleksi vaihtelee. Heidän pitäisi valita lääkäri erikseen.

Kylpylä skolioosiin

Kilogramma haapa kuorta hienoksi ja kaada kiehuvaa vettä (3 litran määrä) ja sitten keitetään ja kypsennetään 7 minuuttia. Sideaineen lisäämistä kolmessa kerroksessa, suodata liemi ja lisää kylpyyn. Ota tällaiset kylvyt joka päivä 20 minuuttia.

0,5 kg kamomilääkekukkia täytetään kiehuvalla vedellä 6 litraan. Noudata edellä mainittua tekniikkaa.

Taudin ehkäisy

Skolioosin ennaltaehkäisy on kaikkien provosoivien tekijöiden poistaminen - katsokaa asentoasi, älkää liikkumatta istuessasi pöydässä. Onko voimistelu ehkäiseviä tarkoituksia varten, mikä vahvistaa selkälihaksia ja estää selkärangan epämuodostumasta.