Edut ja haitat persikat ja nektariinit terveydelle kehon

Peach - tuhannen maanmiehensä suosikki kesähedelmä.

Yllättäen mehukas ja herkullinen, se on myös hyödyllistä, ja selittää tarve suosia rikkaita koostumus hedelmää.

Paras parantava vaikutus persikoilla on sama miehille ja naisille.

• kemiallinen koostumus
• parantavan ominaisuuksia keholle vahingoittaa
• olemassa vasta-
• Edut
• miehiä hyödyllisiä ominaisuuksia naisilla raskauden
• Peaches
• kosmeettisiin tarkoituksiin

kemiallinen koostumus

Peach - vähäkalorisia tuotetta runsaasti kaliumia.

100 g hedelmää sisältää vain 45 kaloria. Vaikka lasi

persikkamehua sisältää vain 65 kaloria, kalium siinä 285 mg, paljon.

kaliumia tarpeisiin ihmiskehon, koska se pystyy säätelemään työn lihasten ja hermoston, parantaa aineenvaihduntaa ja vahvistaa sydänlihasta. In

persikka massa sisältää:

• monia orgaanisia happoja,
• kaikenlaisia ​​mineraalisuoloja ja hivenaineita,
• pektiinit,
• eteeriset öljyt.

hyödyllisten aineiden koostumuksessa persikan ydintä - katkera manteliöljyä( noin soveltamisesta ripsiväri on kirjoitettu täällä) ja amygdalin.

parantavan ominaisuuksia keholle

Käyttää monissa hedelmissä hauva. Keholle se on lahja, joka parantaa toimintaa ja ehkäisee lukuisia sairauksia.

Mitä tiedät mustapippuria, hyödyt ja haitat on esitelty artikkelissa hyödyllistä?Seuraa linkkiä ja lue folk-reseptejä.

arvioita tuberkuloosin hoitoon huumeiden ja folk korjaustoimenpiteitä julkaistaan ​​tällä sivulla.

hyödyt on seuraava:

• Peach auttaa normalisoimaan verenkiertoelimistön .
  kalsiumia ja kaliumia koostumuksessa on muodostettu ja vähentää verisuonten seinämien, joka oli vaurioitunut.
  Kalium edelleen normalisoi sydämen toiminta( sydämen oireet yskä) ja estää veren hyytymistä.
• Peaches voi hidastaa imeytymistä paha kolesteroli .
  Tämän seurauksena aluksen seinät eivät näy haitallisia taulut ja sydämen Järjestelmä on suojattu ateroskleroosia.
• Rauta persikoissa on tärkeää anemia : lle.
  käyttäen hivenaine, vastaanottaa luuytimen kyky tuottaa tarvittavat normaalin toiminnan kehon punaisten verisolujen punasoluja.
• Uskotaan että hiukset, jota monet kokoonpanon persikat, ärsyttää ruuansulatuselimille.
  Oikeastaan ​​mitään haittaa piilee näissä karvat, ja hyödyt .
  Ja he, itse, ja kuitua, ja kuori persikat työtä ruoansulatuskanavan stimulaatiota.
  Koska nämä laiska suolisto alkaa liikkua ruokaa nopeammin, ja aktiiviset elimet toimivat iloisempi.
  Ottaen huomioon tämän, persikat pystyvät parantamaan kuntoa suolen( eduista kuivattuja aprikooseja ja luumuja kirjoitetaan tällä sivulla), hidastaa kolesterolin imeytymistä ja estävät patogeenisten mikro-organismien.
• johtuen kaliumin ja fosforin koostumuksessa, persikat vaikuttaa positiivisesti toimintaan tuki- ja liikuntaelimistön.
  näkymä yhteistyö kivennäisaineita ja vitamiineja luiden ja nivelten parantaa terveyttään.
  Tämän seurauksena luut nivelten saada tarpeeksi tarvittavat rakenteelliset osat, vitamiineja ja normalisoida aineenvaihduntaa kudoksissa ruston ja luun. Hedelmälihaa
• paljon kosteutta biologisesti aktiivisten komponenttien, joka mahdollistaa myrkkyjä ja ylimäärän suoloja kehon nivelten. Siksi
  persikat, jossa näkyy erityisesti reumaa sairastaville, niveltulehdus, osteokondroosi( kohdunkaulan folk korjaustoimenpiteitä) ja osteoporoosi.
• Rich koostumus persikka auttaa torjumaan virtsatiekiviä , parantaa koskemattomuuden, suotuisa vaikutus muistia ja keskittymistä.
  puolustavat kehoa vapaita radikaaleja, estää hedelmien onkologisia sairauksia.

tehdä vahinkoa ja vasta

Jopa toivottavasti hyödyllisiä persikka, on olemassa vasta-aiheet ja tekijöitä, minkä vuoksi se voi muuttua haitallista.

Niin, liian aktiivinen käyttö persikat johtaa ruoansulatuskanavan häiriöt, sydänongelmia ja verisuonia.

Ja mitä tiedät omien hyödyistä ja haitoista? Heidän lääketieteellisiä ominaisuuksiaan kuvataan hyödyllisessä artikkelissa.

Lahennuksen tyhjenemisen hyödyt ja haitat lue täältä.

Sivulla: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / arbuz.html kirjoitettu eduista ja vaaroista vesimeloni laihdutus.

ei kannata syödä persikat illalla ja yöllä - se olisi negatiivinen vaikutus mahassa, suolistossa ja muissa Ruoansulatuselimet.

hedelmiä samettinen joskus tullut aiheuttaa vakavia allergioita takia siitepölyä iholla.

Edut

miesten lisäksi yleisiä ominaisuuksia mineraalin, miehiä, jotka syövät persikat:

• palauttaa miehekkyys( Thlaspi noin käytöstä kentän miesten impotenssi on kirjoitettu täällä),
• ylläpitää tarvittavan tasapainon hormoneja elimistöön,
• viettää ehkäisy eturauhasen sairauksia.

Se tarjoaa hivenaine sisältämä sinkki hedelmälihaa. Se viittaa kaikentyyppisiin persikat:

• pieni,
• suuri,
• sileä,
• karvainen,
• nektariinit( hybridi persikka ja luumu) vähintään maukasta ja terveellistä.

hyödyllisiä ominaisuuksia

naisilla on persikka on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, joiden vuoksi se on miellyttävä naiset:

• Peach energiattomien, joten hän, samalla, terveellisiä ja maukkaita.
  Hän tulee varteenotettava vaihtoehto kakku, karkkia ja muita tyhjiä kaloreita.
  hedelmiä stimuloi ruoansulatus, kyllästää kehon ja lievittää vatsa, mikä antaa energiaa.
  Niinpä ystäville persikoita ei välttämättä tarvitse olla huolissaan hänen vartalonsa.
• persikat paljon kosteutta, jonka he kyllästää ihon( parantavan ominaisuuksia sarja kuvattu täällä) ja tallentaa sen olemassa olevaan nesteeseen.
  Ja tämä on tärkeä edellytys ylläpito kauneus, terveys ja nuorekas iho missä iässä tahansa.
  hyväksi iholle ja hedelmiä hapot, jonka vuoksi, kuolleet ihosolut sloughed pois nopeasti.
  Ottaen huomioon tämän kannen näyttää aina tuoretta ja nuoret.



• Peach lisää sävy kehoa ja nostaa tuulella.
  vastuussa sen osana pääkomponentit: sokeri, vitamiineja ja magnesiumia.

Ja tämä on vain ulkoinen hyödyllisiä ominaisuuksia persikkaa, ja miettiä monet kotimaiset!

Peaches raskaus

Jos ei ole vasta-aiheita ja yksittäisten suvaitsemattomuutta, mitä sanottiin, persikat vaarattomia raskaana oleville naisille .

Nämä mehukkaat hedelmät ovat vankka hyvä.Syynä niiden rikas koostumus, joka tukee runkoa raskaana( lääkinnällisiä ominaisuuksia, etuja ja haittoja retiisi) ja lapsi normaalissa tilassa.

Alkuvaiheessa, melkein kaikki odottavat äidit kärsivät vakavasta myrkyllisyyttä.Tässä tapauksessa yritä syödä pari persikkaa.

Ne auttavat lievittämään pahoinvointia, sammuttaa janon ja nälän. Keho pilkkoo helposti hedelmät, mikä auttaa maksaa helposti hajottamaan rasvoja.

komponentit niiden koostumus ovat välttämättömiä terveydelle odottavan äidin:

• Magnesium auttaa poistamaan : n stressiä, mikä ei ole toivottavaa tulevalle äidille ja parantaa yleistä hyvinvointia.
• Kalium persikoissa poistaa ylimääräisen nesteen kehosta.
  Parantaa raskaana oleville naisille, tämä laatu on korvaamaton.
  Myös mikroelementti vahvistaa odotetun äidin sydämen ja verisuonten.
• Kalsium yhdessä magnesiumin kanssa vahvistaa -luukudosta ja estää kalkinpoiston.
  Raskaana olevalle naiselle( tässä melonista saaduista eduista) tämä hivenaine on erityisen tärkeä, koska hänen ruumiinsa kuluttaa tarvikkeita kahdelle.
• Fosfori on hyödyllinen tulevan äidin tuki- ja liikuntaelimelle , joka raskauden aikana kärsii vakavasta rasituksesta.
  Tämä mineraali tukee lisäksi hermostoa ja aivotyötä.
• Foolihappo on mukana istukan ja sikiön hermostoputken muodostumisessa.
  Lisäksi foolihappo vastaa asianmukaisesta hematopoieesista.
  Tämän komponentin ansiosta vanhempien geenit lähetetään oikein lapselle.
  Se auttaa ylläpitämään äitien tilaa ja tulevaisuutta.
• Rauha lisää hemoglobiinin : n määrää raskaana olevalle naiselle ja suojaa raudan puutosepidemiaa, joka usein liittyy raskauteen.

Lisäksi persoonalle tarvitaan lukuisia vitamiineja ja kivennäisaineita( raskauden rasvojen hyötyjä ja haittoja), koska äidin kohdussa oleva vauva ottaa useimmat komponentit, joita se käyttää.

Ravintoaineiden puute on täynnä ongelmia.

Jos raskaana oleva nainen kärsii ummetuksesta, on suositeltavaa käyttää persikoita - ne normalisoi ruoansulatusjärjestelmän.

Hedelmien lisäksi myös tuoreet mehut ovat hyödyllisiä, mikä estää riskin kaikesta ulosteesta aiheutuvista ongelmista.

Persikat poistavat kehosta ja toksiinit, ylimääräiset nesteet ja raskasmetallit, jotka ovat käyttökelpoisia raskaana oleville naisille.

Kosmetiikkaan

Sekä persikoita että persikan mehua käytetään aktiivisesti kosmetiikassa. Lihamassalla on myönteinen vaikutus ihon ulkonäköön ja sisäiseen terveyteen.

Pyyhi iho suoraan hedelmäpellolla tai persikanmehulla kastetulla sienellä.Se päivittää ihoa, lisää elastisuutta ja elastisuutta.

Voit rauhoittavaa vaikutusta sekoittaa persikan mehu maidon kanssa. Ja ylimääräisen rasvan poistamiseksi käytä yhdistelmää, jolla on kuitua( etua ja vahinkoa) tai perunatärkkelystä( hyöty ja vahinko).

Peach - tämä on hyvä hiuksiin, poikkileikkaukseltaan. Kokeile maski, jossa on sellun, maidon ja oreganolin öljyä( punapääöljyn hyöty ja haitta), mikä auttaa palauttamaan kiharat, antamaan heille raikkautta, terveyttä ja houkuttelevaa säteilyä.

Kuinka tehdä erittäin hyödyllinen persikka-aamiainen viidessä minuutissa näyttää videosta.