Tämä herkullinen ja kaunis marja näkyy keväällä etulinjassa.
Hän avaa marjakauden, julistaen äänekkäästi: "Syö minua talven-kevään avitaminoosin jälkeen! Et tule katumaan sitä! "
Houkutteleva tarjous! Pitäisikö minun kuunnella häntä?Lääkärit ja ravitsemusterapeutit sanovat sen olevan sen arvoista.
10 faktaa eduista
1. Cherry - vähäkalorinen Berry .
100 grammaa sisältää 50 kcal.
Tämä on vähän, mutta koska molemmat kädet ravitsemusterapeutit äänestävät tästä marjasta.
Loppujen lopuksi se on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, eikä se ole vaarallinen niille, jotka kärsivät liiallisesta painosta. Kauden aikana neuvotaan järjestää purkamispäiviä kirsikoilla, syöminen jopa kiloon päivässä.(!)
Äskettäin brittiläinen tutkijat tutkimuksen kuluessa todettiin, että kirsikat tarvitse edes laihduttajille:
- 120 g marjoja päivässä nopeuttaa laihtumista.
Näin Cherry sammuttavat nälkää kuin kaurapuuroa( hyödyllisiä että haitallisia vaikutuksia).
Ja kaikki, koska siellä on paljon fruktoosia( kolme neljäsosaa sen hiilihydraattien) ja vähän sokeria - 11,5%.Tästä syystä lääkärit suosittelevat kirsikoita jopa diabeetikoille.
2. Kirsikka on erittäin vitamiinin marja .
Se sisältää vitamiineja ja C, neljä B-ryhmän vitamiinit, PP-vitamiinia ja E
C-vitamiini( askorbiinihappo) - vastaavat immuniteetin suurentaminen, vahvistaa sydäntä ja verisuonia( hoito verisuonten dystonia folk korjaustoimenpiteitä).
Miellyttävä vaikutus hermostoon, auttaa rautaa ja normaalia veren muodostumista, valvoo kolesterolia.
Kirsikka on hyvin paljon - 15 mg / 100 g marjoja. Tarpeeksi syötävää kiloa tätä herkullista tuotteen saada päivittäin normi C-vitamiinia vitamiini
- parantaa vastustuskykyä infektioita, enemmän myrkkyjä, parantaa veren hyytymistä, näön, vahvistaa luita ja hampaita. Se vaikuttaa positiivisesti lisämunuaisten, haima-aineiden toimintaan( tämän artikkelin yhteydessä on kuvattu appelsiinihappojen lääketieteellisiä ominaisuuksia).
E-vitamiini - hyödyllinen raskaana oleville naisille, koska se auttaa normaalia sikiön kehitykselle, ylläpitää rakenteellista eheyttä soluissa, vaikuttaa lisääntymiskierto.
Ja mitä tiedät majakan käyttökelpoisista ominaisuuksista ja vasta-aiheista? Kansallisia reseptejä sairauksien, kulinaaristen ruokien ja ihon hoitoon on kirjoitettu hyödylliseen artikkeliin.
Miehille tarkoitettujen raiskausten lääketieteellisiä ominaisuuksia, jotka on luettu tälle sivulle.
B-vitamiineja - normalisoida hermoston ja verenkiertoelimistön, ylläpitää ihon terveyttä( lääkinnällisiä ominaisuuksia yrttejä sarja), vahvistaa hiuksia ja kynsiä, parantaa ruoansulatusta.
Mielenkiintoinen seikka : kirsikat kehotetaan ottamaan hoidossa akne arvet. Jotta iho muuttuu terveeksi ja puhtaaksi. Makean kirsun naamio puhdistaa ja kaventaa huokosia.
Vitamiini PP( niasiini) yhdessä pektiiniä, luo este tunkeutuminen haitallisten kolesterolia veressä, mikä johtaa tukos verisuonten. Säätää ruoansulatusta, parantaa maksan toimintaa.
3. Kirsikka on täynnä mikroelementtejä.Se on
:
-
jodi, joka on käyttökelpoinen sairauksien kilpirauhanen ja sen esto-osan umpieritysjärjestelmää ongelmia; - rauta on anemian vihollinen. Vastuu solujen hengityksestä;
- -kupari, jolla on voimakkaat bakterisidiset ominaisuudet ja antioksidantin ominaisuudet. Voi laskea lämpötilaa, normalisoida paineita( hoitaa suuria kansanvastaisia lääkkeitä kotona), parantaa nukkua, osallistua hematopoieesiin;
- kalium on sydän- ja verisuonijärjestelmän parantaja.
Vahvistaa verisuonia( noin täällä läsnä olevien verihyytymien kansanhoidon puhdistuksessa) ja sydän; - fosfori - hypertoniivipuhe, säätelee aineenvaihduntaa.
Huomaa: fosforia on enemmän mustissa kirsikka.
Kalsium. Hän on vastuussa luukudoksesta, osallistuu hermokudoksen herkkyyteen, lihasten supistumisprosessiin. Onko anti-inflammatorinen ja anti-allerginen vaikutus.
Magnesium, joka on vastuussa aineenvaihduntaan suoliston, mikä summa, auttaa pääsemään eroon myrkkyjä ja myrkkyjä.Hyödyllisiä normaaliin sydämen toimintaan, on vasodilataiva vaikutus.
4. Kirsikalla on kumariineja .
Nämä ovat maagisia aineita, jotka ovat vastuussa kehon sävyistä.
Ja mitä tiedät selleriä, jonka hyödyllisiä ominaisuuksia on kuvattu artikkelissa, joka on piilotettu linkin alla? Hänen parantavaa voimaa ihmiskehoon ei voida yliarvioida.
Kuinka tehdä lääketieteellinen salaatti posliinipuutarhasta on kirjoitettu täällä.
Sivulla: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / abrikos.html lukea eduista ja haitoista aprikoosit.
Kumariinien määrä, makea kirsikka on vain edellä "iso kolme" - punaherukka, vadelma ja granaattiomena.
Lääkärit neuvoo:
- -kirsikoita on syytä syödä vilkkaasti, sävyparannuksella.
Se on määrätty potilaille, jotka ovat postoperatiivisessa vaiheessa, heikentyneet ihmiset.
Tosiasia! 60 ml kirsikkamehua korvaa yhden annoksen voimakkaita masennuslääkkeitä.
Kumpariinit parantavat myös veren hyytymistä ja taistelevat trombiinien muodostumista.
5. Kirsikka auttaa vastustamaan onkologiaa .
sisältämä ellagiinihappoa säätää aktiivisuutta syöpäsolujen( noin käyttö tinktuura vaha koi onkologian kirjoitettu tässä artikkelissa).
Vihreän värin( antoosyaniinit) ansiosta makea kirsikka tulee kuuluisimpaan antioksidanttien luetteloon.
Ja niiden tiedetään parantavan aivoja ja vähentävät onkologian riskiä.
Johtopäätös: saat eniten hyötyä aineita, on tarpeen valita sävyjä Kastanjanruskean punainen kirsikka.
6. Makea kirsikka on : n luonnollinen antiseptinen aine.
Siinä on monia phytoncideja, jotka tappavat patogeeniset bakteerit, estävät märehtäviä infektioita.
Tämän ominaisuuden ansiosta kirsikoita( marjoja ja lehtiä) käytetään suoliston bakteoosiin.
7. Makea kirsikka sijasta aspiriinia .
Tutkijat ovat löytäneet tässä marjassa ainetta, joka on samankaltainen vaikutukseltaan aspiriinille.20 cherisen, joka pystyy korvaamaan aspiriinatablettia.
On jopa vitsi: "päänsärky, syödä kakku kirsikoita.»
8. Cherry - diureetti .
Helppoa diureettisten ominaisuuksiensa ansiosta tämä marja on hyödyllinen hypertensioon - se vähentää paineita( vihreän teen hyötyä ja haittaa, lue tämä linkki).
9. Makea kirsikka auttaa nukkumaan .
Voidaan suositella niille, joilla on vaikeuksia nukkua.
Kourallinen kirsikoita yötä varten nukkumispillin sijasta.
Ja kaikki, koska kirsikka sisältää melatoniinia, joka vastaa terveestä unesta.
10. Cherry on runsaasti pektiiniä , joka parantaa ruoansulatusta, auttaa puhdistaa kehon, normalisoida aineenvaihduntaa.
Ja myös:
- kirsikka poistaa kivun kihtiä, reumaa, niveltulehdusta.
Riittää syödä kourallinen marjoja päivässä; - puhdistaa munuaiset ja maksan;
- : tä käytetään keuhkoputkitulehduksessa ekspektorina.
Kuuma kirsikkoteos - erinomainen remedy yskäksi; -
estää epileptisiä kohtauksia; - ei aiheuta närästystä( noin syyt, seuraukset ja hoito ovat folk korjaustoimenpiteitä löytyy täältä), ja ei lisää happamuutta mahalaukun mehu, ja siksi näyttää niille, jotka ovat vatsavaivoja.
Ei marja, vaan vitriinipussi ja herkullinen apteekki!
Ja vielä, on olemassa tapauksia, joissa kirsikoiden pitäisi olla varovainen.
Vasta-aiheet
Ei ole paljon niistä.Mutta he ovat. Ei ole välttämätöntä syödä kirsikoita, jos:
- on ongelmia suolen vioissa;
- -diabetes mellitus;
- mahahaava;
- -keuhkokuume;
- alttius ilmavaivat ja ripuli;
- alennettu paine;
- alttius allergioille;
- pienille lapsille johtuen luita, jotka sisältävät hydrocyaanihappoa.
- alttius allergioille ja yksilön intoleranssille.
Ja tyhjään mahaan pitäisi syödä varoen. Ihannetapauksessa - odota tunnin kuluttua syömisestä ja aloittaa hoitoa.
Tunne toimenpide! Älä yritä syödä niin paljon kuin silmä voi nähdä.Cherry - hyödyllinen marja, mutta kohtuullisissa rajoissa. 300 grammaa päivässä - riittää.
Et voi tehdä viinin tinktuureja makeasta kirsikka luista , pitkän aikavälin tallentaa tällaisia kompoteja. Voit myrkyttää hydrocyaanihapolla.
Korkeassa lämpötilassa - yli 150 astetta - sakkaroosi tuhoutuu ja muuttuu karamelliksi.
Ei ole hyödyllisiä aineita jäljellä.
Main, lämpökäsittelyn aikana menettänyt arvokkaita entsyymiä, joka on pimeässä imeläkirsikoita lajikkeita, ja joka vastustaa rappeutuminen. Makea kirsikka ei ole kaveri tärkkelyksen kanssa. Närästys on mahdollista. Mutta makea kirsikka yhdistyy täydellisesti saksanpähkinöihin( miesten ja naisten etua ja haittaa), raejuustoa ja juustoa.
Makea kirsikka on erittäin hyödyllinen lapsille .B-ryhmän vitamiineja on paljon, jotka ovat vastuussa hampaiden ja luiden muodostumisesta. Ja myös piihappo, joka vaikuttaa positiivisesti älyyn.
Mikä kirsikka on parempi ihmisruumiiseen punaiseksi tai keltaiseksi? Vastaus kysymykseen, jonka tiedät videon tekijältä.
