palkokasveja, pähkinöitä, pidetään pääkasvia Etelä Yhdysvalloissa.
Useimmat korjuuainespaalin maassa käytetään tuotannossa maapähkinävoita.
amerikkalaiset eivät voi kuvitella elämää ilman sitä.Kuinka hyödyllistä on tahna ihmiskehoon? Mikä on enemmän, hyvä vai huono?
- Amerikkalainen aamiainen
- kemiallinen koostumus
- Mitä hyötyä
- Terveellinen ruoka
- Terapia ja
- ennaltaehkäisyn
- naisten terveellinen ruokavalio ruoka
- vähän vaaroista
- Kävttömenetelmät
- säilyttäminen
aamiainen
amerikkalaiset yhdeksästoista luvulla, on kasvi perheenPalkokasveja kutsuttiin köyhiä ruokaksi.
Peanut muuttunut asema vuosisadan alkupuolen.
1903 amerikkalainen tiedemies George Carver keksi yli 300 käyttötarkoitukset palkokasvien vuonna:
- lääkkeet,
- kosmetiikkaa,
- agronomia,
- saippua tehdä,
- elintarviketeollisuus.
Sitten keksittiin resepti, maapähkinävoita, ja hän alkoi lyönyt itsensä ympäri maailmaa.
tuntijoiden ja harrastajia tuotteen katsotaan amerikkalaisille:
- päivittäin hän laittaa pöydälle 40 miljoonan Yhdysvaltain asukkaille.
halutuin aamuaterian tyypillinen Yankees - sandwich maapähkinävoita ja hyytelöä.
Mitä tiedät hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta kumys? Mikä on enemmän parantavaa voimaa, ja tamman tai vuohen maidosta, voit lukea sen jälkeen klikkaamalla linkkiä.
edut Thane ja ayran lukea tällä sivulla.
ajankohdasta riippuen hionta maapähkinöitä ja lisäaineet: sokeroitu hedelmät, kookos, pähkinät( etu ja vahinkoa ruumiille), pasta on erilainen koostumus ja maku.
Jotkin valmistetun tuotteen ilman suolaa tai sokeria, mutta pasta pysyy aina hyödyllisiä ominaisuuksia ja lisääntynyt lämpöarvo.
syödään paahtoleipää ja leipää, pestään kahvia( noin hyötyä ja haittaa raskaana kirjoitettu täällä), kaakao, maitoa tai teetä.Kemiallinen koostumus
perusosaa pastan tulee kuoritut paahdettuja ja murskattuja maapähkinöitä, runsaasti proteiineja ja vitamiineja.
Tähän lisättiin kasviöljy ( mitä haittaa voidaan saada kämmen kirjoitettu tässä artikkelissa), suolaa ja sokeria. Osana maapähkinävoita tapahtuu yleensä stabilointiainetta, jolloin se kompaktimpi rakenne.
Kylmässä työskentely, tahna ei menetä hyödyllisiä ominaisuuksia palkokasveja. Edut lämpökäsittely on se, että oikein paahtopähkinöiden sisältävät enemmän polyfenoleja kuin revitty.
on laadukas tuote, vaikka yhdenmukaisuus tuoksu ja maku paahdetun maapähkinän ytimistä.
tahna koostumuksen ja valmistustavan teknologia vaikuttavat suoraan lopulliseen väriin, joka on niin vaaleanruskeaa ja tumma-kahvia.
Energia-arvo on 598 kcal 100 grammaa. Leijonanosan on rasvaa( 455 kcal), jonka jälkeen proteiinit( 99 kcal), ja lyhyt luettelo hiilihydraattien( 41 kcal).
tahna sisältää koliini, D-, E-, K, C, PP ja B-ryhmän vitamiineja( enemmän kuin 81 mikrogrammaa per 100 grammaa).Täällä, korkea pitoisuus mineraaleja( laskeva):
- kalium,
- magnesium,
- natrium,
- fosfori,
- kalsium,
- rauta-,
- sinkki,
- seleeniä ja kuparia.
ravitsemuksellisesti maapähkinävoi on ylivertainen kaikkiin palkokasveja, kuten herneet ja pavut( valkoiset kalori).
Ja mitä tiedätte käytöstä agar-agar? Käyttökelpoisuus käyttää sitä terveydellisiin tarkoituksiin on kuvattu hyödyllisessä artikkelissa.
Lue eduista ja haitoista tärkkelyksen hyytelö täällä.
Sivulla: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / alycha.html lukea eduista ja haitoista punainen kirsikka luumut.
Mitä hyötyä
Luontaistuotteet Ravinnon kuitua ja proteiinia hukkua nälkäinen .Pasta, joka syö aamiaista, takaa kylläisyyden pitkään. Korkea proteiinipitoisuus maapähkinä seoksen kaltaisia osallistuvat urheiluun ja saada lihasmassaa( noin levzei carthamoides kehonrakennus lukea tältä sivulta).
Maapähkinäproteiinit korvaavat eläinproteiinit kasvissyöjien ruokavaliossa.
Ravintokuituja torjumaan ummetus, palauttaa suoliston peristaltiikan. Tämä on tärkeää myös niille, jotka seuraavat heidän fyysistä muotoaan ja eivät halua saada ylimääräistä puntaa.
Hoito ja ehkäisy
Pasta on laaja valikoima terapeuttisia vaihtoehtoja. Se vahvistaa immuunijärjestelmää, koska sinkki, ja taistelee multippeliskleroosi, avustuksella linolihappoa, mikä vähentää kynnyksen huono kolesteroli.
Mitä muita parantavia vaihtoehtoja piilotetaan maapähkinävoissa?
- Se säätelee sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa.
- kulkuväylät sappi tuotannon ja sapen eritystä, estää tulehdus sappirakon( miten tyubazh lukea täältä).
- Regeneroi maksasolut, ei salli rasvan tallentamista.
Näiden ominaisuuksien ansiosta, maapähkinä seos tarkoitettu ehkäisyyn ja hoitoon:
-
sappikivitauti, - sappiteiden,
- hepatiitti,
- rasvamaksa,
- maksakirroosi.
säännöllinen saanti pastaa avulla:
- vähentää riskiä sairastua diabetekseen( lääkkeen ominaisuudet keltainen makea apila);
- säätää aineenvaihduntaa ja normalisoi paineen( raudan vuoksi);
- parantaa muistia ja siistiä "pilkkoihin" hermoja.
Antioksidantit, jolla tuote numero on verrattavissa karhunvatukka ja vadelma, suojaavat elimistöä vapailta radikaaleilta.
D-vitamiini varmistaa oikean muodostumisen luun ja luuranko, askorbiinihappo säilyttää elastisuus ja vahvuus rustoa.
naisten terveydelle Naiset
sisältävät maapähkinä massan päivän menu antioksidantteja, jotka säilyttävät nuorekkuutta kasvojen ja vartalon.
Foolihappo on vastuussa solujen uudistumisesta ja kasvusta. Tämä elementti on elintärkeä tuleville vanhemmille, koska se suojaa sikiötä syntymävikoista.
uskoi, että tahna auttaa selviytymään hedelmättömyyttä ja vakauttamaan hormonaalista tasapainoa.
Laihtuminen ruoka
käyttämällä maapähkinävoi suoritetaan valvonnassa ravintoterapeutin: vain hän tietää, mitä se yhdistää ja miten ei liioittele annosta.
Jollei tällaista ruokavaliota et piinaavat nälkää, koska elimistö kyllästetty ravinteiden optimaalisen määrinä: paino sulaa hitaasti ja ilman hyppyjä.
Jos seuraat ohjeita ravitsemusterapeutin ylipainoinen jätä sinua ikuisesti.
vähän vaaroista korkean kalori elintarvikkeet
katsoi hänen etua että haittaa:
- kun kohtuuttomaan voit heittää pois, ja saavat liikaa painoa.
Lääkärit määritetty päivittäinen määrä maapähkinävoita:
- enintään 30 grammaa( yksi ruokalusikallinen).
on maapähkinävoi ja merkitty vakava vasta:
- allergisia reaktioita liittyy pähkinät;
- niveltulehdus ja niveltulehdus;
- -kerrostuminen suolojen liitoksissa( kihti keuhkopussilla).Kävttömenetelmät
Siitä tulee yksi ainesosista paistamisen aikana ja leivontaan evästeet. Kun lisätään risottoon, kastikkeet ja voiteet tahna kulkeutuvat niiden erityiseen makuun.
mutta tämä tuote ei ole vain käytetään aiottuun tarkoitukseen ( in gastronominen tarkoituksiin) ja löytää sen paradoksaalista sovellus esimerkiksi puhdistaa vaatteet ja kengät.
Pasta auttaa päästä eroon purukumasta, joka on juuttunut asioihin. Kokeile, asentamalla paistinpannun, joka loistaa vanhat nahkakengät.
Levitä se pinnalle samalla tavalla kuin kenkävoide, hankaa, ja sitten kiillota pahalla pyyhellä.
Varmista, että maapähkinäpastaa voi korvata partavaahdon, jos se on yhtäkkiä päättynyt.
Ota vapaus kokeilemaan keittiötä:
- jauhaa kalaa tahnalla ennen paistamista.
Joten tapat kaksi lintua yhdellä kivellä:
- kala löytää mielenkiintoisen maun ja ei tartu paistinpannuun.
Maapähkinävoi on hyödyllinen regeneroimalla naamioihin , joita valmennetaan kodin kosmeettisten menetelmien ystäville( naisten seesamin käyttökelpoiset ominaisuudet).Tällainen anti-aging hoito sileä ryppyjä ja ravitseva ihon.
-tallennuksen säilyttäminen Maapähkinä-massa pidetään tiiviisti suljetussa säiliössä.Varastointiin on kaksi vaihtoehtoa.
- Ensimmäinen .
Tölkki säilytetään huoneenlämmössä:
ravintoarvo tässä tapauksessa pysyy samana.
Pasta ei menetä kimmoisuuttaan, se on kätevä saada ja levittää sitä. - Toinen.
Maapähkinäpasta sijoitetaan jääkaappiin, jonka lämpötila on vähintään +8 astetta.
Tuote on säilytetty jääkaapissa 60 päivän ajan.
Pasta maku ja kaloripitoisuus säilyvät tänä aikana.
kuin maapähkinävoi on hyödyllinen ja mikä on haitallista ihmiskeholle, katso ohjelman "Live healthy!" Video.