Teknologiat terveellisen elämäntavan luomiseksi ja vanhusten sosiaaliseen työhön

menestyksekkäin taudin hoitoon - sen ehkäisyyn sekä tärkeimmät taiteen pidentää elämää, on, että se ei lyhennä!

on tällä hetkellä selvää, että lääke ei aina selvitä massa sairauksia, joskus ei edes nojalla sen kehitystä tieteellisestä näkökulmasta, mutta tavanomaisen laitteiden hoitolaitosten eniten tarvitaan säilyttäminen, ylläpitäminen tai palauttaminen kansalaisten terveyttä.

Siksi on kiireellistä kuin koskaan - terveellistä elämäntapaa, teknologia ja keinot muodostumisen eläkeläisille.

Onko tekniikka terveellistä elämäntapaa vanhusten ja mitä välineitä voidaan käyttää lisäämään kiinnostusta terveellistä elämäntapaa? Katsotaanpa.

Mikä HLS?

terveiden elämäntapojen( HLS) - elämäntapa yksilön tietoisesti muodostettu tavallisia tautien ennaltaehkäisyyn ja terveyden edistämiseen.

On olemassa monia erilaisia ​​lähestymistapoja määritelmä terveellistä elämäntapaa.

edustajat filosofisia ja sosiologisia suuntauksia( PA Vinogradov, BS Yerasov OA Milstein, VA Ponomarchuk VI Stolyarov, ym.) Pidetään terveellisiä elintapoja globaalina yhteiskunnallisena ongelmana, olennainen osa elämääyhteiskunnassa kokonaisuutena.

psyko-pedagoginen suuntaan( GP Aksenov, VK Balsevich, M. J. Wilensky, R. Ditls, IO Martyniuk, LS Kobelyanska et ai.) HLS tarkastellaan näkökulmasta tajunnan, psykologiaa ja motivaatiota.

On muitakin näkökulmia( esim biolääketieteen), mutta jyrkkä raja niiden välillä ei ole, koska ne on suunnattu ratkaista yksi ongelma - terveyden edistäminen.

Siten terveiden elämäntapojen on elämäntapa, joka vastaa geneettisesti määräytyvää typologista piirteitä henkilön, ja erityiset elinolot, jolla pyritään muodostumista, säilyttämistä ja terveyden edistäminen, jotta täysin täyttää sosiaalisen ja inhimillisen biologisia toimintoja.

määritelmässä terveiden elämäntapojen painoa yksilöllistämiseen käsite, eli terveiden elämäntapojen pitäisi olla niin pitkä kuin on ihmisiä.

Mitä harkita luomaan terveen elämäntavan

perustamisessa terveellistä elämäntapaa jokaisen yksilön on pidettävä:

1. hänen typologinen ominaisuudet ( korkea-asteen hermoston toiminta, morpho toimiva tyyppi, päämekanismissa autonomisen hermoston säätely ja muut),
2. ja ikä ja sukupuoli ja sosiaalinen tilanne , jossa hän asuu( siviilisääty, ammatti, perinteiden, työolot, materiaaliturva, arkielämä ja muut).

tärkeä sija oletusten on oltava henkilökohtainen motivoiva piirteitä mies, hänen elintärkeää referenssipisteiden, joka itsessään voi olla vahva kannustin terveiden elämäntapojen ja muodostumista sen sisältöä ja ominaisuuksia.

jotka liittyivät terveellisestä elämäntavasta

luettelon useita käsitteitä, jotka liittyvät läheisesti käsitteeseen elämäntapa.

1. kuva elämä - tietynlainen ihmisen toiminnasta, kuten kokoelma erilaisia ​​toimintoja, käyttäytymistä ihmisten jokapäiväisessä elämässään.
2. Ehdot elämä - olosuhteet, jotka määrittävät elämäntapaa. Ne voivat olla aineellisten ja aineettomien( työ, elämä, perhesuhteet, koulutus, ravinto, ja niin edelleen. D.).
3. taso elämän( hyvinvointi) luonnehtii koko ja rakenne kysynnän. Nämä ovat elinolosuhteiden kvantitatiivisia indikaattoreita. Elintaso määräytyy koko bruttokansantuotteesta, kansantulo, reaaliansioiden väestöstä, asumisen, turvallisuus, terveydenhuolto, terveydenhuollon tuloksia.
4. elämäntapa - tilaus, työlainsäädännön, elämä, sosiaalinen elämä, jonka sisällä kulkee ihmisten toimeentulolle.
5. Style elämää - yksilölliset ominaisuudet käyttäytymistään jokapäiväisessä elämässä.
6. Elämänlaatu - laadun ympäristön, jossa jokapäiväisistä toiminnoista ihmisistä( laatutaloja, ravitsemus, koulutus, terveydenhuolto).

määritelmä terveiden elämäntapojen alkaen kaksi tekijät on otettava huomioon - geneettinen luonne henkilön ja sen mukaiset erityiset elinolot.

Esimerkiksi sosiaalityöntekijä tehtävä viime kädessä on auttaa asiakkaita palauttamaan tai parantaa niiden välinen vuorovaikutus ja yhteisöä parantaa elämänlaatua asiakkaalle.

Kiireellisyysedellytys terveiden elämäntapojen suurensi ja luonteen muuttuminen kuormien ihmiskehoon monimutkaisuuden vuoksi sosiaalisen elämän, mikä lisää riskiä tekokuitua, ympäristö-, psykologisia, poliittisia ja sotilaallisia luonto, provosoi negatiiviset muutokset terveydentilassa.

ihmisen sairauksia eniten aiheuttamia elämäntapansa ja päivittäin käyttäytymistä.Tällä hetkellä terveiden elämäntapojen pidetään perustana sairauksien ehkäisemiseen ja ennenaikaisen kuoleman, lisätä elinajanodotetta.

Terveelliset elintavat olisi vastattava henkilön vahvistettujen geneettisen ohjelmaan. Tämä on välttämätöntä yhteiseloon ihmisen ja luonnon, ja suurin kehitys terveyden potentiaalia.

ihmisen geneettinen ohjelma määrittää sen rakenne( morphofunctional tyyppi vallitseva erilaisia ​​hermoston ja psyykkisiä reaktioita), nopeus biologisen reaktion ja määrittää siten läsnä ollessa tai ilman erilaisten sairauksien.

elintapoihin lisäksi geneettiset tekijät vaikuttavat myös:

1. ikä,
2. lattia,
3. koulutus,
4. älykkyys,
5. ammatti,
6. työoloja,
7. koulutus,
8. perheen perinteet ja tavat,
9. aineellinen hyvinvointi,
10. elinolosuhteet,
11. henkilökohtaista motivaatiota.

perusteella muodostumista ja toteuttamista HLS

aktiivisia kantajia terveellistä elämäntapaa on tietty henkilö kuin subjektin ja objektin elämässään ja sosiaalista asemaa. Täytäntöönpanossa terveellisen elämäntavan, henkilö toimii yhtenäisyyttä biologisen ja sosiaalisen periaatteita.

Ytimessä terveiden elämäntapojen on henkilökohtainen motivoiva setup mies inkarnaatio heidän fyysisistä, älyllisen ja henkisen kapasiteetin ja kyvyt.

Terveellinen elämäntapa on tehokkain keino ja menetelmä terveyden, sairauden ensisijaisen ehkäisemisen ja terveydentilaa koskevien tarpeiden tyydyttämiseksi.

Tausta ohjelma ja organisaatio terveiden elämäntapojen

koulutusohjelma ja terveiden elämäntapojen tietylle henkilölle määräytyy seuraavien peruslähtökohtaan:

1. yksilöllisesti typologisista perinnöllisistä tekijöistä;
2. : n objektiiviset sosiaaliset olosuhteet ja sosioekonomiset tekijät;
3. , jossa on erityiset elinolosuhteet, joissa perhe-kotitalous ja ammatillinen toiminta toteutetaan;
4. persoonallisuuden ja motivaation tekijät, jotka määräytyvät ihmisen maailmankatsomuksen ja kulttuurin perusteella, heidän terveydentilansa ja terveen elämäntavansa aste.

Usein historia tarjosi mahdollisuus tallentaa ja terveyden edistämiseen käyttämällä yksinään ottaa ihmeellisiä ominaisuuksia( liikuntaa tietyntyyppisen, ravintolisät, psychotraining, kehon puhdistus ja t. P.).Jotkut kirjoittajat kuitenkin korostavat fyysistä osaa( esimerkiksi Hippokrates), jotkut hengellisistä( esimerkiksi Democritus), harvemmin pääpaino on sosiaalisista tekijöistä.Tällaiset lähestymistavat eivät selvästikään ole perusteltuja.

Technologies ja keinoja muodostumista terveiden elämäntapojen

Panaceasta PANACEA ei

Koska ei ole vastaus kaikkiin ongelmiin ja on tärkein osa terveellistä elämäntapaa. Tämä on myös ymmärrettävää, koska jokin työkalu tai ilmiö vaikuttaa koko kehoon eikä vain yhteen järjestelmään.

Jotkut ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita yhdestä terveyden edistämisen menetelmästä, ovat valmiita vannon, että tämä menetelmä auttoi heitä enemmän kuin toiset, osoittautui ihmeelliseksi. Tässä tapauksessa älä unohda henkilön sisäistä psyykkistä potentiaalia, itseipnoosia eikä lumelääkkeen vaikutusta.

Terveyden seuranta

Terveysseuranta suoritetaan käyttäen joitain indikaattoreita, joilla on määrällinen ilmaisu. Esimerkiksi homeostaasin pääindikaattorit, ruumiinosien indeksit kohdistetuissa kuormissa.

Terveellinen elämäntapa on toimia monimutkainen toiminta ihmisen elämän perusalalla: työvoima, julkinen, perheen kotitalous, vapaa-aika.

Henkilön mukautuva kyky

Terveellisen elämäntavan lääketieteellinen ja biologinen merkitys on ihmisen sopeutumiskyvylle. Tässä käsityksessä terveellisistä elämäntavoista käytetään usein käsitteitä:

1. kasvattaa terveitä tapoja ja taitoja varhaislapsuudesta;
2. on turvallinen ja terveellinen ympäristö;
3. tietoa ympäröivien esineiden vaikutuksesta terveyteen;
4. huonojen tottumusten hylkääminen( tupakointi, huumeidenkäyttö, alkoholin väärinkäyttö);
5. kohtalainen, vastaa fysiologisia tarpeita, ruoka
6. tietoinen tuotteiden valinta;
7. fyysisesti aktiivinen elämä, mukaan lukien erityiset harjoitukset( esimerkiksi kunto);
8. henkilökohtaisen ja julkisen hygienian sääntöjen noudattaminen;
9. ensiaputaitojen hallinta;
10. kovettuva.

Kaikki terveellisen elämäntavan osat( HLS) liittyvät. Hänen psykoemotionaalinen tila vaikuttaa suuresti henkilön fysiologiseen tilaan, joka vuorostaan ​​riippuu hänen henkisistä asenteistaan.

Hyvinvointi: emotionaalinen, henkinen, hengellinen

Siksi erikseen biolääketieteen teorioita terveiden elämäntapojen eristettiin laitteiston osien:

• henkistä hyvinvointia: henkinen hygienia, kyky selviytyä omia tunteitaan;
• henkinen hyvinvointi: henkilön kyky tunnistaa ja käyttää uusia tietoja optimaalisiin toimiin uusissa olosuhteissa;
• henkinen terveydentila: kyky luoda todella mielekkäitä, rakentavia elämän tavoitteita ja pyrkiä niihin, optimismi.

Vuorovaikutus yhteiskunnan kanssa

Jotkut tutkijat ovat lisänneet tähän luetteloon sosiaalisen hyvinvoinnin - kyky olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Terveelliset elämäntavat, joidenkin kirjoittajien mukaan, toteutetaan kolmella tasolla:

• sosiaalinen: propaganda median kautta etsivä;
• infrastruktuuri: erityisolosuhteet suurten toiminta-aloilla( vapaa-aikaa, aineellisia resursseja), hoitolaitoksissa, ympäristön valvonta;
• henkilökohtainen: ihmisarvojen järjestelmä, kotimainen standardointi.

Venäjällä ongelman sosiaalisen tason HLS harjoittaa näitä palveluja terveellistä elämäntapaa, johon kuuluu alueellisia, maakuntien, kuntien ja piirin terveyskeskusten, lääketieteen ja urheilu klinikalla, kauneusklinikan, luokkahuoneissa terveiden elämäntapojen edistämiseksi. Tieteelliset ja menetelmiin tuki kantaa Venäjän tutkimuskeskus ehkäisevän lääketieteen. Subjektiivisesti

henkilö johtava terveiden elämäntapojen voi tuntea muuttaisi niiden tilaan, joka on palkkio hänen toimiaan: voi lisätä kestävyyttä, lisää työkykyä, esiintyy harvoin vilustuminen, parantaa mielialaa ja terveyttä.

kriteerit tehokkuus HLS

polun jokaisen ihmisen terveellistä elämäntapaa on ainutlaatuinen, mutta se on aina tärkeä tulos. HLS tehokkuutta voidaan mitata useissa biosocial kriteerit:

ensin : arviointi morfologiset ja toiminnalliset terveystilanteessa( fyysisen kehityksen, kunto ja sopeutumiskyky);

toinen : arviointi immuniteettitilan( lukumäärä vilustuminen ja tartuntatautien tietyn ajan, määrä pahenemisesta kroonisten sairauksien);

kolmas : arviointi sopeutumisen sosioekonomisten olojen:

1. tehokkuus ammatillisen työn;
2. perhe- ja kotityötehtävien hoitaminen;
3. sosiaalisten ja henkilökohtaisten etujen osoittamisen laajuus ja aste.

neljäs : arviointi taso valeologicheskih indikaattorit:

1. muodostuksen aste asennuksen terveistä elintavoista;
2. valeologisen tiedon taso;
3. oppimisen taso käytännön tietoja ja taitoja, jotka liittyvät ylläpitäminen ja vahvistaminen terveyden
4. kyky rakentaa omat terveys- kehityskaari ja terveiden elämäntapojen ohjelmaa.

sijoitus

HLS parametreja voidaan ehdottaa ja luokittelun evaluaatioparametrin HLS arviointi:

1. optimaalisen moottoritilassa;
2. kunto ja sopeutuminen liikuntaan;
3. vara-termoregulaatiojärjestelmä;
4. -suojausominaisuus;
5. psykologisen tilan tasapaino;
6. harmoninen perhe- ja liikesuhde;
7. ravitsemuksen rationaalisuus;
8. henkilökohtaisen hygienian riittävyys;
9. ei huonoja tapoja;
10. valeological itsensä
11. vahvuus ja vakaus motivaatiota johtaa terveitä elämäntapoja.

Tolstoi kirjoitti:

«naurettavaa vaatia ihmisiä tupakointi, alkoholi, syödä liikaa, ei toimi ja muuttuu yöstä päivä, että lääkäri teki heistä terveitä, vaikka niiden epäterveellisten elämäntapojen."

tietoa terveitä elämäntapoja suunniteltu ihmisen toiminta on tullut paremmin, hyödyntää kaikki parhaat geenipoolissa ja oli tasoitettu haitallisen geenien, kaikkein tasapainoista kehitystä tapahtuu ja rakentaa suhteita ulkomaailmaan.

vaiheet muodostumista terveellisten elämäntapojen: siirtyminen terveiden elämäntapojen

tärkeää ymmärtää, että jokainen pystyy muuttamaan ympäristöään kotiisi, työpaikalla, oikein valitsemalla kohteita, mikä vähentää mahdollisia haitallisia vaikutuksia ympäristölle.

Terveellinen elämäntapa antaa enemmän vapautta ja valtaa omaan elämään, mikä tekee siitä hedelmällisemmän, laadukkaamman ja kestävämmäksi. Tämän saavuttamiseksi täytyy ensinnäkin olla kantavan ajatuksen terveyden tärkeimmistä tavoitteista elämässä - ongelma on tärkein tehtävä soveltamisen sosiaalisen teknologian alalla.

seuraava askel olisi luomista tietyn organisaation ihmistietoisuuden perustuu ymmärrystä rooli ja paikka erilaisia ​​keinoja, menetelmiä ja muotoja terveiden elämäntapojen sekä kyky soveltaa niitä omassa elämässä.

Tässä prosessissa masennuslääketieteen lähestymistapoja ei voida hyväksyä, mistä yleisluontoiset, yhtenäiset normit ja suositukset ovat luontaisia.

perusteella valeologicheskoj kulttuuri on tajuissaan ja haluttu terveyden arvonsiirtojärjestelmä( ja hänen julkinen) ja noin huolta ympäristöstä useissa painopisteitä elämässä.

muodostaminen terveellistä elämäntapaa ulkoisesti suoritetaan tulevan tiedon avulla korjaus elämäntapa, kautta palautetta, analyysi oma tuntemuksia, tunne ja kaiuttimet morphofunctional tavoite indikaattoreita, niiden vastaavuus hänen olemassa olevien valeologicheskoj tietoa.

Terveellisen elämäntavan muodostuminen on äärimmäisen pitkä prosessi, joka voi kestää koko eliniän.

HLS: n muutosten seurauksena elimistössä tapahtunut palaute ei tule välittömästi, joskus se on odotettavissa vuosia. Siksi ihmiset usein "yrittävät" vain siirtymistä, mutta ilman nopeaa tulosta he palaavat entiseen elämäntapaansa.

Tämä ei ole yllättävää, sillä terveiden elämäntapojen liittyy luopumista monet ovat tulleet tutuiksi miellyttävää elinolot( ylensyöntiä, mukavuus, alkoholi, tupakointi ja muut.) Ja päinvastoin, - jatkuvaa ja säännöllistä raskaita eikä niiden tarpeisiin kuormien mies ja tiukkaelämäntavan sääntely.

Ensimmäisessä siirtymäkausi terveellistä elämäntapaa, jossa ihmiset ovat jatkuvasti kärsii tiedon puute on erityisen tärkeää tukea henkilö niiden pyrkimyksissä toimittamaan sille tarvittavat neuvot, huomauttaa positiivisia muutoksia hänen terveydentilansa, kannalta toiminnallisuus, korjata virheet, ja näin säilytetään motivaatio.

Erityisen tärkeää on se keskittyy terveitä elämäntapoja lapsia, mikä on edellytys terveelle alku tulevaisuuden perheiden osaa synnyttää, kasvattaa ja kouluttaa seuraavan sukupolven ihmisiä kehittyneempiä ja vakaa geenireservinä tarvitsee tervettä järjestelmää.

On selvää, että voit muodostaa todelliset motiivit terveelliselle HLS: lle vasta lapsuudesta. Tulokset ovat parempia kuin tapauksissa, joissa sairauksien ja patologisten tilojen taakka on jo kertynyt.

On luonnollista, että vain ammattilaisille pitäisi antaa työskennellä lasten ja nuorten kanssa. Erityistä huomiota on kiinnitettävä seksuaalikasvatukseen ja kemiallisten riippuvuuksien ehkäisyyn.

Kuka hyötyy terveellisten elämäntapojen edistämistä

valtion ja yhteiskunnan hyödyksi terveellisten elintapojen edistämistä, koska hänen tulos:

1. alennettu sairastuvuutta ja vähentää hoitokustannuksia ja maksu vammaisten;
2. lisää ihmisten sosiaalista toimintaa ja kykyä työskennellä tuottavasti, ja näin ollen verojen lähteiden kansalaisten tulot kasvavat;
3. : n perhesuhteet paranevat;
4. vähentää erityisen vaarallisten huonojen tapojen esiintyvyyttä;
5. parantaa yhteiskunnan psykologista ilmapiiriä.

Kun käytät sosiaalisia teknologioita terveellisen elämäntavan luomiseksi, on otettava huomioon asiakkaiden ikäominaisuudet.

Esimerkiksi lasten ja nuorten pitäisi ensin selittää tarvetta positiivisen puitteet terveiden elämäntapojen estämiseksi eri poikkeamat, kun aikuiset ovat valmiita lukea kirjoja ja kuunnella luentoja terveyden ja järkevää käyttäytymistä pelastaa sen, ystävällisesti vastaan ​​tietoja, jotka liittyvät terveyskysymyksetja oikea ravitsemus.

Toisaalta ne, jotka ovat enemmän passiivisia ja liikunnan puute, paljon aikaisemmin kuin toinen tulee asteittainen tuhoutuminen ruumiin ja ehtyminen fyysistä ja henkistä voimaa.

Terveiden elämäntapojen osat

Terveelliset elämäntapakomponentit:

1. järkevä ravitsemus;
2. optimaalinen moottoritila;
3. järkevä elämäntapa;
4. immuniteetin ja kovettumisen koulutus;
5. henkilökohtaisen hygienian noudattaminen;
6. psyko-hygienian sääntöjen ja määräysten noudattaminen;
7. sukupuolten välisen suhteen kulttuuri, rationaalinen perhesuunnittelu;
8. autoaggression ehkäisy;
9. hallitsee omaa terveyttään.

Esimerkkejä terveiden elämäntapojen teknologioiden

tarkoitus muodostumista terveiden elämäntapojen erilaisiin sosiaalisiin teknisiä menetelmiä sovelletaan, tavoitteena on työskennellä sekä erilaisilla asiakkaiden ja työtovereiden sotsiozaschitnyh laitokset.

Työskentely joukko ammattilaisia ​​on myös tarpeen käyttää kaikkia monenlaisia ​​toimenpiteitä tartuntatautien ehkäisyyn, stressi ja konfliktitilanteissa, liikunta, tuhoisat vaikutukset melun, tärinän, syövyttävä ympäristö ja muut haitalliset biologiset ja sosiaaliset tekijät.

Tällaisia ​​toimenpiteitä ovat karkaisu, kuulo koulutus, vapaa uinti, bioinformatiikan korjaus( Biofeedback koulutus), suorittamalla vapaa fysioterapia, kasviperäisten lääkeaineiden, happicocktail, koulutusta simulaattoreita, elementtejä lääketieteellisten liikuntakulttuurin ja hieronta, akupunktio, hengitys harjoituksia, joiden käyttö stimuloi varannotihmisen mukauttaminen, edistää henkilökohtaisten terveysresurssien optimaalista säätelyä.

aktiivisen ikääntymisen

Esimerkiksi ydin sosiaalisen teknologian "Aktiivinen ikääntyminen" on mallintaa ja optimoida ihmisen elämäntapa, riippuen tavoitteita, jotka hän yrittää ratkaista.

Erityisen tärkeää tämä menetelmä katsotaan lisääntyneen hintoihin diagnosointiin ja hoitoon tautien maailmanlaajuisesti. Siksi kyky arvioida olevan henkilön tilan ja parantaa fyysistä ja henkistä suorituskykyä avulla sen nykyisiä sisäisiä resursseja, muuttuvat vain tyyli hänen elämänsä, on tärkeä ja hyödyllinen.

järjestelmä sosiaaliturvan toimenpiteitä ovat yhä tärkeämpiä aktiiviseen muotoonsa, tehokkaampi joista on kuntoutusta ja yhteiskuntaan sopeutumisen keino fyysisen kulttuurin ja urheilun.

tieteellisesti pätevää ja todistettu, että fyysinen kuntoutus on paitsi olennainen osa sosiaalista ja kotimaan, ammatti, sosiaalinen, kulttuurinen, lääketieteellistä, psykologista kuntoutusta, mutta myös taustalla se.

Voitko

mielenkiintoista suuntaan edistää aika ja matkailu keskuudessa eläkeläiset ja vammaisten tarjotaan monissa keskuksissa sosiaalitoimen Moskovassa, koska matkailu on ainutlaatuinen keino virkistys ja kuntoutus kaikenlaisten asiakkaiden sosiaaliturvan instituutiot väestöstä.

Adaptive liikuntakasvatus

Yksi suosituimmista sosiaalisen teknologian tunnustettu adaptiivinen liikunta, ja on olemassa useita erilaisia ​​sitä:

1. adaptiivinen liikunta, jotta perus perusteet liikuntakasvatus;
2. mukautuva moottori virkistys, suunniteltu järjestämään terveellistä vapaa-ajan, ulkoilu, pelit, viestintä;
3. mukautuva urheilu, jonka tavoitteena on parantaa ja toteuttamiseen fyysinen, psyykkinen, emotionaalinen ja volitional tiedekuntiin;
4. mukautuva moottori kuntoutusta, jonka tarkoituksena on käyttää luontaistuotteet ja menetelmiä, jotka stimuloivat pikaista paranemista kehon.

päätehtävä - muodostaa tietoinen asenne käsitellä joukkonsa, luja usko niitä tietoisesti suhtautuminen täytäntöönpanon tarvittavan liikunnan ja tarve järjestelmällistä liikunnan ja terveiden elämäntapojen.

tekniikat parantavat jokapäiväistä elämää turvallisuutta

Lisäksi sosiaaliturvajärjestelmä väestön käytti tekniikka parantaa turvallisuustasoa arjen vanhusten, vammaisten ja muiden suojaamattomia ryhmiä ja sisältää perustiedot liittyvät seikat elämään liikuntaesteisille vuonnamoderni yhteiskunta.

Sarjat asiakkaiden ovat käytännönläheisiä, ja niiden tarkoituksena:

1. terveen elämäntavan perustan tutkimiseen ja kehittämiseen, joka tarjoaa täydellisen turvallisen olemassaolon ja toteuttaa yksilön kyvyt ja tarpeet arjessa;
2. perehtyy sellaisten vaarojen tyyppeihin, jotka uhkaavat ihmistä nykypäivän elämässä, toimia vaarallisissa ja hätätilanteissa luonnollisen, sosiaalisen ja teknogeenisen luonteen vuoksi;Suojelumenetelmien ja -menetelmien tutkiminen ja kehittäminen, joiden avulla voidaan minimoida yksilön ja yhteiskunnan mahdolliset vahingot vaarallisissa ja hätätilanteissa yksittäisten riskien vähentämiseksi.
3. kehittää kykyä analysoida tilanteita ja tehdä turvallisia päätöksiä kotona;
4. muodostumista ajatuksia ekologiset, sosio-kulttuuriset ja taloudelliset piirteet modernin yhteiskunnan lähiympäristön elämän ja siihen kuuluvat parhaillaan itsensä vahvistamiseen ja itsensä toteuttaminen;
5. kyky valita moraaliset ja psykologiset asenteet vaarallisissa ja hätätilanteissa;
6. muodostumista kunnioittava ja vastuullinen asenne oman turvallisuutensa ja muiden ihmisten, vuorovaikutustaidot, yhteistyön tarpeen resoluutio ja ehkäisee vaarallista ja hätätilanteissa etusija turvallisuustietoisuusohjelmiin kaikilla inhimillisen toiminnan.

Kognitiivisten toimintojen koulutus

Sosiaalinen kuntoutustekniikka "Kognitiivisten toimintojen koulutus" on kehitetty äidille ja iäkkäämmille( 55-95-vuotiaille).

Tässä ikäryhmässä erotetaan kaksi ryhmää: 60-70-75-vuotiaat ja 75-vuotiaat ja sitä vanhemmat.

Työn tavoitteet:

1. luominen edellytykset tuottavan aktiivisen pitkäikäisyyden CSR asiakkaita;
2. ikääntyneiden elämänlaadun parantaminen;
3. CSR-asiakkaiden sosiaalinen ja psyykkinen kuntoutus. Yksi kuntoutusteknologian ohjelmasta "Psykologisen terveysakatemian" suunta on kognitiivisten toimintojen harjoittelu, ryhmätyöt, joiden tarkoituksena on säilyttää muistin, huomiota, ajattelua;visuaalisen kuvitellun ajattelun kehittäminen. Tämän yhteiskuntateknologian avulla voidaan vaikuttaa positiivisesti kypsän, vanhusten ja vammaisten sosiaalipalvelujen asiakkaiden muistitoimintojen, huomiota ja ajatteluprosesseihin.

Therapy emotionaalinen ja moottori: tanssi

Tekniikka "Emotionaalisesti liiketerapia" käyttää klassista tanssiterapiakoulutus, mukautettu vanhusten ja vammaisten.

Tanssiterapian tarkoituksena on kehittää tietoisuutta omasta kehosta, luoda positiivinen kuva kehosta, kehittää viestintätaitoja, tutkia tunteita ja saada ryhmäkokemusta.

Tämä tekniikka on kehitetty kypsälle ja vanhuksille( 55-95 vuotta) ja vammaisille. Tässä ikäkaudella erotetaan kaksi ryhmää: 60-70-75-vuotiaat ja 75-vuotiaat ja sitä vanhemmat.

Työn tavoitteet:

1. luominen edellytykset tuottavan aktiivisen pitkäikäisyyden CSR asiakkaita;
2. ikääntyneiden elämänlaadun parantaminen;
3. asiakkaiden sosiaalinen ja psyykkinen kuntoutus.

Tanssiterapia-ryhmien päätehtävä on spontaanin liikkeitä.Tanssiterapia kannustaa liikkeen vapautta ja ilmaisua, kehittää liikkuvuutta ja vahvistaa voimia sekä fyysisellä että henkisellä tasolla. Kehoa ja mieliä pidetään siinä kokonaisuutena.

Pääasetus on muotoiltu seuraavasti: liikkeet heijastavat persoonallisuuden piirteitä.Kaikilla emotionaalisilla muutoksilla terveydentila muuttuu sekä henkisesti että fyysisesti, ja näin ollen liikkeiden luonne muuttuu.

Tanssiterapia käytetään ihmisiä, joilla on tunnehäiriöitä, kommunikaatiohäiriöitä, ihmissuhteita.

alussa ensimmäisen istunnon psykologi toteaa osallistujat, arvioi vahvuudet ja puutteet jokaisen moottorin ohjelmistoa, ja sitten mitkä liikenne lähestyy jokaiselle asiakkaalle parhaiten.

Tanssiterapiaan erikoistuneet harjoitukset ovat vapaa heilahdus, liikkeet, jotka edellyttävät kehon keskittymistä ja valvontaa, vuorovaikutusta rentoutumiseen ja hengityselimiin liittyvästä keskittymisestä.

Ensimmäinen vaihe kestää muutaman minuutin, tanssi terapia istunnot ovat yleensä käytetään verryttely, auttaa jokaista osallistujaa valmistella kehoa toimimaan samalla tavalla kuin ennen esitystä muusikko virittää soittimensa. Lämmittelyharjoituksista ovat fyysisiä( lämmitys), psykologinen( tunnistetaan aistien) ja sosiaalinen( yhteyksien luomiseen) näkökohdat.

Yksi vaihtoehto suunnitellaan alkua luokkien tahattomien liikkeiden vapaamuotoinen alle medley eri kappaleita. Voit käyttää harjoituksia, kuten vapina, venyttely, huojuvat, taputus, vapina, että alkaa kädet laajennettu kyynärpäihin, olkapäät, ja rinnassa. Nämä harjoitukset toistetaan, kunnes koko ryhmä lämpenee. Tyypillisesti lämmin-up suoritetaan mukava tuoli istuu( 10 min.) Ja pysyvä( 7 min.).

Toinen vaihe on yleisen teeman kehittäminen. Esimerkiksi "kokouksien ja partitioiden" teemaa kehitetään. Liikkeen tasolla erilliset ruumiinosat voivat "tavata" ja "osaa".Kädet ja kyynärpäät voivat "täyttää" välittömästi "antaa periksi" tai ne voivat "tavata", "liittyä taistella" tai "halata" toisiaan. Vuorovaikutusta ryhmän jäsenten voi osaltaan vastata kämmenten yksi kyynärpäiden toisen, ja niin edelleen. D. Voidaan määritelty aiheita liike perustuu Venäjän tanssi, juhlasali retro, ja niin edelleen. D.

loppuvaiheessa luokan aihe on kehitetty käyttäen kaikkia konsernin tilaaTämä muuttaa liikkeen nopeutta ja niiden järjestystä.

Tässä vaiheessa koskee mahdollisuuden auttaa tutkimusryhmän jäsenet ja parantaa moottorin ohjelmistoon.

täytyy luoda ryhmän rauhallisesti ja luottamusta, jolloin osallistujat tutkia itseään ja muita, sekä pohtia ja kehittävät spontaanin liikkeen jäseniä.

Käytettävän paperin jäsennelty harjoituksia edistää rentoutumista, oikea hengitys ja lisääntynyt itsehillintää.

tanssiterapiakoulutus käytetään tehokkaasti parantaa fyysistä kuntoa, lähtö tunteita, parantaa vuorovaikutustaitoja, sillä positiivisia tunteita, itsestään laajeneva.

Kävely Scandinavian askel

pohjainen tekniikka "Walking Scandinavian askel" meni popularisoinnin ja toteuttamiseen sauvakävely kanssa sauvat, tällainen koulutus voi tapahtua ulkoilmassa, ei vaadi erityistä kuntoilu on suotuisia vaikutuksia tuki- ja liikuntaelimistön, verenkiertoon jaHelppo, ryhmä- ja yksilölliset oppitunnit ovat mahdollisia milloin tahansa vuoden aikana.

terveys Maantiepyöräily

«tiet terveyden pyörä" - kuntoutus tekniikkaa, jolle kolmipyöräisiä aikuisten polkupyörän käyttöön. Mies, vaikka vammaisuuden pidetään tasaisesti satula, kouluttaa kaikki lihasryhmät, kyllästää veren hapen kanssa, tekee yksin tai ryhmässä, hän voittaa itseluottamusta, parantaa emotionaalinen sävy.

urheilu pelit

muodostavien asenteita edistää terveellistä elämäntapaa, ammatti urheilupelit, niin niiden klassinen inkarnaatio, ja yksinkertaistetun sääntöjä.

hallitseminen elementtejä urheilupelit edistää osaamisen kehittämiseen liikkuvuuden psykologinen vaikutus näiden palkkioista helpottaa fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista muutoksia persoonallisuus, normalisoi sosiaalinen merkitys, kasvava psykologinen vakautta rajoitetun ajan - tämä on loistava työkalu laajentaa viestintä tilaa ja lisäävät moottorin aktiivisuutta ihmisen.

Ja jopa passiivinen osallistuminen urheiluun ja virkistystoimintaan edistää aktiivista vapaa-ajan toimintaa, vie huomion ongelmia huolta oireita johtaen terveempi, edistää normalisoituminen psyko-tunnetila.

tehokkuuden arviointi teknologian ja keinot HLS

yhteenvetona tiedot tehokkuudesta siirtymistä terveelliset elämäntavat, voimme olettaa, että hän:

1. vähentää positiivisesti ja tehokkaasti riskitekijöiden vaikutusta, sairastuvuutta ja sen seurauksena - vähentää hoidon kustannuksia;
2. vaikuttaa siihen, että ihmisen elämä tulee terveellisemmäksi ja kestävämmäksi;
3. tarjoaa hyvät perhesuhteet, lasten terveys ja onnellisuus;
4. on perusta henkilöiden itsensä toteuttamisen ja itsensä toteutumisen tarpeelle, tarjoaa korkean sosiaalisen toiminnan ja sosiaalisen menestyksen;
5. määrittää kehon korkean hyötysuhteen, vähentää väsymistä työpaikalla, korkeaa työn tuottavuutta ja tällä perusteella - korkea aineellinen vauraus;
6. : n avulla voit luopua huonoista tavoista, järkiperäisesti järjestää ja jakaa ajan talousarvion pakollista käyttöä aktiivisen vapaa-ajan keinojen ja menetelmien avulla.
7. tarjoaa iloisuutta, hyvää mielialaa ja optimismia.

Lähde: https: //studme.org/17910211/sotsiologiya/ tehnologii_formirovaniya_zdorovogo_obraza_zhizni