Stevian sokeri, edut ja haitat diabetes mellituksessa

Stevia on Etelä-Amerikassa kasvava yrtti, joka on luonnollinen makeutusaine.

terveellistä ruokaa fanit intohimoisesti rakastanut hunajaa yrtti Paraguayn ja käyttää sen sijaan sokerin kaikki ateriat ja juomat.

• Ominaisuudet
• istuttaa Mitä hyötyä kehon
• tuotanto: miten valita
• Menetelmät
  • sovelluksen sijaan
  • sokeria Laihdutus
  • decoctions ja yrttiteetä
  • kosmetologia
• Vasta

Toisin kemiallisia makeutusaineita, stevia, aivan luonnollista,ja sillä on joukko hyödyllisiä ominaisuuksia.

Vuosisadan lopussa.ruoho tuli erittäin suosittu, joten se alkoi kasvaa kaikkialla. Kuitenkin, kuten aiemmin, Paraguayan stevia pidetään parhaana.

Nyt hunajaa yrtti voi ostaa apteekeista, kaupoissa ja jopa kasvaa omassa puutarhassa tai ikkunan.

Kasvin ominaisuudet

Stevian tärkein ominaisuus on sen makeus. Luonnollinen Stevia on 10-15 kertaa makeampaa kuin sokeri, ja sen ote - 100-300 kertaa!

Tämä kalorien yrtti on vähäinen. Vertaa, 100 g sokeria on läsnä noin 388 kcal ja samalla määrällä steviat - vain 17,5 kcal.

Siksi on suositeltavaa käyttää sitä ihmisille, jotka kamppailevat liialliseen painoon.

Stevia - runsaasti vitamiineja ja muita ravintoaineita. Se käsittää:

• vitamiinit A, C, D, E, K, R;
• mineraalit kromi, seleeni, fosfori, jodi, natrium-, kalsium-, kalium-, magnesium-, sinkki-, rauta-,
• -aminohapot;
• pektiinit
• steviosidi.

Tämä tuote glykeeminen indeksi on nolla, joten stevia ihanteellinen makeutusaine diabeetikoille .

Ja tiedätkö mikä ripuli on ja miten hoidetaan tällaisia ​​suolistohäiriöitä kotona? Suositukset ja folk reseptejä äkillisiltä ripulia, keräsimme käyttökelpoiseksi tuotteeksi.

Krooninen kurkunpään tulehdus krooninen hoito kotona Lue tämän sivun artikkeli.

Toinen tärkeä etu Stevia on se, että korkeissa lämpötiloissa se ei muuta sen ominaisuuksia.

vuoksi tuote voidaan käyttää ruoanlaittoon ja lämpimiä ruokia.

Mitä hyötyä kehon

Stevia on paitsi erittäin maukkaita - se on myös erittäin hyödyllinen.

Mikä vaikutus hunajaa yrtti ihmiskehoon?

1. suurempi pitoisuus antioksidantteja, Stevia edistetään:
   • solujen uudistumista,
   • neutraloida radionuklidit,
   • puhdistaa kehon raskasmetallien suolojen ja myrkkyjä.

   Tämä hidastaa kasvainten ja kasvainten kehittymistä.

2. Antioksidantit tehdä stevia myös kaunis kosmetologia tarkoittaa .
   Ei ole sattumaa, että se lisätään kypsän ihon voiteisiin.
   Se estää:
   • ennenaikaista vanhenemista ihon
   • parantaa hiusten, kynsien ja hampaiden.
3. Stevia stimuloi hormonien, siis parantaa toimintaa haima, kilpirauhanen ja sukuelimiin.
   erityisen hyödyllistä hunajaa ruoho miehet:
   • tasaa hormonit,
   • parantaa tehoa ja lisää seksuaalista halukkuutta.
4. Hyödyllinen stevia ja sydän- ja verisuonijärjestelmä.Kalium
   , osa laitoksen, vahvistaa sydänlihakseen ja verisuonten seinämien.
   jatkuva käyttö Stevia tuo huonoa kolesterolia, mikä on tärkein syy ateroskleroosin ja normalisoida verenpaine .
5. Stevia auttaa poistamaan huonoja tottumuksia.
   Säännöllinen kulutus teetä Stevia vähentää kaipaavat alkoholin, tupakan ja makeiden elintarvikkeiden.
6. Hunajahedelmän ja aineenvaihduntaprosessien hyötykehitys kehossa.
   Jos jälkeen aterian teetä näillä makeutusaine voi parantaa ruoansulatusta ja nopeuttaa aineenvaihduntaa, puhdistaa kehon myrkkyjä.Tämä auttaa paljon
   hyödyllisin polysakkaridi - pektiiniä, joka on läsnä stevia suuria määriä.

Ja tiedätkö, kuinka puhdistat alukset kotona? Lue suositukset ja folk -tavat klikkaamalla linkkiä.

Seborrhea käsitteleviä kansanreseptejä kotona julkaistaan ​​tässä osoitteessa.

Sivulla: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-ZA-kozhej / ubrat-volosy.html kirjoitetaan kierre poistaa karvat hänen luotaan.

7. Stevian anti-inflammatorinen, haavan parantava ja antibakteerinen vaikutus.
   Sitä käytetään suun, ihosairauksien ja sienten tulehduksen hoitoon.
   yhtä tehokasta tämä tuote on tarkoitettu sairauksien hoitoon hengityselimiä:
   • yskänlääke toiminta auttaa tehokkaasti taistelemaan keuhkoputkentulehdus.
8. Stevian hoidolla on hyödyllinen vaikutus hermoston toimintaan.
   Tea, jossa hunajaa ruoho sävyttää, piristää ja parantaa mielialaa.
   Koska sen kykyyn parantaa aivojen verenkiertoa, Stevia tehokkaasti selviytymään:
   • apatia,
   • uneliaisuus,
   • huimaus.
9. Ja tietenkin, stevia tukee immuunijärjestelmää, mikä lisää yleistä terveyttä elimistöön.

tuotanto: miten valita

Stevia voi ostaa mistä tahansa apteekista. Se on saatavana eri muodoissa:

• kuivatut lehdet löysästi;
• -teetä suodattimissa;
• kuiva vihreä jauhe lehdistä;
• valkoinen jauhe;
• -uutetta;
• -siirapit;
• tabletoitu makeutusaine.

Voit valita minkä tahansa vaihtoehdon. Meidän tarvitsee vain muistaa, että luonnollinen kasvien lehtiä vähemmän makea kuin väkevää uutetta, ja on tietty ruohoinen maku. Hän ei pidä kaikista.

Valittaessa kuivattuja lehtiä pitäisi kiinnittää huomiota niiden väri: oikein kuivattu raaka säilyttää vihreä väri.

Jotta saat todella hyödyllisen tuotteen, sinun on varmistettava, ettei se sisällä lisäaineita. Jos pakkauksessa sanotaan, että fruktoosia tai sokeria lisättiin steviaan, on parempi kieltää osto.

Käyttötavat

Stevia voidaan lisätä mihin tahansa ruokaan ja juomaan. Hän antaa heille makeuden ja herkän aromin.

Hunaja yrtti on suuri hedelmäsalaatteja, hilloja, leivonnaisia, keitot, viljat, hillokkeet, jälkiruoat, pirtelöitä.

Meidän on kuitenkin muistettava, että yliannostus Stevia alkaa maku karvas, ja astia on pilalla.

Lisäksi, kun astia on hieman, stevian makeus kyllästyy. Siksi lisätä sen ruokaa olisi siististi .

Ja miten valmistautua steviaan?

Voit laittaa luonnolliset lehdet jokaiseen astiaan? Tässä tapauksessa on olemassa useita yleismaailmallisia reseptejä.Sen sijaan

sokeria Jos haluat sulostuttaa lautasen, käytä tuoreita tai kuivattuja lehtiä ovat sopimattomia.

Siksi voit valmistaa makea infuusio.

Se vaatii:

• 200 g kuumaa vettä;
• 20 g stevian lehdet.

Lehdet tulee laittaa syvään astiaan, kaataa kiehuvaa vettä ja heittää voimakas tulipalo. Infuusiota kiehuu 5-6 minuuttia. Sitten liemi poistetaan levystä, anna sen keittää 10-15 minuuttia ja kaada termospulloon.

Tässä syntyvän massan tulisi olla 8-10 tuntia hyvin.

Tämän jälkeen infuusio voi valua, kaada pulloon ja säilytä jääkaapissa, lisäämällä annoksia tarpeen mukaan. Tuotteen säilyvyysaika - enintään viikossa.

Valmis infuusio voidaan lisätä leivonnaisiin tai teeseen. Mutta kahvia stevia kuin kaikki .Nurmikentillä kasvit maku vääristää maku virkistävä juoma, niin se muuttuu aivan erityinen maku.

Laihdutus

Ihmisille, jotka haaveilevat laihduttaa, stevia on erinomainen apu.

Se dulls ruokahalu, niin puoli tuntia ennen ateriaa juoda pari teelusikallista tinktuura valmistettu edellä esitetyn reseptin.

Jos tällainen runsas makea juoma ei tarvitse maistaa, se voidaan laimentaa teetä.

Nyt myydään erityistä teetä laihtumiseen stevian kanssa. Se voidaan ostaa joko suodatinpusseina tai kuivina lehdinä.

Ei ole vaikeaa valmistaa sitä:

• 1 tl.lehdet tai 1 suodatinpussi on kaadettava lasia kiehuvaa vettä ja anna sen paista useita minuutteja.

Tämä juoma tulee kuluttaa kahdesti päivässä ennen aterioita. Voit tehdä tuotteesta entistäkin paremman, voit lisätä siihen kamomilla, musta tai vihreä tee ja koira nousi.

decoctions ja infuusiot

valmistamiseksi juoman tarpeessa:

• 2 tl. .kuivatut Stevia-lehdet;
• 1 litra kuumaa vettä.

Lehdet on kaadettava kiehuvaan veteen, peitä säiliö kansiin ja jätä 20 minuuttia.

Ready teetä voi valua siivilän läpi, ja sitten juoda pitkin päivää lisätä aineenvaihduntaa.

kosmetologia

Koska Stevia auttaa tasoittamaan ryppyjä, vahvistamaan hiuksia ja kynsiä, sitä käytetään laajalti kosmetologia:

• maski murskattuja yrttejä tehosekoittimessa tekee ihon yritys, elastinen ja sileä, kapea huokoset, poistaa tulehdusta;
• steviauute voi pestä: se kuivuu tulehdus, vähentää ihon rasvaisuutta ja hoitaa tehokkaasti aknea;Vesi-laimennettua infuusiota
• voidaan käyttää päivittäiseen käyttöön voiteena;Stevian
• -decoction( tee) voidaan jäädyttää ja levittää kosmetiikkatuotteena;
• samaa koostumusta käytetään hiusten huuhteluun.

Ainoa este stevian käytöstä kosmeettisena tuotteena voi olla yksittäinen intoleranssi.

Vasta

WHO tunnustettuja asiantuntijoita stevia täysin vaaraton tuote, jota voidaan käyttää ilman rajoituksia.

Kuitenkin hunaja yrtti on tiettyjä ominaisuuksia, jonka vuoksi tällainen ihottuma päätelmää ei ehdoitta.

Japanilaiset ja kiinalaiset tutkijat ovat paljastaneet, että tämän tuotteen käytöstä on edelleen joitain haittavaikutuksia.

1. Henkilö voi kokea yksilön intoleranssia tai allergista reaktiota.
   Tässä tapauksessa stevia on suljettava pois ruokavaliosta.
   Kieltäytyä stevian käytöstä tarvitaan myös , joka on altis allergialle Compositae-perheen kasveille( krysanteemi, kamomilla, voikukka).
2. Diabetes ja liikalihavuus , on hyödyllistä valita annostus tuotteesta.
   Erikoistutkijat, jotka tutkivat sokerin vaikutuksia kehoon, huomasivat, että usein makuuput huijaavat aivoihin.
   Tunne makea, he lähettävät signaalin siitä, että verensokeri on noussut.
   Tällaiset epäonnistumiset eivät ole sairauden kannalta hyödyllisiä.
3. Ihmiset, joilla on hypotensio , steviaa tulee käyttää varoen.
   Se voi vähentää painetta liikaa.
   Vaikka laitos edistää verenpaineen vakauttamista, lääkärin on kehitettävä vastaanotto-ohjelma.
4. Hormonaalisten häiriöiden läsnä ollessa ennen stevian käyttöä tulee ottaa yhteyttä asiantuntijaan.
5. Ruoansulatuskanavan kroonisiin sairauksiin steviaa ei voida käyttää väärin.
6. Mielenterveyden häiriöihin ja hermoston vakaviin häiriöihin ei myöskään suositella hunajaa.
7. Käytä tuotetta varoen raskaana oleville ja imettäville naisille sekä pienille lapsille.
8. Jos ihmisen ruokavalio sisältää monia hedelmiä ja vihanneksia, ja hän ottaa erikoistuneita vitamiinikomplekseja, vitamiineja sisältävä stevia voi aiheuttaa : n harvinainen häiriö - hypervitaminoosi .
   Tyypillisesti ilmenee ihon kuorinta ja kutina-ihottuma.
   Jos sinulla on tällaisia ​​merkkejä, sinun on otettava yhteyttä lääkäriin.

Tarjoamme sinulle mahdollisuuden katsella ensimmäisen kanavan videoa, joka on omistettu lääketehtaalle - stevia.