Raskaus tuo mukanaan iloisia odotuksia ja hetkiä. Mutta joskus naisilla on edessään vaikeuksia, jotka hieman pilkkovat ehdottoman onnellisuuden tilaa.
- syistä
- Mitä tehdä
- Kotihoito
- Kuinka päästä eroon
- Ihmisten menetelmät
Rennie - närästyskäyttöohjeet Tabletit Omepratsoli närästys - käyttöohjeet Tehokkaasti torjutaan närästystä raskauden aikana Närästys ja psykosomaattisuus - taudin psykologiset syyt Jatkuva närästys syömisen jälkeen: syyt ja poistaminen
Närästyksen välttäminen voi olla vain 20% raskaana olevista naisista. Ongelma voi ilmetä raskauden kolmanneksen aikana. On epämiellyttävä polttava tunne, katkeruuden ja hapon maku esiintyy suussa. Närästys ei ole vaarallista, mutta se aiheuttaa henkistä ja fyysistä epämukavuutta raskaana oleville naisille.
Yleisin ongelma esiintyy 29 viikon alueella.
syistä
Syyt närästyksen ulkonäköä milloin tahansa jotain vastaavaa. Mutta jokainen tilanne merkitsee yksilöllistä ratkaisua. Ja muista puhua ongelmasta lääkäri-gynekologille.
Mikä voi aiheuttaa närästyksen:
- muutokset hormonaaliseen taustaan - progesteronin sisältö kasvaa veressä. Mikä johtaa lihasten rentoutumiseen ja auttaa välttää kohdun hypertonicity. Mutta myös muut lihakset rentoutuvat, sfinkeri ei selviydy kokonaan tehtävistään. Osa mahalaukun sisällöstä tunkeutuu ruokatorveen - närästyksen hyökkäys alkaa;
- lisääntynyt paine vatsaontelon sisällä;
- lisääntynyt kohdun koon - paine monille sisäelimille kasvaa, kalvo nousee;
- ravitsemukselliset virheet - heikko ruokavalio, liialliset elintarvikkeet, epäterveellinen ruoka;
- väärä asento unen aikana - unen pitäisi olla hieman istuma-asennossa;
- stressaavaa ja masentavaa tilannetta.
Tärkeää!Melko usein närästys ongelmia, jos kaksoset ovat odotettavissa. Tai hedelmät ovat hyvin suuria.
Mitä tehdä
Jos närästyksiin kohdistuvat iskut esiintyvät harvoin, sinun on harkittava uudelleen annosta. Ja poista tuotteita, jotka aiheuttavat ongelmia.
Jos palava tunne kiduttaa lähes päivittäin, sinun pitäisi lopettaa syöminen yöllä. On parempi juoda ennen unta mitään hapan maitojuomaa. Vähennä myös annoksia, jotta et ymmärrä. Ylikuntoinen mahalaukku useimmiten aiheuttaa närästyksen.
Täysin poistaa kaikki paistetut, savustetut, suolatut ja mausteiset ruoat - käytä vain terveellistä ruokaa.
Kausihenkiset vihannekset, happamattomat hedelmät, yrttiteet ja luonnolliset kompotit tulisi ottaa päivittäiseen ruokavalioon.
Kotihoito
Monet närästyslääkkeet ovat vaarallisia raskaana oleville naisille. Siksi mielenkiintoisen naisen pitäisi seurata vain lääkärin ohjeita. Muista aina, että jokin väärä lääke voi vaikuttaa haitallisesti vauvan kehitykseen ja terveyteen.
Useimmiten lääkärit suosittelevat antasideja - ne vapautetaan ilman reseptiä, eivät imeydy veressä, poistavat epämukavuutta nopeasti.
Valmiste ei saisi sisältää natriumbikarbonaattia. Tämä aine aiheuttaa vakavaa turvotusta.
Tärkeää!Magneettia sisältävien huumeiden käyttäminen viimeisen kolmanneksen aikana on ehdottomasti kiellettyä. Tämä voi johtaa ennenaikaiseen syntymään.
Kuinka päästä eroon
Jotta eroon närästystä tiettyjä sääntöjä auttaa.
- Syömisen jälkeen sinun pitäisi olla hieman samanlainen. Jos todella haluat makaamaan, makaudu vasemmalla puolella alkion asemaan.
- Ruoan perinpohjainen pureskelu auttaa kypsymään nopeammin ja syömättä liikaa.
- Älä käytä kapeita, keinotekoisista materiaaleista valmistettuja vaatteita.
- Raskaana oleville naisille järjestettävän voimistelun monimutkainen liikunta auttaa välttämään ongelmia painon kanssa.
- Monet raskaana olevat naiset alkavat kurkistaa. Mikä luo lisäpaineita sisäelimiin - närästys alkaa.
- Valitse huolellisesti ruoka. Älä käytä rasvaisia lihamyyntyjä, kovaa keitettyä munaa, hapan marjoja, makeita leivonnaisia.
Ihmisten menetelmät
Lääkkeiden lisäksi on olemassa monia perinteisiä lääkkeitä torjuakseen närästystä.
Hätätapauksissa voit käyttää purukumia. Lisääntynyt syljeneritys vähentää happamuutta. Mutta voit pureskella sen vasta syömisen jälkeen. Muutoin närästys tehostuu.
papaija
Se on luonnollinen korjaava närästys. Se sisältää aineita, jotka rauhoittavat mahalaukkua. Jos ei ole allergiaa, nämä hedelmät voidaan kuluttaa rajattomasti, ne ovat erinomainen tuote välipaloille.
Hyvä vaikutus saavutetaan raakapumpunsiemenen ottamisen jälkeen.
Voit sytyttää aromikampanjan sitruunan tai oranssin öljyn kanssa.
juomat
Juomista, jotka torjuvat närästystä, voit neuvoa maitoa lisäämällä fenkolia. Tätä cocktailia pitäisi juoda pieninä annoksina koko päivän ajan. Voit valmistaa teetä lisäämällä inkivääriä tai kamomillaisia kukkia. Mutta paras ratkaisu on luonnollinen, hiilihapotettu kivennäisvesi.
Tärkeää!Auta yksinkertaisia suosituksiasi eroon ripuli raskauden aikana.
Vahva hyökkäys auttaa poistamaan murtuneen munankuoren. Ota se kolme kertaa päivässä 3 g.
Tärkeää!Monet naiset huomaavat, että äkillinen närästys on tarkka merkki konseptista.
sooda
Soodaa ei suositella raskaana oleville naisille. Se on tehoton, jonkin ajan kuluttua epämukavuus tulee takaisin. Plus on vastoin hapon ja emäksen tasapainoa mahassa.
Se on mielenkiintoista!Raskauden aikana kehossa on usein turvotusta, autamme sinua taistelemassa!
On uskoa, että raskaana oleville naisille tarkoitetut närästykset aiheuttavat vauvoille kehossa näkyviä karvoja. Tämä ei ole mikään myytti. Närästys ei vaikuta vauvaan. Jos vain äiti ei ole hermostunut tästä.
