Miten mies valmistautuu oikein lapsen käsitykseen

Toisin kuin yleinen usko, lapsen käsityksen menestys riippuu paitsi naisesta, myös miehestä. Tilastojen mukaan 45% suunnittelun vaikeuksista on syyllisiä miesorganismin terveyteen liittyviin ongelmiin. Erilaiset erilaiset ympäristötekijät voivat vähentää sperman elinkykyä ja vaikuttaa sen laatuun.

• Terveellinen elämäntapa
• Oikea ravitsemus ja vitamiinit
• Ympäristön kielteisten vaikutusten rajoittaminen
• Lääkärintarkastus
• Perhesuhteiden yhdenmukaistaminen

Jotta terveellistä vauvaa voisivat syntyä, miehen on valmistauduttava perusteellisesti tähän prosessiin. On parasta aloittaa valmistelu 3-6 kuukautta ennen kehittelyä. Tarkastellaan yksityiskohtaisemmin, miten valmistaudutaan asianmukaisesti lapsen käsitykseen miehelle, koska tämä on vastuullinen tapahtuma jokaisen ihmisen elämässä.

Terveellinen elämäntapa

Kun et tiedä, miten ihminen valmistautuu lapsen käsitykseen, niin etusija, joka pitäisi tehdä tietyn ajan, luopua haitallisista tottumuksista: tupakoinnista, alkoholista ja huumeista. On yleisesti tiedossa, että nämä aineet vaikuttavat voimakkaasti lisääntymisjärjestelmän toimintaan. Erityisen vaarallista on olut, joka sisältää ekstragenoidihormoneja, mikä vähentää sperman laatua merkittävästi.

Tärkeää!Tutkimustulokset osoittavat, että alkoholin säännöllisesti juotavilla miehillä lapset syntyvät alhaisella painolla.

Kolme kuukautta ennen kehitystä on vältettävä haitallisten aineiden sekä erilaisten lääkkeiden (steroidien, hormonien, antibioottien jne.) Ottaminen. Miksi kolme kuukautta? Tutkijat ovat todenneet, että tällaisen ajan myrkyllisten aineiden organisoituminen on täysin selvää.

Lisäksi siemennesteen korkean laadun vuoksi tietyt lämpötilajärjestelyt kiveksille olisi säilytettävä. Älä käytä murskaavaa alusvaatetta ja housuja. Välittömästi ennen yhdyntää ei ole suositeltavaa ottaa kuumaa kylpyä tai suihkua. Myös viisi päivää ennen suunniteltua, pidättäydytään seksuaalisista tekoista ja masturbaatiosta siemennesteen toiminnan lisäämiseksi. Välittömästi konseptin aikana seksuaalisten tekojen optimaalinen määrä - yksi 2-3 päivässä.

Tärkeää!Opi artikkelimme nopeasti raskaaksi tulemisesta.

Tietenkin on tärkeää varmistaa asianmukainen liikkuvuus. Istuma-elämäntapa lisää huomattavasti prostatiitin riskiä. On suositeltavaa antaa itsellesi säännöllistä liikuntaa: aamurelu, luokat kuntosalilla. Sinun on kuitenkin tiedettävä, missä määrin liialliset rasitukset heikentävät kehoa, ja vaarallisen urheilun aikana (esimerkiksi yhden taistelun) on olemassa suuri vaurio riskialueelle. Lisäksi ahkera pyöräilijöiden pitäisi vähentää matkustusaikaa kahteen tuntiin päivässä.

On myös tärkeää yrittää välttää stressaavia tilanteita, hermostunut ylivara, ja jos se ilmenee, voi rentoutua. Krooniset hermokannat vahingoittavat spermaa ja sen toimintaa.

Oikea ravitsemus ja vitamiinit

Kuten hyvin tunnettu sanonta "Me olemme mitä syömme", sanoo. Ja se on todella. Kaikki aineet, jotka tulevat ruumiiseen elimistöön, vaikuttavat suuresti terveyteen ja toimintaan. Vaikutus oli positiivinen, on tarpeen sulkea pois ruokavaliotuotteet, jotka haittaavat kehon terveyttä ja sisältävät mahdollisimman monia käyttökelpoisia aineita.

Mitä sinun on suljettava pois:

• paistettua ruokaa;
• pikaruokaa;
• väriaineita.

Mitä lisätä annokseen:

• tuoreet hedelmät ja vihannekset;
• kalat ja äyriäiset;
• kala;
• puuroa, eikä perunaa ja pastaa;
• auringonkukkaöljyä majoneesin sijasta.

Lisäksi suuri hyöty on vitamiinien kompleksin vastaanotto, joka sisältää foolihappoa. Jos et halua ostaa vitamiineja, voit korvata ne tuotteilla:

• vihreät;
• kaali;
• punajuuret;
• pähkinät;
• perunat,
• porkkana;
• pavut jne.

Alhainen foolihapon osuus kehossa vähentää siittiöiden määrää. Miehille, jotka ovat kohdanneet tällaisen ongelman, on lisäksi suositeltavaa juoda vitamiinin kulkua hedelmällisyyden lisäämiseksi (esim. L-alginiini).

Tärkeää!Miten voin tulla raskaaksi kansantalouden menetelmien avulla - lue täältä.

Myös sperman määrä ja testosteronin määrä vaikuttavat sinkin sisältöön kehossa. Sen lisäämiseksi voit ravita ruokavaliota munien ja lihan kanssa tai voit juoda multivitamiineja, jotka sisältävät sinkkiä.

Toinen tärkeä aine, joka vaikuttaa siittiöiden toimintaan, on C-vitamiini. Voit saada sen:

• sitrushedelmiä ja mehua niistä;
• parsakaali;
• parsa;
• paprikat;
• meloni;
• kiivi ja niin edelleen.

Ympäristön kielteisten vaikutusten rajoittaminen

Myrkylliset aineet tulevat kehoon paitsi ruoansulatusjärjestelmän kautta, mutta keuhkoihin ja ihoon. Valmistelujakson aikana on tärkeää rajoittaa tällaisia ​​vaikutuksia. Ennen kuin mies valmistautuu syntymään lapsi, jos hän työskentelee "haitallisella tuotannolla", silloin on mahdollista, jos mahdollista, lomaa. On vältettävä kosketusta erilaisten kemikaalien kanssa, kuten:

• raskasmetallit;
• lakkaväriset höyryt;
• ionisoiva säteily;
• Röntgenkuvat;
• pakokaasua.

On suositeltavaa viettää enemmän aikaa ulkona.

Lääkärintarkastus

Tietenkin ennen vauvan syntymän käsittelemistä on tarpeen suorittaa lääkärintarkastus, urologisti, joka lähettää useita testejä erilaisille sairauksille, jotka luovutetaan perimättä ja / tai seksuaalisesti.

Vaadittu luettelo kumppaneiden analyyseistä ja menettelytavoista:

• HIV / AIDS;
• hepatiitti B ja C;
• verityyppi- ja Rh-tekijä;
• sukupuolitaudit;
• fluorografiaan.

Huomio!HIV tai hepatiitti B, C yhdessä kumppanista voi aiheuttaa keskenmenon.

Lisäksi on suositeltavaa siirtää spermatogrammi, geneettinen kuuleminen molemmille osapuolille. Jälkimmäinen on välttämätöntä erilaisten geneettisten sairauksien riskin tunnistamiseksi ja mahdollisuuksien mukaan vaaran minimoimiseksi.

Jos ilmenee ongelmia, on välttämätöntä käydä täydellinen hoito, ja vain silloin jatkaa vauvan käsitystä.

Tärkeää!Sukupuolielinten infektiot voivat aiheuttaa sikiökehitykseen liittyviä sairauksia.

Perhesuhteiden yhdenmukaistaminen

Vähintään yhtä tärkeä kuin kumppanin organismin terveydentila on terveyden suhteet. Kaikki häiriötilanteet ratkaistaan ​​paremmin ennen lapsen syntymää, jos et voi tehdä sitä itse, älä ole laiskoja hakea apua asiantuntijalta.

Raskaus ja synnytys ovat sekä maaginen että vaikea ajanjakso molempien kumppaneiden elämässä, minkä vuoksi harmonia ja keskinäinen ymmärtäminen ovat tärkeitä tuleville vanhemmille. Siksi molempien aviopuolisoiden tulisi lähestyä uuden perheenjäsenen hyväksymisen valmistelua. Nyt osaat valmistautua miehelle lapsen käsityksestä, ja voit turvallisesti laittaa kokemuksen käytäntöön.

Tärkeää!Mitä tytölle teen, kuinka tulla raskaaksi epäsäännöllisellä kierroksella, on mahdollista oppia artikkelistamme.

Lisäksi syntymättömät ongelmat voivat syntyä lapsen syntymän jälkeen. Vanhempien välisen suhteen spesifisyys vaikuttaa suuresti vauhtiin sekä varhaisessa että vanhimmassa ikäluokassa. Perheessä epäedullinen ilmapiiri voi johtaa erilaisten sairauksien kehittymiseen. Perhe-ilmapiiri imeytyy voimakkaasti lasten psyykeihin, alitajuntaan, joka vaikuttaa omien perheiden suhteiden rakentamiseen. Siksi oppii oikein lähestymään lapsen käsitystä ja kasvatusta.