Millet on monien tuntemia ja rakastettu lapsuudesta lähtien. Kirkkaan keltaiselle värille kutsutaan "kana" puuroa. Loppujen lopuksi hirssi, josta hirssi on tehty, on pitkään käytetty siipikarjan ruokintaan. Herkän koostumus ja ravitsemukselliset ominaisuudet ovat hyödyllisiä sekä ihmisille että linnuille.
- ravintoarvoa ja kalorien
- hyödyllisiä ominaisuuksia
- vahingoittaa ja vasta?
- menetelmät kansanlaakinnassa
Ravintoarvo ja kalorien
hirssi karkeudet sisältävät 11, 5% proteiinia, 66,5% hiilihydraatteja ja 3, 3% rasvaa. Kasvialkuperää olevat aminohapot ovat tarpeen ihon ja lihasten säilymisen säilyttämiseksi.
tärkkelys suuria määriä sisältämien viljan, luo kylläisyyden tunnetta pitkään, mutta ei aiheuttanut voimakkaan nousun veren sokeria. Tämä on erittäin tärkeää haiman ylläpitämiseksi.
kalorien kuiva hirssi on 342 kaloria, mutta osa valmiin vilja ei ole enemmän kuin 250 kcal.
Vehnärasvalla on runsaasti vitamiini-mineraalikoostumusta. Erityisesti se sisältää suuren määrän B-vitamiineja:
- B 1( tiamiini) - säätelee kasvua ja kehitystä prosessit, tukee sydän-, hermoston ja ruoansulatuskanavan järjestelmiä;
- B 2( riboflaviini) - säädetään koskemattomuus, stimuloi punaisten verisolujen, on välttämätöntä kilpirauhasen;
- B 3( niasiini, vitamiini PP) - vähentää veren kolesterolia, nostaa verenkiertoa;
- B5( pantoteenihappo) - ylläpitää terveen ihon ja hiusten, normalisoi aineenvaihduntaa, stimuloi suoliston.
Keholle tarvittavat kemialliset elementit voidaan myös hankkia hirssipuuroista. Erityisesti pyshenka on runsaasti fosforia, kaliumia ja magnesiumia. Siellä on luusto ja niin tarvittava aine kuin rauta.
Kuinka hyödyllistä on hirssi kehon terveydelle?
Tekonsa vuoksi hirssi johtuu ruokavaliosta ja terveellisestä ravitsemuksesta. Astiat tukevat maha-suolikanavan työtä, ovat hyödyllisiä haima- ja maksasairauksissa. Diureettisella toiminnalla ne erottavat ylimääräisen nesteen kehosta pudottamalla.
Se osoittaa pyshenkan raudan puutosanemian. Hirssi puuroa puhdistaa ruumiin "paha" kolesteroli ja voidaan käyttää ateroskleroosin. Puhdistaa suolet, alukset, poistaa myrkkyjä.
Onko hirssi hyötyjä ja toipuminen tuki- ja liikuntaelinten vammoista? Se lisää lihasten elastisuutta, edistää luukudoksen uudistumista.
Millet tarpeen sisällyttää ruokavaliossa urheilijoiden ja laihdutus, raskaana olevat naiset, lapset, potilaiden haimatulehdukseen, ateroskleroosi, diabetes, sairauksien munuaisten ja virtsarakon, maksasairaudet. Välttämättömän hirssi ruokinnan ja kasvissyöjien ruokavaliossa.
Brasilian pähkinä: käyttökelpoiset ominaisuudet naisille ja miehille, vasta-aiheet syömiseen.
Opi tästä artikkelista, kuinka hyödyllisiä setripähkinöitä on kehon terveydelle.
Onko granaattiomena mehua nosta hemoglobiinia?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ granatovyj-sok.html
vahingoittaa ja vasta?
Koska hirssi estää imeytymistä jodi, sitä tulisi käyttää varoen kilpirauhasen sairaudet. Vasta-aiheena on mahalaukun vähentynyt happamuus, tulehdus paksusuolessa.Älä käytä aliravitsemusta niille, jotka kärsivät usein ummetuksesta.
Kansanlääketieteessä käytettävät menetelmät
Ennen kuin hirssiä käytetään, se on pestävä kuumalla ja kylmällä vedellä.Tämä on välttämätöntä, jotta irrotetaan rasvainen rasva ja mahdollinen lika.
- Hirssiin tarttuva virtsatietuleikkaus ja virtsaputokset. 250 ml puhdasta hirssi kaadetaan 3 litraan kiehuvaa vettä ja vaati 24 tuntia. Voit juoda infuusio milloin tahansa milloin tahansa. Hoidon kesto on vähintään kaksi viikkoa. Hirssipuuro ja haimatulehdus. Kahden lasillisen hirssiin kaadetaan 4 litraa vettä ja valmistetaan ennen kuin siemenet keitetään. Lisää 2 kuppia raastettua kurpitsaa ja keitä toinen neljäs tunti. Maistaa, lisää suolaa ja vähän kasviöljyä.Syö tämä sotku päivittäin.
- Paineen alentaminen. Sinun täytyy jauhaa 50 grammaa viljaa jauhot ja syödä päivän aikana. Kuukaudessa voit vähentää merkittävästi paineita. Sama menetelmä auttaa suurella sokeripitoisuudella.
- Sappin ruuhkautuminen. Vietä kerran viikossa vapaa päivä.Hirssiä puuroa keitetään 15 minuuttia ja suojataan edelleen "kaipaukseksi" 1-2 tuntia. Suolaa ja voita ei laita, ja koko päivän he eivät syö mitään paitsi tällaista puuroa.
- Painonpudotukseen. 100 grammaa viljaa huuhtele hyvin, kaada 0,5 litraa vettä ja keitä valmiiksi.Älä suolaa, älä lisää öljyä.Osallistu 4 maahanpääsyyn. Käytä vihannesten ja suolaisten juomien kanssa koko päivän ajan.
Millet ei ole lahja perinteinen venäläinen ruoka. Säännöllisen käytön ansiosta sen ainutlaatuinen koostumus mahdollistaa terveyden ylläpitämisen ja vahvistamisen. Ole tervetullut!
