Naiset, miehet ja raskaana olevat naiset ja porkkanamehu hyödyt ja haitat

Porkkana pidetään yhtenä hyödyllisimmistä vihanneksia, on myönteinen vaikutus organismin lasten ja aikuisten käytettynä missään muodossa.

ainutlaatuiset ominaisuudet porkkanat ovat syynä laajalti eri aloilla hakemus - perinteisen lääketieteen, ruoanlaittoon, kosmetiikka.

Porkkanat hyödyllistä ja syötävä kaikki: juuret, ja vihreät.

• kemiallinen koostumus
• hyödyllisiä ominaisuuksia
• Plant porkkanat
• Reseptit
  • Hye Korean
  • hunajalla
  • Salaatit
• Perinteinen lääketiede
• Application kosmetologia
• Edut
• lasten valinta ja varastointi
• aiheet ja sivuvaikutukset

kasvatettiinsiemenistä, joka loppujen 60-90 päivää antaa mehukas, maukas ja terveellinen sato. Kemiallinen koostumus

parantavia ominaisuuksia johtuen porkkanat koostumus, runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita.

Ne ovat tarpeen terveyden ja hyvinvoinnin ihmisen. In

juuret ja työtasot sisältää suuria määriä seuraavia mineraali mikroravinteita:

1. Vitamiinit - E, K, C, D
2. B.
3. Vitamiinit Beetakaroteeni - komponentti kääntämällä kosketuksessa ihmisen kehon A-vitamiini, joka vaikutti positiivisesti näkövaltion limakalvojen ja ihon.
4. Jodi.
5. Rauta.
6. Mangaani.
7. Kupari.
8. kobolttia.
9. Molybdeeni.
10. Sinkki.
11. fluoria.
12. Magnesium.
13. Kalium.
14. Natrium.
15. Kalsium.
16. fluoria.

Ja mitä sinä tiedät eduista ja piparjuuri haittaa ihmisen terveydelle? On parantavan ominaisuuksia lääkekasvien kirjoitetaan käyttökelpoiseksi tuotteeksi.

Tietoja hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta Japanin kvitteni lukea tältä sivulta.

Cpetsifichesky porkkana haju johtuu sisällön kasviöljyt tarvitaan normaalia terveyttä ja hyvinvointia kunkin henkilön.

porkkanat Energia-arvo :

elementti	sisältö Prosentti
	1,3
Proteiinit Rasvat Hiilihydraatit	0,1
	7

kalori on vain 39 kcal, jonka avulla voit sisällyttää porkkanat valikossa suhteessa tiukimmatkin ruokavaliota. Hyödyllisiä ominaisuuksia

porkkana sisältää monimutkainen vitamiineja.

Siksi sisällyttäminen vihanneksia päivittäistä ruokavaliota suositellaan kauden hypo- ja avitaminosis.

Säännöllinen kulutus vihanneksia on seuraavia myönteisiä vaikutuksia elimistöön:

1. porkkana mehua tai juuren raastettuna auttaa normalisoimaan aineenvaihduntaa ja tuotannon haitallisia myrkkyjä.
2. Se edistää aktivointi redox-prosesseja, jotka ilmenevät soluissa.
3. Parantaa immuunijärjestelmää.
4. : llä on anti-inflammatorinen vaikutus.
5. Lisäykset määrä antioksidantteja, jolloin kasvu terveiden solujen ja vähentää syövän esiintymisen sairauksien.
6. Porkkana on myönteinen vaikutus ruoansulatus estäen ilmentymä ummetusta ja peräpukamia kehittämiseen.
7. auttaa pääsemään eroon sydän- ja verisuonitautien, koska suuri pitoisuus kaliumin koostumuksessa.
8. Porkkanamehu toimii energian ja elinvoiman lähteenä.
9. Se lisää kehon vastustuskykyä tarttuviin patologioihin.

Tunnetko merenpihan hyödylliset ominaisuudet? Millainen terveyspotentiaali hän on kirjoittanut nykyisessä artikkelissa.

Kalanchoe-arkin hyödyllisten ominaisuuksien osalta lue täältä.

Sivulla: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / reven.html kirjoitettu hyöty ja haitta raparperin laihtumiseen.

10. Porkkanat ovat tehokkaita anemiaa varten.
11. mehu normalisoi aktiivisuus munuaisissa ja maksassa puhdistaa, poistaa hiekkaa ja kiviä pienikokoisia kanssa nefrolitiaasi. Joukossa
12. tehokkaita, todistetusti perinteisen lääketieteen sisällyttämällä porkkanoita - reseptejä palovammat, haavat, iho paleltumia, stomatiitti ja muita sairauksia.
13. mehu on antiseptinen vaikutus, hoitoon haavat ja kurkun gargles.

Porkkanat hyödyllistä käyttää kohteena ruokavaliota munuaissairaus, maksan, vatsalaukun ja verenkiertoelimistön.

Kasvi Kasvi porkkanat voidaan käyttää salaatteihin ja muita elintarvikkeita. In

elementti sisältää suuren määrän vitamiineja ja hivenaineita, erityisesti seleeniä, joka sisältyy yksi haara päiväannoksen.

Seleeni - voimakas antioksidantti , pystyy taistelemaan vilustuminen ja virustaudit.

Liemi porkkana silinteri auttaa lievittämään kipua kystiitti ja suonikohjuja, munuaiskivet näytöstä ja käsitellä peräpukamat.

Reseptit

porkkanat paitsi hyödyttää kehoa, mutta on myös erinomainen maku.

Toimii minkä tahansa lautasen valoisana sisustuksena. Parhaan

rinnastaminen sisältämä porkkana beetakaroteenia ja sen lisäkonversion vitamiini, on suositeltavaa yhdistää se lautasen kermaa ja kasviöljyä.

terveellisempiä ja maukkaampia lisätä porkkanaraaste punajuuret, omenat ja muut hedelmät ja vihannekset, riippuen henkilökohtaisista mieltymyksistä.

Antioksidantit auttavat ehkäisemään ennenaikaista vanhenemista ja antaa ehkäisyä ja torjuntakeinojen eri sairauksien, kuten syövän .Puhdistus

porkkanat suositeltavaa käyttää erityistä harjat, lievittää päällimmäinen ohut kerros koska ravinteet talletukset sijaitsee välittömästi ihon alle. Kasvien

porkkanat voidaan lisätä salaatteihin tai ensimmäisen lautasen heti poistamisen jälkeen liekki, ylläpitää hyödyllisiä ominaisuuksia mahdollisimman täydellisesti.

Hye Korean

tarkkanäköisyyteen ruokia parantaa ruokahalua ja parantaa ruoansulatus.

valmistusmenetelmällä säästettävä kasvisliemi hyödyllistä B-ryhmän vitamiineja ja C-vitamiinia, joka on myönteinen vaikutus verisuoniin.

valmistamiseksi astiat on:

• 1 kg porkkanat,
• 50 g etikka,
• 1 rkl sokeria,
• 1 tl suolaa,
• kasviöljyä määränä 200 g,
• punainen ja musta pippuri.

Porkkanat tarvitse kuoria ja raastaa erityisellä raastin, lisää sitten sokeri, suola ja etikka, sekoita ja hienonna vähän porkkana.

Sitten astia jätetään 20-30 minuuttia eristämään herkullinen mehu.

Lopuksi sinun on lisättävä tulokseksi saatua kuumapippuria, kasvisöljyä, joka on lämmitetty paistinpannuun ja sekoitettava huolellisesti kaikki ainesosat.

Haitojen ja muiden vatsatautien sekä gastriitin hoidossa ei ole syytä syödä porkkanoita.

hunajalla

terveellisen aamiaisen kanssa vitamiinit maksu vilkkaus ja hyvä mieli koko päiväksi repiä porkkanoita pienellä määrällä hunajaa.

Halutessasi voit sekoittaa saatavan saladin hapankermaa.

Jos noudatat ruokavaliota, voit käyttää vähäkalorista fermentoitua maitotuotetta.

Saladit

Maukasta ja terveellistä salaattia valmistettaessa grillataan 2-3 porkkanaa makralla.

Sekoita jauhettua tai hienonnettua omenaa, lopuksi täytä astia kasviöljyllä ja sitruunamehulla.

Apple voi korvata kiivi, appelsiini tai greippi.

Perinteinen lääketiede

Porkkanoiden hyödyllisiä ominaisuuksia tunnetaan antiikin ajoista lähtien. Tänään on tullut ainutlaatuinen resepti perinteisen lääketieteen, auttaa erilaisia ​​ongelmia ja patologioita.

tehokkain ja yhteisiä reseptejä perustuu porkkanat ovat seuraavat:

1. Porkkanamehu suositellaan hakea silmäluomet muutaman minuutin lievittää stressiä pitkästä kuormitus näkökykyyn, poistaa tulehdusta ja toiminnan jatkuminen ilman silmävauriot.
2. Raaka kokonaisten porkkanoiden käyttö auttaa vahvistamaan hammaskiiltä ja kumia, mikä tarjoaa lievän hieronta-vaikutuksen ja kyllästää suuontelon vitamiineilla.
3. Kun peräpukamia suositellaan porkkanan lehdistä ja juomaan teetä.



4. Päästä eroon urolitiasiasta on välttämätöntä sekoittaa lihamyllyllä tai juicerillä saatu porkkana-mehu maustettavalla hunajalla tai sokerilla.
   Aikuisen annos - 4 kertaa päivässä 1 rkl, lapsille - 1 rkl 4 kertaa päivässä.
5. Kirroosi on suositeltavaa juoda ½ cup porkkana mehua 3-4 kertaa päivässä.
6. Päästä eroon hiivatulehdus( naisten kohtelu folk korjaustoimenpiteitä) on hyödyllistä tehdä säännöllisiä douching tuoremehua porkkanoita, laimennetaan vedellä suhteessa 1: 1.

Parhaan mahdollisen vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa noudattaa perinteisten lääkkeiden reseptien ja annosten valmistusta koskevia sääntöjä.

Ennen käyttöä kannattaa ottaa yhteyttä asiantuntijaan, etenkin jos sinulla on aiemmin ollut erilaisia ​​vaivoja.

Sovellus kosmetologia sen puhtaassa muodossa, porkkana mehua voi päästä eroon pisamia ja paikkoja( noin käyttämällä saippuaa on kirjoitettu täällä).

Tätä varten sinun tulisi säännöllisesti pyyhkiä kasvosi porkkana mehu tai seos sitruunamehun lisäämiseksi.

Maustettu juustoraastetta porkkanameilla antaa iholle ihon terveeksi ja raikkaaksi, ja sillä on myös ravitsemuksellinen vaikutus.

Hiusten liialliselle rasvakerrokselle on suositeltavaa 2-3 tuntia ennen pesun pään hieroa porkkanamehua ihoon.

ryppyistä auttaa eroon paljon riisiviinaa, juoksettua maitoa, porkkanaa ja sitruunamehua.

Vahvistaakseen ja kiiltoa hiuksille( sovellettuna kuminaöljy on kirjoitettu täällä), on tarpeen suorittaa huuhtelu pesun käyttämällä liemet porkkana toppeja.

Menettelyn jälkeen sinun on käärittävä hiuksesi 1 tuntiin. Huuhtelua ei tarvita.

antamaan ihon sävyn samanlainen auringonpolttama, voidaan pyyhkiä iholla aamulla seos, joka saadaan sekoittamalla 1 ruokalusikallista on glyseriini 2 ruokalusikallista mehua.

Kaikenlaisen häipymän tai hyvin herkän ihon tyypin vuoksi on hyödyllistä pyyhkiä porkkanamehu 2 kertaa 7 päivän kuluessa.

Juice root on hyödyllinen pyyhkiä huulet.

Lasten edut

Erityisen tärkeä on porkkanoiden imeytyminen vauvan kehoon - A-vitamiinin lähde, ennen syntymää ja sen jälkeen.

Komponentti edistää kaikkien ikäntyvien lasten kasvua ja asianmukaista kehitystä.

Lastenlääkärit suosittelevat porkkanoita ensimmäisenä vihanneksena, joka tuodaan vauvan ruokavalioon.

: n valinta ja tallennus

Keväällä voi ostaa nuoria, pieniä porkkanoita, joiden tarjous ja mieto maku.

kesä - ja terävämpi maku, suloisin - syksyllä ja alkutalvella. Maksimaalisen hyödyn

elimistöä porkkana kulutuksesta, on tarpeen valita e seuraavin perustein:

• pinnan on oltava tasainen, sileä ja kiinteä;
• paras paino - noin 150 grammaa - pala;
• kärjen on oltava vihertävä;
• väri, joka osoittaa juurikasvien, kirkkaan oranssin.

Root crops ei saa olla hidas, niillä on merkkejä mätänemisestä ja pilaantumisesta.

Kasvu on merkki sairastuneesta porkkasta, jossa esiintyy haitallisia nitraatteja.

Ostoksen jälkeen se on puhdistettava lian ja pyyhkimällä.

Suosittelemme säilyttämään muovipussiin jääkaapissa kylmimmässä osastossa.

Säilyvyys tällä tavoin - enintään 14 päivää.

On toivottavaa antaa vieressä porkkanoita omenat, jättää hankinnan karvas maku.

Ihanteellinen säilytyslämpötila on 0 astetta +5 astetta.

Grated porkkanaa voidaan varastoida pakastimessa lähes koko talven.

Ennen kuin aloitat ruoanlaittoon porkkanoita olisi jälleen puhdistaa pölystä ja liasta, sekä poistaa "silmät".

aiheet ja sivuvaikutukset

huolimatta rikas koostumus ja useita hyödyllisiä ominaisuuksia, on olemassa joitakin vasta-käytön porkkanoita.

ole suositeltavaa sisällyttää se ruokavalion seuraavia sairauksia:

1. mahahaava( paranna kotona on kirjoitettu tässä artikkelissa) ja pohjukaissuolihaava akuutissa vaiheessa.
2. Gastriitti( erosiiviset oireet), joilla on korkea happamuus.
3. Ohutsuolen tulehdus.
4. Munuaiskivet( noin vanha resepti hoitoon vasta hirssi ja lukea täältä).
5. Yksilöllinen intoleranssi.

Liiallinen kulutus porkkanoita päivittäin voi aiheuttaa kellastumista ihon, aiheuttaa kehon kyvyttömyys nopeasti muuntaa ylimääräisen karoteeni vitamiiniksi A

Ilmiö on erityisen usein havaittu lapsilla.

Keskimäärin ihon värin voi tapahtua sen jälkeen sisällyttämistä ruokavaliossa 5 lasillista porkkanamehu 1 viikko.

Yliannostuksen uneliaisuus, päänsärky, oksentelu ja pahoinvointi.

Porkkanat - terveellistä ja maukasta juures joka voi auttaa estämään ja pääsemään eroon monia sairauksia eri elinten ja järjestelmien.

Katso video porkkanoiden hyödyistä ja haitoista ihmisten terveydelle. Kuinka juurata: tuoretta tai keitettyä.