Hyvää iltaa, rakkaat lukijat! Teemana kokouksessa tänään "Ummetus ja miten päästä eroon nopeasti ja oikein kotona."Tiedämme, että säännöllisyys tyhjennyksen suolistossamme - on yksilöllinen, mutta se esiintyy yleensä normaalista - kahdesti päivässä, voi olla hieman korkeampi, jos on ripuli( ripuli)
.On selvää, että jos ummetus, kun tuolia viivästyy 2 - 3 päivää, henkilö tuntee kipua alavatsan, ei voi rentoutua, rauhoittua ja päivittäistä toimintaa normaalisti.Miten päästä eroon ummetus kotona? Katsomme parhaista luonnon kotiin korjaustoimenpiteitä, joiden avulla voidaan päästä eroon ummetus ja turvotus.
SISÄLTÖ
Vinkkejä: Tarvitsenko ottaa laksatiivejae?
Useimmat ihmiset kärsivät ummetus, älä huoli, koska siellä laksatiiveja. Kuitenkin niiden jatkuva käyttö riippuvuuden kehittyy, on välttämätöntä lisätä lääkeannoksen, ja ilman häntä tulossa erittäin tiukka - suolistossamme ilman lääkkeitä unlearns oikein ja kunnolla hoitaa toiminnon tyhjennettäväksi. Soveltamisessa laksatiiveja ja huumeiden lääkärintarkastuksessa vaaditaan! Täällä me tarkastelemme suosittu luonnon kotiin korjaustoimenpiteitä varten riippumaton, tarkka ja nopea päästä eroon ummetus.
Folk korjaustoimenpiteitä kotona - suositukset
hienonnettu valkosipuli
Useimmat ihmiset eivät ehkä tiedä, että valkosipuli voi olla avuksi ummetus. Se auttaa edistämään ja parantamaan suoliston peristaltiikan, helpottaa kulkua ulosteiden päällä peräsuolen kautta tulehdusta ja muita ominaisuuksia.
Tehokkuus valkosipuli ummetusta riippuu missä muodossa sitä käytetään. Voit lisätä neilikka raaka salaatti tai käyttää mauste. Valkosipuli tulisi syödä raakana, sillä lämpökäsittely, joitakin osia menetetään.
Kuuma maito
nopeasti eroon ummetus. Vaikka monet ihmiset eivät voi käyttää sitä, koska laktoosi-intoleranssi, mutta, jos on ummetus, kuuma maito on suurta hyötyä, se myös stimuloi suolen. Aamulla tyhjään vatsaan, eikä vettä, teetä, kahvia, juo lasi kuumaa maitoa. Voit lisätä sen maun sokeria tai hunajaa.
Täysjyväleipä
Se on ruokaa runsaasti kuitua. Ja kuitu on hyödyllinen ihmisille, jotka haluavat laihtua, koska tällaiset tuotteet seurauksena niiden käyttö aiheuttaa kylläisyyden tunteen, ja näin vähentää elintarvikkeiden kulutus. Kuitu tekee jakkara löysempi, helpottaa heidän läpi suolistossa ja peräsuolessa. Parantaa ruoansulatusta ja lievittää ummetusta.
välttämätöntä käyttää suurta määrää raaka hedelmiä ja vihanneksia sekä perunat, palkokasvit, puhdistamaton viljat, täysjyväleipää.
Sitruuna mehua auttaa pääsemään eroon ummetus - yksinkertainen kotiin korjaamaan. Lisää tarpeeksi sitruunamehua lasiin lämpimällä vedellä.Kuumempi vesi, sitä parempi työkalu toimii ummetus( ei kuumaa vettä).Vettä sitruunan tehokkaasti selviytymään ummetus, on välttämätöntä käyttää useita kertoja päivässä.
Aloe Vera Juice
Aloe Veraa ja sen mehua ei käytetä vain ulkoisesti iho- ja hiustenhoitoon. Se on terapeuttisia ominaisuuksia ummetuksen, ihmisen kehon sieni-vaurioiden varalta. Voit käyttää aloe vera mehua, joka on terveyskaupoissa, mutta voit myös valmistaa sen kotona. Parhaan tuloksen saamiseksi juo 50-100 ml aloe vera mehua 2 kertaa päivässä.Jos sinulla on mahahaava ja 12-PC, tämä mehu on ehdottomasti vasta-aiheista.
Jotkut hedelmät auttavat nopeasti eroon ummetuksesta
On hedelmiä, jotka helpottavat nopeaa ja helppoa suolenliikettä.Niiden käyttö on erittäin tehokasta ummetuksen hoitamisessa. Näihin hedelmiin kuuluvat: appelsiinit, sitruunat, päärynät, luumut, viikunat, papaiat. Voimme käyttää niitä erikseen tai tehdä hedelmäsalaatteja, puristaa mehuja ja kokata perunamuusia. Muista, että vain hedelmämehujen ja perunamuusien kulutus on vähemmän tehokasta ummetuksella.
Reseptejä yrttiteet
aikuisille ja yrttiteetä Dandelion
Jos kärsii vaikea ummetus, ja tyhjentää suoliston heti tarvitset yrttiteetä, joka auttaa pehmentää ulosteen ja helpottaa teko ulostamisen. Edullisesti vain yrttitee, mutta erityisesti voikukka. Laita yrttiteetä pussilla, jossa on voikukka kuumalla vedellä, peitä kansi ja täytä se kymmeneksi minuutiksi. Juo sitä 2 kertaa päivässä ja tunne erinomaisen parantavaa vaikutusta.
Apple etikka
Se eroon nopeasti ummetuksesta. Usein luonnollisista kotiin liittyvistä korjaustoimenpiteistä löytyy omenaviinietikkaa, joka auttaa parantamaan ruoansulatusta. Sinun täytyy sekoittaa 2 rkl luonnollista omenisekkiviiraa lasiin lämpimällä vedellä.Ota lääkitys ennen jokaista ateriaa: aamiainen, lounas ja illallinen.
Hunaja ja hunajakenno Hunaja
auttaa poistamaan ummetusta ja se voidaan sekoittaa muiden elintarvikkeiden, lisätä tehokkuutta ummetus, mutta tämä on ainutlaatuinen tuote Bee itsessään tuo helpotusta suoliston. Se kulutetaan vain raakamuodossa eikä sitä lisätä kiehuvaan veteen.
Päivittäin, ota 1 rkl hunajaa 2 kertaa päivässä - aamulla ja illalla.
kuviot ja kaneli
kuviot - luonnollinen laksatiivinen joka lisää suolen, vähentää veden imeytymistä paksusuolessa ja tehdä ulosteesta pehmeä.Sen käyttö, suolet tyhjenee nopeasti ja helposti.
Aseta pesty viikunat vesipulloon. Laita se uuniin ja vie sisältö kiehuvaksi, keitä 15 minuuttia. Vedä keitetyt viikunat pois ja hankaa ja laita sitten saadut perunat takaisin pannuun. Ota decoction ennen nukkumaan menoa illalla. Tämä normalisoi kaikki ruoansulatuskanavan prosessit ja poistaa ummetuksen.
Luumut ja luumun mehu
Luumuseo heikkenee. Luumuat ovat tehokas keino ummetukseen. Luumut sisältävät komponentteja, joilla on diureetti, koleretiikka ja laksatiivinen vaikutus. Ja luonnollisen luumuseoksen käyttö pehmentää ja poistaa helposti jakkarat. Voit parantaa WC käyntejä aamulla, juoda luumu-mehu yöllä.
Pellavan siemenet
Pellavansiemenet, auringonkukansiemenet ovat runsaasti kuituja. Aseta pellavansiemenet yhdessä kuorittujen auringonkukansiementen kanssa ruokaprosessorissa. Jauhetaan jauheeksi ja sekoita veteen. Käytä seosta 2 kertaa päivässä - aamulla ja illalla. Voit myös käyttää pellavansiemenöljyä, lisäämällä siihen salaatteja tai puhtaassa muodossa. Tämä poistaa erittäin tehokkaasti ummetuksen. Pinaatti
Pinaatti sisältää runsaasti kuitua. Vahvistaa rauhasten erittymistä ja parantaa ruoansulatusta. Parantaa suoliston peristalsiota, koska sen koostumuksessa on erityisiä komponentteja ja valtava määrä kuituja. Jopa krooninen ummetus on eliminoitu.
Parasta keittoa pihvin avulla, laittaa siihen muita vihanneksia ja lisätä suolaa.Älä lisää paljon muita tuotteita, anna pinaatti olla keiton pohja.
sarviapilalla lähtee
Kuten useimmat luontaistuotteet, sarviapilan lehdet, sisältävät ainesosia, jotka tekevät niistä erittäin tehokas lääke ummetus. Jotta voit tehostaa tätä toimintaa, voit valmistaa salaattia niiden pohjalta ja lisätä vihreää sipulia. Voit valmistaa keitot lisäämällä pensasaita lehtiä.
Agar-agar: hyytelö ja jälkiruoka
Agar-agar on tuote, joka saadaan uuttamalla punaista ja ruskeaa levää.Se on vihannesten korvaava gelatiini ja se lisätään erilaisiin jälkiruokiin. Lisää agar-agar maitoon, voit myös laittaa vaniljaa, sokeria tai hunajaa. Käytä tätä tuotetta muiden jälkiruokien sijaan, jotka aiheuttivat ummetusta.
Vesi
Tämä on yksi yksinkertaisimmista koti-korjaustoimenpiteistä, joka nopeasti lievittää ummetusta. Monet ihmiset kärsivät kroonisesta nestehukasta kärsimättä siitä.Tämä johtuu siitä, että ihmiset eivät ole janoisia, mikä on viimeinen "kynsi" kuivuminen. Sinun täytyy juoda tarpeeksi vettä.Tämä yksinkertainen korjaustoimenpide auttaa myös muita kroonisia sairauksia. Japanissa on jopa erityinen ruokavalio, joten he todennäköisesti elävät kauemmin kuin kaikki muut kansat.
Joka päivä, juo vettä - 30 ml jokaista kiloa kohden.
Kuinka päästä eroon ummetuksesta kotiin nopeasti? Toivon vastasin, toimi nyt!
Älä unohda, että ummetus on jonkin perussairauden oireita. Jälleenvakuutus, ota yhteyttä terapeuttiin vain siinä tapauksessa.
