Ravitsemus närästys

Sisällys

• Mikä patologia on salamurhan takana?
• Funktionaalisten häiriöiden aiheuttama närästysruokinnan periaatteet
• Mikä on, jos närästys johtuu taudista?
• Mitkä tuotteet ovat kiellettyjä taulukon 1 valikossa?
• Mitä voi syödä närästyksen tapauksessa taulukon 1 mukaisesti?
• Milloin käytetään taulukkoja # 1a ja # 1b?
• Mitä syödä raskaana närästys?
• Related Videos

On pitkään tiedetty, että ruoka kykenee aiheuttamaan sairauden ja parantamaan sen. Ruoansulatuskanavan patologia liittyy useimmiten oikean ravitsemuksen rikkomiseen. Oikea-aikainen siirtyminen ruokavaliovalmisteisiin, joilla on lievä tauti, voi estää lisäkehitystä, suojata vahingoittuneita elimiä ja palauttaa niiden toiminnan ilman lääkitystä.

Närästysruokavalio auttaa pääsemään eroon tästä tuskallisesta oireesta. Jotta saataisiin tietää, millaisia ​​elintarvikkeita tee ruokavalio, potilaan on läpäistävä täydellinen tutkimus, selvitettävä diagnoosi ja selvitettävä kivuton ilmenemismuoto.

instagram viewer

Mikä patologia on salamurhan takana?

Närästys - tunne subjektiivinen, jokainen kuvailee sitä eri tavalla( "paista kurkussa", "polttaa rintaan").Se johtuu vatsan sisällön kääntämisestä ruoansulatuskanavaan. Yleensä mukana eroavat ja kipu. Ruosteen alaosassa on sulkijalihas. Sen tehtävänä on siirtää ruokakupu vain vatsaan ja tiivistää sitten läpikulku tiukasti.

Prosessia säätelevät vagus-hermopäätteet ja sympaattinen hermo, aivo, hormonaalinen toiminta. Se on progesteronin lisääntynyt taso, joka selittää tilapäisen närästyksen raskaana olevalle naiselle. Sulkijalihaksen sulkemisen rikkominen johtaa ruokatorven limakalvolle mahahappohappojen nauttimiseen.

Tämä on mahdollista säätelemällä toimintahäiriöitä( raskaiden elintarvikkeiden ylikuormittaminen, stressi, fyysisesti kova työ).Tällaisissa olosuhteissa henkilö havaitsee oireen epäyhtenäisyyden( "oli kerran närästys ja itse poistui").Ruoalla närästysaikana on kuitenkin omat ominaispiirteensä.Huomattavasti huonompi, jos ajan myötä "polttamalla ruokatorvessa" tulee taudin säännöllinen merkki.

yleisin närästys esiintyy:

• ruokatorven sairauksien( esofagiitti, akalasia, pelotava kurouma, Barrettin ruokatorvi);Mahalaukun patologian
• ( gastriitti, peptinen haava, kasvain);
• suoliston ja sappitiehen sairaudet;
• -sidekudoksen systeeminen patologia( lupus erythematosus, skleroderma, amyloidoosi);
• -hernia diafragman ruokatorven avautumisessa;
• alkoholismi;
• vatsan liikalihavuus.

Voimakas ja pysyvä närästyskoira on gastroesofageaalisen refluksitaudin kanssa. Lisäksi heikentynyt sulkijalihaksen piiri, ulkonäön käänteisen poisto hapolla on lisätä vatsaontelonsisäisen paineen( ummetus, nosto painopiste).Annettiin yksityiskohtaiset selvitykset selventämään, että närästys ei välttämättä vastaa suurta happamuutta.

Se voi häiritä syömistä tai sen jälkeen, tyhjään mahaan, yöllä, kehon kallistettuna.

lisäominaisuudet tarpeen tarkka diagnoosi, joten on parasta ilmoittaa niistä lääkärillesi

periaatteita ravinnon närästys aiheuttamat toiminnalliset häiriöt

ehdotettu sääntö järjestelmää ja ravinnon, jonka jälkeen voit välttää epämiellyttäviä ilmentymät ihmisiä ilman taudin ruuansulatuselimille. Syö säännöllisesti, välttäen suuria taukoja, nälän tunteen syntymistä.Ne, jotka yrittävät laihtua nälänhädästä, muistavat, että mahassa kertyy happoa, joka ennemmin tai myöhemmin johtaa negatiivisiin seurauksiin.

Lääketieteellinen nälkä suoritetaan vain erikoissairaaloissa lääketieteellisen tutkimuksen valvonnassa. Hylkää runsaasti rasvaisia ​​ja paistettuja liharuokia, mausteisia mausteita ja kastikkeita, kermakakkuja ja makeisia etenkin illalla. Nämä ruoat muodostavat "talletuksia" vatsaan, jossa he pysyvät normaalin kuuden tunnin sijasta 10-12.

Älkää kuljettako alkoholia, hiilihappoa, olutta tai kahvia. Ne estävät ruoansulatusmenetelmää.

Poistetaan valikosta astioita ja tuotteita, jotka lisäävät kaasun muodostumista( tuoretta leipää, kaalia, sieniä, papuja ja herneitä, viinirypäleitä).Ateriat viimeistään 4 tuntia ennen nukkumaanmenoa. On suositeltavaa kävellä illallisen jälkeen. Kävelyprosessi on mahalaukun ja suoliston fysiologinen stimulaattori.Älä jätä päivällisen jälkeen. Vältä painojen nostamista, rintakehän taivuttamisessa.

Opettele itseäsi nukkumaan korkealla tyynyllä vaikeaksi virtaamaan ruokatorveen yöllä.Tupakoinnin kieltäminen, nikotiinilla on merkittävä vaikutus sulkijalihaksen hermostolliseen säätelyyn. Yritä laihtua tasapainotetulla kuormituksella ja järkevillä ravitsemuksellisilla rajoituksilla. Kivennäisvesi ennen aterioita kestää 20-30 minuuttia, koostumuksen tulee olla lähellä emäksistä.

käytä vyötärö vyöt, korsetit, tiukka pants, sillä ne auttavat lisäämään vatsaontelon sisäisen paineen

Eli jos närästys on aiheuttanut sairaus? Teho

närästys johtua orgaanisista muutoksista mahalaukun ja ruokatorven, on rakennettu akuutissa tai kroonisessa vaiheessa tauti, taso happoluku. Ruokatorven ja mahalaukun tulehdus valitaan samalla valikolla. Pevzner-asteikolla on taulukon numero 1, jossa on vaihtoehtoja. Närästysruokavalion enimmäisrajoitukset ovat välttämättömiä erosive-haavaista prosessia varten.

Säännöt taulukko №1

päätavoitteena ruokavaliovaihtoehtoja - maksimoida säästävät limakalvon ruokatorven ja mahalaukun, auttaa palauttamaan normaali säätely mahahapon eritystä ja työn sydämen sulkijalihaksen. Yleisiä vaatimuksia ovat:

mahalaukun gastriitti

• , joka saa aikaan enimmillään lepoa tulehtuneille kudoksille;
• ärsytyksen mekaanisten syiden poissulkeminen( ruoat kypsennetään, pestään, paistettua ruokaa on kielletty);
• suojaamaan kemiallisen ja termisen ärsykkeitä voi olla närästys mausteinen ruoka, savustettu tuotteita, suolakurkkua, kastikkeet, tarkkailla lämpötilaa ruoan prosessin aikana ruokintaa 38 astetta( kielletty liian lämpimiä ja kylmiä ruokia);
• pitkän viiveen poistaminen elintarvikkeiden liiallisuudesta;
• lisää syöttötaajuutta 5-6 kertaa pienemmillä annoksilla.

Erityisvaatimukset närästysdieteille:

• sulkee pois sokochnymi-ominaisuuksia sisältäviä elintarvikkeita;
• rajoitettu määrä suolaa 10 g / vrk;
• riittävän kaloripitoisuuden, välttämättömän määrän ravintoaineita, vitamiineja, mikroelementtejä.

Mitä tuotteita on kielletty taulukon 1 valikossa?

Rajoitusten vaatimusten täyttymisen mukaan taulukossa 1 suositellaan, että

• poistetaan leipää ja rukiista;
• -rasva-lihan tai kalaöljyt;
• kaali, sienet, tomaatit;
• paistettua ja savustettua kalaa, lihaa, rasvaa;
• makkarat;
• raakavihanneksista;
• vihreät, sipulit ja valkosipuli;
• mausteiset mausteet, kastikkeet, ketchupit, marinadit;
• kaikki säilykkeet, myös mehut;
• hiilihappo- ja virvoitusjuomat;
• -hedelmät( erityisesti sitrushedelmät);
• suklaa;
• jäätelö;
• kahvia ja alkoholia. Vasta-aiheet sisältävät vihanneksia, jotka sisältävät karkeaa kuitua ja eteerisiä öljyjä( nauriit, parsa, retiisi, valkosipuli, palkokasvit).

Ei suositella marjoista ja hedelmistä paksu karkea iho( herukoita, karviaisia, viikunat, omenat, päärynät, viikunat)

Mitä voin syödä närästys taulukon mukaan №1?

Ravinnon perusta - nestemäinen puuro, joka kypsennetään vedellä tai laimennetaan maidolla. Liha ja kala ovat sallittuja vain kierretty muodossa jauhelihatuotteet, perunamuusi, keitettyä tai höyrytettyjä( kohokas, höyry kyljykset, lihapullia, lihapullia).Vihannekset on keitettävä ja jauhettava. Valmista kasviskeittoja porkkanalla ja perunoilla.

Leipää sallitaan yksinomaan vehnä, ilman siemeniä ja leseitä, eilen tai kuivattu. Maito - pidetään yhtenä tärkeimmistä proteiinien ja rasvojen toimittajista ruokavaliossa. Jos potilaat eivät siedä täysmaitoa, on suositeltavaa ottaa se vähän, lämmittää tai lisätä teetä.Kaikista rasvoista käytetään vain voita( levyssä) ja jalostettuja kasviöljyjä( auringonkukka, oliivi).

Taulukko # 1a ja №1b?

variantit eroavat rajoituksen aste sovelletaan peräkkäin akuutissa vaiheessa gastriitti, mahahaava. Taulukko 1a nimitetään viikossa, se menee seuraavan 10 päivä 1b, sitten yhteinen taulukko 1.

Taulukossa on esitetty ero ravinteiden koostumus

Taulukko 1a tarjoaa parhaan mahdollisen shchazhenie muttaei sovi pitkäaikaiseen käyttöön, koska se sisältää vain vähän energiaa materiaaleja. Nestemäisten elintarvikkeiden puuro enemmistönä( jätetty tattari ja hirssi), meijeri- ja kasvis- keitot, liha kohokas höyryä.On sallittua käyttää yhtä pehmeät munat tai munakasta höyrytetty, tuoretta raastettua juustoa. Suositeltavaa juoda keittäminen ruusunmarjan, kaurahiutaleita.

1b taulukko mahdollistaa uusien elintarvikeryhmien kasvi- tai jauhelihakastike, höyry kyljykset, lihapullia, puuro semi-maito( kaura, tattari, riisi) lisäämällä tl hunajaa tai sokeria, maitoa annetaan neljä kertaa päivässä, saa syödä kolme keitettyjä munia. Jatkuu rajoituksia pastaa.

Maito keittoa, voit lisätä ohut nuudelit ja keitä se hyvin

Käännetty yhteisen pöydän 1 mukana on tiheämpää ruokaa, maito puuroa, pataruoat käyttöönotto juuston ja lihan sallitaan löysä pasta( ohut nuudelit, vermicelli).Sose keitettyjä vihanneksia, joka sisältää pienen määrän rasvaa( perunaa, porkkanaa, punajuurta, kukkakaali, kurpitsa).Heitä painostaa tolkushkoy hyvin kiehua.

rajoitus voi syödä makeaa hedelmää, hyytelöä ja haudutettua hapotonta hedelmiä, jogurttia. Sallittu yrttiteet kamomilla, ruusunmarja. Huomaa koostumuksen yrttejä.Esimerkiksi, piparminttu ja kehäkukka voivat lisätä happamuutta, sitten lisätä närästys.

joitakin muotoja tauti( katarri, pinnan tulehdus) ei vaadi tiukkaa rajoituksia 1a ja potilas taulukossa välittömästi suositeltavaa 1b tai pöydälle 1. Kuinka kauan potilas on kiinni ruokavalio №1 lääkäri päättää sen perusteella, kliiniset elpymisen merkkejä.

syödä raskaana närästys?

Hormonaaliset tasapaino on vähitellen palautuu synnytyksen jälkeen katoavat edellytykset valu happoa ruokatorven, ja osoitus närästys. Mutta ennen syntymää odottava äiti on parempi pitäytyä ruokavalion vaatimukset, jotta se ei vahingoitu vatsaan. Sen järjestämisestä tavallista useammin ateriat( 4-5 kertaa päivässä), käytä purra, on pienempiä annoksia.

Vuonna III raskauskolmanneksen ruokinta täytyy kuusinkertaiseksi. On parempi olla murskattua ruokaa keittää.Poistaa paistettuja ruokia, rasvainen liha ja kalatuotteita, kakkuja, makeisia.Älä juo vettä, ruokaa. Jotta ei liikaa mahassa on suositeltavaa juoda 30-40 minuuttia ennen ruokailua tai tunti sen jälkeen. Kielletty sooda. Emäksinen mineraali vesi voidaan juoda ilman kaasua. Näytetään hyytelö hapotonta hedelmät. Poista

apua närästys yrttiteet kamomilla, inkivääri, fenkoli. Maito puuroa, keitot ovat turvallisin ruokavaliossa.Älä lähteä mukaan jogurtti. Raejuusto syödä vain tuoretta, ei-hapan. Ei suositella hapankaali, tomaatit, suolakurkkua, hapan omenat.

vihanneksista keitetty perunamuusia, hodgepodge, ne ovat sopusoinnussa tarpeiden vitamiinin raskauden

Suositellaan valikko viikon potilailla, joilla on närästystä, mutta akuutti sairaus ruokatorven-maharengas.

Päivä 1

• Aamiainen - puoli-nestemäinen maitopuuro, 100 g vähärasvaista tuorejuustoa, vihreää teetä hunajaa.
• Toinen aamiainen on makea jogurtti.
• Lounas - tattari, liha, höyrytetty, hedelmäsose.
• Snack - makeutettu liekki koiran noususta, valkoinen keksejä.
• Illallinen - sosea haudutetuista porkkanoista, höyrylampaat kaloista, vihreää teetä.

2. päivä

• Aamiainen - riisipuro, kurpitsa, teetä maitoa ja leipäjuustoa.
• Toinen aamiainen on banaani.
• Lounas - vähärasvaista kalaa sisältävä keitto, liha-solmut( höyry), koristekastike, kompotti.
• Snack - haudutettua omenaa.
• Illallinen - juustomassu, vihreää teetä kekseillä.

3. päivä

• Aamiainen - tattari puuroa maitoa, vihreää teetä, leipäjuustoa ja lusikka hunajaa. Toinen aamiainen on musta makeutettu tee, jossa on voileipä( kuivattu valkoinen leipä, pieni voita ja siivu epätasaista juustoa).
• Lounas - vihannesleipä, valkoinen paahtoleipä, kana vermisellillä, hyytelö marjoilla.
• Snack - omenan-porkkana-souffle.
• Illallinen - perunamuusia, paistettua kalaa, kamomilla teetä hunajaa.

4. päivä

• Aamiainen - riisimääränpuuro, vihreää teetä kuivilla kekseillä.
• Toinen aamiainen on haudutettua kurpitsia.
• Lounas - kanakeitto nuudeleilla, keitetyt kanaa tattari, hyytelö.
• Snack - jogurtti.
• Illallinen - höyrytettyjä lihapullia, perunamuusia, luonnonvaraisen ruusun liemi.

Päivä 5

• Aamiainen - höyrymakkaraa kahdesta munasta, teetä maidolla ja kuivattuja krutoneja.
• Toinen aamiainen on banaani.
• Lounas - keitto lihapullilla, kasvikastiketta, omenamehua.
• Snack - teetä kamomilla ja hunajaa.
• Illallinen - kalahöyrytysluutat, keitetyt perunat, jogurtti.

Päivä 6

• Aamiainen - tuoretta raejuustoa, jossa lusikka hapankermaa, vihreää makeutettua teetä, jossa on lievää juustoa.
• Toinen aamiainen on keitetty pehmeä keitetty muna, tee valkoisella kuivattua leipää.
• Lounas - raastettu maustekala kasvisliemessä, kananliha keitetyt vihannekset, hedelmähyytelö.
• Snack - paistettua omenaa.
• Illallinen - höyrytettyjä lihapensaita, perunamuusia, jogurttia.

Päivä 7

• Aamiainen - kaurapuuro puuroa kuivattuja hedelmiä, vadelma ruusukaali kuivilla kekseillä;
• Toinen aamiainen on tuorejuustopatruuna, tee.
• Lounas - kala - keitto, vermiselli, hedelmähyöly.
• Snack - teetä ja fenkolia, valkoisia keksejä.
• Illallinen - haudutettua kalaa porkkanoilla ja perunoilla, yhdellä munalla, vihreällä teekillä kekseillä.

Ei ole vaikeaa laatia hyödyllistä ruokavaliota tuotteista. On tärkeää valmistaa ne oikein. Henkilö ei saa olla nälkäinen laihduttamisen aikana.