Ruokavalio kihtiä varten: taulukko elintarvikkeista, joita voit ja et voi syödä?

Ruokavalio kihtiin - puriinipitoisuus, ruokavalio pahenemisen aikana ja joka päivä

Virtsankivien kiteiden lisääntynyt kerrostuminen kudoksissa aiheuttaa nivelreuman tulehdusta.

Ruoan pohjalta kihti on sellaisten elintarvikkeiden käyttö, joilla on vähän puriinipitoisuutta - aineita, jotka ovat taudin "syytöksiä".

Patologisen prosessin hoitoon kuuluu pahojen tavojen hylkääminen, asteittainen painon lasku, mutta elpymisen tärkein edellytys on ravitsemuksellinen ravitsemus.

Mikä on kihti?

Sairauksien sairaus, joka esiintyy, kun aineenvaihdunta häiriintyy, kutsutaan kihtiksi.Taudin riski kasvaa vaihdevuosien aikana miehillä ja yli 40-vuotiailla miehillä.

Tauti alkaa lisääntyvän virtsahapon tuotannon, jonka tuotos ei pysty selviytymään ihmisen munuaisten kanssa.

Myöhemmin uraani kertyminen (virtsahapon suolat) tapahtuu henkilön nivelissä.

Ravitsemuksella on tärkeä rooli kipeyden hoidossa. Tauti vaikuttaa ihmisiin, jotka käyttävät alkoholia tai syövät paljon puriinia sisältäviä elintarvikkeita - aineita kehon soluissa.

Puriineja löytyy proteiinituotteista, liha-sivutuotteista, hiivasta, äyriäisistä ja öljypohjaisista kaloista, joten niitä suositellaan sulkemaan pois.

Hypopurin ruokavalio on osa kuvatun nivelsairauden hoitoa. Ruokien saannin puriinien takia uriinihappo kertyy nivelissä.

Potilasta suositellaan jättämään tuotteet, joissa on eniten ylimääräisiä suoloja. Lääkäri nimittää hoidon taulukon numeron 6. Tällaisen ruokavalion energia-arvo on 2700-2800 kaloria päivässä.

Ruokavaliohoito kihtiin sisältää:

• noudatetaan lisääntynyttä juomaveden hoitoa;
• suolojen saannin tarkka noudattaminen;
• Alhainen puriini-ruokavalio ei salli puriinien käyttöä yli 150 mg päivässä.

Taulukko elintarvikkeiden puriinipitoisuudesta

Siellä on kasvi- ja eläinperäisiä puriineja. Kasviravintoaineiden yhdisteet ovat ihmisravinnoksi turvallisempia.

Lihasta ja kalasta peräisin olevat aineet lisäävät kihtiä ja vihannesten puriiniyhdisteet eivät millään tavalla vaikuta sairauden riskiin.

Maitotuotteista puriineilla on vähäinen vaikutus tautiin. joidenkin elintarvikkeiden sisältämät aineet:

Puriinituotteet (mg / 100 g) Uhrihappo

Keitetty makkara	54	130
lammas	61	146
kilohaili	223	535
kukkakaali	19	45

Mitä voit syödä kanssa kihti

On välttämätöntä vähentää proteiinipitoisten elintarvikkeiden määrää 1 g: aan 1 kg ihmisen painoarvoa kohti.

Jos potilaalla, jolla on kihti, ei ole kroonista munuais- tai sydänsairautta, sinun on syytä juoda enemmän vettä ja jopa kasvisruokaa. Alkalisten kivennäisvesien käyttö on hyödyllistä.

Ruokaa voi käyttää keitetyssä muodossa ja vähärasvaisia ​​liharuokia (kania, kanaa). Luettelo hyödyllisistä kiireellisistä elintarvikkeista:

Tuotteen käyttö

tomaatit	Sisältää mineraaleja ja vitamiineja
perunat	Tuotteella on diureetti
kurpitsa	Vähentää munuaiskivien uraanin (virtsahappotuolan) muodostumisen riskiä
Marjat (kirsikat), pähkinät, siemenet, viljat (helmi-ohra), päivämäärät, sitrushedelmät, kesäkurpitsa, kurkut	Hyödylliset aineet tuottavat suoloja

Millaista kalaa voit syödä

Voit syödä vähärasvaisia ​​kalalajikkeita, keitettyä keitettyssä muodossa (päivä 160-170 g).

On kiellettyä syödä paistettua, suolattua kalaa ja sen johdannaisia: säilykkeitä, kilohailiä, kaviaaria, rasvaisia ​​lajikkeita (silakka, sardiini, turska, hauki).

Et voi syödä kalajauhetta (korva). Voit syödä kalmareita, katkarapuja, meripihkajaluja, äyriäisiä.

Mitä et voi syödä

On suositeltavaa rajoittaa ruokasuolan saanti (sinun on noudatettava oikeaa 5-6 g annosta). On välttämätöntä sulkea pois liha-astioita, jotka sisältävät suuria puriinipitoisuuksia.

Et voi syödä potilasta kipeästi, mutta sinun ei pidä käsitellä paastoa: sinun pitäisi jakaa ruoan määrä 5-6 vastaanottoon, noudattaa suolan saannin sääntöjä.

Kun kipeä on diagnosoitu, lääkäri laatii luettelon kielletyistä tuotteista:

Tuoteryhmä Ruoat

juomat	Alkoholi, kahvi, voimakas tee, kaakao
vihannekset	Sienet, sorrel, parsakaali
maitotuotteet	Mausteinen ja suolainen juusto
Leipomatuotteet ja makeiset	Paistetut leivonnaiset, kakut, kermakakut (margariini)
vilja	Linssi, soija, kaurapuuro
pulssi	Pavut, pavut, maapähkinät, herneet
Marjat ja kuivatut hedelmät	Viinirypäleet, rusinat

Ruokavalio kihtiin pahenemisen aikana

Lähtien siitä, että kihti - proteiinien aineenvaihdunnan sairaus, jolle on tyypillistä ylimääräinen virtsahappisuolojen normaali kehossa, ruokavalion tärkein olemus on suolaveden määrän väheneminen.

Jos paheneminen tapahtuu, on määrätty kasvisruokavalio, joka vähentää kihtihyökkäyksiä. Ylipaino tapahtuu yöllä ja näyttää akuutilta niveltulehduksilta.

Kurivaava valikko auttaa palaamaan normaaliin elämään, helpottamaan tilannetta akuuteissa hyökkäyksissä, poistamaan röyhtyyden ja punoituksen:

Ravitsemus kihtiin pahenemisen aikana

piirteet	Ruokavaliovalmisteen optimaalinen määrä maitoproteiineja ja hiilihydraatteja, kielto lihaa ja kalanliemiä.
Sallitut kielletyt kielletyt elintarvikkeet kihtiin	On suositeltavaa käyttää kompotteja ja mehuja, on kasvisruokia, keitettyä lihaa ja kalaa. Tuoksu maustetuista elintarvikkeista, sivutuotteista (sydän, munuaiset, maksa), papuja, suolaa, sieniä, rasvaisia ​​ja suolapitoisia elintarvikkeita.
suosituksia	Ainekset, ateriat vähintään 4 kertaa: aamiainen - kasvissalaattia, keitettyä muna; toinen aamiainen - dogroseen liemi; päivällinen - hyytelö ja nuudelit maidosta; iltapäivällä välipala - tuoreet hedelmät; illallinen - heikko tee, kaali rullat vihanneksista.

Ruokavalio haavojen kihtiin

Jos alaraajoissa on turvotusta ja punoitusta, samanlainen kuin niveltulehdus, on suositeltavaa käydä lääkärin kanssa.

Terapeuttinen ruokavalio ja ravinto jalkoihin kihtiin koostuvat ruokien kieltämisestä puriinien kanssa, eläinproteiinin kulutuksen rajoittaminen.On tarpeen juoda 2-3 litraa nestemäistä, juomaan emäksistä juomaa, kasviskeittoja, liemet ovat hyödyllisiä.

On mahdotonta syödä kieroa jaloilla ja teräviä ja suolaisia ​​ruokia. Hoito kihti antaa likimääräisen valikon:

• heräämisen jälkeen - dogroseen liemi;
• aamiaiselle - tattari;
• toinen aamiainen - teetä maidolla;
• päivällinen - perunat porkkanoilla ja kasviskeitto;
• puolivälissä aamu-välipala - kompote, vihreä omena;
• illallinen - kasvisalaatti, paistetut pannukakut.

Ruokavalio kihtiä lihavuuden kanssa

Ylipainon muodossa tapahtuva komplikaatio voi merkittävästi pahentaa potilaan tilaa ja tehostaa kipujen hyökkäyksiä.

Et voi nälkään kipeä, mutta miten voit normalisoida kehosi? Vastaus tähän kysymykseen on potilaiden oikein muotoiltu ruokavalio.

Ravintoaineiden ominaisuuksia kihtiin liikalihavuuden kanssa sisältävät terveellisten elintarvikkeiden käytön ruokavalion numeron numerosta 6. Suositukset ruokavaliota varten:

• kieltäminen jauhot, makea, rasva;
• lisääntynyt nesteenotto (, l päivässä);
• oikea ruokavalio, joka perustuu kasvisruokavalioon;
• Älä syö tuoretta leipää, vaan vain eilisen ruista tai vehnäjauhoja.

Viikon valikko

Ruokavalio ruokavaliota varten kihtiin pyrkii vähentämään virtsahapon suolojen laskeutumista ja estämään uusien klustereiden muodostumista.

On suositeltavaa jättää liemi pois, juoda runsaasti mineraaliemäksistä vettä. Alla on arvioitu valikko jokaiselle viikon seitsemälle päivälle.

Ennen kuin käytät alla lueteltuja elintarvikkeita seitsemän päivän ruokavaliossa, ota yhteys lääkäriin:

Päivän päivänä aamiaisen aamiainen

maanantai	Porkkana, kaali- ja kurkkusalaatti	Höyhenpeitto, muna, porkkana ja kurpitsa-salaatti	Täyte, maitokakku, kurpitsat	Tuoreet hedelmät, pala tuorejuustoa	Maito, kasviskaalirullat
tiistai	Juustokakut, kefiiri, hyytelö	Hiutaleet maidon kanssa	Keitto kesäkurpitsa, höyrytetty kala, perunamuusia	Marjat ja maitobeli	Matala rasvainen ryazhenka, salaatti munista, porkkanoista
keskiviikko	Juhtajuusto	Jogurtti viljan kanssa	Kasviskeitto	Hedelmähyytelö	Paistetut vihannekset, kauralake maidolla
torstai	Juhtajuustolla riisitetuilla porkkanoilla	Maitokala	Tattari puuroa, höyrytettyjä hampurilaisia	Marjat tai hedelmät	Makaroni, juurikka, hyytelö
perjantai	Makea riisi omenoilla	hedelmä	Kasvisborsch	Kefiiri ja marjat	Riisiä paprikaa
lauantai	Komposti, kasvirasvainen okroshka	Hedelmät ja vähärasvainen kerma	Stewed vihanneksia	Tuoreet vihannekset	Keitetty kanafilee
sunnuntai	Maito, tattari puuroa	Hedelmähyytelö ja löysä tee	Pannukakut, ohraa puuroa	Nektari, marjat	Banaanien juustokakut

Reseptit valikosta

Terveille ihmisille päivittäinen ruokavalio koostuu 600-1000 ml: sta puriinia, kun taas kiihottavat potilaat noudattavat erityistä ruokavaliota. Alla on ensimmäisten ja toisen astioiden reseptit.

Valmistama ruoka osoittautuu hyödylliseksi ja ravitsevaksi.

Tällaisten elintarvikkeiden käyttö auttaa kiihottavaa henkilöä lievittämään taudin oireita ja nopeasti hyödyntämään toipumista.

Ensimmäiset kurssit

• Keittoaika: 45 minuuttia.
• Tarjoa: 4 henkilöä.
• Lautasen kaloripitoisuus: 144 kcal.
• Tarkoitus: lounaalle.
• Keittiö: slaavilainen.
• Vaikeus valmisteluun: helppo.

Herkullinen kasvisruokia lisäämällä hyödyllisiä ja sallittuja kihti vihanneksia. Klassisessa resepti ruoanlaittoon zazharki käyttää voita, mutta koska sen käyttö nivelsairaus on rajallinen, se voidaan korvata oliivi tai pellavansiemeniä.

Taudin akuuteissa vaiheissa, kun suolaa on tiukasti rajoitettu, sitä ei tule lisätä.

ainesosat:

• voi - 20 g;
• 1 juurikas;
• vesi l;
• perunat - 2 kpl;
• suola - maku;
• sipuli - 1 pää;
• sokeri - 1 g;
• porkkana - 1 kpl;
• tomaattimehua - 1 rkl. l;
• valkoinen kaali - 300 g.

Valmistusmenetelmä:

1. Keitä sokerijuurikkaat, vie ne pois, älä kaata vettä pannusta. Kun se jäähtyy, on tarpeellista nostaa juurta suuriin makaroniin.
2. Hienonnettu porkkanoita, ripottele sipuleita voita.
3. Lisää kiehuvaan veteen, missä oli punajuurta, perunat (kuutioina).
4. 10 minuutin kuluttua laita kaali.
5. Lisää sipulit porkkanoilla, raastettua punajuurta.
6. Kiehauta, lisätään sokeria, vähän suolaa, tomaattimehua.

Toiset kurssit

• Keittoaika: 40 minuuttia.
• Tarjoa: 3 henkilöä.
• Lautasen kaloripitoisuus: 82 kcal.
• Tarkoitus: toisen.
• Ruoka: venäjä.
• Vaikeus valmisteluun: helppo.

Täysin vihannesten ruokavalio on loistava lisäys ensimmäiseen ruokalajiin lounaalla tai pääruoalla illalliselle. Resepti, tomaattipasta valmistetaan yksinään.

Herkullinen ruokalaji maistelee jokaisen perheenjäsenen ja potilaan, joilla on nivelten ainesosien tulehdus parantaa tilannetta: munakoiso lisää sienten erittymistä kehosta, ja kesäkurpitsa parantavat työtä suoliston.

ainesosat:

• vihreät, suola - maku;
• kesäkurpitsa - 1 kpl;
• sipuli - 1/2 pää;
• munakoiso - 1 kpl;
• tomaatit - 5 kpl.

Valmistusmenetelmä:

1. Leikkaa kuutioita ja squash ja munakoiso, keitä.
2. Tomaatit voittaa kiehuvalla vedellä, hienonnetaan ne ja sipulit.
3. Lisää vähän suolaa, keitä 15 minuuttia.
4. Sekoitetaan seos sekoittimeksi ja pudotetaan, kunnes tahna saadaan.
5. Kun vihannekset ovat valmiita, tyhjennä vesi, kaada tomaattipastaa.
6. Keitä 5 minuuttia.

Lähde: http://sovets.net/13678-dieta-pri-podagre.html

Ruokavaliota koskevat säännöt kihti, mitä voi ja mitä ei syödä, terveellisiä ruokia

artikkeli:

Ruoansulatus kihti on välttämätön osa tämän taudin hoitoa.

Syy patologit - ruokaa, jossa korkea puriinipitoisuus, josta ruumiin muodostivat suolahappojen suoloja, joka oli sijoitettu nivelissä ja munuaisissa.

Siksi terapeuttinen ruokavalio tämän taudin hoidossa on ensiarvoisen tärkeä: se auttaa säätämään ruokamyrkytyksen saantia, joka vaikuttaa taudin syihin.

Mikä antaa kiihottumisen periaatteiden noudattamisen:

• pysäyttää patologian etenemisen;
• estää toistuvia pahenemisvaiheita;
• taudin uusiutuminen kestää merkittävästi;
• vähentää kipua;
• auttaa eroon liiallisesta painosta (jos saatavilla);
• normalisoi aineenvaihduntaprosessit, sydämen, verisuonten ja virtsateiden työn;
• parantaa henkilön yleistä hyvinvointia, lisää hänen liikuntaaan;
• Kliinisen proteiinituotteiden keskinäisen syrjäytymisen ansiosta voit luopua lääkkeistä tai vähentää merkittävästi niiden annostusta.

Lisäksi artikkelista opit, millainen ruokavalio on tarpeen kihti: ravitsemuksen periaatteet, erityinen kielletty ja sallittuja tuotteita, samoin kuin kerron enemmän vaikutuksista elimistöön yleisimpiä niitä.

Viisi sääntöä ruokavaliosta kihti

1. Syö pieniä aterioita 4-6 kertaa päivässä suunnilleen samaan aikaan;

2. Seuraa Ruokavalion: Rajoita suola, sokeri, poistaa kielletty elintarvikkeet anna ruokavalio hyödyllistä (enemmän haitallisia ja hyödyllisiä elintarvikkeet - myöhemmin artikkelissa);

3. Liha, kala höyrytetty, leipoa tai kokki;

4. Juo vähemmän, ja parempia 2-3 litraa nestettä päivässä;

5. Taistele ylipainosta (jos saatavilla), mikä lisää tulehtuneiden nivelten kuormitusta.

(jos taulukko ei ole täysin näkyvissä - käännä sitä oikealle)

Ruokavalio kihti liittyy ihmisen Rebuild on oikea ravinto, ruokavalio, jossa ei loppuvat poistamalla haitalliset tuotteet:

• Eläinrasvojen tarve olisi korvattava kasvin avulla.
• Täysin sulkea pois liha, sekin on mahdotonta: keitettyä vähärasvaista naudanlihaa voi syödä pieniä määriä harvoin ilman pahenemista.

Lähes kaikenlaiset pähkinät ovat hyödyllisiä kihtiin

Täydellinen yksityiskohtainen taulukko kielletyistä ja sallituista tuotteista kihtiin

Seuraa ruokaa on vaikeaa vasta alussa, kunnes olet uudelleen rakentanut.Sitten tämä ruoka tulee elämäntapa, varsinkin kun riittävä määrä valtuutettuja tuotteita ruokavaliosta ei ollut "huono" ja tylsä.

Lukemisen helpottamiseksi ja ulkoa, mitä voi ja ei voi syödä kihti - Tein taulukko, joka on suuri muistutus kärsivien kihti:

Tämä taulukko vastaa ruokavaliota nro 6 ja perustuu ruoka-puriinien pitoisuuteen. Ne, jotka sisältävät suuren osan niistä - ovat poissuljetut, kohtuulliset - rajoitetut, vähäiset - ovat sallittuja.

Ruoan valmistuksessa on syytä kiinnittää huomiota siihen, miten se on keitetty. Liha, sieni- liemet kielletty johtuu siitä, että 60% puriinien sisältämien siirtää keitossa veteen.

Päivittäinen annos ei saa sisältää yli 200 mg puriineja.

.

Pitkällä aikavälillä orgaanisten happojen sisällön vuoksi tomaatteja pidettiin kipeäksi.

.

Viimeaikaisten tutkimusten tulosten mukaan on osoitettu, että puriinipitoisuus on paljon pienempi kuin rasvassa kalaa tai lihaa, joten niiden käyttö ei pahentaa patologiaa (tietenkin, ellei sitä käytetä väärin niitä).

Höyrystäminen, höyryttäminen, sammutus ja uunien ruoanlaitto ovat hyödyllisempää ruoanlaittoa kuin paistamista

Hyödyllisiä ruokia kihtiin

Kasviskasvi

Keitto porkkanat, perunat, paprikat, kevätsipulia ja lisäämällä jyviä tai pasta hyödyllinen että keitetyt vihannekset (myös raaka) on alkalizing omaisuus muutetaan happamuutta virtsan emäksinen puolella.

Tämä estää virtsahapon saostumisen sedimentissä pitämällä ne liukoisessa tilassa. Viljat, vihannekset ja pasta sisältävät vähäisen määrän puriineja, joten tämä keitto on erittäin hyödyllinen.

Se voidaan keittää valkoisella kana- tai kalkkuna.

Baked cod

Baked turskafileet ja vihannekset ovat erinomainen toinen kurssi. Kalaa paistetaan uunissa vihannesten kanssa - porkkanoita, sipulia ja tomaatteja. Pepper korvataan sitruunalla.

Tämä ruokalaji on paitsi herkullinen, mutta myös hyödyllinen turskaa laiha, joten voit olla pelkäämättä nostamalla puriinit ja vihanneksia alkaliseksi virtsa, joka estää asettuvat purines nivelissä.

Tuoreiden hedelmien ja marjojen koostumus

Soseet herukka, karpalo, omenat, kirsikat hieman sokeria kyllästää kehon vitamiineja ja kivennäisaineita, kun oschelachivaya virtsaa.

Hedelmät ja marjat (tuoreet, keitetyt tai muuten) ovat hyödyllisiä kihtiin.

Yhteenlaskettu päivittäinen nesteen määrä kulutetaan yhdessä keitot, mehut, soseet on oltava vähintään 2 litraa.

Esimerkki kiireen päivävalikosta

(jos taulukko ei ole täysin näkyvissä - käännä sitä oikealle)

johtopäätös

Lääkäri-reumatologi käsittelee kihtiä. Hän on kuulemiseen neuvoo mitä ruokavaliota kihti on tarpeen voit, kannattaa nimenomaisesti sulkenut pois asiassa.

Kuuntele hänen suosituksiaan ja noudata niitä selvästi - se auttaa poistamaan tulehdus, Vähennetään sidekudosta kärsivä nivelten taudin pahenemisvaiheessa ja myös toistuvasti uusiutumisen.

Nadezhda Martynova

Lähde: http://SustavZdorov.ru/raznoe/dieta-pri-podagre-276.html

Mitä ei voi syödä kihelmennellä - lääketieteellistä ruokavaliota ja tautia sisältävien elintarvikkeiden ja juomien taulukkoa

On tunnettua, että kihti, elintärkeä ravitsemus on välttämätöntä.

Jos henkilö haluaa välttää kivuliaita hyökkäyksiä, tehdä heistä vähemmän aikaa vievää, hän tarvitsee erityisiä lääkkeitä ja yhdistää hoitoa ruokavaliolla.

Monimutkaisen lähestymistavan ansiosta on mahdollista poistaa virtsahapon kerääntymisen syy.

Ruokavalio kihtiin ja lisääntynyt virtsahappo

Oikea ruokavalio on erottamaton osa potilaan hoitoa. Mitä ei voi syödä kihelmöillä? Ruokavalio kihtiin niveltulehdukseen on suunniteltu normalisoimaan suolan aineenvaihduntaa kehossa, tasapainottamaan virtsahapon määrää. Kihtiä koskevan valikon perusperiaatteet:

1. Syö järjestelmällisesti jakamalla päiväosa 4-5 vastaanottoon. Et voi nälkään, liikaa.
2. Jos ylimääräinen paino on, se tulee syynä liialliseen stressiin nivelissä, verenpainetauti. Tässä tapauksessa sinun on vähitellen laihtua (enintään 2 kg kuukaudessa).
3. Lisää juomaveden voimakkuutta: jos munuaiset toimivat hyvin, elpymisjakson aikana on suositeltavaa juoda noin 2 litraa vettä (mieluiten kivennäisvettä). Annostus pahenemisessa - vähintään 3 litraa. Täydellisesti sopiva kivennäisvesi: alkali, joka sisältää kivennäisvettä, poistaa tehokkaasti virtsahappojen suolat verestä.
4. Potilaiden ruokavaliossa kannattaa ottaa mukaan vähemmän eläinperäisiä tuotteita, suolaisia ​​ruokia.
5. Suositeltavat purkauspäivät, ihanteellinen vaihtoehto - kerran viikossa. Koko päivän pitäisi syödä yksinomaan hedelmiä tai raakaa, keitettyjä vihanneksia. Voit esimerkiksi syödä paistettuja perunoita ilman suolaa, järjestää päivämäärän yhdellä tuotteella.
6. On tärkeää luopua päihdyttävistä juomista - uusi paheneminen aalto voi aiheuttaa jopa yhden lasillisen alkoholia.

Ruokavaliota kipeydestä jalkoihin tarvitaan vähentämään valkuaisaineiden ylimääräistä määrää, josta virtsahapon kiteet muodostuvat. Ne ovat erittäin paljon eläinperäisissä tuotteissa.

Sen saa syödä 1 g proteiinia päivässä 1 kg ihmisen painoa kohti.

Et voi syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät suurta määrää pöydän suolaa (vaikka se olisi jodilla) - ne auttavat lisäämään virtsahappoa, suolasaostumista.

Tärkeä kohta sairauden hoidossa on asianmukainen ruokavalio. Kouristusten määrän vähentämiseksi on välttämätöntä rajoittaa puriinipitoisten elintarvikkeiden kulutusta ja vaikuttaa happamuuden tasoon kehossa. Potilaiden ruokavaliossa ei pitäisi olla:

Eläinperäiset elintarvikkeet	liha, erityisesti nuoret eläimet; sivutuotteet (munuaiset, maksa, keuhkot, aivot); rasva; säilykkeitä ja kastikkeita lihalla.
palkokasvit	pavut; linssit; soija; herneet.
Savustettu liha	makkarat; kinkku; muut makkaraherkit.
Suolattu kala, kaviaari
sieni
marjat	viinirypäleet; viikunat; vadelma; karpaloita.
Rasva, suolaiset juustot
mauste
suklaa
alkoholi
hiiva
Vahva kahvi, tee, kaakao

Kiellettyjä aterioita kihtiin

Mitä ei voi syödä kouristustaudin tapauksessa? Tuotteiden taulukon perusteella voit ymmärtää, mitä ruokia ei voi käyttää kihtipotilailla.

Lääkärit ehdottomasti kieltävät sieni, lihaliemenet, erilaiset pullat, keitot ja jotkut herneet, jotka lisäävät happamuutta (pinaatti, sorrel). Ei ole suositeltavaa syödä ruokia, jotka perustuvat säilykkeisiin, savustetuotteisiin, sisäelimiin, palkokasveihin.

Et voi sisällyttää suolaista, suolakurkkua tai hapankaalia valmistettua ruokaa.

Jos keho reagoi näihin vihanneksiin, ruokalajit ovat rauhallisia, niitä voidaan syödä ilman rajoituksia.

Ylijäämäinen virtsahappo, et voi syödä suolaisia, kuumia välipaloja, kastikkeita, joissa on piparjuuri, pippuri, sinappi.

Puriinit elintarvikkeissa

Lähes kaikki tuotteet sisältävät puriineja - tärkeitä yhdisteitä, joita esiintyy jokaisessa solussa. Ne on muodostettu ruumiiseen, mutta useimmat tulevat ruokaan.

Pelkääminen on välttämätöntä vain silloin, kun organismi ei eritä hajoamistuotteita - virtsahappoa, kuten tapahtuu kiropraktiisilla naisilla. Tällaisten ihmisten tulisi valita puriineista huonoja elintarvikkeita.

Joten, mitä ei voi syödä kihti? Kun valitset elintarvikkeita ja astioita, kiinnitä huomiota puriinien määrään. Ei kaikkia haitallisiksi näyttäviä elintarvikkeita on vasta-aiheisia kihtiin.

.

Esimerkiksi rasvahappoissa on hyvin vähän puriineja, joten se voi joskus olla mukana potilaiden ruokavaliossa. Sairauden sattuessa on hyödyllistä juoda kivennäisvettä, vihreää teetä sitruunalla, hunajaa, joskus kvassia, kahvia ja sikuria, tee-juomaa inkivääriä.

.

Alkoholi - tiukan kiellon alaisena.

Tuotteen nimi, astiat	Puriinimäärä 100 g: aa kohti
Brewer's yeast	1810
Vasikanliha (kaulaosa)	1260
Lihavalmisteet
Lampaan perna	773
Sian maksa	515
Kieli on nouseva	160
Maksa maksassa	554
Sian keuhkot	434
Bull perna	444
Naudan munuaiset	269
Säilykkeet
Savustetut kilohaarat	804
Sardiinit öljyssä	480
Silli Mathieu	219
Tonnikala öljyssä	290
Valkoiset kuivatut sienet	488
pulssi
linssi	127
Valkoiset pavut	128
Kalat ja äyriäiset
lohi	170
Kilohaili, sardiinit	345
Sea bass	241
Atlantin silli	210
taimen	297
hummerit	118
Sienet (kuivattu valkoinen)	488
auringonkukansiemenet	143
vihannekset
juurikas	21
Värillinen kaali	19
valkosipuli	,
tomaatit	4
Makea maissi	52
Pähkinäpähkinöitä	79
Kananmunaa	9
maitotuotteet
Chees Gouda, Camembert, Bree	3
Mökkijuusto
marjat
viinirypäleet	40
Musta mustikka	,
Mustaherukka	30
hedelmä
omena	14
kiivi	19
aprikoosi	73
banaani	57

Lähde: http://vrachmedik.ru/255-chto-nelzya-est-pri-podagre.html

Ruokavalio kihti - tuotteiden taulukko, valikot

Kihti on epämiellyttävä vika, jossa virtsahapon suolat liiallisissa määrissä kerääntyvät nivelissä. Tämä patologia rajoittaa merkittävästi moottorin toimintoja, mikä muuttaa huomattavasti henkilön elämää.

Siksi tällaisen sairauden havaitsemisen yhteydessä tulisi heti ryhtyä lääketieteellisiin toimenpiteisiin. Hyvin kipeyden hoito perustuu useiden tekniikoiden yhdistettyyn käyttöön.

Pääsääntöisesti tämän taudin poistamiseksi, lääkehoito, fysioterapia, folk korjaustoimenpiteet, voimistelu ja tietenkin ruokavalio ovat mukana.Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä jälkimmäiseen menetelmään.

Ongelmana on, että ihmiset noudattavat yleensä lääkkeitä koskevia sääntöjä ja aikatauluvat hoitomenetelmiä, mutta he laiminlyövät ruokailutottumuksiaan.

Tästä syystä seuraavat tiedot annetaan edelleen: miksi ruokavalio on kihti, tuotteiden taulukko, joka on sallittu ja kielletty syömään, likimääräinen annos viikolla on niin tärkeä.

Kuten tiedetään, kihti muodostuu johtuen virtsahapon suolojen runsaasta kertymisestä nivelissä.

Tämä elementti on tärkeä omalla tavallaan keholle, sillä sillä on antioksidantin rooli ja normaalilla pitoisuudella suojellaan aluksi kaikenlaisia ​​leesioita.

Jos virtsahappopitoisuus ylittyy, sen vaiheen asteittainen kertyminen nivelrakenteisiin alkaa. On luonnollinen kysymys: miksi on niin tärkeää seurata oikeaa ravitsemusta kihti.

Tosiasia on, että nämä virtsahapon suolat muodostuvat puriinien hajoamisen seurauksena. Puriinit ovat osa ihmiskehoa ja lähes kaikissa elintarvikkeissa.

Joissakin tuotteissa niiden pitoisuus laskee ja joissakin tapauksissa se on liian korkea. Tässä on vastaus tähän kysymykseen.

Jos kipeydestä kärsivä henkilö käyttää aktiivisesti korkean puriinipitoisuuden sisältävää ruokaa, kaikki jatkuva hoito, joka perustuu ylimääräisen virtsahapon poistamiseen, on tehoton.

Näin ollen kiihottava ruokavalio ei ole lääkäreiden hymy, vaan välttämättömyys, ilman että on yksinkertaisesti mahdotonta päästä eroon kauheasta patologiasta.

Jokaisen potilaan on ymmärrettävä pohja, jolla koko ruokavalio rakennetaan kihtiin; tuotteiden taulukko, alla, antaa ymmärtää, mitä elintarvikkeita voidaan sisällyttää ruokavalioon ja mistä se on tarpeen kieltäytyä.

Elintarvikkeiden laatu Sallitut elintarviketuotteetTuotteet, joiden käyttö on rajoitettava Ulkoinen kielletty ruoka

Leipomotuotteita	leipää sekä rypsileipää, joka on valmistettu ensiluokkaisesta tai (enimmillään) toisesta luokan hienoista jauhoista, sallitaan kaikki leipomotuotteet, joissa on jauhettuja leseitä	taikinan avulla valmistetut tuotteet
vilja	melkein maltillisesti	palkokasvien vilja
Kasvituotteet	Kaikki, jotka eivät sisälly kiellettyjen luetteloon; käyttö on sallittua missä tahansa muodossa (sekä raakana että sen jälkeen. käsittely); on suositeltavaa antaa etusijalle perunat	suolattuja ja marinoituja vihanneksia	sienet (lajista riippumatta), tuoreet palkokasvit, pinaatti, kukkakaali, sorrel, raparperi
Hedelmät sekä makeiset	lähes kaikki hedelmät ja makeat astiat, jotka eivät sisälly kiellettyyn luetteloon; sopivat hedelmät ja marjat mihin tahansa muotoon; on suositeltavaa antaa etusija kuiville hedelmille; Sopiva myös: jujube, hillot sallitusta hedelmäsokerista, hunaja; Voit syödä makeisia, joissa ei ole suklaa	suklaa- ja suklaatuotteet, viikunat, karpalot, vadelmat
keitot	kasvissyöjälajit, keitot, keitot, joilla on perunapitoisuus ja sallitut viljat; (okroshka), ensimmäiset ruokalajit	kaikki keitot, joissa on eläimiä ja kalanlihaa, sieniä, pinaattia, palkokasveja
Astiat, joissa käytetään eläin kala- ja siipikarjanlihaa	rasvattomat lajit eläimistä, siipikarjasta ja kaloista; sallivat tällaisten ruokien syömisen 3 kertaa 7 päivän ajan; kerta-annos ei saisi ylittää 150: tä grammaa eläimen lihan osalta ja 170 grammaa kalan osalta; käyttää näitä tuotteita pitäisi keittää; eläinten ja kalojen yhdistelmä liha	(kaviaari, munuaiset, maksan, kielen, aivot), makkarat, savustetut tuotteet, säilykkeet, suolattu kala
munat	1 muna päivässä minkä tahansa aikavälin jälkeen. käsittely
Meijerituotteet	melkein kaikenlaisia ​​maidosta valmistettuja elintarvikkeita: todellinen maito (vuohi, lehmä), raejuusto, smetana, suolattomat juustot	suolattuja juustoja
rasvat	kerma, lehmät ja kasviöljyt	sianrasva	lampaan ja naudanlihan rasva; kulinaarisia rasvoja
Bouillonit ja mausteet	kasvi hapan- ja maitokastikkeet, sitruunahappo, laakerinlehti, kaneli, persilja, tilli	piparjuuri, sinappi, pippuri, lihaliemi, sieni ja kalapohja
Kylmäkäynnistimet	sallittujen luokkaan kuuluvien tuoreiden tai peitattujen vihannesten avulla valmistetut salaatit; hedelmäsalaatit sallituista ainesosista; kesäkurpitsa ja munakoisot	kaikki välipaloja, joiden suolapitoisuus on suurempi, kalaaviiri, säilykkeet
juomat	heikko tee (mahdollisesti sitruunalla), heikko kahvi (mieluiten maidolla), mehut sallittujen hedelmien ja vihannesten, kvassin	voimakas tee ja kahvi, kaakao

Niiden tuotteiden lisäksi, jotka saavat syödä, on myös elintarvikkeita, joiden perusteella lääkärit suosittelevat ruokavalion rakentamista. Avun avulla on mahdollista paitsi edistää patologian kulkua myös nopeuttaa elpymistä.Suurin parantava voima on:

• perunat - tässä suositussa elintarvikekulttuurissa on suuri askorbiinihapon pitoisuus (suhde 100 grammaa kilogrammaa kohden); lisäksi se on runsaasti B-vitamiinia; perunoihin tuotti suurimman hyödyn, se olisi leivottu iholla; tämän valmisteen kanssa tämä tuote on hyvä diureettinen vaikutus ja nopeuttaa ylimääräisen virtsan erittymistä happo;
• omenoita ja juuri puristettua omenamehua - nämä tuotteet estävät natriumurikatkiteiden muodostumisen, mikä vähentää virtsahapon vaikutusta; lisäksi tässä hedelmässä ja siitä saadulla mehulla on suuri askorbiinihapon pitoisuus, ja sillä on hyödyllinen vaikutus koko lääketieteelliseen prosessiin;
• porkkanoita - runsaasti karoteenia, vitamiineja B, C, D, E; Tämän kasvikulttuurin avulla on mahdollista normalisoida aineenvaihdunta, jonka poikkeamat muodostavat kipeyden perustan;
• banaanit - ylimääräiset sisältävät kaliumia, joka estää suolojen kiteytymisen ja aktivoi sen erittymisen;
• kirsikat ovat erinomaisia ​​antioksidantteja; ne sisältävät antosyaanit ja bioflavonoidit; nämä osat estää tulehdusprosessin kulkua; kirsikoita suositellaan kulutettavaksi sekä tuoreina että säilyneinä a.

Valtava etu kihtiin voi olla marjoja mansikoita, mansikoita ja luumuja. Niiden terapeuttinen vaikutus on se, että ne estävät virtsahapon haitalliset vaikutukset. Älä unohda nesteitä.

Tietenkin hedelmä- ja vihannesmehut ovat erittäin hyödyllisiä, mutta yksinkertainen kiehuva vesi on myös erittäin helppo taata sairaus.

Riittävän käyttötarkoituksen avulla voit vähentää kihtiherkkyyden tunnetta.

Kyseisen taudin ravitsemusmääräykset ovat yksinomaan lääkäri.Yleensä ruokavaliota kihtiin perustuu kohtuulliseen kulutukseen:

• vähärasvainen liha (mieluiten suositaan keitettyä siipikarjanlihaa, vaikka tavallinen eläinliha);
• Maitotuotteet (raejuusto, smetana, maitotuotteet, juustot, joissa ei ole suolaa);
• kaikenlaiset viljat (paitsi pavut);
• leivonta (leseet ja tavallinen leipä);
• makeiset, jotka eivät sisällä suklaata;
• kasvituotteet;
• hedelmät ja marjat (paitsi kielletty);
• tuoreet puristetut mehut;
• kahvia maidon kanssa ja heikko tee.

Kun kihti kiellon alla:

• rasvaisen lihan astiat;
• jotka sisältävät lisäeläintuotteita (maksa, munuaiset, aivot);
• kaikenlaisia ​​savustettua lihaa;
• säilykkeet;
• suolaiset ja mausteiset mausteet;
• suklaa-elintarvikkeita;
• alkoholipitoiset juomat.

Lääkärin määräämän ajan on tarpeen noudattaa määrättyä ruokavaliota. Yleensä vakavimmat rajoitukset esiintyvät patologian akuutissa kurssissa.

Kun tauti siirtyy krooniseen muotoon, lääkäri voi sallia tiettyjen kiellettyjen tuotteiden rajoitetun käytön. Erityisesti potilas voi olla hieman hemmoteltu säilykkeillä tai savustetuilla makkaroilla.

Suurin osa tapauksista ruokavalio määrätään täsmälleen viikonpäivinä. Toisin sanoen asiantuntija kertoo potilaille, mihin elintarvikkeisiin, mihin päivään hän tulisi käyttää.

Jokaisen elintarvikkeen tarkka normi määrätään aina erikseen.

.

Täällä kaikki riippuu patologian kulun luonteesta, potilaan ikästä, antropometrisestä datasta, samanaikaisten virheiden esiintymisestä.

.

On mahdollista, että monet ihmiset haluavat tietää, mitä ruokavaliota voisi näyttää kiheltä; Alla oleva arvioitu viikon valikko auttaa sinua ymmärtämään hieman tästä ongelmasta.

• Maanantaina. Tämän päivän aikana on suositeltavaa syödä neljä kertaa. Aamiaiseksi voit valmistaa hedelmäsalaattia, syödä hieman hunajaa ja jogurttia. Voit juoda tätä ruokaa suositellaan heikkoa teetä (on parempi lisätä maitoa juomaan). Halutessasi voit syödä muutamia keksejä. Erinomainen vaihtoehto lounaalle on kasviskeitto. Toisena ruokalohkona perunalastut ovat sopivia. Noin klo 3-4 iltapäivällä on tarpeen syödä muna tuoreella kurkulla. Illallisen pitää syödä kulhoon juustoa ja juoda juomaan jogurttiin.
• Tiistaina. Aamiainen, salaatti tomaattien, kurkut ja sallittuja viheriöitä. Haluttaessa salaatti voidaan korvata pannulla. Juomana voit käyttää heikkoa kahvia maidon kanssa. Lounaaksi sinun täytyy syödä keitettyjä perunoita ja juoda se tuoreen mehun kanssa. Iltapäivällä kello 3-4 on suositeltavaa syödä voileipäjuustoa ja juoda jogurtilla. Illallisen pitää puhua puuroa ja heikkoa teetä.
• Keskiviikkona. Aamiainen - tattari maidon kanssa, ruokittuaan teetä; Aamiaiseksi myös sokerijuurikas salaatti tulee. Lounaalle voit syödä kasvishelmi keittoa ja antaa sallittua lihaa. Ns. Iltapäiväpalan saa syödä 1-2 kpl. marshmallow ja juoda niitä kompote. Illallisen saa myös olla täytetty lihalla ja kompostilla. Lisäksi voit syödä tuoreita hedelmiä.
• Torstaina. Aamiainen - heikko kahvi juustolla tai juustoraastilla. Lounas - täytetyt paprikat ja munakoisokaviiri. Iltapalaa - voileipä juustolla, pestään pakastimella. Illallinen - kaurapuuroa teetä.
• Perjantaina. Aamiaiselle - lautaselle raejuustoa ja heikkoa kahvia maidon kanssa; myös sopivaa hedelmäsalaattia, pestään jogurtilla. Lounaaksi - riisipuuro, keitetyt naudanliha ja salaatti tomaattien ja kurkut; Juoma sopii juuri puristettu mehu. Illallinen - haudutettuja vihanneksia, 1 keitettyä muna, evästeet, 1-2 lasillista kompotia.
• Lauantaina. Aamiaiselle - jotain pasta ja kastike sallitut ainesosat, hedelmät, kompot tai hyytelö. Illallinen - haudutettua kesäkurpitsaa, perunamuusia, hyytelöä. Snackin voi täyttää useita tuoreita hedelmiä. Illallisen kannattaa syödä juustoraastetta ja juoda sitä teetä.
• Sunnuntaina. Aamiainen - juustoraastetta ja teetä. Lounaalle - kasviskeitto riisiä, lihapullia vähärasvaista kanaa, kasvisalaattia. Snack - juomakogurtin lasillinen sallittuja marjoja. Ruokailua varten haudutetut vihannekset ovat sopivia; pese ne paremmin kisselilla.

Ilmeisesti kihtiin ruokavaliolla on omat ominaisuutensa, jotka on otettava huomioon. Ainoastaan ​​noudatettujen suositusten ja rajoitusten noudattaminen voittaa vaivan.

Lähde: https://medeok.ru/podagra/dieta-pri-podagre-tablica-produktov-menyu

Ruokavalio kihti, tuotteiden taulukko

Useimmat keski-ikäiset miehet kärsivät kieroista. Tämä tauti voi tuottaa paljon epämukavuutta, tunkeutuu käsien, varpaiden ja muiden, suurempien nivelten.

Ruokavalio kihtiin ja sen sisältämien tuotteiden taulukon tuntemus ovat potilaalle tärkeitä, koska se on väärä ruokavalio, joka joskus aiheuttaa taudin pahenemista.

Mitä ei voi syödä kihelmöillä, yleensä ilmaantuu lääkäri, mutta kaikki eivät huomioi rajoituksia ja kieltoja.

Ruoka ja alkoholi ovat usein hyökkäyksen laukaisijoita, joten tietoa siitä, mitä voit syödä kihtiin, voi auttaa sinua tuntemaan "täydellisesti" pitkään.

Ruokavalio kihtiä varten: ruokapöytä ja ravitsemuksen perusteet

Ruoansulatuskanavan kehittymistä ja ylläpitoa kihtiin pidetään osana tämän taudin hoitoa.

Patologian kehittyminen aiheuttaa suolojen saostumisen taustalla virheellisten puriinimateriaalien metabolian ja uraanien liiallisen muodostumisen vuoksi - virtsahapon suolat.

Ne ovat runsaasti monissa elintarvikkeissa, ja siksi on tärkeätä arvioida, mitä ei voi syödä kieroa estääkseen liialliset suolat pääsemästä kehoon.

Tuoteluettelo, tai pikemminkin syöminen kihtiin - on kirjeenvaihtohoitotilaan №6. Tämän ruokavalion perussäännöt ovat:

• Elintarvikkeiden poistaminen suurilla määrillä puriineilla
• Ruokavalion "suolapitoisuus" vähenee
• Lisääntynyt juomien intensiteetti
• Jotkut ruokavalion raskaiden tuotteiden vähenemisestä (proteiinit, rasvat)

Tietäen periaatteet, joita voit syödä kihti ei ole ainoa tapa menestyä. On myös tärkeää seurata ruokavaliota ja muita vivahteita ja hienouksia.

Joten, ihmisten pitäisi syödä vähän, mutta 4-5 kertaa päivässä, ei vähemmän. Et voi nälkään ja syödä liikaa: se vain pahentaa aineenvaihduntahäiriöitä.

Jos munuaisissa, sydämessä ei ole ongelmia, sinun täytyy juoda 2-3 litraa vettä päivässä (viimeinen luku viittaa taudin toistumisjaksoihin).

Muut säännöt, jotka tulee potilaan muuttumattomiksi

1. Yritä vähentää painoa. Liikalihavuus aiheuttaa uusia ongelmia - liiallinen stressi sairaille nivelille, hypertensio, lisää diabeteksen riskiä jne.
2. On toivottavaa keittää lihaa ja kalaa, koska ihmisille haitalliset aineet voivat "vapauttaa" ruokansa. Eläinten ruoan rajoitettu luonne on ihmiselle tärkein edellytys, mutta ei ole välttämätöntä sulkea kokonaan sen akuutti vaihe.
3. Purkauspäivät ovat osa kihtihoitoa. Vähintään päivässä viikossa on annettava helppoja, helposti sulavia ruokia, kuten vihanneksia ja hedelmiä.
4. Miesten valikon kohtausten aikana hiilihydraattien määrä kasvaa niin, että ruokavalion arvo sallii ylläpitää normaalia elintärkeää aktiivisuutta.
5. Kuumalla säällä patologian pahenemisvaiheita esiintyy useammin kehon kosteuspitoisuuden vähenemisen vuoksi, jota ei pidä unohtaa potilaalle ja rajoitusten rajoissa rajoittaa suolaa, lisätä teetä, liemiä, hedelmäjuomia, vettä ja myös sulkea pois ylikuumeneminen.
6. Alkoholi - kipeäpotilaan lääkäri: kun otat sen, voit jo aiheuttaa uuden taudin pahenemisvaiheen.
7. Potilaan kalorimäärä päivässä on noin 2500-2700. Hiilihydraatit muodostavat jopa 400 g., Rasvat - 80 g. (40% heistä on kasvi), proteiineja - 80 g. Suolausnumero ei ylitä 5-8 g.

Mitä et voi syödä kanssa kihti

Potilaan valikon välillä on suuria eroja hyökkäyksen aikana ja ruokavaliota pahenematta.

Aksellisessa vaiheessaluettelo siitä, mitä ei voi syödä kihti, vaikuttava. Se poistaa lähes kokonaan eläinperäiset elintarvikkeet.

Ruokavalion ensimmäisinä päivinä voi yleensä olla läsnä vain puolijäämiä viljoja, perunoita vihanneksista, hedelmiä. 2-3 päivän kuluttua vähärasvainen raejuusto, kefiri yhdessä vihannesten ja hedelmien kanssa, lisätään ruokavalioon.

Tämän tyyppinen elintarvike johtaa virtsan alkalointiin ja ihmisen tilan paranemiseen.

Pois paheneminen.Seuraavassa on luettelo tuotteista, jotka asiantuntijat asettavat kiellot yhteen asteen tai muun kiihdytyksen ulkopuolelle:

Tuotteet, joita ei voi syödä edes kipeyden pahenemisen ulkopuolella

Kalat ja lihapullat

Savustettu liha

laardi

sienet

pulssi

Nuorten eläinten liha

Rasvaiset kastikkeet

sisäelimet

Suolattu kala

Säilykkeet, liha

kaviaari

keittiö yrtit

Suolattu, rasvaiset juustot

Mikä tahansa alkoholi

Rasvaiset kakut kermalla

Viikunat, viinirypäleet, vadelmat

raparperi

Seuraavassa taulukossa on tuotteita, joita voit käyttää varoen (katso huomautus oikeasta sarakkeesta).

Tuotteet, joita voidaan käyttää ilman pahenemista, mutta rajoitetusti	huomautus
liha	Vähärasvaiset lajikkeet ja keitetyt, jopa kolme kertaa viikossa
tee	Vain vahva, parempi vihreä
kaakao	Enintään kerran viikossa
kahvi	Vain vahva, satunnaisesti
kala	Valmistele höyrymäistä lihapullia, leikkeleitä tai kiehuvaksi
Makeat juomat, kompoteja	Sokerimäärän vähentäminen on välttämätöntä, jos nämä juomat ovat juomakäytössä
suolaa	Vähennä minimiin
mausteet	Vain nousihedelmät ovat sallittuja
Eläinrasvat	Voita voidaan käyttää rajoitetusti
Tuotteet säilöntäaineilla	Voi pahentaa potilaan tilaa, joka ei ole toivottavaa ruokavaliossa
Makkarat, keitetyt makkarat	Ajoittain sallittu potilaan ruokavaliossa
Pinaatti, selleri, paprika, sorrel, vihreä sipuli	Sitä voidaan käyttää pieninä määrinä
Koko maito	Sallittu 2-3 kertaa viikossa
muna	Yksi muna päivässä

Voinko syödä tomaattia kihtiin

Lääkärit pitivät pitkään huolestuneita kysymyksistä siitä, onko mahdollista syödä tomaatteja kihtiin. Tuotteella on monia orgaanisia happoja, joten sitä pidettiin aiemmin vaarallisina potilaille.

Mutta viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että tomaatteja voi syödä kihelmöillä: puriinit ovat paljon vähemmän kuin lihaa ja kalaa, joten ne eivät aiheuta taudin hyökkäystä, tietenkin, poissa ollessa väärinkäytöstä.

Mitä voit syödä kanssa kihti

Suurin osa ruokavaliosta tulee kasvien elintarvikkeista. Asiantuntijat huomauttavat, että kasviproteiini potilaan ruokavaliossa on noin 30% päivässä. Mutta mitä voit syödä kiheltä ja mitä ruokaa saa syödä ilman pelkoa? Lääkärin hyväksymässä luettelossa:

1. Hedelmät (paitsi rypäleet ja kaikki niistä valmistetut tuotteet).
2. Lähes kaikki vihannekset, lukuun ottamatta niitä, jotka ovat rajoitusten luettelossa.
3. Mehut vihanneksista ja hedelmistä.
4. Maitotuotteet, joiden rasvapitoisuus on vähentynyt.
5. Kaikki viljat lukuun ottamatta palkokasveja.
6. Pasta.
7. Kasviöljyt.
8. Med.
9. Valkoinen, harmaa leipä.
10. Kasvisrokkeja (ilman sieniä).
11. Vähärasvaiset kastikkeet, jotka perustuvat smetasta, tomaatteja ilman teräviä mausteita.
12. Loput elintarvikkeet kulutetaan rajoitetusti (yllä mainittu).

Kirsikka kihtiin

Usein potilaat miettivät, onko kirsikka sallittu kihtiä varten. Tämä tuote on runsaasti antosyaaneja, jotka ovat tunnettuja antioksidantteja, joten ne ovat käyttökelpoisia henkilöille, joilla on aineenvaihduntahäiriöitä.

Kirsikan bioflavonoidit kihtiin auttavat lievittämään tulehtuneita tulehduksia, joiden yhteydessä syöminen voi ja pitäisi olla. Enintään 20 kirsikkaa päivässä henkilölle - vain hyötyä.

Hyödyllisiä ja kirsikkamehua sekä purkitettu ilman etikan kirsikkaa.

Vesimeloni kihti

Toinen mielenkiintoinen kihti on vesimeloni. On jopa erityisiä reseptejä "vesimeloni" purkamista päivää, jolloin tällainen ruoka tulee tärkein potilaan kanssa kihti. Vesimeloni vapauttaa kehon uraanista ja myrkkyistä, joten syö se mahdollisimman usein.

Esimerkki valikosta kihtiin

aamiainen:Juustoraakastettu smetana, voileipä vähärasvaisella juustolla, tee.

Toinen aamiainen:Omelette maitoa, mehua.

lounas:Keittävät punajuuret, perunat, kurkkusalaatti, tomaatti oliiviöljyllä.

välipala:Suolauta pulla, hedelmäpudding.

illallinen:Keitetty kala, tattari puuroa.

Terveys Resepti

Lähde: http://drevo-zhizni.com/narodnaya-medicina/dieta-pri-podagre-tablica-produktov