Rehabilitatsioon pärast reie kaela luumurrud: massaaž, treenimine lfk

Taastusravi programm pärast puusaluu murdmist

Reieluukaela rike on tõsine trauma, mis pikka aega jätab inimese võimaluse iseseisvalt liikuda. Kõige sagedamini mõjutab see inimesi vanuses, kes siis on tervise täielikuks taastamiseks väga raske.

Rehabilitatsioon pärast reieluukaela luumurrud algab juba haiglas. Täieliku taastumise aeg võib olla kolm kuud aastas.

Arstide kõigi soovituste nõuetekohase järgimisega suudab patsient vältida mitmesuguseid tüsistusi ja tervislikult taastada.

Taastusravi perioodi algus

Puusa kaela lõtk võib põhjustada komplikatsioone, mis võib valesti ravida isegi patsiendi surma.

Ohvris võib tekkida kopsupõletik, tromboos ja esineda verevalumid.

Nende tagajärgede vältimiseks on võimalik, kui sundida patsiendi korrapäraselt erinevaid liikumisi, pöörlema ​​voodisse ja tõusma sellest.

Taastusprotsessi tunnused

Rehabilitatsiooniperioodil on vaja läbi viia erimeetmed, mis aitavad täielikult kahjustatud liigendi töövõime taastada.

Kõigepealt on vaja paigaldada horisontaalne ristlõige vigastatud isiku voodis, kinnitada see voodi seljatoe taga kahe vertikaalselt juhitava toruga.

See võimaldab kannatanul voodist tõusta ja teostada harjutusi ilma eriliste ebamugavusteta.

Erilist tähelepanu tuleb pöörata hingamisteede võimlemisele.

Need on suurepärased seisva nähtuse profülaktika hingamisteede organites, kuna veri saab rohkem hapnikku.

Kõik meetmed, mille eesmärk on parandada inimeste tervist, peaksid algama hiljemalt 12 päeva pärast operatsiooni.

Oodake, kuni luu on täielikult konsolideeritud, see on võimatu.

Taastusravi programm on välja töötatud võttes arvesse inimese keha eripära, vanust, sugu, luumurdude keerukust, sooritatud operatsiooni tüüpi jne.

Peamised tegevused

Hoolimata asjaolust, et igal patsiendil on individuaalne lähenemine, on peamised tegevused pärast operatsiooni:

• Psühholoogiline abi. Pikk voodis viibimine võib põhjustada stressitingimusi.
• Toitumise järgimine. Keha peaks saama piisava koguse kaltsiumi ja vitamiine.
• Tehke spetsiaalsed hingamis- ja liikumisõppused. Eriti tähtis on LFK luumurd.
• Massaaž. Tänu teda paraneb hingamisfunktsioon, taastatakse lihaste toon ja vereringe ning kaovad.
• Füsioteraapia kava. See hõlmab UHF-i, parafiinirakendusi, magnetoteraapiat, elektroforeesi, balneotherapy ja ultraheliuuringuid.
• Mehaanaravi käik. Füüsilised harjutused, mis on suunatud motoorse funktsiooni taastamisele.
• Valu leevendamine. Selleks kasutage rahusti ja anesteetikume, kohalikku anesteesia.

Ravivõimlemine

Füsioteraapia harjutuste eriuuringuid arendavad ainult rehabilitaatoreid või arst. Lümfokiinne reieluu kaela luumurd aitab lahendada korraga mitmeid probleeme:

• Patsient saab kiiresti uue päeva režiimi.
• Suureneb töövõime
• Jalutusvõime, sirgenduse asendi õiguste taastamine.
• Liigeste liikumine on taastatud.
• Vaagna ja pagasiruumi lihased on tugevdatud.
• Parandab verevoolu.

Kogu harjutuste komplekt tuleb läbi viia mõlemal jalal.

Protsessis saate kasutada paksendajat, painutada ülemise ja alumise otsa sõrme, painutada käte, õlavöö ja teiste liigeste liigesid, pöörata pead.

Mõõdukate harjutuste arvu tuleks aja jooksul suurendada, kuid võimlemine ei tohiks põhjustada valulisi aistinguid. Võite teha harjutusi erinevates ametikohtades.

Harjutused seljal

On palju harjutusi, mis ei nõua patsiendilt erilisi jõupingutusi, sest neid tehakse tagantpoolt. Neid tuleb läbi viia ka siis, kui puusaluumurdetõbi viiakse läbi ilma operatsioonita. Siin on mõned neist:

• Vasak käsi pannakse kõht ja paremal käel rinnal. Magu tuleb paisata ja siis aeglaselt lõdvestuda, seekord hingetõmme ja väljahingamist. Korda neid samme 3-4 korda.
• Käed ulatuvad mööda keha, jalad painuvad, tõmmates sokke enda peale, harjad juhivad õlgadele. Pärast seda peate tagasi algsele positsioonile.
• Põlved toetuvad voodile, rinnakorv on veidi üles tõstetud. Selles asendis on vajalik hingamine, täielikult alumine keha voodil ja väljahingamine.
• Tervislik jäseme paindub nii, et rõhk on jalgadel. Teine jalg on painutatud 45 kraadi võrra. Siis on vajalik, küünarvarred, tõsta vaagnat, sisse hingata ja vaagna alandamine välja hingata.

Alalised harjutused

Harjutused seisvas asendis hakkavad toimuma taastumise hilises staadiumis, kui puusaliiges on peaaegu taastunud. Sõltuvalt patsiendi füüsilistest võimalustest võite teha järgmist:

• Käed paigutatakse vöökohale ja jalad lahutatakse õlgade laiusest. Selles asendis on vaja pagasiruumi pöörata paremale ja vasakule.
• Võtke hinge ja ärritage väljapääsu suunas, et jõuda vastassuunas. Tehke harjutust mõlema käega vaheldumisi.
• Sissehingamisel on lahutatud küljed, väljahingamisel - nad lahkuvad pagasiruumi.

Aja jooksul on vajalik harjutuste arv suurendada 8-10 korda.

Terapeutiline massaaž

Kuna reieelaagri murdude taastumine võtab kaua aega, on vaja läbi viia massaažiravi.

Ühise liikumatuse tõttu võib häirida lümfi ja vereringet.

Tasub meeles pidada, et kõik rehabilitatsioonimeetmed viiakse läbi ainult vastavalt arsti ettekirjutusele ja teatud ajahetkel, nii et patsiendil pole tõsiseid tüsistusi.

Massaažifunktsioonid

Immobilisatsiooni esimesest päevast alates on vaja alustada terve jala masseerimist.

See on väga tähtis raviprotseduur, eriti kui eakatel esineb reieluukaela luumurd, kuna rehabilitatsiooniprotsess on praegusel hetkel palju raskem kui noortel.

Ja tänu massaažiseansside õigeaegsele alustamisele paraneb vereringe paranemine nii tervetel kui ka vigastatud jäsemetel.

Inimesed, kes on skeletirakul, võivad masseerida kogu nägemisjõu kogu pinna, löövad seda ja hõõruda seda spiraalsete liikumistega. Sel ajal peaks jalg olema täielikult sirgjooneline. Massaaži peamised eelised varases staadiumis:

• Tüsistuste ennetamine.
• Vähendatud valu.
• Regeneratiivsete protsesside suurenemine luus.
• Parandage verevarustust.
• Hüpertoonilise lihaskonna vähendamine.
• Troofiliste protsesside täiustamine.

Haigusetekita põikisuunaline massaaž võib alata pärast valusündroomi kadumist. Käte rõhk tuleb järk-järgult suurendada.

Taastusperioodi vähendamine on võimalik, kui massaaži ajal kasutate spetsiaalseid kummist palli.

Masseerimise seansi aeg peaks esialgu olema mitte rohkem kui seitse minutit haige jalgadel ja tervislikul 15-st.

Rinde haavade profülaktika

Voodipulgad on väga ohtlik komplikatsioon, mis võib haiguse ajal tekkida. Kõige sagedamini esineb see eakate puusaliigese kaela luumurd, kuna selliseid patsiente on väga raske liikuda.

Massaažiseansid on selle probleemi suurepärane vältimine. Masseeri käsi peab olema inimkeha all ja sooritama spiraali ja lööma. Seejuures võtab patsient massaaži 3-4 minutit.

Võite kasutada mitmesuguseid meditsiinilisi kreeme ja õlisid.

Enne kehaosade massaaži algust, kus kõige sagedamini ilmnevad lohud, on vaja kontrollida naha nakatumiskohtade ja muude defektide esinemist. Sellise probleemi korral peaksite sellest viivitamatult arsti informeerima. Sa ei saa massaaži vigastada.

Mida veel peate teadma?

Ravivõimlemise ja massaaži abil saate rehabilitatsiooni perioodi oluliselt lühendada. Kuid ravi on efektiivne ainult siis, kui samaaegselt nendega jälgitakse erilist dieeti ja võetakse kõik arsti poolt välja kirjutatud ravimid.

Õige toitumine

Reie kaela luumurdel peab patsient saama piisava hulga vitamiine, valku ja kaltsiumi. Parim on süüa looduslikku päritolu toitu. Menüüst on vaja välja jätta kõik, mis võib põhjustada kõhukinnisust, kõhulahtisust või puhitus. Toidus võite sisaldada:

• Kompoteeritud kuivatatud puuviljad.
• Külm, keevitatud aju luidesse.
• Mere- ja lillkapsas.
• Kodujuust.
• Merekalad.
• Munad.
• Piim.

Ravimid ja kompressid

Sageli on haigest juba vabastatud isikul endiselt vigastatud jäsemega tugev valu. Nende kõrvaldamiseks võite kasutada ka valuvaigisteid. Lisaks sellele on ravi ajal soovitatav koorida.

Pillid, mis leevendavad valu:

• Ketorool.
• Spasgans
• Analgin.
• Aertal.

Kompressid kuuluvad traditsioonilise meditsiini meetoditesse. Seetõttu ei ole vaja arstile helistada, patsiendi sugulased kodus saavad seda teha. Kõige populaarsemad retseptid:

• Dimeksiidi segatakse tavalise keedetud veega võrdsetes osades. Saadud lahust segatakse vahekorras 1 kuni 1 lõhnaga tinktuuraga. Niisutage selles segus salvrätik ja asetage kahjustatud liigesesse pooleks tunniks. Pärast salvrätiku eemaldamist nahk ei pühi ega pesta. Ravi jätkatakse 10 päeva.
• Keetke lina seemned paksu želatiooni olekusse ja asetage see murru kohale kokku. Üks lõpptoot on kasutatud mitte rohkem kui kolm korda. Ravi jätkatakse 15 päeva.
• Pange õli ja kadakamarjad kihidesse, asetage need ahju või ahju ja soojendage. Tõmmake segu ja rakendage purustatud jala.

Rehabilitatsiooniprotsessi jaoks on väga tähtis koht, kus puusaliigese kaela luumurd on mees.

Patsient peab alati muutma keha asendit ja tõstma spetsiaalse raami abil.

Naha kõigis voldid ja kaevandis tuleb regulaarselt pesta, pühkida ja töödelda pulbriga.

Allikas: https://PerelomaNet.ru/perelomy/reabilitatsiya/vosstanovlenie-posle-pereloma-shejki-bedra.html

Kas rehabilitatsioon pärast puusaluu murdmist on efektiivne?

Puusaluu murdude taastusravi algab positiivsete tulemuste ilmnemisega ravi ajal.

Taastumine on eriti näidustatud osteoporoosi sümptomite eakatele patsientidele.

Haiguste ajalugu, patsiendi vanus, organismi üldine seisund ja trauma klassifitseerimine mõjutavad taastusravi perioodi.

1. Luumurdude luumurd (luu pea lähedal) on pikk taastumisaeg ebasoodsa prognoosi tõttu luude konsolideerimise osas. Ravi on lihtsalt operatsioon.
2. Transkinkiiniline luumurd (luu keskpunkt) - taastusravi on aeglane, kuid on olemas võimalus taastuda.
3. Emakakaela murru alused (reieluu alguses) - edukas sulandamine ja kiire ravi.

Taastamise programmid

Arvestades võimalikke tüsistusi (lamatised, tromboflebiit, liigesehaigus, kopsupõletik) pärast kahju on oluline roll nõuetekohase hoolduse voodipatsientidele ja taastusravi. Taastavad protseduurid - kehahooldus, massaaž, füsioteraapia, toitumine.

Me järgime Tema reegleid

Mida patsient ei peaks pärast murdmist tegema:

• Ärge tehke kaldeid 90 ° nurga all;
• Ärge püüdke tõsta jala puusa tasapinda;
• Ärge keerake halvasti kahjustatud jala;
• Ärge ületage oma jalgu.

Reeglid tühistatakse arsti määramisega.

Võimlemine

Kui patsient läheb üle haiglaravile ja valud puuduvad, algab taastusravi pärast puusaliigese kaela murdumist. Harjutused tehakse voodis või vaiises, istuval ja seisvas asendis.

Taastav ravi parandab vereringet, vähendab turset ja takistab verehüüvete moodustumist. Ravitsuslikud harjutused viiakse läbi arsti nõusolekul, võttes arvesse patsiendi haiguslugu, luumurd (reieluu algust, keskust või kaela ülaosa), keha üldine seisund.

Lamades voodil või põrandal

Võimlemine algasendis - aeglane ja säästlik harjutuste kogum. Valu korral lõpetavad klassid.

Esimestel päevadel pärast luumurdu viiakse läbi jalgade painde ja pikendamine kuni 10 korda.

Suu kõige suurem pikendamine viibib patsiendil selle koha viieks sekundiks ja lõdvestab jalga.

Pärast seda treeningut paistab patsient painutatud ja vabastades sõrmed ja varbad 12-15 korda. Võimaluse korral käte, jalgade, reie keskused.

Pärast viie minuti puhata, et vältida esinemise valu, patsient hakkab painutada ja sirutada põlve, kanna libiseb põrandapinnale või voodis. Keelatud on aidata ise oma kätega ja tugineda oma põlved, st pinge on alajäsemete, ülakeha tuleks leevendada.

Terve jalg toimub ringi ümber eri suundades - see aitab vähendada verevarustuse stagnatsiooni. Kui on valu taastusravi ajal, võimlemine lõpetab vähendada valu.

LFK sisaldab mao hingamise harjutusi - hingamine ja pikaajaline aeglaselt väljahingamine. Võimlemine toimub 10-12 korda. Hingamise harjutused hoiavad ära kopsudes seisvate nähtuste tekkimist.

Jala areng on lihaspinge. Patsient vahetab ja tihedalt põrandale või voodile kõik kehaosad peast jalgini. Ligikaudu 10-12 korda. Pärast treeningut peab keha andma väikese puhkeaja.

Istub toolil või diivanil

LFK istungi ajal määratakse alates hetkest, mil arst lubab suurenenud motoorset aktiivsust. Mõlema jalaga sõrmed on vaheldumisi painutatud. Samad harjutused viiakse läbi jalgade ja põlvede jaoks. Mitmekesine õppetund kuni 12 korda.

Bike istub: patsient lükkab tugitooli tagaküljele ja teostab harjutuse iga jalaga järjest.

Tugeva alusega

Tänu arsti või juhendaja jõusaalis patsiendi seisab Walker, mis põhineb harja. Vigastatud jalga koormus on minimaalne. Sa võid seista minut. Treeningu kestus on 10 minutit kolm korda päevas.

Seisab terve jalg juhuslikult rütm 12.-16 liigutused, peate raputades edasi-tagasi vigastatud jäse. Selles olukorras paneb patsient kujuteldava kaheksa. Peatumine viibib punktides kahe sekundi jooksul: joonis üles, keskel, alumisel küljel.

Patsient hakkab kõndima kargud kolmanda kuu lõpus pärast luumurdumist. Samal ajal jääb vigastatud jalgade koormus minimaalseks, et vältida valu ilmnemist, liigeste haiguse arengut. Kuus kuud hiljem on lubatud tugedega täielikult jalutada.

Manuaalne teraapia

65-aastaste ja vanemate inimeste reieluu trauma pikenenud liikumatus viib verevarustuse halvenemiseni, kopsuhaiguste tekkimise, liigeste põetuna.

Et vältida patsiendi puudeid või surma, määratakse massaaž esimestel päevadel.

Manuaalne teraapia on hädavajalik tingimus alajäsemete efektiivsuse taastamiseks, valu kõrvaldamiseks.

Kõik tegevused määrab ainult arst, võttes arvesse patsiendi haiguslugu ja üldist seisundit. Harjutused hoitakse jaotatud ajavahemikus. Varajane meditsiiniline võimlemine ja puusaluumurdude füüsiline koormamine toob kaasa komplikatsioone.

Kui patsiendil tekivad liigeshaigused, näiteks osteoporoos, siis on võimlemine esimestel päevadel vastunäidustatud. See võib põhjustada valesideme tekkimist. Sellisel juhul määratakse esimestel päevadel terve jala massaaž - tervete jäsemete verevarustuse reflektoorne paranemine.

Kapuatidel olevatel patsientidel on lubatud vigastatud jalgade massaažid: ringikujuline hõõrumine, kerged helbed. Jalg on protseduuri ajal ettepoole.

Luukontsentratsiooni protsessi kiirendamiseks kasutatakse mehaanilist stimuleerimist kummipallidega. Praktikas kasutatakse ebonite vibraatorit, mis toimib reie keskosas.

Massaaž algab viie minutiga ja jõuab lõpuks veerand tunnini. Taastusravi alguses võib patsient massaaži tervet jalga sõltumatult kergete insultide ja ümmarguste liikumistega 8-12 korda.

Kui valu tekib, lõpeb massaaž. Haiglaravi toimub igapäevaselt. Pärast lõpetamist jätkatakse kursuste läbiviimist kliinikus ja lõpetatakse pärast vigastatud jalga täielikku taastamist.

Patsient saab teha massaaži kodus: hõõruda valutavaid jalgu, haarates, ringi liikumisi, mis mõjutavad reie keskosa. Kuid on oluline meeles pidada, et koputamine, kahjustatud jäseme koputamine on vastuvõetamatu.

Rinde haavade profülaktika

Verevalumite moodustumine on reieluu murdude eakate inimeste levinud lugu. Sellisel juhul on manuaalne ravi nekroosiga raviv profülaktika.

Verevalumite tekke kohtades on vaja teha õrnaid lööke, hõõrudes, ringikujulisi liigutusi.

Kui nahal on tekkinud olulised kudedefektid, infektsioonipiirkonnad, ei saa neid kohti masseerida. Seda tuleb arstile teatada.

Ratsioon

Puusaliigese kaela murdude taastusravi on pikk periood koos terapeutilise võimlemise ja õige toitumisega. Keha taastamisel ei pea dieeti diskonteerima.

Suurem osa toidust peaks olema kaltsiumi ja räni toodetega: piim, kodujuust, redis, kala, kapsas, munad, kuivatatud puuviljakompott.

Taastumisperiood sisaldab kaltsiumi sisaldavate ravimite manustamist. Kui vigastatud jalgadel on tõsiseid valusid, on lubatud mitmed ravimid: analgin, Spazmalgon, Bra. Kui valu ei kao, peate nägema arsti.

Puusate kaela luumurdude ajaloos ei toimu uuesti, peate järgima arsti retsepti.

Oluline on meeles pidada, et kui te ravite murde ise, põhjustab see tüsistusi: puue, liigesehaigused, vereringe häired.

Varajane kehaline ravi võib ainult suurendada valu ja viia teise operatsiooni.

Alates esimesest päevast määrab arst välja hingamisharjutused. Pikemas perspektiivis pikeneb LFK kompleks, alustatakse aktiivseid liikumisi.

Teisel või kolmandal päeval toimub massaaž, samal ajal kui terapeut võtab arvesse patsiendi haiguslugu, olenemata sellest, kas see on varem olnud krooniline haigus või muud faktorid vastunäidustuseks ravile.

Alates teisest nädala alustatakse füsioprotseduure. Kaks nädalat hiljem teeb patsient vigastatud jalga liikumist põlves, seejärel puusaliiges.

Reieluu luu luumurru korral on taastumisaeg alati iseseisev ja sõltub organismi seisundist ja luu kalluse moodustumisest.

Kuid igal juhul ei tohiks rehabilitatsiooni alahinnata: taastav ravi parandab lihaste toonust, parandab luu adhesiooni ja vereringet, vähendab valu, takistab komplikatsioone.

Allikas: http://drpozvonkov.ru/travmy/fracture/effektivna-li-reabilitaciya-posle-pereloma-shejki-bedra.html

Rehabilitatsioon pärast reie kaela luumurrud: massaaž, terapeutilised harjutused ja harjutused

Rehabilitatsioon on pärast jalgade kaela luumurrud oluline ravi etapp. See ohtlik kahju on rohkem kui 45-aastastel inimestel ja neil, erinevalt noortelt patsientidelt, on vaja rohkem aega taastuda. Kuid alles pärast pikka taastusravi võib ohver seista jalgadele.

Taastusravi hõlmab mitmesuguseid tegevusi, mille rakendamist jälgib pidevalt arst. Need protseduurid takistavad tüsistusi ja tagavad motoorse funktsiooni täieliku taastumise.

Trauma tagajärjed

Reieluukaela rüht on tõsine trauma, mis tekib suure trohhanteri piirkonnas langemise või löögi tagajärjel.

50-aastastel patsientidel võib selline trauma põhjustada minimaalset traumaatilist toimet, näiteks nende kasvu kõrguse vähenemist. See on tingitud luude suurenenud nõrkusest osteoporoosi taustal.

Sellistele traumadele viidatakse selgrooliste ja medialsete (intraartikulaarsete) luumurdude korral.

Ümarussisest luumurrust on luud purunenud ja vigastatud on veresooned, mis küllastavad reie pea verega. Selle tulemusel puruneb verevool ja luukude sureb.

Luu fragmendid koonduvad pikka aega, eriti eakatel patsientidel.

Kannatanu on enamjaolt lamavas asendis, sellepärast on hingamissurve, kopsupõletik, südame-veresoonkonna süsteemi töö ja hingamisteede häired.

Pikaajaline liikuvus ähvardab tromboosi, venoosse ummikuid, jämesoole aotooni.

Puusaliigese liikumatuse tõttu vigastuse järel on lihased atroofeerunud ja liigesed muutuvad jäigaks. Seetõttu on taastusravi peamiseks ülesandeks lihaste ja liigeste motoorse funktsiooni taastamine.

Pärast reieluukaela murdmist kasutatakse kõige sagedamini kirurgilisi ravimeetodeid. Kirurgilise ravi peamised meetodid on osteosüntees (luude ühendamine metallkonstruktsioonidega) ja endoproteesid (liigese asendamine proteesiga).

Pärast operatsiooni võivad ka metallkonstruktsioonide sobimatu sisestamise tõttu esineda komplikatsioone(nurk, keelekümbluse sügavus), on võimalik ka kahjustada seljaaju, närve või veresooni. Pärast operatsiooni võib tekkida liigeseinfektsioon, artroos või artriit.

Lisateavet reieluukaela luumurrude kohta vanuritel võib leida siit.

Taastusravi põhimõte

Toibumisprotseduurid võivad alata 5-10 päeva pärast operatsiooni, kuni luu muutub täielikult sidusaks.

Meetmete kompleks määrab arst igale patsiendile individuaalselt, võttes arvesse järgmisi tegureid: tüüp kirurgiline sekkumine, luumurd, soo ja ohvri vanus, krooniliste haiguste esinemine, individuaalne keha omadused.

Üldiselt hõlmab taastusravi järgmisi tegevusi:

• Kohalik anesteesia. Arst eemaldab valulikku sündroomi valuvaigistite ja rahustitega;
• Mehanoteraapia. Patsient teostab harjutusi spetsiaalsetes seadmetes, et taastada liigese motoorikat;
• Füüsiline teraapia. Füsioteraapia koosneb järgmistest protseduuridest: ultrahigh-frequency therapy, electrophoresis, magnetoteraapia, balneotherapy, heat treatment (kasutades parafiinirakendused);
• Terapeutiline massaaž. See terapeutiline meetod takistab verevalumite esinemist, normaliseerib vereringet, taastab lihastoonust, parandab hingamisteede toimet;
• Terapeutiline füüsiline väljaõpe. Patsient peab sooritama motoorseid ja hingamishäireid kompleksist, mida arst talle võttis. Koormus suureneb järk-järgult;
• Toitumine On vaja parandada toidu kvaliteeti, lisada keha kasulike ainetega, eriti kaltsiumi;
• Psühholoogiline tugi. Psühhoterapeut aitab kõrvaldada patsiendi pikaajalise liikumatusest tingitud depressiooni.

Terapeutiline füüsiline väljaõpe

Meditsiini- ja spordikompleks toimub rangelt arsti järelevalve all. Esmalt pärast operatsiooni viiakse kõik harjutused läbi horisontaalse harjutuse.

Kordussagedus on 10 komplekti 3 korda. Kui harjutuse ajal ilmnevad valulikud tunded, lõpetage harjutused ja konsulteerige arstiga.

Reieluu kaela luumurrud, mida tehakse 1... 3 päeva pärast vigastust:

• Liigutage oma varbad, tehke ümmargused liikumised väikese amplituudiga peatumistega (välja arvatud - skeleti veojõuga patsiendid);
• Sirvitage omakorda reie ja alaselja lihaseid.

Mõju: parandab vereringet, vähendab turset, takistab tromboosi.

Puusaluu lammastega lammastepõlve võimlemine, 4-7 päeva pärast luumurd:

• Sirgendage jalgu ja tõstke see üle voodi;
• Põlvi jälgi painutage ja tõmmake ettevaatlikult kõrvale, lihtsalt korrigeerige sirge jalaga;
• Pöörake ja painutage jäsemele nii, et jalg libiseb, kuid ei lahku pinnast;
• Eemaldage ettevaatlikult ja proovige liikuda, tuginedes jalutajale.

Korduste sagedus: 10 komplekti 3 korda. Kasutage mõlemat jalga treeningu ajal. Mõju: lihaste toon suureneb, patsient valmistab ette uue väljaõppeetappe.

Komplekssed harjutused patsientidele pärast 14-28 päeva pärast vigastust:

1. Patsient täidab kõiki eelmise astme harjutusi. Kui patsient tunneb end treeningu ajal mugavaks, siis võite kasutada väikseid parandus- või elastseid ribaid, kuid ainult pärast arsti nõusolekut;
2. Vaagnaluu (sääreluu);
3. Patsient kõnnib jalutajaga ja seejärel sõrmega. Treeningu kestus on 5 kuni 10 minutit kolm korda päevas;
4. Treenimine jalgrattaga;
5. Seintel poolkülmikud, mille taga on jalgpall, jne

Kasutamine: lihased arenevad, tasakaal taastatakse.

Harjutused reieluukaela luumurdude taastamiseks patsientidele 1 kuu pärast jalajoone vigastust:

• Pikk kõndimine lamedal pinnal (soovitavalt tänaval);
• Patsient peab harjutama, treeningu ajal seljaosa on tasane;
• Sirgendage oma jalgu ja tõstke need horisontaalsesse asendisse;
• Katke jäsemed põlvedes, kasutades resistentsust (laiendaja);
• Kas teed "jalgratas" ja "käärid".

Kasu: jalgade lihasjõud säilib ja areneb, keha üldine seisund paraneb.

Massaaž

Ravitav massaaž on taastusperioodi oluline osa, ilma milleta on raske taastada vigastatud jalgade füsioloogilist funktsiooni. Tervisliku jäsemevajaduse masseerimine esimesest haigla päevast, nii et vigastatud jalgade vereringe paraneb vabalt.

Patsientidel venitada ei soovitata intensiivse massaaži läbiviimiseks, liikumine peaks olema kerge, värisev, spiraal. Spetsialisti käed liiguvad tagasi. Patsient peab olema pingevaba horisontaalasendis, jalg sirgendatakse.

Terapeutilise massaaž:

• Kõrvaldab vigastatud jalgade suurenenud lihastuoni;
• Kiirendab verevoolu;
• Parandab rakulist toitumist jäseme kudedes;
• Kiirendab luukoe restaureerimist;
• Leevendab valu;
• Takistab komplikatsioone.

Pärast valu ja hüpertensiooni vähendamist vigastatud jäsemes, rakendab spetsialist risti sõtkumist.

Mõned masseerijad kasutavad protseduuri ajal spetsiaalseid kummist pallid, mis kiirendavad taastumise protsessi ja luu kalluse moodustumist. Esimene seanss peaks kesta 4-8 minutit, seejärel suurendab spetsialist järk-järgult 15-minutilist kestust.

Rehabilitatsiooni esimestel päevadel massiib terve jala 15 minutit, kuid mõne aja pärast maksab masseerija vigastatud jalga rohkem aega.

Pärast reiekaha luumurrimist pärast operatsioonijärgset taastumist võimalikult hoolikalt, patsiendi asukoha muutmine on keelatud.

Pärast kipsi eemaldamist muutub massaaž intensiivsemaks, selga kaasatakse rind, ristmik, reied ja alaseljad.

Füsioteraapia

Füsioteraapia algab 3-6 päeva pärast luumurdumist, kompleks sisaldab järgmisi protseduure:

• Magnetoteraapia- Alternatiivse meditsiini suund, kus patsiendile raviks kasutatakse staatilist madala sagedusega magnetvälja. Tänu magnetväljadele kõrvaldatakse valu, põletik, puhitus, luu ja kõhrkoed, nende toitumine paraneb;
• Laserteraapia- mingi füsioteraapia, milles laserravi kasutatakse patsiendi raviks. Eelised: eemaldab põletiku, anesteesib, aktiveerib rakkude metaboolseid protsesse, kiirendab vereringet ja luukoe restaureerimist;
• Ülikõrgsageduslik teraapia- füsioteraapia suund, kus patsiendil ravitakse ultra-sagedusega elektromagnetvälju. Efektiivsus: haavade ja luumurdude paranemine kiireneb, stimuleerib vereringet, vähendab valu ja põletikku;
• NõelraviKas ravimeetod, mille käigus steriilseid roostevabast terasest nõelu süstitakse mõjutatud kehaosa nõupunktsiooni punktidesse. Nõelravi on palju võimalusi: see eemaldab valu, leevendab närvipinget, stabiliseerib sisemisi protsesse;
• Hüdroteraapia- mingi füsioteraapia, mille käigus kasutatakse vett patsiendi raviks (vannid, suplemine, pühkimine, märg pakendamine). Kasu: see leevendab valu, paistetust, takistab verehüüve veresoontes, kiirendab ainevahetust, rahustab närvisüsteemi ja südame-veresoonkonna süsteemi;
• Peloteraapia- terapeutiliste muda kasutamise alusravi meetod. Mõju: kõrvaldab valulikud aistingud, põletik, kiirendab haavade paranemist, normaliseerib närvisüsteemi aktiivsust.

Arst määrab kõik protseduurid, ravikuur sisaldab 10 kuni 12 protseduuri, iga kursust tuleb korrata 3-4 korda aastas.

Toitumine

Kodu taastusravi pärast reie kaela luumurde sisaldab õiget toitumist. On vaja jälgida valkude, rasvade ja süsivesikute tasakaalu. Toit peaks olema kerge, kuid toitev ja mitmekesine. Ärge jätke dieeti teravaid, praetud, soolaseid toite, suitsutatud tooteid.

Kuna reieluukaela luumurrud esinevad sageli eakatel naistel 45-aastase osteoporoosi järel (luude hõõrdumise suurenemine), tuleb hoolitseda kaltsiumi ja kollageeni puuduse täiendamise eest organism.

Sisestage igapäevase dieediga järgmised toidud:

• Kääritatud piimatooted: piim, jogurt, kääritatud küpsetatud piim, kodujuust jne;
• Supid, kapsad, kartulid;
• Teravili: teravili, terve nisu leib;
• Merekalad, mida pead keema ja küpsetama.

Arst peab perioodiliselt jälgima taastusravi pärast puusaluu murdmist kodus.

Uimastitoetus

Meditsiiniliste ravimite ja vitamiini-mineraalsete komplekside määramine toimub ainult raviarsti poolt. Vastasel juhul võib esineda mitmesuguseid kõrvaltoimeid.

Nende ravimite loetelu, mida enamasti määratakse pärast reie kaela murde, on järgmised:

• Kohaliku tõrjevahendid: Lidokaiin, novokaiin;
• Sidatiivsed ravimid: infusioonina kasutatavad Novopassit, Leonurus ja valeriaan;
• Vereülekande parandamiseks kasutage Vinpocetine, Pikamilon, nikotiinhape;
• Antikoagulandid (ravimid, mis takistavad verehüüvete tekkimist): Fragmin, Vaofariin, Clexane.

Puusaluumurdude operatsioonide taastumise aeg

Periood patsiendi taastumine pärast ravi sõltub sellistest teguritest: üldist tervist ja tingimusel, et luud.

Selleks, ohver peab olema vahemikus 6 kuni 12 kuud. Aga kui tegemist on eakatel patsientidel, täieliku taastamise jäseme tõenäosus on väga väike.

Lõppude lõpuks, isegi noortel patsientidel kaua pärast proteesi taastada.

Patsient paranes pärast osteosünteesi 5-6 kuud. Pärast kõigi vigastada võib olla kahjustatud jäseme 10 päeva jooksul pärast operatsiooni.

Toibumas puusaluu murd - on keeruline ja aeganõudev protsess.

Patsient peab regulaarselt läbi harjutuste, süüa, võtta ravimeid, ja täita ülejäänud soovitusi raviarst.

Allikas: https://1travmpunkt.com/perelom/nogi/reabilitaciya-posle-pereloma-bedra.html

Võimlemisravi Puusaluumurruga: keeruline harjutusi

Puusamurrud: 1 - kael, 2 - suurte ja väikeste küpsetusvardad, 3 - ülemine diaphysis

Iga reieluupea - raske luustiku vigastusi.

Et taastada liikumisaktiivsuse purustatud alajäsemete tuleb ravida vastavalt klassifikatsiooni vigastuste raskust, tüüp luumurdude ja koht, vanus ja üldine tervislik seisund ohvri õigused.

Võimlemisravi Puusaluumurruga (collum femoris) samuti füsioteraapia ja murdunud reieluu on suur ja oluline osa põhjalik ravi kogu perioodi jooksul taastusravi. Ole järjest keerulisemaks keeruline ülesanne ravi reieluukaelamurru peaks ainult arsti või spordifüsioloogi.

Hind amatöör või äravõtmise taastusravi üldiselt - halvenemist prognoos haiguse ja puude. Seetõttu video käesolevas artiklis ei ole esitatud, ja ainult pilte ja juhiseid, kirjeldus liikumine, mis sobiks absoluutselt kõigile.

Etappidel taastusravi ja füsioteraapia ülesanded

• konservatiivne- oli liikuda Välimine fiksatsioon, kips, skeleti veojõu;
• kirurgia- osteosünteesi on Ilizarov seade, proteeside puusaliigese.

Enne ja pärast operatsiooni või immobilisatsioon

Limb skeleti veojõu

Sõltumata sellest, millist ravi valitud terapeutilise füüsilise ettevalmistuse murtud reieluu algab igal juhul 2. päev pärast haiglaravi:

1. Kui teil on vaja 2-3 päeva eelnevalt ettevalmistamine tööks ilma jätma, 3 korda päevas, siis on vaja teha keerulisi hingamisteede harjutusi.
2. Järgmisel päeval pärast operatsiooni või mittekirurgilise immobilisatsiooni teostati kompleksi ravivõimlemine, mis on mõeldud 2-4 päeva. Koosneb alternations hingamise harjutused, "sural pump" vigastatud jäseme harjutuste kaela ja väike maht liigesekõhre võimlemine poolt liigesed.

Eesmärk harjutused on vältida hingamine seisva ja nosokomiaalpneumoonia, eriti eakatel. Hingamise harjutused aitavad ka vältida stressi haavandid maos ja kõhukinnisus.

Ignoreeri seda, tundus, oleks tühine tasu kerge ei saa. Nosokomiaalpneumoonia esineb 1% patsientidest, suremus noor ja keskealiste patsientide ulatub 10-50% ja eakate inimeste seas koguni 80%.

Ajal voodire

Üks võimalik variante kindlaksmääramise fraktuurid collum femoris

Pärast 2-4 päeva pärast operatsiooni või kipsi algab järgmise etapi taastumise mille kestus sõltub liigist puusaluumurd. Ta jätkab nii kaua kui patsient ei ole lubatud istuda. Selle aja jooksul on teostatud abiga passiivse treeningu juhendaja või koolitatud neid sugulased patsiendi, kui ta on kodus.

Liikumine tervete jäsemete ja kehamassaaži parandab verevarustust ja ainevahetust kudedes, esinemise ennetamise lamatised.

Kui te ei täida füsioteraapia harjutused, nende välimus on vältimatu, sest paljud patsiendid immobiliseeritud kuni 2 kuud ja puuduliku luu fusion ja rohkem pikas perspektiivis.

Järk-järgult, komplekt harjutusi kuuluvad ja sõltumatu liikumine jalale.

On oluline märkida, et füsioteraapia murtud collum Reie nõuab põhjalikumat biomehaanilised lähenemisviisi kui füsioteraapia luumurdude reie sest see on tingitud eripära ja asukoht vigastus.

Peamised ülesanded terapeutilise füüsilise ettevalmistuse selles etapis:

• parandab vereringet ja lümfiringet murru piirkonnas;
• tromboosi ennetamine, hüperreaktsioonid, haigla pneumoonia;
• puusaliigese liikuvuse järkjärguline taastamine ja puusalihaste tooni hoidmine purustatud jalgadel.

Õppimine istuda ja kõndida

Osalemine ja hooldus aitab toime tulla psüühikahäirete probleemidega

Kui arst lubab patsiendil istuda, siis paigutatakse treeningruumis uued harjutused, lamamisasendis oluliselt suurenenud koormus. Arst peab õpetama patsiendile korralikult istuma, tõusta üles ja minema tagasi voodisse, kõndima kargudega ja seejärel pulgaga.

Terapeutilise kehalise kasvatuse eesmärgid selle aja jooksul on järgmised:

• vagunurga kaotanud pagaslike lihasgruppide tugevuse taastamine;
• jäsemete lihaste tugevdamine ja liigese liikuvuse arendamine, kontraktsioonide ja atroofia vältimiseks;
• kahjustatud jäseme toetuse taastamine;
• kõndimisoskuste omandamine õige kehaga.

Viimane etapp taastamise

Kui võimalik, külastage basseini 2-3 korda nädalas

Kui patsient viiakse vabale režiimile, algab rehabilitatsiooni viimane etapp, mis võib kesta kuni 8-12 kuud. Selle aja jooksul õpib patsient kõndima ilma kleepumata. Harjutusravi eesmärk on kohandada igapäevaelu tavalisel viisil ja taastada töövõime.

Kompleksväljavõtetes on LFK järk-järgult lisanud võimlemisjõude seisvas asendis. Eriõppuritele ja muudele mehhaanilistele seadmetele on vaja täiendavat väljaõpet.

Harjutuste näited

Artikli alguses mainiti, et harjutusravi arst või õpetaja peaks koostama harjutusi. Allpool on harjutused, mida saate ise sellistesse valikutesse lisada.

Hingamisteede võimlemine patsientidele rangelt voodipesul

Eakate ja väikeste patsientide alternatiivsed hingamisõppused

Ennetamiseks kongestiivse nosokomiaalpneumoonia või 3 korda päevas on vaja teha lihtne kogum hingamise harjutused töötab seliliasendis. Sellisel juhul ei tohi olla innukas ja hingata liiga tihti.

Exhalations ja väljahingid peaksid olema maksimaalsed, kuid need toimuvad väga sujuvalt. Kui hingamise ajal võib pearinglus, paus ja peletus, hingamine nagu tavaliselt.

Alguses tee 4-6 korda iga harjutust. Korduste arv suureneb iga paari päeva järel 1 võrra. Alternatiiv 1 treening "rindkere" ja "diafragmaatilise" kompleksist.

Me hingame täis rinnaga

Kõigi kopsude osakondade kasutamiseks ühendage liigutused oma kätega:

1. Sissehingamise ajal tõug käsikäes ja muuta oma pea küljele, ja kui sa hingata - vibu rinnus kätega ja lõug puudutada rinnus. Sissehingamine toimub läbi nina ja väljahingamine suu kaudu (hõõruge oma huulidega toruga)
2. Pane oma käed rinnale. Nägemise ajal sirutades oma käed edasi, ülespoole, külili ja allapoole piki pagasiruumi. Sissehingamisel asetage palmid tagasi. Jagage väljahingamist, valju häälega heli "Ha-ah." Õppuse käigus randmeliigese mudima - sirgendamine käed, käed "lahti" enesest vahelise nurga harja ja küünarvarre oli 90 °.
3. Hingeldage ja ärritage kätega, imiteerides käte liikumist kõigi ujumisviiside jaoks.
4. Haarake oma vasaku õlaga oma parema peopesa ja oma vasaku peopesa ümber oma parema küünarnuki. Hinga sügavalt sisse nina, hingata, pööra oma pead paremale ja lausumine heli "Ja-ja-ja" pull küünarnukist vasakul. Vahetada käed ja korrake.

Diafragmaatiline hingamine

Need on olulised harjutused, mis aitavad säilitada siseorganite tooni:

• Asetage üks peopesa kõhtule ja teine ​​rinnal. Võtke hingamine, hoides samal ajal rinda, samal ajal täites kõhuga. Väljaheited, tõmmake kõhtu kõige enam sisse. Tulevikus, väljahingamisel, hääldatakse erinevaid vokaale.
• Pane oma sõrmed luku sisse, pane oma käed kõhu keskosas. Tehke maksimaalne hingamine "kõht". Väljahingamise ajal tõmmates kõhtu, venitage oma käed ülespoole, lukustades oma käega lakke, asetage need tipuni ja pöörduge tagasi kõhuga.
• Tõsta oma käed külgedele ja hingata. Näha välja näpata, tõmmake oma kõhtu ja märake rinnus ümber oma rinna. Seda õppust on raske teha esmakordselt, kuid mõne päeva pärast on see kindlasti välja töötatud.

Joogade täielik hingus

Täielik hingamine on vajalik aeglaselt, jälgides järgnevat järjestust, eelnevalt sügav täielik väljahingamine:

1. sissehingamise alguses on vaja kopse täita õhus, õlavarreid ja käärid üles tõsta kõrvadele;
2. sisse hingata, täitke kopsude keskosas õhk, suurendades maksimaalselt rindkerele;
3. hingamisteede sissehingamine peatub - maht maksimaalselt suureneb;
4. väljahingamine peaks olema vastupidises järjekorras - tõmba kõhtu, lõõgastab rindkere, naaseb õlavöö looduslikule asendile;
5. hoidke hingetõmmet, kuni tunnete end hingamise pärast.

Joogi täielik hingamine aitab aktiveerida ainevahetust ja taastumisprotsessi organismis.

Postisaadetiste isiklikus olukorras olevad harjutused

Võrgustikus saate harva leida harjutusi istmete asendite alajäsemete liigeste supineerimiseks ja pronatsiooniks, kuid selle liikumise väljaulatuvad osad on vajalikud puusaluu luumurdude, samuti painde pikendamise ja pikendamise mõjutatava jäseme täielikuks taastamiseks väljaviimine.

1 - pronatsioon (sees), 2 - supination (välimine)

Pöörake tähelepanu käte ja käte asendile.

Kui liigeste ajal, koos pronatsiooniga, liigutage hingamist ja koguge peopesad kokku, asetage need kõhtule ja kui Paindumine, et koguda sõrme rusikas, asetades need põlvi, võite saada täiendava elujõu vastavalt taoistlikule süsteemile praktik.

Jooga asanasid taastusravi faasi hilisemal perioodil

Kokkuvõttes tsiteerime mitmeid jooga asanasid, mis aitavad taastada puusaliigese funktsiooni.

1 - sõdalane II, 2 - ekstrudeeritud kolmnurk, 3 - salvei Marichi

Need asanid sooritatakse kahes suunas. Aeg nendes peaks olema ligikaudu sama, nii et esmalt võetakse seisukoht, mille all kannatatud jäsemäär on koormatud.

Kuidas õigesti sooritada asanasid, mida saate videost õppida:

Neid asanasid tuleb teha iga päev - hommikul ja õhtul, 20 minutit pärast ärkamist ja 1 tund enne magamaminekut. Igas positsioonis kulub maksimaalselt 5 sekundist kuni 1 minutini.

Allikas: https://travm.info/rekomendacii/lechebnaya-fizkultura/lfk-pri-perelome-shejki-bedra-119