Toitumine kõhupuhituses

kõhupuhitus( puhitus) - populaarne sümptom erinevate haiguste seedetrakti. Aga ta võib lisada ja funktsionaalseid häireid mao, näitavad talu teatud toidud. Probleem seisneb selles, pumpamise soole ring Skopje gaase.

Õige toitumine kõhupuhitus aitab paranemisprotsessi, leevendab valu. Näiteks võiks toidu tabelid ei ole erilist puhitus või kõhupuhitus, nagu põhineb ühel ekraanil ei oska põhjus. Seetõttu on vajalik, et valida menüüst tuleb uurida, et teada saada, mida põhjustab ebameeldivaid häire, mis rikub võimalik patoloogia kõht.

Miks tekib kõhupuhitus?

Gaaside moodustamine on soole mikrofloora aktiivsuse normaalne protsess. Teatud ainete seedimist lagunevad gaasiliste riigid, mis on looduslikult. Liigne gaasi võib tekkida:

• ülemäärase võimendusprotsessiga põhjustas olulise söömine teatud toitude( liha, köögiviljad);
• üleliigne õhk allaneelamine vestluse ajal söögi ajal;
• soole hyperfunction tingitud närvipinge, toodavad massiivne signaale ajust( "kannavad haigust", ärritunud soole sündroom);
• kui tasakaalustamatus kasulik mikrofloora pärast pikaajalist ravi antibakteriaalne, tsütostaatikumidele harjumused lahtistite;
• liitumist "tööta" patoloogiliste mikroorganismide ja nende ensüümide põletikulisi protsesse, suurendades fermentatsiooni( gastroenteriit, koliit);
• lahendada eemaldamist gaaside ja rooja kõhukinnisus erineva päritoluga( kõige ohtlikum soolesulguse).

Nagu näete erinevatel põhjustel nõudlust arvesse võtta, kui koostatakse menüü konkreetse isiku.tuleb kaaluda üldiste ja konkreetsete eeskirjad toitumine pingetunne kõhus jaoks optimaalne valik tooteid.

Milliseid toidukorde tuleks järgida? Dieet

kõhupuhitus täiskasvanu võib olla ajutine( päev enne läbivaatamist, häirimist) või pideva üldise raviprotsessi. See hõlmab:

• väljajätmine toitumine tahes toidud, mis põhjustavad talumatus, tugevad stiimulid( alkohol, karastusjoogid, kanget kohvi, vürtsikas ja rasvane liha valmistoidud);
• toitlustamine režiimis( rahulik, aeglane, prozhevyvanie piisavalt toitu, paljusus vähemalt 5 korda päevas);
• toidutarbimine määratud aja jooksul;
• kohustuslikku lisamist sooja sööki, kuivportsjonit lõpetamise suupisteid ja võileibu;
• väljaheide ja kõhulahtisuse viivitus;
• soolestiku fermentatsiooniprotsesside ennetamine;Kasulikku mikrofloorat toetav
• ;
• taastumist soole limaskesta epiteeli maohappe sekretsiooni ja põletikuvastase vahendina.

Gastroenteroloogia seda vajalikuks toidule, et leevendada kõhupuhitus ajutiselt lülituda vähendatud kalorite tarbimist 1600 kalorit, pakkudes samas osa igapäevases toidus valkude 120 g, süsivesikuid vähendada kuni 200 g, rasva 50 g eelistada jääda eraldi toidu õiguse: noühendada valgusisaldusega toiduained( liha, kala), mille süsivesikute( teraviljatooted, leib).Saate neid võtta kahe tunni jooksul.

keskendub Constant võimsus ei suuda taluda isegi väga terve keha

patsiendilt vaja:

• lõpetab veega joogivee, kui selline harjumus on olemas;Kõhukinnisuse lõpetamiseks
• suurendab maomahla sekretsiooni ja soodustab õhu neelamist;
• küpsetage toitu ainult küpsetades, aurutades, kustutades, praadides, suitsetades;
• suitsetamisest loobumine;
• pole öösel vang.

Millised tooted põhjustavad kõhupuhitus?

Kõhupuhitus toidab peamiselt sümptomite võrdlust nendega, mis seda põhjustavad. Kui sooled on sageli paisub, siis ei saa olla:

• palju valku( liha, kala, juust, munad, piim), liigsöömine viivitust maos 10-12 tundi, suurendab käärimisprotsessi;
• toidud rikas taime kiu tõttu ärritunud soole, stimuleerimine gaase( oad, värske köögivili, puuviljad, leib ja kliid, pähklid);
• seeduvate süsivesikute toidutüübiga, see soodustab kasvu mädane põhjustavad organismid fermentatsiooni jääkide sooles( suhkur, šokolaad, kompvekid);
• konserveeritud eelvormid, mis sisaldavad kemikaale, mis muutuvad mao ja soolte tugevaks ärritajaks;
• kanget teed ja kohvi erutada närvisüsteemi häirida regulatsioonis motoorikat protsesse ja ensüümide tootmist seedetraktis;
• seened ja toidud on halvasti lagundatud, vajavad seedetrakti suurenenud kulusid.

Mõned loetletud tooted on täielikult välistatud, kui nad lülitavad toidule soolestiku turse, teised on koguses piiratud. Võimalus süüa tavalist toitu näitab patsiendi heaolu.

Mida tuleb toidust välja jätta, kui kõhupuhitus pole haigusega seotud?

Lastel võib kõhupuhitus seostada piima sisalduva laktoosisisaldusega suhkru talumatusest. Samal ajal on kõhulahtisus. Seda seisundit täheldatakse ka täiskasvanutel, mis võib esineda hiljem muude kombinatsioonide tõttu muude funktsionaalsete põhjustega.

Sellistel juhtudel on kõik piimatooted vastunäidustatud. Laps on ümber toitainete segu. Täiskasvanud soovitakse hoiduda täispiimast, piimapuust, suppi. Mõnikord on hapupiima joogid ja kodujuust hästi talutavad. Näidust võetakse arvesse individuaalselt.

näitavad ühendusi puhitus sagedaste tarbimise jooke sigur

Dieet puhitus soovita mõista kasutamise pagaritooteid. Pärmiärase küpsetamine stimuleerib gaasi moodustumist. See viitab maksa, mitme teravilja leivale. Rasvade suurenenud sisaldus ja lagundamise koorem on erinevad tooted puittoidust, koogidest, koogidest koosnevad koogid. Nisukliid sisaldub leiba "Otrubnoy", "Doktorsky", nii et sa ei peaks sordid ostma.

On vaja uuesti läbi vaadata poognat. Teravilja ja nuudlite kontsentraadid, mida reklaamitakse kiireks ettevalmistamiseks, sisaldavad palju lisaaineid, säilitusaineid. Seepärast on parem keelduda ja valmistada koore terakest. Sama kehtib ka teraviljade kohta maisist, "Hercules", sobivate toodete jaoks.

menüü ei tohiks kaunviljad( oad, läätsed, herned, kikerherned), sojapiima ja jogurt, tofu. Köögiviljad peavad loobuma kapsas, redis, redis, sibul, naeris, daikon. Vastunäidustatud aprikoosid, mustikad, pirnid, virsikud, magusad õunad, ploomid.

Mida ma võin süüa?

Soovitatav on süüa toitudest ja toidudest, mis pärsivad gaasistamist ja soodustavad toksiinide eemaldamist. Toidu toit peaks sisaldama vajalikke vitamiine, kaltsiumi ja rauda, ​​et stimuleerida tootmise kasulik soolestiku mikrofloora, toimiv maksa, sapiteede. Kui

valus puhitus parem inimene minna seda toitu:

• keedetud köögiviljad( salat, kapsa salat ja soolatud kurki);
• kuivatatud nisu leib, kreekerid;
• kodulindude( kana, kalkun), supid sellest, keedetud või auru toidu, burgerid, lihapallid;
• madala rasvasisaldusega kala esimeses ja teises toas, porgandiga hautatud tükk;
• putruid vees( riis, tatar, kaerahelbed);
• on piimata kakao joog, nõrk roheline tee;
• hapupiim küpsetatud kujul;
• munad pehme( 1-2 tk nädalas) või aurukommeletti.

Täidiseks on lubatud roheline petersell, till, roheline sibul. Patoloogia tõttu tekkinud kõhupuhitus ja puhitus nõuab individuaalset lähenemist ja arstiga konsulteerimist. See erineb üldistest soovitustest. Me käsitleme kahte vastandlikku erijuhtumit.

Toide ärritunud soole sündroom puhitus

Ärritunud soole sündroom avaldub kõhulahtisuse ja kõhupuhitus, viitab see funktsionaalseid muutusi. Kuid keha kaotab vee, elektrolüütide, ülekandmata kasulikud ained.

koostis päevamenüüst peaks vastama füsioloogilistele norm

Iseloomustus Soovitused:

• suurendab taimsete rasvade tõttu õlid( oliivi-, päevalille-, lina);Töötlemata teraviljakiu( tatar, pärl ott, hirss)
• ;
• ei sisalda ekstraktiivaineid, eeterlikke õlisid( maitseained, rohelised, sinep, mädarõivad);
• piirab kõrge kolesteroolisisaldusega loomset rasva( liha, vorstid, külm liha, rikaspuljongid);Madala rasvasisaldusega kanaliha tõttu lisatakse
• valku;
• keelab kõik tooted, mis stimuleerivad peristaltikat( porgandid, peet, ploomid, kuivatatud aprikoosid, toores puuvili);
• piirab kergeid süsivesikuid, keelates viinamarjade ja õunamahlade, banaanide, pähklite.

Dieet kõhupuhitus, kõhukinnisus tingitud

pakkumise tingimused erinevad põhimõtted antidiarrheal toitumine. Toit peaks põhjustama soolte puhastamist, pehmendama väljaheitekive, eemaldama spasmi või stimuleerima aotooni. Igasugune kõhukinnisus põhjustab väljaheidete massi staasi ja suurenenud põrnamist. Gaasid tekivad raskustes.Äärmuslik olukord - soole takistus takistab täielikult luumenit.

Patsiendi kõht on pingestatud üle kitsenduse koha. Patsiendid peaksid kõigepealt välja selgitama kõhukinnisuse põhjuse. Olulist rolli vee toitmise annustes( 1,5-2 liitrit) soovitatavate jooki polstakana toidujääke - üks tund pärast allaneelamist. Sest ühtlast soolestikku tuleb süüa iga 4 tunni järel. Toidu jahvatamine ei ole vajalik. Kalorikku võib rasvade inimestel tühja päeva jooksul vähendada.

menüü, va kõik toidud, mis ei ole toiteväärtus ja kiudaineid:

• Või koogid, saia, koogid, pasta, kondiitritooted lehttaigna;
• konservid, pooltooted, suitsutatud tooted;
• rasvata liha ja kala tooted;
• piim, hapukoor, kreem, rasvane kodujuust;
• teraviljasaadused( manna, oad, riis);
• praetud roogid( kartul, praetud munad);
• vürtsikas kastmed, ketšup, majonees;
• köögiviljad( sibul, naeris, redis, küüslauk, redis);Mis tahes kujul
• seened;Šokolaad ja maiustused
• ;
• marjadest ja puuviljadest - mustikad, küpsised, kudoonia, hirme, banaanid;
• joogid( kohv, tugev tee, kakao, gaseeritud vesi, alkohol, želee).

Laste ja täiskasvanute kõhupuhitus, lisaks toitumine, pead harjutusi kõhu massaaži

soovitada tooteid lahtistav toime:

• ainult leiba Rye kuivatatud;
• nenavaristye supid;
• nõusid lahja liha ja kala keedetud, auru;
• piima vorstid;
• piima lastakse teravilja ja supid;
• koorima juustusorte juust;
• keedetud teravilja vee või lahjendatud piima;
• munad keedetud kaks korda nädalas;
• köögivilju saab valmistada salateid, hautis( lillkapsas, kurk, porgand, squash, peet, tomatid, kõrvits);
• kasulikku marmelaadikompvek( mis sisaldab nõutud pektiine), mesi( piiratud);
• kuivatatud puuviljade ja värskete marjadega;
• puuviljad( kõik va vastunäidustatud), mahlad;
• nõrk tee, taimeteed;
• piimajoogid( jogurt, jogurt) kasulikku sisu laktobatsillide ja bifidobakterite on parem juua enne magamaminekut.

toitumisharjumuste laste

Põhjused kõhupuhitus lastel erinevad täiskasvanute vähearenenud seedesüsteemi puudumine ensüümid täielik seedimist. Grudnichki võib neelata õhk söötmise ja nuttes, sobimatud nippel vales asendis.

enneaegse üleminek segatud toitu, sallimatus nende soole lapse viia raske. Vanematele aegade hulgas põhjused kõhupuhitus, mille väärtus on suurem kui arv taina küpsetamist, maiustused, ebaregulaarne söömine helmintnakkused stress, haigused seedeorganite.

parandamiseks heakskiidu gaasi imikutel, õendusabi ema toitumine on vajalik. Tingimata välja dieedi rukkileiba, valmistatud toodete oad, viinamarjad, karastusjoogid, kohv, kalja, kapsas, šokolaadi.

aedviljad ja puuviljad töötlemata kujul emade maksimeerida piiratud

vanematele lastele soovitusi ei erine täiskasvanutel. Vanemad on vaja veendumaks, et laps on toidetud tema vanusest. Sest mingeid kaebusi pidev puhitus, valu otsekohe ühendust oma lastearst. Sellised

sümptom kõhupuhitus, paar spetsiifiline ühe haigus. Seetõttu pikaajalise ravi ainult toit ei ole soovitatav. Kui pärast taotluse toidu piirangud nädala jooksul ei parane, on vaja läbi viia uurimus ja selgitada tegelik põhjus puhitus.