Millised tooted võivad nägemist parandada?

Iga inimese nägemuse patoloogiaga nende elus võib tekkida nägu. Kaasasündinud haigused, vanusega seotud muutused, mida põhjustab kutsetegevuse - kõik need mured viia nägemisteravuse languse ja mõnikord selle täielik kadumine. Kas isik on võimalus, ilma pöörduvad laser nägemise korrigeerimise või muude komplekssete silmaarsti menetlused, et vältida sellise kurb tulemus. Jah, ja selleks on vaja jälgida ainult lihtsaid ennetusreegleid ja toitumissoovitusi. Rohkem teavet selle kohta, kuidas vältida silmahaiguste ilmnemist ja ravida neid varajases staadiumis ilma kirurgilise sekkumiseta, räägime sellest materjalist.

Ähmase nägemise põhjused

Langus nägemisteravuse võivad olla ajutised ja olla põhjustatud teguritest nagu väsimus või stress, või püsiva, kus on üks või teine ​​patoloogia (pikliku kujuga silmamuna nihe telje, võrkkesta puudused).

Seal on üle tosina põhjused, miks inimese nägemus võib kiiresti halveneda, isegi kuni selle täielikku kadu. Nende hulgas:

• geneetilised tunnused;
• mehaaniline silmahaigus;
• vananemise muutused (seniilne hüperoopia);
• võrkkesta keemiline või kerge kahjustus;
• tõsised nakkushaigused, mida kannab mees;
• kokkupuude kiirgusega;
• stress, unetus, üleküllus.

Igal juhul tilk arvates võib olla põhjustatud erinevatest teguritest ja on oluline põhjus täielikku diagnoosi, millele järgneb silmaarsti ametisse lähetatud raviskeemi ja kulgeb see haiglas või polikliinikus.

Enamikul juhtumitest lahendatakse see probleem parandus-, laser- või optilise, füsioteraapia ja ravimi abil.Kuid mõnikord piisab reguleerida oma ainevahetust ja annab loomuliku vereringe silm, ja probleem kaob iseenesest. Ideaaljuhul peab raviarst andma selliseid soovitusi nägemishäirete kõrvaldamiseks.Siiski on mitmeid tavapäraseid meetodeid, mis võivad takistada teatud patoloogiate arengut kodus. Neid arutatakse allpool.

Vitamiinide kompleksid

Nägemisprobleemide vastu võitlemisel, sealhulgas ennetamise käigus, tuleks tohutut rolli tasakaalustatud toitumise järele.See on eeltingimus paljude haiguste õigeks kohtlemiseks varases staadiumis, selle süsteemi harmoonilises arengus ning nende või nende patoloogiate arengu ennetamisel. Toiduse parandamine haiguste ennetamiseks näeb ette toiduainete sisalduse suurenemise:

• A-, B-, C- ja E-vitamiinid;
• Mineraalid, sealhulgas kaltsium, magneesium, naatrium, tsink;
• Fosfor;
• Antioksüdandid;
• Rasvhapped, sealhulgas Omega-3.

Loomulikult ei sisalda need komponendid kõiki tooteid, mida me tarbime igapäevaselt. Kuid piisab, kui lisada oma toidule vaid mõned asjad, et olukorda radikaalselt muuta.

Tootes

Eye-friendly aineid leidub sellistes toodetes nagu kalad, kaunviljad, köögiviljad ja puuviljad, värsked ürdid.Selliste komponentide puhul on soovitatav erilist rõhku silma tervise toitumisele:

1. Punane kala on Omega-3 ja teiste hapete, samuti fosfori allikas.
2. Õunad ja apelsinid on organismi C-vitamiini peamised tarnijad.
3. Oad on toode, milles kõrgendatud tiitrid sisaldavad tsinki ja muid mineraale, mis on olulised melaniini tootmiseks võrkkesta abil.
4. Pähklid on antioksüdantide, E-vitamiini ja rasvhapete varud.
5. Tervete teraviljade tooted, mis sisaldavad keha jaoks olulisi kiude, mis aeglustavad silmakonstruktsioonide vanusega seotud muutusi.
6. Mustikad ja muud marjad.

Samuti võib ootamatult silma kasuks olla šokolaad, mis stimuleerib vereringesüsteemi.

Et need tooted toovad teile kõige rohkem kasu, on oluline vaheldumisi neid omavahel ja koos teiste toitude, sealhulgas valgu. See aitab teie kehal saada kõik vajalikud elemendid ja tagada erinevate elundite ja süsteemide nõuetekohane toimimine.

Maitsetaimedes

Silmide tervise säilitamiseks vajalikke aineid saab ka maitsetaimedest. Selleks peate tegema kodus meditsiinilisi tilka või suruma.Nende jaoks sõltuvalt retsepti, mida saab kasutada tavalise tl teelehed (populaarne lotion stimuleerimisega limaskesta ja konjunktiviit), savi ja vetikad. Inimeste retseptid, mis põhinevad köömnal ja saitel, on samuti väga head. Järgides neid, sa pead segada supilusikatäis köömen, tl teelehe lehed ja kroonlehed rukkilille ja siis aurutatud segu tassi keeva veega. Saadud infusioon filtritakse ja tilguti 5 korda päevas mitu päeva järjest.

Traditsioonilised retsepte silmad, eriti neile, kes ei ole varem kasutatud perega tuleb valida hoolikalt. Keegi ei saa garanteerida, et see või see rohi teile sobib ja losjoonid ei põhjusta allergiat. Vali ainult ennetamiseks raha, et sa tead, ja olla kindel, et kontrollida oma arstiga, mida ta mõtleb.

Ravim

Kahjuks ei pruugi alati inimene saada oma silmadele vajalikke elemente tavapärasest toitumisest. Ja siis on ta sunnitud täitma oma puudust spetsiaalsete vitamiinide komplekside abil. Täna müüakse neid palju.Nende seas on silmade jaoks spetsiaalsed vitamiinid, tavalised ravimid, bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid.

Need on esitatud järgmisel kujul:

• tabletid;
• süstelahused;
• silmatilgad.

Need preparaadid sisaldavad eelistatult A-, E-, C ja mineraalid: tsink, kaltsium ja teised.Ainsaks puuduseks sellise kompleksov- ole alati soovitud tulemuse võib saada vahetult pärast algust vastuvõtu tähendab.Tavaliselt on see kuu, kui mitte rohkem.

Kui tegemist on ravimite ostmisel raviks varases staadiumis lühinägelikkus, kaugelenägelikkus katarakt või muude haiguste, on alati soovitav osta teatud hulk ja alguses muidugi tuleb arstil läbi vaadata ja palub tal kirjutada tõhus vahend. Ta suunab teid selliste ravimite hulka ja aitab teil valida oma juhtumite puhul parimad.

Ennetamine

Vitamiinid kindlasti aitab säilitada hea tase riigi, vaid ka juuresolekul inimese eelsoodumus oma patoloogia täiendavaid ennetavaid meetmeid võib vaja.

Nende hulka kuuluvad:

• silma võimlemine;
• üldine sport, korrektsete ainevahetusprotsesside tagamine;
• kontrastset veemetoodikat regulaarselt läbi viia, aktiveerides vereringe, sh silmad;
• töökohas kasutatavate seadmete visuaalse hügieeni soovituste järgimine, sh valgustuse valimisel, samuti töörežiimi kujundamine;
• korrapärane kontroll silmaarstiga;
• õigeaegse ravi levinud haiguste samuti silma konkreetsete haiguste sisaldades sidekesta, kae.

See kompleks on universaalne täiskasvanutele.Kui me räägime ennetamise silmahaigused lastel, tuleb lisada siin regulaarselt jalutuskäike värskes õhus, kontrolli silma tüvi, ja piirates tööaja arvuti.

Need nõuded on koolieas on eriti oluline, sest see hetk lõpetamist teket visuaalse süsteemi - see jõuab kasvab, kuid kuna ühtegi patoloogia omane sel perioodil, tuues tema suurim kahju.

Punaste silmavalkude levinud põhjused lastel.

Kõik, mida sa tahtsid teada perforeerivate prillide simulaatorite kohta, leiad käesolevast artiklist.

Kuidas massaaž aitab dacryocystitis: http://eyesdocs.ru/zabolevaniya/dakriocistit/u-vzroslyx-lechenie.html

Video

Järeldused

Üldiselt kaasaegse meditsiini praktikas on palju tõhusaid ennetavaid meetodeid, mis aitavad vältida silmahaiguste läbi sellise lihtsate vahenditega, nagu toitumine korrektsioon, vitamiinide parandada nägemise tabletid või tilgad, samuti maksustamise silmad. Mees, aga on tõsiselt häälestatud säilitada õige visioon on normaalne, sa lihtsalt pead õppima neid meetodeid ja ei ole laisk regulaarselt läbi oma retseptide. Ja siis tema võimalused kaotada oma silmist on minimaalsed.