Kahjulikud näpunäited: kuidas nägemise rikkuda

Iga inimene tajub, et ümbritsev maailm on mitmepoolne. Ta näeb, kuuleb, lõhnab ja võib puudutada erinevaid objekte. Meeleorganid täidavad oma individuaalset funktsiooni ja kõik on vajalikud ümbritseva reaalsuse pildi täielikuks kujundamiseks. Kuid pole meeste täieliku võrdsuse, sest nende informatiivsus ei ole sama. Uuringud on näidanud, et 70-85% infot, mida inimene saab nägemisorganite kaudu. Seetõttu võib inimese silmi pidada kõige tähtsamaks elundiks. Inimkõik on tundlik seade, millel on keeruline ehitus, nii et seda on väga lihtne rikkuda.

Bad nõuanne

Inimene antakse palju sünnist ja kui seda ravitakse hoolikalt, siis saate pikka aega elada ja teil pole terviseprobleeme. Kuid paljud on mingil põhjusel sellist olukorda ei meeldi. Inimesed panid endaga palju kahju. On juba ammu teada, et inimese kõige hullem vaenlane on ise. Selle põhjal saate hõlpsalt lahendada nägemise rikkimise probleemi. Selleks on olemas tõestatud meetodid.

Halvad harjumused

Mis on halbad harjumused juba ammu teada. Kõige tavalisemad on:

• alkoholi kuritarvitamine;
• suitsetamine;
• alatoitumine.

Alkohoolsete jookide liigne tarbimine koos halva keskkonnatingimusega avaldab nägemisorganitele tugevat negatiivset mõju. Iga alkohoolse joogi keskmes on etüülalkohol. Selle komponendi väikese koguse sissevõtmise korral suureneb kolju jääv rõhk. Sel juhul toimub silma verevarustussüsteemis kapillaarsed purunemised ja moodustuvad väikesed hemorraagia.

Alkohoolsete jookide pikk ja korrapärane kuritarvitamine toob kaasa asjaolu, et silmavalgudel moodustub silmapaistev veresoonte võrk. Sellisel juhul võib inimene tunda sügelust ja sügelemist silmis. Silma lihaste verevarustus on nõrgenenud ja nägemisteravus on vähenenud.Lisaks hävitab alkohol põhja närvirakud ja nende atroofia vähendab nägemisnärvi juhtivust.

Alkoholi pikaajalise kuritarvitamise tagajärjel ei saa mitte ainult nägemist hävitada, vaid täielikult kaotada.

Nikotiin on tugev ravim, mis põhjustab erinevaid haigusi, sealhulgas vähki. Suitsetamise käigus esineb veresoonte tugev spasm, samas kui nägemisorganite kuded kannatavad hapniku puudumise tõttu, mis kannab normaalset verevoolu. On olemas terve nimekiri silmahaigustest, mis on põhjustatud suitsetamisest:

• konjunktiviit;
• nägemisnärvi kahjustus;
• nikotiini amblüpia;
• katarakt;
• uveiit.

Tubakasuitsus sisalduvad vaiksed ained on kõige tugevamad allergeenid. Silma limaskesta pidev ärritus tubakasuitsuga põhjustab varem või hiljem konjunktiviiti.Silma veresoonte spasm lõpeb tihti blokeeringuga, mille võrkkestas verevarustus purustatakse või peatatakse ja see on otsene pimedus.

Tubaka amblüoopia korral on kahjustatud võrkkesta keskosa kollane koht. Keskvööndi üks olulisi funktsioone on vaatevälja väikseimate elementide tunnustamine. Nikotiiniga pikaajalise kokkupuute tagajärjel on nähtav nägemisteravus märkimisväärselt vähenenud.

Eriti ohtlik on eakate tubakatarbimine, sest negatiivsete tegurite taastumise süsteem ei toimi.

Läätsede losjustamine või katarakt tekib suitsetajates neli korda sagedamini kui need, kes ei suitseta. Uveiit on limaskestade põletik, mis võib põhjustada täieliku pimeduse. Nägemisorganite jaoks väga kahjulik on suitsetajad samas ruumis.Mõnel juhul võib passiivne suitsetamine olla ohtlikum kui suitsetamine.

Ebaõige toitumine ja eriti kiirtoidu hobid põhjustavad kindlasti nägemiskaotusi. Kiirtoit hamburgerite ja juusturburgide kujul puudutab täielikult silmi vajavaid vitamiine.

Visiooni kiireks riknikuks peaks köögiviljad ja puuviljad täielikult loobuma, jooma alkoholi ja suitsetama vähemalt ühe sigarettide pakendi päevas.

Visuaalne koormus

Nägemisorganitel, nagu ka mis tahes muus kehaosal, on oma ressurss koorma jaoks. Ülekoormus ei ole mingil juhul võimatu, ja kui see juhtus, siis on vaja lõdvestusperioodi. Visuaalne koormus esineb kõige sagedamini tihedalt asuvate objektide vaadates silma lihaste pinget.Silmade tüve oluline tegur on vahemaa, mille juures vaatlusalune objekt asub.Pikad ja mitmed uuringud on näidanud, et silma lihaste optimaalne kaugus on 33 cm. Seda vahemaad on soovitatav lugeda ja kirjutada.

Haridusasutustes, eriti madalaima klassi õpilastel õpetatakse lugema ja kirjutama paremale kaugus, kuid kodus, kui lapse pidevat jälgimist ei toimu, saab ta ennast kergesti rikkuda vaatepilt.

Üks eraldi asi on arvuti töö. Ja see ei seisne mitte ainult tekstide kirjutamises, vaid ka sirvimise saitidel, arvutimänge ja kirjavahetuses sotsiaalvõrgustikes. Arendab arvuti-visuaalsündroomi - maailma silmaarstide poolt ametlikult registreeritud nähtav patoloogia.

Seal on suur hulk teoseid, mida nimetatakse täpsuseks.Need, kes sellist tegevust tegelevad, kasutavad optilisi lisaseadmeid ja töötavad vastavalt teatud ajakavale, vaheldumisi tööle ja puhkusele. Silmad üle koormavad ja ei anna neile korralikku puhastamist, saate nii "taimida" nägemust, mis vajab silmaarsti sekkumist.

Kandmine prillid ja läätsed

Prillid ja kontaktläätsed on mõeldud nägemishäirete parandamiseks, kuid mõningatel juhtudel võivad need rikkuda, kuigi paljud teadlased vaidlevad sellele arvamusele vastu. Et prillid saaksid tõelist abi visuaalsete patoloogiate puhul, tuleb neid hoolikalt valida. Ja silmaarst kontrollib iga silma eraldi, kuna harva juhtub, et mõlema silma dioptrid langevad kokku.

Kui klaasid valitakse valesti, moodustab ajukas pilt, samal ajal kui silma lihased on pidevas pinges.Täpne tõendusmaterjal selle kohta, et halvasti valitud prillid või kontaktläätsed võivad nägatõmmet halvendada, ei anta silmaarsti praktikas.Ent eelmise sajandi Ameerika teadlane Bates tõestas, et primaarsete prillide vabanemisest pideva kulumise tõttu paranes nägemine patsientide pisut.

Ennetavate eksamite puudumine

Kui te ei näe kunagi silmaarsti juurde, võite anda garantii, et teatud vanus näeb teie nägemist rikkis. Fakt on see, et enamik silmahaigusi ei arene koheselt ja ennetav uurimine näitab patoloogiat varajases staadiumis ja võtab asjakohaseid meetmeid. Sageli ei kahtle isegi, et tal oleks ohtlikku silmahaigust.Varasem diagnoos võimaldab patoloogia loomist loobuda kergete meetoditega.Vastasel korral võib osutuda vajalikuks tõsine ravi või operatsioon.

Halb valgustus

Pigem vastuoluline küsimus on halva valgustuse mõju silmahaiguste tekkele ja arengule. Põhimõtteliselt muudab lugemine või mis tahes töö madala valguse korral silma lihaste suurenenud pinge, kuid tegelikult juhib neid ja ei tohi põhjustada negatiivseid tagajärgi. Teiselt poolt ei suurenda töökoormus nägemisorganeid ega harjutama silmavalikutest välja töötatud ja edukalt kasutama spetsiaalsete harjutuste komplekse.Seetõttu on parem lugeda mugavat valgustust, et teie silmad liiga koormata.

Kvalitatiivselt hävitab nägemine sageli reklaamitud energiasäästlikke luminofoorlampe. Erinevalt tavapärastest hõõglampidest töötavad nad impulssrežiimis. Kuigi nende peegeldamine on väga kiire ja seda on võimatu märkida, on see silmadele negatiivne.

Une puudumine

Ärge alahinnata une mõju nägemiskahjustusele. Sageli pärast lühikest ja halva kvaliteediga unerežiimi silmas peetakse kuivust ja sellega kaasnevat valu ning pärast unetut ööl täielik ebamugavustunne. Regulaarne une puudumine viib silmasisese rõhu stabiilsesse muutumiseni. See omakorda võib põhjustada nägemisnärvi kahjustamist kuni selle kogu atroofia ulatuseni. Pikaajaline kokkupuude unehäirega viib sageli glaukoomi.

Ja kuidas visioon taastada

Kõik ülaltoodud soovitused aitavad teie nägemist rikkuda.Saate seda taastada, kuid ainult siis, kui protsess ei lähe liiga kaugele.Enamikul silmade patoloogiad on nn "pöördumatult" mille järel taastumine nägemine ei ole enam võimalik ja see saab olla ainult säilitada seda, mis on veel jäänud. Nägemise taastamiseks on mitmeid viise ja enamik neist on vastu eespool toodud kahjulikule nõuandele. Nägemisvõimaluse taastamiseks on vajalik:

• loobuma halvadest harjumustest;
• Ärge ületage oma silmi;
• Kasutage ainult õigesti valitud prille ja objektiive;
• külastage silmaarsti regulaarselt;
• lugeda ja töötada heas valguses;
• jälgima normaalset unerežiimi.

Need, kes suutsid suitsetamisest loobuda ja aktiivselt alkoholi tarbida, ei tohiks unustada täisväärtuslikku ja tasakaalustatud toitu.Puu-ja köögiviljade kasutamine aitab hea nägemise säilitada aastaid.Lisaks peaksite õppima ja kasutama silma võimlemise harjutusi.

Mõned kompleksid tuleks läbi viia silma patoloogiate puudumisel, kuna nad täidavad ennetavat funktsiooni. Väiksemate nägemiskahjustustega võite pöörduda viivitamatult silmaarsti poole. Silma kapis saate läbida vajalikud protseduurid.

Diagnostika

Varasemas faasis haiguste tuvastamiseks kasutatakse mitmesuguseid diagnostilisi protseduure:

• oftalmoskoopia;
• Visometry;
• tonometria;
• silma ultraheliuuring;
• keratomeetria;
• oftalmomeetria.

See pole kaugeltki täielikust diagnostikavahendite loendist, mis võimaldab täpselt määrata haiguse arengu taset ja määrata kindlaks kõige tõhusamad raviviisid.Menetlused va tonomeetriat - see on ebameeldiv, on valutu ja enamik neist saab kasutada sõltumatult patsiendi vanusest.

Ravi

Pärast diagnostiliste protseduuride läbiviimist määrab silmaarst kindlaks ja valib silmahaiguse ravimeetodi. Väikeste häirete korral võib kasutada ravimeid, eriti silmatilku. Põletikulistes protsessides on ette nähtud laia spektriga antibiootikumid. Ravimite mõju suurendamiseks on vitamiinravi ja silma võimlemine kohustuslik. See on terviklik lähenemine, mida peetakse silmahaiguste ravis kõige tõhusamaks.

Kui haigus on liiga kaugele läinud, on ainus viis nägemise taastamiseks operatsioon. Selliseid radikaalseid ravimeetodeid kasutatakse ainult juhul, kui kõik teised meetodid on end ammendanud ja ei suuda haiguse arengut peatada. Kirurgiline sekkumine viiakse paljudel juhtudel läbi veresoonte laseriga.

Video

Video selle kohta, kas ülaltoodud teooriad on tõsi nägemise kahjustamise kohta.

Järeldused

Hea nägemine paljude aastate jooksul on kõigile isiklik küsimus. Sõjasaak nägemine ei ole raske, kuid kui selgub, et lugeda või vaadata televiisorit või ei saa olla võimalik, kuid raskusi, siis tuleb mõista, kuidas oluline on, et hea nägemine. Kahjuks on vaimustatud nägemine täiesti raske rekonstrueerida, tihtipeale peaaegu võimatu.

Visioonitestid on siin kirjeldatud.