Me ravime osteoporoosi kodus lihtsalt

Osteoporoos on ohtlik haigus, mis võib viia paljude luumurdude ja luude painutamiseni. See tekib inimestel, kes kannatavad organismi kaltsiumi puuduse all. Arvatakse, et haigus progresseerub vanemast põlvkonnast, kuid languse tõttu keskkonnategurid ja juhtimise halva elustiili, noorem haigus. Nüüd saavad arstid seda diagnoosi teha isegi keskealiste ja nooremate inimeste jaoks. Kuidas ravida kodus osteoporoosi ja milliseid ennetavaid meetmeid saab haiguse vältimiseks võtta?

• Osteoporoosi ravi
• Luude osteoporoos ravi ravimitega
• Kuidas ravida luude folli vahendeid osteoporoosiga
• Toorkuu koorega tinkktur
• Geraaniumi tinktuuraga ravi
• Valge savi osteoporoosi ravis
• Retsept nõrga naha parandamiseks
• Kapsasjuurte infusioon
• Sibul supp on efektiivne osteoporoosi vahend
• Ilu võimlemine
• Osteoporoosi toitumine
• Haiguse ennetamine

Osteoporoosi ravi

Osteoporoosi ravis kasutatakse erinevaid meetodeid. Koos raviarsti ettekirjutatud ravimitega on soovitatav võimlemine, et reguleerida toitumist ja kasutada rahvapäraseid ravimeid.

Tähelepanu palun!Tõhusaks tulemuseks on kõigi meetodite kombinatsioon!

Luude osteoporoos ravi ravimitega

Paljud patsiendid küsivad, milliseid ravimeid osteoporoosi raviks peetakse. On väga oluline, et osteoporoosi ravis ei kasutata kaltsiumi ja D-vitamiini baasil põhinevaid ravimeid. Need on saadaval apteegis ja neid saab võtta haiguse ennetamiseks.

1. Bisfosfotaanpreparaadid - võimaldavad organismil suurendada luumassi ja vähendada murdumisohtu.
2. Kaltsitoniin - komponeerib luu ja taastatakse primaarmass.
3. Raloksifeen - mõjutab hormooni östrogeeni ja peatab resorptsiooni.
4. Kaltsitrool - kiirendab luumassi kasvu, aitab kaltsiumi imenduda.
5. Teriparatide - stimuleerib luude moodustumist.

Enne kasutamist konsulteerige oma arstiga, küsige annuste ja vastunäidustuste kohta!

Kuidas ravida luude folli vahendeid osteoporoosiga

Luude tugevuse taastamiseks peate tarbima suures koguses kaltsiumi. Kodus on seda üsna lihtne valmistada ja võtta see õige. Kõige levinum meetod kaltsiumi saamiseks toidust on munakoor.

Tähelepanu palun!Kuidas ravida selgroo osteoporoosi, saate teada siit.

1. Võtke toores värske muna, peske koorega põhjalikult ja küpseta 6 minutit. Munad puhastatakse hästi, tilgu neid külmas vees mitu minutit vahetult pärast küpsetamist.
2. Seestpoolt eemaldage film ja praadige praami pannil, kuni see muutub kollaseks.
3. Pärast seda, kui see on jahtunud, purustage see pulbriks ja saate valmis kaltsiumit.

Tähelepanu palun!Parim kaltsium koorest imendub sidruniga happelises keskkonnas!

Loomulikult ei saa koorest kuivpulbrit süüa, seega on palju rahvapäraseid retsepte, kuidas seda õigesti oma toidule lisada. Näiteks võtke kaltsium koos erinevate pudrutega või kodujuustuga. Keetke 100 g kaerahelbed, valage veerand pulbrit ja suhkrut maitses. Soovitatav on süüa hommikul tühja kõhuga.

Toorkuu koorega tinkktur

Annustamisvormi valmistamiseks peate järgima järgmist järjestust:

• Valminud 5-6 munakoori täidetakse värskelt pressitud 10 sidruniga mahlaga;
• laske infundeerida 7-10 päeva, kuni kest on täielikult lahustunud;
• lisada 250 ml mesi;
• pange külmkapis.

Võta segu iga päev hommikust kuni 20 grammini.

Tähelepanu palun!Lisateave osteoporoosi sümptomite ja ravi kohta.

Geraaniumi tinktuuraga ravi

Kodus osteoporoosi saab ravida geranium tinktuuraga. Valmistada seda vaja 50 g peeneks hakitud lehed, mis valatakse keeva veega (250 ml) ja nõudma 40 minutit. Seejärel pingutage ja võtke sisse 2 supilusikatäit. supilusikatäit päevas. See Tinktuura stimuleerib hästi luukoe kasvu.

Nõuanne!Valmis pähklite kestast alkohoolset tinktuure. Tarbimine isegi ühe supilusikatäit päevas suurendab märkimisväärselt kaltsiumi taset kehas.

Valge savi osteoporoosi ravis

Aine on rikas kaltsiumiga, mis on iga inimese jaoks katastroofiliselt lühike. Seetõttu traditsiooniline meditsiin on juba pikka aega soovitanud kasutada 1 tund. l savi, mis on lahustatud veega klaasist kolmes annuses päevas.

Retsept nõrga naha parandamiseks

Kriitiline kaltsiumipuhkus aitavad noortel nõges:

• võtta 200 g taime;
• läbida lihaveski;
• eemaldage mahl välja.

Võtke 1 tund. l iga päev enne sööki. Värskelt pressitud nõgesegu mahl ei ole mitte ainult efektiivne raviv, vaid ka ennetav protseduur osteoporoosiks.

Kapsasjuurte infusioon

Piimapulber (50 g), keetke klaasi keeva veega ja jätke 30 minutiks. Joo tinktuure iga päev 2-3 supilusikatäit enne söömist.

Tähelepanu palun!Siit saate teada, kuidas ravida osteoporoosi eakamatel naistel.

Sibul supp on efektiivne osteoporoosi vahend

Luuhaiguste ravimisel on soovitatav sibula supp. Valmistage see lihtsalt kodus.

1. Võtke kaks suurt sibulat, tükeldage ja praege mis tahes taimeõlis.
2. Lisage sibulast tera ja valage ühe liitri vett.
3. On vaja keeda kõike 15-20 minutit ja laske sellel pooleks tunniks praadida.
4. Eemaldage kestad ja süüa sooja suppi kolm korda päevas.

Praegu tunnevad vähesed inimesed, et mereveerandeid on pikka aega kasutatud osteoporoosi raviks. Tõhusa ravimpreparaadi valmistamiseks võta 5 kg kive ja hõõruge hoolikalt liiva. Lisage 0,100 g sidrunhapet ja 20 g vasksulfaati. Segage kõik põhjalikult ja valage 10 liitrit vett. Infustage kahes kohas kahe nädala jooksul tihedalt suletud kaantega. Tinktuure tuleb läbi destilleerimisaparaadi ületada ja koguda esimesed 5 liitrit puhast vedelikku. Seda tinktuuri soovitatakse võtta hommikul ühe kuu jooksul tühja kõhuga, seejärel pausi.

Ilu võimlemine

On vaja mainida mõningaid sõnu tervisega võimlemisest, mis tuleb läbi viia osteoporoosi raviks vajalike meetmete kompleksina. Levitage füüsilist tegevust nii, et see hõlmab kõiki teie keha luude.

Näiteks kaalutreening on väga efektiivne - see võib kõndida trepist üles ja langetada, igapäevaseid jalutuskäike värskes õhus ühe tunni jooksul, tantsimist.

Kasutage paindlikkust, näiteks joogat või venitades. Samuti on oluline vastupanu koormus - külastage basseini, õppige ujuma või harjutama jõusaali horisontaalsetes baarides.

Tähelepanu palun!Pidage alati meeles, et osteoporoosi korral on rangelt keelatud teha äkilisi liikumisi ja intensiivset füüsilist aktiivsust. Näiteks vastunäidustatud: hüpped, talje pööramised, nõlvad jms - kõik, mis võib põhjustada luumurdu.

Osteoporoosi toitumine

Osteoporoosi ravi ei toimu ilma oma dieedi normaliseerimata. Menüü peab sisaldama toitu, mis on rikastatud mitte ainult kaltsiumi, vaid ka teiste vitamiinidega - fosforiga, magneesiumiga, kaaliumi ja D-vitamiiniga.

Soovitav on kasutada kõiki piimatooteid: kohupiim ja juust, keefir ja jogurt, juust jne. Ärge unustage teha salateid merepõõsas, brokkoli ja lisage menüüle oad, herned või spinat. Suur hulk vajalikke mikroelemente on leitud soja, munakollase, sealiha maksa, pähklite, teraviljade kohta. Fosforit, mis on vajalik kaltsiumi paremaks assimilatsiooniks, võib kala - lõhe, sardiin jt täiendada.

Et saada D-vitamiini, tee igapäevane kõnnib selge ilmaga. Tänu päikese kiirtele, et keha toodab seda olulist komponenti, ilma milleta kaltsium ei imendu. Talvel võib D-vitamiini puudumist täiendada, kui osta apteeki.

Haiguse ennetamine

Inimesed ütlevad, et haiguse ennetamine on lihtsam kui seda hiljem ravida. Seepärast on osteoporoosi ennetamiseks kodus soovitatav võtta järgmisi folkretseene:

1. Kaerahelveste kasutamine vähendab haiguse riski. Küpseta 100 grammi putru külmas vees umbes 2,5-3 tundi ja seejärel küpseta kuni valmis. Söö seda hommikul ja õhtul iga päev.
2. Mumiyo on ette nähtud mitte ainult raviva, vaid ka ennetava vahendina iga kolme kuu tagant aastas. Lahustage palli, sobiva pea suurust 100 ml vees ja jooki kaks korda päevas. Protseduuri tuleks korrata 3 nädala jooksul ja seejärel pausi.
3. Osteokondroosi ennetamiseks on soovitatav toidule lisada kaltsiumi rikkad toidud. Näiteks piim ja hapupiim, juust, jogurt. Ärge unustage mereande ja kala, eriti makrelli, lõhet, sardinesid, tuunikala.
4. Loputage oma dieeti sisaldavaid magusaid gaseeritud jooke, kuna need sisaldavad suures koguses rauda, ​​mis aitab kaltsiumi kiiresti organismist eemaldada.

Tähelepanu palun!Pidage meeles, et ennetusmeetmed on suunatud luukoe tugevdamisele ja võimaluse korral pärsib kaltsiumi organismi pesemist.

Kokkuvõtteks võib öelda, et ma soovin üldist ja esile tõsta põhieesmärki. Osteoporoos esineb enamikul juhtudel inimestel, kellel on alatoitluse, halva harjumuse ja istuva elustiili tõttu ebapiisav kaltsiumisisaldus organismis.