Kergejõustike ravi kooliealistele lastele

Müoopia, muidu tuntud lühinägelikuna, on suhteliselt tavaline nägemiskahjustus, kus objektid lähemale näevad paremini kui need, mis on kaugel. Müoopiat leidub sageli kooliealistele lastele, enamikul inimestel diagnoositakse seda haigust koolipäevadel.

• Sümptomid
• Põhjused
• Lähiaeg: kõvenev või mitte
• Ravimeetodid
• Optiline korrektsioon
• Tilgad
• Füsioteraapia ja võimlemine silmadele
• Toide
• Zhdanovi ravi
• Rahvapäraste ravimitega ravimine

Kõige sagedamini on esimeste lühinähtude tuvastamist juba 9-12 aasta jooksul vanema noorukieas, lühinägelikkus on täielikult moodustatud. Vanusega väheneb nägemine jätkuvalt, kuid ravi korrektselt valides saab languse määra vähendada. Pediaatriline müoopia jaguneb tavaliselt mitmesse sorti, sõltuvalt tüübist valitakse kõige sobivam parandus:

• nõrk nägemus langes vähem kui kolme dioptriga;
• keskmine nägemise kahjustus on 3-6 dioptrit;
• tugev, mille nägemus jääb rohkem kui kuus dioptrit.

Lisaks sellele eristatakse kaks nägemist müoopia järgi vastavalt nägemise halvenemise kiirusele. Progressiivse müoopia korral halveneb nägemine pidevalt, mõnikord mõned dioptrid aastas. Paigaldamisel - visioon vähendatakse teatud märgini, pärast mida see enam ei halvene.

Arvatakse, et kooliealistel lastel on eriti lühinägelikkus. Tänu kooli silmade pingule õppetundide ajal ja pärast kodutöö ettevalmistamist suureneb lühinähtude tekke tõenäosus. Eriti kui ennetava reegli järgimata jätmine, ilma silmade spetsiaalse võimlemiseta, ei ole õige valgusrežiim.

Seetõttu koolieas on eriti soovitav jälgida tervise lapse silmad, et järgiksid silmahaiguste ennetamiseks, regulaarsed külastused silmaarsti poole. Vastasel korral võib nägemine tõusta raskeks, selle taastamiseks kulub palju aega ja energiat.

Oluline!Kui lapsel on märke lühinägelikkusest, tuleb silmaarsti külastada vähemalt kord kuue kuu või aasta jooksul.

Sümptomid

Algfaasis haiguse lapse enda või tema vanemate pruugi märgata arengut lühinägelikkus, sageli rikkumisi tuvastatud inspekteerimise käigus silmaarsti ajal koolis tervisekontrolli. Siiski on väärt tähelepanu pöörata järgmistele lühiülevaate kujunemise nähtustele:

1. Mis on lühinägelikkus, laps ei näe kaugel hästi, samas kui nägemise nägemine jääb piisavalt selgeks ja nõrgalt halveneb.
2. Objektide kontuurid on hägused ja eristumatud.
3. Üldiselt väheneb teravus, võib tunduda, et objektid on kaugel ühendatud.

Need on lühinägija peamised sümptomid. Väliselt vanem võib märgata, et laps hakkab kissitama palju püüdes näha midagi, alati madal painutamine üle paberilehe, kui ta kirjutab või juhib. Laps võib lõpetada väikeste asjadega märganud, eriti kaugel. Kui need märgid ilmnevad, peate kiirelt konsulteerima silmaarstiga.

Põhjused

Kaugemoopia põhjused koolieas võivad olla mitu, mõnel juhul on need kombineeritud ja võivad üksteist mõjutada. Laste lühinägijatel on peamised tegurid:

1. Pärilikkus. On tõestatud, et selle silmahaiguse kalduvus võib olla edasi antud pärilikult. Kui lapsevanematel on lühinägelikkus, on suur tõenäosus, et see tekib lapsel. Sellisel juhul on soovitav alustada silmaarsti kooli alguses, et jälgida võimaliku ajakaotuse halvenemist.
2. Muud silmahaigused. Kui lapsepõlves esines ka teisi silma patoloogiaid, suureneb koolilaias lühinägemise tõenäosus.
3. Liigne silma tüvi. Kõige olulisem põhjus on lühinägelikkuse areng kooliealistele lastele, koolis, silmadel. Kui laps tüdib silmad pidevalt, võib nägemise vähenemise määr hakata suurenema.
4. Alatoitumine lastel. Normaalseks funktsioneerimiseks silma ja lapse keha tervikuna toidus peaks olema mõned kasulikud vitamiinid ja mineraalid: tsink, magneesium, kaltsium ja teised. Nende puuduse tõttu suureneb silmahaiguste tekkimise tõenäosus.
5. Lapse töö- ja puhkealade rikkumine. Kui valgust ei leeta lugemise või kirjutamise ajal õigesti, laps kasutab õppetunde või tõmbab ebamugavasse ja sobimatusse asendisse, võib lühiajaliste nähtuste tekkimise tõenäosus muutuda kõrgemaks.

Samuti väärib märkimist, et nägemisteravus võib mõjutada arvuteid, nutitelefoni, tahvelarvuteid ja muud kaasaegset tehnoloogiat. Lapsed, eriti nooremad õpilased, on soovitav piirata nende asjadega tegelemise aega, nendega koos töötades peate silmas pidama puhkepausid ja võimlemisvõimalusi.

Oluline!Enamikul juhtudel võib lühinägelikkuse arengut vältida üldse.

Lähiaeg: kõvenev või mitte

Üldiselt saab lühinägelikku infektsiooni korrigeerida lasersihisega, kuid tuleb meeles pidada, et seda ei tehta alla 18-aastastel lastel. Uuringud näitavad, et varases eas laser-korrigeerimise mõju on liiga lühike.

Seetõttu ei ole kooliaasta lapsest võimalikult lühiajaliselt kaduda. Kuid korralikult valitud raviga ja erinevate ainete kompleksi kombinatsiooniga saab saavutada nägemise stabiilsuse, see ei lange tugevamalt. Olulist rolli mängib optiline korrektsioon: prillide või kontaktläätsede kasutamine.

Erinevalt tavalisest eksiarvamusest ei pruugi nägemise prillide kandmine veelgi halveneda, vastupidi, korrektselt valitud klaasid aitavad selle langeda. Peamine asi - õige dioptri valimine, see peaks toimuma pärast silmaarsti täieliku uurimist.

Ravimeetodid

Müoopiaga nägemise korrigeerimiseks on mitmeid erinevaid meetodeid. Laste tähelepanuta jäetud haigusastmed reageerivad ravile kodus pärast täielikku eksamit spetsialistiga.

Oluline!Lisateavet lühinägude ravi tõhusatest viisidest kodus, loe siit.

Optiline korrektsioon

Tihti on ravi sobivaks klaasideks või läätsedeks valik. Laste läätsed on ette nähtud harvem, eelistatakse prille. Õige valitud dioptrid aitavad peatada nägemise halvenemist.

Siiski tuleb meeles pidada, et erinevad prillid sõltuvad tavaliselt haiguse määrast. Tavaliselt vajab lühike või mõõdukas müoopia astmeid prille, mida ei tohiks korrapäraselt kanda, vaid silma tüve ajal. Kui raske lühinägelikkus on sageli kohustus kandma prille pidevalt.

Tilgad

Lähiaegadel võib määrata silmatilkade ja silma toitaineid stimuleerivate silmatilkade, mis sisaldavad vitamiine ja aineid. Mõned neist tugevdavad ja kaitsevad sarvkesta ja võrkkesta negatiivsete mõjude eest. Te ei tohiks alustada selliste tilgad ise, pidage nõu arstiga.

Lühemad näopiirkonnad: emoksipiin, Quinax, okoviit ja teised.

Füsioteraapia ja võimlemine silmadele

Lisaks pilkude ja nägemise korrigeerimise vahenditele kasutatakse väliseid füsioteraapia meetodeid, mis parandavad silma lihaste verevarustust ja toonust. Võib kasutada vaakumassaaži, laserravi, elektroforeesi ja muid meetodeid.

Lisaks füsioteraapiale on tähtis silma võimlemine, mis aitab tugevdada silma lihaseid, mis võivad lühiajaliselt korralikult toimida. On mitmeid erinevaid meetodeid, on iga üksikjuhtumi puhul lihtne valida sobivaim.

Toide

Laste lühinägemisel on sageli soovitatav kohandada dieeti, kui on vitamiinipuudus või teatud vitamiinide puudumine. Sellisel juhul on soovitatav süüa rohkem mereande, kaunviljasid, värskeid puuvilju ja köögivilju, hapukarjaid.

Tuleb meeles pidada, et toitumise abil ei suuda nägemist parandada, korralik toitumine parandab organismi tervikut tervikuna ja aitab vältida edasist halvenemist.

Zhdanovi ravi

Professor Zhdanov, kes kirjutas visiooni taastamist käsitleva raamatu, pakub oma lühiajalise võitluse kava. Põhimõtteks on idee, et enamik silmaga seotud probleeme tekib silmalihaste tonaalsuse puudumise tõttu. Kava Zhdanovi alus - harjutused U. silmadele. Bates.

Lisaks harjutustele peab Zhdanov tähtsaks Shichko trepi kasutamist ja puhastamist negatiivsetest programmidest. Negatiivsed mõtted võivad avaldada mõju füüsilisele tervisele, seetõttu on täieliku taastumise jaoks vaja erilisi psühholoogilisi tavasid. Ka Zhdanov soovitab kasutada propolaat, mustikad ja muud rahva ravimeid, mis parandavad nägemist.

Rahvapäraste ravimitega ravimine

Rahvapäraste abinõude abil on võimatu taastada nägemisteravus, kuid need võivad aidata vältida edasist langust. Enamik folkkeeme eesmärk on lõõgastuda silmad ja toitmine keha vitamiine.

Pärast stressirohke silma päeva on soovitatav nõrk hea roheline tee valmistada, nõuda 10-15 minutit, seejärel leotada need vattvärvidega ja rakendada silmadele viisteist minutit.

Vitamiinide vajaliku koguse taastamiseks on soovitatav segada kaks klaasi marjaga klaasi, panna segu sügavkülmikusse. See ravim on kaks korda päevas kolm supilusikatäit.

Üldiselt ei kaota lühinägemisega nägemine koos kõigi arsti soovituste ja sobiva puhkeaja ja töökorralduse järgimisega silma. Lastel olev lühinägelikkus on üsna levinud probleem, täna on see üsna tõhusalt võitleb.

https://youtu.be/OBE0KVZDMPk