Millised on vanurite kõhukinnisuse populaarsed abinõud?

Kõhukinnisust mõjutavad enamasti naised ja eakad inimesed. Enam kui pooled üle 60-aastastest kannatavad soole liikumise raskuste all. See võib olla nii iseseisev funktsionaalne häire kui ka nähtus, mis kaasneb teise tõsise haigusega.

• Võimalikud põhjused
• sümptomiteks
• Üldised soovitused
• Kuidas ravida inimeste viisil?
• Mis ei ole soovitatav?
• ennetusabinõud

Võimalikud põhjused igas vanuses kõhukinnisus moodustatud erinevatel põhjustel. Eakatel on:

• halvenemine olemasolevate haiguste ( sclerosis multiplex, hüpotüreoidism, diabeet, sopistised depressioon, ateroskleroosi, Parkinsoni tõbi).Kodu ja
• tingimused ( madal kehaline aktiivsus, vähene liikumine, väike kogus kiudaineid toidus vähenemise tõttu oma võimet närida, siis toidu tarbimise vähenemist ja vedeliku tarbimine).
• Hormonaalsed häired ( hüperkaltseemia, hüpotüreoidism, menopaus).Saavatel
• põhjustavate ravimite kõhukinnisust ( kaltsiumikanali blokaatorid, antipsühhootikumid, antidepressandid, diureetikumid, preparaadid, mis sisaldavad rauaioonide, kaltsium, alumiinium, väärkasutuse lahtistid).
  instagram viewer
• Vanus pakub ( vähenemine peptiidisünteesi halveneva tundlikkust närvilõpmeid vastutab motoorikat seedetraktist vähenemist remont - kiiruse võitlus rakku koos mitmete DNA kahjustusi).

iganes põhjused kõhukinnisus võib tugineda, peamine on alati kaks - kehaline aktiivsus ja tasakaalustamata toitumine. Vanemas eas inimesed on palju vähem harjutus: liigesvalu, takistab õhupuudus, pearinglus ja sagedased halvenemine kooskõlastamine, nõrkus, rõhu järsk. Selle tulemusena

- verevarustuse vaagna on vähem hapnikku tarnitud veres. Hapnikuvaeguse tõttu häiritud kudede remont ja kiiresti arenev nõrkus vaagnapõhja lihaseid.

sageli eakatel põhjuseks kõhukinnisus väheneb toonus ja aktiivsuse käärsoole aeglustamine transiiti oma toitu, tundlikkuse vähendamine sulgurlihase( ringikujuline lihasesse) pärakus ja vähene sellepärast tung defekatsiooni.

sümptomiteks

Kõhukinnisus - kliiniline sündroom, mis hõlmab:

• roojamine vähemalt 3 korda nädalas;
• isegi kui roojamine on võimalik, on tunne, et seal olid paljud soolesisus;
• emboolia raskused;
• kõva, õnnetu väljaheide;
• eritub väljaheitest alla 35 grammi päevas.

Suuõõnes ja kodus ravivad põhjused.

Kuidas tulla toime pohmelus abil folk õiguskaitsevahendeid? Vaadake sellest artiklist.

Üldised soovitused Kui

alustada eakas inimene kõhukinnisuse, pead püüdma saavutada kaks eesmärki:

• normaliseerida järjepidevuse väljaheide.
• Soole regulaarne tühjendamine.

peaks algama muuta elustiili ja dieedi: tuleb kõigepealt püüda suurendada motoorset aktiivsust, jälgida vedeliku kogust juua päevas ja sisesta oma päevase toidukoguse kiudaine. Kuigi

mootori tegevust eakate realiseerida üsna raske vanuse tõttu omadusi, eelkõige isikuid, kes on voodis tervislikel põhjustel( nn voodi patsientidel).

Sel juhul õrna massaaži kõhu saab kasutada, stimuleerides peristaltikat, füsioteraapiat, võimlemine doosi.

Kuna vanemad inimesed söövad enamasti pehme toit( teravili, kartul, pasta), on raske panna oma toitumine värske puu- ja köögivilja. Probleemide korral hammastega saab kasutada toidulisanditest, mis sisaldavad pektiini, kliid ja muud toidulisandid, mis koosneb lahustumatud ja lahustuva kiudaine, mis on hästi stimuleerida peristaltikat.

kiu hea "töö" päev tuleb juua vähemalt 1,5 liitrit vedeliku või võivad olukorda raskendada, kui kiu hakkab neelavad vedeliku soolest. Selliseid kohtumisi peaks tegema ainult raviarst, sest mõnes haiguses on suurte igapäevaste vedelike kogus vastunäidustatud.

Kui kõhukinnisuse põhjus on haigus, siis kõhukinnisus ei lahenda seni, kuni haigus elimineerub. Sel juhul rike esmane meetodid kõrvaldada kõhukinnisust, pöörduvad folk õiguskaitsevahendeid või kerge lahtistav, tehes nende regulaarne vastuvõtt sooles lõpuks voolanud.

Kõik lagundava toimega ained jagunevad kolmeks kategooriaks:

• Soole pehmete väljaheidete pehmendamine( peaaegu kasutamata).
• Intestinaalne sekretsioon intensiivistab ja vähendab vedeliku imendumist kudedes.
• Peristaltika stimuleerimine, soolestikus sisalduvate väljaheidete arvu suurendamine.

Kuidas ravida rahvapäraseid abinõusid?

Võitluses kõhukinnisemise vastu on ainult tugevaid farmaatsiatooted universaalselt halastamatud kõigi valimata. Kui soovite leida pehme kahjutu lahtisti, peate enne seda, kui leiate õige, proovida palju raha.

• Hommikul tühja kõhuga hommikul juua lusikatäis oliiviõli või linaseemneõli.
• Soole stimuleeritud soole peristaltikk keedetud suhkrupeediga. Piisavalt hõõruge ja täitke väike kogus taimeõli. Regulaarselt kasutatav suhkrupeet normaliseerib soole tühjendamist. Kui
• soolte atoonia moodustavad kogumise Lagritsajuur ja vahukommi, linaseemne ja apteegitill, vili, võtta ja kaalu suhe 1: 2: 2: 1.Pool tundi vesivannist keedetakse 10 g kogust klaasimassis, jahutatakse, tühjendatakse, mahu viia originaale, lisades keedetud vett. Pärast õhtusööki juua pool klaasi.
• Kui lisaks kõhukinnisusele elukvaliteedi rikneb isegi hemorroidid, valmistades kogumiseks, kuhu kuuluvad linaseemnetest ja tammekoor( 30 g), kummel( 40 g).Sega supilusikatäis keedetakse veevannis. Soovitused on samad kui eelmises retseptis.
• Kerge lahtistav toime antakse nisukliidile.Õhtuti saate jooki klaasi jogurt segada 2 tl.kliid.
• Efektiivne lahtistiim on heina( Aleksandria lehe) rohi, mis tugevdab soole seina. Infusiooni valmistamiseks 1 spl.lürte öösel, vala klaasi külma keedetud veega hommikul, tüvest ja juua tühja kõhuga. Vahend on tugev ja toimib igaühel erinevalt. Alustage iga päev paremini juua 1/3 tassi, suurendades annust järk-järgult.
• Rahvamed tervendajad said eakate kõhukinnisust, mis koosnes 1 klaasi õunemaisi, nisukliidist ja keedetud veest. Sega hästi, lisa 1/4 tassi ploomi mahla, segage jälle, pannake tihedasse kaanesse purki. Hoida külmkapis. Kasutage hommikul päevas 4 spl.l

Mis ei ole soovitatav?

Ärge kasutage lopustavaid ravimeid ilma arsti väljakirjutamata.

Ärge kasutage ise ravimeid haiguste esinemise korral - probleemi tuleb kõigepealt arutada raviarstiga.

Te ei saa probleemi lahendada, kasutades klangreid.

Te ei saa probleemi lahendada, sest soolestiku hoiused mürgivad keha, mida tuleks regulaarselt hävitada.

Apnoe võimalikud põhjused ja ravi kodus.

Kas on võimalik ravida keratoomi rahvatervise abiga? Lugege seda artiklit.

Kuidas ma saaksin oma lapsel koliikidega aidata? Traditsioonilised meetodid - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /zhkt/ koliki-u-novorozhdennyh.html

ennetusabinõud

kõhukinnisuse vältimine on enamasti teatud elustiili ja täisväärtuslik toit. Walking, self-massaaž ja võimlemine hõlbustavad soolte tühjenemist.

Tavaline kõndimine hästi taastada soole peristaltikat ja samal ajal on kasulik mõju südame ja veresoonte, liikumissüsteemi.

võimlemine toimub hommikul ilma voodist välja tõmmata. Suuremat mõju soolestiku motoorse aktiivsuse tugevnemisele tagavad sellised harjutused nagu "jalgratas", "käärid" ja teised, mis mõjutavad ajakirjanduse lihaseid.

Pärast vooderdamist, veel leerates, toimub isemassaaž:

• . Parem käsi alt üles parempoolses otsas kõhu kuni ribide külge on sujuvalt pingutav liikumine mõõduka survestamise jõuga.
• Kui ribid jõuavad, hakkab käsi liikuma paremale vasakule.
• Kõhupiirkonna vasakpoolsel küljel liikumine on sarnane originaalile, kuid ülalt alla.

Kokku teege 4 tsüklit, siis pääsege voodist välja ja jalutades mõni minut, siis minge tualetti ja proovige tühjendada sööde ilma pingutuseta. Isegi kui see mõju on esimest korda nähtamatu, muutub soo oma järk-järgult tööks, peate lihtsalt kordama isemassaažit iga päev.

Kõhukinnisus on tõsine probleem igas vanuses ja eriti eakatel. Paljud vanad inimesed liiguvad vähe, söövad iraganaalselt, neil on haiguste kimp. Kuid on hoiuste ja soolte vabanemiseks vajalik, sest see on jäätmed, mis mürgivad keha.

Selleks peate külastama kohalikku arsti, et konsulteerida ja arendada strateegiat probleemi lahendamiseks. Mõnel juhul piisab aktiivsuse suurendamiseks, lihtsa võimlemise ja isemassaažiga tegelemiseks.

Kui see ei toimi, saate proovida ainult traditsioonilise ravimi või farmaatsiatooteid. Peaasi, et unustada, et kõhukinnisuse ennetamine vanas eas on parem alustada noortega.