Goji marjad näevad välja nagu rosinad, kuid need on rohkem värvilised. Puuviljade koostis on ainulaadne. Neid kasutatakse preventiivseks vahendiks immuunsuse tugevdamiseks, vähi ennetamiseks, organismi sisemiste süsteemide normaliseerimiseks.
Marjad on eriline koht kosmeetikas ja dieedias. Spetsialistid märgivad goji efektiivsust noorendamiseks ja ülekaalust vabanemiseks. Marjade kasutamise viis erineb sõltuvalt nende kasutusotstarbest.
- Kasulikud omadused
- Seal kahju ja vastunäidustused?
- Kuidas seda võtta?
- vaatab marjad
Kasulikud omadused
Kompositsioon goji marjad sisaldavad aminohappeid, vitamiine, polüsahhariidid, mineraalid, küllastumata rasvhapped ja muid kasulikke elemente, soodsat mõju organismile.
Eripäraks vili on seleeni, germaanium fizalina. Need ained takistavad vähkkasvajate tekkimist ja aitavad taastada organismi töövõimet vähi esinemise korral. Kasutage
goji marjad keha koosneb järgmistest teguritest:
- madal kalorsus ja rohkesti kiudaineid;
- antioksüdantne toime( E-vitamiini sisalduse tõttu);
- rasvasisalduse põhjuste kõrvaldamine;
- naha parandamine, sealhulgas vananemisprotsessi vältimine;
- kahjustava kolesterooli ja glükoosi taseme langus veres;
- viiruste ja mikroobide hävitamine( marju kasutatakse külmetuse vältimiseks);
- suurendab füüsilist ja vaimset jõudlust;
- kasulik mõju südame ja veresoonte tööle;
- maksa ja neerude stabiliseerumine;
- eritub sapi organist;
- keha keeruline vitamiinatsioon;
- antidepressant;
- taastab hormoonide tasakaalu kehas;
- endokriinsüsteemi normaliseerumine;
- metaboolse protsessi normaliseerimine;
- seedetrakti süsteemi toimimise parandamine;
- kroonilise väsimuse, regulaarsete peavalude ja üldise letargia kõrvaldamine;
- paranes nägemine;
- taastaks suguülekande vastassoost.
Sageli on võimalik näha teavet, et goji marjad vabanevad vähist. Seda omadust ei tohiks mõista otseses mõttes.
puu, tänu oma kõrge sisaldus kasulikke komponente paljude tegelikult aitab vältida mõne vähi ja aitab leevendada patsiendi seisundist vähi raviks.
Kuid see pole võimatu täielikult hukata haigus või lõpetada selle areng.
Jalakettide moodustumise põhjused jalgade talla ja kodus töötamise põhjused.
Mis põhjustab haavandeid suus ja kuidas ravida inimeste viisil? Lugege seda artiklit.
Kas on kahjusid ja vastunäidustusi?
Keha goji marjad võivad kahjustada ainult harvadel juhtudel. Näiteks kui te neid enne voodit kasutate, siis kui keha on üksikuid tunnuseid, võivad nad põhjustada unetust.
Kui sooled on nõrgad ja inimene peab oma dieeti rangelt kontrollima, põhjustavad viljad puhitus.
Goji marju ei tohi tarbida järgmiste tegurite olemasolul:
- rasedus ja imetamine;
- palaviku esinemine;
- võtab vererõhku alandavaid ravimeid;
- alla kolmeaastased lapsed;
- kõrge vererõhk;
- nõrk soo;
- vastuvõtlikkus kõhulahtisuse suhtes;
- allergiliste reaktsioonide esinemine eredale puuviljadele;
- veritsushäire( veritsustav tendents);
- käigus mingeid ravimeid( goji suurendada mitte ainult narkootikumide, kuid nende kõrvaltoimed).
On vaja osta goji marju ettevaatlikult. Ebatäpse toote omandamine võib põhjustada negatiivseid tagajärgi. Proovida marju saab ainult Hiinas, tk.sünnikodu "noorte pärlid" - Tiibet.
marjad goji:
- rohkesti C-vitamiini võib põhjustada allergiat ülemäärane kasutamine;
- süüa marju ajal muidugi antibiootikumid võivad põhjustada iiveldust, peavalu või järsk langus tõhusust tugevamate ravimite;
- võib vähendada teatud rasestumisvastased vahendid( eriti liigtarvitamine marjad ja vale ravimi manustamist);
- seedetrakti häired;
- valu söögitorus( seedetrakti haiguste esinemisel).
Kuidas seda võtta?
Goji marjade tarbimiseks on olemas kaks peamist võimalust - kuivas ja valmistatud kujul. Puuviljad on hästi ühendatud paljude toiduainetega. Neid võib lisada salatitesse, liha, teravilja, magustoidud, küpsetised või süüa nagu rosinad.
Päeval ei tohi süüa enam kui 30 marju. Vastasel korral võivad tekkida kõrvaltoimed. Goji kasutamise printsiip sõltub planeeritud tulemusest.
Rahvameditsiinis on olemas spetsiaalsed retseptid neid vilju kaalulangus, noorendamine või normaliseerumine üksikute süsteemide.
toonimine keha ja tugevdada immuunsust:
- kokteili marjad( 100 g goji, tselluloosi- keskmise oranž, kahe kiivi, väike kogus greibimahla ja mõned piparmündilehed sätestatud segisti, hakitud, kokteili soovitatakse võtta hommikul üks kord nädalas või selle ajalväsimustunde aeg);
- must tee goji ( vaja pakkida tavalisse must tee, kui pruulitud tassi lisada mõned goji puu- ja sidrunimahl, tee ja hea tooni ukreplyaetya immuunsüsteemi);
- lisades marju valmistoite ( goji lisatakse väikestes kogustes esimese ja teise kursused, salatid, magustoidud, ei lisa neid kõiki korraga kõik toidud, mida peaks arvestama lubatud päevane kogus puu);
Slimming ( marjad kasutada sarnaseid meetodeid kasutatakse ennetamise nohu ja tugevdab immuunsust):
- goji marjad kuivalt( see on vajalik selleks, et puu mitu korda päevas, kuid päevatasu ei tohiks ületada 20-30 g, marjad pärssida söögiisu,normaliseerida ainevahetust, kiirendab seedimist, eemaldab kahjulikud ained kehast, mis aitab kaasa kehakaalu langus);
- tee goji ja ingver ( kuivatatud marju segada väikese koguse riivitud ingverijuurt, täis keeva veega, seejärel kasutatakse paar korda päevas, mitte aga tavalise tee);
- puljong marjad goji ( üks supilusikatäis kuivatatud puuviljad peavad täitma 400-500 ml vee maht ja rätik wrap ei saa jätta 20-30 minutit ligunema saadud puljong segada mett või suhkrut ja juua ainult puhtal kujul korduvaltpäeval kasutatakse toidul olevaid turseid vilju).
noorendamiseks:
- väljas kasutamiseks goji ( marjad eelnevalt jahvatatakse kohviveski või blender, segada valmis mask või kreem, putru, hapukoor, eeterlikku õli või tükeldatud puu-( vabatahtlik), lisades ei ole vaja mitte vähem kui ühe teelusikatäie goji, saadud segu pühkida nägu või muunahaprobleemid);
- puljongit pesemiseks ( tass keeta mitu kotti kummel, või salvei, lisage purustatud viljad( üks supilusikatäis), infusiooni filtreerige ja kasutatud vedelikust pühkides näo või pesemist tähendab suurendab elastsust epidermis, lihtsustab trahvi kortse ja parandada naha välimust);
- noorendamine kolmed ( hommikul ja õhtul, on vaja pühkida nahka Keetmine põhineb marjad, pärastlõunane tee goji, muidugi kestus võib olla peaaegu kõike, kuid nädala pikad pausid on soovitav teha).
Goji marjade kasutamise ja kasutamise kohta on palju retsepte. Kõik meetodeid saab asendada üksteisega. Näiteks kui maitse marjad tunduvad liiga eksootiline ja nende kasutamise otstarve on üldiselt toonimine keha, on võimalik asendada puuviljatee meega või suhkruga.
Goji kehakaalu alandamisel tuleb välistada magusate koostisosade sisaldus. Optimaalne võimalus - marjade sisseviimine toidus osana teistest roogadest. Näiteks teraviljad, salatid, esimene või teine kursus, magustoidud. Muud tooted summutavad eksootiliste puuviljade maitset ja nende efektiivsus ei vähene.
vaatab marjad
Natalia, 26 aastat
Meie pere goji marjad - "maitse lapsepõlve".Ema lisas need puuviljad alati salatidele, pilafile ja isegi esialgsetele maitseainetele. Maitse järgi nad sarnanevad sarapuupähkliga. Ma säilitan endiselt perekonna traditsiooni.
Ükski meie pere liige ei ole halva tervise või ülekaalulise iseloomuga. Pärast sünnitust lisatasin paar kilo, aga kiiresti tagasi selle vormi tänu oma salajastele vahenditele. Goji marjad on paks kõigi aegade jaoks.
Irina, 38-aastane
Vanuse muutused on paratamatud. Esimene kortsud, longus naha ja selle närbumine välimus rikutud mu tuju ja ma tihti mõelnud vanaduse. Juhuslikult lugeda goji marjade imelist mõju noorendamisele.
Ma ei uskunud kiiret tulemust, kuid otsustasin seda proovida. Puuvilja leidmine ei olnud keeruline. On saanud neid kuivatatud sorti lähim apteek. Minu mõju, kergelt öeldes, on üllatunud.
Paar nädalat pärast söömist marjad, hakkasin märkama, mitte ainult paranemist naha välimust, kuid muutunud vähem väsinud, lõpetage piinates peavalu muutes ilmastikutingimused. Nüüd on majas alati marju.
Kuidas korrektselt kompositsiooni koos dimeksiidi ja novokaiiniga liigestel teha?
Loe selles artiklis ülevaated professor Zhdanovi silma võimlemisest.
Kuidas vabaneda tormist teie kätes?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / borodavki-na-rukah.html
Nikolai, 52 aastat
vanus, variatsioonid keha hakkas tekkida. Constant väsimustunne, muutused füüsis puudumine atraktsioon oma naisele - muutunud elu-partneritega. Mu naine isegi soovitas pöörduda psühholoogi poole.
Goji marjad on meile tõeliseks avastuseks. Ma hakkasin ju juua regulaarselt juua nende puuviljade baasil ja muutusi mulle märkas isegi need, kes mind ümbritsevad. Perekeskkond paranes, krooniline väsimus ja peavalud kadusid, psüühika muutus stabiilsemaks.
Lisaks räägivad sõbrad, et isegi muutusin nooremaks. Mul on hea meel, et te ei pea rahul otsima marju. Neid saab osta peaaegu igal turul või apteekil. Interneti teel tellitud Ma ei riski tõttu võltsimise oht, ning selles mõttes ei ole.
Olga, 28 aastat
pidevalt näha internetireklaami imest marja kaalulangus. Alates väike lisapolster olen ammu tahtnud lahti saada, kuid oli aega ega kalle osaleda spordisaalid.
Ma ei tahtnud ka kahtlasi tablette osta. Ma märkasin goji marju esiteks, sest see on looduslik toode. Puudusid, vaid puuviljad ise.
Et täpselt öelda, mida mängis võtmerolli, on raske, kuid hakkasin kaalust alla võtma. Marjad vähendasid söögiisu, hakkasin sööma vähem ja vaevu tundsin nälga. Goji ma kasutan suupisteena. Ma plaanin proovida neid mõnele roogile lisada.
Soovitame teil vaadata videot, kuidas goji marju õigesti kukkuda:
