Me ravime lumbal kodus kiiresti ja lihtsalt

Lumbago - terav "pühkimine" valu nimme piirkonnas, mis kestab 2-3 minutit kuni mitu tundi. Kõige sagedamini esineb raskuste tõstmine, pikk viibimine ühes asendis või osteokondroosi ja selle komplikatsioonide tagajärg.

• Lambapiima sümptomid
• Esmaabi
• Kodune lumbaaž
• Ravimite ravi
• Terapeutiline füüsiline väljaõpe
• Rahvapäraste ravimitega ravimine
• Kompressid
• Infusioonid ja keedised
• Salvid
• Lambavere ravi raseduse ajal
• Toide

Lambapiima sümptomid

Kui esineb äge valu, viibib inimene "külmub" painutatud asendis ja mis tahes liikumine viib korduvalt lumbago. Statistika kohaselt oli umbes 80% elanikkonnast seljavalu. Seetõttu lumbago peamised sümptomid langevad kokku terava pulseeriva valu, lihasspasmiga, piiratud liikumisega seljas.

OLULINE!

Esmaabi

Valusündroomi leevendamiseks paigutatakse patsient õhukese madratsi esialgse leviku peale kõva lameda voodi või põranda külge. Tõstke jalad üles ja painutage puusa- ja põlveliigesed veidi, asetades neile alla padja või valtsitud tekk. Selles asendis lõpevad lülisamba piirkonna suured lihased ja valu järk-järgult taandub. Valutavad valuvaigistid, nagu analgin, peataks mõneks ajaks valu, ilma et kaotataks haiguse põhjuseid.

OLULINE!Ravimata, moodustamise Stabiilse kroonilise valu ja edasiarendamist degeneratiivsete lülivahekettast ilminguid, mille tulemuseks on tuimus jäsemetes.

Kodune lumbaaž

Teraapia keerukas ravi, mille peamine eesmärk - kiire eemaldamise valu vältimine korduvad rünnakud ja kõrvaldada haiguse põhjus.

Kompleksne ravi tähendab:

• uimastiravi;
• nõelravi;
• vaakum ja käsitsi teraapia;
• hirudoteraapia;
• massaaž;
• füsioteraapia.

Ravimite ravi

Esimestel päevadel määratakse patsiendile voodipesu. Kui tugevat valu manustada novokaiinille ploki 2 p / päevas subkutaanselt või nimmepiirkonda, samuti kortikosteroide, kaotades põletik.

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid võivad olla ette nähtud suposiitide, salvide või süstide kujul. See võib olla: ibuprofeen, diklofenak, voltaren.

OLULINE!Ravimeid tuleb võtta ainult pärast meditsiinilist läbivaatust ja vastavalt arsti määramisele, kuna neil on vastunäidustused ja kõrvaltoimed.

Kolmandal päeval, rehabilitatsiooni ajal, kohaldatakse soojenemine ja salitsüülhape salvi preparaadid, näiteks, Chloroformii, Methylum salicylicum. Toimeaineid kasutatakse puhta ja kuivana, ilma massaažita. Ärrituse vältimiseks segatakse salv rasvkoega.

OLULINE!Salvi ägeda aja jooksul on rangelt keelatud kasutada - need võivad põhjustada tagasilangust.

Ravi efektiivsusest kerge rünnakute suurendada põletikuliste ja valuvaigistavat kipsist "NANOPLAST forte", raskematel juhtudel soovitav kasutada koos teiste ravimitega.

Terapeutiline füüsiline väljaõpe

Pärast kadumist valu minna loomine mõõdetud saadetised, mille eesmärk on tugevdada lihaseid lülisamba alanemise ja närvilõpmeid. LFK-d saab õppida kodus, kuid alles pärast spetsialistiga konsulteerimist.

OLULINE!Kõik harjutused viiakse läbi aeglasel kiirusel, ilma äkiliste liikumisteta, vältimaks valu sündroomi ilmnemist.

Harjutuste kompleks:

1. Algpositsioon (edaspidi ka. jne) - lamades selga, üks käsi mööda pagasit, teine ​​maos. Sügav diafragmaalne hingamine. Korda 3-4 korda.
2. I. n - lamades käed mööda pagasit. Tõmbates tema rusikad ja tõmbades tema jalge tema poole. Korrake 5-7 korda.
3. I. n - lamades. Põlveliigese jalgade alternatiivne painduvus. Korrake 3-4 r. iga jalg.
4. "Jalgrattaga sõitmine." 6-8 korda koos iga jala omakorda.
5. I. n Lamades kõht. Võtke jalad külgedelt 4-6 korda.
6. Kõrgused kuni 6 korda.
7. I. n Alaline Väike kallutab edasi. Käivitage 4-6 korda.

Pärast konsulteerimist teostab neuroloog selgroo venitamist spetsiaalsetelt seadmetelt, mille õlarihma fikseerimine ja jalgade raskuste peatamine. Harjutused tehakse poole tunni jooksul.

Rahvapäraste ravimitega ravimine

Traditsiooniline meditsiin ei aita mitte ainult leevendada akuutse valu, vaid ka vähendada negatiivset mõju ravimite kõhunääre, maks, neerud ja muud organid. Paljud patsiendid kasutavad aktiivselt vanaema retsepte, kuid ainult traditsiooniliste ravimeetodite kõrval.

Kompressid

• Musta riivijahaga rätik, asetage palju puuvillasest riidest ja kandke valus kohale. Katke tsellofaani ja villase rätikuga. Hoia kuni ilmub tugev kuumus. Ravikuur - 2-3 sessiooni;
• lahjendage punane savi veega, lisa mõni lusikad tärpentini (1 kg savist - 3 spl. l lahus). Saadud kook rakendatakse probleemsele saidile;
• pane nimmelülile varbaka lehti, katke villane riie ja kinnitage see. Kirst võib kehas olla kuni 12 tundi;
• kude on rikkalikult niisutatud valeria lahuses ja rakendatakse valus kohale.

Infusioonid ja keedised

Retsept # 1

Ristikhein, Korte, saialille õied, mustika võrsed, lehed jahubanaanid - võtta võrdsetes kogustes, lihvima, valada 2 spl termoposudu. l ja lastakse 500 ml keeva veega. Võtke 2/3 tassi pärast söömist 10-12 päeva.

Retsept # 2

Grindige nõgese, tampooni, piparmündi, kummeli lillede, humalakäbise lehed võrdses vahekorras. Vala keeva veega (2 spl. l kollektsioon 500 ml veele), anda vähemalt 8 tundi, võtta ½ tassi enne söömist 2 korda päevas.

Retsept nr 3

Teeleht, palderjan risoome, lavendel, võilille juur, vereurmarohi, eukalüptilehed jahvatada ja kalla 500 ml keeva veega. 30 minutiks seisma veevannil, lahjendage keedetud veega esialgse mahuni. Keetmine toimub 3 korda päevas ½ tassi pärast sööki.

Salvid

Valmistamiseks kasutage mõnda tasu:

1. Pungad ja paprika pungad, piparmünt lehed, võilill juur.
2. Rohtu Naistepuna, kask pungad, juur Polygonum mao, Korte maitsetaimed, puukoor haava.
3. Humalakäbide muru piparmünt, vereurmarohi, saialill lilled, eukalüpti lehed, Mesiangervo lilled, männivõsudega, juured Hanhikki.

Salv valmistatakse vastavalt ühele tehnikale: 3 spl. l Koguge 100 ml keeva veega ja keetke kuumutamisel umbes 30 minutit. Puljong filtreeritakse, segatakse sealiha rasvhappega või pehmendamata või ja taimeõli (igaüks 75 g). Saadetud salvõli on valus kohapeal 5-6 r / d. Ravi kestus on 2-3 kuud.

Kroonilise haiguse sagedaste retsidiivide taimeteraapia pikki kursuseid 2 kuud intervallidega 1-2 nädalat, mõlemal korral kasutatakse uue kollektsiooni.

Lambavere ravi raseduse ajal

Raseduse ajal on vahetustega mitmest selgroolülid lumbaallülides, ristluu vaagna paisuma, mis viib valusündroom. Lumbago sellel perioodil ei ole haruldane, eriti kui naine on üle 25 aasta vana.

Raseduse ajal on soovitatav pöörata tähelepanu manuaalteraapia, osteopaatia, füsioteraapia, massaaž ja kasutamise eriline traksidega ühtlase jaotumise füüsilise koormuse lumbosacral selg.

TÄHELEPANU!Sissepääs kõhre kaitsvad mittesteroidsed ravimid on rangelt keelatud, kuna need võivad põhjustada sünnidefekte laps.

Ravimid, sealhulgas soojenemine salvi, surub täielikult vältida, sest on olemas võimalus emakaverejooksust ja raseduse katkemise ohtu. Lambavarraste rünnaku korral rakendatakse jää mitmele minutile haavale kohale ja naine pannakse kindlale pinnale.

Kui valu sündroomi ei saa 2 päeva jooksul kodus eemaldada, peate pöörduma spetsialisti poole.

TÄHELEPANU!Raseduse varajastes staadiumides ei hõlma radiograafiline diagnoosimine ja kompuutertomograafia.

Toide

Erilist dieeti lendva ei nõuta siiski ägedas periood peaks loobuma soolalahus, äge ja suitsutatud toidud, kuna nad säilitavad vett kehas, seega turse. Piiratud arv süüa liha, rasva ja rasvhapete nõud ja teravilja, köögivilja, kerge supid lihtsalt tuua maksimaalset kasu keha. Samuti on kasulikud ravimtaimed, millel on mõõdukas koguses põletikuvastane toime.