Tatar - uskumatult kasulik toode. On selle raviomadusi inimesed teadsid paar tuhat aastat tagasi. Tatar tarniti Kreeka, mistõttu kutsuti tatar, kuid oma sünnikohas - Himaalaja.
tatar saab osta kujul libises ja jahvatamata. Libises on jagatud mitmeks osaks tuuma ja jahvatamata - südamik ise. Mõlemad on väga kasulik, kuid neil on erinevad toiduvalmistamise korda. Niisiis, purustatud tuum keedetud palju kiiremini - umbes 20 minutit. Cooking jahvatamata kestab umbes 40 minutit.
- Kasulikud omadused keha
- Food väärtus ja kalorite
- Kas on mingeid vastunäidustusi?
- meetodid
- taotluse Diabeedi
- Slimming
- Idanevate roheline tatar
- Tatar mesi, pähklid
- Kasulik nuudlid
Kasulikud omadused keha
teadlikult tatar nimetatakse "Queen otsani", sest see sisaldab kõige vajalik inimese mikroelementidest: kaltsiumi, rauatsinki, vaske, fosforit, mangaani. Ka tatar on orgaanilised happed, mis on eriti kasulik haiguste seedetraktis.
fosfolipiidid, vitamiin B, PP, E sisalduv tatar, kaasa paranemise ainevahetuskambrite. Krupa sisaldab palju harjumusest, vähendades kapillaaride läbilaskvust, mis mõjutavad positiivselt südamelihas, mis aitab akumuleeruvad organismis C-vitamiini
Buckwheat kasulik kasutada kilpnäärme, süda ja neerud. See on näidustatud hüpertensiooni ja diabeedi korral. Tatar hõlbustab ilming toksilisuse kohta rasedatel naistel. Regulaarse lisamiseks toitumine parandab oluliselt naha seisundit, küünte ja limaskestade ärritust.
Buckwheat sisaldab lipotropics kaitstes maksa kahjustav tegur. Kuna toode sisaldab rauda ja foolhapet, on vaja kasutada temperatuuril anemias.
Buckwheat rikas lüsiini on aminohape, mis on vajalik, et ehitada valke. At puudust aine halveneb sünteesi hormoonid ja ensüümid, struktuuri luukudet. Lüsiin seisukorra paremaks lihaseid, annab jõudu ja energiat ning aitab toime tulla herpesviirus.
Mitte igaüks teab, et tatar vähendab ateroskleroosi ilmingud. Lisaks asjaolule, et tatar kuvab liigse kolesterooli, see eemaldab toksiine organismist.
kasu tatar on nii suur, et see mitte ainult ei aita parandada oma tervist, vaid ka ravida erinevaid haigusi.
Võimalikud põhjused kõhupuhitus ja ravi kodus.
Millist folk õiguskaitsevahendeid saab kasutada kõhukinnisus eakatel? Lugege seda artiklit.
Toitevaartus ja kalorite
Buckwheat sisaldab umbes 16% valku, 3% rasva, 30% süsivesikuid. Kalorite jahvatamata on 329 kcal 100 g kohta Aurutatud teravilja sisaldavad 298 kcal. Vähem kalorsusega tatar keedetud - 103 kcal.
olemas vastunäidustused?
praktiliselt mingit vastunäidustused tatar, kuid seal on alati oht, individuaalne talumatus, nagu allergia toodet. Allergilisest reaktsioonist tatar kipuvad väikesed lapsed, kes meelitatakse varasest east alates selle teravilja väga tihti. See reaktsioon viiakse avaldub kujul välimust lööve, huulte ja suu limaskestale.
Kuna teravilja, sealhulgas tatar, suudavad absorbeerida lõhnu ja raskemetallide soolad, kui kasutatakse tatar mürgituse võib saada ebaõigete hoiutingimuste nt pikaajalisel säilitamisel lähedal majapidamises puhastamist.
Mõned naised kipuvad kaasatud tatar dieedi osana, mis ainult tatar. Kahjuks on need dieedid võivad tekitada kahju ning kui keha vajab normaalseks funktsioneerimiseks ja muid tooteid.
kõht võib mõjutada entusiasmi libises teraviljast, kuna see teravilja kujul on peaaegu mingit jäme kiud.
taotlemisel meetodeid
diabeedi Sellisel haiguse nagu diabeet, tatar väga kasulik. Lisaks sellele parandab meeleolu, küllastades kasulikud elemendid -organismi võimeline vähendama tatar suhkrut.
Sellelt tibu tuleks jahvatada ja seejärel 1 lusikaga segada 200 ml madala rasvasusega keefiriga. Soovitav on valmistada see segu õhtul ja jätta see ööseks külmkapis. Pärast magamist on parem jagada see kaheks osaks vastuvõtmiseks hommikul ja õhtul.
Slimming
kaalust alla võtta, saate üks kord nädalas korraldada paastupäeval, mille jooksul ainult süüa aurutatud tatar ilma soola ja suhkrut, joomine samal madala rasvasisaldusega jogurt.
Samal eesmärgil on võimalik praed jahvatada, seejärel valada klaasist veest 30 trit ja jätta 2 tunniks. Pärast seda tuleb infusiooni hoida veevannis 1-2 tundi. Pärast puljongit tüvega ja võtta kolm korda päevas enne sööki.
spragelkapsas roheline tatar
uskumatult kasulik roheline tatar kapsas( ilma kuumutamata).Selleks, et parandada kere omadusi, peate leotama, seejärel loputa ja katke lapiga. Paar päeva ilmuvad esimesed idud. Enne kasutamist tuleb neid loputada. Päev võib võtta paar lusikaga teravilja. Nad sobivad ka suppide, pudrute lisamiseks.
tatar, mesi,
pähklid, iga komponendi nagu tatar, mesi ja pähklid, on kasulikud omadused, kuid kui seda kasutatakse koos nende kolme toote väärtus segu suureneb oluliselt.
See "eliksiir" taastab tugevuse pärast haigust, annab energiat, tõstab hemoglobiini. Valmistada ette vajalikud poeg tatar( jahvatamata tatar) ning pähklid 1 kg Mesi 0,7 kg.
Tatar peab olema maandatud. Oluline on teada, et sellisele tervendava segu jaoks ei saa tatarjahu kasutada! pähkleid tuleb ka maapinnale tõsta ja seejärel valada pähklite ja tatarmee segu. Hoidke seda külmikusse. Nõustage art.lusikas kolm korda päevas.
Võite lisada ka kuivatatud aprikoose, rosinaid, eriti südame patoloogiaga.
Mida teha, kui kõrvad on kortsud: ravi kodus.
Kas naiste puhul on adneksiidi võimalik ravida rahvapäraste abinõudega? Lugege seda artiklit.
Loe lähemalt raviks lipoome ilma operatsioonita - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / lipoma.html
Kasulik
nuudlid valmistatud tatrajahu võib olla kasulik valmistada nuudlid. See nõuab 2 spl.jahu tatar ja 1 spl.nisujahu. Katse jaoks on vaja kuuma vett - 100 ml.
Taigna peaks olema raske. Seejärel tõmmake pallid, mis peavad niisutama jooma vähemalt 30 minutit. Seejärel suureneb märkimisväärselt katse elastsus.
Iga pirn peaks siis rullima õhukeselt, puista jahu, rulli rulli ja lõika ribadeks. Seejärel tuleb nuudleid sirgendada, kuivatada kuivas pannis. Küpsetatud nuudlid keedetakse 10 minutit.
Tatarrauale tuleb lisada dieeti!
Nad tugevdavad immuunsüsteemi, parandavad endokriinsüsteemi ja immuunsüsteemi seisundit.
See toode on kasulik nii lastele kui ka täiskasvanutele.
