see artikkel, õpid, kas kohvi või ahendab veresooni laiendada. Kas tegude värskendav jooki verevarustust kõikides organites, või on vahe( mis tahes).Mis annused saame rääkida kasu kohvi, ja kui selle kasutamine on vastunäidustatud.
artikli sisu:
- laiendav toime kohvi
- vasokonstriktoriga mõju kohvi
- päevane annus kohvi
- Vaskulaarsed
- näidustused kui te ei saa juua kohvi joogi
- kõrvaltoimed
On kõige laevad keha kohvi või toimeaine - kofeiini, on suurenev mõju. Erandiks on:
- ajuveresoontes.
- kõhu laevad( välja arvatud neeru).
efekt on tingitud üldisest stimuleerivaid omadusi joogi: aktiveeriv kesknärvisüsteem ja südamelihas on vaja vähendada verevoolu siseorganeid. Kitsenemine laevade aju viib aktiveerimist ajutegevust ja vähendab unisust. Tõhustatud südame arterite parandab südamelihase tööd tingimustes kõrge kasuteguriga. Vasodilateerivale toime kohvi
Kofeiin lõõgastab veresoonte seinad ja seega laieneb nende:
- südamelihase,
- skeletilihastes
- neerud.
Effect joogi nende struktuuride ja elundite on esitatud tabelis:
| organi või süsteemi | Action |
|---|---|
| Heart | Parandada verevarustus lihastes kogu ennetamine stenokardialnogo valu kiirendus ergastava laine madala impulsi voolu suurenemine kehaosi langenud vere vooluateroskleroosi suurenenud vastupanu füüsilise stressi |
| lihaste | skeletilihaste verevoolu Amplification kiirendus piimhappe ekskretsioonjärgmiselt koolitusstrateegiat taastamine kahjustatud lihasstruktuure Suurenenud kontraktiivsus lihaste |
| Neerud | Mõõdukas stimulatsiooni töö ja järelikult suurenemist eritumist uriiniga Improvement neerude verevoolu Mõõdukas viivituse naatriumioonid |
| Light | Paranenud verevarustus kudede kiirenduse hapnikuga varustamine läbib vere alveoolidesse |
vasokonstrikteeriva aktiivsus kohvi
ahenemine veresoonte mõjul kofeiini toimub:
- kõigis osades peaajuaju,
- süsteemis siseorganite veres.
mõju joogi antud juhul on toodud tabelis:
| organi või süsteemi | Action |
|---|---|
| Brain | Vähendatud hapnikutarve stimuleerimine toimib koore ja Subkortikaalsetes keskused Kiirendus aju struktuurid vähendamist või täielik kadumine uimasust |
| Seedetrakti | suurendaminemao tegevust kiirendamine lõhustada süsivesikuid ja rasvu aeglustumine edendada sooled |
| sisu vAAGNAELUNDITE | meelesenshenie ajal valu põiepõletik mõõduka mahu vähenemine valu ja veritsus menstruatsiooni ajal |
päevane annus kohvi
Et kofeiini pakkuda ainult positiivset tegevust tuleb rangelt kinni päevas joogi norm. annuse soovitatust põhjustab:
- Kardiovaskulaarse ja närvisüsteemi hävitamine.
- Kõrgenenud arütmia risk.
- Tserebraalse verevoolu häired.
- Aju funktsioonide depressioon.
- Seedetrakti toksilisus.
Surmav annus on 10 grammi kofeiini päevas, sõltuvalt kohvi tüübist on see 10-30 liitrit, nii et peaaegu võimatu sureb suurel hulgal jooki.
Igapäevane kofeiini kiirus kuni 600 mg jaguneb mitmesse annusesse. Nende andmete täpne maht on üsna keeruline: topsi kofeiini sisaldus varieerub sõltuvalt kohvi tüübist alates 60 mg( cappuccino) kuni 100-150 mg( espresso).
On loomulik, et mida tugevam on jook, seda suurem on kofeiini kontsentratsioon ja vähem tassi päevas, mida saate jooma.Üldised soovitused: 4-6 kruusid 150 ml päevas.
Populaarsed kofeiinivabad joogid sisaldavad endiselt umbes 4 mg kofeiini, nii et kui kohvi on vastunäidustatud, siis on selle sarnane vorm keelatud. Ja juhtudel, kui kofeiini päevane kogus peaks olema piiratud, on parem juua värsket jahvatatud kohvi piima või koorega.
Kui räägite ravimi kasulikest omadustest kardioloogia valdkonnas, peaksite kasutama ainult looduslikku jooki. Lahustuvatest liikidest ja veelgi enam kotti on selle mõju mõju hindamise tõttu väärt loobuda. Kohv laieneb kõik südamelihase veresooned ainult siis, kui selle kontsentratsioon on üle 50 mg, väiksem annus praktiliselt ei mõjuta.
Suurte annuste pikemaajaline kasutamine annab stabiilsuse - mis tahes koguse joogi kasutamine ei mõjuta anumaid.
Vaskulaarsed näidustused kasutamiseks
Meditsiinis ja rahvapraktikas võib kohvi soovitada kasutada järgmistel juhtudel:
- madal vererõhk;
- on mõõdukas südame löögisageduse langus;
- väike turse jalgade piirkonnas;
- päev pärast intensiivset füüsilist väljaõpet;
- migreenid;
- valulik menstruatsioon;
- unisus;
- vähendas vaimset ja füüsilist tooni.
Iga arst, enne kui soovitab kohvi rõhu või pulsi suurendamiseks, viib läbi uuringu, et välistada patoloogia, mis vajab ravimit või operatsiooni.
Kui te ei saa juua kohvi
Kuigi kohvi ei ole ravim, on selle mõju südamele ja veresoontele väga oluline. Seepärast on selle joogi kasutamisel mitmeid vastunäidustusi:
| täiesti välistada piiratud | 1-2 tassi päevas |
|---|---|
| Lapsed vanuses 12 | lapsi 12 kuni 18 aastat |
| 1 Rasedus trimester Rasedus | 2-3 trimestril |
| Imetamine | Kalduvus tõsta vererõhku( top - 140 mm... Hg, madalam - 90 mm Hg) |
| Essential hüpertensioon | Unetus |
| Äge vormid häiritud verevarustus südamelihas ja aju närvide erutus | |
| südame rütmihäired tüüp tahhüarütmiale | Vaimuhaigus. ..kusjuures ergastatud ekspressiooni( psühhoos) |
| Neerufunktsiooni suure eraldamine uriinis( oliguuria) | |
| kõrge veresuhkru naatriumisisaldus | |
| haavandiline koldeid mao, soolte ägeda | |
| patoloogiliste dilatatsioon( aneurüsm), mis tahes lokaliseerimine | |
| seniilse vanuse( 75-80 aastat) | |
| Raske aterosklerootiliste muutuste veresoonte | |
| alguses operatsioonijärgsel perioodil( 7-10 päeva) pärast iga kirurgiliste protseduuride südamele, veresoonte ja aju | |
| aju maitsetaimedja | |
| Glaukoom( suurenenud silma siserõhu) |
toodud kõrvaltoimed
vara joogi kohvi laiemaks või kitsamaks seotud laevadelt toimeaine - kofeiini ja mis tahes toimeaine, siis on mitmeid kõrvaltoimeid. Enamasti need tekivad puhul ületavad soovitatud päevasest mahust, kuid üksikute kõrge tundlikkus negatiivsete sümptomite võivad ilmuda isegi pärast ühte tassi.
| kehasüsteemide | manifestatsiooniseadust |
|---|---|
| KNS( pea- ja seljaaju) | Ärevus Ergastamine Unehäirete |
| Süda | rikkumised rütmi südamelöökide( arütmia) kõrgenenud vererõhk alla hüpertensiivsetel kriisi |
| Digestive | Iiveldus kõhuvalu Oksendamine viivitus tool |
| Hingamisteede Õhupuudus |