Neuralgia intercostal: síntomas y tratamiento en el hogar

Neuralgia intercostal: cómo cuidarse en casa

Taisia

31.03.2017

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Queridos lectores, ¡los saludo! La enfermedad más común entre las enfermedades del sistema nervioso es la neuralgia de los intercostales. Ella es capaz de causar el dolor más severo y doloroso a su paciente.

Esta patología es una consecuencia de la compresión o irritación de los nervios intercostales, que conduce a la aparición de dolor en el esternón.

Muchas personas que nunca han experimentado esta enfermedad pueden confundir los ataques de neuralgia con diversas enfermedades del corazón.

Hoy le contaré sobre los síntomas, las causas y el tratamiento de esta dolencia, ya que si no se reconoce a tiempo y no se trata, las consecuencias no tardarán.

Causas de la neuralgia intercostal

Las causas de esta enfermedad son las enfermedades inflamatorias habituales y la toma de ciertos medicamentos.

Muy a menudo se desarrolla en el curso de cambios relacionados con la edad, contra la diabetes mellitus, afecciones patológicas de la columna vertebral y las costillas, y también con una falta de vitaminas del grupo B. Esta enfermedad afecta a personas de cualquier edad y sexo.

Subenfriar el cuerpo, el estrés persistente y la sobrecarga nerviosa también pueden provocar neuralgia, incluso intercostal.

Razones principales:

• Enfermedades crónicas y agudas del sistema nervioso;
• Presencia de focos infecciosos en el cuerpo;
• Uso a largo plazo de ciertos medicamentos;
• Lesiones de la columna vertebral y el tórax;
• Neoplasmas, hernias y quistes de la columna vertebral.

Sin embargo, la causa más común de neuralgia es la osteocondrosis de la región torácica. La osteocondrosis iniciada conduce a patologías de la columna vertebral y los nervios y músculos circundantes. Ahí es cuando la neuralgia intercostal comienza a manifestarse.

Neuralgia de los síntomas intercostales y tratamiento en el hogar

Ahora descubramos los principales síntomas de esta enfermedad neurológica.

El síntoma principal es un dolor característico localizado en la región del tórax.

Cuanto más uno se ve afectado por los nervios pellizcados, más fuerte y extenso será el dolor. Ella puede incluso devolver a la región de la cintura o los omoplatos.

El área afectada en sí puede estar hinchada, pálida, un cambio en la sensibilidad de la piel.

A continuación, le contaré cómo se manifiesta la neuralgia y cómo tratarla en casa.

Neuralgia intercostal - síntomas

Los primeros signos de neuralgia: esto, por supuesto, dolor en el pecho. El dolor puede ser en un lado del esternón o bilateral. El dolor es tan fuerte y agudo que al paciente le parece como si impregnara todo el cuerpo.

Al mismo tiempo, hay una sensación de ardor, entumecimiento y hormigueo en la piel. Durante una respiración profunda, el dolor se mejora enormemente. Lo principal es no confundir la neuralgia con enfermedades agudas de otros órganos.

Por ejemplo, la sintomatología puede parecerse a un cólico renal o un ataque al corazón.

¿Qué debo hacer si tengo estos síntomas? Llame inmediatamente a un médico en su casa, y si el dolor ha aumentado desde el lado izquierdo, entonces es mejor llamar a una ambulancia. Después de que se realiza el ECG, el médico podrá hacer un diagnóstico preciso (excluir la enfermedad cardíaca).

¿Qué médico trata la neuralgia intercostal? Un neurólogo. Por supuesto, puede buscar ayuda de un terapeuta, pero un especialista más estrecho en enfermedades nerviosas solo puede hacer un diagnóstico más preciso.

Cómo tratar la neuralgia intercostal

En esta sección del artículo consideraremos cómo tratar y cómo tratar esta enfermedad.

El tratamiento es complejo y consiste en tomar analgésicos, antiinflamatorios y antiespasmódicos.

También se usan ungüentos y geles calentadores que tienen un efecto de distracción. Bien probado de la acupresión de la neuralgia.

Tratamiento primario:

Anestesia: incluye tomar analgésicos durante 3-5 días. Con dolores muy severos y dolorosos, el médico puede realizar un bloqueo especial (introducción de Novocaine o lidocaine en la lesión);

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Tratamiento del proceso inflamatorio: para este fin, use medicamentos antiinflamatorios no esteroideos. Puede ser tanto tabletas como inyecciones.

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Generalmente, el médico primero prescribe inyecciones en los primeros 3 días, y para un tratamiento posterior, también un remedio, pero ya en tabletas.

Voltaren, nimesulida, diclofenaco, movalis, etc. son todos agentes con acción antiinflamatoria;

Retirada de espasmos musculares: midokalm, baclofeno o baclosan (tome 1 tableta 3 veces al día durante no más de 7 días);

Hoy, en farmacias puedes comprar yesos especiales. Pueden aliviar el dolor durante 12 horas, reducir la hinchazón y combatir la inflamación.

Están conectados al centro de la lesión durante 12 horas, luego despegan y hacen un descanso de 12 horas. En casa es muy conveniente usar varios ungüentos y cremas medicinales.

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Sobre esta forma de medicina, escribiré con más detalle a continuación, en otra sección del artículo.

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La magnetoterapia tiene un buen efecto. Si tiene un dispositivo ALMAG, asegúrese de usarlo para el tratamiento en el hogar. Un curso de 5-7 procedimientos será suficiente para aliviar el dolor y la inflamación. Las instrucciones para usar el dispositivo en casa están disponibles aquí.

Cómo tratar la neuralgia intercostal durante el embarazo

Desafortunadamente, las mujeres también pueden desarrollar esta enfermedad durante el embarazo. Cómo se manifiesta la neuralgia en el embarazo intercostal: los síntomas son estándar. Qué medicamentos tratarán la neuralgia en mujeres embarazadas depende directamente de la gravedad de la situación.

Muy a menudo es posible curar con métodos ahorradores, que consisten en tomar vitaminas, masajear y untar ungüentos. No se automedique, la mejor terapia puede ser designada solo por un especialista.

Hay una gran cantidad de tipos especiales de ejercicios de neuralgia para mujeres embarazadas que ayudan a restaurar el flujo sanguíneo en la columna vertebral y las articulaciones, alivian el dolor y mejoran el bienestar.

Cómo tratar la neuralgia intercostal en el hogar

Cualquier forma de neuralgia intercostal se puede tratar en casa. Es suficiente tomar los medicamentos recetados por un médico y cumplir con el reposo en cama.

Muy a menudo para el tratamiento en el hogar utiliza una variedad de ungüentos y geles, tomando tabletas.

La fase más aguda de la enfermedad no dura más de 5 días, es durante este período que es importante no sobrecargar el cuerpo y seguir las recomendaciones de un especialista.

Ungüentos con neuralgia intercostal

Los ungüentos y geles de la neuralgia se aplican externamente. Un buen efecto del tratamiento será cuando los frote 2 a 3 veces al día.

Son capaces de curar rápidamente la enfermedad, ya que penetran profundamente en los tejidos, entregando la sustancia necesaria al área afectada. Surge la pregunta, qué pomada se extiende mejor, para que la enfermedad pase rápidamente.

Es muy difícil responder a esta pregunta, qué ungüentos ayudan mejor y cuáles son los más efectivos y mejores. Todo esto es individual

A la nota!Para un mejor efecto terapéutico, use ungüentos de neuralgia (gel fastum, gel rapidum, dolobene y otros) junto con una pomada que mejore el suministro de sangre vascular. Por ejemplo, un capilar. Es suficiente mezclarlos en proporciones iguales y aplicar a un punto dolorido. El período de recuperación se reducirá significativamente.

Además de ungüentos y geles, puede usar calor seco y varias tinturas y soluciones de calentamiento. Puede hacerlos usted mismo, pero puede comprarlos en farmacias. Un excelente efecto analgésico tiene validol líquido y menovazina.

¡Recuerda!No tome un baño de agua caliente o vapor en un baño durante la enfermedad. Los procedimientos de agua pueden aumentar la hinchazón y empeorar el bienestar.

Masaje con neuralgia intercostal

Es muy útil para hacer con masaje de neuralgia (especialmente acupresión) y gimnasia terapéutica. el propósito de tales procedimientos es la eliminación del síndrome de dolor, la relajación de los músculos afectados.

El masaje se puede hacer tanto en el pecho como en la espalda. La condición principal es, primero, acariciar y calentar los músculos, pero solo luego comenzar a macerar el área afectada.

Durante el masaje, no exagere, se trata de amasar el lugar más doloroso.

Por ejemplo, puede pedirle a un neurólogo un masaje (generalmente realizado en un hospital de día) o llamar a un terapeuta de masaje pagado.

Neuralgia intercostal: tratamiento con remedios caseros

Después de leer varias críticas sobre el tratamiento de los remedios caseros, destaqué varias recetas que realmente ayudan. Aquí están los principales:

Mezcla de vaselina y trementina. Mezcle 2 partes de vaselina y 1 parte de trementina. Con este masaje, masajee el punto dolorido, luego envuélvalo en calor y acuéstese un poco;

Tintura yodada con glicerina. En la mezcla de cristalería de color oscuro en proporciones iguales de glicerina pura y la tintura de yodo de la farmacia, agite bien. Es importante: esta mezcla no se frota, sino que se aplica en un lugar dolorido con un hisopo de algodón durante la noche después de un día. Repita el procedimiento 15 veces;

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Rábano picante o jugo de rábano negro (recién exprimido). Debe frotarse en el lugar dolorido varias veces al día.

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La medicina tradicional se ha utilizado durante varios milenios. Ella puede ofrecernos más de 100 formas de deshacerse de varias enfermedades.

Es deseable usarlo además del tratamiento principal.

Después de todo, hay situaciones en que la enfermedad puede progresar, si no comienza a tratarla adecuadamente.

Estimados lectores, hoy han aprendido lo que es la neuralgia intercostal y cómo es tratada por la medicina oficial y tradicional. Cuídate, no dejes que aparezca esta enfermedad.

Fuente: http://taiafilippova.ru/nevralgiya-mezhrebernaya-simptomy-i-lechenie-v-domashnih-usloviyah

Neuralgia intercostal: qué es, síntomas y tratamiento en el hogar

Muchas personas, especialmente a una edad más avanzada, tienen síntomas de neuralgia intercostal. Esta enfermedad es la patología más común del sistema nervioso.

Como regla general, la neuralgia de este tipo es causada por enfermedades de la columna vertebral, pero también puede aparecer debido a otros procesos patológicos del cuerpo.

Los médicos consideran que la enfermedad no es demasiado peligrosa para la salud humana, pero provoca un fuerte síndrome de dolor que impide una vida normal y tranquila. Para curar la neuralgia, necesita tratamiento sintomático y terapia que elimine la causa de la dolencia.

¿Qué es la neuralgia intercostal?

La neuralgia intercostal (otro nombre - toracalgia) es un pinzamiento, irritación o compresión del nervio vertebral.

Debido a las peculiaridades del inicio del dolor (izquierda, corazón o corazón), muchos pacientes confunden la enfermedad con patologías cardiovasculares, por ejemplo, un ataque cardíaco durante las primeras convulsiones. También es importante diferenciar la neuralgia intercostal del dolor en el estómago, cólico renal.

Desde un ataque al corazón, la patología es diferente, ya que no cambia la presión, el pulso y la nitroglicerina, no ayuda a aliviar los síntomas. A los dolores de los movimientos se amplifican.

El dolor con neuralgia intercostal puede ocurrir en diferentes partes del cuerpo del paciente al lado de la columna vertebral: en toda el área del seno, derecha o izquierda en la parte posterior, debajo de los omoplatos. A menudo, las sensaciones dolorosas están envueltas en la naturaleza.

Como regla general, la neuralgia intercostal se desarrolla debido al curso de otras enfermedades de la columna: osteocondrosis, escoliosis, con tumores y posición anormal de las vértebras.

Además, la enfermedad puede causar los siguientes factores:

• Exposición a largo plazo a baja temperatura.
• Enfermedades inflamatorias.
• Lesiones de costillas, tórax, columna vertebral.
• Tumores localizados en la médula espinal.
• Envenenando el cuerpo.
• Daño a los nervios
• Espondilitis, cifosis, otras enfermedades de la columna vertebral.
• Diabetes mellitus
• Cambios de edad
• Sobreesfuerzo severo de los músculos dorsales.
• Fatiga, estrés
• Herpes
• Pleurisy.
• Cambios patológicos en el cofre
• Enfermedades costeras
• Aneurisma de la aorta.
• Cambios hormonales.
• Crecimiento rápido (en niños).
• Menopausia, período posmenopáusico (en mujeres).

No autodiagnostique la neuralgia intercostal con la aparición de síntomas similares y comience El tratamiento, después de todo esto, desaparece la enfermedad seria, a que es necesaria la intervención urgente del médico. Los métodos para diagnosticar la enfermedad incluyen examinar al paciente, analizar e investigar con dispositivos especiales. Cómo determinar la presencia de neuralgia intercostal:

• Ultrasonido No es el principal método de examen para la enfermedad de la neuralgia intercostal (debido a la alta densidad del tejido óseo).
• Rayos x Ayuda a ver violaciones en la estructura del hueso humano.
• Tomografía computarizada El hueso y el tejido blando serán visibles en el tomograma.
• Mielografía Cuando se examina, se inyecta un agente de contraste en el canal espinal, con el cual se pueden ver los cambios en los tejidos blandos debido a la enfermedad.
• Discografía contrastada. La sustancia de contraste se introduce en el área del disco intervertebral.
• MRI. Permite examinar completamente la estructura de tejidos dañados o estructuras óseas.
• Electroespondiografía. Ayuda a identificar patología en la etapa inicial de ocurrencia.

Un enfoque particularmente cuidadoso para la terapia después del diagnóstico de la enfermedad requiere una mujer durante el embarazo y la lactancia, porque muchos medicamentos están contraindicados.

La neuralgia intercostal puede ocurrir en un contexto de tensión severa en la espalda.

Si el dolor es tolerable, se debe recetar a las mujeres terapia de ejercicios, yoga u otro ejercicio para aliviar los síntomas agudos de la enfermedad.

Los nervios de la columna vertebral tienen grandes ramificaciones, por lo que cuando se ven afectados, el dolor a menudo imita las enfermedades cardiovasculares. Por ejemplo, puede haber sensaciones desagradables en el área de la región torácica a la izquierda, que dan a la escápula.

Las sensaciones dolorosas pueden volverse más fuertes durante los giros, las respiraciones, los cambios en la posición del cuerpo, con movimientos bruscos.

El dolor con neuralgia intercostal es sordo, agudo, ardoroso, paroxístico. Puede durar de varios minutos a varios días, a menudo pasa después de dormir en una posición cómoda.

Además, la enfermedad se acompaña de: entumecimiento de las áreas afectadas, tensión muscular, convulsiones, aumento de la sudoración, sensación de "hormigueo" en la piel, una violación del sueño, llanto.

Aumenta la neuralgia intercostal después del ejercicio o el ejercicio.

Métodos de tratamiento de la enfermedad en el hogar

El tratamiento de la neuralgia intercostal en el hogar se lleva a cabo por diferentes métodos.

la tarea en el período agudo de la enfermedad es eliminar el síndrome de dolor, que puede ser extremadamente doloroso para el paciente.

Junto con tomar analgésicos, debe trabajar en la causa que causó la patología y llevar a cabo la terapia adecuada.

El tratamiento moderno del dolor de espalda ha pasado de simplemente eliminar la incomodidad. Es importante tratar no las manifestaciones, sino su causa.

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Un ejemplo de este enfoque integrado es la adición de AINE con vitaminas neurotrópicas (B1, B6, B12). Las vitaminas del grupo B no solo ayudan a eliminar el síndrome de dolor más rápidamente que cuando toma únicamente AINE (por ejemplo, diclofenaco sódico), pero también afecta beneficiosamente los procesos fisiológicos de la fibra nerviosa, estimula la nutrición y restaura la estructura de los nervios tejido. Por lo tanto, el suplemento óptimo para los NSAID es el medicamento Neuromultivit en inyecciones, que incluye tres vitaminas B1, B6, B12 en dosis terapéuticas. El uso de vitaminas neurotrópicas en altas dosis terapéuticas permite consolidar el efecto analgésico, contribuye a la restauración de la fibra nerviosa, gracias a la cual es posible lograr una remisión del dolor a largo plazo síndrome. Comience el tratamiento con el medicamento con inyecciones diarias durante 5-10 días, luego cambie a una inyección de apoyo, 2-3 inyecciones por semana durante dos o tres semanas.

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Para reducir el dolor, los médicos recomiendan usar un corsé que soporte la columna vertebral y alivia el estrés en los nervios.

Además, el calor seco ayuda a hacer frente al dolor, que no daña el cuerpo; este método es adecuado para las mujeres embarazadas que no recurren al tratamiento con tabletas.

Para evitar la aparición de convulsiones, los médicos aconsejan a los pacientes que se sienten menos, que no adopten una postura incómoda, que duerman de forma pareja. superficie, para excluir tanto como sea posible el esfuerzo físico intenso, pero los ejercicios de fuerza moderada por el contrario deben formar parte del diario horario

Para deshacerse de la neuralgia intercostal con la ayuda de medicamentos, la terapia es adecuada de una manera compleja: prescribir analgésicos, antiinflamatorios y relajantes para los músculos. Cómo tratar la neuralgia intercostal con la ayuda de medicamentos:

• Aliviar el dolor Esto es ayudado por medicamentos como ibuprofeno, diclofenaco, ketoprofeno. Estos son medicamentos antiinflamatorios no esteroideos que eliminan rápidamente el síntoma de la neuralgia intercostal, pero no pueden ser tomados por personas que tienen problemas con el tracto gastrointestinal. En este caso, las tabletas Mowalis, Sedalgin, Panadol, Pentalgin, Baralgetas ayudarán. Es aconsejable tomar la píldora inmediatamente después del inicio de los síntomas de la enfermedad, por lo que el ataque será más rápido.
• Para hacer un bloqueo. Esto es necesario cuando el paciente tiene un síndrome de dolor severo de la enfermedad, en el que las tabletas convencionales no ayudan. Luego haga inyecciones de novocaína, lidocaína, hidrocortisona o diclofenaco.
• Use un parche de pimienta. Ayudará a aliviar el dolor de la neuralgia intercostal durante varios días.
• Eliminar el espasmo de los músculos de la espalda. Esto ayudará a las preparaciones de los relajantes musculares: tizanidina, Midokalm, Clonazepam.
• Deshazte del entumecimiento. Muy a menudo, las vitaminas del grupo B ayudan a restaurar la estructura de los nervios.
• Aplicar ungüentos Hay drogas con un efecto analgésico pronunciado, por ejemplo, Finalgon, Fastum-gel. Mejore la circulación de la sangre, los procesos del metabolismo de la piel ayudarán a medios tales como Apizatron, Viproxal. La movilidad de la columna vertebral con neuralgia intercostal ayudará a corregir la pomada de condroxide.

Tratamiento de neuralgia por bancos

Una lata de masaje es un procedimiento eficaz que ayuda a eliminar la neuralgia intercostal junto con los medicamentos. Este método mejora el drenaje linfático, la circulación, promueve la regeneración del tejido.

Antes del masaje, una persona debe limpiar a fondo las áreas de la piel donde se colocarán las latas. Además, su superficie está manchada con un aceite caliente, eucalipto o aceite de oliva.

Durante la fijación de las latas, se puede usar un método para quemar el vellón en el interior, y después de colocarlas en la parte posterior, o el método mecánico para eliminar el aire (en los bancos modernos).

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Al hacer una lata de masaje en casa desde la neuralgia intercostal, debes recordar que los dispositivos solo deben chupar ligeramente la piel, levantándola no más de medio centímetro.

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Después de colocar la lata, comienza el masaje: para actuar sobre la espalda, mueva el dispositivo desde la parte inferior hacia arriba, a lo largo de los vasos linfáticos. No coloque latas en la columna vertebral.

Si se hace correctamente, el procedimiento no traerá dolor al paciente y el efecto del tratamiento de la enfermedad no tomará mucho tiempo.

Fisioterapia y terapia de ejercicios

Los métodos fisioterapéuticos no son menos efectivos que los medicamentos para el tratamiento. Para deshacerse de la neuralgia, los médicos prescriben una corriente dinámica al paciente, junto con los agentes terapéuticos que se introducen en el cuerpo.

La neuralgia intercostal se trata con ultrasonido, lo que produce micromasaje en las áreas afectadas. Para que el paciente pueda lidiar sin dolor con la enfermedad, prescriba el tratamiento con parafina, barro y ozocerita.

El cultivo físico terapéutico ayudará al paciente a fortalecer los músculos de la espalda, aliviando así la carga en la columna vertebral y hacer frente a la presión sobre el nervio afectado.

Acupuntura

La acupuntura (acupuntura) es una forma antigua de tratar enfermedades, incluida la neuralgia. Durante el mismo, los puntos biológicamente activos son atravesados ​​por agujas especiales más delgadas.

La exposición a ciertas áreas con la ayuda de estos dispositivos mejora el flujo sanguíneo, los procesos metabólicos, alivia las sensaciones dolorosas, elimina el desequilibrio muscular durante la exacerbación.

Con la neuralgia, los médicos generalmente prescriben dos o tres cursos de acupuntura (un curso, unos diez procedimientos, pero que dependen de la gravedad de la enfermedad). Para lograr el efecto deseado, toma un descanso en dos meses.

Acupresión

El masaje puntual es un método de tratamiento de la medicina alternativa, que, sin embargo, se ha demostrado durante muchos años en el tratamiento de la neuralgia intercostal.

La esencia del método es actuar sobre los puntos biológicamente activos asociados con ciertos órganos.

Los métodos de exposición son diferentes: es fácil acariciar o tocar puntos, presionar con el dedo o la palma de la mano, fuerte presión profunda (se puede hacer tanto con un dedo como con dispositivos especiales, granos, coincidencias).

Para la neuralgia intercostal, como regla general, se necesitan alrededor de 10-15 procedimientos para reducir significativamente el síndrome de dolor. El masaje del paciente puede hacerlo de forma independiente después de consultar a un profesional.

La disposición de algunos puntos de la neuralgia intercostal en la foto:

Remedios caseros para aliviar el dolor

1. Geranio de interior Quite la hoja de la planta, frótela con áreas dolorosas, envuélvala en una manta de lana o una bufanda, esto ayudará a reducir el dolor en el área de la neuralgia intercostal.
2. Significa con cera de abejas, miel, cebollas. Para hacer una pomada, mezcle el jugo de cebollas, el jugo de una bombilla de un lirio blanco, un poco de miel y cera de abejas.

   Lubrique la mezcla resultante con un punto dolorido, envuélvala bien para proporcionar calor e ir a la cama.

3. Momia con propóleos. Estos fondos se conocen desde hace tiempo para el tratamiento de la neuralgia intercostal.

   Su aplicación conjunta proporciona recuperación de los tejidos afectados, eliminación de procesos inflamatorios. Para mejorar el efecto, la mezcla se usa no solo externamente sino también hacia dentro.

4. Milenrama

   Para preparar la infusión de esta planta, cubrir con una cucharada grande de hierbas taza de agua hirviendo, dejar durante una hora, envuelto en una toalla o manta. Cuela la solución.

   Cuando se enfríe, tome una cucharada tres veces al día para aliviar el síndrome de dolor de la neuralgia intercostal.

5. Trementina con vaselina. Mezcle los fondos en la proporción de uno a dos, frote en las áreas afectadas. Con el tiempo, la neuralgia intercostal retrocederá.

: Cómo reconocer y tratar la neuralgia intercostal

Es extremadamente importante reconocer correctamente la neuralgia intercostal, para no confundirla con enfermedades del corazón, estómago, riñones o ataque al corazón. Con las primeras lesiones del nervio, la gente puede entrar en pánico, sin entender lo que está sucediendo.

El cardiólogo líder en detalle habla sobre los signos de la neuralgia intercostal, caracterizada por un área específica de dolor, su carácter adolorido o punzante, dificultad para respirar, fortalecimiento con inspiración y ayuda a comprender cómo se diferencia de las enfermedades corazón

Vea un video que lo ayudará a reconocer patologías y le dirá cómo tratar la neuralgia.

Fuente: http://sovets.net/3623-mezhrebernaya-nevralgiya-chto-eto-i-kak-lechit.html

Neuralgia intercostal: síntomas y tratamiento en el hogar

La neuralgia intercostal es un proceso patológico causado por inflamación, compresión o irritación de los nervios intercostales.

Acompañado por el intenso e insoportable dolor, que a menudo enmascararse como síntomas de otras enfermedades que afectan a los órganos y estructuras del cuerpo humano.

Causas de la neuralgia intercostal

La neuralgia intercostal puede tener causas de aparición absolutamente diferentes, que actúan de manera simultánea o secuencial. Los factores que provocan incluyen:

• Desmielinización de los nervios, que consiste en un cambio patológico en los nervios intercostales debido a daños en sus membranas. Esta razón se considera posible, pero es extremadamente rara.
• Intoxicación del cuerpo, trauma. Se deben tener en cuenta tanto las intoxicaciones internas debidas a enfermedades internas, como las externas (metales pesados, toxinas bacterianas, algunos medicamentos).
• Las patologías de la columna vertebral y las enfermedades infecciosas son la causa principal de la neuralgia.

Provocar la neuralgia intercostal en este caso puede:

• Patología del aparato músculo-ligamentoso y columna vertebral (escoliosis, costillas adicionales, osteocondrosis, desplazamiento de las vértebras, deformación de la espondilosis, hernias discales, osteoporosis).
• Inflamación de los músculos intercostales y espasmo muscular (ARVI, esclerosis múltiple, aneurisma aórtico, poliradiculoneuritis, tuberculosis, pleuritis, herpes zóster).
• Compresión del nervio por tejidos esclerotizados y formaciones tumorales.
• Ajuste hormonal, edad. El grupo de riesgo incluye a las mujeres durante la menopausia, así como a las personas mayores, ya que es el envejecimiento del cuerpo que se acompaña de cambios en los tejidos y órganos.
• Otros factores, que incluyen: disminución de la inmunidad, abuso del alcohol, fatiga crónica, patología del tracto digestivo (hepatitis, gastritis, colitis, ulceración) enfermedad), patología del sistema endocrino (tirotoxicosis, diabetes mellitus), enfermedad cardíaca y sistema circulatorio (hipertensión arterial, anemia, aterosclerosis cerebrovascular, reumatismo).

Síntomas de la neuralgia intercostal

La aparición de neuralgia intercostal trae al paciente doloroso sufrimiento desde la primera manifestación. Entre los síntomas de la neuralgia intercostal, hay una aparición repentina de un síndrome de dolor intenso que se extiende a lo largo de los espacios intercostales.

El dolor agudo molesta al paciente incluso en un estado de completo reposo, intensificándose sin razón aparente. La intensidad del dolor puede aumentar con la inspiración, con una conversación fuerte, tos y estornudos, con curvas y movimientos del tronco. Un ataque de dolor puede durar de unas pocas horas a varios días.

Los síntomas típicos de la neuralgia intercostal son:

• dolor paroxístico en las costillas, que es ardiente, agudo;
• una comprensión clara de toda la ruta del dolor;
• aumento del síndrome de dolor durante la palpación del nervio afectado;
• pérdida completa o parcial de la sensibilidad de la piel en el área afectada;
• cambio abrupto en la presión sanguínea;
• aumento de la sudoración, congestión y palidez de la piel.

Debido a sus diversos síntomas, la neuralgia intercostal a menudo se confunde con otras enfermedades.

En algunos casos, el dolor se da debajo de la escápula o debajo del corazón, y esto sugiere la aparición de problemas cardíacos. Y a veces el dolor cede a la cintura.

En este caso, se puede atribuir fácilmente a la enfermedad renal.

Dado que los nervios intercostales con sus ramas se dirigen a diferentes órganos, esto complica el reconocimiento de la verdadera enfermedad.

El tratamiento de la neuralgia intercostal

El tratamiento de la neuralgia intercostal se dirige, en primer lugar, al síndrome de eliminación del dolor, que no solo impide que una persona lleve una vida natural, sino que también atrapa todos sus movimientos. Para este propósito, se usan los siguientes medicamentos:

• Analgésicos que ayudan a reducir la sensibilidad de los receptores del dolor, así como el alivio del síndrome del dolor (Analgin, Spazgan, Sedalgin).
• Relajantes musculares, que ayudan a curar los espasmos, como la principal causa del síndrome de dolor, así como la relajación músculos, bajando el tono del corsé muscular en los lugares correctos, reduciendo la tensión y las pinzas (baclofeno, tizanidina, Sirdalud). En combinación con estos medicamentos, se prescriben vitaminas del grupo B, que contribuyen al funcionamiento normal del tejido nervioso.

Medicamentos antiinflamatorios

• Para bloquear los impulsos dolorosos y eliminar la inflamación del nervio pinzado, se usan fármacos no esteroides (ibuprofeno, voltareno, indometacina, diclofenaco, etc.);
• Para reducir la susceptibilidad del paciente al dolor y su sedación, se usan sedantes (Relanium, Elinium);
• para calentar los tejidos blandos, relajar los músculos, mejorar la circulación sanguínea, aplicar ungüentos analgésicos, analgésicos y de calentamiento (Finalgon, Capsicum, Nikoflex, Apizatron, Viprosal, etc.);
• En el período de exacerbación de la enfermedad, se usan inyecciones de Ledocaína o Novocaína.

Para detener el síndrome de dolor, puede, también, con la ayuda de procedimientos de fisioterapia:

• acupuntura;
• iontoforesis con novocaína;
• terapia de vacío;
• UHF;
• reflexoterapia y farmacopuntura;
• magnetoterapia y tratamiento con láser;
• masaje terapéutico.

Tratamiento de la neuralgia intercostal en el hogar

El tratamiento de la neuralgia intercostal se puede llevar a cabo en el hogar, pero solo después de una consulta obligatoria con el médico tratante. Para hacer esto, el paciente debe cumplir con el reposo estricto en cama en una superficie horizontal dura y aplicar los medicamentos recetados por un especialista.

Pero además de la terapia tradicional en el tratamiento de la neuralgia intercostal en el hogar, métodos y medios de la medicina tradicional, que, cuando se aplican correctamente, a veces dan un muy buen efecto. El más común de ellos incluye:

• roce local en la zona afectada de la pomada, preparada a partir de riñones de abedul triturados y glicerina;
• frotando el área afectada con una tintura de alcohol de brotes de abedul;
• ingesta diaria dos veces en el caldo de menta;
• una compresa analgésica de las hojas de geranio;
• una compresa con tinturas de valeriana;
• loción en el punto dolorido de la tintura de alcohol de hierba rue;
• frotando con la mezcla de yodo y glicerina de toda la espalda, evitando el área de la columna vertebral.

Existe una opinión generalizada de que en el tratamiento de la neuralgia intercostal en el hogar, el calor es muy útil en forma de objetos calientes adheridos a un lugar enfermo.

Todos los que utilizan estas recomendaciones deben advertir que solo una fuente de calor intenso aumentará la circulación sanguínea local y aumentará el edema de los tejidos blandos, lo que agravará y sin esto una condición crítica paciente

Para fines terapéuticos, use una fuente de calor indirecto (chal de lana caliente, etc.).

Fuente: http://zabolevanija.net/mezhrebernaya-nevralgiya-simptomy-i-lechenie-v-domashnih-usloviyah/

Neuralgia intercostal: síntomas y tratamiento en el hogar

El dolor repentino en el pecho es una causa seria de preocupación. Lo primero que debe aclararse es si este dolor es causado por una patología cardíaca. Si no es así, debe pensar en la neuralgia intercostal, que ocurre con la frecuencia suficiente y puede simular un ataque cardíaco.

Nervios intercostales Causas de la neuralgia Síntomas de la neuralgia intercostal Tratamiento de la neuralgia intercostal

Nervios intercostales

Los nervios intercostales son una continuación de los nervios espinales torácicos. Estos últimos abandonan el canal espinal a través del agujero intervertebral. Los nervios intercostales se encuentran en espacios intercostales.

Estos nervios inervan los músculos y la piel del tórax y las paredes abdominales, las hojas parietales de la pleura y el peritoneo, las glándulas mamarias.

Causas de la neuralgia

La neuralgia intercostal se refiere a la aparición de dolor en la dirección de los nervios intercostales. Esta dolencia se desarrolla como resultado de irritación, compresión o inflamación de los nervios intercostales.

La neuralgia puede ser provocada apretando las raíces de los nervios espinales torácicos en el área de su salida de la columna vertebral o la infracción (inflamación) de los nervios que ya están en el espacio intercostal.

Es decir, la fuente del dolor debe buscarse en la columna torácica o en el espacio intercostal.

Causas de la neuralgia intercostal:

1. Osteocondrosis de la columna dorsal. Con esta enfermedad, ocurren cambios degenerativos en las vértebras. Los discos intervertebrales colapsan, se comben, el diámetro de los agujeros intervertebrales se estrecha, además, los osteofitos se forman en las vértebras. Todos estos cambios conducen a una compresión de los nervios espinales.
2. Movimientos bruscos, actividad física excesiva, hipotermia, trabajo sedentario, dormir en una postura incómoda. Todos estos factores conducen al espasmo muscular, debido a lo que el músculo comprime el nervio intercostal.
3. Lesiones (hematomas del tórax y la espalda, fracturas de las vértebras y costillas). Cuando ocurre un trauma, espasmo muscular y, a veces, irritación mecánica de los nervios intercostales. Posteriormente, el dolor puede persistir cuando el callo se irrita por el callo, formado después de la lesión.
4. Hernia intervertebral de la región torácica. La parte que cae del disco aprieta el nervio, que sale del agujero intervertebral.
5. Enfermedades infecciosas (SARS, herpes zoster, tuberculosis). Muy a menudo, la neuralgia intercostal es una consecuencia del herpes zoster.
6. Escoliosis Con la deformación pronunciada de la columna vertebral, los nervios intercostales se pueden exprimir.
7. Espondilitis anquilosante Enfermedad de discos intervertebrales, que invariablemente conduce a la deformación de las vértebras.
8. Usando un sujetador ajustado con huesos sólidos. Esto es peligroso para mujeres flacas con tejido subcutáneo poco desarrollado.

Síntomas de la neuralgia intercostal

El signo más característico de la neuralgia intercostal es la aparición de dolor en el tórax. Es interesante que el dolor puede adquirir diferentes características. Alguien se queja de dolores sordos y doloridos, y alguien es agudo y abrasador.

Además, el dolor puede ocurrir tanto en forma de convulsiones como molestar a las personas todo el tiempo. A menudo los pacientes describen el dolor neurálgico como el paso de una corriente eléctrica a través del cofre.

Una cosa se puede decir con certeza: estos dolores son lo suficientemente intensos y traen un verdadero tormento a una persona.

A menudo, el dolor ocurre en la mitad del tórax, que se extiende en la dirección del nervio intercostal. Ella puede irradiar en el brazo, corazón, estómago, cintura.

El dolor es notablemente peor al estornudar, toser e intentar respirar profundamente. Los movimientos también causan un mayor dolor.

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Por lo tanto, los pacientes con neuralgia intercostal a menudo tratan de tomar la posición más cómoda, generalmente inclinando el tronco hacia un lado sano.

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La aparición de dolor intenso en el tórax requiere un diagnóstico diferencial completo con enfermedades del corazón, sistemas respiratorio y digestivo. La condición más peligrosa es el infarto de miocardio, que también ocurre con dolor intenso en el pecho.

¿Cómo podemos entender qué es exactamente lo que sufre una persona?

Con la neuralgia intercostal, el dolor se localiza en el tórax y en el costado, y con el infarto de miocardio, detrás del esternón y cede en el brazo, escápula, mandíbula inferior.

El dolor neurálgico se intensifica con inspiración profunda, estornudos y tos, con un infarto esto no sucede.

Además, con la neuralgia intercostal, es posible determinar el dolor local al presionar en puntos específicos:

• En la columna vertebral en el área de la salida del nervio afectado;
• En el borde del esternón en el sitio donde termina el nervio;
• En la dirección del nervio en el espacio intercostal.

Además, debe prestar atención a otros síntomas.

Con el infarto de miocardio, hay un cambio en el ritmo cardíaco, la frecuencia cardíaca, la presión arterial, el sudor frío y el miedo a la muerte.

Para la confirmación o la refutación de la patología cardíaca, es necesario hacer la electrocardiografía.

Vale la pena señalar que el dolor no es el único síntoma de la neuralgia intercostal.A favor de la enfermedad, los siguientes signos también atestiguan:

• Entumecimiento de la piel en el punto de salida del nervio afectado de la columna vertebral;
• Espasmos de los músculos intercostales;
• Palidez local o enrojecimiento de la piel;
• Sudoración local aumentada;
• Frialdad local de la piel.

El tratamiento de la neuralgia intercostal

El tratamiento de la enfermedad debe ser integral. Para eliminar el dolor, use medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (Diclofenac, Nimid, Piroxicam). El médico puede recetar medicamentos en forma de tabletas o inyecciones.

Con dolor moderado, los ungüentos pueden ser útiles (Ketonal Gel, Finalgon). Los ungüentos tienen efectos analgésicos y de calentamiento.

Con dolor intenso, se realizan bloqueos terapéuticos: la administración de analgésicos en el plexo nervioso.

Para combatir la neuralgia intercostal, aplique métodos que no sean medicamentos, en particular masajes. Esto le permite eliminar el espasmo muscular, aumentar la circulación sanguínea en los tejidos y, por lo tanto, aumentar los procesos metabólicos.

Si la compresión del nervio es causada por el desplazamiento de las vértebras, el estiramiento de la columna vertebral, se puede realizar una terapia manual. Además, para mejorar el efecto del tratamiento ayudará a la fisioterapia: magnetoterapia, ultrafonoforesis, terapia UHF.

Grigorova Valeriya, revisor médico

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Tratamos la neuralgia intercostal de maneras rápidas y simples

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Síntomas de la neuralgia intercostal

Esta enfermedad se caracteriza por:

• períodos periódicos de dolor en el momento de la inspiración. El dolor puede ser agudo o sordo, ardor o dolor, pero siempre interfiere con la respiración normal;
• puede haber espasmos musculares, hormigueo en el pecho;
• la piel cambia su color habitual: se vuelve pálida o se vuelve roja;
• los movimientos bruscos (cambios en la posición del cuerpo, tos, estornudos) aumentan las sensaciones dolorosas;
• el dolor puede localizarse en el corazón, debajo de la escápula, en la columna lumbar.

En las enfermedades del corazón, el dolor no depende de la posición del cuerpo o de los movimientos bruscos y se detiene bastante rápido después de tomar medicamentos. En contraste con esta enfermedad, con la neuralgia intercostal las sensaciones dolorosas se prolongan e intensifican con el movimiento activo.

Los síntomas de la enfermedad pueden ocurrir en adultos y niños, y en los hombres, el dolor generalmente se localiza a la izquierda, en el hipocondrio izquierdo, y en las mujeres, en el corazón. En la infancia, tales problemas se observan antes de la pubertad, cuando el esqueleto del niño comienza a crecer activamente.

Tratamiento en el hogar

Medicación en casa

La medicación de la neuralgia intercostal, por desgracia, está dirigida solo a la eliminación de los síntomas y al apoyo general del cuerpo, es decir, al paciente se le prescribe un curso de vitaminas, centrándose en las vitaminas del grupo B, analgésicos y relajantes para aliviar el espasmo músculos. Algunas veces se agregan medicamentos antiinflamatorios a esta lista, pero su efectividad es cada vez más cuestionada. Lista de tabletas usadas para aliviar el dolor:

• Analgin;
• Tempalgin;
• Ketorolaco;
• Orthofen et al.

Ungüentos que se usan para tratar la neuralgia intercostal:

• Voltaren;
• Crema Ketonal;
• Apizarthron y otros.

Además, cuando se trata un hogar, al paciente se le recomienda reposo en cama por un período de uno a tres días con la máxima rectificación posible de la columna vertebral, es decir,

El cuerpo debe colocarse horizontalmente sobre una superficie suficientemente dura.

Para lograr este efecto, puede utilizar un tipo de escudo (cualquier objeto sólido sólido, adecuado en tamaño), colocado debajo del colchón.

Después de la eliminación del síndrome de dolor, se realiza un diagnóstico para determinar la verdadera causa de la enfermedad.

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Si se establece que la neuralgia intercostal es consecuencia de una de las enfermedades más comunes (frío, estrés, infección, diabetes, etc.).

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), luego comienzan a tratar esta enfermedad.

Si el problema radica en la enfermedad de la columna vertebral, en paralelo con los dolores de alivio medicamentosos en la medicina tradicional, use diferentes procedimientos fisioterapéuticos: entrenamiento físico y masaje terapéutico, acupuntura, terapia con láser, terapia manual, ultrasonido y métodos similares para aliviar la carga terminaciones nerviosas. En caso de problemas graves, se puede prescribir un procedimiento de tracción espinal.

Cómo aliviar el dolor en casa

El primer paso es asegurarse de que el dolor no sea causado por una enfermedad cardíaca. Si es imposible llegar al médico, llame a una ambulancia.

Si existe la certeza de que el dolor es causado por la neuralgia intercostal, entonces es necesario calentar el área afectada, esto reducirá ligeramente el espasmo muscular.

En casa, el uso de un calentador, una mostaza, ungüentos con acción antiinflamatoria, parches de pimienta, sal calentada o arena ayudará.

Al igual que con la medicación, debe al menos resistir brevemente el reposo en cama. En combinación con el calentamiento del área afectada, el descanso puede aliviar el espasmo y reducir el dolor.

Varias recetas de remedios caseros

El alivio del dolor es solo la primera etapa en el tratamiento de la neuralgia intercostal. Para obtener un resultado estable y una garantía contra el retorno de las convulsiones, se necesita un tratamiento prolongado. Se puede hacer con remedios caseros, pero solo si el médico ha confirmado el diagnóstico.

Si el paciente no está seguro del origen del dolor, el uso de cualquier medio puede ser perjudicial. Además, se desperdiciará el tiempo para comenzar el tratamiento adecuado.

El principal problema en el uso de remedios caseros es la duración del curso. Es necesario continuar el procedimiento el tiempo suficiente, detenerse hasta la mitad no traerá ningún resultado, o puede empeorar la condición.

Medios de uso externo - cauchos y compresas:

Glicerina y yodo

1. La glicerina se mezcla con yodo en las siguientes proporciones:
2. La mezcla se vierte en un recipiente de vidrio oscuro (para protegerlo de la exposición a la luz) y se agita completamente: los ingredientes deben estar bien mezclados.
3. Se aplica un hisopo de algodón en la zona dolorosa de la espalda, pasando suavemente por el área de la columna vertebral. Lubrique la piel con movimientos ligeros, sin frotar la mezcla, ya que esto puede causar una quemadura.

   Encima de la imposición una venda no envuelta o simplemente poner en la ropa hecha de telas naturales (no sintéticas).

El yodo calienta bien los músculos y alivia el dolor, pero debe asegurarse de que el paciente no se caiga accidentalmente o haga movimientos bruscos; esto puede empeorar la situación. Se recomienda realizar el procedimiento antes de acostarse, irse inmediatamente a la cama y cubrirse cálidamente. El curso de aplicación: 12-15 sesiones con un intervalo de un día.

Tintura de brotes de abedul

Los riñones se pueden recolectar de forma independiente (si la ventana es de primavera) o comprarse en la farmacia.

• un puñado de riñones llenos de vodka (l);
• insiste por diez días en un lugar oscuro y fresco.

Frotar la zona afectada con una tintura de brotes de abedul es mejor por la noche. Durante el día, puede usar el remedio si el paciente no va a dejar la casa. El lugar frotado debe estar envuelto o bien abrigado.

Rábano o jugo de rábano picante

El jugo recién exprimido se frota en la parte posterior en la dirección de la columna vertebral (la columna vertebral no se ve afectada). Este remedio tiene un efecto de calentamiento pronunciado, pero puede causar irritación en la piel.

Antes de usarlo, vale la pena hacer una prueba de tolerancia individual. Si es necesario, el jugo de la quema puede ser reemplazado con semillas de lino o ajenjo.

Las semillas se vierten con agua hirviendo o vapor en una bolsa sobre el vapor y se aplican al área afectada.

Riñón lila y grasa de cerdo interna

Una pomada efectiva se puede preparar en casa. Los brotes de lila secos se trituran con grasa interna a razón de 1 parte de los riñones por 4 partes de grasa. La composición se frota en el lugar dolorido según sea necesario.

Alcanfor, mostaza, clara de huevo

Se prepara otra versión de la pomada a partir de alcanfor (50 ml), mostaza seca (50 g) y aproximadamente 100 ml de clara de huevo cruda (un huevo puede no ser suficiente).

Combine el aceite de alcanfor con polvo de mostaza y agregue una proteína ligeramente batida. Mezcle bien.

Guarde la pomada en un refrigerador, antes de aplicar un poco de calor la composición en las palmas.

Tintura de la esponja corporal

Esta esponja de agua dulce insiste en el vodka, el alcohol y el alcohol ilegal durante varias semanas en un lugar oscuro. La tintura terminada frota la zona afectada por la noche. La infusión alcohólica se puede preparar con anticipación, puede soportar el almacenamiento a largo plazo.

Hojas de bardana

La hierba usual a veces no actúa peor que las drogas. La única pega es que las hojas deben estar recién cortadas.

Alternativamente, puede preparar algunas hojas con anticipación y guardarlas en el refrigerador, pero cuanto más tiempo pase desde el momento de la recolección, menos beneficios se mantendrá en la taza.

Use un enjuague de hoja simple y aplique el lado interno al área afectada, caliente la envoltura y déjelo toda la noche.

Hojas de geranio

Las hojas de una planta de interior (3 - 4 piezas) se aplican a un punto dolorido y se fijan con un vendaje de tejido natural. La compresa se mantiene durante dos horas, durante este tiempo es necesario varias veces reemplazar las hojas de geranio por otras frescas. Este remedio alivia dolorosamente y puede usarse para cada ataque.

Tintura de valeriana

El producto se aplica como una compresa. Una servilleta hecha de tela natural (lino, algodón) se humedece con tintura y se coloca un parche doloroso, se cubre con una película en la parte superior y se envuelve cálidamente.

En este caso, solo la ropa abrigada no es suficiente, necesita un vendaje no demasiado apretado, para que la compresa esté en la posición correcta.

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Sin embargo, el vendaje no debe interferir con los movimientos ni apretar el cofre con fuerza, lo que interfiere con la respiración normal.

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Mantener una compresa de ese tipo durante varias horas, dejarlo de noche no es necesario: el alcohol contenido en la tintura puede provocar quemaduras. La valeriana alivia el dolor, relaja y alivia.

Papas y cebollas

Otra versión de la compresa hecha de rallado en un gran rallador de patatas crudas y cebollas.

La proporción recomendada pero es aconsejable verificar la tolerancia individual en un área pequeña de la piel.

La mezcla resultante se aplica al punto dolorido y la torta se mantiene hasta que esté completamente seca. La compresa puede repararse con un vendaje o simplemente acostarse sin moverse hasta que la mezcla se seque.

Calmante significa

Decocción de hojas de menta con miel

Este remedio se toma internamente como un sedante. El caldo se prepara con hojas frescas o secas de menta, menta común para ensaladas no funcionará.

Tomará un puñado de hojas frescas o 1 cucharada. l. seco La hierba se vierte un vaso de agua hirviendo, cerca e insistir durante aproximadamente media hora. Luego la infusión debe ser filtrada, puede agregar un par de cucharaditas de miel.

Toma media taza dos veces al día.

Infusión de bálsamo de limón y costras de naranja

Esto también es un sedante Pele la cáscara de naranja y muela (puede cortarla finamente antes de secarla), mezcle con hojas secas de melisa en las siguientes proporciones:

Una cucharada de la mezcla vierte un vaso de agua hirviendo, envuelve e insiste 10 minutos, cuela y agrega 1 hora. l. infusión de valeriana alcohólica. Si lo desea, puede agregar un poco de miel a la mezcla.

Tome el medicamento dos veces al día por un vaso durante un mes.

Baños curativos

La decocción de la corteza joven del álamo temblón se usa para un baño de curación.

1. Las ramas jóvenes y delgadas de álamo o álamo (kg) se inundan con agua y se hierven durante media hora.
2. Entonces insisten al mismo tiempo.
3. El caldo resultante se agrega al agua del baño (temperatura del agua de aproximadamente 40 grados).
4. Tome un baño de 10 a 15 minutos.

Después del procedimiento, puede frotar la zona dolorida con aceite de abeto.

Baño de salvia

Se prepara con un vaso de infusión y medio vaso de sal marina. La infusión de salvia se hace de la siguiente manera: 4 cucharadas. l. Las hierbas se vierten agua caliente e insistieron durante una hora. El baño de salvia se toma no más de 10 minutos, todo el curso - 10 procedimientos.

Baño de leche y miel con aceite esencial

Se prepara con un cuarto de taza de leche con aceite de lavanda o eucalipto (5 gotas). Si lo desea, puede agregar una cucharada de miel o reemplazarla completamente con leche.

La mezcla de leche y miel se vierte en un baño con agua tibia (no caliente), repita el procedimiento cada dos días.

Después de tomar un baño, no enjuagues con agua limpia, esto aumentará el efecto de curación y es bueno para la piel.

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Es triste, pero a menudo la causa de la neuralgia intercostal se convierte en edad.

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El tiempo no puede detenerse ni desplazarse hacia atrás, así que cuídese y cuide su columna vertebral.

Siga las reglas bien conocidas: un poco de movimiento, un poco de autocontrol y restricciones alimenticias, una actitud positiva, y viva feliz para siempre.

Fuente: http://www.lechim-prosto.ru/lechim-mezhrebernuyu-nevralgiyu.html