Planitud: síntomas y tratamiento en adultos y niños

Pies planos adquiridos en adultos: síntomas, causas y tratamiento

La mayoría de las veces una persona no sospecha que tiene ese problema, porque en general es asintomático.

Pero si el proceso está muy descuidado, las sensaciones de dolor son claramente pronunciadas.

¿Qué es un pie plano?

El aplanamiento es una condición patológica en la cual el arco del pie cae y se vuelve plano.Hay pies planos congénitos y adquiridos. Congénito es extremadamente raro, es el resultado de un trauma o desarrollo inadecuado de las extremidades.

Pies planos adquiridos en adultos: los síntomas pueden ocurrir en cualquier momento de la vida de una persona. Se divide en tales subespecies:

1. Traumático Ocurre como consecuencia de fracturas de los huesos del pie y también si el aparato ligamentario se ha dañado.
2. Ricket. Esta especie aparece debido al raquitismo del niño. En este caso, el tejido óseo se ablanda y se deforma. El pie bajo la influencia del peso y las cargas se vuelve plano.
3. Paralítico Ocurre como resultado de una polio transferida o parálisis de las extremidades inferiores.
4. Estático. La forma más común de esta patología. Sufren alrededor del 80% de todas las personas diagnosticadas con pies planos.

Las razones para el tipo estático son:

• sobrepeso;
• herencia;
• llevando zapatos incómodos;
• estilo de vida sedentario;
• carga constante en las piernas (talones, trabajo, que requieren estar siempre de pie).

Los pies planos adquiridos difieren en características. Su apariencia depende de qué arco particular del pie esté deformado. Si se trata de un arco transversal, entonces se llama transversal.

Con un cambio patológico en el arco longitudinal, se produce el pie plano longitudinal.

Si ambos arcos están deformados, aparece un pie plano combinado, que es el tipo más común de esta patología.

Además, esta dolencia se divide en grados:

1. I grado. Los cambios son mínimos, ocurren sensaciones desagradables con el ejercicio prolongado.
2. II grado La impresión del pie está ligeramente borrosa, con la carga preocupada por el dolor en el pie y la espinilla.
3. III grado Los cambios se expresan con bastante fuerza, se produce la deformación de los pulgares, aparecen enfermedades de las articulaciones y las sensaciones dolorosas se alteran incluso bajo una carga insignificante.
4. III grado de pie plano es una patología grave. Con su presencia, a los jóvenes no se les permite servir en el ejército. Además, este fenómeno requiere supervisión médica obligatoria y tratamiento.

El pie plano es un fenómeno bastante desagradable, cuyos síntomas son:

• zapatos usados ​​a un lado;
• las piernas se cansan muy rápido;
• dolor en el pie después de una carga;
• hinchazón;
• aumentar el tamaño del pie;
• dolor en las articulaciones de las piernas y la parte inferior de la espalda.

Para diagnosticar tal patología no es difícil. Esto puede hacerse por su cuenta. Solo necesita pisar un pie mojado en cualquier superficie lisa.

En presencia de patología, el rastro se asemejará a una plantilla de zapatos. Con un pie normal en el exterior, solo se verá una tira delgada.

Los médicos y ortopedistas para diagnosticar esta condición designan una radiografía del pie. Muestra claramente la deformación.

El tratamiento a menudo es conservador. Está enfocado en detener el desarrollo de este proceso patológico. Las medidas médicas, más comúnmente usadas en esta enfermedad, incluyen:

• usando zapatos ortopédicos;
• uso de ortesis;
• masaje de pies;
• Ejercicios especiales destinados a fortalecer los músculos y ligamentos;
• tomar analgésicos y medicamentos antiinflamatorios;
• fisioterapia;
• reflexoterapia;
• acupuntura.

Estos métodos se usan principalmente para pie plano I y II grados. Con el pie plano de grado III, solo la cirugía puede ayudar.

Su esencia es establecer un implante especial entre los huesos del pie, apoyando su arco en la posición correcta.

Cuando se restaura la curvatura fisiológica, se retira el implante.

Esto se aplica completamente a pies planos. Al observar recomendaciones simples y comprensibles, es posible prevenir el desarrollo de esta dolencia:

1. Es necesario usar solo zapatos cómodos de alta calidad, que se ajusten a su tamaño.
2. En ningún caso no puede usar los zapatos de otra persona. Después de todo, toma la forma de un pie del dueño anterior.
3. No abuse del uso de zapatos con tacones altos. Los expertos recomiendan usarlo por no más de 2 horas por día.
4. Ejercitando Incluyendo para los pies. Esto fortalecerá el sistema muscular, que mantiene el arco del pie en la posición correcta.
5. Normalización del peso. Con exceso de peso corporal, hay más posibilidades de ganar esta dolencia.
6. Caminando descalzo. Esta es una gran manera de evitar los pies planos.
7. Restricción de la carga en las piernas. Esto se aplica a aquellas personas que se ven obligadas a permanecer de pie durante mucho tiempo.
8. Periódicamente haga baños de pies y masajes relajantes.

No se desespere ni se deje llevar por el pánico cuando escuche el diagnóstico de "pies planos".

Si sigue todas las recomendaciones del médico tratante, este proceso se suspenderá en una etapa temprana.

Bueno, si la enfermedad se inicia, entonces es necesario decidir sobre el tratamiento quirúrgico para deshacerse de una vez por todas de las sensaciones desagradables.

Fuente: http://ZdorovyeStopy.ru/deformaciya/ploskostopie/ploskostopie-priobretennoe-u-vzroslyx-prichiny.html

Aplanamiento en adultos y niños: causas, síntomas y tratamiento

Al problema de los pies planos incluye la violación de la forma del pie humano, que se manifiesta en la omisión de los arcos longitudinales y transversales. Además, en el pie plano, son posibles tanto el desplazamiento longitudinal como el transversal, así como una combinación de estas dos formas.

Si hablamos de los grados de distribución de las formas de pie plano, entonces observamos las siguientes estadísticas:

• El pie plano transversal, junto con otros problemas de deformidad del pie, se produce en el 55% de los pacientes.
• Longitudinal en 29%.

Síntomas de pies planos

Las principales manifestaciones del pie plano incluyen los siguientes síntomas, muchos de los cuales son específicos:

• Síndrome de dolor, que se localiza no solo en los pies, sino también en las rodillas, caderas y espalda.
• Aspecto de marcha y postura antinaturales.
• Dificultades con la adopción de una determinada posición del cuerpo, especialmente esto se refiere a la posición en cuclillas.
• Hay un paso pesado.
• Hay un pie zambo.
• El proceso de deformación comienza en el pie. La curvatura de los dedos, su estiramiento, la aparición de "huesos" en el dedo gordo del pie.
• Deformación de la articulación de la rodilla.
• Desarrollo desproporcionado de los músculos en la pierna y la espinilla.

Causas del desarrollo de pie plano

Solo tenga en cuenta que la mayoría de las veces, los pies planos son un problema adquirido. Sin embargo, también hay casos congénitos. La última variante se desarrolla debido a la falta de tejido conectivo. Es este tipo de pie a menudo denotado por el término "aristocrático".

Un factor desfavorable, que siempre puede conducir al desarrollo de pies planos, es un calzado fabricado incorrectamente. En primer lugar, estamos hablando de un tacón alto y un dedo del pie estrecho. Con este estilo de calzado, la pierna no descansa sobre todo el pie, sino solo sobre la cabeza de los huesos metatarsianos.

La siguiente razón para el desarrollo de los pies planos es la ausencia de una superficie de relieve sobre la que el pie pise.

En otras palabras, una presencia constante en una superficie pareja, que incluye todos los tipos modernos pisos, así como una capa gruesa y elástica, el tipo de alfombra, afecta negativamente el funcionamiento pies.

Caminar constantemente solo sobre tal superficie no permite que los músculos y ligamentos del pie trabajen normalmente y causa que el pie se atrofie.

En las escuelas modernas y jardines de infantes todos los pisos son planos y sólidos, como las casas.

Caminar con el niño generalmente se lleva a cabo en caminos de asfalto, es decir, el niño simplemente no tiene la capacidad de mantener los músculos del pie en un tono.

Otra razón para el desarrollo de pies planos es el uso de zapatos por parte del niño, por ejemplo, para el hermano o la hermana mayor. Tratar de ahorrar en la compra de zapatos nuevos conduce a pies planos. El hecho es que los zapatos viejos ya están mezclados y distribuyen incorrectamente la carga en el pie.

En seguida notaremos, que para el calzado infantil están los requisitos:

• Los zapatos deben tener un tacón pequeño.
• Firme, duro atrás.
• El soporte del arco braquial.

Es este empeine el que desempeña el papel de piedras y piedras para el pie, masajea sus músculos y los obliga a trabajar.

La causa de los pies planos en un adulto siempre se asocia con cargas excesivas en el pie. Y a menudo el fallo de esta carga se convierte en sobrepeso.

Además, las personas son propensas a los pies planos, para quienes un largo tiempo de pie sobre una superficie lisa y uniforme es un deber profesional, por ejemplo, peluqueros o vendedores.

Tipos de pie plano

El problema se puede dividir en varios tipos:

• Transversal. En este caso, el daño afecta el arco transversal del pie.
• Longitudinal El arco longitudinal está afectado.
• Congénito. Este tipo de problema se establece no antes de los 5 años de edad del niño.
• Traumático Aquí la causa es una fractura de algunos huesos en la pierna.
• Ricket. Es causado por una carga constante de peso corporal en un pie débil.
• Estático.

Los pies planos estáticos encontrados más comúnmente, que se asocia con la debilidad de los músculos de la pierna y el pie.

Tratamiento de pies planos

El tratamiento de los pies planos se puede dividir en varios tipos, pero todos serán parte de un conjunto de medidas para corregir el problema.

Primero y principal, necesitas gimnasia, que es buena para fortalecer los músculos del pie. Además, es importante que un niño nade tanto como sea posible y camine descalzo, el arco del pie debe recibir estimulación y cargas constantemente.

En combinación con ejercicios físicos también hay un masaje de pies. El tratamiento de masaje no solo elimina la fatiga del pie, sino que también acelera el metabolismo y mejora todo el proceso de circulación. Y las manipulaciones con el pie se pueden realizar de forma independiente, utilizando un simple masaje y un simple masaje.

Y la tercera dirección de tratamiento es el calzado adecuado. Sí, son zapatos. En combinación con la gimnasia y el masaje, el calzado repara la mejoría y no permite que los músculos del pie se atrofien nuevamente. Y aquí la mejor opción: zapatos con suela blanda y tacones bajos.

Fuente: http://skoliozu.net/drugie-zabolevaniya/ploskostopie-u-vzroslyh-i-detej-prichiny-simptomy-i-lechenie/

¿Cómo identificar y tratar los pies planos?

El pie humano es una estructura compleja: consta de 28 huesos, 30 articulaciones, 128 ligamentos, 22 tendones y 49 músculos.

Al caminar estos músculos, los huesos y los tendones se tensan, se relajan, se vuelven firmes o elásticos alternativamente, según nuestros movimientos.

Normalmente, el pie no debe tocar el suelo con toda su superficie, el contacto se produce solo en tres puntos: el talón, el primer metatarsiano y el quinto metatarsiano.

¿Qué es un pie plano? Esta es una condición en la que el pie está casi completamente adherido a la superficie. Esto ocurre como resultado de cambios en la forma del pie (omisión del arco longitudinal o transversal). La patología ocurre en aproximadamente el 25% de la población.

Cabe señalar que los pies planos en niños menores de 5 años es una condición normal. El hecho de que los bebés nacen con una grasa de grasa en el área medial del pie, pero esto la capa disminuye con la edad y desaparece por completo (o no desaparece, sino que se transforma en enfermedad).

Hoy enumeramos todos los tipos de pie plano, y también le decimos cómo limpiar el problema usted mismo. Con la ayuda de masajes, gimnasia y remedios caseros simples, podemos corregir la forma del pie y eliminar los síntomas desagradables de la enfermedad.

Causas de la dolencia

La causa de los pies planos es la incapacidad de los músculos para mantener un arco normal. Su debilidad y estiramiento ocurre como resultado de la acción de tales factores:

• caminar en la primera infancia sobre una superficie dura y plana, que no obliga a los músculos responsables del arco del pie;
• carga excesiva y prolongada en los pies (trabajo de pie o caminando);
• contractura del músculo tríceps, que soporta el talón;
• trastornos musculares (la mayoría de las veces, en el contexto de enfermedades congénitas de la médula espinal);
• usando zapatos incorrectamente seleccionados (demasiado apretados);
• caminar frecuentemente con tacones altos;
• sobrepeso (aumenta la carga en el pie);
• tendencia familiar (la estructura específica del pie puede ser heredada genéticamente);
• violación de la estructura de las extremidades inferiores (diferente longitud de las piernas, curvatura en valgo de las rodillas, etc.);
• inmovilidad prolongada del pie (después de fractura de la pierna u otro trauma).

Como se puede ver, hay muchas razones para el desarrollo de esta enfermedad, pero algunos factores de riesgo que pueden fijar a sí mismo (por ejemplo, cuidar de su peso, no use tacones altos, etc.).

Tipos

Hay dos tipos básicos de pie plano:

• longitudinal plana (medial o lateral) - un conjunto de aplanado longitudinalmente, los cambios observados en la articulación del tobillo y el talón-talo-navicular conjunta, curvatura valgo del talón:
• transversal plana - aplanamiento del arco transversal del pie, la reducción de la longitud del pie debido a las diferencias molde valgus hueso deformidad de la primera y quinta dedos.

A menudo, un hombre combina ambas formas de pie plano (longitudinal-transversal).

También se distinguen varios tipos de enfermedades, dependiendo del grado de severidad: pies planos del primero, segundo y tercer grado.

Se determinan por el ángulo del arco del pie, o en un ángulo de desviación del primer dedo, o el ángulo de deformación entre el primero y segundo huesos metatarsianos.

Otros tipos de pie plano:

• traumático (consecuencia de fracturas y otras lesiones);
• raquítico (se produce cuando la estructura ósea se debilita como resultado de una deficiencia de vitamina D, osteoporosis y otras patologías);
• paralítico (debido a la parálisis de los músculos del pie y / o la tibia);
• estadístico (resultado de la debilidad de los músculos de las piernas y los pies).

Para establecer qué tipo de pie plano se desarrolló en el paciente, es posible solo después del análisis y la colección de anamnesis.

Síntomas

Enumeramos los síntomas de los pies planos:

• dolor en las piernas: dolor en la parte anterior, lateral o posterior del pie (longitudinal o transversalmente), que impide caminar o pararse normalmente;
• cornificación de la parte plantar del pie;
• sudor de pies, ardor, infecciones fúngicas recurrentes, callosidades;
• problemas circulatorios en los pies;
• cambios degenerativos que conducen a la deformación del pie (deformidades en valgo);
• dolor en las extremidades inferiores (región de las espinillas o las rodillas);
• resistencia reducida al estrés físico;
• trastornos de la marcha y dificultad para caminar ("caminar del oso cuando una persona se apoya en los bordes interiores de los pies);
• inflamación crónica de los tejidos blandos de los pies;
• hinchazón de los pies.

Con el tiempo, estos síntomas aumentarán si el paciente no comienza el tratamiento.

Prueba casera para pies planos

Y ahora le dirá cómo determinar los pies planos en el hogar (incluida la forma de determinar los pies planos de un niño).

Entonces, comencemos con el diagnóstico "adulto". Tome una hoja de papel limpia y extiéndala en el piso. Lubrique el pie con cualquier grasa y conviértalo en esta hoja, transfiriendo completamente el peso del cuerpo a la pierna probada.

Luego eche un vistazo a la impresión de grasa que quedó después de estas manipulaciones. Un pie normal tiene una muesca profunda en el interior (ocupa más de la mitad del espacio).

Con pie plano, esta muesca se estrecha o falta por completo.

Si el bebé se "aglomera" o, por el contrario, depende del lado interno de los pies, tiene sentido sospechar que tiene los pies planos y obtener tratamiento.

Tenga en cuenta que el pie plano en los niños pueden someterse a sí mismo con la edad, por lo que no se desanime, y comenzar una serie de medidas para normalizar la función del pie.

Tratamiento en la infancia

Si bien el sistema óseo aún no está formado, el pie plano puede eliminarse por completo (y cualquier especie, tanto longitudinal como transversal). Para hacer esto, se usan estos métodos.

Ejercicios

El tratamiento de pies planos en adolescentes se lleva a cabo con la ayuda de ejercicios que fortalecen los músculos del arco del pie y las piernas.

Y no es necesario obligar a un niño pequeño a realizar gimnasia aburrida; puede usar situaciones naturales para esto.

Se obtienen buenos resultados caminando descalzo sobre una superficie suave: hierba, arena, espeso y esponjoso alfombra (al mismo tiempo, recuerde que caminar sobre una superficie dura, por el contrario, contribuye al desarrollo pie plano!).

Otro gran ejercicio para los pies es caminar sobre guijarros o conchas. El niño instintivamente se pondrá de puntillas, como resultado de lo cual sus músculos trabajarán y se fortalecerán.

Si su hijo anda en bicicleta, monte la silla de montar en una posición alta para que pueda arrastrar los dedos hasta los pedales y estirar los músculos de los pies.

Para los niños de 6 a 7 años, es preferible comprar zuecos de madera y pedirle que camine hacia ellos para que no se escuche ningún golpe.

Entonces el niño tendrá que apoyar sus dedos con sus zapatos, y así entrenar las piernas.

Controle que el niño los haga 2-3 veces al día.

Esto es muy importante, porque solo el entrenamiento sistemático y frecuente dará los resultados deseados. Aquí están los ejercicios:

• caminar sobre los dedos de los pies, los talones y los bordes exteriores de las piernas;
• atar con los dedos de las piernas de un paño extendido en el piso;
• movimiento en el piso por el "caminar de la oruga" (un niño vestido con calcetines, se retuerce y endereza los dedos, imitando los movimientos de la oruga);
• agarrando los dedos de los juguetes pequeños (no solo pida el objeto, sino que también póngalo en una caja o tírelo al aire).

Por cierto, se pueden realizar ejercicios y niños sanos (esta es una excelente prevención de pies planos para el futuro). Si aparecen síntomas desagradables (dolor en la pierna, calambres, hormigueo) durante el ejercicio, deje de hacer ejercicio por un tiempo. Con el tiempo, la pierna "se desarrolló y la incomodidad desaparecerá.

Masaje

Un buen masaje ayuda con los pies planos en los niños. Mejora la circulación sanguínea en los tejidos, alivia los síntomas de dolor, desarrolla músculos, ligamentos y huesos.

Si el niño tiene un pie plano longitudinal, preste especial atención a los talones, con la variedad transversal masajes huesos metatarsianos (la llamada "almohada" debajo de los dedos).

Antes del procedimiento, los pies se lubrican con cualquier aceite. Puede agregar unas gotas de aceite esencial de romero o ylang-ylang al aceite base para estimular aún más la circulación sanguínea en el área tratada.

Recuerde que el masaje con pies planos debe ser bastante intenso: puede frotar las piernas del bebé con nudillos, si no duele. También puede conectar la parte posterior de la mano, o incluso utilizar un masajeador mecánico especial.

Al final del procedimiento, realice un hormigueo en la piel y luego, acariciando.

El masaje de los pies planos debe hacerse para los niños 2 veces al día, por la mañana y por la noche.
El masaje, como el ejercicio, es una buena prevención de problemas en los pies.

Plantillas correctivas

Si su hijo se queja de dolor en las piernas y otros síntomas de ansiedad, el ortopedista puede recomendarle inserciones especiales (plantilla) para los zapatos. Se realizan individualmente para cada niño para ayudar a corregir el defecto y reducir los síntomas del dolor.

Entonces, ahora sabes cómo curar los pies planos en un bebé. Solo queda para no ser flojo, y siga todas las instrucciones.

Tratamiento de pies planos en la edad adulta

¿Es posible tratar pies planos en adultos en casa? Debe comprender que si el sistema óseo de una persona ya se ha formado, no puede cambiarlo. Pero puede aliviar significativamente los síntomas de la enfermedad, fortalecer los músculos y ajustar ligeramente la posición de los pies.

Ejercicios

Son adecuados para transversal longitudinalmente y para otros tipos de pie plano.

Los ejercicios están dirigidos a fortalecer los músculos debilitados responsables del arco del pie, restaurando gama completa de movimientos del tobillo y estiramiento de músculos atrofiados en la parte posterior cañas. Este es un complejo completo para todos los días.

1. Acostado sobre su espalda, intente "aplaudir" sus pies lo más alto posible.
2. Acostado sobre su espalda, coloque las bolsas de guisantes y realice el ejercicio "bicicleta".
3. Sentado en el suelo apoyado contra la pared, imagine que las plantas de sus pies son espejos: gírelos a la cara para "mirarse en el espejo" y quédese en esta posición durante unos segundos.
4. Quítate los calcetines sin la ayuda de las manos (pies).
5. De pie, levántese sobre los dedos de los pies y luego baje.
6. Ruede por el piso con una pelota de tenis, una botella o un rodillo.

Repita la gimnasia al menos 2 veces al día para lograr el resultado óptimo.
Si no tienes los pies planos, pero a menudo te pisas los talones o sientes dolor en las piernas o los pies, también lleva a cabo el complejo propuesto. Esta es una excelente prevención de enfermedades ortopédicas.

Masaje

Masaje con pies planos en adultos no es diferente del masaje de un niño. Puedes hacerlo tú mismo.

A la venta hay masajeadores especiales (son similares a los puntajes de madera, que en la época soviética usaban los vendedores), pero no tienen forma redonda, sino dentada.

Moviendo los pies sobre estos dentículos rotativos, usted también tendrá músculos limpios. Esta técnica se muestra especialmente a personas que tienen pies planos que caminan longitudinalmente.

El masaje con pies planos se puede hacer de forma manual. Durante 30 minutos, amase las áreas afectadas con nudillos. Repita el procedimiento todos los días. Si su objetivo no es el tratamiento, sino la prevención, el masaje se puede reducir a 15 minutos.

Baños calientes

Los pacientes que tienen los pies planos caminando longitudinalmente a menudo se preocupan por el dolor en el arco del pie. Además, los músculos en esta zona pueden inflamarse. Para ayudar a aliviar la inflamación y reducir los síntomas desagradables, antes de ir a la cama, baños de pies calientes.

En el agua, puede agregar sal marina, aceites esenciales (lavanda, limón, mandarina) o decocciones de plantas (raíz del sable, juncias de corteza, hojas de abedul). Por cierto, baños con decocción de la corteza de roble - también es una excelente prevención de la sudoración excesiva de los pies.

Natación

La natación es una de las maneras más agradables de tratar los pies planos. Entrenará los músculos de las piernas, pero no dará una carga excesiva a los huesos y las articulaciones (a diferencia de otros deportes, por ejemplo, correr o hacer ejercicios aeróbicos).

Pestañas ortopédicas

Las pestañas ortopédicas seleccionadas individualmente alivian la presión de los huesos y levantan ligeramente el arco del pie. Es importante que estén hechos a la medida, de un ortopedista profesional.

La selección correcta de zapatos

Presta atención a los zapatos que usas. Debe tener un calcetín ancho suelto, un soporte de arco firme. Es deseable que los zapatos sean 1 cm más largos que el pie. ¡Los talones caen bajo una prohibición completa!

Fuente: http://nmed.org/kak-opredelit-i-lechit-ploskostopie.html

Tratamiento de pies planos en adultos y niños en el hogar

El aplanamiento es la deformación del pie, que causa su aplanamiento. En un estado normal, los ligamentos sostienen el pie. Al caminar, sirven como amortiguadores y reducen la carga vertical sobre él.

Con el debilitamiento de los músculos y ligamentos, se produce un hundimiento y se produce el aplanamiento del pie. La deformación puede ser longitudinal o transversal.

Dependiendo de esto, se seleccionan el tratamiento y los métodos de terapia tanto para adultos como para niños.

Esta violación se divide en tres grados:

• I-ésimo grado Los cambios externos son imperceptibles, la extremidad se ve normal. Hay una fatiga rápida con cargas prolongadas. Hay sensaciones dolorosas e hinchazón de los dedos de los pies.
• II grado Cambio notable en la forma de andar Duele un hombre al ponerse de pie, la hinchazón se extiende desde los calcetines hasta el tacón de los talones.
• III grado Dolor constante e insoportable, andar y postura alterados, es difícil caminar. La osteocondrosis y otras complicaciones pueden comenzar a desarrollarse. Debido a la distribución interrumpida de la carga en los músculos y ligamentos, se interrumpe el flujo sanguíneo normal y la reducción de las paredes de la vena, lo que conduce al desarrollo de venas varicosas.

La estructura del pie de un niño menor de 6 años es muy diferente de la de un adulto. Un bebé recién nacido tiene un pie plano, pero esto no tiene nada que ver con los pies planos.

La conclusión es que el esqueleto del bebé experimentará una serie de cambios durante la edad adulta y su pie, una vez superados estos cambios, se convertirá en un elemento funcional completo del sistema musculoesquelético.

Los músculos y ligamentos se fortalecen y el bebé puede moverse de forma más activa y continua. A la edad de cinco años, el cambio en la forma de los pies se vuelve más notorio. Obtienen una forma curva, como se esperaba.

Es en esta etapa que tiene lugar la formación de un ajuste incorrecto del pie y el debilitamiento del aparato muscular.

En los niños, la razón principal de la ocurrencia de tal violación es la predisposición genética. Quizás uno de los padres estaba enfermo con esta dolencia.

Según el Ministerio de Salud, casi el 70% de los casos de formación de pie plano en niños se asocian con una predisposición genética.

A medida que aumenta la actividad motora del niño, aumenta la carga sobre los ligamentos. La disposición natural y adecuada de los pies es su posición paralela entre sí.

Cuando su elasticidad se ve afectada, el niño tiene un pie zambo, es decir, girando las medias de los pies hacia afuera o hacia adentro. A menudo, estos son los principales signos de valgus platypodia.

En este caso, la dolencia del desarrollo normal de los músculos del tobillo no se produce, como resultado de lo cual las piernas son demasiado débiles para soportar una carga vertical. Por lo tanto, el niño da vuelta los pies. El desarrollo de este trastorno cae en los primeros cinco años de la vida del bebé.

Si el bebé, mientras camina, tiende a pisar más en el interior del pie, este es un síntoma claro de los pies planos longitudinales. Su causa principal son los ligamentos débiles, que no pueden mantener la posición correcta de las articulaciones.

Hasta este momento, es aparentemente imposible determinar si el pie está deformado, ya que el esqueleto del niño aún no se ha formado y es una estructura cartilaginosa. En este sentido, la planografía, el método de impresión de la planta del pie en una hoja de papel, no es confiable.

Si hay una sospecha de pie plano, debe comunicarse con un especialista en ortopedia pediátrica para conocer los procedimientos de diagnóstico necesarios.

Esta dolencia en niños y adolescentes se trata con éxito sin cirugía, teniendo en cuenta el tratamiento oportuno.

Para hacer esto, use vendajes y lanzas especiales que soporten las extremidades, formando el ajuste correcto y reduciendo la carga en el aparato muscular.

Con un cierto período de tiempo, se realizan fisioterapia, fisioterapia y masajes. Los procedimientos fisioterapéuticos incluyen y el tratamiento con remedios caseros.

Estos son baños tibios con una tintura de manzanilla, salvia o sal marina, aplicaciones de barro. El masaje mejora el tono muscular y mejora la circulación sanguínea.

Trate los pies planos en casa y usted puede y debe. Dicha terapia ayudará a distribuir correctamente la carga, fortalecer los músculos y ligamentos, restaurar la inervación efectiva en la parte inferior de la columna vertebral, es donde comienza la inervación de los pies.

El complejo de actividades para el niño incluye los siguientes ejercicios:

1. Caminando:

• En tus dedos. Las manos se levantan hacia arriba para equilibrar, las bóvedas de los talones se dirigen hacia afuera. Crea una carga en los dedos y el músculo de la pantorrilla.
• En los talones. Las manos en el cinturón, la pelvis se empuja hacia atrás, la punta del pie se levanta. Se desarrollan los músculos de la región lumbar y la elasticidad del tendón de Aquiles.
• En el exterior del pie. Las articulaciones del tobillo se incluyen en el trabajo.
• Con una pelota de tenis. La pelota es sostenida por los dedos de los pies, el niño va en esta posición hacia adelante y hacia atrás.

2. Ejercicios de pie:

• Gire del tronco. El niño está de pie en la parte exterior del pie, sosteniendo sus manos en la cintura, girando lentamente el cuerpo hacia la izquierda y hacia la derecha con una amplitud de 180 grados.
• Rodando de talón a los pies. Las manos en el tronco o hacia arriba, el ejercicio se lleva a cabo sin problemas.
• En el palo. Caminar sobre un bastón de diámetro pequeño con la posición de los pies tanto a lo largo como a través del bastón. El ejercicio desarrolla perfectamente la coordinación e involucra el ligamento de los pies.
• Se pone en cuclillas con un palo. Las piernas están firmemente apoyadas en el piso, la pelvis está hacia atrás y las manos con la vara están estiradas hacia adelante creando un contrapeso.

3. Ejercicios sentados:

• En la silla. Las piernas se estiran hacia adelante, los dedos de los pies se doblan y se flexionan, desarrollando habilidades motoras finas de las articulaciones. En el siguiente ejercicio, las rodillas se doblan y los talones se unen, las piernas se estiran y los calcetines se estiran hacia ellos mismos, y luego hacia ellos mismos.
• En el piso. El niño se acuesta en el suelo, un lápiz se echa en los pies y debe tomarlo con los dedos de los pies. En este ejercicio, el trabajo incluye no solo los músculos principales del muslo y la parte inferior de la pierna, sino también un conjunto de ligamentos del pie y el tobillo, que es muy importante para las cargas. Un tipo similar y en el ejercicio con la pelota, cuando el niño necesita rodar una pelota de tenis desde el dedo hasta el talón.

Los ejercicios de gimnasia médica son enormes. su tarea es dar una carga adecuada en los pies, fortalecerlos y todo el sistema musculoesquelético.

Todos los ejercicios deben repetirse varias veces al día durante un período de -2 años, solo que en este caso será posible corregir completamente los defectos del pie plano.

La causa de esta enfermedad en adultos es muy a menudo factores externos. Esta es una carga diaria excesiva en los pies, asociada con actividades profesionales u otras actividades.

Además, la formación del esqueleto de un bebé durante el embarazo, en detrimento de los huesos de la mujer misma.

Los zapatos incorrectamente seleccionados también pueden ser una de las razones de la apariencia de los pies planos. Este es un calzado cerrado y apretado, lo que causa incomodidad al caminar. Influencia negativa en la salud de los pies tacones altos.

Este factor es el más común entre las mujeres.

Usar zapatos con un tacón de más de cuatro centímetros causa una violación de la marcha normal, negativamente afecta la columna vertebral y sobrecarga los músculos de los pies, haciendo que este pierda su elasticidad

Las personas con exceso de peso sufren de pies planos debido a la tensión excesiva en sus piernas, la falta de actividad física empeora la situación. Estas personas llevan un estilo de vida sedentario, por lo que la carga en el pie es inadecuada e incorrecta.

Los principales indicadores de la enfermedad, que una persona puede notar a sí mismo:

• La pierna ya no está usando los zapatos habituales;
• se ha salido un hueso del dedo gordo del pie, han aparecido callos;
• pies hasta el final del día se hinchan y duelen;
• Es imposible sentarse sin perder el equilibrio;
• cambio de postura y postura;
• con el interior de los zapatos se desgastan más rápido.

En el tratamiento de pies planos en adultos, se usan dos métodos:

1. Conservador

2. Quirúrgico

La intervención quirúrgica se realiza solo en casos graves, cuando el tratamiento conservador no tiene un efecto y las sensaciones dolorosas no permiten moverse y vivir normalmente.

En este caso, son posibles varios tipos de operaciones:

• Osteotomía: disección de ligamentos, para corregir la deformidad.
• Escisión de un hueso incorrectamente formado.
• Sinovectomía o eliminación de la membrana de la articulación
• Una artrodesis es una fijación de ligamentos y músculos en los huesos.

Cualquiera de las operaciones anteriores se lleva a cabo una sola vez.Al ingresar al hospital, el paciente debe tomar exámenes, hacer una radiografía. Después de eso, es examinado por un terapeuta y un anestesiólogo.

Antes de la operación, el paciente debe permanecer en el hospital durante varios días para vendajes y observación. El día después de la operación, el paciente ya puede moverse con un bastón, se le da de alta el tercer día después de la operación y por decisión del médico tratante. Después de esto, es necesario usar zapatos ortopédicos.

El ejercicio físico solo es posible después de 3-4 meses después de la cirugía.

La terapia conservadora implica el uso de un gran conjunto de procedimientos y ejercicios, con el objetivo de corregir el ajuste incorrecto de los pies, fortalecer los músculos y ligamentos del tobillo y la espalda.

Estas medidas solo detienen la deformación de las extremidades inferiores, deshacerse por completo de los pies planos en la edad adulta no funcionará.

Estas medidas son más eficaces en una etapa temprana de la enfermedad, especialmente en el tratamiento del pie plano transversal.

Este tipo de enfermedad se caracteriza por la divergencia de los huesos del pie y el desplazamiento de la parte interna del pulgar, que causa la formación de un cono doloroso. El tratamiento conservador, iniciado con un retraso, será ineficaz en esta enfermedad y se requerirá intervención quirúrgica.

Las medidas de terapia conservadora incluyen:

• Usar zapatos ortopédicos, rechazo completo de zapatos apretados y rígidos con tacones altos. El uso de soportes en el empeine es una plantilla especial, que se modela en el contorno del pie. Reducen la carga en los talones y tienen un efecto beneficioso en las piernas.
• Ejercicio moderado, eliminando la fatiga y el cuerpo en general.
• Tratamiento farmacológico Toma medicamentos que alivian el dolor, la hinchazón y la inflamación. Estos pueden ser agentes antiinflamatorios no esteroideos con una amplia gama de ibuprofeno ingrediente activo. Se permite el uso de corticosteroides para el dolor intenso en las articulaciones.
• LFK, masajes y fisioterapia. Estos métodos asegurarán la eliminación de la causa principal del pie plano, ayudarán a evitar el desarrollo de la osteocondrosis, normalizarán el peso y mejorarán la actividad motora.

Muchos expertos coinciden en el hecho de que la gimnasia es el componente más importante del tratamiento de pie plano.

Las clases en el hogar se reducen a realizar ejercicios simples que no requieren ayuda externa, solo los deseos del paciente mismo. Caminar descalzo en el suelo es bueno.

Esta caminata no solo es placentera, sino que también fortalece la planta del pie, mejora la circulación sanguínea y estimula los receptores nerviosos.

La natación es una de las formas más efectivas de normalizar la actividad motora. Estimula el trabajo de los músculos y la circulación de las piernas.

El efecto beneficioso del agua permite que las piernas trabajen y descansen simultáneamente, lo cual es difícil de lograr en otros ejercicios. Recomendamos nadar a paso de tortuga.

Este estilo es más que el resto incluye el trabajo de los músculos necesarios.

El uso de procedimientos fisioterapéuticos es posible no solo en el hospital, sino también en el hogar. Buena ayuda para eliminar el baño de hinchazón y fatiga con sal marina.

Es necesario bajar los pies en agua tibia con una solución de sal marina, puede agregar manganeso o eucalipto, masajear los pies desde los calcetines hasta las rodillas. Por la noche, es mejor aplicar parafina.

Su uso por la noche aliviará el dolor y la hinchazón, mejorará la circulación sanguínea.

Un nuevo método efectivo de medicina alternativa se considera acupuntura.

Aunque dicha terapia no se reconoce como parte de la comunidad médica, aún es necesario contratar a un especialista con una calificación médica para tal procedimiento.

La esencia del método es el efecto de las agujas en los puntos nerviosos de los pies, lo que les estimula a una respuesta activa, aumentando la excitabilidad y la sensibilidad de retorno.

El tratamiento de pies planos en adultos implica una dieta:

• Coma gachas con la adición de frutas secas para el desayuno, carne, verduras y pescado para el almuerzo y caldo de pollo para la cena.
• Para comer suficientes verduras, frutas y bayas agrias.
• Coma alimentos ricos en proteínas, productos lácteos y vitamina D3 para fortalecer los huesos. Esta vitamina es esencial para una mejor absorción de calcio por los huesos y los músculos.
• Eliminar de la dieta de dulce, harina y grasa.

Todos los métodos de tratamiento conservador son efectivos solo con un uso regular y prolongado.

El tratamiento oportuno de los pies planos en los niños produce un efecto muy bueno y permite curar por completo esta enfermedad, al tiempo que cumple con todas las obligaciones necesarias.

Esto se debe al esqueleto no formado del niño, que se puede corregir fácilmente. Lo que no se puede decir sobre las personas adultas para quienes el tratamiento y la rehabilitación representan grandes dificultades y requieren enormes esfuerzos.

Es necesario llevar a cabo procedimientos médicos diarios necesarios, gimnasia, que requiere perseverancia y paciencia. Esta es la etapa en que muchos pacientes abandonan la rehabilitación y comienzan la enfermedad por sí mismos.

Fuente: http://spina-health.ru/ploskostopie-lechenie/

Aplanamiento en adultos: signos de enfermedad y tratamiento en el hogar

Los pies planos se acompañan de deformación del arco del pie, disminución de las propiedades de depreciación, complicaciones y consecuencias desagradables. Normalmente, el pie tiene 2 arcos longitudinales y transversales. Esta estructura le permite distribuir uniformemente la carga en el pie y crear absorción de impactos al caminar.

El aplanamiento puede ser congénito (como resultado de una anormalidad del esqueleto) y adquirido (bajo la influencia de enfermedades o la influencia de factores externos). Hay varios tipos de pies planos adquiridos:

• estático(ocurre a menudo en mujeres, como resultado de un mayor estrés en los pies);
• Rachic(El ablandamiento de los huesos se produce como resultado del raquitismo sufrido, el pie se deforma por la acción de la carga);
• paralítico(causado por la parálisis de los músculos de las piernas y los pies);
• traumático(como resultado de fracturas de huesos, daño a ligamentos y músculos).

Los pies planos estáticos surgen como resultado de:

• predisposición hereditaria (en 3% de los casos al nacer en los niños los síntomas de los pies planos);
• levantando cargas pesadas, llevándolas;
• disminución en la elasticidad de ligamentos y músculos debido a cambios relacionados con la edad;
• falta de movimiento como resultado de un estilo de vida sedentario;
• usar zapatos incómodos (apretados, con un tacón de más de 4 cm, con una punta estrecha);
• estar en la posición de pie sobre las piernas durante mucho tiempo;
• embarazo, obesidad.

Síntomas

La manifestación de pies planos depende del grado de desarrollo:longitudinal es menos común, caracterizado por un cambio gradual en la forma del pie, apenas visible para el paciente:

• en el 1er grado hay una leve fatiga de las piernas, molestias, hinchazón leve al final del día;
• en el segundo grado, los dolores de intensidad variable se vuelven permanentes, cubren los tobillos y las espinillas, la marcha se vuelve más pesada;
• en tercer grado, dolor intenso en el pie y la parte inferior de la pierna (a veces aparece en la parte inferior de la espalda), deformación grave del pie, empalmes edematosos del pie, es difícil caminar con zapatos normales.

El pie plano longitudinal se caracteriza por:

• hinchazón de los pies en las noches;
• fatiga rápida de los pies;
• sensaciones dolorosas al presionar en la parte media del pie;
• dolor en las piernas y los tobillos;
• dificultad para seleccionar zapatos;
• la aparición de dolor en la región lumbar;
• alisado del arco longitudinal;
• la inhabilidad de usar zapatos ordinarios.

El pie plano transversal se acompaña de una expansión del antepié caracterizada por:

• sensaciones dolorosas en los pies, caminar más fuerte;
• fatiga rápida;
• hinchazón de los pies;
• la aparición de granos en la base de los dedos, abrasiones características.

Debido a la disminución en la altura del arco transversal, la longitud del pie en la dirección longitudinal disminuye y aumenta en la transversal. La carga en el pie no se distribuye correctamente (principalmente en el 2. ° y 3. ° hueso metatarsiano).

Como resultado de los cambios en la forma del pie, aumenta la carga en otras partes del sistema musculoesquelético (tobillo y articulación de la rodilla, espinilla, columna lumbosacra).

Recomendaciones generales

El objetivo del tratamiento es eliminar las manifestaciones clínicas del pie plano y prevenir una mayor progresión de la enfermedad. El tratamiento conservador incluye:

• terapia de ejercicio;
• masaje;
• adaptaciones ortopédicas;
• métodos populares.

Entrenamiento físico terapéuticoconsiste en caminar alternativamente sobre los talones y los dedos de los pies, dentro y fuera de los pies, levantando los dedos de los pies (lápices), flexionando y extendiendo los dedos. Esto ayuda a fortalecer los ligamentos y los músculos de los pies.

Masaje y automasajepuede llevarse a cabo en casa. Se recomienda el uso de plantillas ortopédicas de forma permanente. Hecho de material polimérico, tienen un engrosamiento en las áreas problemáticas.

Es importante elegir cuidadosamente los zapatos para que quepan, es mejor usar un especial ortopédico con plantillas. Los empeines cualitativos se hacen individualmente para la impresión hecha por el traumatólogo ortopédico.

Al tratar los pies planos, se recomienda abandonar los platos grasos, harinosos y dulces. La dieta debe incluir verduras, frutas, en el menú diario el contenido de proteína no debe exceder los 50 g. La ingesta de vitamina D3 es necesaria para fortalecer el tejido óseo.

Con una deformación importante de los pies, que dificultan la marcha, se utiliza tratamiento quirúrgico.Las operaciones en el pie se clasifican como difíciles, pero no siempre es posible restablecer la altura anatómica del arco del pie y su función. Los más comúnmente usados ​​son:

• Osteotomía correctiva (en caso de pie plano transversal I-II grado);
• Corrección de la resección en cuña (con pies planos transversales);
• fijación de los huesos en un estado fijo a músculos y ligamentos (con pies planos transversales);
• tendón-músculo plástico del arco transversal (con pies planos transversales);
• plástico del tendón reconstructivo (en el caso de pie plano transversal).

¿Cómo tratar los remedios caseros?

Los métodos tradicionales para tratar los pies planos incluyen ejercicios físicos, baños especiales para los pies.

Componentes	Método de aplicación
Corteza de roble	1 kg de corteza elabora 5 litros de agua hirviendo, hierve durante 30 minutos, agrégalos al agua para baños de pies.
Solución de yodo 3% de jugo de limón Aspirina en tabletas	Mezcle el jugo de limón con yodo (:), agregue aspirina (2 tabletas). La papilla resultante se aplica a las piernas, cubriendo la parte superior con una película y algo caliente. Repita el procedimiento por 3 días, luego - descanso por una semana.
Hojas de Artemisia	Enjuague las hojas, aplíquelas a los pies, envuélvalos con cuidado.
Sal de cocina Kerosene	Mezcle la sal (200 g), polvo de mostaza (100 g), un poco de queroseno en una condición similar a la de gachas. Para frotar en paradas para la noche.
Hierba seca de salvia, milenrama, hierba de San Juan (en la proporción: 2)	Rallar la hierba, mezclar con grasa de cerdo interna o vaselina. Aplicar en los pies diariamente, envolviendo cuidadosamente.
Salvia, menta	100 g de hierba vierta agua hirviendo (2 litros), remoje durante media hora. Para baños de pies
Menta, tilo	100 g de mezcla herbal hervir con agua hirviendo, insistir durante media hora, solicitar baños de pies.

El efecto se logra mediante el uso de masaje de pies, hidromasaje. Como resultado de la estimulación activa, el suministro de sangre aumenta, el tono muscular de la espinilla y los pies aumentan.

¿Qué no se recomienda?

Cuando los pies planos están contraindicados:

• exceso de trabajo(causa tensión de ligamentos y músculos, estrechamiento de los vasos sanguíneos);
• masaje de la parte superior del pie(no se puede realizar al aplastar el pie);
• con diabetes requiere un control constante de la sangre(Los coágulos de sangre formados llevan a una violación de la circulación del pie, lo que contribuye a la progresión de la enfermedad).

Para prevenir el desarrollo de pie plano, se recomienda:

• caminar descalzo por el suelo, guijarros;
• sigue el peso corporal;
• elija zapatos con una suela flexible y un tacón que no exceda los 4 cm;
• No use zapatos apretados;
• hacer un masaje después de un día de trabajo;
• durante el embarazo use plantillas ortopédicas.

El uso de remedios caseros para el tratamiento de los pies planos ayuda a retrasar el desarrollo de la enfermedad, a eliminar el dolor y las molestias causadas por la enfermedad.

Fuente: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/raznoe/ploskostopie.html