Joroba en la parte posterior: ¿por qué crece y cómo limpiar?

Hump ​​en la espalda

Los problemas con la postura de hoy se refieren al estado normal de la persona promedio. No es sorprendente que las personas con jorobadas se encuentren en las calles cada vez más a menudo.

Después de todo, con el tiempo y con la edad, el problema comienza a empeorar. Si no lo trata a tiempo, a la edad de 45 años puede enfrentar la apariencia de una joroba en la espalda.

La situación se ve agravada también por el hecho de que la mayoría de las personas no busca una solución operativa a este problema, ignorando la educación, llevando la situación a un punto máximo.

Este artículo considerará recomendaciones prácticas para la eliminación de la enfermedad, así como medidas preventivas.

Por qué hay una joroba en el cuello y la espalda

Por supuesto, las personas jorobadas no nacen así, porque este estado es consecuencia de ciertos fenómenos.

Hay varios factores que, al superponerse entre sí, implican el surgimiento de esta grave patología, llamada cifosis.

Y para devolver una postura saludable es posible solo en el caso de que aprender, por qué crece la joroba en la espalda:

1. Desequilibrio del plan hormonal. Si el trabajo de las glándulas suprarrenales es problemático y difícil, existe un problema con la regulación del intercambio de elementos proteicos, lípidos. Como resultado, los depósitos de grasa en la zona posterior crecen, causando una joroba.
2. Alto nivel de actividad física. Este es otro factor causal, por qué la persona jorobada se ha convertido así. Ocurre lo siguiente: la carga real en el esqueleto aumenta en comparación con las capacidades musculares reales. Tratando de crear protección contra lesiones: compactarse, formar montículos.
3. Osteocondrosis: la enfermedad actúa como una causa común. Como resultado de la curvatura, se forma una joroba que no solo arruina la estética externa del cuerpo, sino que también interfiere con la realización de tareas diarias simples.
4. Climax: durante este período, puede aparecer la menopausia. El hecho es que en este momento hay una redistribución del tejido graso subcutáneo. Como resultado, la cantidad de hormonas sexuales se reduce. En la zona de la séptima vértebra, se forma un engrosamiento, que consiste en estructuras de células grasas, popularmente conocidas como la joroba de la viuda.
5. Alto crecimiento. Si la joroba crece, su formación se puede atribuir al factor del alto crecimiento de una persona. Para evitar su proliferación, es necesario aplicar una serie de ejercicios especiales.
6. Movilidad insuficiente: la formación de una joroba ocurre por esta razón. Esto se debe al hecho de que los músculos dorsales no están lo suficientemente desarrollados y débiles. Esto es especialmente evidente en el período de su crecimiento activo en el niño. Para mantener el trabajo de estas estructuras, debes asegurar la actividad física adecuada.
7. Factores psicosomáticos. La jorobada también se puede formar como resultado de la imperfección psicológica. Este fenómeno se explica por el hecho de que la caída es una consecuencia de la psicología, cuando una persona tiende a ser invisible y esconderse, obedeciendo a personas más fuertes.

Por lo tanto, la persona jorobada se vuelve así como resultado de varios factores predisponentes. Para comenzar el tratamiento correctamente y llevarlo a cabo de manera racional, es importante determinar la causa de esta afección.

Cómo quitar la joroba en la espalda

La respuesta exacta a esta pregunta solo puede brindarle un buen ortopedista, traumatólogo o neurólogo. Durante el examen, se realizan pruebas y el médico verifica el estado general del paciente. Y al final del examen, se prescribe tratamiento, dependiendo de en qué etapa esté la espalda jorobada.

Terapia de ondas de choque

Teniendo en cuenta las formas de deshacerse de una joroba en la espalda, vale la pena señalar que esta es una de las maneras más efectivas.

Su principio se basa en la fuerza de la energía, a través de la cual ocurre el impacto sobre la lesión. Como resultado del impacto, el proceso de circulación mejora, el dolor disminuye.

En el 80% de los casos, esta forma de tratar una joroba le permite evitar la necesidad de una cirugía. El método casi no tiene contraindicaciones y es fácil de aplicar.

Darsonvalization del personaje local

Este tratamiento se lleva a cabo con la ayuda de electroterapia a altas frecuencias. El principio es actuar en la zona de cifosis por medio de una corriente de alta frecuencia.

La alta velocidad de los golpes hace que este método, como una cura, sea el más efectivo. Como resultado, hay una eliminación del espasmo muscular, la eliminación del dolor y la inflamación.

El método puede ser de contacto o no.

Entrenamiento físico terapéutico

El ejercicio es un punto importante para eliminar la cifosis.

Si proporciona una carga racional en los músculos dorsales, puede desarrollarlos y fortalecerlos por completo.

Las estructuras musculares fuertes contribuyen a un mejor mantenimiento de la función vertebral. Los ejercicios incluyen una gran cantidad de actividades:

• se pone en cuclillas con un palo;
• se inclina hacia adelante;
• ejercicios para las extremidades

Al aproximarse adecuadamente a su implementación, puede lograr el resultado óptimo y crear músculos fuertes.

Masaje y terapia manual

La terapia manual es una de las respuestas más importantes a la pregunta de cómo enderezar la joroba en la espalda.

Pero para llevar a cabo tales actividades solo debe tener un manual experimentado, porque la técnica incorrecta puede dañar gravemente al paciente.

El enfoque complejo clásico para este evento incluye 3 etapas.

1. Etapa introductoria, que implica el calentamiento de los músculos y los tejidos, que es de aproximadamente 3 minutos. Es indispensable para relajar el cuerpo y prepararse para un masaje.
2. La parte principal dura hasta 20 minutos, según la patología específica. La masajista en esta etapa tiene el efecto más pronunciado sobre la piel, realizando vibraciones, tapping y otros movimientos.
3. El aspecto final es calmar las terminaciones nerviosas irritadas. Los trazos juegan un papel importante aquí, y la duración total de la etapa es de aproximadamente 3 minutos.

La terapia manual y el masaje ayudarán a responder la pregunta de cómo quitar la joroba y sentirse bien.

Intervención quirúrgica

En ausencia de la eficiencia del tratamiento tradicional, existe la posibilidad de una necesidad de intervención conservadora.

A través de la operación, es posible corregir el ángulo de la curva vertebral, detener la progresión de la deformación y eliminar la joroba. Los niños jorobados de esta manera rara vez son tratados, la mayoría de las veces es utilizado por pacientes adultos.

El método es adecuado para casi todos los pacientes jorobados sin excepción.
Entonces, examinamos cómo solucionar esta situación y qué medidas tomar para restaurar la salud a la normalidad.

Métodos de prevención de enfermedades

Para prevenir esta enfermedad, es necesario seguir ciertas reglas:

1. Observancia de una postura correcta, rastreando que en un cuello trasero siempre había una posición igual.
2. La falta de agacharse.
3. Hacer un estilo de vida activo.
4. Es importante mostrarle el niño a un especialista si hay sospechas de cifosis.
5. Si la joroba crece en el cuello o la espalda, es necesario estar más a menudo al aire libre y combinar caminar con ejercicios deportivos.
6. Es importante reducir el tiempo dedicado a la computadora y la TV.
7. Es necesario abordar competentemente la elección de los muebles, que deberían corresponder a una persona en términos de crecimiento y físico.
8. Para dormir use una almohada plana y un colchón muy rígido.
9. Es necesario realizar ejercicios regulares por la mañana y también brindar un tratamiento oportuno de las patologías vertebrales crónicas.
10. Observe la dieta correcta y equilibrada, que implica limitar carbohidratos simples y grasa animal.

Los valores proyectados dependen principalmente de la puntualidad de la asistencia. Estos métodos son efectivos, pero son relevantes en las primeras etapas. Por lo tanto, un papel importante es desempeñado por una llamada oportuna a un médico.

Fuente: https://MoiPozvonochnik.ru/osanka/gorb-na-spine

Joroba atrás y cómo quitarlo

El rápido crecimiento de la joroba en la espalda es más común entre las mujeres y también en la infancia. Normalmente, la parte posterior tiene curvas naturales, que se explica por las habilidades anatómicas del esqueleto.

Esta forma asegura la depreciación de la columna vertebral, distribuyendo correctamente la carga en los músculos de la espalda.

Con el desplazamiento de las vértebras, así como con la formación no natural de curvas, hay una violación de la funcionalidad de los músculos.

Como resultado, el paciente siente incomodidad física y psicológica.

Factores del desarrollo de la patología

Si la joroba (o, como se llama en medicina - una cifosis compleja), apareció en la adolescencia, caracterizada por una fase activa de crecimiento esqueleto óseo, es importante diferenciarlo de otras enfermedades musculoesqueléticas que son bastante comunes en niños de 11 a 17 años años. Como regla general, a la edad de 20 años el esqueleto óseo está completamente formado y si hasta este punto hay una pequeña joroba, es muy difícil una corrección adicional de los defectos en la región cervical.

Las principales razones para la aparición de una joroba o encorvada a menudo provienen de:

1. Forma de vida sedentaria

Debido a la inadecuación fisiológica de la espalda a la sesión prolongada, cargas en columna vertebral, lo que resulta en una interrupción del sistema musculoesquelético, incluido el desarrollo cifosis.

Una larga estadía en la computadora puede tener consecuencias graves, desde la curvatura de la columna vertebral hasta la formación de la joroba

En un niño, el crecimiento de una joroba está determinado por una permanencia prolongada durante la educación escolar y la pregunta de por qué ocurre el rápido crecimiento de la educación patológica desaparece rápidamente por sí mismo. Se observa una situación similar en los trabajadores de oficina que pasan mucho tiempo sentados frente a la computadora.

2. Movilidad insuficiente

Una de las principales razones para la aparición de la joroba es la debilidad de los músculos dorsales, especialmente durante el período de crecimiento activo.

En este momento, se requiere un esfuerzo físico mayor para excluir el aplanamiento unilateral (con mayor frecuencia en el frente) de las vértebras en un niño, en el que comienza a crecer una pequeña joroba.

3. Tensión refleja de los músculos pectorales

Esta razón se encuentra con mayor frecuencia en la adolescencia y en atletas que intentan bombear intensamente los músculos de la mama, sin prestar suficiente atención a los músculos dorsales.

4. Factor psicológico

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Es importante notar que la cifosis puede tener causas psicosomáticas de desarrollo.

En el caso en que se considera el encierro en el contexto del proceso psicológico, puede explicarse por el deseo de protección y el deseo de volverse invisible, de esconderse y de someterse a los más fuertes.

Reflejo defensivo, acompañado de encorvamiento, ocurre como resultado de la presión psicológica sobre una persona. Si miras desde lo opuesto, entonces una persona segura y liberada no duda en su crecimiento.

5. Alto crecimiento

Para mantener los músculos de la columna vertebral con un alto crecimiento, es necesaria una cierta preparación física. Además, en este caso, hay un problema psicológico, cuando las personas con alto crecimiento se avergüenzan y tienden a ocultar el crecimiento, deliberadamente encorvado.

Además de los motivos anteriores, hay problemas médicos con la aparición de una joroba, por ejemplo, cifoescoliosis, cifosis, formada en el fondo del raquitismo, paralítica, postraumática, congénita, etc.

Además, los cambios patológicos en la región cervical ocurren en el período postoperatorio, y si se toca la costilla de la columna vertebral y como resultado de la realización de la radioterapia en un niño edad

Tratamiento

Después de que los especialistas realicen un examen de diagnóstico y determinen la causa, la forma y el grado de desarrollo cambios patológicos en los departamentos de la columna vertebral, se prescribe tratamiento individual, que incluye usted mismo:

Terapia conservadora

Esta dirección en el tratamiento es especialmente efectiva en el desarrollo de la cifosis móvil (postural) y principalmente implica el uso de la terapia física para deshacerse de joroba Debe tenerse en cuenta que todos los ejercicios se realizan dependiendo de la gravedad de la condición del paciente y el tipo de cambio patológico.

Complejo recomendado de terapia de ejercicios en niños preescolares para la prevención de la formación de jorobas

El entrenamiento físico terapéutico ayuda a fortalecer el corsé muscular, eliminar la distrofia, ayuda a tratar la escoliosis, elimina el síntoma de dolor y bloquea los segmentos vertebrales.

Además, para enderezar las vértebras, discos y restaurar el tejido circundante, se recomienda el uso de terapia manual.

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El médico dosifica el efecto en el área afectada no más de una vez en 2-3 días.

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El efecto tónico sobre el tejido muscular es proporcionado por un masaje terapéutico

Con su ayuda, es posible detener la destrucción del tejido óseo, alinear los discos intervertebrales, aumentar la circulación sanguínea y restaurar la función nutricional. El masaje se recomienda combinar con el uso de ortesis y corsés especiales.

Además, la terapia conservadora usa activamente:

• tratamiento térmico;
• magnetoterapia;
• electroforesis y ultrasonidos;
• parafina-agua y el barro;
• se puede hacer que las aplicaciones con ozoquerita.

Después de la operación, se recomienda el uso de una ortesis especial para mantener la columna vertebral

efecto terapéutico eficaz tiene la natación, que el programa está diseñado de forma individual y Su objetivo es corregir deformidades en la columna cervical, fortalecer los músculos de la espalda y mejorar la respiración función.

Intervención operativa

En el caso en que la joroba tratamiento conservador que fluye en violación de la funcionalidad de los órganos internos y radicular compresión, ineficaces, es posible utilizar técnicas quirúrgicas que ayudan a corregir los ángulos de flexión columna vertebral, detener el progreso de la deformación, para eliminar la joroba, lo que elimina la compresión del tronco nervioso, la prevención de una nueva lesión en el futuro.

Durante la cirugía, la columna vertebral está fijado por construcciones especiales de metal inerte. Después se produjo la separación quirúrgica joroba, se asigna paciente reposo en cama, mientras que la tasa de preparaciones medicinales, si fuera necesario.

En algunos casos, la liposucción es posible para la joroba cervical, que implica deshacerse de la grasa subcutánea. En la mayoría de los casos, dicho procedimiento recurre a mujeres de mediana edad y mediana edad.

Foto de la joroba antes y después de la liposucción

Medidas preventivas

Para prevenir la aparición de cifosis y joroba patológicas, se recomiendan las siguientes condiciones:

• observancia de la postura anatómicamente correcta durante una larga estadía en una posición sentada;
• no te inclines;
• se recomienda llevar un estilo de vida activo;
• si la joroba crece, necesita caminar más al aire libre, combinando caminatas con actividades deportivas;
• debe limitar el tiempo dedicado a computadoras y televisores;
• los muebles, especialmente los de los niños, deben coincidir con el crecimiento;
• se recomienda dormir sobre una almohada plana y un colchón duro;
• es necesario realizar regularmente ejercicios matutinos y terapia oportuna de enfermedades crónicas del sistema vertebral.

De gran importancia es la nutrición adecuada, con la excepción (o restricción significativa) de comer carbohidratos, grasas y azúcares.

En el caso cuando el paciente nota la progresión de cambios patológicos, es necesario vaya a un médico que lo ayudará a eliminar la joroba, luego le recetará un curso de rehabilitación actividades.

El pronóstico para la recuperación depende de la puntualidad de la atención brindada. Como regla general, la terapia conservadora de la columna cervical es relevante para el tratamiento temprano. En casos avanzados, la última esperanza de recuperación es la cirugía quirúrgica.

Fuente: http://MoyaSpina.ru/bolezni/gorb-spine-kak-ubrat

En su espalda apareció una joroba. Qué hacer y eliminarlo

Si miras la parte posterior de una persona sana de perfil, puedes ver las curvas naturales de la misma.

La cresta curvada correctamente realiza la función de amortiguación del esqueleto humano y distribuye uniformemente la carga sobre los músculos dorsales.

Si la ubicación de las vértebras se desplaza, o la cresta tiene curvas poco naturales, esto da como resultado la interrupción del funcionamiento de los músculos y, como consecuencia, provoca una masa tanto física como estética inconvenientes

• ¿Por qué crece la joroba en la espalda?
• Cómo eliminar
• Medidas preventivas

La región torácica de la columna vertebral tiene una curva anatómica hacia el exterior, pero si esta protuberancia toma la forma de una joroba, significa que la enfermedad se desarrolla como cifosis.

¿Por qué crece la joroba en la espalda?

Muy a menudo, la joroba (un caso complejo de cifosis) se desarrolla en adolescentes en un momento en que el esqueleto se encuentra en la fase de crecimiento activo (enfermedad de Sheyerman-Mau).

Esta edad puede variar entre 11-17 años.

En esta etapa de desarrollo de un organismo joven, es muy importante prestar atención a la higiene física, ya que la cifosis no es el único riesgo en esta frágil edad.

Para los 20-25 años, la postura es fija, y si hasta esta edad una persona no tiene una postura saludable, luego la corrección de los defectos vertebrales será un poco más complicada.

La postura insalubre puede durar hasta la vejez. En una edad honorable, ocurren varias enfermedades específicas.

Las causas del encorvamiento y la joroba son de naturaleza diferente aquí son las más deterioradas:

Estilo de vida sedentario

Desde el momento en que una persona se puso de pie, prácticamente no estaba sentado, se movió o se acostó.

Pero desde que se inventó la silla, Homosapiens se ha sentado mucho.

Debido a que nuestra espalda no está fisiológicamente apta para sentarse, la carga en la columna vertebral aumenta y como resultado hay enfermedades del sistema musculoesquelético, incluida la cifosis.

La escolarización implica una sesión prolongada, lo cual es muy perjudicial para el desarrollo de un esqueleto saludable. En la misma situación, hay empleados de oficina y todos los que pasan mucho tiempo sentados o en una silla, sillón o sofá.

La baja movilidad es una de las principales causas de la joroba.

Debilidad del corsé dorsal

Los músculos de la espalda están diseñados para soportar nuestro esqueleto en su estado natural y protegerlo.

Durante el período de crecimiento corporal activo, los músculos, como todo el esqueleto, se desarrollan intensamente y requieren una mayor atención al desarrollo físico del niño.

Los músculos están mal contraídos y no permiten que el niño mantenga la postura sin problemas, aparece agachado, como resultadovértebras aplanadas en un lado (adelante) y la joroba crece.

Tensión refleja de los músculos pectorales

Esta razón a menudo se encuentra en adolescentes que tienden a bombear músculos del tórax en poco tiempo, sin prestar atención a los músculos de la espalda. Quieren obtener un torso como Schwarzenegger, pero obtienen un cofre hueco y una espalda encorvada.

Esto sucede porque los músculos pectorales se balancean más rápido y más fácilmente, con el tiempo empujan sus hombros hacia delante yLos músculos de la espalda resultan demasiado débiles para mantener la postura normal.

Idealmente, cuando "bombeo del torso" necesita distribuir la carga de 1 a 3, mientras que 1 es la carga en el cofre y 3 en la parte posterior. En este caso, no habrá desequilibrio muscular.

Psicológico

La cifosis puede ser de naturaleza psicosomática. Si consideramosagacharse como un proceso mental, entonces estoaspiración de proteger, el deseo de encogerse como un erizo. O el acto de subordinación a uno más fuerte, por ejemplo, el líder de un paquete.

Saddle-stool es un reflejo defensivo pasivo y surge cuando estamos bajo la presión moral de alguien.

Una persona ocupa tal posición no arbitrariamente, pero a menudo estar en tal posición se convierte en un hábito con el tiempo.

Si miras lo opuesto, puedes ver quepersonas seguras de sí mismas y liberadas mantienen perfectamente su postura.

Alto crecimiento

Para apoyar la columna vertebral larga necesita músculos de la espalda fuertes y desarrollados.

Las personas altas tienen que desarrollar músculos espinales, de lo contrario no se pueden evitar los problemas en la columna vertebral.

También hay un factor psicológico, muchas personas altas son tímidas de su crecimiento y buscan "acortarse" a sí mismas a expensas de rebajarse.

No es muy cómodo para una persona alta vivir en un mundo de gente de estatura media, porque todo, incluidos los muebles, las puertas y los pasamanos del transporte público, los obliga a inclinarse ocasionalmente.

Además de las causas comunes de cifosis, también hay fuentes que son mucho menos comunes en la práctica médica.

Esto incluye:

• cifosis en el fondo del raquitismo;
• congénito;
• paralítico;
• cifoscoliosis o postraumática;
• formado después de la cirugía en la columna vertebral;
• después de la radioterapia a una edad temprana.

Cómo eliminar

Para determinar la forma más rápida y eficiente de deshacerse de la joroba, debe someterse a un examen médico: neurólogo, ortopedista, traumatólogo, neuropatólogo, terapeuta o vertebrólogo, según la causa patología

Durante el examen, el médico puede realizar las siguientes pruebas:

• Inclinar hacia adelante Al observar la columna desde un lado, el cambio en su estructura es más notable.
• Prueba de funciones neurológicas.
• Examen de rayos X.
• Investigación de funciones respiratorias.

Después de un examen completo, el médico indicará la etapa de desarrollo de la cifosis y sugerirá las mejores formas de tratarla. Los métodos para tratar la joroba se pueden dividir enconservadoryoperacional.

Terapia Shockwave para el tratamiento de una joroba en la espalda

Este método se basa en la fuerza de la energía de las ondas acústicas, con la ayuda de la cual se obtiene el efecto físico en las áreas necesarias.

Como resultado de la exposición a la joroba, la circulación sanguínea mejora, el síndrome de dolor cesa y aparecen varios efectos positivos.

Este método prácticamente no tiene contraindicaciones, es bien tolerado por pacientes de diferentes edades que no requieren anestesia, el procedimiento no dura mucho (20-30 minutos).

El método de UHT se considera una de las formas más efectivas de tratar la cifosis. Gracias a este método, en más del 80% de los casos es posible evitar la intervención quirúrgica.

Efecto inicialconsiste en anestesiar y mejorar el metabolismo del área afectada de la columna vertebral.

Paraefectos remotosse refiere a aumentar la fuerza del cartílago y los tendones y mejorar el suministro de tejidos.

A pesar de la gran cantidad de características positivas, este método tiene una serie de contraindicaciones. Estos incluyen embarazo, impacto en los huesos del cráneo, cáncer, enfermedades infecciosas agudas, una serie de enfermedades cardiovasculares, la presencia de un marcapasos, etc.

Darsonvalización local

La darsonvalización local se realiza mediante electroterapia de alta frecuencia.

La zona de cifosis se ve afectada por una corriente de impulso rápidamente amortiguada de alta frecuencia, tiene un alto voltaje, pero una fuerza pequeña. La velocidad de los golpes es ligeramente más larga que una vez por segundo, 50 veces.

Cuando se exponen, las descargas de corriente se estrechan y relajan las paredes de los vasos, normalizan el tono de los músculos lisos y alimentan los tejidos. Los espasmos y la tensión muscular se eliminan, lo que produce efectos analgésicos, antiinflamatorios y antiinflamatorios.

La darsonvalización local se lleva a cabo por dos métodos:contactoysin contacto. La descarga silenciosa (método de contacto) prácticamente no causa sensaciones físicas, para su recepción el electrodo de vacío se aplica a la piel.

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La técnica sin contacto se llama descarga de chispa y se realiza moviendo el electrodo a una distancia, -2 cm de la superficie de la piel. En la capa de aire hay descargas en forma de chispas, que actúan en el área objetivo.

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El resultado de tratar la joroba con darsonvalization local esmejora del sistema nervioso, procesos metabólicos en los tejidos, circulación sanguíneay así sucesivamente La descarga de chispa tiene un efecto antimicrobiano.

Ejercicios para restaurar una postura saludable

La fisioterapia es un aspecto importante en el tratamiento complejo de la cifosis.

Corregir el estrés en los grupos musculares dorsal y torácico, contribuir a su desarrollo y fortalecimiento.

Los músculos fuertes realizan una mejor función de soporte para la columna vertebral.

Otros procedimientos dirigidos a la recuperación serán más productivos junto con la terapia de ejercicios.

Complejo básico de ejercicios:

• Se pone en cuclillas con un palo gimnástico. Un palo en la espalda en la zona de los omóplatos, las piernas en el ancho de los hombros para inhalar la sentadilla, para exhalar de nuevo a la posición inicial. Promueve enderezar la espalda.
• Piernas separadas a la anchura de los hombros, las manos a lo largo del cuerpo. En el aliento, una subida lenta hacia los calcetines, acompañada de una ola de manos hacia arriba por los costados. Al exhalar, regrese a la posición inicial.
• Piernas en el ancho de los hombros, gimnasia en los omóplatos. Al inhalar, levante las manos con un palo y eche la cabeza hacia atrás. Regrese a la posición inicial en la exhalación.
• En cuatro patas, énfasis en las palmas y las rodillas. Los codos para separarse, el pecho para doblar, levantar la cabeza. Rastrear en esta posición 50 pasos.
• En posición supina en la espalda, con los brazos doblados, énfasis en los codos. Al inhalar, levante el tórax con énfasis en los codos y el cuello al exhalar para volver a la posición inicial.
• Tumbado en el estómago, las manos cerradas a los hombros. En la inhalación, la elevación máxima del cofre, al exhalar, para regresar.
• Tumbado en el estómago, gimnasia palo en los omóplatos, repite los movimientos del párrafo anterior, la respiración es arbitraria.
• De pie en cuatro patas, el énfasis está en las manos y las rodillas. Las manos se doblan en los codos y doblan el cuerpo hacia abajo con una inclinación hacia adelante y regresan lentamente hacia atrás y hacia la postura inicial.
• Acostado sobre la espalda, las manos a lo largo del cuerpo, el cuerpo está relajado. Levante sus manos, luego relájese de nuevo.
• De pie, con las manos en la parte posterior de la cabeza. Inhale en los dedos de los pies, las manos en los costados. En la exhalación regresa.

Masaje y terapia manual

Masaje con cifosisdebe realizar solo un masajista experimentado, ya que por la fuerza y ​​la presiónes posible hacer mucho daño al paciente.

El complejo clásico de las manipulaciones de masaje en el tratamiento de la joroba consta de tres etapas:

• Introductorio. En esta etapa, el masajista calienta la piel y el tejido muscular a través del frotamiento y la presión suave. Duración unos 3 minutos.
• La etapa principal dura de 5 a 20 minutos dependiendo de la enfermedad específica. En esta etapa, el masajista ejerce una presión más pronunciada sobre la piel, realiza vibraciones, tapping y otras acciones necesarias.
• La etapa finalse centra en calmar las terminaciones nerviosas irritadas. El método principal en esta etapa es la caricia, que dura aproximadamente 3 minutos.

Durante el masaje, el maestro combina técnicas para lograr este o aquel efecto.

Estas técnicas incluyen: amasar, rodar, acariciar, hormigueo, eclosión, cepillado, aserrado, corte, etc.

El masaje se debe realizar con descansos en 2 días, los procedimientos diarios de masaje están contraindicados, ya que para la fijación de la acción terapéutica del masaje debe pasar un mínimo de 1 día.

La terapia manual y el masaje son dos cosas diferentes. El terapeuta manual pasa 6 años de entrenamiento como un médico de pleno derecho, su trabajo no sufre errores.

Manualschik afecta directamente los huesos, las articulaciones y el cartílago, mientras que el trabajo del masajista está dirigido únicamente a los tejidos blandos.

Medidas preventivas

La cifosis es una enfermedad que puede ser tanto congénita como adquirida. Los más susceptibles a esta enfermedad son los niños y adolescentes en la etapa de desarrollo de la estructura del esqueleto.

Los médicos recomiendan aprobar exámenes profilácticos para la detección de cifosis u otros trastornos de la postura.

Para proteger al niño del riesgo de convertirse en jorobada, debe prestar atención a su estado físico y postura mientras está sentado.

Para los adultos, el tema de la cifosis también permanece abierto, la prevención de esta enfermedad será ejercicios físicos simples en los intervalos entre las posiciones largas de sentado.

El tratamiento de la joroba en la espalda se lleva a cabo mediante métodos quirúrgicos o conservadores. Los métodos conservadores son relevantes en las primeras etapas, en el caso descuidado, la última posibilidad de recuperación es la intervención quirúrgica.

Fuente: http://vashaspina.com/bolezni_spinyi/kifoz/gorb.html

¿Efectos secundarios de la cifosis, o cómo lidiar con la creciente joroba en la espalda?

La joroba en rápido crecimiento en la espalda es un problema común tanto en mujeres jóvenes como entre mujeres maduras o de edad avanzada. Si observas la parte posterior de un adulto desde el exterior, puedes encontrar curvas absolutamente naturales y en cierto modo atractivas.

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Pero si en el perfil comienza a parecerse a la parte posterior del jorobado, debe hacer algo inmediatamente, porque este proceso tiende a progresar. Las curvas naturales de la columna vertebral humana crean una "amortiguación" específica para todo el cuerpo.

Si hay una curvatura de la columna vertebral, la atrofia de los músculos del corsé sostiene el tronco. Hay muchas molestias físicas y patologías que no se pueden tratar adecuadamente de forma conservadora.

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La región torácica de la columna vertebral tiene una forma algo convexa, y si se produce su curvatura hacia atrás, es una enfermedad común, como la cifosis.

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Teniendo en cuenta todos sus peligros aparentes, los médicos recomiendan sus salas para corregir encorvarse, tan pronto como se manifiesten sus primeros signos.

¿Cómo eliminar la joroba en la espalda? Por supuesto, esta tarea no se puede resolver sin la intervención de un especialista especializado.

Sin embargo, sus esfuerzos no serán suficientes, si no procede con algo de ayuda.

Entonces, si está preocupado por la creciente protuberancia en su espalda, ¡descubramos las razones de su aparición y tratemos de deshacernos de ella!

La cifosis, como un caso descuidado de encorvamiento, a menudo se hace sentir en la edad puberal, precisamente cuando una persona experimenta un salto en el crecimiento. Y tiene una definición médica específica: el síndrome de Sheyerman-Mau.

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Como cada uno de nosotros es puramente individual, la adolescencia puede variar de 11 a 17 años. Depende de qué tan rápido crezca y se desarrolle el cuerpo humano.

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En este momento, la higiene física es extremadamente importante para cada persona, ya que es en esta "tierna edad" que la postura no solo sufre cambios destructivos, sino que también se repara.

Si la curvatura de la columna vertebral persiste en el período de 20-25 años, será mucho más difícil corregirla, incluso con la ayuda de un médico y ejercicios de fisioterapia regulares.

¿Por qué un adulto crece una joroba en la espalda? Él aparece por varias razones. Y decidimos traer para usted el más relevante y común entre ellos, para que pueda protegerse de tal defecto.

Los factores que provocan incluyen:

• Hipodinamia (especialmente el estilo de vida sedentario). Quizás no lo creas, pero sentarte a nuestro lado es un proceso extraño. Las personas primitivas nunca pasaban tiempo sentadas. Se movieron o yacieron. Pero después de que se inventó la primera silla, la gente comenzó a pasar mucho tiempo en esta posición. Cuando nos sentamos, usamos el 80% de los músculos de la espalda. Como no está fisiológicamente adaptado a dicha posición, surgen muchos problemas con el sistema musculoesquelético, entre los que se encuentra la cifosis. La rigidez de la silla de montar es típica para los escolares y los estudiantes, por lo que los padres deben preocuparse conscientemente por proteger a su hijo de tales dolencias;
• Débil musculatura del corsé dorsal. Dado que nuestros músculos del corsé dorsal están diseñados para soportar el tronco, deben ser lo suficientemente fuertes y desarrollados. Aquellos cuyos músculos son débiles pueden confirmar que no es fácil mantener una postura pareja, especialmente cuando se está sentado en una mesa. Si siente dolor, espasmos y otras sensaciones incómodas al tratar de sentarse en una posición nivelada, esta es la primera y obvia campana del hecho de que sus músculos son anormalmente débiles. Por lo tanto, es hora de hacer su fortalecimiento y bombeo. Puede usar lecciones especiales de Internet, o incluso mejor: visite a un instructor de entrenamiento físico para crear un plan de lecciones individual;
• Alto crecimiento. Contrariamente a los conceptos erróneos comunes, las personas altas están encorvadas no solo porque están tratando de ocultar su crecimiento de esta manera o de forma compleja al respecto. El hecho es que es mucho más difícil para las personas altas desarrollar músculos de la espalda, y si esto no se hace, los problemas con la columna vertebral están garantizados. El complejo también juega un papel, pero en este caso es secundario;
• Razones psicológicas Hablando de complejos, uno no puede evitar decir que a menudo aparece contra el fondo de los aspectos psicológicos. Por lo general, se asocia con el estrés nervioso en general, por lo que las personas que son propensas y propensas a ello, a menudo inconscientemente tratan de "proteger" su cuerpo al atraer el pecho. La posición de la espalda cambia bruscamente cuando estamos bajo cualquier presión. Y si esto se repite a menudo, la inclinación se convierte en un hábito banal;
• Sobrepeso. Otra razón para la aparición de una joroba en la espalda es el exceso de peso. Esto es especialmente cierto en el caso de la obesidad abdominal, en la que el lumbar "literalmente" falla "de una carga insoportable". La curvatura espinal a menudo ocurre durante el embarazo. Por lo tanto, es muy importante descargar la espalda y hacer masajes preventivos, permaneciendo "en una posición interesante".

Las razones de la aparición de una joroba en la espalda pueden ser:

1. Raquitismo pospuesto;
2. Parálisis
3. Complicaciones postraumáticas;
4. Cirugía espinal;
5. Radioterapia a una edad temprana;
6. Características anatómicas de la estructura de la espalda.

Descubrimos por qué la joroba en la espalda generalmente crece, y esperamos que minimices todos los factores provocadores que pueden eliminarse.

Para determinar con precisión la causa de la patología y comenzar su tratamiento adecuado, es necesario aprobar un objetivo consulta con varios especialistas: neurólogo, traumatólogo, vertebrólogo, ortopedista y neurólogo. Le ayudarán a establecer un diagnóstico preciso y determinar inequívocamente la causa del trastorno, después de lo cual se le darán recomendaciones sobre qué hacer si la joroba crece en la parte posterior.

Para el diagnóstico diferencial, el médico puede realizar las siguientes manipulaciones:

• Prueba física En este caso, el especialista le pedirá que se incline hacia adelante y hacia abajo, porque es en esta posición que los cambios estructurales en la columna vertebral se visualizan mejor;
• Prueba neurológica En este caso, el médico verificará su inervación de una manera clásica (martillo);
• Examen de órganos respiratorios;
• Radiografía de la columna vertebral.

La esencia del tratamiento de la joroba en la espalda es simple e implica básicamente una estimulación externa (fisioterapia).

Como medidas médicas, el médico puede aconsejarle los siguientes procedimientos:

1. Terapia de ondas de choque. Procedimiento fisioterapéutico, cuya esencia se basa en el efecto puntual de la fuerza energética de las ondas de choque. El método es bien tolerado por pacientes de cualquier edad y proporciona una dinámica positiva obvia. UHT es un procedimiento seguro e indoloro que no requiere anestesia general ni sedación intravenosa;
2. Masajes manuales A veces pueden salvarnos de los diversos problemas asociados con la salud de la espalda. Pero tenga en cuenta que todas las manipulaciones deben ser realizadas solo por especialistas calificados y con experiencia. ¡Un aficionado o un conocido que no tiene nada que ver con el masaje profesional solo puede dañarlo y agravar la situación actual!
3. Gimnasia. La fisioterapia también es un paso integral en el tratamiento de la cifosis, por lo que vale la pena prestar atención primero. Y es mejor contactar a un instructor calificado para evitar errores fatales durante la ejecución de ejercicios específicos;
4. Usando un corsé. El corsé de soporte para los músculos de la espalda es necesario en el caso de que su cifosis esté directamente asociada con los músculos poco desarrollados. Y elija debe ser un médico ortopédico competente;
5. darsonvalization lugar. El tratamiento actual es otra forma revolucionaria de combatir la cifosis, que es practicada por numerosos especialistas. En este caso, los músculos y los tejidos óseos son estimulados por una corriente de impulso de alta frecuencia estrictamente dirigida.

El crecimiento de la silla de montar y la joroba es un problema extremadamente desagradable entre los representantes de la hermosa mitad de la humanidad. Siga las reglas preventivas simples e intente ponerse en contacto con el médico a su debido tiempo en presencia de problemas específicos, a fin de no dejar que la situación vaya sola.

Fuente: http://mjusli.ru/zhenskoe_zdorove/other/rastushhij-gorb-na-spine

La joroba en la espalda no es solo un defecto, es peligroso para la salud

Una columna vertebral sana normal tiene varias curvas de compensación en la dirección anteroposterior. El bulto hacia atrás se llama cifosis, como una curva en las partes torácica y sacra de la columna vertebral.

Cuando se produce una flexión excesiva en la región cervico-torácica, se habla una joroba. Él aparece por varias razones y puede conducir a un cambio en el trabajo de los órganos internos y a diversos trastornos neurológicos.

Como hay una joroba

La flexión visible de la espalda en la región cérvico-torácica puede aparecer con curvaturas patológicas de la columna vertebral o con cambios en los tejidos blandos circundantes.

La curvatura espinal puede ser en forma de aumento de cifosis o cifoescoliosis, cuando el desplazamiento de una parte de la columna vertebral hacia el lado y se acompaña de una rotación (rotación) de las vértebras alrededor de su eje.

Como resultado de las apófisis espinosas de las vértebras se desplazan y sobresalen hacia atrás, formando una joroba.

La joroba apariencia puede causar fracturas vertebrales, y perelomovyvihi. Particularmente deformación de los cuerpos de varias vértebras común en forma de cuña.

La parte frontal de las vértebras como se colapsa, un cuerpo vertebral toma forma casi triangular.

Esto podría ocurrir en las fracturas traumáticas o patológicas, y algunas enfermedades debido a las características inherentes de la estructura.

La joroba no está asociado con la patología de la médula se produce cuando la deformación del tejido muscular y cambios en la grasa subcutánea.

Las razones de

Por lo que a menudo aparece joroba en la espalda? Las principales razones para el aumento de vertebrogennogo joroba (asociado con la curvatura de la columna vertebral):

• violación de la postura cuando se desarrolla insuficientemente corsé muscular, especialmente en la edad escolar;

• enfermedad neurológica que conduce a la parálisis de los músculos del tronco;

• Mau Scheuermann enfermedad o dorsal cifosis juvenil, esclerosis vertebral y acompañado por su deformación;
• la osteoporosis, lo que predispone a las fracturas por compresión patológicos (edad o enfermedad derivada de / síndrome de Cushing);
• La tuberculosis de la columna vertebral con la destrucción del cuerpo vertebral;

• otras enfermedades infecciosas, que conducen a la fusión del hueso;

• Las fracturas de los cuerpos vertebrales en lugar de múltiples metástasis, tumores primarios de la columna vertebral, los hemangiomas importante;

• La espondilitis anquilosante con la coalescencia y la osificación de la espondilosis vertebral;

• de la infancia forma grave de raquitismo, que conducen a la reblandecimiento de los huesos y la deformación;

• diversas enfermedades del tejido conjuntivo, provocando un cambio de los ligamentos paravertebrales capacidad de soporte;

• anomalías congénitas de la estructura vertebral;

• consecuencias de las lesiones traumáticas de las vértebras.

De la que crece una joroba, si la columna no se curva? La razón puede ser cambios degenerativos e inflamatorios de tejido muscular debido a microtraumatismos repetitivos en cargas derrochadoras excesivas. Esta condición se llama miogelez, se produce en los atletas o personas que se dedican en el gimnasio.

Otra causa de la joroba formación nevertebrogennoy en la columna vertebral cervico-torácica es la aparición de diversas neoplasias benignas. Esto puede ser un gran crecimiento o ateroma lipoma.

En las mujeres, a partir de la edad pre-menopáusicas debido a la menor producción de hormonas sexuales y los cambios en la redistribución de la grasa subcutánea.

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Esto forma una densa cojín de grasa en la séptima vértebra cervical.

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Dado que se forma una protuberancia como en la parte posterior de la mujer cerca de la edad de edad, se le llama una viuda.

Joroba - no es sólo un defecto cosmético

La aparición de una joroba en sí mismo da testimonio de la existencia de violaciónes graves. Por otra parte, la curvatura espinal progresiva conduce a una deformación del tórax.

Esto causa la reducción del volumen pulmonar, la compresión del mediastino, también puede causar trastornos del corazón.

resistencia reducida, hay una tendencia a enfermedades broncopulmonares.

Cambio de la distancia entre las causas vértebras compresión (compresión) nervios de la base de la columna vertebral de la canal espinal y la restricción puede causar la compresión de la médula espinal. En este caso, hay dolores, una violación de la sensibilidad en la mitad inferior del cuerpo, debilidad (parálisis) de los músculos.

Si hay deformación de la región cervical o si hay formaciones compresivas externas (lipoma, ateroma) en esta área, la permeabilidad de las arterias vertebrales puede verse afectada.

Como resultado, a menudo aparecen mareos, dolores de cabeza, náuseas y otros síntomas.

Principios de diagnóstico y tratamiento

Si detecta un bulto excesivo en la espalda, no se automedique. Es importante descubrir por qué crece la joroba.

Después de todo, para un tratamiento efectivo, debe trabajar en la causa y no solo eliminar las consecuencias. Para hacer esto, necesita ver a un médico, puede ser un cirujano, un ortopedista, un neurólogo, un vertebrologist.

Si es necesario, se dará una referencia a otros especialistas.

Dependiendo del cuadro clínico, el médico designará exámenes adicionales después del examen. Puede ser:

• Rayos X, CT, MRI. En función de sus resultados, se toma una decisión sobre la necesidad de otras medidas de diagnóstico.

• A veces se requiere punción, biopsia, gammagrafía, EMG.
• Las pruebas de laboratorio también se pueden utilizar para determinar el fondo hormonal, el metabolismo mineral, los índices inflamatorios generales y los factores reumatoides.

El tratamiento debe ser integral, combinado con medidas sintomáticas (para reducir los síntomas existentes y aliviar el dolor) y el efecto sobre la enfermedad causal subyacente.

No espere una recuperación completa de la curvatura, especialmente cuando se aplica solo terapia conservadora, ya que es imposible extirpar la joroba en la parte posterior sin corregir la forma y posición de las vértebras.

No hay drogas, ejercicios y medidas no medicamentosas que no pueden hacer esto.

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Pero los adolescentes a veces logran eliminar la joroba en la espalda, si es causada por cifosis y aún no está acompañada por una rotación de las vértebras. La gimnasia especial medicinal intensiva diaria permite reforzar el corsé muscular y ajustar la posición que lleva poco a poco a la eliminación de la curvatura.

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Con una pronunciada curvatura progresiva, interrupción de los órganos internos, síndrome de dolor intenso y signos de compresión de la médula espinal, se toma una decisión sobre tratamiento quirúrgico La operación también se requiere para eliminar algunas de las causas no tirogénicas de la joroba - lipoma o ateroma.

Papel de los medicamentos en el tratamiento

Con la ayuda de medicamentos es imposible eliminar la joroba, pero tomar medicamentos ayuda a lidiar con el dolor, la inflamación y reducir la gravedad de los trastornos neurológicos. Además, el tratamiento es necesario para estabilizar la afección y detener la progresión de la enfermedad subyacente.

Cuando se presentan quejas de que la joroba duele en la espalda, el médico aclara el mecanismo del desarrollo del síndrome del dolor. Puede ser:

• infracción de raíces nerviosas,

• síndrome muscular-tónico,

• signos de un proceso inflamatorio que fluye activamente en la columna vertebral o fractura por compresión del cuerpo vertebral.

Agentes antiinflamatorios y analgésicos no esteroideos, relajantes musculares, fármacos vasculares y tróficos, vitaminas B pueden prescribirse. Con dolor intenso, el médico puede realizar un bloqueo terapéutico con corticosteroides.

Cuando se detecta una lesión infecciosa de la columna vertebral, se utilizan agentes antibacterianos, en caso de tuberculosis, el tratamiento se lleva a cabo conjuntamente con el fithisiatrista con preparaciones especiales. Los procesos purulentos agudos requieren un tratamiento quirúrgico adicional.

La detección de una fractura patológica de la columna vertebral es un signo formidable.

Y si la fractura es causada por neoplasmas malignos o sus metástasis, se aplican quimioterapia y otros métodos de tratamiento, el paciente es observado por el oncólogo.

Preguntándose a usted mismo cómo arreglarse una joroba en la espalda, no debe renunciar a la asistencia médica y esperar solo gimnasia y remedios caseros.

Después de todo, en algunos casos, la demora y la iniciación intempestiva de un tratamiento especializado crean una amenaza para la vida, por ejemplo, en el cáncer y la tuberculosis.

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Y si hay una fractura de la columna vertebral o cifoescoliosis, el ejercicio inadecuado puede conducir a un empeoramiento de la condición y la aparición de complicaciones. Por lo tanto, es muy importante elegir el régimen de tratamiento integral apropiado para seguir las recomendaciones del médico.

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Fuente: https://proartrit.ru/gorb-na-spine/