Contenido calórico de albaricoques: beneficios para la salud de mujeres y hombres

Hay una leyenda sobre el origen divino de los albaricoques, en el que estos alegres frutos se llaman hijos del sol.

Estaban aburridos de paz celestial y descendieron a la tierra para convertirse en árboles frutales.

Las frutas jugosas y carnosas tienen un poderoso poder curativo.

Contenido del artículo:
  • Fruta del valle de Ararat
  • Contenido calórico y composición
  • Cualidades útiles
  • Cualidades útiles
  • Curación de albaricoques secos
  • Kernels para la salud
  • Aceite de albaricoque
  • Parientes silvestres - zergel
  • Medicina oriental

Fruta del valle de Ararat

buenos y malos albaricoques opinionesOtra leyenda se relaciona con el Diluvio.

Si le crees, Noah guardó en su arca un árbol frutal: albaricoque.

El agua absorbió a todos los seres vivos, incluidos los árboles frutales, pero el albaricoque, gracias a Noah, se mantuvo.

Desde aquí, desde el valle del Ararat, las plántulas de albaricoque se extienden por todo el mundo para dar placer a la gente. Se cree que la fruta que madura en las estribaciones de Ararat, la más dulce y tierna, con el sabor del sol.

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Ararat, como una pirámide majestuosa, enfoca los rayos del sol para compartirlos con la llanura.

No es por nada que Armenia cultiva uvas exquisitamente dulces y no es inferior a ella en la dulzura de la variedad nacional de albaricoque.

portulak jardín propiedades medicinales¿Y qué sabes sobre las propiedades medicinales del jardín Porcloak? El uso y el daño de una planta medicinal para el cuerpo humano se describe en un artículo oculto debajo del enlace.

Cómo tomar la tintura de espino al aumentar la presión lea en esta página.

Esta fruta está creciendo en otros lugares. Pero los armenios llaman a los albaricoques, madurando en el valle de Ararat, el rey y todos sus hermanos que crecen en otros rincones de la tierra, cortesanos.

Probablemente, debido al sabor del albaricoque nacional, casi nadie duda de que el lugar de nacimiento de estas frutas es Armenia, aunque las disputas sobre su origen continúan hasta nuestros días.

Contenido calórico y composición

La delgadez del albaricoque débil es causada por una alta concentración de azúcares (hasta 27%). La fruta fresca contiene aproximadamente 305 mg de sales de potasio, secadas, cinco veces más.

Hay magnesio, cobre y fósforo en él, así como dióxido de silicio, sales de hierro y compuestos de yoduro, que son especialmente ricos en variedades armenias.

En la pulpa, un poco de fibra - 0.8%, y el contenido de ácidos orgánicos (manzana, limón, salicílico y vino) no supera el 1.3%.

Por la cantidad de caroteno, el albaricoque ha superado a todas las frutas rusas. Además de la provitamina A, se encontró:

  • beneficios de albaricoque y daño a las mujeresvitaminas C, B1, P y PP,
  • elementos de bronceado,
  • pectina,
  • licopeno,
  • inulina,
  • almidón,
  • quercetina,
  • isocvcitrin.

La fruta tiene un bajo contenido calórico (41 kcal). En 100 g hay menos de 11 gramos de carbohidratos, casi un gramo de proteínas y solo 0.1 g de grasa.

Cualidades útiles

Para empezar, cada habitante urbano debería tener albaricoques: la pectina eliminará las escorias del cuerpo (sobre la limpieza del intestino sin enema según Neumyvakin, escrita aquí) y las toxinas, disminuirán el nivel de colesterol malo.

El magnesio y el fósforo ayudarán al cerebro a restaurar la memoria, a calmar los nervios destrozados.

Albaricoque es el mejor amigo de núcleos e hipertensos(sobre las propiedades curativas de Celandine leídas en esta página) debido al potasio que contiene.

propiedades medicinales de tomillo de hierbas¿Y qué sabes sobre las propiedades útiles del tomillo de hierbas? En qué enfermedades se muestran los medios de la medicina tradicional están escritos en un artículo útil.

Las propiedades útiles de la raíz del diente de león se escriben aquí.

En la página: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstvennye-rasteniya/oduvanchiki.html lee sobre los beneficios del té de un diente de león.

Este micronutriente es indispensable para:

  • ataque al corazón
  • angina de pecho,
  • hipertensión,
  • arritmias cardíacas (especies),
  • accidente cerebrovascular (síntomas de un micro accidente cerebrovascular).

Los pacientes con dolencias nefrológicas voluntariamente usan albaricoques, ya que saben sobre la acción diurética de las sales de potasio.

Las frutas se muestran con venas varicosas:

  • los flavonoides del albaricoque fortalecen las paredes de los vasos.

Con anemia y toxicosis, estos frutos aportan al organismo hierro fácil de digerir y, con tendencia al estreñimiento, ayudan a eliminar el contenido intestinal sin dificultad.

El jugo de albaricoque normaliza la acidez estomacal y se recomienda para enfermedades gastrointestinales y de colitis. El caldo ablanda la membrana mucosa inflamada. La fruta del sol también tiene otras propiedades positivas:

  • albaricoques durante el embarazo benefician y perjudicanestimula el hígado y la vesícula biliar,
  • repone el déficit de vitaminas,
  • aumenta la agudeza visual,
  • limpia los bronquios del esputo, hace frente a una tos seca (sobre las razones para el largo plazo se escribe aquí) y la laringitis,
  • Se usa para prevenir enfermedades de la tiroides.

El jugo de albaricoque se bebe con varias dolencias infecciosas:

  • se considera un antibiótico natural.

Posible daño

Todos los que al menos una vez los comieron en grandes dosis, experimentaron un signo característico de una sobredosis: diarrea.

Incluso en personas sanas, el consumo excesivo de fruta conduce a consecuencias más tangibles:

  • mareos,
  • disminución de la presión (peligroso para pacientes hipotensos),
  • respiración deprimida
  • reducir la frecuencia cardíaca
El albaricoque está contraindicado en la diabetes (debido a la sacarosa), el hipotiroidismo, la pancreatitis y la hepatitis.

La fruta está prohibida en enfermedades del hígado, ya que, al procesar caroteno, experimenta una carga adicional no deseada.

Pacientes que sufren de úlceras o gastritis(con alta acidez), se aconseja a los albaricoques frescos reemplazar el jugo exprimido.

Curación de albaricoques secos

El albaricoque seco sin semillas trata y previene el mismo sabor que la fruta madura. Y la concentración de microelementos de albaricoques secos lo excede, lo que no se puede decir de las vitaminas y pectinas que desaparecen durante el almacenamiento.

albaricoques verdes buenos y malosAlbaricoques secos son prescritos:

  • ayuda a eliminar el exceso de peso (el beneficio y el daño de la achicoria soluble, en polvo), reponiendo la necesidad humana de hierro, fósforo y potasio.

Es suficiente comer 4-5 piezas por día.

Los antioxidantes cuidan el tono de la piel, la salud de los ojos y una buena digestión.

Cuando hay una escasez de yodo en el cuerpoalbaricoques secos (sobre las propiedades útiles para los hombres escritos aquí) voluntariamente comparten su.

Pero, al comprar albaricoques secos, es mejor abandonar las frutas secas amarillas brillantes brillantes a favor de las frutas oscuras menos atractivas.

Apetitosa fruta en el extranjero se seca rápidamente, usando dióxido de azufre.

Si decide comprar, manténgalos en el agua durante veinte minutos y enjuague bien. De lo contrario, quema el esófago, la mucosa del estómago o una erupción alérgica.

Kernels para la salud

Bones encontró vitamina B17, que mata las células cancerosas.

Quiere protegerse de las neoplasias malignas?

Coma todos los días por 5-7 nucleolos (no más de 50 g). Para los niños, la norma se reduce a la mitad.

El exceso de amygdaline (B17) puede jugar una broma cruel:

  • en el estómago, puede convertirse en ácido cianhídrico, actuando sobre una persona, como un veneno.

Aquellos que nunca han probado los granos de albaricoque (buenos y malos) deben comenzar con 1-2 piezas por día.

granos de albaricoque buenos y malosLas personas con experiencia aseguran que la dosis diaria se puede llevar gradualmente a 100-300 gramos.

El sabor de los nucleolos es similar al de las almendras: también tienen la misma aplicación.

Los núcleos, dotados de una capacidad antitusígena y expectorante, en una compañía con tomillo y colmillos (propiedades medicinales) curan la traqueítis y la bronquitis, y también expulsan los helmintos.

El cocinero utilizó piedras de albaricoque, agregándolas a yogures, crema, glaseado y helado.

Aceite de albaricoque

Esta es una materia prima respetuosa con el medio ambiente, obtenida por prensado en frío de almendras de albaricoque.

El aceite (cómo hacer que una mascarilla aprenda aquí) consiste en ingredientes naturales, vitaminas A, C, B, F, así como en ácidos grasos poliinsaturados.

Propiedades del aceite

    los albaricoques se benefician y perjudican en la diabetes mellitus
  • hace que la piel produzca colágeno y elastina,
  • lo tonifica y comienza el proceso de regeneración,
  • nutre e hidrata la dermis, eliminando la sequedad y la descamación,
  • suaviza arrugas e irregularidades,
  • pelea con inflamación y erupción cutánea,
  • devuelve una tez sana,
  • rejuvenece la epidermis, acelerando las reacciones metabólicas.

Estas oportunidades de aceite de albaricoque han sido utilizadas por los cosmetólogos, agregándolas a matorrales, máscaras y cremas. A menudo se convierte en uno de los componentes de los champús, dándole al cabello un sedoso y esplendor agradable.

Parientes silvestres - zergel

Este "hermano menor" de albaricoque tiene su propio nombre: zherdela. Es más pequeño y no tan dulce, pero tiene un rendimiento envidiable.

Un árbol puede dar hasta 20 cubos de fruta soleada. Ocurre en las calles de muchas ciudades del sur, incluidas las regiones de Krasnodar y Stavropol, las regiones de Volgogrado y Rostov.

Muy a menudo, los comerciantes inescrupulosos emiten plántulas de albaricoque silvestre, vendiéndolos bajo el pretexto de la cría en las regiones del norte de Rusia.

De acuerdo con las propiedades terapéuticas, el zergel no cede a su cultivado "relativo", evitando la avitaminosis, dolores de cabeza, mantenimiento de la salud:

  • los albaricoques se benefician y perjudican al hígadocuero,
  • estomago
  • intestinos,
  • riñón.

Sin embargo, los huesos zherdely como un medicamento para su uso no se recomienda.

Medicina oriental

Otra leyenda dice que una vez que los habitantes del Imperio Celestial pudieron preparar una medicina asombrosa que prolongó la vida humana durante siete siglos.

La droga fue llamada "oro de albaricoque", y su receta fue grabada en las páginas del antiguo herbolario "Benzao".

Para obtener un elixir maravilloso, se propuso encontrar huesos dobles de albaricoques maduros en árboles que se plantan en territorios favorables.

Acerca de los hígados largos, que lograron utilizar los antiguos medios chinos de Makropulos, la leyenda se detiene.

Sin embargo, los chinos actuales no están molestos, y se les ocurrió formas modernas de extraer del albaricoque bueno.

Las hojas se secan para agregarlas al té, de antemano, mezclándose con él. Algunas veces, las hojas de albaricoque se preparan por separado:

  • entonces la gente china tose.

Las mujeres chinas están seguras de que los pétalos de un árbol en flor mejoran el deseo de amor y, por lo tanto, crearon un amor por las drogas cosméticas, donde tienes que poner las flores de las frutas soleadas.

Pero, sea cual sea la parte del albaricoque que use, no dude de que esta planta tendrá un efecto beneficioso sobre usted (si no olvida las contraindicaciones y la medida).

¿Qué le da a una persona diariamente albaricoques, albaricoques secos y albaricoques? Respuestas que aprenderás mientras miras un video.

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