Esguince de los músculos de la espalda: síntomas y tratamiento

¿Cómo se manifiesta el estiramiento de los músculos de la espalda: los síntomas y el tratamiento del daño a una parte individual del tejido muscular?

Nuestra espalda está compuesta de muchos elementos, entre los cuales se establece una relación cercana. Con la aparición de dolor en esta área, es muy difícil determinar de inmediato la causa del problema. Esto puede ser como una patología de la columna vertebral, así como el daño a los tejidos blandos, incluido el músculo.

Una de las causas del dolor de espalda es el estiramiento muscular. Tales lesiones pueden ocurrir no solo en personas con un corsé muscular débil, cuyo cuerpo no está preparado para la carga. El problema puede aparecer en atletas con ejercicio inadecuado, levantando un gran peso.

Información general

El estiramiento de los músculos dorsales es un trauma de las fibras debilitadas del tejido muscular o una articulación del tendón y el músculo. Si los músculos son inelásticos, son fácilmente susceptibles de micro fracturas. Con mayor frecuencia, tal problema ocurre cuando las cargas de potencia son incorrectas.

Las fibras musculares tienen la propiedad de recuperarse rápidamente debido a la gran cantidad de vasos sanguíneos que pasan a través de ellas. Entonces los músculos obtienen suficiente glucosa y oxígeno, necesarios para la regeneración.

Peor aún, si el estiramiento tiene muchos músculos. La ingesta de oxígeno en los músculos braditróficos está casi ausente. Y la recuperación del trauma puede tomar varios meses.

Grados de estiramiento de la médula espinal:

1. Moderado- hay un síndrome de dolor no expresado, que en los próximos días pasa.
2. Promedio- El dolor es agudo y regular, que aumenta con la reducción del músculo lesionado.
3. Brecha completa- El síndrome de dolor es muy pronunciado, el tejido muscular estirado está perdiendo la capacidad de contraerse. A veces hay sangrado.

Causas

Los músculos dorsales pueden lesionarse con mayor tensión, como resultado de cargas que el cuerpo no es capaz de hacer.

Provocar el estiramiento de los músculos de la espalda puede:

• trabajo físico pesado;
• entrenamiento en deportes de poder;
• hypodynamia, en la cual el cuerpo del músculo se vuelve más débil;
• levantamiento agudo de la gravedad;
• lesión durante una caída o un derrame cerebral;
• un enfoque incorrecto para el tratamiento de patologías vertebrales.

Síntomas del estiramiento

El primer signo de la formación de estiramiento muscular es el dolor en el área del trauma. Hay una sensación de que algo estalló.

La amplitud de los movimientos humanos es severamente limitada.

En algunos casos, es muy difícil para un paciente realizar cualquier movimiento debido al aumento del dolor.

En unos pocos minutos, puede haber hinchazón o moretones en el lugar de la lesión. Esto es evidencia de que hubo una ruptura de vasos sanguíneos.

Síntomas característicos del estiramiento de la médula espinal:

1. dolor repentino de intensidad variable (según el grado de daño);
2. aumento del dolor con inclinaciones y dobleces, así como con la palpación;
3. mejora de la condición cuando el paciente descansa;
4. edema (a 2 y 3 grados de estiramiento);
5. hematomas;
6. hematomas.

Si la lesión es lo suficientemente grave, el dolor puede durar hasta varios meses. Si el espasmo muscular no dura mucho tiempo, esto puede indicar la presencia de una ruptura de las fibras musculares.

Estirar los músculos puede afectar el trabajo de otros órganos y sistemas. El paciente puede observar:

• náuseas y vómitos;
• aumento de la temperatura;
• dolor en el proceso de orinar;
• incomodidad en el abdomen

Métodos efectivos de tratamiento

Para tratar el estiramiento de los músculos dorsales, debe abordar de manera responsable.

A menudo con 1 grado de daño, cuando no hay dolor severo, el paciente continúa llevando un estilo de vida normal.

Esto puede estar lleno de agravamiento del proceso patológico. Y en lugar de varias semanas, el tratamiento puede llevar meses.

El principio principal de la terapia de estiramiento es el resto completo del paciente.Se debe evitar correr, la educación física, levantar pesas. Pero la inmovilidad prolongada tampoco contribuye a una recuperación rápida. Por lo tanto, es mejor permanecer al aire libre por un tiempo.

Primeros auxilios

Si hay una sospecha de estiramiento, debe proporcionar primeros auxilios al paciente lo antes posible. En primer lugar, reduzca la carga en la espalda. Coloque a la víctima sobre una superficie plana y dura.

El estiramiento es el desarrollo del proceso inflamatorio. Para detenerlo en la etapa inicial, debe aplicar frío en el área afectada. No permitirá que la inflamación se propague a las áreas vecinas.

Es importante no dañar la piel, por lo que es mejor aplicar frío a través de la superficie del tejido. La duración del procedimiento debe ser de 30-40 minutos.

Con dolor intenso, puede administrarle una tableta de analgésico con ketoprofeno.

¡Importante!Al estirar los músculos de la espalda, debe llamar inmediatamente a una ambulancia para evitar las consecuencias de una lesión.

Características y opciones de tratamiento

El uso de frío como antiinflamatorio y descongestivo es apropiado durante los primeros 3-4 días después de la lesión. Con un dolor muscular pronunciado y prolongado, es posible el uso de analgésicos y AINE.

Preparaciones efectivas:

1. Ibuprofeno;
2. Movalis;
3. Nimesil;
4. Meloksikam;
5. Diclofenaco;
6. Indometacina y otros.

Los espasmos musculares son detenidos por una ingesta a corto plazo de relajantes musculares (Baclofeno, Midokalm, Baclosan, Sirdalud).

Unos días después del estiramiento, el tratamiento se puede complementar con el uso de compresas que se calienten, ungüentos y procedimientos de fisioterapia. Contribuyen a un aumento de la circulación sanguínea en el área afectada, aumentan la producción de endorfinas.

Ungüentos para estirar los músculos:

• Fastum es un gel;
• Ben es gay;
• Ortofeno;
• Finalgon;
• Viprosal;
• Capsicum.

En los estiramientos severos, se requiere un corsé de soporte especial, que mantendrá la caja en estado estático.

Los procedimientos de masaje terapéutico y terapia manual son muy efectivos para restaurar el tejido muscular. También hay una serie de ejercicios especiales que ayudarán a fortalecer los músculos por sí solos.

Con el síndrome de dolor prolongado, el aparato muscular se vuelve más débil, la movilidad es cada vez más restringida. En ausencia de actividad, los músculos se atrofian, el dolor se vuelve aún peor, porque les resulta cada vez más difícil sujetar la columna vertebral.

Recomendaciones útiles

Para evitar el estiramiento, es necesario seguir recomendaciones simples:

1. Antes de comenzar cualquier carga, debe prepararse. Para calentar los músculos haz un ejercicio.
2. Las cosas pesadas no pueden llevarse por sí solas. Si los productos se dividen en partes, es mejor transportar cada carga por separado.
3. Es necesario levantar cosas pesadas correctamente. La espalda debe ser recta, los omóplatos tanto como sea posible. Esto minimiza el riesgo de lesiones a los músculos espinales.

El estiramiento de los músculos de la espalda no es tan peligroso como la lesión de la columna vertebral. Pero con la atención médica inoportuna e ignorando el dolor, las consecuencias pueden ser muy desagradables. El proceso inflamatorio puede diseminarse más allá de las áreas traumatizadas, el dolor aumentará, la actividad motora disminuirá. Incluso las lesiones mínimas en la espalda no se pueden ignorar, es importante consultar a un médico a tiempo.

Fuente: http://vse-o-spine.com/travmy/rastyazhenie-myshts-spiny.html

¿Qué pasa si sacas los músculos de la espalda?

Las sensaciones dolorosas en la espalda son un fenómeno bastante frecuente en la vida de muchos. La autodeterminación de la causa de su ocurrencia a veces puede ser bastante difícil.

Una de las razones típicas para el inicio del síndrome de dolor es el estiramiento de los músculos de la espalda, que puede desencadenarse por ciertas enfermedades o lesiones del sistema musculoesquelético.

Bajo tensión, es costumbre entender el daño mecánico a las fibras musculares.

Especialmente peligrosos son el esfuerzo físico, la tensión excesiva de los ligamentos y los músculos para los que no están preparados corsé muscular de nuevo, aunque para las personas con un esqueleto muscular bien desarrollado, este trauma no es una rareza

Una gran proporción del estiramiento ocurre durante el ejercicio, especialmente asociado con el levantamiento de pesas. Los síntomas con este trauma son pronunciados, por lo que el tratamiento debe ser urgente y calificado.

El mecanismo de estiramiento y las causas de su aparición

Bajo el estiramiento de los músculos de la espalda, se acostumbra a entender lesiones menores en una parte del tejido muscular. Hay una reducción bastante aguda en el músculo espinal dañado, lo que da como resultado un nudo espasmódico o espasmo muscular.

La contracción muscular, a su vez, provoca un flujo sanguíneo insuficiente y, como resultado, un aumento del síndrome de dolor. En este caso, el espasmo muscular se intensifica aún más.

Como regla general, este daño es una respuesta a la carga excesiva.

Otras causas de estiramiento pueden incluir:

• permanencia prolongada en una posición incómoda, por ejemplo, durante una noche de sueño;
• trabajo físico pesado, en el que los músculos se esfuerzan innecesariamente;
• debilidad del corsé muscular, estilo de vida pasivo, falta de ejercicio, etc.

Síntomas y manifestaciones

Los síntomas, su naturaleza, ubicación, severidad y tratamiento dependen de la gravedad de la lesión.

Entonces, para la enfermedad dada son característicos tres grados de gravedad principales:

1. En el primer grado (moderado), las sensaciones de dolor no son demasiado pronunciadas y pueden desaparecer por completo unos días después de la lesión;
2. Para el segundo grado (moderado) de severidad, cuando el músculo se ve parcialmente afectado, el dolor es más severo, causando malestar;
3. El más severo es el tercer grado, en el cual los músculos de la espalda no pueden contraerse, y hay un dolor muy agudo e intenso.

Si, en general, para caracterizar la condición del paciente, los síntomas principales se verán así:

• Sensaciones de dolor de intensidad variable, especialmente al presionar sobre los músculos de la espalda lesionados o intentos del paciente de dar un giro con el cuerpo. La principal causa de dolor es el espasmo muscular, que puede ser bastante extenso y cubrir una gran parte de la espalda. En este caso, el paciente experimenta incomodidad. El nudo formado como resultado de un espasmo puede indicar una ruptura muscular.
• Limitación de la movilidad habitual, en particular, la incapacidad de hacer giros, las inclinaciones del cuerpo, que es una confirmación de la discapacidad funcional del sistema musculoesquelético.
• La formación de hinchazón alrededor del sitio de daño, a veces acompañado de un hematoma. En este caso, exprimir los tejidos circundantes puede provocar un dolor intenso.

Para eliminar estos síntomas, es muy importante proporcionar primeros auxilios a la víctima de manera oportuna y oportuna y entregarlo al departamento de emergencias o al hospital para que lo examine un especialista.

Primeros auxilios

Los síntomas más leves de estiramiento no deben causar pánico en la víctima y su entorno, ya que en esta situación, las acciones coordinadas y correctas para proporcionar atención de emergencia son muy importantes.

Lo primero que se requiere en la situación actual eslimitar la movilidad de la víctima.

El paciente debe adoptar una posición cómoda, lo que evitará una mayor agravación de la lesión.

En el sitio del daño, el efecto del hielo. El frío reducirá la inflamación y limitará el área afectada.

Aplicar hielo es necesario para sesiones de aproximadamente 15-20 minutos a intervalos de media hora, mientras que es deseable hacerlo a través de cualquier tela, para no dañar la piel.

Con un dolor significativo, a la víctima se le puede ofrecer tomar cualquier analgésico.

Métodos de tratamiento del estiramiento muscular

El tratamiento no es demasiado extenso, cuando el dolor no es intenso, a menudo se lleva a cabo en el hogar.

Tal auto-tratamiento o falta de tratamiento en general, puede conducir a graves consecuencias.

El tratamiento para el daño a los músculos de la espalda se lleva a cabo de acuerdo con los siguientes principios básicos:

• Proporcionar a la víctima el descanso completo con la restricción de caminar, levantar objetos pesados, permanecer en una posición incómoda, corridas, etc. En este caso, no olvide que la inmovilidad excesiva también puede afectar negativamente el estado paciente El grado de cargas permisibles, su intensidad y frecuencia se coordinan mejor con el médico tratante.
• El efecto de compresas frías, que eliminará la hinchazón de los músculos de la espalda lesionados y no permitirá la propagación de la inflamación a otros músculos. También con la ayuda del frío puedes sobrellevar el dolor. Exposición al fríodebe llevarse a cabo durante 3-4 díasdesde el momento de recibir el estiramiento.
• El efecto del calor, que está indicado después de la eliminación de la hinchazón. Visitar el baño, así como usar una botella de agua caliente tradicional ayudará a eliminar los síntomas de espasmo muscular.

La eliminación del dolor, especialmente en casos severos y extensos de daño a los músculos de la espalda, se recomienda mediante el uso de analgésicos.

Entre los medicamentos para la eliminación de la hinchazón, los medicamentos antiinflamatorios del grupo no esteroideo, incluida la acción local, serán lo suficientemente efectivos.

El cumplimiento de todas las prescripciones del médico, la realización de todo el complejo de la terapia permite sobrellevar el estiramiento de los músculos de la espalda aproximadamente durante 2 semanas.

Sin embargo, el tratamiento no debe terminar ahí.

Más tarde, después del alivio de los síntomas agudos, el paciente deberá someterse a un complejo de medidas de rehabilitación.

¿Qué ejercicios para realizar?

La siguiente etapa (después de la eliminación del dolor y la hinchazón) será una restauración, uno de los principales métodos de gimnasia especial. El complejo de ejercicios permitirá desarrollar y devolver la movilidad anterior a los músculos dañados.

Los ejercicios principales pueden ser:

• deflexiones moderadas y retención de la espalda en esta posición hasta 5-8 segundos (se realiza de pie);
• levantar las piernas alternadamente y juntas y sostenerlas en un estado estresado (acostado en la espalda);
• levantando la articulación de la cadera y manteniéndola en una posición elevada durante 5-8 segundos (acostada boca arriba), etc.

Cada uno de los ejercicios se puede realizar 10 veces. Este complejo es bastante simple y accesible para todos.

Fuente: http://sustao.ru/rastyazheniya/rastyazhenie-myshc-spiny.html

Retirado - ¿qué debo hacer? Estiramiento de los músculos de la espalda. Tratamiento de dolor de espalda

Por supuesto, nadie es inmune a un problema tan desagradable como estirar los músculos de la espalda.

Especialmente a menudo ocurre en personas que practican deportes de forma profesional.

El estiramiento de los músculos de la espalda es desagradable principalmente porque tal daño causa dolor severo. Considera por qué hay dolor en la espalda, con más detalle.

Causas

Entonces, la persona le quitó la espalda, qué hacer al respecto, él no sabe. Sin embargo, antes de dar cualquier recomendación sobre este asunto, uno debe comprender las razones de este problema.

El más común de estos es el desplazamiento de los discos intervertebrales, que se produce debido a una carga excesiva en la columna vertebral.

En la mayoría de los casos, simplemente no tiene un fuerte apoyo, por lo que hay un estiramiento de los músculos de la espalda.

Si hablamos del desplazamiento de discos intervertebrales, entonces como resultado de tales cambios patológicos se comprimen terminaciones nerviosas, por lo que hay un dolor agudo que se extiende a lo largo de la profundidad de los tejidos de los órganos y músculos.

El síndrome de dolor también puede desencadenarse por el hecho de que los discos desplazados estiran la musculatura de la circunferencia. Siente defecto de desplazamiento de los discos intervertebrales es posible, si en una posición sentada con la espalda plana doble lentamente la cabeza hacia adelante.

Con cambios patológicos, el dolor surgirá rápidamente y será agudo.

Síntomas, localización de esguinces

El hombre le retiró la espalda. ¿Qué debería hacer? Tenga en cuenta que las razones del problema en cuestión pueden ser muy diversas. Esto se debe a que la localización de los estiramientos y los desplazamientos es neurogénica, vertebral, discal, muscular.

Si la espalda se estira, los síntomas de esta patología suelen ser los siguientes: dolor agudo, movilidad reducida e hinchazón.

Las patologías anteriores casi siempre están acompañadas por dolor agudo, que puede manifestarse de diferentes maneras y surgir en cualquier lugar. Es por eso que muchas personas quieren saber la respuesta a la pregunta: "Me retiré, ¿qué hacer?"

Tratamiento

Por supuesto, en la solución del problema en cuestión un especialista calificado debería ayudar, a saber, un vertebrologist. Solo él podrá determinar las causas del estiramiento de los músculos de la espalda, establecer el diagnóstico correcto y prescribir un tratamiento adecuado.

Para el diagnóstico, el paciente deberá someterse a una tomografía y ultrasonido.

Sólo después de que habrá una respuesta clara a la pregunta: "El hombre se echó hacia atrás - ¿Qué hacer?" Por regla general, para resolver el problema del médico designa a los AINE.

Ayuda antes de que llegue una ambulancia

Nadie le quita su derecho a proporcionar primeros auxilios a un paciente antes de la llegada de especialistas. Por lo tanto, es posible minimizar el riesgo de consecuencias adversas de una lesión.

El paciente nunca debe tensar sus músculos, es importante que intente fijar su espalda en una posición.

Óptima en esta situación - es mentir sobre una superficie recta (si, por ejemplo, el sofá es demasiado suave, poner en él un escudo de tablas) para asegurar que los músculos posteriores del resto.

Para que el tratamiento del dolor de espalda sea efectivo, debes evitar cualquier movimiento y aumento repentino.

Recuerde que el problema en cuestión a menudo causa una complicación en forma de inflamación, además de esto el estiramiento de los músculos de la espalda en la mayoría de los casos pasa a patologías tan graves como la osteocondrosis, el lumbago, ciática.

Masaje sencillo

¿Cómo puedo comenzar a tratar el dolor de espalda? En la zona problemática, se recomienda colocar algo caliente: una botella de agua caliente o una botella de agua tibia. No es superfluo masajear ligeramente los músculos de la espalda.

Si la escala de la lesión inicialmente le pareció insignificante, pero en una semana el dolor no desapareció, entonces es posible que haya una ruptura de tendones, y en este caso, sin la ayuda de un médico, prescindir de.

En general, debe recordarse que incluso si la lesión de la espalda parece insignificante, esto no es una excusa para no acudir a un especialista.

La automedicación de una enfermedad tan peligrosa como estirar los músculos de la espalda puede llevar a una amenaza aún mayor para la salud, por lo que es mejor confiar en un profesional.

Agentes terapéuticos

Una gran cantidad de representantes del sexo débil están interesados ​​en la siguiente pregunta: "Mi esposo le retiró el músculo de la espalda, ¿qué hacer?" Puedes recomendar geles y ungüentos especiales que están diseñados para eliminar el dolor, si se trata de estiramientos músculos. Hoy su surtido es bastante grande, pero los más populares son: Fastum gel, Bystrum gel, Viprosal. No tienen un olor específico, por lo que es conveniente usarlos en todas partes, incluso en el lugar de trabajo.

Si un hombre tiró de un músculo en su espalda, entonces la pomada con un efecto de calentamiento también ayudará a eliminar el dolor. Son bastante eficaces, pero tienen un olor específico, por lo que se usan mejor en casa.

Esto se trata principalmente de drogas como "Capsicum "Efrakom "Espol". Un alto resultado en el tratamiento de los esguinces de los músculos de la espalda se da por ungüentos, que incluyen el veneno de abeja o serpiente.

Tienen un efecto irritante, aumentan el flujo sanguíneo, reducen la hinchazón y reducen el dolor.

Masaje profesional

No es ningún secreto que en el tratamiento de los músculos de la espalda el masaje es especialmente efectivo. Por supuesto, solo debe solicitarlo a un especialista que participe en esto de manera profesional.

Si realiza este procedimiento usando ungüentos a base de hierbas medicinales, la recuperación llegará muy pronto.

No solo recuperará el dolor, sino que también restaurará su movilidad.

Tabletas

Si se está induciendo un dolor insoportable, se deben tomar medicamentos antiinflamatorios, por ejemplo, "Diclofenaco" u "Orthofen". Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos tipos de medicamentos están contraindicados para las personas que padecen enfermedades del sistema digestivo.

Al mismo tiempo, no hay prohibición de la inyección intramuscular de estos medicamentos. La dosis la dará el médico.

Fisioterapia y terapia manual

Al estirar los músculos de la espalda, el vertebrologist, por regla general, asigna fisioterapia al paciente: electroforesis e iontoforesis.

Si los músculos duelen debido a lesiones recibidas en el pasado distante, entonces en el tratamiento no es superfluo utilizará los métodos de terapia manual. En algunos casos, los especialistas en este campo devuelven a las personas a una vida plena.

Tenga en cuenta que la espalda puede doler no solo porque los músculos están estirados, por lo que es muy importante determinar la causa raíz del problema.

Prevención

Para reducir la probabilidad del problema en consideración, es muy importante seguir ciertas reglas.

En particular, antes de comenzar los ejercicios físicos, especialmente si implican levantamiento de pesas, es necesario asignar una cierta cantidad de tiempo para el calentamiento, para preparar los músculos para cargas. No transporte objetos grandes y pesados ​​solos.

Si todavía tiene que arrastrar el peso usted mismo, hágalo con la espalda recta, tratando de mantener los omóplatos. Esto reducirá el riesgo de lesiones.

Fuente: http://.ru/article/165116/potyanul-spinuchto-delat-rastyajenie-myishts-spinyi-lechenie-boli-v-spine

Estiramiento de los músculos de la espalda: tratamiento, síntomas y primeros auxilios

A veces sucede que cuando levantas un objeto pesado o un giro brusco, la espalda se estira.

Esta condición bastante desagradable puede convertirse en problemas serios, hasta las lesiones de la columna vertebral.

Por lo tanto, con dolor de espalda, que es pronunciado en la naturaleza y un curso prolongado, vale la pena recurrir a un especialista.

Las causas de las lesiones pueden convertirse en hipotermia, pendientes pronunciadas, giros, levantar pesas pesadas.

Es de destacar que con poca actividad física y un bajo nivel de desarrollo muscular, a menudo se produce el estiramiento del músculo de la espalda.

La mejor prevención de tal daño será el ejercicio permanente.

Síntomas de dolencia

No prestar atención a tal daño es bastante difícil. El estiramiento es muy notable y le causa muchos problemas a la víctima. Los principales signos son los siguientes:

1. Dolor, principalmente manifestado en la región lumbar. En algunos casos, puede extenderse a toda la espalda;
2. Con la actividad física, el dolor se intensifica, volviéndose intolerable;
3. En el lugar del daño visible hinchazón e hinchazón;
4. La piel sobre el sitio de estiramiento puede ser hiperémica, la temperatura local es algo elevada;
5. Con daños severos en los músculos, aparecen moretones y moretones;
6. Con violaciones de los músculos de la región lumbar, puede haber problemas con la defecación y la micción.

El síntoma principal es dolor. Las sensaciones dolorosas a largo plazo después de la hipotermia o la actividad laboral deberían servir como una excusa para contactar a un médico.

Primeros auxilios: qué hacer

Si resulta que has sido testigo de una lesión, debes brindarle a la víctima los primeros auxilios. Incluye tales artículos:

• Coloque a la víctima sobre una superficie sólida y plana y limite el movimiento al máximo;
• Al lugar de la localización del dolor, aplique una compresa fría o hielo, envuelto en un pañuelo de papel. Tal medida reducirá la hinchazón y los hematomas. No es necesario que mantenga el resfriado por más de 20 minutos en un enfoque, ya que existe el riesgo de contraer terminaciones nerviosas frías;
• Transporte a la víctima a una institución médica o llame a una ambulancia.

Si en este momento no hay posibilidad de acudir a un especialista y el dolor es muy fuerte, entonces puede tomar un analgésico. En este caso es apropiado para ser un no-esteroides anti-inflamatorios (diclofenac, ibuprofeno, indametatsin).

Tratamiento en el hogar

Puede tratar el estiramiento en el hogar, siempre que sea fácil, y sepa cómo realizar el tratamiento.

De lo contrario, es necesaria una consulta médica obligatoria. Solo después del examen, el especialista dará recomendaciones con respecto al tratamiento.

El tratamiento del estiramiento de los músculos de la espalda incluye tales actividades:

1. Tomando un anestésico Puede usar tabletas y agentes tópicos;
2. Parafinoterapia Se usa solo después de una consulta preliminar con el médico después del final del período agudo de estiramiento;
3. Entrenamiento físico terapéutico. Realiza ejercicios diarios ligeros que estimularán el suministro de sangre a los músculos y su pronta recuperación;
4. Uso de ungüentos y geles, regeneración de tejidos y alivio de la inflamación;
5. El uso de la medicina tradicional en la lucha contra el estiramiento.

Ungüentos para estirar

Correctamente seleccionado significa efectivamente toma la inflamación y el síndrome de dolor con trauma.

Antes de usar un agente tópico de este tipo, consulte a un médico o farmacéutico. Para que pueda recoger esa pomada, que es adecuada para usted.

Con lesiones en la espalda, se usan muchas cremas y ungüentos:

• "Dolobien". Anestésico local y agente antiinflamatorio. Tiene la forma de un gel;
• Capsicam. La acción es molesta Alivia la inflamación y el dolor. Contraindicado en el embarazo;
• "Indometacina". Elimina edemas, tiene efecto analgésico. No se recomienda aplicar a la piel dañada;
• Voltaren. Dado que el principio activo de este gel es diclofenaco, el fármaco tiene un efecto antiinflamatorio, analgésico y hipotérmico local.

Cada remedio tiene sus propias indicaciones y contraindicaciones. Se recomienda que sean examinados cuidadosamente para evitar efectos secundarios.

Remedios populares

Las lesiones lumbares se pueden curar con la ayuda de recetas de medicina tradicional. Los ingredientes para lociones, ungüentos y compresas son fáciles de obtener, y el efecto es mejor que los medicamentos farmacéuticos. Para el tratamiento del estiramiento, use:

1. Comprimir del brócoli de decocción. Para su preparación, tome 5 cucharadas de flores de tanaceto y vierta un vaso de agua hirviendo. En un fuego lento cocine durante 10 minutos y fresco. Mojar en un paño de caldo tibio y aplicar en un punto dolorido;
2. Recepción mumiyo. Gracias a su composición verdaderamente curativa, el remedio trata una variedad de enfermedades. Para tomar mumiyo a la distensión es necesario por 1 pastilla, g la sustancia activa. El bálsamo de montaña es muy apreciado por su efecto antiinflamatorio, regenerador, reafirmante e inmunoestimulador.
3. Usando un cinturón de pelo de perro. Proporciona un mejor suministro de sangre a los músculos de la cintura, lo que acelera la curación.

Rehabilitación y recuperación

El período de rehabilitación es extremadamente importante después de la curación de las fibras musculares. Durante este período, todas las funciones musculares se restauran. Para comenzar la rehabilitación es necesario por recomendación del médico tratante. Para la recuperación completa, se muestra:

• Realizando ejercicios simples. Esto estimula el suministro de sangre a los músculos y mejora su elasticidad;
• Masaje terapéutico Está permitido solo después de la curación de los tejidos. Realizado por un masajista profesional;
• Fisioterapia. El médico tratante puede recomendar el calentamiento, magnetoterapia, UHF;
• Dietoterapia. Se muestra la nutrición rica en proteínas y microelementos.

En casa, puedes construir de forma independiente un simulador para estirar los músculos dorsales. Es suficiente encontrar un tablero y arreglarlo debajo de una pendiente. En este simulador puedes realizar varios ejercicios, fortaleciendo y entrenando el corsé muscular.

Fuente: https://travmagid.ru/rastyazheniya/rastyazhenie-myshts-spiny.html

Esguince de los músculos de la espalda: síntomas de trauma y métodos de tratamiento

La parte posterior de una persona es el lugar donde se encuentran los músculos más grandes. Forman el llamado "corsé muscular que le permite sostener la columna vertebral en posición vertical, realizar varios movimientos.

El estiramiento de los músculos de la espalda se produce con mayor frecuencia durante el entrenamiento con pesas en el gimnasio, levantando pesas sin entrenamiento físico preliminar.

También hay estiramientos de los músculos de la espalda en el contexto de su atrofia parcial en forma de una forma incorrecta postura o ausencia prolongada de cargas adecuadas (por ejemplo, después de una larga enfermedad con una cama) modo).

En la zona posterior, están los siguientes músculos:

• trapezoidal - responsable de los movimientos con los brazos, hombros, desplazamiento y dilatación de los omóplatos;
• latitude: participa en el lead-in y lead-in, forma el perfil exterior de la proyección lateral de la espalda;
• en forma de diamante: existen para duplicar funciones trapezoidales;
• ronda grande;
• alisadores de la columna vertebral - son responsables de la flexión, extensión, torsión del torso.

Además de estos músculos grandes de la espalda, hay una pequeña fascia redonda, muscular irregular, lumbar y torácica. En la región de la espalda es la fijación del músculo oblicuo de la pared abdominal anterior.

¿Qué es estirar los músculos de la espalda

En el trauma deportivo clínico, bajo el estiramiento de los músculos de la espalda se entiende una pequeña lesión de las fibras musculares, que en su falta de preparación y falta de elasticidad reciben rupturas microscópicas en el momento del máximo voltaje Esto puede ser como resultado de violar las reglas de llevar a cabo entrenamiento de fuerza, levantar pesas o prolongar la tensión estática.

Como regla general, las consecuencias del trauma van muy rápido incluso sin asistencia médica. Esto se debe a la alta capacidad regenerativa del tejido muscular.

Hay una gran cantidad de pequeños vasos sanguíneos. Los músculos reciben suficiente oxígeno y glucosa.

Estos factores te permiten recuperar rápidamente el tejido muscular.

Mucho más tiempo es el proceso de rehabilitación después de estirar los ligamentos de los músculos de la espalda.

Se refieren a los tejidos braditróficos, que experimentan constantemente una escasez de oxígeno, proteínas y otros nutrientes.

La restauración del aparato ligamentoso puede demorar entre 7 y 8 meses, dependiendo de la gravedad del trauma.

El peligro de estirar los músculos de la espalda se asocia con una propiedad importante del tejido muscular. Después del trauma recibido sobre el fondo del síndrome doloroso hay una reducción refleja.

En el curso de la reacción contráctil máxima, los músculos vecinos o asociados pueden dañarse.

Por lo tanto, es necesario tomar medidas de primeros auxilios con la más mínima sospecha de estirar los músculos de la espalda.

Síntomas de estirar los músculos de la espalda

Los primeros síntomas son movilidad limitada y un fuerte síndrome de dolor. Estos síntomas aparecen de repente, después de realizar un cierto movimiento brusco. El dolor aumenta al tratar de inclinar o girar el torso.

A la distensión del grado medio y severo es posible el desarrollo de la hinchazón de las telas suaves. Con amplios estiramientos en una gran área del músculo en la piel, numerosos hematomas se ven en forma de focos delimitados. La palpación es dolorosa

Para excluir rupturas y fracturas musculares, es necesario hacer una radiografía.

Tratamiento de estiramiento de los músculos de la espalda

El tratamiento conservador del estiramiento de los músculos de la espalda comienza con asegurar el descanso físico completo. Se prescribe el reposo en cama. En casos severos, puede ser necesario usar un corsé ortopédico especial durante mucho tiempo, que asume parcialmente las funciones de los músculos dañados.

El primer día después de la lesión se recomienda aplicar hielo o compresas frías. Esta medida ayudará a reducir la hinchazón de los tejidos y el síndrome de dolor.

Si el dolor es intenso, puede recomendar el uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.

Sin embargo, uno no debe ser admitido en la recepción por más de 2 días seguidos.

En nuestra clínica de terapia manual se desarrollan programas especiales de rehabilitación rápida y efectiva después de las lesiones sufridas en el ámbito doméstico y deportivo. Los especialistas experimentados en base a sus datos individuales podrán ofrecer métodos individuales.

En un período agudo, puede ayudar con los efectos manuales, la acupuntura y la reflexología. En la etapa de rehabilitación, le ayudaremos a formar un esqueleto muscular efectivo de la columna vertebral y la espalda con la ayuda de fisioterapia, masajes y acupuntura.

Fuente: https://freemove.ru/health/rastyazhenie-myshts-spiny-simptomy-i-lechenie.php

Estiramiento de los músculos de la espalda: síntomas, tratamiento

Una de las lesiones más comunes es el estiramiento de los músculos de la espalda, que pueden tratarse en casa. Este daño puede ocurrir debido al esfuerzo físico excesivo, movimientos descuidados. Se necesita tratamiento urgente, lo que ayudará a sobrellevar el dolor.

En cuanto al grado de severidad del estiramiento de la médula espinal, se dividen en tres grupos:

1. Moderado, 1 grupo. Caracterizado por un dolor leve, que pasa rápidamente en unos pocos días.
2. Promedio, 2 grupo: el músculo en sí mismo a menudo puede contraerse, lo que se acompaña de dolor. Este nivel de estiramiento puede causar incomodidad severa.
3. 3.er grupo: completa la ruptura muscular. Este es un caso muy difícil cuando no se puede hacer que el músculo funcione en absoluto y causa un dolor muy intenso.

Ungüentos y tratamiento con otros medios efectivos

A menudo sucede que el daño muscular inicial no va acompañado de un dolor muy notable en los músculos y una persona no puede darle un significado serio, cargando la parte posterior y más volúmenes grandes cargas.

Esto es muy malo y puede conducir al hecho de que en un principio requiere el tratamiento, lo que llevaría la fuerza de la semana puede dar lugar a complicaciones y problemas tangibles para todo el mes.

Por lo tanto, no ignore el problema, es mejor solucionarlo en una etapa temprana.

Es posible destacar los principales componentes del exitoso proceso de tratamiento del estiramiento de la médula espinal:

1. Lo primero y más importante que hacer es proporcionar paz y tranquilidad a los músculos dañados. Esto significa que usted debe tratar de evitar cualquier actividad física, lo que afectará a la parte de atrás, en especial cargas pesadas, de larga distancia, acostado o sentado en una posición incómoda. Sin embargo, para implementar este párrafo debe ser abordado con una mente, es bien sabido que la carga regular y moderado por el contrario, puede fortalecer los músculos y hacerlos más saludables. Por lo tanto, no es superfluo encontrar tiempo para pequeñas caminatas al aire libre.
2. Si la tensión se acompaña de diferentes tumores, edema, es necesario durante el día para hacer compresas frías, que también da y el efecto antidolor.
3. Cuando los espasmos han disminuido, y el tumor ha quedado en nada, por el contrario, el calor será beneficioso. Puede visitar el baño, aplicar un calentador a los músculos o tomar el sol.
4. También puede usar masajes en áreas dañadas.

Con respecto al uso de ungüentos, todos se dividen en dos tipos: calentamiento o enfriamiento.

Los primeros son necesarios para aumentar el flujo de sangre en los músculos y así ayudar a eliminar la hinchazón. Pero, como una almohadilla de calefacción y tratamientos térmicos se pueden aplicar sólo después de que el dolor va a disminuir y sin brillo del tumor.

Los ungüentos refrescantes ayudarán a reducir el nivel de dolor y la incomodidad. Deben usarse tan pronto como se reciba el daño y en las primeras etapas del tratamiento.

Síntomas comunes de una lesión en la espalda

Síntomas de estiramiento:

1. El primer y principal síntoma es el dolor muscular. Girar el cuerpo, actuar sobre el músculo, forzarlo, cargarlo con un poco de trabajo, una persona sentirá dolor en la espalda. Este dolor es causado por el hecho de que el músculo tenso se contrae.
2. En el estiramiento puede indicar la apariencia de cierta complejidad y movilidad limitada. Algunos movimientos son difíciles o imposibles para una persona, lo que indica que los músculos responsables de este movimiento no pueden hacer frente a la carga.
3. Además, cuando los músculos se estiran, puede producirse hinchazón. Por lo general, van acompañados de la formación de sellos alrededor de la zona dañada, o incluso la aparición de hinchazón. Si se trata de una ruptura de tejido muscular, puede aparecer un hematoma bastante grande y dolor severo en las áreas circundantes.

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Primeros auxilios en estiramiento

Cuando vea estos síntomas en usted o en otras personas, y no dude de que antes que usted el caso estiramiento, no debe permanecer inactivo, de ser posible, debe proporcionar la primera ayuda posible.

Es para eliminar inmediatamente la tensión de los músculos lesionados. Es esta acción simple que puede ayudar a evitar la agravación del trauma.

También debe enfriar los músculos enfermos, por ejemplo, aplicando hielo (durante 20-30 minutos). Gracias a esta acción, es posible reducir significativamente la cantidad de tejidos que caen en el área afectada.

Terapia con remedios caseros

Los amantes del hogar y la medicina tradicional no hemos encontrado, y debe tenerse en cuenta que este método de tratamiento también es necesario y útil. Es cierto, si te acercas a esto de manera razonable y sin fanatismo.

Los remedios caseros notables para los músculos traumatizados de la espalda son:

1. La forma más fácil es enfriar el área dañada con una tela delgada de hielo. Esto reducirá la sensación de incomodidad y el tamaño de los tumores.
2. Hacer su propia pomada para el dolor y los tumores del ajo. Para hacer esto, rallar finamente el ajo, verterlo con grasa animal. Todo esto debe hervirse y enfriarse, agregando más hojas de eucalipto allí. La pomada obtenida debe frotarse en un lugar dolorido varias veces al día.
3. Patatas, donde sin él. Para el tratamiento de la espalda usando las patatas, es necesario tomar las patatas limpias y sin pieles, finamente moler y utilizar la suspensión resultante como una compresa. Esto ayuda a reducir el dolor y la hinchazón.
4. Arcilla de farmacia o barro volcánico. Debe diluirse con agua hasta un estado líquido, colocar una capa de una mezcla de varios centímetros por tejido, preferiblemente no fuertemente transmisivo a la humedad y aplicar esta loción a área dañada.
5. Para las compresas, también puedes usar una mezcla de ajo y limón. Deben cambiarse después de que se hayan calentado a la temperatura corporal y no causen ningún frescor.
6. Para reducir el dolor y aliviar los tumores, también es adecuada una decocción de bayas de saúco. Se puede agregar mientras toma un baño.

Rehabilitación y recuperación

En cuanto al proceso de rehabilitación de los músculos de la espalda después del estiramiento, esto incluye una serie de medidas simples y efectivas, que incluyen las siguientes:

• masaje muscular;
• acumulación gradual de cargas en los músculos de la espalda;
• ejercicios gimnásticos livianos que harán que los músculos sean más fuertes, más duraderos y preparados para todo tipo de problemas.

Pero vale la pena recordar constantemente queAntes de darles una carga a los músculos, deben amasarse y calentarse completamente.

Esto reduce la probabilidad de que su entrenamiento físico se convierta en una fuente de nuevas lesiones.

Acerca del momento de la curación de los músculos de la espalda: es difícil decir algo definitivo, ya que depende directamente de solo dos factores: la gravedad de la lesión y los esfuerzos realizados para tratarla.

Un pequeño estiramiento, obtenido con un exceso de tracción en la barra, pasará por sí mismo sin tratamiento durante un par de días, y una rotura muscular grave con un peso excesivo puede incluso con un tratamiento caro y de alta calidad durar mucho tiempo meses.

Antes del ejercicio físico, calienta bien, calienta tus músculos, no hagas movimientos bruscos repentinos, no levantes demasiado la gravedad y todo estará bien.

Bueno, y si te has tomado la molestia de estirarte, no descuides el tratamiento y lo abordes en serio. Esto lo salvará de un montón de posibles problemas y ahorrará dinero y tiempo para el tratamiento de problemas de funcionamiento.

Fuente: http://GidPain.ru/rastyazhenie/myshc-spiny-lechenie.html