Nutrición para el estreñimiento de un niño

Las dificultades con el movimiento intestinal aparecen con frecuencia en los niños. Las causas de la coprostasis pueden ser trastornos alimentarios, orgánicos, funcionales y psicógenos.

En algunos casos, es suficiente para cambiar la dieta de un niño, aumentar su régimen de bebida y la actividad motora, en otros puede ser necesario tomar medicamentos e incluso una intervención quirúrgica. Pero en cualquier caso, una dieta con estreñimiento en los niños es una de las medidas terapéuticas necesarias que ayudan a mejorar la función motora del intestino.

Cómo entender que un niño tiene estreñimiento

La defecación en los recién nacidos puede ser después de cada alimentación, pero incluso si la evacuación intestinal ocurre con menos frecuencia y las heces de consistencia normal, entonces esto se considera una variante de la norma y no del estreñimiento. Si el niño tiene una deposición rara vez, entonces el indicador del funcionamiento de su sistema digestivo es el estado general de salud y el escape de gases.

Si los gases no desaparecen, el recién nacido es caprichoso y tira de las piernas hacia la barriga, entonces esto puede ser un signo de alteración del intestino. El estreñimiento verdadero ocurre en una cuarta parte de los niños menores de un año. Puede surgir debido a una estructura anormal del intestino. La patología es bastante rara, pero la intervención quirúrgica es necesaria para eliminarla.

En la mayoría de las situaciones, el estreñimiento surge funcional, es decir, el intestino está sano, pero debido a la inervación insuficiente, las habilidades motoras se reducen. La causa del estreñimiento puede ser la madre desnutrida, la introducción demasiado temprana de alimentos complementarios, la falta de líquidos, tomar un antibiótico, la falta de leche materna. Con el estreñimiento "hambriento", el bebé pierde peso, el vaciado de la vejiga ocurre menos de 10 veces al día.

Si la defecación ocurre raramente, mientras el niño está inquieto, se niega a comer, su estómago está hinchado y no duerme bien, entonces esta es una oportunidad para consultar al pediatra y llevar a cabo los estudios necesarios. Además, los adultos deberían preocuparse si el bebé tiene una deposición dura y seca.

Con el vaciado alterado, la masa de heces permanece en el intestino grueso y ensancha el intestino, provocando un megacolon (intestino demasiado grande). La patología puede comenzar a formarse desde el nacimiento. Existe una violación al hecho de que al tratar de defecar, el bebé se estremece y llora, pero las heces no salen.

Cómo solucionar el problema

Si el bebé tiene estreñimiento, entonces la madre que amamanta debe revisar su dieta y agregarle más alimentos que debiliten y eliminen los platos de fijación. En el bebé, el sistema digestivo aún no está maduro, por lo que lo que el organismo adulto puede digerir fácilmente, el intestino del bebé está más allá de su poder.

Si el bebé es amamantado, entonces la madre necesita comer más vegetales crudos y procesados ​​térmicamente, tomar productos de leche agria, dejar dulces, eliminar sopas mucosas y cereales viscosos, gelatina de la dieta. Como regla general, la causa del estreñimiento en el niño es una contracción lenta de los intestinos, por lo que las masas de heces no se empujan.

Si equilibra la dieta, puede mejorar la peristalsis y normalizar el trabajo del tracto gastrointestinal

La profilaxis del estreñimiento debería comenzar ya en los bebés. Si la defecación ocurre raramente, entonces en la dieta de un niño de medio año se introduce un puré de verduras y frutas, varias papillas. Los vegetales son los más adecuados para la remolacha y su zumo, zucchini y puré de fruta, ciruela o manzana.

Cuando el bebé ha crecido y casi todos los productos están presentes en su dieta, es necesario concentrarse en aquellos que debilitan los intestinos y dan menos de esos platos que poseen la propiedad de fijación. La lista de productos para el estreñimiento para niños no difiere de lo recomendado para adultos con terapia de dieta.

El efecto relajante sobre los intestinos lo proporciona cualquier aceite vegetal (oliva, linaza, girasol), productos lácteos fermentados, frutas secas, pan de harina de segundo grado, jugos de vegetales y frutas. Las propiedades de fijación son productos de harina de harina de trigo, arroz, té fuerte, cacao. En caso de estreñimiento, el niño también debe seguir la temperatura de los platos que usa.

Los productos que son más fríos que 15 ° C reducen la separación del jugo gástrico y estimulan su función motora, y los productos con una temperatura superior a 60 ° C, por el contrario, irritan los receptores del estómago y debilitan su actividad motora. Es por eso que se recomienda incluir en el menú platos que se utilizan en forma fría, por ejemplo, okroshka, carne fría, borsch.

Los jugos de frutas y vegetales fríos, las bebidas de leche agria, el agua mineral y carbonatada tienen un buen efecto sobre la motilidad intestinal. Por las mañanas con el estómago vacío se recomienda dar a beber agua fría con una cucharada de miel o jugo, y antes de acostarse beber kéfir, compota.

Un niño por día debe beber muchos líquidos. Puede ofrecer agua mineral, compota de ruibarbo o ciruelas pasas, caldos y jugos vegetales, caldo de rosa silvestre. Mientras más agua beba el niño, más suaves son las heces, lo que significa que las heces que reducen el paso del contenido intestinal no se forman.

Se da gran importancia en la nutrición dietética al régimen de ingesta de alimentos. Se recomienda comer en porciones pequeñas, pero cada 3 horas. Por lo tanto, el niño no tendrá hambre, el tracto digestivo siempre tendrá trabajo, y los jugos digestivos se asignarán antes de la hora indicada.

¿Qué productos mejoran la motilidad intestinal?

Como refrigerio, es deseable que un niño que sufre de estreñimiento ofrezca zumos de verduras y frutas o puré de patatas. La fibra contenida en ellos no solo ayudará a normalizar el trabajo del tracto gastrointestinal, sino que también eliminará las toxinas del cuerpo, los radionucleidos y reducirá la cantidad de azúcar en la sangre.

Se encuentra mucha fibra en manzanas, albaricoques, plátanos, arándanos, melones, dátiles, pomelos, naranjas, melocotones, peras, higos, albaricoques secos, ciruelas pasas. De verduras con estreñimiento col blanca útil, brócoli, zanahorias, remolachas, maíz dulce, lechuga, calabaza, camote, espinacas.

Las verduras se pueden servir crudas, hervidas o al horno

Las ensaladas de verduras con aceite vegetal son útiles. Acelera la motilidad de la vinagreta, con una borraja poco cocida, ensaladas de repollo, zanahorias y manzanas, chucrut, guisantes verdes, gachas de calabaza con la adición de miel.

Se aconseja a los niños menores de tres años que den verduras después de cocinarlas (cocinadas al vapor, hervidas), ya que esto proporciona un movimiento mecánico del tracto gastrointestinal y el cuerpo digiere mejor este alimento. Los niños mayores de tres años ya pueden recibir verduras y frutas crudas (con piel).

Se recomienda a los niños menores de tres años comer 19 gramos de fibra por día, y los niños y niñas menores de 9 años deben comer 25 gramos, una norma de fibra para niños mayores de 35 gramos. Mucha fibra dietética en las semillas de calabaza y girasol, cacahuetes, nueces y pistachos, por lo que también se pueden ofrecer al niño como refrigerio.

Para el plato principal puede servir pan con salvado o harina integral. También contiene mucha fibra dietética y mejora la actividad motora del intestino. Kashi es mejor para cocinar de mijo, trigo sarraceno, harina de avena, maíz, cebada perlada, trigo, cereal de cebada.

Pero a partir del maná y la papilla de arroz, así como de la pasta y los fideos, es mejor rechazar hasta que la silla esté normalizada, ya que están sujetos. El estreñimiento puede ocurrir después de usar agentes antibacterianos como resultado de cambios en la microflora intestinal. Para restaurar la flora normal, puede aumentar el consumo de bebidas de leche agria.

Es más necesario beber kéfir, yogur vivo, productos acidófilos

¿Qué productos no provocan la formación de gas?

Si, además del estreñimiento, el niño ha aumentado la formación de gases, es necesario eliminar los platos y alimentos que causan una mayor putrefacción y fermentación en el tracto digestivo. De la dieta de los niños, es necesario eliminar las verduras crudas con un alto contenido de fibra gruesa (legumbres, patatas, repollo, nabo, rábano), así como alimentos con alto contenido de almidón (productos horneados con levadura, pan negro).

No acelera la formación de zanahorias, calabazas, remolachas, zucchini, verduras, por lo que pueden administrarse con seguridad con estreñimiento y flatulencia. No puedes beber bebidas carbonatadas, hay dulces. Promueve el proceso de pudrición utilizando cantidades excesivas de alimentos proteínicos de origen animal, especialmente si lo hay por la noche.

Para mejorar la motilidad del estómago y al mismo tiempo no provocar las flatulencias se recomienda:

• pan seco o crotones;
• carne dietética;
• gachas (excepto el mijo y la cebada perlada);
• huevos revueltos;
• productos lácteos fermentados;
• naranja, manzana, jugo de limón;
• albaricoques, ciruelas pasas, granadas;
• té verde.

Qué dietas se recomiendan para el estreñimiento

Al agregar alimentos que estimulan la motilidad del tracto gastrointestinal a la dieta, la evacuación intestinal se normaliza en una semana. Si, después de 10 días, todavía es difícil defecar, entonces es necesario consultar al terapeuta para identificar las causas del trastorno y recetar medicamentos.

El estreñimiento puede ser una consecuencia no solo de trastornos nutricionales, sino también debido a malformaciones del intestino grueso (pólipos, adherencias, tumores, helmintiasis), enfermedades del estómago, hígado. En las enfermedades crónicas del intestino fuera de la etapa de exacerbación se prescribe la dieta N ° 3, que también contiene la cantidad de proteínas y carbohidratos, que está prescrita por la norma de edad, pero aumenta el contenido de grasas vegetales.

Cuando ocurre la flatulencia, el uso de carbohidratos simples debe reducirse

Si los procesos de fermentación prevalecen en el intestino, entonces se prescribe el No 4A, que limita el uso de proteínas y carbohidratos. Si hay una violación del hígado y el páncreas, se muestra la tabla de dieta n. ° 5, y en caso de gastritis o úlcera péptica, tabla n. ° 1. Estas dietas recomiendan sombras mecánicas, térmicas y químicas de las mucosas, y por lo tanto restringen el uso de platos fríos, alimentos con fibra, vegetales crudos y frutas.

La dieta terapéutica, destinada a eliminar el estreñimiento, debe ser prescrita por un pediatra o un gastroenterólogo, ya que depende de la enfermedad subyacente. La dieta incluye información sobre el valor energético necesario, la proporción de nutrientes, la necesidad de sacudir el tracto digestivo, la frecuencia de la ingesta de alimentos.

Lo mejor para alimentar al niño con estreñimiento, el médico dirá, después de determinar la causa del síntoma. Incluso después de la normalización de la motilidad gastrointestinal, es necesario adherirse a una nutrición adecuada, que excluya el consumo excesivo de grasas, carbohidratos simples, así como alimentos fritos, picantes y salados.

Cuando una dieta con estreñimiento es ineficaz

Una de las causas del estreñimiento es restringir el impulso de defecar. Los niños a menudo no pueden ir al baño fuera de la casa y, por lo tanto, suprimen el impulso, y luego no pueden liberar los intestinos, porque las heces se vuelven duras debido a la falta de agua. Para evitar que esto suceda, al niño se le debe enseñar a defecar al mismo tiempo, preferiblemente por la mañana.

Los bloqueos reflejos condicional pueden desarrollarse con dermatitis del pañal, fisuras anales, y en este caso, debe tratar la enfermedad subyacente, por lo que el acto de la defecación se vuelve doloroso y como resultado se suprime. El estreñimiento psicogénico puede desarrollarse como resultado del destete, la potenciación de la olla, la falta de voluntad para ir al baño en la escuela o el jardín.

El menú del niño con estreñimiento debe diseñarse de manera tal que fortalezca la peristalsis intestinal, por lo que aumenta la cantidad de platos con verduras y frutas, aceite vegetal y productos de leche agria. Se recomienda desarrollar el menú de una semana teniendo en cuenta las necesidades fisiológicas de un organismo en crecimiento y las enfermedades que lo acompañan (alergias, flatulencia).