Rehabilitación después de la fractura del radio con desplazamiento

Rehabilitación después de una fractura de un radio con desplazamiento: etapas básicas y formas de restauración

Las fracturas del radio pueden ser causadas por características individuales del cuerpo humano y factores traumáticos. Sin embargo, las actividades de rehabilitación durante varias fracturas y lesiones en esta región anatómica son aproximadamente similares entre sí.

Una fractura es una violación de la integridad del hueso, que es causada por un daño mecánico desde el exterior con una interrupción en el funcionamiento del departamento dañado ydeformación de tejidos adyacentes.

Las fracturas pueden ser:

• cerrado
• Abierto, cuando la integridad de la piel está rota;
• sin fragmentos;
• Varios de ellos se fragmentaron durante la formación de una gran cantidad de fragmentos.

Además,las fracturas están divididas con respecto al eje:

1. longitudinal;
2. transversal
3. fragmentado
4. oblicuo
5. forma helicoidal;
6. clavado;
7. de flexión.

Por el grado de desplazamiento de los fragmentos:

• a lo largo de la longitud;
• ancho;
• en la periferia;
• en un ángulo.

Las fracturas que se forman como resultado de osteomielitis, tumor y otras enfermedades se llaman patológicas.

La localización se distingue por:

1. diafisario;
2. metafisario;
3. intraarticular;
4. epifisario

La cantidad de huesos rotos es diferente:

• combinados - órganos internos y huesos lesionados;
• múltiple: más de un hueso está lesionado;
• aislado - un hueso está dañado.

Las fracturas del radio afectan significativamente la capacidad de la persona para trabajar y se manifiestan por hinchazón y dolores agudos en el antebrazo.

Dado el tipo de hueso roto, la sintomatología a veces se complementa con la presencia de deformaciones en esta área con una cubierta cutánea intacta, desgarro de los tejidos con salida a la herida ósea, hematomas, etc.

El diagnóstico se establece sobre la base del examen, el interrogatorio, la presencia de síntomas patológicos (patológicos movilidad, crepitación), palpación, así como un complejo de estudios diagnósticos e instrumentales.

Tratamiento de varias fracturas del radio

El objetivo principal del tratamiento esrestauración de funciones del departamento dañadoy la integridad de la anatomía ósea

Hay dos métodos de tratamiento: conservador y quirúrgico.

Para las intervenciones quirúrgicas tratar de recurrir en muy raro y en presencia de algunas indicaciones para este método de tratamiento.

Las fracturas del hueso radial se dividen teniendo en cuenta las características personales del cuerpo humano y el factor traumático. Luego, hablemos de algunos de ellos.

Durante el daño aislado (cuando el cúbito está intacto), su diagnóstico a veces es complicado.

El tratamiento consiste en fijar el sitio de la fractura con un vendaje de yeso dos lingual y luego reemplazarlo con un apósito circular de yeso.

Una fractura con un cambio de escombros a veces puedellamar para la osteosíntesis(intraóseo, transversal u óseo) con tornillos, placas, costuras de alambre o tornillos.

Con los huesos rotos extraarticulares no rotos bajo anestesia local, los fragmentos se reposicionan manualmente y se usa un apósito de yeso con dos lenguas. Después de eliminar el edema, se reemplaza con un apósito circular de yeso hasta el final de la inmovilización completa.

A veces, las fracturas del hueso radial se producen con una luxación del hueso cubital. En este caso, además de reposicionar los fragmentos, aún necesita insertar el codo en su lugar.

En primer lugar, debe diagnosticar una fractura y determinar si se encuentra el desplazamiento de los fragmentos óseos. Luego se desarrolla una estrategia de tratamiento.

Durante la ausencia de fragmentos de desplazamiento se prescribe un tratamiento conservador, que consiste en aplicar un vendaje molde y anestesia.

En presencia de fragmentación de la cabeza ósea o desplazamiento de fragmentos, se requiere intervención quirúrgica, que consiste en llevar a cabo la osteosíntesis.

Con una fractura ósea fragmentada o fragmentación de la cabeza radial, a veces se elimina. Pero estas medidas no se usan en niños, para no perturbar el sitio del crecimiento óseo.

En este caso, se forma una fractura en la parte inferior del rayo.

Este daño ocurre generalmente después de caer sobre la mano extendida con una articulación de muñeca doblada o doblada.

La inmovilización de estas lesiones ocurre desde la articulación metacarpofalángica a 1/3 del antebrazo superior. La inmovilización de tiempo de un mes (sin desplazamiento de los fragmentos del hueso) hasta dos meses (con el desplazamiento de los fragmentos de hueso).

Para fines de rehabilitación, se prescriben ejercicios físicos terapéuticos, ejercicios de respiración, ejercicios para las articulaciones libres del vendaje con la participación indispensable de los dedos en el brazo.

A menudo, una fractura del radio en un sitio típico ocurre simultáneamente con la rotura del proceso estiloide. El diagnóstico se basa en los resultados de la palpación, el examen, el interrogatorio, así como los datos de un examen de rayos X.

El desplazamiento del proceso estiloide no es solo en la parte palmar o dorsal, sino también en diferentes ángulos.

El método de tratamiento se elige solo individualmente en cada caso específico después de realizar un examen de rayos X y, a veces, tomografía computarizada.

Una de las formas de tratamiento esreposicion de fragmentosmanualmente bajo anestesia local con más inmovilización de la mano con yeso. Pero este método puede pasar a un desplazamiento secundario de fragmentos óseos, lo que complicará la posterior corrección del hueso roto.

Métodos generales de rehabilitación

La rehabilitación de las fracturas de antebrazo con diferentes tipos de fracturas en esta área es ligeramente diferente. Lo más importante es conocer la orientación general de las actividades de rehabilitación y variar los métodos teniendo en cuenta las peculiaridades de una determinada fractura.

Inmovilización

Durante la fractura del radio, después de la formación de sus fragmentos, se aplica un vendaje de yeso desde el comienzo de los dedos a 1/3 de la parte superior del hombro.

La mano en esta posición debe estar doblada en el codo en ángulo recto y sostenida con un pañuelo en la cabeza.

Inmovilización a término: durante una fractura aislada del radio - un mes, durante fracturas múltiples (cubital y radio) - dos meses.

En este momento,Ejercicios de ejerciciopara las articulaciones libres de los vendajes de yeso: estáticos, pasivos y activos, así como ejercicios imaginarios (ideomotor) en la articulación del codo.

Tratamiento de fisioterapia desde 3 días después de la fractura: radiación ultravioleta y magnetoterapia, terapia UHF en el sitio de la fractura.

Cabe señalar que la terapia UHF está prohibida durante la presencia de estructuras metálicas en el sitio de exposición.

10 días después de la fractura, EP UHF pulsado, terapia magnética de los nervios afectados y estimulación muscular, terapia con láser rojo (en el yeso se hacen agujeros especiales para el radiador) oterapia con láser infrarrojo(acción a través del propio vendaje de yeso), irradiación ultravioleta general, masaje del área del collar.

Órtesis extraíble

Luego, cuando el vendaje de yeso se cambió a órtesis removible de yeso, la gimnasia debe ser dirigida a prevención de la aparición de articulaciones en las articulaciones: gradualmente, comenzando con los dedos, volteando hacia el hombro, comienza trabajar a través de todas las articulaciones. A veces pueden agregar ergoterapia: recuperación de las habilidades perdidas de autoservicio. En este momento, bastante útil: fisioterapia termal, masaje, mecanoterapia, hidrocinesoterapia - ejercicios terapéuticos en agua tibia.

El régimen térmico durante la gimnasia en el agua debe ser suave. La temperatura del agua debe estar dentro de 35-37С. Ejercicios se llevan a cabocon la mano completamente bajada en el agua(cepillo, antebrazo). La hidrocinesiterapia se prescribe después de quitar el vendaje del yeso.

Se debe prestar mucha atención a todas las articulaciones desde los dedos hasta el hombro. En las primeras etapas, una persona se ayuda a realizar ejercicios con una extremidad sana. Todos los movimientos deben realizarse antes que la sensación de dolor, y no a través de ella.

Los ejercicios deben comenzar con flexión y flexión en las articulaciones, seguidos de supinación y pronación, retirada y reducción.

Puede complementar completamente los ejercicios en el agua con ejercicios con bolas suaves y esponjas, con el paso del tiempo el tamaño de los objetos debe reducirse. Para restablecer las habilidades motrices finas en el agua, puede colocar clips que el paciente debe atrapar y capturar.

Factores físicos que se utilizan en el tiempo posterior a la inmovilización: electroforesis de potasio, lidasa, aplicaciones de parafina, baños de sal, estimulación eléctrica muscular, ultrafonoforesis de lidasa.

Período sin fijación

En la última etapa, cuando la fijación ya no es necesaria, la carga en la extremidad rota no está limitada.

Durante la implementación de un complejo de ejercicios terapéuticos para pesasequipo adicional es usado, así como ejercicios de resistencia y tenazas.

En este momento, se hace hincapié en eliminar los fenómenos residuales después de la fractura y la restauración completa de la extremidad.

Hidrocinesiterapia: los ejercicios se realizan como en la etapa descrita anteriormente, pero se complementan con la realización de manipulaciones domésticas diseñadas para aumentar en articulaciones la amplitud de movimiento, y permitirá al paciente aumentar la cantidad de ejercicio: imitación de lavado y exprimido, lavado de platos y manos, etc.

La gimnasia médica se puede complementar con ergoterapia (restauración de las funciones de autoservicio y habilidades del hogar).

La recuperación completa del radio después de la fractura ocurre seis meses después de una fractura aislada y 7-8 meses después de la fractura múltiple.

Terapia de ondas de choque

En la formación de falsas articulaciones y fracturas de escaso entrecruzamiento, se prescribe terapia de ondas de choque.

Esta terapiabasado en la acción puntual de ultrasonidoen el sitio de la fractura para acelerar el desarrollo del callo óseo y activar los procesos de regeneración tisular.

Este tipo de terapia permite acelerar el tiempo de recuperación y algunas veces será una buena alternativa a la cirugía.

Complicaciones de fracturas

Las complicaciones después de las fracturas pueden desencadenarse directamente por el tipo de fractura, las acciones del paciente o la estrategia de tratamiento incorrecta. Se dividen en tarde y temprano.

Complicaciones tardías

• fusión equivocada;
• contractura isquémica;
• trastornos tróficos.

Complicaciones tempranas:

1. Síndrome Zudek.
2. con una fractura abierta que une la infección con la apariencia de un proceso purulento.
3. desplazamiento secundario de fragmentos óseos con una incorrecta colocación de los fragmentos o una aplicación incorrecta de un vendaje de yeso.
4. violación de la circulación sanguínea.
5. Neuritis de Turner.
6. daño a los ligamentos, tendones con el desarrollo de diástasis entre los tendones o entre los huesos.

Las fracturas en la región del radio son de diferente gravedad. Es por eso que su tratamiento será diferente. Pero solo los procedimientos de rehabilitación tienen una naturaleza similar. Un médico puede combinar terapias restaurativas según las características de la fractura y el estado del paciente.

Fuente: http://artrit.guru/perelomy-ushiby-i-razryvy/reabilitaciya-posle-pereloma-luchevoy-kosti-so-smescheniem.html

Restauración después de la fractura del radio de la mano

Los traumas del sistema musculoesquelético rara vez pasan desapercibidos para una persona, incluso los estiramientos simples afectan la condición física de la víctima. Una fractura de tejido óseo es un golpe serio para el cuerpo, ya que son los huesos que sostienen los tejidos blandos: ligamentos y músculos.

Según las estadísticas, entre estas lesiones en primer lugar es una fractura del radio, esta fractura dolorosa es igualmente común entre los adultos y entre los niños y adolescentes.

El trauma en sí mismo como resultado de una caída o un derrame cerebral dura solo un momento, pero el proceso de recuperación y tratamiento es lo suficientemente prolongado. Por lo tanto, será útil saber cómo se desarrolla la rehabilitación después de una fractura del radio del brazo en el hogar.

Incluso después de quitar el yeso o después de la operación, aún es necesario llevar a cabo medidas de restauración ósea durante un tiempo prolongado.

La rehabilitación es una etapa de ayuda muy importante, gracias a ella resulta que las extremidades tienen la misma movilidad y fuerza.

Consecuencias de la fractura

Incluso si se brindó atención médica oportuna y calificada, nadie es inmune posteriormente a las complicaciones que pueden ocurrir como resultado de una fractura:

1. Si el hueso ha crecido incorrectamente, esto implica una violación de las capacidades funcionales de las extremidades, así como su posible deformación. La mano lesionada sufrirá muchas dificultades y preocupaciones. Por ejemplo, puede ser que después de una fractura del radio, los dedos no colapsen en un puño, el hueso mismo y las articulaciones también comienzan a doler. En otros casos, los dedos se entumecen después de la fractura del radio. Si el hueso después de la fractura no está fusionado correctamente, se requerirá una operación para corregirlo. Como regla, después de tal intervención quirúrgica, los huesos restauran sus funciones originales. Esto es especialmente cierto para los pacientes que se adhirieron claramente a todas las recomendaciones del médico tratante durante el período de rehabilitación.
2. Infección en una fractura abierta y desarrollo de complicaciones purulentas. Cuando los tejidos blandos se dañan, siempre existe un gran peligro de entrar en el cuerpo de los patógenos. Por lo tanto, es necesario imponer solo un apósito estéril, realizar un tratamiento antiséptico y la herida debe examinarse en condiciones estériles. Es necesario limpiar la superficie dañada de cuerpos extraños.
3. La piel lesionada requiere la eliminación de tejidos patológicamente alterados, los músculos no viables deben ser eliminados, ya que se convierten en un semillero de bacterias. Los tendones y los nervios deben tratar de coser. Se deben quitar todos los huesos completamente separados de los tejidos blandos, a menos que sean demasiado grandes o que formen parte de la articulación. La desinfección es importante, ya que depende de la vida del paciente.
4. Tal vez la formación de contractura. Es causado por un cambio patológico en los tejidos blandos, lo que conduce a una limitación de la movilidad articular. La causa también puede admitirse imprecisiones durante la comparación de fragmentos.
5. Embolia grasa- esta es otra posible complicación después de una lesión en la mano. Puede ocurrir incluso después de una operación exitosa. Los médicos siempre están atentos a este tipo de complicaciones, pero la embolia grasa a menudo se diagnostica en etapas posteriores. La razón es que se enmascara como un shock traumático y se desarrolla en contra de su trasfondo.

Fractura del brazo: cómo prevenir complicaciones después de la fractura del radio

¿Cuánto tiempo duele el brazo después de la fractura?

El dolor después del trauma tiene un carácter pulsátil, gradualmente debe desaparecer. Cuando se ajusta el yeso, la extremidad duele unos días más.

Si el paciente no puede tolerar el dolor, entonces es necesario tomar analgésicos recetados por un médico.

¿Cuánto tiempo lleva usar yeso?El momento de la fusión es estrictamente individual y depende de la gravedad y la ubicación de la lesión.

Entonces, un dedo roto se restaura en algún lugar en un mes, un antebrazo o una mano, dos, un radio, en un mes y medio.

El dolor también se puede sentir después de la eliminación del yeso. Pero con la fusión adecuada y la curación del hueso, todas las sensaciones dolorosas deberían desaparecer en una semana.

Por qué desarrollar una mano

El radio del hueso conecta la articulación del codo y la muñeca. Es delgado y se rompe fácilmente.La mitad de todos los casos de fracturas del radio son el resultado de una caída y un intento de suavizar el golpe al suelo con la ayuda de un brazo extendido.

Después de quitar el yeso, no será posible volver a la vida normal a la vez. Por qué? Puedes esperar una cantidad de sorpresas desagradables:

• la piel se vuelve azulada debido a un flujo de sangre débil a la mano;
• baja actividad motora: sucede que la mano no se mueve en absoluto, y en ocasiones su movilidad es débil y está acompañada de dolor;
• en algunos casos hay una disminución visual en la extremidad.

Es necesario durante 2 a 4 semanas desarrollar una mano lesionada, aliviando el dolor y devolviendo las extremidades al movimiento libre previo..

Permanencia prolongada en una posición fija, una violación del tejido óseo y las terminaciones nerviosas: todas estas son razones serias para restablecer las capacidades funcionales de la extremidad afectada.

¿Cómo desarrollar una mano después de la fractura del hueso radial en casa?No puede prescindir de ejercicios y procedimientos especiales.

En la mayoría de los casos, después de una fractura, se prescriben las manos:

• frotando;
• masaje manual;
• terapia de ejercicio;
• fonoforesis.

Restaurar después de fracturas está lejos de ser lo más agradable. Pero si hace ejercicio regularmente, superando el dolor y la falta de voluntad para forzar su mano lesionada, entonces los resultados aparecerán mucho más rápido, los músculos recuperarán su elasticidad, y la extremidad, la necesaria movilidad.

En el proceso de rehabilitación, los procedimientos térmicos juegan un papel importante. El calentamiento se puede realizar de varias maneras, pero la temperatura no debe exceder los 39 grados Celsius.

Realice movimientos similares tanto en la parte trasera como en la delantera, se deben repetir hasta que el agua en la botella coincida con la temperatura corporal.

Si existe tal posibilidad, será muy útil agregar un masaje regular de la extremidad dolorosa al ejercicio básico de la terapia de ejercicios.

Fisioterapia

Además, la fisioterapia ayuda a aliviar significativamente las manifestaciones desagradables de la enfermedad que está experimentando la víctima.

En este caso, los siguientes procedimientos fisioterapéuticos se utilizan para el tratamiento:

1. La influencia del campo electromagnético (alta frecuencia). Los tejidos del paciente comienzan a calentarse durante el procedimiento, la persona se siente caliente, la regeneración se acelera significativamente y el dolor se debilita gradualmente.
2. La influencia del campo electromagnético (baja frecuencia). Esto reduce el edema, el dolor y la incomodidad se debilitan.
3. Irradiación con luz ultravioleta. Esto aumenta la síntesis de vitamina D, que es esencial para la absorción completa de calcio en el tracto digestivo a partir de la ingesta de alimentos.
4. Electroforesis de calcio. Los iones de calcio cargados positivamente bajo la influencia de un campo magnético penetran en los tejidos del paciente a través de la piel. Aumentar la concentración de calcio ayuda a acelerar la construcción del tejido óseo y, por lo tanto, facilita la regeneración de las lesiones.

Debe tenerse en cuenta que, aunque estos métodos de fisioterapia pueden parecer completamente inofensivos, no deben recurrirse a ellos sin el nombramiento de un médico.

El uso incontrolado de la fisioterapia puede estar plagado con el desarrollo de problemas graves, puede retrasar significativamente la recuperación después de una fractura del radio.

Gimnasia

Cuando el momento tan esperado con el brazo afectado quitar el yeso, el paciente notó con sorpresa que la mano parecía haber dejado de escuchar.

Esta condición se debe al hecho de que ha pasado mucho tiempo sin movimiento, los músculos se han debilitado, el suministro de sangre a las manos era insuficiente. Puffiness también es posible.

Para eliminar la hinchazón, puede realizar dicha gimnasia:

• Para empezar, trata de comprimir completamente la palma. Esto proporcionará una oportunidad para determinar el grado de pérdida de potencia. No es aconsejable tratar inmediatamente de usar la extremidad lesionada, tomar tazas con una bebida o realizar acciones más complejas. Primero, es mejor practicar con arcilla convencional. Para hacer esto, intente calentarlo con los dedos, estirando una pieza rota. Cuando note que puede hacer frente a la tarea, puede tomar un descanso. Después de esto, el ejercicio debe repetirse. Realice esta gimnasia simple en un mes, varias veces al día.
• El siguiente ejercicio ayuda a dispersar la sangre, a hacer que sea mejor circular en la mano lesionada. Para hacer esto, en la posición sentada, estire los brazos frente a usted, apriete en un puño. Gírelos a la izquierda, a la derecha y sentirá cómo la mano comenzará a funcionar gradualmente. Simplemente no intente empujar con fuerza la extremidad lesionada o rotarla demasiado activamente. Haz los ejercicios sin sacudidas, lentamente.
• La pelota de tenis normal ayuda a eliminar la hinchazón. Para hacer esto, debe ser arrojado a la pared e intentar atraparlo. Recuerde acerca de la moderación: no debe estar demasiado activo en el desempeño de esta tarea y sobrecargar demasiado la extremidad. De lo contrario, solo puedes hacer daño.
• Coloca 3 pelotas de tenis en la palma de tu mano e intenta acariciarlas. No detenga este ejercicio, aunque a menudo se le caiga de la mano. El propósito de tales ejercicios - para eliminar la hinchazón, pero esto requiere el movimiento, de lo contrario la sangre no será circular completamente a través de los vasos sanguíneos, el yeso de sujeción.

Todos los ejercicios simples anteriores se pueden clasificar como opcionales, pero recomendados. Sin embargo, los ejercicios que recomiende su médico deben realizarse sin perderse y completamente.

Consiste en bordar, tejer, dibujar y realizar otras acciones simples en el jardín o en casa. Gradualmente, una persona volverá a la vida plena, que era antes de su lesión.

Entrenamiento físico terapéutico

LFK después de una fractura de un hueso radial con desplazamiento es un método efectivo para recuperar la movilidad anterior.

Para hacer esto, siga estas pautas para desarrollar su mano:

1. Levanta los hombros y bájalos hacia abajo.
2. Desenrolle el cepillo, levante el antebrazo, gire la palma de la mano hacia abajo y comprima los dedos en la cerradura.
3. Rotación circular Doble los brazos en los codos y gírelos en diferentes direcciones. Realice una rotación similar a la del hombro, pero solo las extremidades deben ser planas, no dobladas.
4. Levanta los brazos hacia arriba y sobre tu cabeza, levanta los brazos delante de ti y hacia arriba.
5. Tocando la cabeza, doblada en el codo, gira la mano hacia la derecha y hacia atrás.
6. Slap detrás y en frente de usted.
7. Gire el pincel, sosteniéndolo con una extremidad sana.

Masaje después de una fractura de la mano

El masaje es uno de los componentes básicos del complejo de tratamiento, cuyo objetivo es restaurar el radio después de la fractura.

Puede comenzar el masaje cuando la mano todavía está en el yeso. Para esto, se hacen pequeños orificios en el yeso y, a través de ellos, afectan la parte dañada de la mano. Esto se puede hacer con una drusa especial hecha de cuarzo, que tiene una punta roma.

Trabajar con los músculos contribuye a la entrada de sangre en la extremidad, su saturación y la nutrición de los tejidos con el oxígeno necesario. Gracias a este hematoma se absorberá mejor, la inflamación será más rápida y el dolor disminuirá.

Después de quitar el yeso, el masaje debe ser más intenso, pero igual de cuidadoso, con la ayuda de movimientos clásicos:

• Pase sus dedos a lo largo de toda la extremidad con movimientos longitudinales y transversales.
• Entonces necesitas cambiar a frotar. En este caso, puede realizar algo de presión.
• Lo siguiente es un calentamiento para los dedos que promueve la regeneración de los tejidos.
• La etapa final del masaje es movimiento con vibración. La caricia alterna con empujar.

Para implementar tales manipulaciones recomendamos el uso de aplicadores especiales, católicos y masajeadores.

Para garantizar un mejor deslizamiento, siempre se usan ciertos aceites.En caso de una fractura, abeto. Para mejorar el efecto, se puede mezclar con cremas y ungüentos que eliminan la hinchazón y tienen un efecto de calentamiento.

Matices importantes

Para restaurarlo más rápido, combine los ejercicios después de la fractura con la saturación del cuerpo con calcio, asegure la ingesta de complejos vitamínicos y minerales.

Esto puede hacerse con la ayuda de una dieta adecuadamente construida y el uso de vitaminas equilibradas en la composición. Haga la base de la ración de gachas de cereales grises en el agua, verduras de hoja fresca, purés de verduras, quesos y productos de leche agria.

El calcio se puede obtener fácilmente en casa, frotando la cáscara de huevo en el polvo. Dos veces al día, coma la mitad de la cucharadita de este polvo, primero agregue una gota de jugo de limón.

También es necesario comer repollo, nueces, pescado, ya que estos alimentos son ricos en esenciales para una recuperación rápida después de una fractura con calcio.

Para garantizar que este elemento sea realmente digerido, proporcione el cuerpo y el silicio. Se encuentra en grandes cantidades en rábano, coliflor, aceitunas.

Fuente: http://lechenie-narodom.ru/reabilitatsiya-posle-pereloma-luchevoj-kosti-ruki-v-domashnih-usloviyah/

Ejercicios después de una fractura de la mano: restaurar la movilidad. Ejercicios para desarrollar una mano después de una fractura del radio (video)

Las fracturas del radio delgado no son infrecuentes para las personas de cualquier edad. La caída sin éxito a menudo termina con una visita al traumatólogo y la imposición de yeso.

Después de que los huesos se consolidan y se retira el yeso, será necesario restaurar seriamente la movilidad de la mano. Ayuda en estos ejercicios especiales para desarrollar una mano después de una fractura.

Por qué necesitas desarrollar una mano

El radio conecta la muñeca y la articulación del codo. Es muy delgado y se rompe fácilmente.

Durante el otoño, una persona, tratando de suavizar un fuerte golpe, estira instintivamente la mano y endereza los dedos.

La palma abierta y el brazo alargado son un soporte natural, pero es esta posición de la mano la que causa casi la mitad de todos los casos de fractura del radio.

Un factor de riesgo adicional para la caída es la fragilidad ósea causada por la falta de calcio.

Este problema no se aplica a la edad: se puede detectar un bajo contenido de calcio en el tejido óseo en niños pequeños, incluso en la infancia.

La deficiencia de calcio debe complementarse tomando preparaciones de calcio y productos que contengan este elemento en grandes cantidades.

Una vez que el hueso se consolida y se elimina el yeso, no regresará inmediatamente a la vida normal.Lo que se puede observar:

• la piel ha adquirido un tono cianótico, ya que la red capilar está lesionada, el flujo de sangre a la mano es muy débil;

• la actividad motora es baja, a veces la mano no se mueve, a veces su movilidad es limitada y puede ir acompañada de dolor;

• En algunos casos, se observa un acortamiento visual de la extremidad.

Es necesario desarrollar una mano durante 2-4 semanas, eliminando el dolor y devolviendo las extremidades a la anterior con libertad de movimiento.

Larga permanencia en una posición fija, una violación de las terminaciones nerviosas, tejido óseo: todo esto es la base para una restauración seria de las capacidades funcionales de la extremidad afectada.

No prescindir de procedimientos y ejercicios especiales.Después de una fractura de la mano,

• masaje manual;

• frotar;

• complejo terapéutico y de ejercicio físico;

La recuperación después de una fractura no es un asunto muy agradable. Pero si practica todos los días, superando el dolor y la falta de voluntad natural para forzar a los heridos mano, el resultado aparecerá más rápido, los músculos restaurarán la elasticidad, y la extremidad - el anterior movilidad.

Restaurando la funcionalidad primaria

Comience la restauración del brazo después de que sea necesaria una fractura del radio a partir de la adquisición de movilidad primaria.Puedes usar ejercicios simples:

• la mano para presionar en un puño, tratando de apretar el dedo lo más fuerte posible. Si el hueso está gravemente traumatizado, será difícil mantener el vaso lleno con agua.

Si este es el caso, puede comenzar amasando con los dedos un trozo de plastilina o un juguete antiestrés. Este ejercicio "infantil" después de la fractura del radio del brazo solo parece ineficaz.

De hecho, prepara perfectamente los músculos para cargas más fuertes;

• sentado en la mesa, debe conectar sus manos e inclinarlas alternativamente en diferentes direcciones. Haga esto con cuidado, sin llevar el movimiento al dolor puro. El ejercicio se puede hacer no solo en la mesa, sino sentado en una silla e incluso acostado en la cama o en el sofá;

• tuerza las palmas de las dos bolas de goma con "espinas" suaves o pelotas de tenis normales;

• tirar pelotas de tenis contra la pared, tratando de atrapar un juguete que rebota.

Todos estos ejercicios después de la fractura de la mano están dirigidos específicamente a restaurar la llamada movilidad y funcionalidad primaria.La tarea es hacer que los músculos y los huesos "recuerden" cómo se movió la mano antes de la fractura.

Además, los movimientos del arsenal de la cultura física tratada están conectados, lo que ayuda a desarrollar no solo el lugar de la fractura, sino la totalidad de la mano como un todo. Esto es necesario para restaurar la circulación sanguínea normal, devolver el brazo a la movilidad.

Qué ejercicios para desarrollar una mano después de una fractura ayudará:

• Levante la mano sobre la que ha crecido la fractura y al mismo tiempo encoja los hombros;

• Levante ambas manos hacia arriba a los lados y hacia arriba, luego hacia adelante y hacia arriba;

• gire el brazo roto en el codo en diferentes direcciones, en sentido horario y antihorario;

• usa activamente tu mano, por ejemplo, peina;

• Todos los días, varias veces al día, golpee sus palmas frente a usted y detrás de su espalda.

Una extremidad rota se puede desarrollar usando varias técnicas. Si se restablece la movilidad primaria de la mano, obtener los resultados es una cuestión de tiempo.

Ejercicios de agua

El proceso de restauración de la extremidad lesionada se asocia con dolor. Para reducirlos, los ejercicios del ciclo primario se pueden llevar a cabo en agua tibia. Alivia el dolor, actúa como un anestésico natural, alivia el espasmo muscular, se relaja.

Para el ejercicio, necesitará un lavabo grande o un baño para bebés. Es necesario que el brazo al codo pueda sumergirse en agua tibia. La temperatura óptima del agua es de 36 °. Un poco más alto, puedes bajarlo.

Los ejercicios de agua para desarrollar una mano después de una fractura son los siguientes:

• Baje la mano con el codo en el agua para que la mano quede sumergida en la mitad del antebrazo. La palma para sostenerla verticalmente, luego se come la costilla y debe estar en el fondo del lavabo.

Aprieta y suelta vigorosamente el puño, luego dobla el pincel en diferentes direcciones, rótalo. En estos movimientos, se incluye el hueso del radio y, por lo tanto, son muy efectivos para el desarrollo de la extremidad como un todo.

Cada ciclo de movimientos debe hacerse al menos seis veces;

• ponga la palma en el fondo del lavabo, levante los dedos alternativamente hacia arriba (para 5-6 movimientos con cada dedo);

El complejo es suficiente para hacer una vez al día. El calor suave combinado con un peso ligero ayudará a restaurar la movilidad de la extremidad más rápido.

Ejercicios sobre la superficie de la mesa

Es conveniente hacer la tarea sentado en la mesa. Puede combinar ejercicios después de una fractura de la mano con la tarea habitual. Cómo hacer los ejercicios:

• Pon la palma sobre la mesa. Aprieta la mano en un puño, cada día más fuerte y más fuerte, luego relaja el dedo y aprieta otra vez;

• Coloque la palma de la mano sobre el mostrador y, alternativamente, levante los dedos hasta que sienta un leve dolor (el mismo ejercicio se realiza en el agua). Haga hasta 6 levantamientos de cada dedo. Este ejercicio ayuda a eliminar la hinchazón de las manos y los dedos, que pueden persistir después de quitar el yeso;

• Pon una palma en la mesa. Extienda los dedos, luego ciérrelos, hasta que aparezca una ligera sensación de dolor;

• frota los otros dedos con el pulgar, tratando de hacer un ligero masaje y al mismo tiempo desarrollar la movilidad del cepillo;

• "tocar el piano repitiendo el movimiento de los dedos del pianista en la superficie de trabajo de la mesa;

• Codo para descansar sobre la mesa, levante el brazo verticalmente hacia arriba. Conecte constantemente el pulgar a los demás y realice clics, tirando de los dedos lo más lejos posible;

• En la misma posición, haga un movimiento con el pulgar sobre la superficie de todos los otros dedos desde la palma de la mano hasta las puntas. Es muy similar a cómo si eliminamos los anillos de los dedos con la ayuda de un pulgar;

• desde la misma posición, presione su pulgar sobre las yemas de los otros dedos, presionando durante 1-2 segundos;

• permanezca en la misma posición, presione las palmas entre sí con fuerza y ​​lentamente gire el cepillo en uno y en el otro lado;

• otra vez en la misma posición, levantando la palma de la mano hacia arriba, con el pulgar tocando alternativamente las almohadillas de los otros dedos. Pase por varias "filas" desde el dedo índice hasta el meñique, luego hacia atrás;

El primer día, la mano duele mucho y la fatiga se acelerará. No trates de forzar eventos, sobre extendiendo la mano, pero tampoco puedes disculparte.

Para recuperarse rápidamente, es suficiente repetir los ejercicios 2-3 veces al día, primero seis veces (para cada movimiento) y luego más, de acuerdo con el estado de salud.

Acelerando la circulación sanguínea, aceleramos la regeneración de los tejidos, por lo que la recuperación continuará activamente.

Ejercicios para restaurar la muñeca

Es importante realizar ejercicios que ayuden a restaurar y el funcionamiento normal de la muñeca.Los siguientes ejercicios son los mejores para este propósito:

• Conecte las palmas. Presionando suavemente una mano sobre la otra, sin desdibujarlas, doble las muñecas en una dirección u otra;

• Coloque la mano verticalmente, colocándola en el borde. Lentamente, gire suavemente la palma de la mano hacia la superficie de la mesa, tóquela con la punta de los dedos;

• coloque la palma de la mano sobre la superficie de la mesa, gire el cepillo hacia arriba y hacia abajo, hasta que se produzca un ligero dolor;

• Pon tu mano sobre el codo, levanta el pincel verticalmente y aprieta el puño. Con una mano sana, envuelva su muñeca y doble suavemente el cepillo hacia adelante y hacia atrás. En cada posición desviada, sostenga durante 3-4 segundos;

• permanezca en la misma posición y gire el pincel en uno, luego en la otra dirección (mantenga la muñeca en una mano sana).

Las clases en total deben tomar al menos media hora. Cada movimiento se estudia al menos tres ciclos, 5-6-7 movimientos por ciclo.

Matices importantes

Para la rehabilitación fue más rápido, los ejercicios después de una fractura del radio del brazo deben combinarsecon reglas generales para la restauración del tejido óseodespués de cualquier otra fractura. Para que los huesos estén bien fusionados, debes estimular la producción del propio colágeno del cuerpo, saturarlo con calcio y proporcionar una cantidad suficiente de complejo vitamínico-mineral.

Esto puede hacerse a expensas dedieta adecuaday el uso de equilibrado por la composición de vitaminas de farmacia. La base de la dieta se puede hacer gachas sobre el agua de cereales grises, purés de verduras, verduras de hoja fresca, productos de leche agria y quesos.

Calciose puede obtener al desempolvar la cáscara de huevo en polvo. Dos veces al día debes comer media cucharada de este polvo y agregarle una gota de jugo de limón. Además, necesitas comer nueces, repollo, pescado.

Todos estos productos contienen los más importantes para la recuperación rápida después de una fractura de calcio. Para que este elemento realmente se digiera, debes proporcionarle al cuerpo el silicio. Es mucho en aceitunas, rábano, coliflor.

Excelente diseño de brazocostura.Si sabes tejer, tejer, si te gusta dibujar, dibuja. Puede coser, bordar, serrar o quemar. Todo esto fortalecerá la efectividad de los ejercicios después de la fractura del radio del brazo.

Fuente: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/uprazhneniia-posle-pereloma-ruki-vosstanovim-podvizhnost-uprazhneniia-dlia-razrabotki-ruki-posle-pereloma-luchevoi-kosti/

Rehabilitación después de una fractura del radio del brazo en el hogar

La fractura del hueso radial se considera bastante común, el 16% de todas las lesiones producen exactamente tal trauma.

Para después del tratamiento, la mano volvió a funcionar normalmente, será necesario someterse a una serie de procedimientos de rehabilitación, que incluyen fisioterapia, masaje terapéutico, ejercicio físico especial LFK. Afortunadamente, el brazo se restaura más rápido que todas las extremidades, y el hueso radio, como regla, sana sin complicaciones.

La fisioterapia se realiza en el hogar, se necesita masaje para aliviar el dolor (que a menudo permanece después del yeso), la terapia de ejercicio le permite devolver la movilidad completa de la mano. Lea sobre cuánto crece la fractura del hueso radial.

Lo que es importante en el período de recuperación

También se debe prestar especial atención durante el período de recuperación a la dieta. En productos de uso diario, necesariamente debe haber calcio, vitaminas, la momia es bienvenida.

Crecimiento y fortalecimiento de los huesos son promovidos por plátanos y productos de leche agria (contienen magnesio), pescado (contiene zinc), huevos y queso, frijoles (contienen fósforo) y papillas con un alto contenido de fibra natural en composición.

Después de que se elimina el yeso, comienza un proceso de rehabilitación activo. Es necesario hacer ejercicios de respiración, terapia de ejercicios, estiramiento.

Al principio, es mejor hacer todo esto bajo la supervisión de los médicos, ya que, en este momento, la fractura aún está fresca y existe el riesgo de daño repetido.

El sesgo con el desplazamiento lleva dos meses de rehabilitación, pero sin un cambio, todo se fortalece, por regla general, en un mes.

¡Importante!Para restaurar la movilidad de la mano, necesita perseverancia y fuerza de voluntad. En ningún caso, si uno ignora las recomendaciones del médico, tenga miedo de que el proceso de recuperación sea doloroso. Sí, el dolor puede ser bienvenido, pero es facilitado por un masaje relajante o un baño tibio, un médico puede recetar analgésicos si es necesario.

Una excelente fuente de calcio para una persona es una cáscara de huevo, convertida en polvo. Puedes comer media cucharadita de polvo dos veces al día. Para que sea más fácil tragar, gotee un poco de jugo en el polvo.

Algoritmos de rehabilitación independiente

Si haces ejercicios en agua tibia, esto aliviará el dolor. Por lo tanto, se recomienda llenar la pelvis con agua tibia, sumergir un cepillo y un antebrazo en esta agua.

Tocar la parte inferior con el borde de la palma y ahora doblar y desenroscar vigorosamente la muñeca. Este ejercicio es suficiente para hacer una vez al día.

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Seis ejercicios de fortalecimiento para la implementación en el hogar:

* La palma para dirigir eso hacia arriba, luego hacia abajo. Al mismo tiempo, dóblalo y desenróllalo.

* Cepillo para poner un borde, tratando de llegar con los dedos a una superficie sólida. Gire la mano lentamente hacia adelante y hacia atrás.

* Detrás de la mano, levante la mano y vuelva a colocar los dedos en su posición original. En la superficie, es como deslizar los dedos en el momento de este ejercicio. * Al mirar hacia arriba de la palma de la mano, debes juntar los dedos en un puño y luego flexionarlos. Repita tantas veces como sea posible.

* Simplemente gire el cepillo, primero en el sentido de las agujas del reloj, y luego en contra de su movimiento. Además, es aconsejable hacer el siguiente ejercicio: esto ayudará a impulsar la rehabilitación, pero no son obligatorios.

Por ejemplo, poner sobre la mesa un trozo de arcilla, y luego tomar un lápiz en la mano y perforar la arcilla, presionando para que se formó surcos profundos. Esta es una oportunidad no sólo para fortalecer los huesos, sino también deshacerse de la ira y la energía negativa: simplemente no se olvide entonces este pedazo de plastilina disponer de inmediato de la vivienda. Por un lado, parece que estos ejercicios son bastante fáciles. Pero esta serán las primeras pocas repeticiones, y luego será más difícil. Es importante aumentar la cantidad de repeticiones consistentemente.

Consejo!Las tareas domésticas tales como lavar los platos, lavar y planchar, tejer y coser ayudan a estirar la extremidad, por lo que no debe renunciar a este placer.

Rehabilitación de la articulación del codo

Ya durante el tratamiento, pocos días después de la imposición de yeso, el médico le dice al paciente que es importante empezar a trabajar en la mejora conjunta de calentamiento viga.

La gimnasia respiratoria se realiza gracias a la cual se mueven los dedos y la articulación del hombro. Cuando se quita el vendaje, es posible tratar de doblar y desenroscar con precisión la articulación del codo.

¿Qué ejercicios ayudarán?
1. Hombro de una mano enferma para poner sobre la mesa al nivel de la axila, extender el brazo y repetir muchas veces la flexión y la extensión de la articulación.

2. Desde la misma posición inicial, aprieta en el puño un objeto, pelota o juguetes. Es importante que se haya arreglado el hombro y se haya desplegado el juguete con el antebrazo. 3. Conviértete, inclinándote hacia adelante. Aprieta y suelta el brazo en la articulación al mismo tiempo con la segunda mano sana. Comience a hacer los ejercicios con al menos cinco repeticiones, pero aumente gradualmente el número de repeticiones. Si el dolor es severo, entonces estos ejercicios se pueden realizar en agua tibia: es importante que el brazo no se extienda demasiado. Se prohíbe el masaje en esta situación, solo puede estirar la espalda o una mano lesionada, pero solo en áreas no afectadas.

¡Importante!Está prohibido levantar pesas, al igual que trabajar demasiado sus músculos después de una fractura.

Pero la pasividad sería demasiado perjudicial, la carga debe distribuirse de manera uniforme, por un lado, no ser perezoso, pero por otro lado - no sentir su cuerpo.

Asegúrese de prestar atención a la dieta correcta.

Sobre otros procedimientos

Excelente, si además durante el masaje se usan ungüentos terapéuticos: acelerarán la recuperación.

En cuanto a la fisioterapia, a menudo un médico de los procedimientos disponibles prescribe radiación ultravioleta, electroforesis de calcio, calentamiento con parafina, terapia con láser o terapia de barro.

Acerca de qué tan importante es la dieta correcta (especialmente si se produjo una fractura en una persona con osteoporosis) ya descrita anteriormente. Si no come bien y se equilibra, la rehabilitación puede demorarse por un tiempo prolongado.

Solo de la persona depende de qué tan rápido la rehabilitación después de la fractura del radio del brazo, si lo hace usted mismo en casa, ayudará a recuperarse. Es importante no solo realizar regularmente los ejercicios prescritos, comer bien, sino hacer todo de buen humor y con la creencia en una recuperación rápida ".

Fuente: http://moy-znahar.ru/871/Perelom_luchevoj_kosti_reabilitaciya_doma/