Eliminar la celulitis con lyashek rápidamente y en el hogar

Para combatir la celulitis por su cuenta puede usar muchas recetas, y todas son muy efectivas.

• Ejercicios
• Después del parto y en mujeres embarazadas
• Cómo limpiar por una semana
• Recetas que usan café molido
• Exfoliante de café
• Envolturas de café
• Scrubs
• Exfoliante de limón
• Dos opciones para el exfoliante de sal
• Exfoliante a base de coco
• Exfoliante de fresa
• Baños anticelulíticos
• ¿Qué debería saber sobre los baños anticelulíticos?
• Wraps
• ¿Qué debería saber sobre envoltura?
• Envoltura aceitosa
• Con miel
• Envuelva con pimienta
• Con hierbas
• Con arcilla
• Envoltura de mostaza y miel
• Basado en vinagre de sidra de manzana
• Con jugo de uva

Ejercicios

Un ejercicio efectivo para eliminar la celulitis de lyashek es caminar sobre las nalgas. Para hacer esto, debe sentarse en el piso, estirar las piernas y avanzar lentamente hacia adelante y luego hacia atrás. Las sentadillas profundas son una forma simple y efectiva de deshacerse de "grasas" innecesarias. Debes comenzar con 30 sentadillas en dos o tres series por día. Aumente gradualmente a 100 sentadillas por día. Saltar con un rodillo durante 15-20 minutos al día también es un método probado.

Después del parto y en mujeres embarazadas

Urate celulitis con lyashek después del parto ayudará:

• ejercicios físicos: sentadillas (posibles con el niño), correr, caminar;
• nutrición adecuada - rechazar o minimizar el uso de ahumado, salado, dulce, graso; dar la ventaja de verdor, verduras, frutas; beber 1,5-2 litros de agua por día;
• Masaje lyashek con miel y aceite de naranja.

Para deshacerse de la celulitis durante el embarazo, es importante comer bien. Es mejor excluir las comidas rápidas, los alimentos grasos, las salchichas y los dulces de alto contenido calórico. El aceite de pescado es útil. La prevención de la celulitis es el uso de ensalada, eneldo, perejil, albahaca. Es importante mantener la actividad física. Además, los baños calientes con sal marina ayudarán, y también - el uso del exfoliante de sal marina hecho a sí mismo.

Cómo limpiar por una semana

Para eliminar la celulitis en una semana, necesita comer menos y moverse más. Una dieta mediterránea de frutas, verduras, nueces, aceite de oliva, pescado ayudará. Los productos de confitería están excluidos. Ejercicios efectivos: sentadillas, andar en bicicleta, trotar por la mañana y por la noche, caminar, saltar, press de banca. Los ejercicios deben ser realizados sistemáticamente.

Recetas que usan café molido

Exfoliante de café

Con este método, puedes eliminar la celulitis en los muslos sin ningún costo en particular. El café molido se agrega al remedio que usas en la ducha. Para hacer que la mezcla sea más cómoda de usar, el café por adelantado se vierte en cualquier recipiente y se almacena en el baño. Agregue a la ayuda de la ducha con cada tratamiento de agua.

Si su piel es muy sensible, entonces es mejor agregar café no al producto de la ducha, sino mezclarlo con crema ordinaria. Tal receta de matorral ayudará no solo a combatir eficazmente la "piel de naranja" aburrida, sino también a humedecer bien la superficie de la piel. Puede agregar un poco de aceites esenciales de café molido de cualquier cítrico.

Envolturas de café

La celulitis y los volúmenes innecesarios después de esas envolturas simplemente se derriten ante nuestros ojos. Vierta un poco de café en la arcilla seca de cualquier color y vierta el agua hasta que esté demasiado densa. La mezcla debe tener una consistencia arenosa. Póngalo en áreas problemáticas y envuélvalo con celofán o una película. Envuélvalos con una manta alrededor de una hora.

Esta receta brinda un excelente efecto anticelulítico y ayuda a eliminar el exceso de agua en el cuerpo en el menor tiempo posible. El procedimiento se lleva a cabo con un curso de 10 días.

Scrubs

Exfoliante de limón

Esta composición a base de limón ayudará a eliminar la celulitis en las nalgas y otros lugares. Mezcle 4 cucharadas de sal de mar (se puede sustituir gruesa convencional) con el jugo exprimido de medio limón, y 5 gotas de aceite esencial de cítricos. Agregue 2 cucharadas de miel y aceite de oliva o de almendras al exfoliante. La mezcla se aplica a la piel húmeda con movimientos ligeros de masaje y se enjuaga.

¡Es muy importante!Si sus capilares están cerca de la piel, entonces es mejor dejar de usar miel en un exfoliante casero. No olvides que la miel y los cítricos son capaces de causar reacciones alérgicas, por lo que antes de realizar la prueba realiza una prueba preliminar en tu muñeca.

Dos opciones para el exfoliante de sal

1. Tome un puñado de sal común o grande y mezcle en un recipiente con aceite de oliva. En cambio, puedes tomar almendras. Agregue en el exfoliante casero dos o tres gotas de aceites esenciales de cítricos (limón, pomelo o naranja). Aplique la mezcla a las áreas que necesitan corrección mediante suaves movimientos de masaje. Enjuague con agua después de su uso y aplique una crema nutritiva o hidratante.
2. Mezclar el limón sal molida o cáscara de naranja y añadir a fregar aceite de almendras 1 cucharada (de oliva puede tomar habitual). Aplicar sobre la piel húmeda con movimientos de masaje y enjuague.

Exfoliante a base de coco

Mezcle las virutas de coco en una cantidad de 1 cucharada con la misma cantidad de crema agria y azúcar natural. Aplicar sobre la piel y dejar durante un cuarto de hora.

Exfoliante de fresa

Aplasta 6 bayas de fresa hasta obtener una consistencia blanda. Agregue 1 cucharada de aceite de almendras y exactamente la misma cantidad de miel. Mezcle todos los ingredientes a fondo. Aplicar sobre la piel húmeda con suaves movimientos de masaje, dejar actuar durante un cuarto de hora y luego enjuagar.

Baños anticelulíticos

El efecto principal de los baños anticelulíticos se dirige a la aceleración del metabolismo y la descomposición activa de las células de grasa. En el hogar, los siguientes componentes son los más comúnmente utilizados para eliminar la celulitis:

• mostaza;
• sal marina o molienda gruesa convencional;
• refresco con sal;
• trementina;
• aceites esenciales de frutas cítricas.

¿Qué debería saber sobre los baños anticelulíticos?

• Antes de dejar de hurgar en cualquiera de los baños, preste atención a los suplementos. Puede suceder que tengas una intolerancia individual a cualquier ingrediente;
• no olvide que el baño contra la celulitis debe tomarse solo en una posición sentada. Esto debe hacerse para que el efecto de calentamiento de los baños anticelulíticos no dañe el trabajo del corazón;
• el procedimiento no debe hacerse demasiado tiempo (no más de media hora);
• Inmediatamente después del baño use una crema especial de celulitis. Aplicarlos a los sitios que necesitan corrección;
• La temperatura del agua en el baño no debe ser más de 37 grados;
• No coma durante 1.5 horas antes de tomar baños anticelulíticos.

Wraps

¿Qué debería saber sobre envoltura?

• No coma ni beba dos o tres horas antes de la manipulación;
• Las áreas del cuerpo desde abajo están envueltas en una película alimenticia simple o celofán en dos etapas. La primera capa se hace más libre, y la segunda se hace más apretada;
• excepto el celofán, necesitarás una manta o una manta cálida;
• olvídate de visitar el solarium por dos días;
• Las vueltas deben llevarse a cabo por el curso, que es quince procedimientos cada dos días. Para consolidar el resultado, se realiza un ajuste una vez a la semana. La desaparición de la "cáscara de naranja" comenzará después del cuarto procedimiento.

Envoltura aceitosa

Necesitará 6 cucharadas de aceite exprimido de semillas de uva (puede tomar aceite de oliva). Agregue 2 o 3 gotas de aceites esenciales con propiedades anticelulíticas. La masa debe mezclarse bien y aplicarse a las áreas del cuerpo que necesitan corrección. Después de eso, la piel debe envolverse en celofán en dos capas y permanecer bajo una manta caliente durante cuarenta minutos. Después de este tiempo, enjuague la mezcla bajo una ducha tibia.

Con miel

Esta envoltura se considera el método más efectivo en la lucha contra la celulitis. Antes del procedimiento, tome un baño tibio y frote cuidadosamente las áreas problemáticas con una esponja. Ponga algunas cucharadas de miel en cualquier recipiente y caliéntelas ligeramente en el microondas hasta que estén líquidas.

Aplique miel en la piel con suaves movimientos de masaje y envuelva el cuerpo con una película alimenticia. Después del procedimiento, acuéstese durante 30 minutos, sin cubrirse con una manta o una alfombra. Después de este tiempo, enjuague bajo una ducha tibia y métase debajo de la manta por 15 minutos.

Envuelva con pimienta

Mezcle 5 cucharadas de aceite de oliva o de almendras con 3 cucharadas de pimienta molida. Agregue 2 cucharadas de canela a la mezcla. La masa se aplica a las áreas problemáticas y se envuelve con película alimenticia en dos capas. Después de eso, recuéstese durante media hora debajo de la manta. Después de este tiempo, tome una ducha tibia (puede contrastar). Tal envoltura perfectamente calienta y suaviza la piel. Los resultados aparecerán con el tercer ajuste.

Con hierbas

Para esta envoltura, el té verde, la salvia y la manzanilla se preparan hasta que se obtiene una solución saturada. Moje la ropa de lino o algodón y cubra con cuidado las áreas problemáticas. La película no debe ser rebobinada. La compresa debe mantenerse sobre la piel durante media hora.

Con arcilla

Arcilla cosmética de cualquier color, diluya con agua tibia hasta que se encuentre una masa uniforme similar a un puré y aplique a la celulitis. Envuelve la película de comida. Envuelva una manta o alfombra y recuéstese durante media hora. Enjuague con una ducha tibia.

Envoltura de mostaza y miel

Tome medio vaso de miel natural y caliente en el microondas a un estado líquido (puede usar un baño de agua). Vierta en la miel la misma cantidad de polvo de mostaza y mezcle bien. Aplique una masa caliente a las áreas problemáticas y envuélvalas con la película alimenticia dos veces. Después de eso, acuéstese bajo una manta tibia durante 40 minutos y lávese la masa con una ducha tibia.

Basado en vinagre de sidra de manzana

Diluir el vinagre de sidra de manzana en agua. El número de estos componentes puede ser cualquiera, pero las proporciones deben ser iguales. Agregue 4 gotas de aceite esencial de lavanda o pomelo a la masa. La mezcla se aplica a la celulitis y se envuelve con dos capas de película alimenticia. Haz esto por 15 días. El tiempo entre la aplicación debe ser un día.

Con jugo de uva

Las uvas amasan y pasan a través de la gasa para hacer un jugo. Razirayut con áreas problemáticas de miel y frotis. El cuerpo se envuelve con dos capas de celofán y se deja durante una hora. La manipulación se repite cada dos días, dos veces por semana.

¡Es muy importante!Además de los medios anteriores, siempre preste atención a los ejercicios físicos. Ayudarán a dispersar la sangre bajo la celulitis.

Además de envolturas y exfoliantes en la lucha contra la "cáscara de naranja", puede adherirse a la dieta anticelulítica. La esencia de este método de nutrición es excluir de la dieta los productos de grasa animal, sal y harina y la inclusión en el menú diario de frutas y verduras frescas.