arroz tiene cualidades nutricionales únicas, el Este es el producto más popular.
se benefician en gran medida o el daño de este cereal depende del tipo y grado de tratamiento.
- Propiedades útiles
- valor calórico de Alimentos y daño y contraindicaciones
- Do?métodos
- utilizados en la medicina popular
Propiedades útiles
Fig cuerpo proporciona energía y ayuda a aumentar la masa muscular. Contiene vitaminas( grupo B y PP) tienen un efecto positivo sobre la digestión. La capacidad de envolver a la pared gástrica de la carcasa permite el uso de arroz para los pacientes con gastritis y la úlcera péptica.
contenido de fibra efecto beneficioso sobre la microflora intestinal, previene la aparición de diabetes .Bajo en calorías( 115 kcal arroz hervido 100 g) permite su amplio uso en dietas de adelgazamiento.
Tiene la capacidad de salida de las sustancias tóxicas de las intoxicaciones cuerpo. La ausencia de sales en ella no daña en el uso de las personas con enfermedad renal.
alto contenido de fibras insolubles evita que las células cancerosas.bajo contenido de sodio en los cereales permite utilizarlo para las personas con presión arterial alta.
alto nivel de los neurotransmisores( especialmente arroz integral) prevenir el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Tiene un efecto antioxidante, reduce el colesterol y tiene un efecto de refuerzo sobre el sistema nervioso.
Figura alivia rápidamente hambre debido a que contiene hidratos de carbono complejos. Más valioso se considera arroz sin pulir( la que menos se procesa).Se las arregla para retener más vitaminas, que casi no se queda pulido. El consumo regular de arroz estimula la potencia masculina.beneficios
desde el uso de arroz:
- en las lesiones de agua inflamatoria arroz proceso intestino ejerce una acción protectora;
- con las toxinas de intoxicación alimentaria;
- que contiene potasio fortalece el músculo del corazón;
- tiene un ligero efecto diurético, que ayuda a eliminar el exceso de líquido, que afecta favorablemente los vasos sanguíneos;
- mejora los procesos metabólicos en los tejidos nerviosos debido a triptófano, lecitina;
- normalizar la función del cerebro, previene la enfermedad de Parkinson, la demencia senil;
- agua de arroz ayuda a eliminar la mucosidad de los pulmones, lo que se recomienda en la bronquitis, el asma bronquial;
- para la neumonía, gripe, dolor de garganta, alivia, tiene acción antipirética, diaforético.
beneficios derivados del uso de arroz integral:
- disminuye la acidez, mejora la digestión;
- impide el desarrollo de la diabetes mellitus;
- regula grasa y metabolismo de los carbohidratos, los niveles sanguíneos de colesterol;
- mejora la función del sistema endocrino;toxinas, radionucleidos
- ;
- limpia los vasos sanguíneos.
tratamiento eficaz de avena en las condiciones del hogar hígado, el páncreas, el estómago y otros órganos.
¿Cómo romper el tapón en el oído con la ayuda de remedios caseros? Lea en este artículo.
¿Qué hay que hacer cuando pellizcando el nervio ciático?http: //netlekarstvam.com/ Narodnye sredstva-/raznoe/ zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva.html valor
nutricional y
contenido calórico macroceldas 100 g de( mg):
| 60 | |
| Cloro | 133 |
| Azufre Fósforo Potasio | 328 |
| 314 | |
| 30 | |
| Sodio Magnesio | 166 |
| calcio contenido | 40 |
de micronutrientes de 100 g de(mcg)
Níquel| 51,6 | |
| Cobalt aluminio | 912 |
| 6,9 | |
| 1240 | |
| vanadio silicio Boron | 400 |
| 224 | |
| molibdeno | 26,7 |
| fluoro | 80 |
| Chromium | 2,8 |
| Manganeso Selenio | 20 |
| 3,63 | |
| Copper | 560 |
contenido de vitamina por 100 g(mg):
| PP | 5,3 |
| H | 12 |
| E | 0,8 |
| 0,54 | |
| B6 B5 | 0,6 |
| B2 | 0,08 |
| B1 | valor 0,34 |
| colina | 85 |
nutricional de 100 g(g): ácidos grasos insaturados
| 1,9 | |
| grasos saturados ácido | 0,4 |
| Ash almidón | 3,9 |
| 61,4 | |
| d- monosacáridos y | 0,9 |
| agua | 14 |
| fibras dietéticas | 9,7 Protein |
| 62,3 | |
| Carbohydrate Fat | 2,6 |
| 7,5 |
Calorie producto seco 303 kcal por 100 g
hacer un daño y contraindicaciones?contraindicaciones
para el uso de arroz allí.Si usted es hipersensible producto debe abandonar su uso.
El arroz contiene una gran cantidad de almidón que puede causar un aumento en los niveles de azúcar en la sangre. Cuando uso inmoderado puede dar lugar a malos hábitos intestinales, la aparición de estreñimiento. Cuando usted tiene una tendencia al estreñimiento puede causar grietas del intestino grueso, las hemorroides.
métodos utilizados en la medicina popular
Figura utilizado en la medicina popular como un medio para mejorar el sueño para eliminar el olor del aliento, para restaurar el apetito después de una enfermedad prolongada, para aumentar la lactancia en mujeres lactantes.
| El problema que. Dosificación decide | |
| temperatura elevada para los resfriados | vierte el vidrio agua de arroz( 7 pila.) Se añadió menta( 1 cucharada. L.) Se hierve. Agregue cebollas trituradas, beba el caldo resultante cada 2 horas por 1/3 de la pila. |
| Deposición de sal | Comiendo ayuno diariamente 2 cdas.l.arroz seco, masticación completa. La obesidad |
| Cocinar 100 g de arroz, que se divide en varias etapas. Coma, exprima piña o jugo de manzana( sin azúcar). | |
| con sobrepeso | Coloque en una lata de 1 litro.l.arroz de grano largo y 15 piezaspasas sin tazonesEn 1 litro de agua, disuelva 2 cucharadas.l.azúcar y agregar al tarro con arroz. Cubrir con gasa, dejar en un lugar oscuro durante 2 días. La infusión resultante se filtra, pasas tirado, se lavó arroz y el agua se vierte de nuevo. Bebe un ½ taza diaria.antes de las comidas durante 20 minutos. La obesidad |
| a fondo lavó vidrio arroz marrón, se añadió agua( 1: 5) para dar un fuego lento, hervir 35 min.sin una tapa.enfermedades de los órganos digestivos | |
| de Cook arroz integral durante 1,5 h., la suspensión resultante se extruye a partir de la crema. Después de su uso, vuelven las fuerzas difíciles de devolver. |
Debe comer arroz para perder peso sin agregar sal, azúcar, mantequilla, salsas.
El arroz integral y sin pulir ayuda a obtener el resultado deseado más rápido.
