Se contraen los calambres en las piernas, por qué, cuál es la causa, cuáles son los síntomas, primeros auxilios y prevención

Probablemente todos

sufrido alguna vez que reduce en gran medida la noche calambres en las piernas de modo que usted no sabe qué hacer y quiere subir la pared y gemidos. Alguien muy raramente experimenta este síntoma convulsiva y no recuerda cuándo fue la última vez, pero hay personas que sufren regularmente de la información abajo, especialmente por la noche.

Calambres en las piernas - un adormecimiento extremadamente desagradable, involuntaria y dolorosa en las extremidades inferiores. Sacudidas en las patas son de diferente duración, la intensidad y la prevalencia de los síntomas.

Resulta que hay una reducción de una sola vez de los grupos musculares - flexores y extensores, con el tiempo llegar a ser muy doloroso y el más mínimo intento de mover va acompañado de un increíble aumento en el dolor, el hombre gime, agarra los pliegues de lino, no sabe qué hacer con la expresión "el deseoescalar la pared "no llega a ser tan fantástico. Como resultado

pierna doblada fija en un ángulo de aproximadamente 45 grados, y el caviar, el pie y el muslo parecen tocar y sentir como "madera" o "piedra".En los seres humanos, hay una sensación de que está a punto de estallar en las venas músculo de la pantorrilla estrés y la presión. Los médicos clasifican

convulsiones, dependiendo de la longitud, el grado de afectación de los músculos, así como la localización. Entendemos que las causas de las convulsiones no es bastante. Muy a menudo las contracciones musculares convulsivos son esporádicos y no necesitan un tratamiento especial. Sin embargo, cuando los espasmos a menudo se preocupan, esto puede ser una señal de algunas enfermedades y condiciones que consideramos hoy en día.

Por cierto, que tiene en su arsenal de medios eficaces de calambres en el hogar, tan simple que ni siquiera sospecha. Pero, como dice el dicho, todo en orden. CONTENIDO

¿Cuáles son calambres en las piernas?

calambres en las piernas

noche particularmente calambres desagradable y doloroso en la noche son las piernas. Dolor agudo conduce a despertar, la rama de información dejó de doler inmediatamente.calambres nocturnos son los niños y los adultos al mismo tiempo, cabe señalar que el factor edad no es el último papel.

las causas de los calambres nocturnos pueden ser: fatiga muscular

1. .
2. problemas en el sistema nervioso.
3. período de gestación.
4. Algunas enfermedades que resultan en la reducción del flujo normal de la sangre a las extremidades.
5. de ciertos medicamentos.
6. La falta de vitaminas y minerales.
7. pie plano.

Sostuvo que los calambres en la noche están asociados con la postura durante el sueño humano: las rodillas ligeramente prisognuty y los pies se bajan. Esto provoca un acortamiento de los músculos, y como resultado hay espasmos dolorosos.

recomienda de inmediato para tratar de enderezar la rodilla y tirar de los dedos del pie hacia sí mismo, es decir, hacia arriba.

calambres dedos

calambres en las piernas ocurren Por qué dedos de los pies? Al principio, tal vez, es para hacer frente a la misma razón por la cual reduce los pies calambres.

calambres dedos de los pies son siempre de forma espectacular e inesperado ocurra. Puede tirar de uno o varios dedos a la vez. Hay varias razones:

1. Usar zapatos incómodos y apretados.
2. Subenfriamiento de pies.
3. Falta de vitaminas y oligoelementos.
4. Violación de la circulación normal en los pies.

Calambres en el músculo de la pantorrilla

El calambre gastrocnemio es el más doloroso de todos los tipos de espasmos. Unos momentos antes del espasmo puede sentir un ligero estiramiento de los músculos.

El músculo gastrocnemio con más frecuencia que todos los otros grupos de músculos de las extremidades inferiores, reduce el calambre.

Síntomas de gastrocnemio:

1. Dolor intenso.
2. La pierna está muy tensa en el lugar del espasmo.
3. Es imposible mantenerse en pie.
4. Los músculos se vuelven muy elásticos y densos.

Causas de ataques de terneros:

1. Deficiencia de vitaminas y micronutrientes.
2. Fatiga crónica debido a la permanencia prolongada en las piernas, deportes agotadores.
3. Insuficiencia venosa.
4. Aterosclerosis.
5. Hinchazón de los pies.
6. Uso de drogas de diuréticos.
7. Enfermedades de la columna lumbar.

causas de las convulsiones: las causas primarias y secundarias de

primaria primaria( idiopática) convulsiones ocurren sin razón aparente. Presumiblemente, la aparición de espasmos musculares primarios puede verse afectada por:

1. Sobreesfuerzo muscular como resultado de un esfuerzo físico. Si una persona se pasa todo el día de pie sin descansar, estaba muy cansada durante los deportes, pesadez o caminaba largas distancias con zapatos incómodos, hay un mal funcionamiento en los músculos. En tales casos, la probabilidad de espasmos musculares aumenta.
2. Circulación sanguínea repentina en las extremidades.
3. Acortamiento natural de los tendones, que ocurre en la vejez.
4. Postura incómoda durante el sueño.

Causas secundarias de

La deficiencia de vitaminas y oligoelementos conduce a una fatiga rápida y, como resultado, a causas secundarias de convulsiones. Las causas secundarias de las convulsiones son los síntomas de ciertas enfermedades, así como los trastornos en el funcionamiento del cuerpo humano:

Deficiencia de magnesio .Este micronutriente es necesario para el proceso normal de contracción muscular. La falta de magnesio puede asociarse con una nutrición inadecuada. A veces, la causa de una deficiencia de este microelemento puede ser enfermedades que impiden la absorción normal de magnesio que ingresa al cuerpo.

Los síntomas de la deficiencia de magnesio son:

1. insomnio, fatiga rápida;Depresión
2. ;
3. dolor de espalda;
4. fracturas y dislocaciones frecuentes;
5. dolores de cabeza;
6. presión arterial alta;
7. artritis;
8. enfermedad cardíaca;
9. calambres frecuentes y tics nerviosos de los ojos. Deficiencia de calcio .El calcio es el "socio" fisiológico del magnesio. La falta de calcio también puede desencadenar la aparición de convulsiones. Los principales signos de deficiencia de calcio en el cuerpo incluyen:
   1. huesos frágiles y dolorosos;
   2. dividido, cabello no saludable, uñas quebradizas;
   3. dientes no saludables;
   4. pérdida de fuerza, irritabilidad;
   5. convulsiones.

   La deficiencia de calcio y magnesio puede conducir a cambios significativos en la composición bioquímica de la sangre después de un tiempo.

   Falta de hierro en el cuerpo( anemia) .Dado que el hierro está involucrado en la saturación de oxígeno de las células, su falta puede provocar espasmos musculares.

   Deficiencia de glucosa en el cuerpo .Puede ocurrir durante las dietas, y también como resultado del uso de medicamentos reductores de azúcar.

   
   

   Cambios agudos en la temperatura corporal de una persona .Usualmente causa calambres a corto plazo. Pueden ocurrir durante la enfermedad, así como también como resultado de una insolación.

   Irritación del área motora del cerebro .El área del cerebro que es responsable de la contracción muscular puede estar expuesta a los impulsos nerviosos:

   1. para influenza;
   2. durante un accidente cerebrovascular, así como durante la rehabilitación posterior;
   3. con ARVI;
   4. para envenenamiento por alcohol.

   Enfermedades de los vasos de las piernas .Durante la enfermedad vascular, se altera el flujo sanguíneo normal, como resultado de lo cual los tejidos no reciben la cantidad requerida de oxígeno. Se desarrolla hipoxia local. Enfermedades de las partes inferiores de la columna vertebral .Durante estas enfermedades, las terminaciones nerviosas se atascan, lo que conduce a una violación de la sensibilidad de ciertos grupos musculares.

   Alta temperatura fuera de la ventana .El cuerpo durante el celo con sudor pierde mucho líquido y sales, lo que puede provocar la aparición de convulsiones.

   Recibiendo medicamentos hormonales anticonceptivos .

   causar convulsiones frecuente

   Por ejemplo, el exceso de peso - una de las causas calambres en las piernas frecuentes. Si las convulsiones no se alteran ocasionalmente, sino más bien a menudo, las razones para esto pueden ser:

   1. Sobrecarga muscular. Exceso de peso
   2. Estrés frecuente y estrés emocional.
   3. Trastornos de los sistemas endocrino y nervioso.
   4. En ningún caso puede ignorar los frecuentes espasmos musculares.

   Se debe consultar a un médico, ya que las convulsiones regulares pueden ser una señal de muchas enfermedades graves.

   Convulsiones en mujeres embarazadas

   Durante el embarazo, casi todas las mujeres se quejan de calambres musculares en las piernas. Este es un fenómeno bastante normal, que desaparece sin dejar rastro después del nacimiento del bebé.Causas de convulsiones frecuentes en mujeres embarazadas:

   1. Sobrepeso.
   2. El útero agrandado ejerce presión sobre los vasos y las terminaciones nerviosas de las piernas, lo que daña la circulación sanguínea.
   3. El volumen de sangre aumenta, causando hinchazón de vasos sanguíneos y tejidos.
   4. Predisposición a las venas varicosas.
   5. Alta demanda de vitaminas y microelementos.
   6. Cambio en el estado hormonal.

   convulsiones en los niños en los niños, la aparición de convulsiones más a menudo asociados con el crecimiento activa y el desarrollo de todo el organismo. Las principales causas de los espasmos en los niños son:

   1. Refrigeración de las piernas.
   2. pies planos.
   3. La falta de vitaminas.
   4. Encontrar las piernas en una posición incómoda durante mucho tiempo.

   Diagnóstico de patología

   La consulta del médico es necesaria para identificar las causas de los frecuentes calambres en las piernas. Con convulsiones regulares, siempre debe ver a un médico. Para empezar, debe visitar a un terapeuta que realizará un examen y le recetará las pruebas necesarias.

   Probablemente, el médico enviará consultas a otro especialista: neurólogo, endocrinólogo, cardiólogo.

   Si la causa de los espasmos es alguna enfermedad, entonces después del tratamiento, los calambres deberían pasar. Si alguna enfermedad que podría causar convulsiones no se encuentra, solo debe cumplir con simples recomendaciones preventivas.

   Qué hacer: ¿Cómo lidiar con calambres en los pies

   Al principio, sólo tiene que eliminar la causa, lo que provoca convulsiones.

   Con el tiempo, de espasmos dolorosos, solo quedarán recuerdos. Consejos

   para aquellos que quieren deshacerse de los calambres de una vez por todas:

   1. necesario revisar y complementar su dieta.
   2. Haga deporte moderadamente, evite el esfuerzo excesivo.
   3. No abuse de diuréticos.
   4. Realiza ejercicios simples de estiramiento.

   vídeo: Causas y tratamientos para los calambres en las piernas

   Cómo proporcionar los primeros auxilios para convulsiones?

   1. No necesita entrar en pánico si calambre las piernas por la noche.
   2. Es necesario relajarse y respirar profundamente para mejorar el suministro de sangre de los tejidos.
   3. Luego, debe pararse suavemente en el suelo, juntar los pies y estirar la espalda.
   4. Puede tirar del pie hacia usted. Duele, pero necesitas un poco de paciencia. Cuando el músculo está ligeramente estirado, el espasmo pasará.
   5. Si el calambre no desaparece, puede pellizcar su pie, frotarlo.
   6. Masaje con ungüento que calienta ayuda.
   7. Después de un ataque, es necesario acostarse para que las piernas estén por encima del nivel de la cabeza.

   A menudo sucede que un espasmo causa un pie en el agua: en el mar, en la piscina. Esto es peligroso, por lo que debe saber cómo actuar en tales casos. Si el calambre ha traído una pierna en la piscina, debe dejar de bañarse. Si el espasmo agarra el músculo a profundidad en el mar, las acciones deberían ser las siguientes:

   1. Pasa del estómago a la espalda.
   2. Intenta tirar del pie hacia ti.
   3. Si el calambre no pasa, el pin se perforará en el área del músculo encogido, lo cual solo necesitas fijar en el traje de baño o en el bañador por si acaso.
   4. Las convulsiones ocurren con mayor frecuencia en agua fría. No nade en el agua, cuya temperatura es inferior a 18 grados.

   Prevención de espasmos dolorosos

   Carga por la mañana: una medida preventiva contra los calambres frecuentes en las piernas.

   Este problema se puede evitar siguiendo las siguientes recomendaciones:

   1. Use zapatos cómodos de alta calidad.
   2. Evite cargas excesivas en los pies.
   3. Haga ejercicios en la mañana.
   4. Reduce la cantidad de café consumido.
   5. Regularmente haga un masaje en los pies.
   6. Excelente ducha de contraste ayuda.
   7. Una variedad de alimentos satura el cuerpo con vitaminas y oligoelementos.

   Si sigue todas las recomendaciones, puede evitar un fenómeno tan desagradable como las convulsiones.

   Conclusiones y recomendaciones

   1. Las convulsiones son contracciones involuntarias de los músculos, que pueden ocurrir tanto en niños como en adultos.
   2. Las causas de las convulsiones pueden ser la falta de vitaminas en el cuerpo y algunas enfermedades, así como la actividad física.
   3. Por lo general, las convulsiones ocurren por la noche.
   4. Durante el embarazo, los espasmos musculares afectan a casi todas las mujeres y no requieren un tratamiento especial.
   5. Las convulsiones en los niños están asociadas con el crecimiento y desarrollo de todo el cuerpo.
   6. El diagnóstico de las convulsiones es muy importante, ya que ayuda a identificar ciertas enfermedades.
   7. Es importante saber cómo dar primeros auxilios en el momento del espasmo. Especialmente peligrosos son los espasmos musculares durante la natación en la piscina o en el mar.
   8. Si lleva a cabo medidas preventivas simples, puede evitar este fenómeno extremadamente desagradable.

   Fuente: edición de la publicación http: //gidmed.com/ bolezni-nevrologii /nevralgija/ prichiny-sudorog-nog.html