Hinchazón y formación de gases: flatulencia, sus causas y tratamiento en el hogar

Los gases intestinales, como saben, pueden ser no solo una cuestión de incomodidad personal, sino también convertirse en una causa desagradable de indignación pública, incluso una fuente de disputas domésticas. ¿Qué le puede hacer a un hombre, si constantemente vomita, su estómago está hinchado, y los gases a veces salen espontáneamente sin control?

En este caso, es necesario descubrir la causa inmediata de la flatulencia, porque la gasificación en sí misma es un síntoma, no una enfermedad en sí misma.

Tenga en cuenta las principales causas de hinchazón y formación de gas, así como los problemas de tratamiento en el hogar de un problema tan íntimo.

Hinchazón: síntomas característicos

El aumento de la formación de gas, que causa hinchazón, se caracteriza por una variedad de manifestaciones específicas:

1. Aumento de abdomen en volumen.
2. Hinchazón
3. Estallido interno.
4. Dolor, cólico en el abdomen, pasando después de que los gases escapan.
5. Ruidos en el abdomen con palpación.
6. Hipo frecuente, eructos.
7. Falta de apetito

Estos momentos causan muchos inconvenientes, especialmente cuando una persona en este momento está en el trabajo o en una visita.

Aumento de la producción de gas y sus causas en adultos

Las razones por las cuales el vientre se hincha mucho, pero enumeramos las principales:

1. Problemas en el trabajo del intestino grueso, la presencia de un tumor.
2. Comer en exceso.
3. Enfermedades del tracto gastrointestinal - gastritis, pancreatitis, enfermedad de la vesícula biliar, disbiosis intestinal, colitis.
4. Malos hábitos: fumar, beber café en ayunas, bebidas alcohólicas.
5. Comer alimentos con abundante líquido.
6. En las mujeres, el aumento de la formación de gas puede provocar ovario poliquístico.
7. Ingesta de comida muy rápida. Si una persona come con prisa, traga más aire del necesario, debido a esto, aparecen gases.
8. Un estilo de vida sedentario. Debido al estilo de vida sedentario, el intestino deja de moverse, la peristalsis comienza a funcionar mal y está cargada de una hinchazón excesiva.
9. Comida caliente Debido a la alta temperatura, las membranas mucosas intestinales se irritan, lo que provoca la aparición de flatulencias.

¿Qué se considera una patología y una norma?

La producción de gases es un fenómeno normal de la fisiología intestinal. Después de todo, durante la digestión de los alimentos en el tracto gastrointestinal, se producen reacciones químicas. Es importante saber cuántos gases son la norma y cuáles pueden llevar a pensar en patología.

Cuando una persona libera gases hasta 15 veces durante el día, esto se considera la norma, en casos que excedan 20 - esto indica problemas del sistema digestivo.

¿Qué productos pueden causar hinchazón y gases?

Muchos productos, a menudo utilizados por personas, contribuyen a una mayor producción de gas. Primero que nada es:

1. Productos que contienen azufre de la familia de las crucíferas: repollo blanco, rábano, rábano.
2. Frijoles: contienen proteína vegetal, que es difícil de digerir las enzimas digestivas.
3. Vegetales crudos y frutas, que contienen fibra gruesa. La hinchazón y la formación de gas en este caso ocurren solo si una persona tiene problemas con el tracto gastrointestinal.
4. La leche y los productos lácteos, con su intolerancia, también pueden comenzar un desagradable proceso de evolución del gas.
5. Productos que promueven la fermentación: horneado, dulces.
6. Cualquier producto que contenga soja
7. Carne frita, carne ahumada.

Con una mayor producción de gas, ¿qué puedes comer?

Considere los productos que no causan gases e hinchazón:

1. Arroz, gachas de alforfón en el agua. Se digieren rápidamente, tienen un efecto positivo en el tracto gastrointestinal.
2. Frutas y verduras cocidas al vapor o en el horno.
3. Pescado al horno o estofado, mariscos.
4. Rusk cocinado con sus propias manos. Son bien absorbidos por los intestinos.
5. Nueces en pequeñas cantidades: saturan el cuerpo con nutrientes, minerales; ayuda a reducir la flatulencia.
6. Variedades de carne y ave cocidas y bajas en grasa.
7. Huevos cocidos al vapor.
8. Verdes: eneldo, perejil, cilantro.
9. Kéfir, yogur

Es útil realizar periódicamente días de descarga, lo que permite que el estómago se relaje. En esos días puede beber kefir, ryazhenka, estos productos de leche agria no conducen a la hinchazón.

Video sobre tres cambios de producto contra la hinchazón, o qué comer para no reventar

Flatulencia: ¿qué puede y qué no puede beber con hinchazón?

De las bebidas es mejor dar preferencia al agua ordinaria, infusiones de hierbas con manzanilla, té verde.

Qué es exactamente lo que no se puede beber, entonces es leche, bebidas carbonatadas y alcohólicas.

Los médicos recomiendan escuchar tu propio cuerpo. En algunos casos, la hinchazón y la evolución del gas pueden desencadenar el uso de ciertos tipos de cereales, verduras y frutas. Esta es la reacción individual de una persona en particular a un producto específico para él personalmente.

Hinchazón y aumento de la producción de gas: hábitos alimenticios y dietas

Se aconseja a las personas que sufren una evolución frecuente del gas que cumplan las siguientes reglas:

1. No coma en exceso Necesita un poco, pero a menudo, hasta 8 veces al día.
2. Es necesario cumplir con la dieta. El desayuno, el almuerzo y la cena deben ser al mismo tiempo.
3. Beba diariamente 2 litros de agua limpia (los tés, las compotas no cuentan).
4. No coma alimentos de la lista anterior.
5. La comida debe ser completamente masticada.
6. No necesita tomar alimentos con bebidas.
7. En el menú diario deben estar presentes los primeros platos: sopas, borscht.
8. No coma "en el camino".
9. No mastique chicle, ya que promueve la producción activa de jugo gástrico.

Flatulencia, ¿cómo deshacerse de en casa?

Para trabajar los órganos del tracto gastrointestinal normalizados, a la persona no le molestan los gases, necesita recurrir a la ayuda de dichos métodos:

1. aceptación de hierbas medicinales;
2. tratamiento de drogas;
3. ejercicios de flatulencia.

Hierbas de hinchazón y formación de gas

Muchas abuelas saben cómo deshacerse del meteorismo con remedios caseros, como hierbas. Para las plantas que afectan positivamente a la motilidad intestinal, reducen los procesos de fermentación y putrefacción, no permiten retrasos en los alimentos en el tracto digestivo, incluyen:

1. hinojo
2. manzanilla;
3. bálsamo de limón;
4. menta;
5. frutos de comino.

Es útil hacer de estas hierbas decocciones curativas.

1. La receta del comino. Vierta 1 hora. cuchara de comino triturado 1 vaso de agua. Cubra e insista 15 minutos. Beba un trago 3 veces al día, distribuyendo uniformemente el líquido durante todo el día. Algunas personas incluso comen media cucharadita de comino y luego agua.
2. Chinojo (eneldo). Una cucharadita de semillas, vierta 250 ml de agua hirviendo, 10 minutos. Beba como el té regular 2 veces al día. Las mujeres embarazadas no pueden tomar té con hinojo con mayor formación de gas, ya que la planta causa la estimulación del útero.
3. Cmanzanilla. Prepara de manera similar, como en las dos recetas anteriores. Beba la mitad del vaso 2 veces al día. Se recomienda tomar tal bebida de la hinchazón por la mañana después de despertarse y antes de acostarse.
4. Colección de hierbas. Tome media cucharadita de menta, toronjil, valeriana, manzanilla, tomillo. Vierta 0,5 litros de agua hirviendo, deje actuar durante 20 minutos. Beba de 150 a 4 veces al día.

Más remedios caseros para la flatulencia

1. Jugo de patata. Restaura la mucosa intestinal, elimina rápidamente los gases, el exceso de aire y las toxinas. Para deshacerse de la hinchazón, ralle las papas, exprima el jugo y beba con el estómago vacío por la mañana. El curso del tratamiento es de 10 días.
2. Miel. Ayuda a reducir la motilidad intestinal, por lo tanto, reduce la cantidad de gases liberados. La miel se puede comer con una cuchara, agregar al té o hacer de ella agua dulce.
3. Jugo de calabaza. Bebe un poco durante el día. La calabaza es rica en fibra, previene la aparición de estreñimiento, por lo tanto, no permite la hinchazón.

Tabletas contra la hinchazón y la producción de gas, popular y barata

Si una verdadera revolución ha comenzado en el vientre, entonces se puede salvar con medios económicos pero efectivos, como:

1. Carbón activado- cuesta alrededor de 30 rublos por 30 tabletas. Este es el remedio más barato para la formación de gases y la hinchazón. Este adsorbente absorbe y elimina gases y toxinas. Para deshacerse rápidamente del meteorismo, se recomienda aplastar una tableta de carbón (1 pastilla por cada 10 kg de peso) y disolverla en agua. Sin embargo, tenga en cuenta que con úlceras o gastritis no se recomienda el uso de carbón activado sin el nombramiento de un médico. La consulta del gastroenterólogo es necesariamente necesaria.
2. La droga "Mezim-forte"- 20 tabletas para soportar alrededor de 80 rublos. El medicamento elimina rápidamente las sensaciones desagradables e incómodas en el abdomen, y hace frente fácilmente a los alimentos pesados ​​e inusuales.
3. Polvo «Smecta"- absorbe rápidamente gases y toxinas. Para 10 bolsas, debe pagar alrededor de 150 rublos.
4. Gragea «Festal"- el medicamento mejora el proceso de digestión de los alimentos, previene las flatulencias, el estreñimiento. Para el envasado de la medicina, que consta de 20 grageas, debe pagar 140 rublos.

Si se agrega diarrea o estreñimiento, ruidos en el abdomen, dolor después de comer, a una mayor producción de gas, debe consultar a un médico para determinar la causa del problema.

Ejercicios de hinchazón

Mejore la salud general y elimine gases. Puede hacer ejercicios especiales para normalizar los intestinos:

1. Se pone en cuclillas.
2. Levantando las piernas hacia el cuerpo en decúbito prono.
3. Deportes caminando
4. Natación
5. Jogging.

La flatulencia en las mujeres: las principales razones de la aparición

Las causas generales de la aparición de una mayor formación de gas ya están claras para nosotros. Al mismo tiempo, hay situaciones en las que la aparición de flatulencias no está asociada con enfermedades gastrointestinales, desnutrición. Se trata de hinchazón y formación de gas en las mujeres.

Las causas de tales sensaciones incómodas pueden ser:

1. embarazo;
2. síndrome premenstrual, menstruación;
3. menopausia.

Hinchazón durante el embarazo: ¿qué hacer?

A menudo en las mujeres en la situación hay un aumento de la formación de gases y la hinchazón. En los primeros tres meses de embarazo, esto puede deberse a un cambio en el fondo hormonal, potenciado por la producción de progesterona. Esta hormona relaja los músculos del intestino y promueve la acumulación de gases.

La flatulencia en mujeres embarazadas es normal, pero si le causa malestar a una mujer, debe pensar en una dieta.

Tomar medicamentos para hincharse a las mujeres embarazadas está prohibido. Porque incluso hierbas como la manzanilla, el bálsamo de limón o la menta pueden dañar a la futura mujer en trabajo de parto, así como al feto. El carbón activado, que se administra incluso a los niños pequeños, puede interrumpir la asimilación de micronutrientes útiles por la fruta.

En el tratamiento de la flatulencia en una mujer embarazada, es importante cumplir con tales recomendaciones:

1. No automedicarse, con mayor formación de gas, acuda al médico.
2. Observe la dieta. Qué alimentos se pueden comer y cuáles no se pueden describir arriba. Una mujer embarazada debe comer a menudo, pero poco a poco.
3. Muévase más seguido, haga ejercicios para mujeres embarazadas. En la lucha contra la flatulencia, el yoga y la natación son excelentes.
4. A menudo salir a la calle, caminar al aire libre.
5. Relájese por completo, duerma por la noche durante al menos 8 horas al día.

En algunos casos, para facilitar la condición, el médico puede prescribir drogas embarazadas que destruirán las burbujas de gas en los intestinos, aliviar la afección con hinchazón, restaurar la microflora intestinal normal. Tales medicamentos carminativos efectivos que pueden tomar las mujeres embarazadas son:

1. Espumizan,
2. "Iberogast",
3. "Simikop",
4. "Bifidum-bacterin".

Sin embargo, ¡todo con la cita de su médico supervisor!

¿Cómo deshacerse de la flatulencia durante la menopausia?

Climax es un fenómeno que causa a las mujeres no solo sufrimiento emocional sino también físico. La hinchazón y la flatulencia son síntomas comunes durante la menopausia.

Hacer frente a estos fenómenos ya pueden ser métodos conocidos: dieta, ejercicio, cambios de estilo de vida.

¿Hay una conexión entre la menstruación y la flatulencia?

La hinchazón y la mayor formación de gases son síntomas que a menudo indican un síndrome premenstrual. ¿Por qué una mujer comienza a "explotar" antes de su período?

La cosa está en el desequilibrio hormonal, por lo que el trabajo de la musculatura de los intestinos empeora, aparecen los gases.

Para deshacerse de la hinchazón es necesario antes de su periodo de ajustar la dieta, tomar vitaminas con magnesio y potasio, para beber hierbas antes de ir a la cama, porque era de noche en las mujeres peores gases.

La hinchazón y el gas son fenómenos desagradables que se observan en muchas personas. En tales condiciones, es necesario prestar atención, porque hay casos en que la flatulencia puede ser un síntoma de una enfermedad grave, hasta que los tumores en el tracto gastrointestinal.

Pero la mayor parte de la hinchazón y la formación de gas se deben a un estilo de vida incorrecto, la nutrición.

Por lo tanto, los principios importantes en la prevención de la aparición de estos síntomas desagradables deben ser: dieta, nutrición, que no son alimentos que causan flatulencia, estilo de vida activo.

Vea un video sobre cómo deshacerse de la hinchazón

Fragmento de la transferencia "Live Healthily!".

Fuente de publicación: artículohttp://lechen-narodom.ru/vzdutie-zhivota-i-gazoobrazovanie-prichiny-i-lechenie-v-domashnih-usloviyah/