Cuide las manos, las manos y las uñas en casa usando diversos productos para el cuidado de la piel

lo que necesita para el cuidado de las manos?

Cuidado de la mano - es uno de los componentes de la aparición de cualquier mujer. La piel de las manos es muy vulnerable y sensible. En sus pocas glándulas sebáceas, y que no están disponibles en absoluto en las palmas, por lo que los mismos tienen las manos débiles defensas naturales. Después de todo, que contienen cinco veces menos humedad que en la cara, lo que a menudo están sujetos a la deshidratación.manos

enfrentan regularmente con el impacto del medio ambiente - sol, el viento y las heladas. A partir de esto, la piel se vuelve roja, compactada y cubierta de grietas. Durante el tiempo de la tarea en el balance de agua en grasa efectos negativos de los agentes químicos de limpieza y de lavado. Sin protección, las manos envejecen rápidamente y pueden aparecer varias dolencias de la piel.¿Qué reglas cuidado de las manos

en casa puede destacar en especial?

Usted no tiene que gastar mucho tiempo y dinero para atender a las manos y las uñas. Para iniciar suficiente para aprender algunas reglas simples para proteger la piel indefensa desde el exterior.

11 reglas simples para el cuidado de manos y uñas

No.	Qué hacer	Cómo funciona el
1	No se olvide de usar guantes cuando trabaje en la casa.	Esta simple regla prolongará en gran medida la belleza de sus plumas. Se trata de lavar el piso, lavar los platos, lavar la ropa, limpiar con agua.
2	El agua para lavarse las manos siempre debe estar templada.	Lavado muy caliente o frío de la capa de lípidos, que se restaura muy lentamente.
3	En invierno, use guantes en la calle, pero solo de materiales naturales.	Synthetics privará a su piel de la escasa humedad, y la ausencia de guantes provocará un engrosamiento de la superficie.
4	Beba mucha agua pura y pura.	Esto es útil no solo para todo el cuerpo, sino también para las manos.
5	Para el lavado de manos, obtenga un jabón líquido con aditivos útiles.	Del jabón duro habitual, la piel se seca y se adelgaza. En casos extremos, puede usar jabón común para bebés: es universal y adecuado para todos.
6	Secarse las manos después del lavado.	La humedad excesiva afecta negativamente el equilibrio agua-grasa.
7	Coma más alimentos con vitamina A, C y E, o beba complejos vitamínicos con su contenido.	Esto preservará la integridad de las fibras de colágeno y protegerá contra manchas pigmentadas.
8	Coma bien.	Dar preferencia a las verduras y frutas frescas.
9	No olvide cuidar la piel de los codos.	Allí se engrosa y se seca mucho más rápido. Una vez por semana durante el baño, frote los codos con piedra pómez y luego lubríquelos con una crema nutritiva.
10	No pierda de vista la condición de las uñas.	Las uñas no soldadas estropean la apariencia general de la mano, dan su edad. No es necesario hacer una manicura cara, es suficiente para controlar su pureza, para trabajar la cutícula con aceites, y la placa de la uña con las mismas composiciones nutritivas que cuidan la piel de las manos.
11	Aplicar la crema al menos dos veces al día.	Para esto, siempre lleve una composición de nutrientes en su bolso para que incluso en el lugar de trabajo pueda cuidar la belleza de sus manos. En casa se recomienda abastecerse de cremas para diferentes propósitos: para protegerse del sol, hidratar y nutrir.

¿Cómo cuidar correctamente etapa por etapa con las manos?

Las etapas de cuidado de las manos se pueden formar en la siguiente secuencia:

Etapa	Propósito	Comentarios
1	Limpieza	El cuidado diario de las manos no es posible sin este procedimiento. Para hacer esto, es suficiente lavarse las manos con jabón, pero a veces puede hacer baños de limpieza.
2	Exfoliación	Con esto, las células muertas se eliminan de la piel. Para esto, se usa exfoliación o peeling. Durante este paso, la piel puede prepararse para aplicar una composición de nutrientes, ya que las sustancias beneficiosas penetrarán mejor en la superficie.
3	Nutrition	El objetivo principal de esta etapa es llenar la deficiencia de vitaminas A, B, C, E y F. Su falta lleva a varios problemas. Aquí, se usan cremas de manos enriquecidas con estas vitaminas. Pueden estar presentes en la composición no en forma directa, sino en forma de aceites, suero de leche o extractos de cítricos.
4	Ablandamiento	Es necesario para la prevención de grietas, arrugas y sequedad. Esto ayudará a curar máscaras, baños y lociones. Se pueden frotar en las uñas, ya que esto ayuda a fortalecer la placa.
5	Masaje	Lo hacemos cuando aplicamos productos de cuidado. - Hacemos movimientos de acariciar y presionar desde los extremos de los dedos hasta su base. - Luego avance a la muñeca, y arriba - al hombro. En este momento, una mano parece agarrar a otra. : ahora puedes golpear el brazo. Enderece una mano, aprieta los dedos en un puño y golpea a otro con una costilla, comenzando por el cepillo y terminando en las axilas. Primero, adentro y afuera, una mano y luego la otra. : las pinzas ayudan a aumentar el tono muscular. Tome la punta y el pulgar con las puntas de los dedos y levante un poco la piel. De esta manera, proceda de los dedos a la muñeca, y luego al codo.
6	Gym	Se necesitan ejercicios para las manos para aliviar la fatiga. La posición uniforme durante mucho tiempo afecta negativamente su condición. La regla básica para la salud de las manos: su descanso debería ser lo opuesto a las acciones que se realizaron durante todo el día.

¿Cómo eliminar el voltaje del trabajo en el teclado?

Puede eliminar la tensión de las manos incluso cuando está sentado en la computadora. Aquí hay algunos ejercicios simples:

1. . Darse la mano y girar las extremidades en el sentido de las agujas del reloj y luego contra ellas.
2. Coloque los codos en una superficie nivelada. Alternativamente doble y enderece sus manos.
3. Coloque sus manos sobre la mesa. Aprieta y suelta los puños.
4. Extiende tus dedos. Alternativamente, desde el dedo meñique hasta el grande, doblarlos y enderezarlos.

¿Qué significa cuidado profesional de manos?

A veces puede mimarse con los procedimientos de SPA que se realizan en salones de belleza. Significan cuidado de manos con la ayuda de cosméticos de alta calidad con vitaminas y ceramidas.

Entre los procedimientos SPA se encuentran los siguientes: peelings

• y máscaras para limpieza;
• baños fragantes con sal marina;Máscaras
• para potencia;
• envoltura con parafina;
• masaje de relajación.

Durante su uso aceites esenciales, hierbas y especias, cuyos aromas alivian el estrés y brindan placer. A menudo, el cuidado de las manos con SPA se realiza utilizando barro curativo y algas. Puede dedicar la belleza de sus manos todo el día y pasar por todo el complejo de procedimientos, que puede terminar la manicura decorativa.

Todos los productos para el cuidado de las manos

El mercado de productos para el cuidado de las manos es muy rico. Te ayudaremos a entenderlo

Limpieza de la piel

Es posible producir con la ayuda de herramientas tales como: Peeling, Gommage, Scrub, Salt, componentes suavizantes de baño .

Para una limpieza efectiva de la piel, es mejor comprar exfoliantes con ingredientes naturales, por ejemplo, con huesos de coco molidos o salvado de trigo. Gommage es más adecuado para la limpieza de la piel sensible. Puede comprar fondos para el peeling químico, luego las células viejas se disolverán con ácidos de frutas. Para suavizar el agua en las bandejas de limpieza, puedes comprar sal e ingredientes especiales.

Cuidados básicos

Se realiza por medios tales como: Crema, Loción, Emulsión, Soufflé, Bálsamo, Gel, Leche, Spray, Aceite .

Hoy en día existe una gran variedad de formas de medios para el cuidado básico de las manos. La crema, el bálsamo, el soufflé y los aceites tienen una consistencia grasosa, y la emulsión es una composición suave, debido al contenido de dos fases separadas: agua y grasa.

La leche y el gel contienen mucha agua, por lo que son adecuados para usar en verano. Es mejor si el producto de cuidado principal está hecho de extractos de hierbas y aceites.

Cuidados intensivos

Se lleva a cabo con la ayuda del suero , máscaras .Las máscaras y los sueros también contienen componentes nutricionales, pero en mayor concentración. Estos productos son los componentes principales de los cosméticos antienvejecimiento.

En cosméticos, se agregan conservantes, que son necesarios para extender la vida útil de los productos. Si desea utilizar preparaciones exclusivamente naturales para su cuidado, puede hacerlo usted mismo.

Preparación de productos para el cuidado en el hogar: recetas preparadas

Baños

Avena para ablandar .Aquí necesitarás los siguientes ingredientes: agua - 150 ml;Hércules - 50 g;aceite de oliva - 20 ml. Cocine el cereal del cereal y agua. Cuando esté listo, agregue aceite y enfríe la mezcla a una temperatura confortable. Pon las manos dentro por 10 minutos, luego enjuaga.

Pan Cracking .Tomar: leche - 1 l;Pan de trigo - 1 pcCalentar la leche a un estado tibio y remojar la miga que se debe extraer del pan. Sumerja las manos en el compuesto, espere 15 minutos y luego enjuague sus manos.

Herbal para aterciopelado. La composición es la siguiente: manzanilla seca - 30 g;hierba salvia - 30 g;plátano seco - 30 g;agua - 1 litro. Prepare una decocción de los ingredientes. Hervir debe ser de unos 10 minutos. Pon tus manos en un caldo colado y mantenlo por 25 minutos. No puedes lavarte.

Mint para piel cansada .Necesitas cocinar: hojas de menta fresca - 20 piezas;agua hirviendo - 180 ml. Prepara los greens y espera media hora mientras está infundida. Ahora puede poner sus manos en él durante 25 minutos. Después del tiempo, retire las manos y no enjuague.

Limpieza con sal .Tomará: sal marina - 100 g;agua tibia - 1 litro. Disuelva la sal en agua. Sumerge las manos en el baño por 10 minutos. Luego limpie cuidadosamente con una toalla y engrase con una crema espesa.

Vinagre de sudar .Tomar: agua - 1 l;vinagre de sidra de manzana - 60 ml. Mezcle los ingredientes. En el baño preparado, sumerja sus manos y espere 15 minutos. Luego lávelos con agua tibia.

Patata para humidificación .El ingrediente principal es patatas. Pele los tubérculos de la cáscara y hiérvalos. Solo necesitamos una decocción y patatas para otras necesidades. Enfriar a 40 grados y coloque las manos en él. Espere 10 minutos, límpielos con una toalla y esparza la crema.

Nutritivo con arándanos y hierba de San Juan .Ingredientes: hojas de arándano molido - 1 cda.l.flores secas de hierba de San Juan - 1 cda.l.agua hirviendo - 0,5 vasos. Vierta las hierbas con agua hirviendo y déjelas a un lado durante media hora. Cuele el caldo y vierta el líquido en un recipiente con agua tibia. Pon las manos sobre él durante 20 minutos. Luego limpia tus manos y extiende la crema. El baño ayuda a eliminar la inflamación, hidratar y hacer que la piel sea elástica.

engrasado para los codos .Está basado en aceite vegetal. Caliente el aceite, viértalo en dos recipientes y sumérjalo en los codos líquidos. Después de 5 minutos, trate la piel suavizada con piedra pómez, lave con agua tibia y engrase con crema.

Peelings y peelings

Café y cremoso .La composición incluye: café molido - 3 cucharaditas;crema grasa - 1 cucharadita;miel - 1 cucharaditaRevuelva bien todos los ingredientes. Aplique el exfoliante en sus manos y frótelo duro durante aproximadamente 3 minutos. En este caso, masajea tus dedos bien. Ahora deja el compuesto en tus manos, y después de 15 minutos quítalo con agua tibia.

Honey .Necesidad: miel - 1 cucharadita;azúcar - 1 cucharadita;vitamina E - 1 cápsula. Todos los componentes se pueden mezclar directamente en la palma de su mano e inmediatamente comenzar a restregar. Realice la manipulación durante unos minutos, y luego espere 10 minutos para que los componentes útiles se absorban. Enjuague con agua normal.

Sugar .En la composición: aceite de oliva - 2 cucharadas.l.azúcar moreno - 60 g. Cocine los componentes del exfoliante y muévalo suavemente hacia la piel de las manos. Haga el restregado durante 3 minutos y luego lave la masa. No solo limpia bien, sino que también humecta la piel.

rejuvenecedor .La composición incluye: semillas de uva de aceite esencial - 2 cucharadas.l.arroz - 60 g;aceite esencial de sándalo - 2 gotas. Moler la grupa con un molinillo de café o licuadora. Ahora mézclalo con los aceites. Aplicar el exfoliante sobre la piel, masajear suavemente durante 5 minutos y enjuagar. La mezcla tonifica y aumenta la elasticidad de la piel.

Aceite-miel con avena .Será útil: cáscaras de grano fino;aceite vegetal;cariñoCombine una cucharada de hojuelas con el resto de los ingredientes. Tómelos en una cantidad suficiente para formar una suspensión espesa. Póngalo en sus manos y hágase uno mismo durante aproximadamente 5 minutos. Ahora lávate las manos con agua y extiende la crema nutritiva.

Máscaras

Miel y huevo .Aquí están los componentes: miel de abeja - 50 g;yema de pollo - 1 pieza;harina de avena - 1 cucharada.l. Primero mezcle bien la harina con la yema y luego agregue la miel. Como resultado, debe obtener una composición viscosa y gruesa. Aplica la máscara sobre la piel y espera 20 minutos. Si lo desea, puede quedarse toda la noche, si se pone guantes de algodón. Al final del procedimiento, enjuáguese las manos con agua tibia y esparza la crema. Tenga en cuenta que si no hay harina de avena, la harina de avena molido en un molinillo de café servirá.

Glicerina-limón .Necesitarás: glicerina: 20 g;harina de avena - 80 g;aceite de oliva - 50 ml;jugo de limón - 10 ml. Mezcle y mezcle la harina, la mantequilla y el jugo. Ahora agrega la glicerina y lleva la mezcla al estado de gachas. Aplique la fórmula por 30 minutos, luego enjuague y cubra con crema.

Cuajada con té verde para rejuvenecer .En la composición: queso cottage - 50 g;té de hoja verde - 1 cucharadita;agua hirviendo - 100 ml;aceite de oliva - 50 ml. Vierta el té con agua y déjelo por 20 minutos. Ahora cuele y mezcle el líquido con los otros componentes de la máscara. Aplique la mezcla en las manos, póngase guantes de algodón. Después de media hora, quítelos, lave la composición y extienda el área tratada con crema.

Tonificación con naranja. Ingredientes: naranja - 1 pc;aceite de sésamo - 1 cucharadita;pimiento rojo: una pizca. Retire la pulpa de la naranja y mezcle con el resto de los ingredientes. Extiéndalo en sus manos, espere 5 minutos y enjuague. Finalmente, trata la piel con aceite de almendras.

Apple-olive .Necesitarás: una manzana - 1 pieza;aceite de oliva - 2 cdas.l. Vaselina - 1 cucharadita;aceite de alcanfor - 1 gota. Frote una manzana en un rallador y mezcle con el resto de los ingredientes. Extiende la mezcla en las manos con una capa gruesa y espera 10 minutos. Después de que haya transcurrido el tiempo, lave y disemine la crema hidratante.

Crema para el cuidado de las manos

Miel cremosa .Tomará: miel - 1 cucharadita;mantequilla de calidad - 3 cdas.l.caldo de manzanilla - 1 cda.l. Mezcle bien todos los ingredientes y colóquelos en un recipiente de almacenamiento conveniente. Esta crema es muy grasosa, después de que se aplica, es necesario esperar un tiempo para que se absorba. Pero hace que la piel sea suave y agradable.

Pruebe esto: Combine la aplicación de la crema con una tecnología especial de automasaje. En la mañana, unte el remedio en la parte posterior de la extremidad. Muévete del borde de tus dedos a tus muñecas como si te estuvieras poniendo guantes ajustados.¡Presta atención a cada dedo! La crema en la palma no causa. Por la noche, masajee sus manos con un cepillo suave debajo de una corriente de agua, y luego distribuya la composición de la misma manera que la que usó en la mañana.

Amarilleamiento amarronado .La composición del producto incluye: crema agria - medio vaso;yema - 2 piezas;jugo de limón - 2 cdas.l.vodka - 2 cdas.l. Batir los dos primeros ingredientes en una licuadora o batidora, y luego agregar el resto y mezclar bien. Puede reemplazar el vodka con 1 cucharada de coñac o alcohol.

Glicerina cremosa .Una receta simple incluye: glicerina - 50 g;crema - 50 g;jugo de limón - 2 gotas. Mezcle todos los ingredientes y aplíquelos en sus manos dos veces al día, por la mañana y por la noche.

Ungüento de grietas .Usado: yema - 1 pieza;miel de abejas - 1 cda.l;aceite de oliva - 1 cda.l. Para preparar lo suficiente para mezclar todos los ingredientes. El ungüento se aplica a las manos durante 20 minutos. Es aconsejable hacer un baño de sal antes del procedimiento.

¿Cómo aplicar la terapia de parafina?

La atención domiciliaria será aún más efectiva si realiza periódicamente la terapia con parafina. Ayuda a suavizar y humedecer la piel. Durante el proceso, la parafina cubre uniformemente las manos y calienta la piel. Como resultado, la sudoración aumenta y se abren los poros. Debido a la parafina, la humedad no puede evaporarse, por lo que se absorbe nuevamente en la piel, restaurando el equilibrio hídrico.

Para parafina solo necesita comprar parafina cosmética. El procedimiento es simple:

1. derrite parafina en un baño de agua( temperatura inferior a 40 grados);
2. descomprime y parafrasea tus manos;
3. engrasa las manos con una crema o aceite nutritivo;
4. pone las manos en parafina durante 10 segundos, luego retira, retiene el contenedor por la misma cantidad de tiempo y lo vuelve a bajar;
5. repite las manipulaciones 4-5 veces;
6. envuelve sus manos en una película y la calienta con una toalla;
7. después de media hora, retire la capa de parafina y lávese las manos;
8. aplica una crema hidratante.

El efecto es visible después de un procedimiento, pero para mantenerlo durante un tiempo prolongado, puede realizar un curso completo de procedimientos. Son 5-10 sesiones con un descanso de 5 días.

Para el cuidado de las manos, ¿qué aceite debo usar? Los aceites

se utilizan para masajes, además del baño y la máscara, así como para el tratamiento de enfermedades. Afecte positivamente la piel de las manos y aliméntelo con vitaminas esenciales aceites esenciales de plantas: Naranja;Geranio;Pomelo;Jojoba;Ylang-ylang;Cypress;Lavanda;Leuzea;Limón;Mandarín;Neroli;Rose;Sándalo;Fennel .

Y puede elegir el aceite según el problema existente:

1. Allergy .Ayuda a las reacciones alérgicas de la piel , manzanilla, bálsamo de limón, lavanda .
2. Laxness .Elimina enebro, lima, milenrama .
3. Corns .Muestra los granos y el árbol de té , el limón y la canela .
4. Unión de la piel .Aumenta la turgencia de la piel sabio, geranio, incienso .
5. Cracks .Para la curación de la piel reventada, sándalo, pachulí, menta es muy adecuado.

¿Cuáles son las reglas del cuidado de las manos después de 40-50 años?

La piel que se marchita de las manos requiere gran atención. Asegúrese de seguir todas las reglas del cuidado de la piel. La parte posterior de las manos a esta edad es propensa a la sequedad incluso más que en los jóvenes. En las palmas de las glándulas sebáceas ya privadas, las glándulas sudoríparas pierden la capacidad de hidratar lo suficiente. La piel seca regularmente se deja llevar por procedimientos de hidratación profunda.

Entre los cosméticos, vale la pena elegir aquellos que están diseñados específicamente para la piel madura. Las mujeres después de los 50 años necesitan comprar una crema con protección UV para evitar la formación de manchas pigmentadas. Para eliminar imperfecciones existentes, se utilizan máscaras blanqueadoras y sueros.

Toda la tarea se hace estrictamente en impresiones. Antes de ponérselos, las manos están muy lubricadas con crema. Debe lavarse después de la finalización de la acción. Dos veces a la semana, los baños se hacen con la adición de aceites esenciales y peeling: 1 vez en 7 días.

¿Cuáles son las características del cuidado de la piel en invierno y verano para las manos?

¿Cómo cuidar tus manos en primavera y verano?

La luz del sol agresiva puede conducir a la formación de pigmentación en sus manos y envejecimiento rápido. Para evitar esto, antes de salir a la calle en verano, use filtro solar .

En un día caluroso, puede alegrarse sumergiéndose por un tiempo con agua helada .Esto mejorará la circulación sanguínea. Después de la manipulación, limpie sus manos y aplique la crema.

Si tiene una casa de verano, entonces cuide sus manos después del jardín. Después de que el trabajo sucio sea correcto, se lava las manos con el cepillo .Después de eso, trate todas las lesiones en la piel independientemente del tamaño de con peróxido de hidrógeno .No te olvides de aplicar la crema después de esto.

¿Cuál es el cuidado de las manos en otoño e invierno?

En el invierno, media hora antes de salir, lubrique la piel de las manos con con crema nutritiva .Antes de la salida en sí, puedes aplicar otra capa.

Asegúrese de utilizar los guantes y no los retire en el frío sin la necesidad.

Si las manos del frío aún se ven peor, inmediatamente ocúpese de ellas. En la noche, haga baños y máscaras nutritivas .Antes de acostarse, lubrique sus manos con crema y para una buena absorción, use guantes de celofán y guantes superiores.

Cómo cuidar sus manos diariamente: consejos útiles

1. Blanquear las manos ayuda a hacer puré de papas y leche, un baño de leche cuajada o infusión de chucrut.
2. Puede aclarar manchas viejas en la superficie de las manos mezclando la tintura de la seta de té( 2 cucharadas) y el jugo de cebolla( 1 cucharadita).La composición se aplica antes de acostarse.
3. De la descamación y el enrojecimiento ayudará a la composición de amoníaco líquido al 0,25%( 1 cucharadita) y un vaso de agua. Sumerja sus manos en ella durante 5 minutos.
4. Eliminar los padrinos ayudará a la decocción de bacalao. Mantenga sus manos dentro por un tiempo. Repita la manipulación varias veces y el problema desaparecerá.
5. Para un brillo saludable de las uñas, frote el jugo de limón o arándano en la cutícula.
6. El café fuerte ayudará a eliminar el hongo de la uña. Mantenga las manos dentro, sacudiendo periódicamente el compuesto. El procedimiento aliviará el dolor y suavizará la piel.
7. La curación rápida de grietas ayudará a una crema de grasa de mantequilla 82,5% y algodón. Tome 250 g de mantequilla y 5 g de la raíz triturada de la planta y caliente en el baño de vapor durante 10 minutos. Lubrican las grietas por la mañana y por la tarde.

Lo que puede hacer para llevar la belleza de sus manos por la noche

1. Lávese las manos con un baño.
2. Retire las partículas muertas de la piel con un exfoliante.
3. Masaje con aceites esenciales.
4. Suministre la cubierta con sustancias útiles con una máscara de nutrientes.
5. Lubricar la piel con una crema hidratante y protectora.

Realice cuidados complejos de manos una vez a la semana o al menos una vez al mes y siempre tendrá manos bellas y arregladas.

Cómo rejuvenecer la piel de las manos durante 2 minutos: Cuidado antienvejecimiento de las manos

Consejos de la sanadora AM Tartak para el cuidado de las manos

Nuestras manos necesitan cuidado constante. Los medios más confiables para su protección son los guantes. En los guantes de goma, puede lavar los platos, lavar y limpiar las verduras. En algodón: limpie el departamento, trabaje en el jardín. Y los viejos de cuero se pueden usar para la noche, habiendo previamente manchado las manos con una crema nutritiva. Aplique la crema lo más a menudo posible, preferiblemente después de cada lavado de manos, y siempre por la noche.

Cremas para manos

No. 1. Composición:

1. Glicerina - 50 g
2. Agua destilada - 50 ml.
3. Alcohol( colonia) - 50 ml.
4. Alcohol de amoníaco: 1 cucharadita.
5. Perfume - 3 gotas.

La crema se puede preparar sin alcohol.

№ 2. Composición:

1. Caldo de manzanilla( plátano, caléndula, vueltas) - 1 cucharada.cuchara.
2. Mantequilla( margarina) - 50 g.
3. Miel - 1 cucharadita.

Vierta la hierba con un vaso de agua hirviendo. Insista 30 minutos. Cepa. Luego frota el aceite con miel e infusión de hierbas.

No. 3. Composición:

1. La corteza de roble - 1 cda.cuchara.
2. Margarina - 50 g de aceite de oliva
3. -. 1 cucharadita.
4. vaselina -. 1 cucharadita.corteza de roble

cocinar 3/4 taza de agua. Cepa. Spread margarina en aceite de oliva, vaselina y roble caldo de corteza.

№ 4. Composición:

1. aceite de oliva - 50 g
2. Aceite de vaselina - 50 g
3. Lanolina - 50-55 g
4. jugo de aloe - 50 ml.
5. mentha aceite - 1 g Amoníaco
6. - 2 g
7. de agua - 50 ml.

Esta es una crema ideal para manos .Promueve la curación de heridas, blanquear la piel. Las manos están bien cuidados y joven.antiguo método de

cuidado de las manos se desvaneció, la piel arrugada de las manos de nuevo se vuelve flexible y suave, si por la noche para frotar una mezcla de yema de huevo crudo , 1 cda.cucharadas de miel y 1 hora. cuchara avena. Después de media hora de enjuague con agua fría.

buena herramienta para el cuidado de las manos - baño de .

para la piel áspera baños secos útiles cálidos de caldo de patata, así como de suero de bajo yogur, decocciones de arroz, avena. La bandeja se puede añadir cucharadita de bicarbonato de sodio , cucharadita o glicerol , o 0,5 horas. Cuchara amoníaco. Si

agrietada, piel enrojecida debe hacer el baño de fécula de patata , elabora con agua hirviendo o caldo de manzanilla , tila, plátano, serie, hojas de nogal, raíz de apio, jugo de chucrut. Cuando

áspera, piel agrietada buen baño de aceite vegetal caliente. La duración del baño durante 10-15 minutos al día. Después del baño de manos deben limpiar suavemente y lubricar crema bajo en grasa.

buen efecto viene dada por las siguientes baños: disolver en 1 litro de agua 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 1 arte . .una cucharada de jabón rallado;o 1 litro. vierta agua durante 2 horas. Glicerol y 0,5 cuchara cuchara alcohol amoníaco .Para

manos enrojecidas útiles baños de contraste .alternativamente las manos más bajos para los 1-2 minutos en el agua fría, luego caliente. El procedimiento termina con agua fría. Repetir durante el tiempo que la piel callosa es suave. En el futuro, repita el procedimiento 1-2 veces a la semana.

útil para limpiar la piel de las manos con una rodaja de limón .Enjuague con agua fría después de 10-15 minutos.

mejor lavarse las manos en agua caliente, se expande y purifica los poros. El frío también contribuye al engrosamiento de la piel y el agrietamiento.

gran preocupación con lo que las grietas en los dedos. Muy a menudo surgen del impacto en sus manos químicos para el hogar - detergentes, soluciones químicas. Las grietas y el eczema crónico, enfermedades de hongos, y también la escasez de vitaminas en el cuerpo.

Para evitar la formación de grietas, es necesario para proteger las manos del contacto directo con detergente, barnices, jabones, fertilizantes, lejía.

para limpiar la piel en lugar de agua es mejor utilizar una solución que contiene partes iguales de agua y leche o agua y color caldo cal. Después de lavar, limpiar las manos y manchar cualquier crema grasa.

promover la cicatrización de las grietas y baños de contraste para las manos, que ya han sido mencionados.

rápida curación de las fisuras da lubricación tintura de propóleo alcohólica, alcoholato o jugo celidonia.

hoja de aloe, cortada a lo largo y unido a la herida también proporciona la curación rápida. Ejercicios para

mano con la edad, disminución del tono muscular en sus brazos, especialmente descenso de los músculos de hombros. Para reforzarlos, que tiene que hacer ejercicios especiales .Por ejemplo, estos dos.

Ejercicio número 1

Lean, sus manos contra la pared y empujar todo el peso del cuerpo sobre ellos. Prensa. También lo hacen varias veces.

Ejercicio # 2

Aprieta los dedos en los puños, luego con fuerza, apriétalos con fuerza. Repite varias veces.

Es bueno sostener diariamente hombros y antebrazos .

Saca tu mano, aprieta los dedos en un puño. Cuela la otra palma, toca el brazo extendido desde los dedos hasta las axilas, primero a lo largo del interior y luego a lo largo de la superficie externa. Para aumentar la circulación de la sangre, con el pulgar y el índice de una mano, realice pequeños retoques desde la parte inferior del otro brazo.

publicación Fuente:

1. http://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/uxod-za-rukami-v-domashnix-usloviyax/
2. Tartac AM Gran Libro de oro - salud sin medicamentos.- Moscú: Dilya, 2007, 624 p.