Escoliosis en niños: LFK

La escoliosis es una enfermedad bastante común que afecta a niños de todas las edades. Según las estadísticas, casi la mitad de ellos tienen este problema con sus espaldas. La curvatura de la columna vertebral está bien tratada, ya que los huesos aún no están completamente formados. Desafortunadamente, los padres recurren al médico cuando la dolencia ya es visible a simple vista. Incluso en esta condición, se puede restaurar una hermosa postura. Este artículo hablará sobre las causas, los síntomas y la eficacia de la terapia de ejercicios para la escoliosis en niños.

• ¿Qué es la escoliosis y los primeros síntomas?
• Causas de curvatura de la columna en niños
• El tratamiento de la escoliosis infantil
• Los objetivos principales de la terapia de ejercicios y las reglas de aplicación
• El tratamiento con ejercicios para la escoliosis en niños: un complejo de ejercicios
• Calentamiento
• ejercicios básicos
• ejercicios de cierre

¿Qué es la escoliosis y los primeros síntomas?

Escoliosis: curvatura patológica de la columna vertebral. Su curva puede dirigirse en cualquier dirección. Si no se involucra en el tratamiento, la enfermedad se desarrollará aún más, y la columna simplemente se curvará. La actitud negligente hacia tal enfermedad conduce a la compresión interna de los vasos y órganos vecinos. Hay un sistema cardiovascular y nervioso, órganos respiratorios, sistema urinario.

Ortopédicos de niños, el problema de la curvatura de la columna vertebral, en primer lugar, entre otras enfermedades de su perfil. La patología aparece debido al rápido crecimiento, por lo que los padres deben estar especialmente atentos en la edad de 6-7 años, y también 11-14.

En las primeras etapas de la enfermedad, los niños no hacen ninguna queja, sin embargo, su postura muestra cambios, y con el tiempo aparecen complicaciones adicionales:

• asimetría de la espalda;
• la cabeza se baja;
• Los hombros se juntan;
• hay dolor en la espalda, dificultad para respirar;
• dolor en el corazón, taquicardia;
• los movimientos están restringidos;
• el niño se distrae;
• viene una fatiga rápida;
• caminar es difícil, se pierde el equilibrio.

¡Importante!La curvatura de la columna vertebral no es solo una patología física, sino también un defecto cosmético. El niño se sentirá como una "oveja negra", lo que causará aislamiento, así como muchos otros trastornos psicológicos. Los padres deben responder de manera oportuna a este problema y hacer todo lo posible para resolverlo.

Causas de curvatura de la columna en niños

Los ortopedistas creen que la escoliosis en los niños aparece debido a la postura incorrecta en la que el niño se sienta por un tiempo prolongado. En este momento, la columna vertebral y los músculos sienten una carga desigual, lo que los debilita y los fatiga considerablemente. Con el tiempo, los huesos se acostumbran a esta posición y la patología comienza a desarrollarse.

Hay varios tipos de escoliosis, que afectan a diferentes partes de la columna vertebral: cervical, torácica y lumbar. Todos están unidos por varias razones:

• defecto congénito o trauma adquirido;
• raquitismo, reumatismo, parálisis cerebral;
• postura incorrecta;
• distribución desigual de la carga en la parte posterior;
• el uso regular de una bolsa pesada en un hombro, generalmente el lado derecho está sujeto a la curvatura;
• acortamiento de una de las extremidades inferiores;
• la apariencia de un tumor;
• violación del cuerpo debido a cualquier enfermedad (miopía, pies planos);
• comida de mala calidad.

Obviamente, hay muchas razones para la aparición de la escoliosis, por lo que es importante que los padres hagan todo lo posible para proteger al niño de la curvatura de la columna vertebral.

El tratamiento de la escoliosis infantil

En las primeras sospechas sobre una escoliosis, es importante que los padres muestren al niño al ortopedista. El médico examinará la espalda, establecerá el grado de la enfermedad y prescribirá el tratamiento. Los médicos prescriben procedimientos efectivos que ayudarán a restaurar la postura y fortalecer los músculos:

• masaje;
• usando un corsé de fijación especial;
• LFK (cultivo físico terapéutico);
• una variedad de procedimientos para mejorar el tono muscular.

Todos estos métodos de tratamiento serán beneficiosos solo si los padres y el niño toman en serio las recomendaciones del médico y realizarán los ejercicios.

Los objetivos principales de la terapia de ejercicios y las reglas de aplicación

El ejercicio terapéutico es una forma efectiva de combatir la escoliosis adquirida en las primeras etapas. Todos los ejercicios están dirigidos a lograr cinco objetivos principales:

• restablecer el equilibrio entre los ligamentos y los músculos;
• Reducir la tensión excesiva en la columna vertebral;
• devolver una hermosa postura;
• hacer un corsé muscular fuerte;
• mantener el estado general del cuerpo.

LFK, como muchas otras opciones de terapia, implica el cumplimiento de ciertas reglas. Ayudarán a obtener un resultado excelente del procedimiento y evitarán lesiones. A continuación están las reglas simples que toda persona que decida dedicarse al tratamiento debe saber.

1. Antes de la clase, es importante hacer un poco de calentamiento para preparar los músculos y ligamentos para trabajar.
2. Todo el conjunto de los ejercicios deben realizarse lentamente, sin hacer ningún movimiento brusco.
3. Importante evitar la actividad física pesada, por lo que la formación se excluye de barras y mancuernas.
4. El tratamiento con ejercicios se lleva a cabo sólo en las órdenes del médico, que conoce el estado de la espalda y recoge sólo los ejercicios de reparación necesarias.

El tratamiento con ejercicios para la escoliosis en niños: un complejo de ejercicios

El complejo de ejercicios para terapia física, se divide en tres partes: calentamiento, y la conclusión principal. La siguiente se ofrecen ejercicios básicos destinados a la restauración de la postura y no permiten que una persona se lesione.

Calentamiento

Cada ejercicio es importante llevar a cabo 5-10 veces.

1. Deténgase a la pared, de manera que las nalgas, las pantorrillas y los talones completamente cubiertos, por lo que la persona le da la forma correcta de la columna vertebral. Después de eso, usted debe caminar, manteniendo la espalda plana.
2. Tomar la posición de partida, cuerpo liso, con las manos a los costados, con los pies separados a la altura del hombro. No, dejando al descubierto los brazos hacia adelante-abdominales, la espalda debe estar recta. El ejercicio debe hacerse lentamente, es necesario ponerse en cuclillas en la inhalación y la exhalación cuando se levanta.
3. Las piernas deben ponerse sobre los hombros. A la cuenta de "1" es necesario tomar una respiración profunda y levantar los brazos hacia serán sacados del "2" y "3" que exhala al tiempo que reduce sus manos. La espalda debe ser plana.
4. De pie necesidad de levantar una pierna, doblándola por la rodilla, y la guardan. Entonces, también, se debe repetir con la otra pierna.

ejercicios básicos

Todos los ejercicios deben hacerse durante 5-10 horas, durante 30 segundos.

1. Necesito a acostarse boca arriba y levante las piernas y hacer las "tijeras" de ejercicio. Es importante hacer 4 series.
2. El hombre pone a cuatro patas, sin descanso, sentarse sobre los talones y las palmas se apoya en el suelo. Con la ayuda de movimientos de las manos se llevan a cabo en diferentes direcciones. Hacer lo que sea necesario reducir la velocidad.
3. Levantarse a cuatro patas, las patas deben estar a la altura del hombro. Realizar una copia de seguridad deflexiones luego hacia abajo.
4. De pie, coloca sus manos en las costuras. Las cuchillas deben mantenerse y mantener durante unos 5 segundos, y luego tomar la posición original.
5. Levantarse a cuatro patas. Al mismo tiempo, es necesario tirar del brazo derecho y pierna izquierda hacia atrás. La posición debe ser registrada durante unos segundos. Después de que cambie la posición.
6. Acuéstese boca arriba, ponga sus manos en los diferentes lados, con las piernas dobladas y presionan entre sí. Es necesario que girar la cabeza a las rodillas derecha e izquierda. Mantenga la postura durante unos segundos, luego repita el ejercicio se acopla con el lado opuesto.

ejercicios de cierre

Todos los ejercicios deben realizarse 5-10 veces, durante 30 segundos.

1. Es necesario sentarse en el suelo, apoderarse de las piernas dobladas por las rodillas. En esta posición, tiene que tumbarse en el suelo y empezar a hacer rollos desde el cuello hasta el cóccix.
2. Debe convertirse exactamente, detrás fuertemente sellar las manos del castillo. En esta posición, tiene que ser como los talones.
3. Manos levantarse y caminar de puntillas.
4. Caminando se hace en un solo lugar, es importante para elevar las caderas superior.
5. Después de un entrenamiento, es importante relajarse y recuperar el aliento.

Después de que el ejercicio es importante para descansar durante 15 minutos. LFK resultado depende de la regularidad y la calidad de los resultados. Mantenerse saludable!