Desafortunadamente, la salud humana es algo voluble. Se parece a un niño caprichoso, que está molesto por el más mínimo incumplimiento de sus caprichos. La inmunidad actúa como la mente de un niño: vale la pena ignorar sus "impulsos", ya que inmediatamente hace que te arrepientas de la obra perfecta.
En la vida moderna, la inmunidad pobre en humanos es más una regla que una excepción. A menudo, una persona simplemente no entiende dónde "pecó", como resultado de lo cual las defensas del cuerpo cayeron repentinamente. Y todo sucede por una razón. Pero entonces ¿por qué?contenido
- de inmunidad deficiente Los síntomas característicos
- probado recetas mezcla
- de nueces y frutos secos
- cebolla y el azúcar en los zumos de verduras mezcla
- coníferas caldo
- jengibre infusión de hierbas
- Shilajit
- hojas de nogal
- «La mezcla de vitaminas" o fruktovo-las medidas preventivas tuerca mezcla
las causas de la mala
inmunidad debido a la presencia de inmunidad pobre, hay muchos, pero por conveniencia son los que mejor dividir en dos grandes grupos: el St.asociado con un estilo de vida poco saludable y ciertas enfermedades.
El humo sin fuego no ocurre, o por qué la inmunidad deja mucho que desear por culpa de la persona:
- Potencia.desequilibrada dieta baja en vitaminas, el exceso de grasa y refinado animal, almidón, productos de harina, mezcla de alimentos en una combinación no válida, haciendo caso omiso de las frutas y verduras frescas - problemas de inmunidad garantizados en el futuro. La mayoría de las personas se olvidan de que es mejor preocuparse de antemano acerca de la recepción de alimentos de buena calidad en el cuerpo, en lugar de gastar grandes sumas en medicamentos.
- Demasiada tensión muscular( o ninguna carga en absoluto).
- Violación del sueño normal y la vigilia.
- Neurosis, estrés, depresión.
- Los malos hábitos.
- Ubicación en asentamientos con un fondo de radiación excesivamente alto.
- Mala ecología( el cuerpo es atacado por una gran cantidad de compuestos tóxicos tóxicos de fábricas, fábricas, carreteras).
Otro aspecto del problema: si la inmunidad puede disminuir debido a la presencia de ciertas enfermedades no siempre controlada por el hombre, y ¿qué es esto? Enfermedades de la sangre( leucemia, hemofilia).
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Síntomas característicos de
¿Cómo se determina que su cuerpo está poco protegido de infecciones y tiene serias dificultades para repeler el impacto negativo del medio ambiente?
- resfriados constantes. El signo más obvio de una protección inmune pobre es que es más de 3 veces al año. La enfermedad se transfiere muy duro, a menudo con posibles complicaciones a otros órganos y sistemas del cuerpo.
- Mal estado de la piel y uñas .Las úlceras, los hongos en la superficie de la piel y las placas ungueales son una razón importante para estar alerta y pensar en fortalecer su inmunidad. Esto incluye candidiasis y heridas recurrentes, que no duran mucho.
- La complexión de .Si está pálido, no hay colorete en las mejillas y, debajo de los ojos, los hematomas son una señal de que el cuerpo simplemente no tiene la fuerza y la energía para mantener el estado normal de la piel.
- Tuberculosis en diferentes manifestaciones. Enfermedades de los sistemas respiratorio y genitourinario con recaídas.
- Ganglios linfáticos agrandados.
Recetas probadas
Las recetas de medicina tradicional han salvado a la humanidad de muchas enfermedades durante miles de años, cuando no había un solo medicamento o antibiótico a la vista.
Entonces, ¿cómo puede ayudarse a sí mismo, confiando únicamente en las fuerzas de la naturaleza?
Mezcla de nueces y frutas secas
Para preparar el producto necesita tomar 0.5 kg de albaricoques secos, así como ciruelas pasas y pasas. Puedes agregar nueces, pero cualquier otra( mejor, si estarán crudas) servirá.Ingredientes para pasar a través de la picadora de carne 2-3 veces, después de lo cual se agrega miel a la mezcla.
"Pasta" se transfiere a los platos, se cubre con una tapa, y luego se coloca en el refrigerador.
Debe tomarse con el estómago vacío durante 20-30 minutos antes del desayuno. Como preventivo de baja inmunidad, una cucharada por día será suficiente.
Si por alguna razón no puede obtener los ingredientes especificados en la receta, puede reemplazar las ciruelas pasas con dos limones( deben pasar a través de la picadora de carne directamente con la piel).
mezcla de cebolla-azúcar
Marcos cebolla vidrio, triturado con un mezclador, añadir una taza de azúcar, a continuación, se vierte en una mezcla de medio litro de agua y se deja cocer a fuego lento durante una hora y media, revolviendo ocasionalmente.
Cuando la mezcla esté lista, agregue un par de cucharadas de miel, mezcle bien y póngala fría. Después de esto, cuele y drene en un recipiente limpio. Mantenga la mezcla en frío.
Tomar hasta 5 veces al día por una cucharada. Es aconsejable hacer esto antes de comer.
Zumos vegetales
Tomar 100 ml de zumo de zanahoria y rábano, después de lo cual añadir el zumo de arándano y limón( 1 cucharada).Para mejorar el sabor, puede agregar una cucharada de miel y mezclar.
La mezcla debe beberse hasta el final durante todo el día. Una nueva porción debe hacerse a diario.
caldo de coníferas
a cocinar un remedio excelente restaurador, es necesario tomar un puñado de agujas de abeto( recoger en un lugar limpio, alejado de la carretera), enjuague bien con agua, luego cocine a fuego lento en un vaso de agua durante 20 minutos.¡La tapa debe estar cerrada! Caldo insiste media hora, filtra y agrega miel al gusto.
Necesita beber un vaso 3 veces al día.
Ginger
Compre la raíz de jengibre, pélela y muela( necesita 200 g), agregue jugo de limón y un vaso de bayas. Mezcle la mezcla en una licuadora, luego insista durante dos días, cuele y escurra. Toma una cucharada 3 veces al día.
hierbas
infusión Tome 100 g de conos de lúpulo, melisa, menta, limón, motherwort, valeriana, luego molido en harina.
El polvo resultante se almacena en una olla cerrada. Cuando los síntomas de baja inmunidad de la olla toman una cucharada de una mezcla de hierbas, cueza en una tetera de porcelana en medio litro de agua hirviendo, insista en 2 horas. La mezcla se bebe media hora antes de las comidas.
Mumie
debe tomar momia 7 g, añadir un poco de agua a un estado de suspensión homogénea, seguido de 0,5 litros de líquido a verter la miel y mezclar bien. Tome el remedio en una cucharada durante media hora antes de comer. Para lograr un efecto serio, debe hacer esto al menos 3 veces al día.
Además, puedes preparar y mezclar momias con jugo de aloe y limón.
Para 200 g de jugo de limón y 100 g de aloe, tome solo 5 g de momia, mezcle e insista en un lugar oscuro por un día. Tomar antes de las comidas tres veces al día por una cucharada.
Importante: debe enjuagarse después del remedio, ya que el medio ácido del limón puede afectar negativamente el esmalte dental.
hojas de nogal Tomar 2 cucharadas de hojas, secar, moler en polvo y luego verter 500 ml de agua muy caliente. La mezcla se infunde durante 10 horas, se filtra y almacena en un refrigerador.
Tome ¼ de taza por la mañana y durante el almuerzo( poco antes de las comidas).
La experiencia de muchas personas sugiere que se pueden esperar mejoras después de 3 días, y el curso de aplicación de este método es de aproximadamente 2 semanas.
"Mezcla de vitaminas" o mezcla de frutas y nueces
El método no solo es muy útil, sino también delicioso.
Tome una libra de arándanos, carne picada, hacer lo mismo con un vaso de nueces y cuatro manzanas verdes sin semillas( buena calificación de "Granny Smith").
Agregue media taza de agua y 0.5 kg de azúcar a la mezcla, luego hierva a fuego lento hasta que hierva, mientras revuelve constantemente. Después de la preparación, la mezcla se transfiere a un recipiente limpio, se cubre con una tapa y se consume varias veces al día en una cucharada.
¡Advertencia! Antes de utilizar cualquiera de los medios, es necesario familiarizarse con las contraindicaciones y los posibles efectos secundarios;en algunos casos, la consulta de un médico es obligatoria. También es necesario cuidar la combinación correcta de tratamiento medicinal con métodos populares.
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medidas preventivas
¿Cómo un adulto puede ayudar a su inmunidad todos los días?
ducha de contraste y endurecimiento. Cuando "colisión" con una ducha de agua fría, por primera vez, no tener ninguna experiencia de endurecimiento, es necesario iniciar el procedimiento con moderadamente baja temperatura del agua, y sólo a continuación, baje suavemente. Es necesario alternar agua caliente y fría de 10 a 15 veces, para terminar siempre con agua fría.
Lo mejor es comenzar a tomar una ducha de contraste en la temporada cálida. La hora ideal del día es la mañana, media hora antes de la primera comida. Si toma una ducha de este tipo por la noche, hasta después de ella hasta que duerma no debe ser inferior a una hora, de lo contrario será difícil conciliar el sueño, ya que una ducha así vigoriza.
Para una tendencia persistente a aumentar la inmunidad, tome una ducha de contraste regularmente, en lugar de períodos.
Intestino sano. El mantenimiento de la flora intestinal ideal es necesario al obtener suficiente fibra en la dieta, así como la limpieza oportuna de escorias, heces y parásitos.
Estrés físico. Incluso el niño conoce los beneficios de la carga. Ejercicios de yoga, correr, juegos activos al aire libre, ejercicios con "hierro" en el gimnasio. .. ¡y la inmunidad nunca se convertirá en un enemigo para su dueño!
Vitaminas. Puede tomar complejos multivitamínicos, pero no olvide que los mejores medicamentos y amigos humanos son verduras y frutas crudas. Contienen una gran cantidad de vitamina C y está en el mostrador todo el año( por ejemplo, todas sus naranjas favoritas).Por supuesto, antes de comprar, debe cuidar la frescura y la calidad de los productos.
En conclusión, debemos decir que para prevenir la aparición de inmunidad débil es mucho más fácil que entonces aplicar esfuerzos increíbles para fortalecerlo y restaurarlo. Uno nunca debe olvidar que el poder de la salud es directamente proporcional a la preocupación de una persona por él.
