Ejercicios de fisioterapia para niños

Los fundamentos de la fisioterapia para niños: ¿por dónde empezar?

La fisioterapia para niños no es solo un método para tratar enfermedades ya emergentes, sino también un método para prevenirlas con la ayuda de ejercicios físicos.

¿Cuáles son las ventajas de la terapia de ejercicio?

La actividad física es una condición necesaria para el desarrollo normal de un organismo en crecimiento, que desafortunadamente los adultos a menudo olvidan.

Pero la cultura física de los niños, además del tratamiento y la prevención, también tiene una función educativa: el niño adquiere habilidades higiénicas, conoce el mundo que lo rodea y él mismo en él.

Los ejercicios LFK son importantes para el desarrollo armonioso del sistema musculoesquelético en niños de cualquier edad, la formación de la postura en niños en edad preescolar y escolar, así como fortalecer la columna vertebral y los músculos de la espalda, eliminando la asimetría de la postura cuando escoliosis

Además, las clases serán importantes para mejorar la adaptación del niño en la escuela, aumentando la resistencia al estrés, mejorando los logros de aprendizaje en los niños edad escolar y mejorar el fondo emocional, hiposensibilización (reducir la sensibilidad a los alérgenos), así como el fortalecimiento general organismo

Tipos de cargas

LFK puede incluir no solo complejos de ejercicios, sino también cualquier tipo de descanso activo: juegos, deportes, gimnasia, realizados como calentamiento por el profesor durante la lección escolar. La educación física para los niños pequeños se caracteriza por el empleo en una forma lúdica. Para los niños en edad escolar, también se utiliza el método gimnástico clásico de la terapia con ejercicios.

Los ejercicios se dividen en general, se usan para fortalecer el cuerpo como un todo y son especiales, afectan un cierto sistema, por ejemplo, destinado a fortalecer la columna vertebral, piernas y músculos de la espalda en la escoliosis y pies planos

Resalta una gran clase de ejercicios dinámicos, que incluyen movimientos activos y pasivos, y una clase de ejercicios estáticos diseñados para mantener una determinada posición del cuerpo.

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Los movimientos pasivos a menudo se incluyen en el complejo de gimnasia para niños del primer año de vida.

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Por naturaleza, son: ejercicios respiratorios, correctivos, relajantes, de estiramiento, de coordinación. Para los niños, los ejercicios reflejos se usan hasta por un año. Es preferible usar una clase de ejercicios de juego durante el período preescolar.

Contraindicaciones

Las clases no están indicadas para enfermedades agudas y malignas, hemorragia, enfermedad cardíaca descompensada. No comience las clases con fiebre, sintiéndose mal, alterando el ritmo cardíaco.

¿Cuáles son las reglas para observar cuando se ejercita la terapia de ejercicios?

Visite al médico, ya que puede ser necesario un chequeo, por ejemplo, con escoliosis. Es necesario comprometerse con el experto que puede estimar correctamente el estado de salud del niño.

La carga debería aumentar gradualmente. Los movimientos no deberían traer dolor. Evite los ejercicios monótonos, ya que los niños en edad preescolar y primaria pueden aburrirse.

No puedes dejar que el niño se fatigue.

La habitación debe estar ventilada, la temperatura del aire no debe exceder los 22 grados.

Para niños mayores, es necesario incluir en el complejo ejercicios respiratorios y relajantes.

Observe la regularidad y consistencia de las clases: debe comenzar con un calentamiento, seguido por la parte principal y el enganche. La duración y el número de cursos de terapia con ejercicios los receta un médico, por lo general de 2 a 3 cursos al año.

Ejercicios para niños del primer año de vida

A la edad de hasta un año, se usan básicamente los movimientos pasivos y reflejos, también los elementos del masaje. A la edad de hasta 3 meses, se usan trazos y ejercicios reflejos:

• presionando la planta en la base de los dedos (provoca la flexión de los dedos);
• llevar la parte exterior de la suela hacia el talón (provoca la extensión de los dedos);
• rastreo de reflejos;
• sosteniendo el pulgar y el índice a lo largo de la columna desde abajo hacia arriba (provoca la extensión refleja de la columna vertebral);
• durante las clases, es necesario hablar con ternura al bebé;
• Después de cada ejercicio, se realiza una caricia.

En niños mayores de 3 meses, el complejo incluye una clase de ejercicios pasivos:

• flexión y extensión de manos;
• levantar las manos y cruzarlas sobre el cofre;
• flexión de las piernas en las articulaciones de la rodilla y la cadera;
• pasar de espaldas al vientre y espalda;
• arrastrándose detrás del sujeto;
• levantando las manos detrás de un juguete;
• los ejercicios se llevan a cabo alternativamente con caricias, frotamientos.

A medida que el niño aprende a pararse y caminar, se agrega una clase de ejercicios activos:

• sosteniendo un calentamiento y un enganche en forma de movimientos pasivos;
• estampado en el lugar;
• caminando con apoyo;
• inclinarse detrás del juguete;
• sobrepasando la barrera.

Recuerde que los ejercicios de terapia con ejercicios desde una edad temprana contribuyen a un fortalecimiento uniforme de los músculos, prevención de la curvatura columna vertebral y la formación de la postura correcta desde la infancia, porque la clase principal de violaciónes del período preescolar es la escoliosis y pies planos

Ejercicios para la escoliosis y los trastornos de la marcha

La tarea principal en la escoliosis es fortalecer los músculos de la espalda y crear un corsé muscular para mantener la posición correcta de la columna vertebral.

Recuerde: su hijo puede necesitar un complejo individual de corrección de la postura, para el desarrollo de la cual es necesario consultar a un especialista. Con una escoliosis rápidamente progresiva (con un aumento en el ángulo de curvatura de la columna vertebral de más de 10 grados durante el año), ¡puede ser necesaria una cirugía!

Un conjunto aproximado de ejercicios para la escoliosis de 1 grado:

Comience calentando, instalando y controlando la postura correcta.

Caminando en círculo con control de la postura en el espejo durante 1 minuto.

Caminando con las manos levantadas durante 40 segundos.

Caminar sobre calcetines con manos divorciadas - 40 segundos.

Caminando sobre los talones: 30 segundos.

Lanzamiento alternativo de manos directas (10-12 veces).

El cuerpo se inclina hacia los lados (10 veces).

Las manos en la cintura, los talones juntos, los calcetines separados. Siéntate, estirando los brazos hacia adelante, regresa a la posición inicial (10-15 veces).

Levantando la gimnasia y levantando la pierna recta (4-6) veces.

Flexión de las piernas en las articulaciones de la rodilla y la cadera desde la posición de acostarse sobre la espalda, las manos detrás de la cabeza (6-8 veces). La ejecución es lenta, con la tensión de los músculos de la espalda.

Haga ejercicio en "bicicleta" (6-8 veces).

Levantando al azar las piernas rectas desde la posición acostada (4-6 veces).

Acuéstese en la parte posterior, con los brazos doblados en los codos. Deflexión de la espalda con énfasis en los codos y los talones (3-4 veces).

Levantando una pelota grande en los brazos extendidos (8-10 veces).

Caminar con un levantamiento de rodilla alto: 2-3 minutos.

Caminando con la desaceleración del tempo.

Control de la postura

Los movimientos activos se alternan con ejercicios para relajar los músculos de la espalda y los ejercicios de respiración. Para los niños en edad preescolar y primaria, se agrega un elemento de juego al complejo de la terapia de ejercicios para la escoliosis y otros trastornos de la postura.

Ejercicios con pies planos

Los pies planos surgen de la debilidad del aparato musculoesquelético de la parte inferior de la pierna y el pie. El objetivo de la terapia de ejercicio para los pies planos es fortalecer estos músculos y ligamentos.

La corrección de esta enfermedad es extremadamente importante también porque afecta la condición de las articulaciones, la espalda y la columna vertebral.

Mientras más joven sea el niño, el tratamiento más efectivo será por tal violación, es preferible comenzar con la edad preescolar. La principal clase de ejercicios con pies planos es caminar:

Comience con un entrenamiento general.

Caminando sobre los dedos de los pies.

Caminando con apoyo en el borde exterior del pie.

Caminando con los dedos doblados y paradas reducidas.

Agarrar y mover la bola se detiene.

Agarrando con los dedos del pie del palo.

Caminando sobre un tronco.

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Estos ejercicios se usan no solo para los pies planos, sino también para su prevención.

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Los niños de preescolar cuando caminan en la estación cálida pueden quitarse los zapatos y caminar descalzos por el suelo, hierba, mejora el estado de ánimo, fortalece los músculos de las piernas, endurecimiento, es útil no solo para los pies planos, sino también para la violación de la postura y marcha

Fuente: http://drpozvonkov.ru/lechenie/lfk/lechebnaya-fizkultura-dlya-detey.html

Лфк es... Лфк para niños

Para mi gran pesar, incluso los niños pequeños no son inmunes a los problemas con la columna vertebral, la mala postura, porque los niños modernos pasan más y más tiempo con sus padres en casa en el televisor o con un teléfono y una tableta en manos. Y esta forma de vida ciertamente afectará la condición del sistema musculoesquelético del niño. Pero si es problemático para los adultos corregir la curvatura de la columna vertebral, en los niños todo esto es posible con la ayuda de la terapia de ejercicios. Este es un ejercicio físico que compensa la falta de actividad motora. Qué características tiene en los niños y qué beneficios trae serán discutidos en nuestro artículo.

¿Qué es la terapia de ejercicios?

Este es un complejo de ejercicios, que se asemeja más al yoga, ya que se realiza suavemente, lentamente. En el corazón de la terapia de ejercicios está el uso de la función básica de nuestro cuerpo: este movimiento. Todo el complejo es una combinación de ejercicios combinados con una respiración adecuada.

Como una sección separada de la medicina, la terapia con ejercicios se destacó solo en el siglo XX, pero también notó que el movimiento es la misma fuerza curativa que los medicamentos. El entrenamiento físico terapéutico no es solo ejercicios, sino también procedimientos de agua, caminatas normales, juegos al aire libre.

Aspectos positivos de la terapia de ejercicio

Para que el organismo se desarrolle normalmente, es importante no solo una nutrición adecuada, sino también una actividad física constante.

A menudo, los adultos se olvidan de esto cuando comienzan a regañar a sus hijos por una actividad excesiva.

LFK para niños no es solo un ejercicio terapéutico, todavía desempeña un papel educativo:

• El niño recibe algún conocimiento higiénico.
• Es mejor conocer el mundo que nos rodea.
• Aprende a relacionarse con el mundo que lo rodea.

¿Qué le da la terapia física al niño? Esta pregunta a menudo es formulada por los padres, ya que creen que solo los deportes serios pueden traer beneficios. Pero esto está lejos del caso. Ejercicio de ejercicios:

• contribuir al desarrollo armonioso del sistema musculoesquelético;
• postura correctamente formada;
• músculos fortalecidos de la espalda;
• En presencia de asimetría de rumbo hay una corrección.

LFK es un complejo que puede prevenir trastornos posturales. El entrenamiento físico terapéutico desarrolla resistencia, fuerza, mejora la coordinación de movimientos.

También gracias a la terapia de ejercicios:

• la inmunidad se fortalece;
• el cuerpo se vuelve menos susceptible a varios patógenos;
• el niño está mejor adaptado a la escuela;
• el trabajo de todo el organismo está normalizado;
• el sueño y el apetito mejoran

Especialmente necesitan niños en terapia de ejercicio para enfermedades del sistema musculoesquelético. Pero es necesario consultar a un especialista de antemano para encontrar un complejo efectivo.

Tipos de ejercicios

Algunos creen que la terapia física es un complejo ordinario de gimnasia, pero los expertos dicen que cualquier descanso activo se puede atribuir a LFK. A menudo, con los niños, las clases se llevan a cabo en forma de juego, para que los niños estén interesados.

Todos los ejercicios que se incluyen en el complejo se pueden dividir en:

1. General. Se usan para fortalecer todo el cuerpo.
2. Los ejercicios especiales están dirigidos a un sistema específico, por ejemplo, la terapia de ejercicio para fracturas promoverá la curación rápida y la restauración de la movilidad de la extremidad lesionada. Si hay escoliosis o pies planos, entonces los ejercicios se eligen para corregir estas patologías.

Todos los ejercicios también se pueden dividir en grupos:

• Movimiento activo
• Static en espera pose.
• Pasivo Estos ejercicios generalmente se incluyen en el complejo para bebés, porque el bebé aún no puede hacerlo de manera independiente.

La naturaleza de los ejercicios es diferente, ellos son:

• Respiratorio.
• Relajante.
• Estiramiento.
• Correctivo
• Coordinación

Dadas las desviaciones en el aparato musculoesquelético del niño, el especialista selecciona un conjunto de ejercicios.

Contraindicaciones para la terapia de ejercicio

A pesar de los enormes beneficios de la gimnasia terapéutica, no se muestra a todos los niños, las contraindicaciones incluyen:

• La presencia de cualquier patología en forma aguda.
• Tumores malignos
• Sangrado frecuente
• Enfermedad del corazón
• Violación del ritmo del corazón.
• Pobre salud del niño.
• Alta temperatura.

Incluso en ausencia de contraindicaciones, si un niño se enferma con un resfriado común, entonces es necesario interrumpir el ejercicio de la terapia de ejercicios durante varios días, luego de recuperar nuevamente la reanudación.

Características de la terapia de ejercicios para niños

Dado que las clases se llevan a cabo con niños, el instructor debe prepararse a fondo. Es importante elegir tantos ejercicios en la forma como sea posible. Pero aún necesita considerar los siguientes puntos:

• La edad de los bebés.
• El nivel de desarrollo físico.
• El estado de la psique
• Desarrollo de habilidades motoras finas.

La gimnasia terapéutica contribuye no solo a la correcta formación de la postura del niño, al fortalecimiento del cuerpo, sino también a la normalización del funcionamiento del sistema cardiovascular.

Algunas reglas cuando se practica terapia de ejercicio

Este es un complejo que debe realizarse de acuerdo con ciertas reglas que pueden hacer que las clases sean más efectivas:

• Antes de la primera sesión es necesario visitar al médico, porque en presencia de una patología grave del sistema musculoesquelético, se puede requerir atención médica.
• Las clases deben ser conducidas por especialistas que puedan evaluar adecuadamente la condición del niño.
• Necesitas cargar al bebé gradualmente.
• El ejercicio físico no debe causar dolor al niño al realizarlo.
• Para los niños era más interesante, es necesario seleccionar una variedad de ejercicios, incluidos los momentos de juego.
• No es necesario comenzar el complejo inmediatamente después de comer, debe tomar al menos 45 minutos.

• Es necesario trabajar en una habitación que esté bien ventilada.
• Si el complejo se hace con un bebé, debe comenzar y terminar con un agradable acariciar, y Aquí están los niños mayores al comienzo del complejo y al final están haciendo ejercicios de relajación y respiración.
• Algunos creen que el complejo de ejercicio no requiere calentamiento, pero no es así. También se divide en una parte introductoria, la principal y la final.
• El curso de ejercicio generalmente es prescrito por un médico, puede repetirse varias veces durante el año.

Características de la terapia de ejercicios en escoliosis en niños

Dado que nuestros hijos ahora pasan mucho más tiempo mirando monitores de computadora que en tráfico activo, no es sorprendente que muchos de los que ya están en la escuela primaria tengan una postura incorrecta. Si todavía no se ha lanzado, entonces hay todas las posibilidades de devolverle la carta al niño.

Para hacer esto, es importante encontrar los ejercicios correctos, y solo el ortopedista, que necesita ser visitado, puede hacer esto con conocimiento del caso. En casos serios, puede ser necesario no solo la gimnasia, sino también el uso de un corsé especial.

Dependiendo del tipo de curvatura de la columna vertebral y los ejercicios se seleccionan:

1. Si se diagnostica la cifosis de la región torácica, la terapia de ejercicio para los niños debe incluir necesariamente ejercicios para fortalecer los músculos de la cintura escapular y para estirar los músculos del tórax.
2. En presencia de una espalda plana, es necesario elegir ejercicios para que los músculos de la espalda, las piernas y la cintura escapular se fortalezcan de manera uniforme.
3. La escoliosis requiere la realización de ejercicios para aumentar la movilidad de la columna vertebral, mejorar la coordinación de los movimientos, el esguince de la columna vertebral.

Departamento de LFK del hombro, lumbar - no importa, requiere que los ejercicios se realizan con regularidad. Si lo hace solo un par de veces a la semana, entonces no tendrá efecto.

Complejo aproximado para niños en edad preescolar

Ya se ha observado que para los bebés es necesario incluir muchos momentos lúdicos en el complejo, pero es posible destacar los ejercicios principales:

1. Comience el complejo con un calentamiento. Puede comenzar con una caminata con una elevación de rodilla alta durante unos segundos, en los dedos de los pies, talones.
2. Hacer agitando las manos en las partes, al mismo tiempo para elevarse en носочках.
3. Ejercicio con un palo gimnástico. Levantalo del piso, levántalo en manos alargadas y ponlo nuevamente en el suelo.
4. Con los pies Makhi desde la posición boca abajo en el abdomen, la pelvis no debe separarse del piso.
5. Ejercicio "tragar".
6. Medio sentado, doblando sus rodillas, y retirando sus manos, regresa a la posición inicial. La espalda durante el ejercicio debe ser recta.
7. Ejercicio para coordinación de movimientos: tomar turnos parados sobre una pierna con los brazos separados.

Los ejercicios se pueden hacer utilizando varios equipos de gimnasia, por ejemplo, saltar cuerdas, pelotas, aro.

Complejo aproximado para escolares

Después del calentamiento, puede comenzar los siguientes ejercicios:

1. Baje y levante las manos con la pelota, mientras que los codos deben desviarse hacia un lado.
2. Sosteniendo la espalda recta, debe bajar y levantar la pelota por la cabeza.
3. Una mano para colocarse detrás de la espalda desde arriba y la otra desde abajo e intentar sujetarlas a la cerradura.
4. Se inclina hacia un lado con las manos diluidas hacia un lado.
5. Tome posición, recostándose en el piso, y doble la espalda sin levantar la pelvis.
6. Desde la posición de arrodillarse con énfasis en los brazos para doblar y redondear la espalda.
7. Acuéstese boca abajo y simultáneamente levante las piernas y los hombros, demorando unos segundos.
8. Ejercicio "bicicleta".

Después del final del complejo, definitivamente debes caminar, realizar ejercicios de respiración. Durante el entrenamiento, el entrenador debe asegurarse de que los ejercicios se realicen correctamente, respiren y la posición de la espalda del niño.

La violación de la postura no es un veredicto. Si los padres le prestan atención a tiempo, el complejo especial no solo devolverá al niño una espalda plana, sino que también fortalecerá todo el cuerpo.

Fuente: https://www.syl.ru/article/304220/lfketo-lfk-dlya-detey-osobennosti-uprajneniya-i-rekomendatsii

Ejercicios de fisioterapia para niños

La fisioterapia para niños es una parte integral del desarrollo y la promoción de la salud en presencia de cualquier problema de desarrollo.

Las clases de ejercicios de fisioterapia para niños pueden aumentar el nivel de protección de la inmunidad, mejorar la circulación sanguínea y adaptar rápidamente al bebé para asistir a un jardín de infantes.

Puede aprender sobre cómo realizar correctamente ejercicios para niños en edad preescolar, de este artículo. Presenta conjuntos ejemplares de ejercicios y recomendaciones de médicos en ejercicio.

Nada debilita tanto el cuerpo como la falta de movimiento (hypodynamia). La actividad física aumenta la resistencia del cuerpo y lo ayuda a combatir las infecciones.

El organismo entrenado es más resistente al sobrecalentamiento, enfriamiento, fluctuaciones en la presión atmosférica, virus e infecciones.

El aumento de la resistencia a las infecciones se asocia con un aumento en la producción de macrófagos - "devoradores" de patógenos.

Fisioterapia (LFK) para niños en edad preescolar en el hogar

La fisioterapia para niños en edad preescolar debe convertirse en una parte indispensable de la educación física del bebé.

La inmunidad fortalece todo tipo de ejercicio aeróbico: natación, gimnasia, aeróbicos, correr, caminar, etc.

Muy importantes para mejorar la inmunidad son los ejercicios de respiración.

Los científicos investigadores han demostrado que la terapia de ejercicio en el hogar para niños tiene un efecto más beneficioso sobre el sistema inmune que una dieta balanceada.

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Con las enfermedades respiratorias en los niños, el intercambio de gases se interrumpe, el sistema cardiovascular sufre, el metabolismo cambia y las reacciones de protección y adaptación del cuerpo disminuyen.

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En el curso de la enfermedad, la actividad motriz del bebé está severamente restringida. Al mismo tiempo, los padres mismos están tratando de proteger a un niño enfermo de cualquier actividad física. Los ejercicios de fisioterapia (AFK) mejoran el funcionamiento de los músculos respiratorios, los bronquios y los pulmones.

Los ejercicios de gimnasia hacen que la respiración sea más profunda, rítmica, fortalecen los músculos respiratorios y mejoran la función de drenaje de los bronquios. El aumento de la ventilación conduce a un aumento significativo en el intercambio de gases, la sangre se enriquece mejor con oxígeno.

AFK activa la producción de sustancias biológicamente activas que aumentan la resistencia del cuerpo a los virus y las bacterias.

Vea el ejercicio terapéutico para niños en video, que presenta los consejos más actualizados de especialistas y algunos ejercicios:

El uso de ejercicios físicos en niños de 2 ° y 3 ° años de vida. LFK para niños de 2 años solo consiste en ejercicios físicos activos, que actúan con la mayor carga.

Debe recordarse que en el segundo y tercer año de vida existen diferencias significativas en el ritmo y la naturaleza del desarrollo de los niños individuales, lo que requiere un enfoque estrictamente individual.

Hasta un año y medio se recomienda tratar con un niño o dos, luego el tamaño del grupo se puede aumentar a 4-6 personas.

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Dada la fatiga rápida de los niños de 2 ° y 3 ° años de vida, debe dosificar cuidadosamente la carga física. La fisioterapia para un niño de 2 años debe organizarse de forma lúdica, de lo contrario será muy difícil mantener el interés del bebé en las lecciones.

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En el complejo de educación física terapéutica de niños de 3 años, 8-12 ejercicios para diferentes grupos musculares. No se recomienda repetir el mismo ejercicio durante mucho tiempo.

En LFK para niños de 3-4 años se utilizan ampliamente juguetes, prototipos de proyectiles gimnásticos (bolas, palos, bancos, etc.). Después de un año y medio, las lecciones se pueden llevar a cabo utilizando el método del juego, en forma de historias motoras cortas ("caminar por el bosque "ir a visitar etc.).

LFK para niños de 3 años se puede gastar en la calle, en diferentes épocas del año puede ser deportes activos de verano e invierno y juegos al aire libre.

De 2 a 3 años, los niños aprenden trineo. Los niños andan en las vías, descienden de pequeños toboganes de nieve, de 5 a 6 años: se llevan entre ellos.

El trineo desarrolla fuerza, agilidad y determinación en los niños.

Dependiendo de la edad y las habilidades, caminar con esquís es de 15 a 20 a 40 minutos.

Dichos movimientos fortalecen y desarrollan todos los principales grupos musculares, mejoran el trabajo de los sistemas cardiovascular y respiratorio.

El patinaje se enseña a los niños a partir de los 5 años.

Con la organización correcta de las clases, los ejercicios contribuyen al desarrollo de los principales grupos musculares, la formación de la postura correcta, el fortalecimiento de los ligamentos del pie, habilidades tales como la destreza, la resistencia, equilibrioMire el LFK para niños en el video, que muestra todos los ejercicios básicos y tipos de juegos al aire libre:

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Ciclismo está disponible para niños de 2 a 3 años de edad. Las dimensiones de la bicicleta deben corresponder a la altura del niño.

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La duración de la conducción a un ritmo moderado es de 10 a 12 minutos para niños de 3 a 4 años, para niños de 6 a 7 años, de 20 a 30 minutos.

Estas clases contribuyen al desarrollo de la resistencia, la destreza, fortalecen los músculos de los pies y los pies, entrenan los sistemas cardiovascular y respiratorio.

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Fuente: http://apuste.ru/?p=7938

Ejercicios de fisioterapia para niños

Clínica infantil Fisioterapeuta Fisioterapeuta para niños

La terapia de ejercicios para niños (LPC) ocupa un lugar importante entre la fisioterapia y otros métodos para tratar a un niño.

Incluye varios tipos de ejercicios físicos destinados a eliminar los síntomas de diversas enfermedades, fortalecer el cuerpo y prevenir la aparición de una serie de trastornos de la salud.

A diferencia de otros métodos de tratamiento, la fisioterapia implica la participación activa del niño en el proceso de entrenamiento, mientras que otros métodos (por ejemplo, masajes, baños minerales o procedimientos realizados con diversos instrumentos) no requieren ningún esfuerzo de paciente Cuanto más importante y estable es el efecto logrado, porque todo lo que se logra con dificultad es más valioso y útil que el obtenido sin la participación activa de la persona misma.

Los especialistas de la clínica "SM-Doctor" en Moscú utilizan varios tipos de ejercicios para trabajar con niños, con el objetivo de eliminar los síntomas de una serie de enfermedades.

En el centro de los ejercicios de fisioterapia se imparten clases para niños y adolescentes, cuyo programa se realiza teniendo en cuenta las características individuales del organismo de cada paciente.

Indicaciones de uso

El ejercicio terapéutico es utilizado por los especialistas de la clínica "SM-Doctor" para la rehabilitación de niños con diversas enfermedades. La lista de indicaciones para el uso de LPC infantil es bastante extensa:

• trastornos en el trabajo del sistema cardiovascular fuera de la fase de exacerbación;
• enfermedad vascular periférica;
• enfermedades crónicas del sistema respiratorio;
• disturbios en el sistema digestivo;
• enfermedades del riñón y del tracto urinario;
• trastornos metabólicos, incluida la obesidad;
• enfermedades del sistema nervioso;
• con osteocondrosis, escoliosis y otras enfermedades de la columna vertebral;
• trastornos y lesiones del sistema musculoesquelético.

Al decidir sobre el nombramiento de las clases, el médico del niño tiene en cuenta posibles contraindicaciones para la realización de los ejercicios: procesos inflamatorios en la fase aguda, condiciones febriles, taquicardia sinusal, enfermedades infecciosas, síndrome de dolor severo, tendencia al sangrado, estado severo general paciente

Características de la fisioterapia infantil en el "SM-Doctor"

Children's LUK en Moscú se utiliza con éxito en la clínica "SM-Doctor". Los especialistas calificados realizan clases teniendo en cuenta las indicaciones necesarias, el grado de preparación física del niño, la fase de la enfermedad.

Antes de la capacitación para cada paciente hay un curso individual, que consiste en un período introductorio, básico y final.

Inicialmente, la carga física aumenta gradualmente y, a medida que mejora el nivel de preparación física del paciente, la intensidad del ejercicio aumenta y se lleva al nivel requerido.

Todos los ejercicios de gimnasia terapéutica los realizan niños bajo la supervisión de un instructor.

Se logra un efecto de bienestar solo si todo el curso de LPC se realiza regularmente.

Se presta especial atención durante el entrenamiento a la respiración adecuada, la capacidad de relajar varios grupos musculares.

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Cualquier ejercicio se realiza mejor bajo la guía y supervisión de un especialista, porque en el hogar, es difícil para los padres administrar dosis de ejercicio físico a los niños.

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El costo de las clases está disponible a un precio, y el efecto obtenido compensa muchas veces el esfuerzo realizado.

Resultados positivos

Gracias al entrenamiento regular en fisioterapia, se logra un efecto positivo duradero, que es el siguiente:

• el metabolismo en el cuerpo está normalizado;
• hay fortalecimiento de los músculos y aumento del tono muscular;
• mejorar los indicadores de coordinación de movimientos y equilibrio; La inmunidad es exagerada;
• mejora el flujo sanguíneo y linfático en el cuerpo;
• el estado psico-emocional del niño está normalizado;
• mejorar el rendimiento del corazón y el sistema respiratorio.

El tratamiento de las enfermedades de la terapia física infantil

Los especialistas de la clínica "SM-Doctor" aconsejan realizar los ejercicios del complejo del entrenamiento físico terapéutico en la presencia de las enfermedades siguientes en los niños:

• enfermedades metabólicas;
• procesos degenerativos en los tejidos osteomusculares (osteocondrosis, escoliosis, etc.);
• enfermedades del sistema cardiovascular (en ausencia de contraindicaciones);
• lesiones del sistema musculoesquelético;
• enfermedades del sistema digestivo;
• enfermedades respiratorias crónicas fuera de la fase de exacerbación.

Rehabilitación con la ayuda de la terapia física de los niños

Las ocupaciones de ejercicios de fisioterapia tienen un efecto muy beneficioso sobre el organismo del niño después de las enfermedades o lesiones sufridas, por lo tanto, se recomiendan en los siguientes casos:

• después de las operaciones en el corazón, los órganos de la cavidad abdominal, los pulmones con el fin de reducir el período postoperatorio y restaurar las funciones necesarias de los órganos;
• durante el período de recuperación después de lesiones, hematomas, fracturas;
• después de operaciones ortopédicas;
• para la aceleración del período de recuperación después de las enfermedades respiratorias transferidas.

El uso de educación física curativa pediátrica para la prevención de enfermedades
La educación física terapéutica es irremplazable y para prevenir la aparición de una serie de enfermedades.

Debido a la actividad física regular, la inmunidad del niño aumenta notablemente, lo que aumenta la resistencia del cuerpo a la aparición de enfermedades respiratorias.

Como resultado del fortalecimiento de los músculos y ligamentos, se reduce el riesgo de estiramiento, fracturas y otras lesiones, por ejemplo, en caso de caída accidental.

Gracias al fortalecimiento de la columna vertebral, la probabilidad de osteocondrosis se reduce, y ahora Esta enfermedad puede aparecer incluso en adolescentes debido a estilos de vida sedentarios y una larga estadía para computadora

Los ejercicios también fortalecen el sistema nervioso del niño, lo cual es muy importante para la organización adecuada del proceso de aprendizaje y la preservación de la salud del estudiante. Sujeto a ejercicio regular, todos los indicadores de salud del niño son mejorados.

Nombre del servicio Precio (frotar)

Recepción del fisioterapeuta	1800
Recepción del fisioterapeuta (repetido)	1700
Consulta de un fisioterapeuta, candidato de ciencias médicas	2350

Los servicios del departamento infantil en Solnechnogorsk se ofrecen con un descuento del 15% de los precios indicados en la lista de precios

Fuente: http://www.smdoctor.ru/doctors/fizioterapevt/lechebnaya-fizkultura/

Ejercicios de fisioterapia para niños

¿Qué es la terapia de ejercicios?

A primera vista, LFK se asemeja al yoga. Este último ha ganado admiradores suficientes en todo el mundo hoy en día, entre los que hay muchos niños de diferentes edades.

Sin embargo, si usted entiende, para los niños ejercicio físico más útil, basado en el uso del movimiento físico - la función biológica principal del cuerpo humano.

Las ocupaciones de dicha cultura física están estrictamente dosificadas y en la mayoría se desarrollan teniendo en cuenta la declaración de la respiración correcta.

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LFK es útil para todos los niños. Gracias a ejercicios especialmente desarrollados, el desarrollo del sistema musculoesquelético está avanzando correctamente. La verdadera salvación de la terapia con ejercicios para niños se convierte en los siguientes casos:

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-con pie plano;

-en escoliosis;
- a la luz de los presentesenfermedades neurálgicas(tono muscular flácido, hiperactividad);
-con displasia de las articulaciones de la cadera;
- cuando se trata deperíodo de recuperación(el período de rehabilitación después de las enfermedades).

Las clases de ejercicios de fisioterapia están dirigidas al desarrollo de la coordinación, la flexibilidad, la atención y la destreza, y también permite que el niño logre la expresividad de sus propios movimientos y se eduque a sí mismo Gracia
Gracias a las clases regulares, el bebé podrá tener éxito en el crecimiento y desarrollo, y deshacerse de los trastornos funcionales.

¿Qué edad tiene el ejercicio terapéutico?

LFK para niños, como ya se mencionó, es una salvación de muchos problemas. Sin embargo, los especialistas distinguen dos edades, que son realmente necesarias para las clases:

1. De 12 a 17 mesesEn este momento, los niños comienzan a dar los primeros pasos, por lo que la terapia con ejercicios puede salvarlo de la formación incorrecta del sistema musculoesquelético.

2. 5 a 6 añosA esta edad, el niño entra en una nueva etapa: la preparación para la escuela. Es importante prestar atención a su desarrollo mental, pero el entrenamiento físico no hará daño. Fortalecimiento de la postura: para eso se dirige el ejercicio terapéutico en este período.

Gracias a la asistencia regular de las clases, el niño podrá aprender a soportar la resistencia, a ser más móvil y a templarse, lo que seguramente será útil en la escuela.

¿Cómo son los ejercicios de fisioterapia?

Muchos padres que desean llevar al niño a la clase en fisioterapia tienen miedo de una cosa: el bebé no estará interesado.

De hecho, la característica distintiva de la terapia de ejercicios para niños del mismo yoga es la cantidad de ejercicios de juego.

Las clases en simuladores y juegos al aire libre son solo una pequeña fracción de la utilidad interesante que recibe un niño en el marco de la educación física terapéutica.

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Si los padres pueden encontrar un centro realmente bueno, en el verano pueden esperar que el niño salga al aire libre.

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Los especialistas-entrenadores no dejan de hablar sobre la utilidad de los factores ambientales para un organismo en crecimiento, especialmente en una hábil combinación con ejercicios físicos.

Лфк para niños menores de un año

Una migaja que aún no ha alcanzado la edad de 12 meses también necesita desarrollo físico. La mejor opción, en lugar de la terapia de ejercicio, no se encuentra. Primero, la terapia de ejercicio ayuda a establecer un sueño normal para el bebé.

En segundo lugar, debido al empleo regular, es posible normalizar el trabajo de su tracto gastrointestinal. En tercer lugar, todos los reflejos importantes dan paso al desarrollo.

Además, la terapia de ejercicio a esta edad es excelente para el apetito del bebé, calma su sistema nervioso y fortalece el sistema inmunológico.

La terapia de ejercicios obligatoria para bebés espatas planas, curvadas y planasyParálisis cerebral

¡Gracias a la ejecución profesional de ejercicios y masajes, puede superar con éxito incluso las enfermedades más complejas!

LFK es un excelente método para combatir problemas de naturaleza física y mental. Lo principal es sistemático.

Los expertos recomiendan que use ejercicios diarios, pero en algunos casos puede practicar cada dos días.

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Por lo general, cada lección incluye de 10 a 12 ejercicios, seleccionados en función de las necesidades individuales del bebé. El efecto terapéutico en este caso debería afectar a todos los grupos de músculos, articulaciones y columna vertebral.

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La duración de cada lección es de 20 a 50 minutos. Durante este intervalo de tiempo, el niño no tendrá tiempo de sobrecargarse, ¡pero para obtener el mayor beneficio y compartir la energía estará seguro!

. Ejercicios de fisioterapia para niños

Fuente: http://lechenierebenka.ru/lechebnaya-fizkultura-dlya-detej/

Ejercicios para la formación de la postura correcta en niños

Una buena y correcta postura no solo es bella, estética y de moda.

Una espalda recta da testimonio de una salud excelente, pero las curvaturas deberían causar temores bien merecidos.

Después de todo, los gandules provocan una interrupción en el funcionamiento de los órganos internos.

Un niño con la espalda curva sufre más a menudo de resfríos y bronquitis, sufre de estreñimiento y gastritis. Tales problemas amenazan el desarrollo del corazón o los pulmones. Incluso antes de la visita al médico, el padre podrá determinar si el bebé tiene un desorden de cojinete.

Se debe mostrar una vigilancia especial si se observa:

• Fatiga frecuente, torpeza.
• Denegación de juegos en movimiento.
• Dolores de cabeza, dolor en el cuello. Dolor en las extremidades después de una caminata.
• Ubicación en una silla con énfasis en las manos.
• Falta de voluntad para permanecer en una posición durante mucho tiempo.
• Crujido de articulaciones cuando se mueve.

Si observa a un niño con uno o más de estos síntomas, debe ver a un médico.

Solo el médico tratante seleccionará medicamentos y procedimientos de acuerdo con el tipo y grado de discapacidad de la postura. En el curso son masajes, hidroterapia, gimnasia de salud.

La formación de la postura correcta en los niños

Incluso si el niño no se identifica ninguna violación, cuidar la salud es ahora.

Para adquirir una postura hermosa y correcta, debe realizar un conjunto de ejercicios tan simple:

1. Párese derecho, coloque los pies sobre el ancho de los hombros, coloque las manos sobre la cintura. Al inhalar, diluya los codos hasta el momento en que los omoplatos no se toquen. Al exhalar, regrese a la posición inicial. Repita el ejercicio debe ser al menos cinco veces.
2. Divide tus manos. No retroceda alrededor del círculo por lo menos diez veces. La respiración puede ser arbitraria.
3. Abre los pies más, apoya las muñecas en los hombros. En la salida, inclínate hacia adelante, en la inhalación regresa a la posición inicial. Al realizar el ejercicio, la espalda debe permanecer recta. Realiza al menos cinco pendientes.
4. Conecte las manos a la espalda. Produzca de cinco a seis pendientes a los lados.
5. Toma las manos de un palo gimnástico, extiende los brazos frente a ti. Al exhalar, realice una sentadilla, cuando la inhalación regrese a la posición inicial. La espalda debe permanecer recta. Es necesario implementar cuatro o cinco enfoques.
6. Sosteniendo el palo en sus manos, inhale hacia adelante y hacia arriba. Al exhalar, regrese a la posición inicial. Repite de cuatro a cinco veces.
7. Acuéstese sobre su espalda, ponga sus manos a lo largo del tronco. Alternativamente levante sus piernas. Ejecute el ejercicio de tres a cuatro veces.
8. Acuéstese sobre su estómago, coloque sus manos sobre su cintura. Levante el cuerpo hacia arriba en la inspiración, bájelo en la exhalación. Implementar tres o cuatro enfoques.
9. Coloque sus brazos en la cintura para hacer saltos de altura. Alterna estos saltos con caminar.
10. En conclusión, lleve a cabo la dilución de las manos en una posición de pie. Al exhalar, abre los brazos, inhala, une.

Ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda

También es necesario conectar ejercicios que ayudan a fortalecer los músculos de la espalda.

Tal complejo ayudará en la formación de la postura y en la prevención de diversas enfermedades.

El tiempo para cada ejercicio varía de treinta segundos a tres minutos.

1. Acuéstese sobre su espalda. Realice movimientos circulares con sus pies imitando el ciclismo.
2. Mientras permanezca en una posición acostada, realice las moscas con las piernas rectas en el plano horizontal. Las piernas se cruzan como si imitaran el movimiento de las tijeras.
3. Siéntate en el piso, pon tus rodillas hacia arriba y envuélvelas alrededor de tus brazos. Realizar patinaje en el piso en la parte posterior. Intenta regresar a la posición inicial.
4. Acuéstese sobre su espalda, coloque sus brazos a lo largo del cuerpo. Doble las piernas en su regazo. Arranca la pelvis del suelo lo más lejos posible. Sosténgalo en esta posición durante cinco segundos, vuelva suavemente a la posición inicial.
5. Acuéstese de espaldas, las manos, como en el ejercicio anterior, arregle a lo largo del cuerpo. Los pies rectos intentan poner el piso detrás de su cabeza. Regrese suavemente a la posición inicial.
6. Acostado boca abajo, tómate el tobillo. Estírate lo más alto posible.
7. Acuéstese en su estómago. Realice elevación simultánea de manos y pies. Bloquee en esta posición por unos segundos.
8. Apóyate en el piso con las rodillas y las manos. Realice deflecciones hacia abajo, mientras levanta su cabeza, y deflexiones hacia arriba (la cabeza debe bajarse).
9. Además, el padre puede ayudar al niño a realizar el siguiente ejercicio muy efectivo. El niño debe apoyar sus manos en el suelo y el adulto, tomarlo por los tobillos. Siga caminando sobre sus manos por un par de minutos.

Estos ejercicios son suficientes para mantener una postura excelente en los niños.

Para remediar cualquier violación, se requerirá un complejo más funcional.

Corrección de la espalda mientras se dobla

Como parte de la curvatura de la columna vertebral, se pueden asignar los siguientes ejercicios:

1. Acuéstese de espaldas, conecte las manos en la parte posterior de su cabeza. Levanta los codos a los lados en la salida. Al inhalar, regrese a la posición inicial.
2. Acuéstese sobre su espalda exactamente. Intenta levantar la cabeza y los hombros dejando el cuerpo inmóvil.
3. Acuéstese boca arriba, apriete alternativamente las rodillas hacia el estómago al exhalar. Al inhalar, baje la pierna a su posición inicial.

   El ejercicio debe hacerse de tres a cinco veces.

4. Acuéstese boca abajo, con la palma hacia abajo. Alternadamente levanta tus piernas, intenta levantar todo el cuerpo. Haz esto tres o cuatro veces.
5. Acuéstese sobre su estómago, coloque sus manos debajo de su barbilla. Levanta lentamente la cabeza y los hombros. Mueva sus manos al cinturón. En la deflexión, intente conectar los omóplatos. Regrese suavemente a la posición inicial. Haz el ejercicio diez veces.
6. Moverse de la posición de acostarse de espaldas a una posición sentada. La parte posterior debe permanecer en la posición correcta y pareja.
7. Apóyate en tus rodillas y manos.

   Al mismo tiempo, levante el brazo derecho y la pierna izquierda hacia arriba, inhalando. Repita el ejercicio cinco veces. Haga el mismo ejercicio para la otra pierna y brazo.

8. Apóyate en tus manos y rodillas.

   Doble los brazos al piso lo más que pueda con su cofre. Corre cinco veces.

9. Realizar caminar sobre los dedos de los pies y los bordes exteriores de los piesdentro de treinta segundos.

Características de las cargas

Al realizar estos conjuntos de ejercicios, vale la pena tener en cuenta la edad del niño.

Después de todo, cada período de edad se caracteriza por diferentes características y requiere un enfoque individual al desarrollar un sistema de ejercicios físicos.

Por lo tanto, vale la pena señalar que paraLos preescolares se caracterizan por una gran actividady, al mismo tiempo,fatiga.

Estas características se explican por el dispositivo del sistema cardiovascular de bebés. Los niños de hasta seis a siete años tienen una tasa de circulación mucho mayor que los adultos.

Es por eso que los muchachos solo tienen un trastorno del ritmo cardíaco.

También para las clases, debe elegir un intervalo de tiempo por la mañana o por la tarde, ya que los ejercicios nocturnos pueden sobreexcitar al bebé. Pero tenga en cuenta que para descansar un joven atleta necesita mucho menos tiempo.

Después de un cuarto de hora de descanso, su hijo ya puede continuar jugando activamente y participando.

En cuanto a los niños en edad escolar, de acuerdo con las conclusiones de los médicos, cuanto mayor sea el niño, más intenso debe ser para él entrenar. Por ejemplo, un estudiante de hasta diez años necesita horas de actividad física durante el día.

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En este caso, el cuerpo debería gastar hasta tres mil kilocalorías. Estos indicadores para estudiantes de secundaria son equivalentes a 3-4 horas y cuatro mil kilocalorías, respectivamente.

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Para los adolescentes, es necesario desarrollar un plan para una lección corta pero más complicada.

La postura correcta es importante a cualquier edad. Cuida la condición de la espalda de tu bebé, y él te complacerá con buena salud y una resistencia envidiable. E incluso si su hijo ya tiene algunos defectos de postura, no es demasiado tarde para recuperar su salud.

¡Ama tu espalda y entrega tu amor a los niños! ¡Después de todo, la espalda es el espejo de la salud de todo el organismo!

Fuente: http://vashaspina.com/lechenie_spinyi/lechebnaya_fizkultura/uprazhneniya_dlya_osanki_dlya_detey.html