Fascitis plantar: ¿qué es y cómo tratarlo?

Fascitis plantar (plantar)

La fascitis plantar (plantar) es una enfermedad de un ligamento forzado que recubre el interior de la fosa del pie.

Conecta los huesos plurales y calcáneos, permite formar la curva necesaria del arco del pie, fortalece la estabilidad al caminar.

El nombre popular de la enfermedad es el espolón del talón.

En la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-10), la patología está incluida en la clase de enfermedades del aparato locomotor sistema y tejido conectivo, en el grupo "Otras enfermedades de tejidos blandos" con fibroblástico violaciones Tiene el código M 72.2.

¿Qué pasa en el pie?

Los cambios iniciales en la fascia están asociados con la inflamación. Está ubicado más cerca del hueso del talón. La fascitis plantar surge de la pérdida de la capacidad de la fascia para hacer frente a las microfracturas por sí misma bajo tensión y trauma mecánico en el pie.

Con el tiempo, los cambios distróficos comienzan en esta área. La fascia pierde su elasticidad, no responde al estiramiento, se engrosa. Las sales de calcio se depositan en el tejido. Esto forma una protrusión ósea adicional. Este es el espolón del talón.

La fascia tira de sí mismo y del tendón de Aquiles, por lo que los músculos de la espinilla sufren.

Causas de la patología

La fascitis plantar se desarrolla a partir de una sobrecarga fuerte y prolongada del ligamento. Por lo tanto, sufren los síntomas de la enfermedad en la mediana edad y la vejez. La enfermedad se observa muy a menudo en personas de la profesión del ballet, atletas, atletas, levantadores de pesas.

Las principales razones que contribuyen a los cambios en la fascia son:

1. sobrepeso;
2. trabajar con una larga estadía "de pie
3. los pies planos y el arco alto del pie son igualmente peligrosos;
4. posición incorrecta del pie con giro hacia afuera (pronación), cuando los zapatos son pisoteados desde el interior;
5. enfermedades inflamatorias y degenerativas de las articulaciones de las piernas (artrosis-artritis);
6. usar zapatos ajustados con o sin tacones altos;
7. violación del suministro de sangre de las extremidades inferiores en relación con la obliteración de la aterosclerosis;
8. osteocondrosis de la columna lumbar.

Manifestaciones clínicas

Los síntomas de la enfermedad son tan típicos que el diagnóstico se establece de forma independiente. La fascitis plantar se manifiesta a sí misma:

• Dolor en el talón, que ocurre al tratar de pisar el pie por la mañana después del sueño, después de una larga sesión. El hombre clama por un dolor repentino. Después de una caminata larga se intensifica, por la noche a pie es imposible pisar.
• Cuando se forma el "espolón" del hueso, el dolor es agudo, como cuando se contactan objetos afilados. Los pacientes se ven obligados a usar palos o muletas.
• Dolor en los tobillos, el pulgar y el arco del pie.
• El cambio en la forma del pie, que se manifiesta en la deformación (contractura) debido al acortamiento y densificación de la fascia, la flexión forzada de los dedos.

Algunas veces los pacientes notan calambres en el pie cuando intentan levantarse o por la noche.

Diagnostico

El diagnóstico se basa en el examen del médico, que revela puntos dolorosos debajo del talón, hinchazón.

En la radiografía, hay brotes en los costados del calcáneo.

Los pacientes no están seguros de qué médico consultar si hay síntomas enumerados. En policlínicos territoriales esta patología es tratada por traumatólogos ortopédicos. Si no hay tal especialista, inscríbase para una cita con un cirujano.

La palpación del pie da una idea de la densidad y el grado de tensión de la fascia

¿Cómo tratar la fascitis plantar?

El tratamiento de la fascitis plantar se debe combinar con deshacerse de los factores que llevaron a la enfermedad:

1. seguir el peso, organizar los días de descarga;
2. puede tener que cambiar de trabajo e incluso abandonar la profesión;
3. reducir o detener las actividades deportivas;
4. para cambiar el tamaño de los zapatos a un más flojo, se necesita un tacón, pero no más de 3 cm;
5. plantillas especiales-ortesis permiten restaurar artificialmente el arco de pie deseado, reducir la carga en la fascia.

Hay un calzado ortopédico usado para la noche (llantas). Le permite relajar los ligamentos de su pie tanto como sea posible.

Masaje para estirar la fascia

Para estirar un ligamento engrosado grueso, se usa un masaje de arco de pie, que puede hacer usted mismo varias veces al día.

Para hacer esto, es necesario apretar el pincel en un puño cerrado y con los nudillos de los dedos, masajear el arco del pie con movimientos circulares muy fuertes, luego flexionar y tirar de los dedos del pie alternativamente.

Ejercicios de estiramiento

Los ejercicios son la carga sobre los extensores musculares. Deben hacerse 10 minutos 2-3 veces al día.

• Ruede sobre una superficie dura una pelota de tenis o un rodillo.
• Coloque una toalla en el arco del pie y úselo para tirar del dedo. Mantenga esta posición primero por unos segundos, luego por más tiempo.
• Pon tus manos en la pared, pon un pie al lado del otro y lleva el otro al dedo del pie. Intente estirar la espinilla de la pierna "de atrás bajándola sobre el talón y doblando levemente la rodilla de la extremidad "delantera".

La tensión contribuye a la elongación gradual de la fascia

Procedimientos fisioterapéuticos

La fisioterapia ayuda a eliminar la inflamación de la fascia y normaliza los procesos metabólicos. Aplicar cursos:

1. ultrasonido,
2. terapia láser
3. procedimientos de ondas de choque,
4. aplicaciones de lodo con sustancias bioactivas naturales.

Fondos locales

Lea también:Cómo curar las espuelas del talón en casa?

En la terapia de la fascitis plantar, los anestésicos y los medicamentos antiinflamatorios se deben usar en forma de tabletas, ungüentos.

Propiedades similares son poseídas por Ibuprofen, Naproxen. En la prescripción del médico se usan preparados hormonales.

En casa, puede frotar el pie con ungüentos que contengan ingredientes herbales y naturales, hacer compresas por la noche.

• Cream "Fascite stop" incluye hierba de consuelda a base de grasa de tiburón.
• El "bigote dorado además de la grasa de tiburón, contiene un extracto de sable, plátano, hojas de laurel, propóleos, aceite de abeto, eucalipto, maíz.

El método quirúrgico rara vez se usa solo si una ruptura completa del ligamento se ve amenazada.

Métodos folclóricos

La terapia con remedios caseros complementa los procedimientos de masaje y fisioterapia, se basa en sustancias naturales comprobadas.

Los sanadores recomiendan el uso local de ungüentos y compresas después de un baño de pies de 15 minutos con sal marina.

Relaja los músculos y mejora la penetración de los componentes del ungüento a través de la piel.
Puedes agregar unas gotas de yodo al agua.

Con un propósito terapéutico, se recomienda utilizar baños de la decocción de la corteza de nueces sin madurar.

La hierba del sable para la compresa debe estar preparada primero. Para hacer esto, triture la raíz, 2 cucharadas completas vierta ¼ de taza de agua caliente y deje en infusión durante 2 horas.

Después de eso, las raíces cocidas al vapor se trituran en una masa blanda y se aplican al área del talón. La compresa se fija con un vendaje, se rodea con celofán y se coloca un calcetín ajustado.

Lo mejor es pasar el tratamiento por la noche.

La tintura de saúco rojo para moler se prepara con bayas maduras o secas. Ellos vierten vodka y pre-insisten en un lugar oscuro durante 2 semanas. Puede frotar las áreas doloridas varias veces al día.

La misma tintura se puede preparar con la pulpa de una cabeza de girasol.

Es necesario recordar la posibilidad de una reacción alérgica a medicamentos y combinaciones de plantas. Cuando la picazón, la aparición de erupciones en la piel, el uso de la droga debe suspenderse y consultar a un médico.

Diferentes fuentes prometen mejoría después de 6-9 meses de tratamiento. No te desesperes! Sea paciente y el resultado esperado definitivamente vendrá.

Fuente: http://MoyaSpina.ru/bolezni/podoshvennyy-plantarnyy-fasciit

Fascitis plantar: causas, síntomas y métodos de tratamiento

Al caminar y hacer ejercicio, los músculos y el sistema óseo experimentan una presión colosal. Las piernas sufren la mayoría de las otras, que toman todo el peso de una persona, por lo que es posible desarrollar una enfermedad tan desagradable como la fascitis plantar o plantar.

Esta es una de las patologías más comunes diagnosticadas por el ortopedista: más del 10% de todas las enfermedades del sistema musculoesquelético.

Cuando agravación de la enfermedad, se convierte en una causa de la proliferación del periostio - formación de osteofitos, crecimientos espinosas, referido como espolón del talón.

Fascitis plantar y espolón en el talón

Mecanismo de desarrollo y sintomatología

La fascia plantar se une al talón del pie, apoyando el arco longitudinal del pie. Con cargas sistemáticas o aumentadas, el ligamento sufre un trauma mecánico, que causa el desarrollo del proceso inflamatorio.

Con el funcionamiento normal del cuerpo y la ausencia de patologías graves, la autocuración ocurre en la mayoría de los casos.

Las habilidades regenerativas compensan las microfracturas, el tejido de la fascia se recupera y la enfermedad desaparece sin siquiera comenzar.

Sin embargo, con la inestabilidad del trabajo de sistemas de órganos individuales, inmunidad reducida u otras disfunciones, la regresión del proceso inflamatorio no ocurre. El tejido del ligamento plantar se reemplaza gradualmente por el conectivo, la elasticidad de la aponeurosis disminuye, surgen sensaciones dolorosas.

La fascitis plantar es una patología secundaria que se desarrolla en contra de otras enfermedades que contribuyen a su progresión. Los síntomas generalmente aparecen a un ritmo creciente. Inicialmente, al paciente solo le preocupan los dolores al caminar o correr mucho, el aumento de la fatiga.

Entonces las sensaciones desagradables aumentan, surgen en cualquier intento de levantarse o caminar. Con un tratamiento insuficiente de la fascitis plantar, el dolor se vuelve permanente. Muchos pacientes comparan su personaje con una uña atrapada en el talón. Ella no deja a una persona incluso en reposo.

Microfracturas en fascia plantar y formación de hematoma

La enfermedad causa la degeneración de la estructura de la fascia plantar, lo que conduce a

1. Cambiar la marcha;
2. Pie zambo;
3. Aspecto de espuelas de calcáneo;
4. Lame.

El cuadro clínico es bastante brillante:

• Dolor de mañana;
• Se determina una localización clara del dolor con retroceso en el músculo gastrocnemio y dedos del pie;
• La naturaleza del dolor es aguda, cortante.

Dolor agudo comparable a la uña en el talón

La fascitis plantar se ve afectada principalmente por personas mayores de 40 años, cuando los cambios relacionados con la edad en el cuerpo afectan el curso normal de los procesos estándar.

Hay interrupciones periódicas en el trabajo del sistema cardiovascular, los huesos se vuelven menos robustos, se observa el desarrollo de patologías relacionadas con la edad: diabetes mellitus, trombosis.

Etiología

En la clasificación internacional de enfermedades de la 10ª revisión, la enfermedad tiene el código M72.2 y está relacionada con las patologías del tejido conjuntivo y el sistema musculoesquelético. Las causas de la fascitis plantar son diversas, pero principalmente incluyen varios trastornos precisamente dentro del sistema óseo:

1. Cambios degenerativos en las articulaciones;
2. Plano de pies;
3. Defectos congénitos de calcáneo.

En la CIE-10, bajo la fuente del desarrollo de la patología se entiende la pérdida de la capacidad de la fascia para regenerarse. Además de lo anterior, los expertos señalan los siguientes motivos:

• Uso prolongado de zapatos incómodos o apretados, abuso de zapatos con tacones altos e inestables;
• Disturbios circulatorios en las piernas;
• Trombosis, venas varicosas;
• Estrés a largo plazo en las piernas, trabajo asociado con deportes o estrés físico grave;
• Depósitos de sal;
• Exceso de peso;
• Pie zambo;
• Gota;
• Alto aumento del pie;
• Aterosclerosis;
• Diabetes mellitus;
• Cambios de edad en la estructura del hueso y los tejidos conectivos.

La fascitis plantar del pie se desarrolla debido a un estilo de vida irracional, malos hábitos y cargas excesivas.

Este conjunto de factores puede no conducir a la aparición de una dolencia, pero con el tiempo, las toxinas acumuladas, las escorias, los restos de alimentos, las grasas, la hipodinámica y la deficiencia de vitaminas necesariamente provocan una serie de irregularidades en las actividades normales organismo

Diagnostico

Por lo general, es suficiente inspeccionar visualmente y recopilar una anamnesis para el diagnóstico, pero si tiene pacientes que acompañan patologías con síntomas idénticos, es necesario diferenciarlos de la inflamación ligamento plantar.

La fascitis plantar en sus manifestaciones y síntomas puede ser similar a la artritis reumatoidea o al síndrome de Reiter. Para asignar el esquema correcto de terapia, necesita conocer exactamente la naturaleza de la enfermedad, sus causas y el camino del desarrollo.

Para diagnosticar los espolones en el talón, se realiza una radiografía del pie para determinar la formación de hueso, Sin embargo, en la etapa inicial, cuando el proceso inflamatorio acaba de comenzar, no hay proliferación en forma de cuña ser

En este caso, el paciente es derivado para análisis de sangre generales y bioquímicos. Un mayor nivel de leucocitos mostrará la presencia de inflamación en el cuerpo. Además, se pueden prescribir MRI y ultrasonido del talón, pesaje y análisis de los niveles de azúcar.

Palpación del pie y radiografía: procedimientos obligatorios para el diagnóstico

Para determinar la causa del ortopedista, se recopila cuidadosamente información sobre la naturaleza del dolor, las manifestaciones concomitantes y la duración de las sensaciones desagradables. Los síntomas y el tratamiento de la fascitis plantar están inextricablemente vinculados: el especialista selecciona el esquema de eliminación patología, refiriéndose a sus signos, que determinan la etapa de su desarrollo y la intensidad de los negativos dinámica

Terapia

La práctica médica estándar presupone un tratamiento conservador de la fascitis. Los métodos radicales de eliminación se aplican si la terapia de conservación no conduce a ningún resultado.

Existe una extensa lista de posibles técnicas para deshacerse del diagnóstico de fascitis del talón: medicamentos, fisioterapia, masajes, terapia de ejercicios, remedios caseros.

La conveniencia de usar cualquiera de las opciones es determinada por el médico en cada caso específico.

Fisioterapia

Antes de decidir cómo tratar la fascitis plantar, es necesario estudiar todos los métodos de intervención fisioterapéutica. El método más popular es la terapia de ondas de choque. Además de eso, existen las siguientes capacidades de hardware de la medicina moderna:

• Terapia de ultrasonido;
• Balneoterapia;
• Magnetoterapia;
• Electroforesis;
• Radiación infrarroja y ultravioleta;
• Terapia de rayos X.

Fonoforesis con hidrocortisona

Todos estos métodos ayudan a mejorar la circulación sanguínea en el tejido de la fascia, alivian el dolor y relajan los músculos del pie. Si sigue estrictamente los consejos del médico sobre el número de procedimientos, su duración y la duración del curso general de la terapia, el resultado deseado puede lograrse muy pronto.

Masaje

Con la ayuda del masaje, se hizo posible tratar la fascitis plantar en el hogar.

Además del hecho de que este método es agradable en sí mismo, puede usarse fuera de las paredes del hospital y, sin cambiar el habitual situación, lo que afecta positivamente la condición del paciente y su actitud frente al problema en el nivel psicológico nivel

El masaje ayuda a reducir la hinchazón, la entrada de sangre a las piernas, lo que hace que sea más elástica y elástica. La entrada de linfa a los tejidos dañados los enriquece con oxígeno y nutrientes.

Terapia de ejercicio

de frenado de regeneración en los Spurs causó la pérdida de la capacidad de extensibilidad ligamento plantar necesaria al conducir, realizar cualquier acto. El tratamiento de la fascitis plantar a través de ejercicios especiales ayuda a desarrollar tejido muscular y reduce el riesgo de lesiones.

Los ortopedistas han desarrollado todo un complejo de entrenamiento para deshacerse de una enfermedad desagradable y reducir el riesgo de recurrencia.

Los ejercicios se pueden realizar en casa, antes de consultar con un especialista.

La periodicidad y el número de enfoques también se discuten con el médico dependiendo de las características individuales del paciente.

Medicinas

Si los agentes no farmacológicos son incapaces de lidiar con la enfermedad, surge la pregunta sobre qué medicamentos ayudan con la fascitis plantar.

En vista de las características de la enfermedad y la sintomatología principal, los medicamentos orales incluyen analgésicos pastillas que ayudan a aliviar la condición del paciente y restaurar parcialmente su capacidad de trabajo y oportunidades para moverse

Los medicamentos utilizados específicamente para el tratamiento de la fascitis son varios ungüentos.

Entre los ungüentos más comunes están Hydrocortisone, Prednisolone, Vishnevsky Ointment.

Los ungüentos especializados de la fascitis plantar son:

1. The Golden Us;
2. Ojo de Cream Ortho Tiger;
3. Grasa de tiburón;
4. Crock Honey;
5. Crema-bálsamo Shporon;
6. Detener Spur.

Medicina tradicional

Antes de tratar la fascitis plantar con los métodos de la medicina alternativa, debe consultar con un especialista sobre su eficacia y los componentes permitidos.

Popular entre la población son los ungüentos, compresas y lociones, hechos sobre la base de ingredientes naturales. Tal terapia no es capaz de dañar al paciente, pero su efectividad no siempre es suficiente.

En las etapas avanzadas de la enfermedad, al paciente solo se lo puede ayudar con una intervención quirúrgica radical.

El tratamiento de la fascitis plantar brinda un resultado rápido y visible solo bajo la condición de puntualidad.

Cuando la enfermedad no es todavía una causa de la deformación y la degeneración de la estructura del ligamento plantares, hierbas y medicamentos, junto con terapia física y masaje dará un efecto positivo.

Sin embargo, si el paciente se niega obstinadamente a su vez a un especialista, y espera que su propio conocimiento y el poder - el proceso puede llevar mucho tiempo.

Prevención

Para evitar la aparición de patología, siga reglas simples diariamente. Las medidas para la prevención de la fascitis plantar incluyen:

• Una nutrición adecuada;
• Uso de zapatos cómodos;
• Adecuación de la actividad física;
• Mantener un peso normal;
• Estiramiento antes del entrenamiento deportivo, realizado para preparar todos los grupos musculares para la próxima carga.

Una enfermedad como la fascitis de la planta del pie puede ocurrir en cualquier persona. Asegurar que el 100% de este fenómeno desagradable sea imposible, pero después de la prevención recomendaciones y la exclusión de la mayoría de las posibles causas del desarrollo de la enfermedad reducirá los riesgos de ocurrencia.

Lo más importante es controlar cuidadosamente la condición de su sistema óseo y reaccionar sensiblemente a las señales del cuerpo, En este caso, es posible evitar procesos destructivos y deshacerse de la enfermedad en el comenzando Advertir que la inflamación plantar es siempre más fácil que curar

Fuente: https://NogivNorme.ru/bolezni/pyatochnaya-shpora/plantarnyj-fasciit.html

Fascitis plantar

Fascitis plantar - una enfermedad que es causada por cambios inflamatorios y degenerativos en los tejidos de la fascia plantar y se acompaña de dolor en el talón en el momento de la carga.

1. razones
2. Síntomas
3. Diagnostico
4. Tratamiento
5. Pronóstico
6. Prevención
7. (1)

fascia plantar (plantar aponeurosis) - tejido conectivo denso que se une al hueso del talón y las falanges.

Su función principal es la formación y soporte del arco longitudinal del pie. Si una persona está de pie, la mitad de su peso ejerce presión sobre la aponeurosis plantar.

Una carga alta provoca sus micro rupturas en el área, que está unida al talón del talón.

En muchos casos, durante el tiempo en la posición vertical (durante el período de sueño), las lesiones retroceden. Pero bajo la influencia de factores desfavorables, se repiten las roturas de la fascia.

Como resultado, se desarrolla la fascitis plantar, cuya causa es un microtraumatismo permanente de la aponeurosis, que conduce a una inflamación aséptica de los tejidos y al desarrollo de sensaciones de dolor.

De la fascitis plantar del talón, las mujeres de más de 40 años tienen más probabilidades de sufrir. La probabilidad de desarrollar la enfermedad aumenta por los siguientes factores desfavorables:

• sobrepeso;
• ejercicio en el que hay una carga prolongada en el talón o en el tendón de Aquiles;
• pies planos o arco de pie demasiado alto;
• pie podvorachivanie dentro mientras camina;
• llevando zapatos incómodos;
• enfermedades del sistema musculoesquelético;
• lesiones;
• gota

La fascitis plantar crónica con el tiempo puede conducir a la formación de espolones en el talón: crecimiento óseo (osteofito), que ocurre como resultado de la deposición de sales de calcio.

El síntoma principal de la fascitis plantar es dolor en la región del talón. Los sentimientos desagradables surgen o aumentan con el ejercicio.

Por la mañana son más pronunciados, luego desaparecen gradualmente. Esto se debe a la ruptura de la fascia que creció durante el sueño nocturno.

La formación del espolón calcáneo puede aumentar la intensidad de los síntomas de la fascitis plantar del pie, ya que las expansiones óseas presionan los tejidos circundantes. En muchos casos, el osteofito no se manifiesta.

La fascitis plantar se diagnostica sobre la base de un análisis de quejas y examen. Además, se asigna la radiografía, que permite detectar el espolón del talón.

Durante el examen, la fascitis plantar se diferencia de enfermedades tales como:

1. síndrome del túnel tarsal;
2. artritis reumatoidea;
3. Síndrome de Reiter, etc.

El tratamiento de la fascitis plantar está determinado por la gravedad de sus síntomas. En casos ligeros, las direcciones principales de la terapia son asegurar la descarga de la aponeurosis plantar y la eliminación de la inflamación de los tejidos blandos.

La descarga de la fascia plantar se logra mediante la reducción de la actividad física y el descanso periódico durante la marcha. Los principales métodos de terapia son gimnasia, tapping y el uso de dispositivos especiales para el pie.

El propósito de los ejercicios con fascitis es estirar, fortalecer y aumentar la elasticidad de la aponeurosis. Deben hacerse todas las mañanas después del calentamiento.

El rendimiento regular de la gimnasia contribuye a la elongación de la fascia plantar. Como resultado, el dolor se reduce y el trauma se previene en el futuro.

Después de la terapia de ejercicios, el pie está pegado con cinta adhesiva: la aplicación de una banda elástica (teip) o yeso para sostener el arco longitudinal y arreglar la aponeurosis. Al aplicar teip, es necesario aumentar su tensión cuando atraviesa la pierna desde abajo.

Para mejorar la efectividad del tratamiento de la fascitis plantar en el hogar, se utilizan aparatos ortopédicos u ortosis, dispositivos que fijan el pie en ángulo recto.

Se ponen toda la noche y no permiten que la aponeurosis se acorte.

Durante el día, se aconseja a los pacientes con fascitis que usen zapatos ortopédicos o plantillas con un empeine y una ranura en el centro del talón.

Para aliviar la inflamación de los tejidos y reducir el dolor, se practican las siguientes prácticas:

• masaje;
• aplicando hielo;
• frotar con calentamiento y medicamentos antiinflamatorios;
• aplicaciones de barro;
• baños calientes para los pies;
• Analgésicos: ibuprofeno, ácido acetilsalicílico, naproxeno.

¿Cómo tratar la fascitis plantar en casos severos? A las sensaciones desagradables expresadas y las ampliaciones óseas esenciales se usan los métodos siguientes:

1. inyección en los tejidos del pie de los glucocorticoides en combinación con anestésicos;
2. terapia de ondas de choque para la destrucción del espolón calcáneo;
3. efecto láser o ultrasonido en tejidos inflamados.

Si el tratamiento conservador de la fascitis plantar no es efectivo, se realiza una operación durante la cual se extirpan el osteofito y las partes alteradas de la fascia.

La fascitis plantar tiene un pronóstico favorable. En casos avanzados, el curso de la enfermedad puede empeorar debido a una fractura del espolón calcáneo.

Las principales medidas para la prevención de la fascitis plantar:

• usando zapatos ortopédicos;
• actividad física adecuada;
• mantener un peso normal;
• tratamiento de patologías del sistema musculoesquelético.

Fuente: https://liqmed.ru/disease/plantarnyj-fasciit/

Fascitis plantar: síntomas y tratamiento

Categoría: Articulaciones, huesos, músculos 14799

Acerca de lo que es fascitis plantar, muchas personas lo saben de primera mano: en las personas esta patología se llama solo "espolón calcáneo".

Esta enfermedad se desarrolla como resultado de la sobrecarga del ligamento, que recubre el lado interno de la fosa del pie.

Este ligamento conecta el hueso del talón y el metatarso, creando la curvatura del arco del pie, que es necesaria para la estabilidad al caminar.

La fascitis plantar o de otra manera plantar es un fenómeno inflamatorio.

Inicialmente se localiza en la región del calcáneo, y con el tiempo, los cambios de deformación ocurren en el sitio de la lesión con densificación de los tejidos y la aparición de la protuberancia ósea debido a la deposición de sales en este lugar, que se llama el talón espuela

Tenga en cuenta que esta fascia del pie es una de las más fuertes del cuerpo humano, por lo que la inflamación en su ejemplo de trastorno de la marcha, hasta el desarrollo de una cojera permanente. Además, una persona con esta patología experimenta dolor severo al caminar, y posteriormente, y en reposo.

razones

Muy a menudo esta enfermedad afecta a las personas en la vejez, porque la razón principal de esto radica en la sobrecarga prolongada y excesiva del ligamento. Además, algunas personas tienen una predisposición profesional a tal patología, por ejemplo, los atletas y las personas de la profesión de ballet.

Las principales razones, bajo la influencia de los cambios inflamatorios que se producen en la fascia del pie y luego los cambios degenerativos, son:

1. exceso de peso (y como resultado carga excesiva en los pies);
2. osteocondrosis de la columna lumbar;
3. uso prolongado de zapatos con tacones altos, así como zapatos apretados e incómodos;
4. enfermedades articulares inflamatorias degenerativas;
5. pies planos y otras anormalidades de la marcha;
6. violación del suministro de sangre de las extremidades inferiores debido a una enfermedad como la obliteración de la aterosclerosis.

El tratamiento de esta enfermedad comienza precisamente con un establecimiento de la razón de su aparición, ya que el "estímulo calcáneo" en sí mismo es una consecuencia cambios inflamatorios-degenerativos en la fascia, y tratando de tratarlo con varios métodos, incluido el folk, el resultado no puede recibir Influenciar la causa de la patología, es posible tratarla con bastante éxito, y métodos conservadores.

Manifestaciones clínicas

Fascitis plantar

Los síntomas de una enfermedad como la fascitis plantar son pronunciados, por lo tanto, generalmente no es difícil de diagnosticar. El síntoma principal es dolor, que:

• aumenta con caminar prolongado;
• ocurre al tratar de pisar el talón por la mañana, y por la noche llega a ser tan fuerte que obliga a una persona a usar un bastón o muletas;
• localizado en la parte posterior del pie, pero cede a los dedos y los músculos de la pierna;
• Tiene un carácter agudo, como si una persona pisara un objeto de corte.

Por supuesto, hay otros síntomas de esta enfermedad no son tan evidentes, pero permiten al médico obtener una imagen completa sobre la causa de la enfermedad en los seres humanos. En particular, estos son síntomas tales como:

1. el desarrollo de la deformación del pie con la formación de contracturas, que se debe al acortamiento de la fascia y reducir su movilidad;
2. calambres en los músculos de la pantorrilla y los músculos de los pies, lo que puede ocurrir en la noche y por la mañana, cuando un hombre está tratando de salir de la cama después de un largo período de inactividad.

También se debe decir que los síntomas de patología como la fascitis plantar se pueden complementar con manifestaciones visuales. En el área de la lesión de la fascia, se puede observar hinchazón e hiperemia de la piel. El estado general de una persona generalmente no se altera.

Todos estos síntomas empeoran la calidad de la vida humana. Y si la enfermedad no se trata de manera oportuna, puede conducir a la discapacidad del paciente.

Diagnosis y tratamiento

Antes de comenzar el tratamiento de la enfermedad, es necesario realizar diagnósticos. Una persona con los síntomas anteriores debe consultar a un traumatólogo o ortopedista.

Si una persona vive en una ciudad pequeña donde no existen tales especialistas, las quejas deben dirigirse a un cirujano que realizará una inspección visual, palpará el pie para establecer la ubicación del dolor y radiografía.

En la imagen, se pueden ver crecimientos óseos en la región del calcáneo.

El tratamiento de dicha enfermedad, como la fascitis plantar, puede ser conservador y quirúrgico.

Afortunadamente, los médicos recurren a los métodos quirúrgicos solo en casos extremos, cuando los métodos conservadores no tienen un efecto o cuando la enfermedad está demasiado activada.

En la mayoría de los casos, durante un año, el tratamiento de esta enfermedad da un buen resultado con la curación completa del paciente.

En particular, si la causa tiene sobrepeso, debe cambiar a una nutrición adecuada y agregar actividad física a la rutina.

Si la enfermedad ha surgido en el contexto de practicar deportes, debe reducir el número de cargas o abandonar por completo este tipo de actividades deportivas y reemplazarlas por otras.

Algunas veces es necesario cambiar una profesión, por ejemplo, si la enfermedad se ha desarrollado debido al hecho de que una persona por la naturaleza de sus actividades pasa mucho tiempo de pie. Además, el uso de zapatos ortopédicos especiales, o el uso de plantillas ortopédicas especiales, lo que reduce la presión sobre el talón.

Además, el tratamiento implica el uso de yesos largos de yeso, para arreglar el pie durante el sueño o, en casos de deformación severa, el uso de un vendaje de yeso.

El masaje de la fascia también proporciona un excelente resultado, lo que le permite eliminar áreas con movilidad limitada y desarrollar un montón.

También hay un cierto conjunto de ejercicios para estirar los músculos del extensor del pie, lo que permite mejorar el suministro de sangre en esta área y aumentar la movilidad de la fascia.

El ejercicio debe realizarse diariamente hasta la recuperación a 10 minutos por día, y después de la recuperación para prevenir la recaída de la patología.

Fuente: http://SimptoMer.ru/bolezni/sustavy-kosti/1762-podoshvennyy-fastsiit-simptomy

Fascitis plantar: causas, síntomas y tratamiento de la fascia plantar

La fascitis plantar es una enfermedad que se forma como resultado de procesos inflamatorios degenerativos en la fascia plantar (fascia). La enfermedad se acompaña de dolor en el talón, que se vuelve más fuerte con la carga en el pie.

Además, la fascitis se produce debido a daños en los tejidos blandos, crecimientos óseos. En las personas comunes, esta enfermedad se denomina "espolón calcáneo pero este nombre no es confiable, ya que el crecimiento óseo aparece como resultado de la enfermedad.

El grupo de personas más vulnerable son mujeres mayores de 40 años. La fascitis plantar también puede ocurrir en atletas, cuando experimentan cargas pesadas en el área del talón.

Causas de la enfermedad

La fascitis plantar puede ocurrir debido a la sobrecarga prolongada y severa de los ligamentos. En general, esta enfermedad afecta a personas de mediana y avanzada edad. Los levantadores de pesas, las bailarinas y los atletas también a menudo se encuentran con fascitis debido a cargas especiales.

La lista de problemas principales, por los cuales ocurre la enfermedad, incluye:

• carga fuerte y prolongada en las piernas;
• Cuando los zapatos se tambalean, la posición del pie adopta una posición incorrecta, también llamada pronación, es decir podvorachivanie se detiene al caminar dentro;
• uso prolongado de zapatos ajustados y zapatos con tacones altos;
• osteocondrosis en la columna lumbar;
• problemas con un suministro insuficiente de sangre a las piernas, debido a la obliteración de la aterosclerosis;
• sobrepeso;
• un arco alto de pie y pies planos también son factores peligrosos;
• enfermedades inflamatorias y degenerativas (artrosis y artritis);
• En el contexto de los cambios relacionados con la edad puede ocurrir el adelgazamiento de la capa de tejido adiposo subcutáneo en el área del talón;
• la gota y la diabetes mellitus adelgazan la capa de tejido en el talón, lo que provoca la aparición de la enfermedad.

Factores que desencadenan el desarrollo de la enfermedad

Estos factores pueden contribuir al desarrollo de la fascitis, por lo que también deben analizar de cerca y corregir cualquier error.

El primer factores un calzado incómodo y apretado, por lo que es mejor llevar calzado deportivo o una plantilla suave.

El segundo factorestá caminando descalzo Si te gusta caminar con los pies descalzos, entonces debes dejar de hacerlo. En casa solo necesita caminar con pantuflas.

El tercer y último factortiene sobrepeso

Debido a lo superfluo y muchos otros problemas serios pueden surgir, por ejemplo, enfermedades sistema cardiovascular, pero al mismo tiempo hay una gran carga en el talón, debido a esta enfermedad puede agravarse Por lo tanto, vale la pena comenzar a llevar un estilo de vida saludable, eliminar los alimentos con grasa y harina de la dieta y practicar deportes regularmente.

Síntomas de la fascitis plantar

El síntoma más común de la enfermedad esdolor agudo en el área del talón, que generalmente ocurre al caminar.

Esta patología tiene un rasgo característico, que es el dolor en los primeros pasos, inmediatamente después del despertar.

Este factor aparece debido al hecho de que por la noche, con un descanso prolongado, los micro estiramientos de los ligamentos comienzan a sanar, y cuando la persona comienza a caminar, los ligamentos se estiran de nuevo causando dolor.

Además, el dolor puede aparecer después de una estancia prolongada en una posición, después de un esfuerzo físico especial y, en principio, de deportes activos.

De acuerdo con las descripciones de los pacientes, el dolor en la fascitis es similar en sensación con dolor al perforar el pie con un alfiler. Además, cuando se desarrolla la enfermedad, puede aparecer un dolor sordo. Como regla, las sensaciones de dolor aparecen solo en el área plantar del talón.

Pero en algunos casos, la superficie posterior del hueso también puede comenzar a doler.

Diagnóstico de fascitis

Osteofito de calcificación ósea marginal (espolón del talón) en el tórax Radiografía de tórax

Si experimenta alguno de los síntomas descritos anteriormente, debe contactar inmediatamente a un especialista. Él, a su vez, debería examinar la pierna del paciente y asegurarse de realizar un estudio de rayos X, solo entonces el médico puede determinar con precisión la gravedad de la enfermedad y designar un método efectivo tratamiento

Durante el examen, el médico examina el talón para detectar hinchazón y puntos en los que se produce dolor. Pero en los resultados de los rayos X se verá el crecimiento del calcáneo.

A menudo con síntomas de fascitis, los pacientes no saben a qué especialista recurrir, esta enfermedad está siendo tratadatraumatólogos y ortopedistas, pero si el especialista más cercano a usted no tiene este especialista,puede pedir ayuda a un cirujano.

El tratamiento de la fascitis plantar

Cuando se usa la enfermedad, medicamentos antiinflamatorios y anestésicos. Como regla, se usan varios masajes y ejercicios terapéuticos. En casos más severos, también se usa la terapia con láser.

Medicación

Para curar la fascitis, se toman medicamentos antiinflamatorios (que no contienen esteroides). De los anestésicos, puedes tomar:

1. Naproxeno;
2. Pomada de hidrocortisona;
3. Aspirina;
4. Ibuprofeno (ungüentos y tabletas);
5. Ungüento de indometacina

Los remedios eliminarán la inflamación en la pierna y reducirán el dolor. También tiene la opción de usar tabletas o crema.

En caso de que decida tratarse con píldoras, tómelas solo después de comer.

Y si recurre a las cremas, entonces, sin receta, solo aplíquelas al área inflamada.

Las inyecciones de este medicamento aliviarán temporalmente el dolor, pero no olvide que esta es solo una solución temporal a este problema.

Las inyecciones son bastante dolorosas, y si las abusas, puedes dañar seriamente el talón.

Intervenciones quirúrgicas

Antes de recurrir a la cirugía, debe visitar a un fisioterapeuta especializado.

Sin duda le dirá qué hacer, y podrá decir si es necesario recurrir a métodos tan serios para curar la enfermedad.

Para el fisioterapeuta, contáctese solo después de usar todos los demás métodos de tratamiento (no médicos). Puede que no sea necesario acostarse en la mesa quirúrgica, y otros métodos ayudarán a eliminar la fascitis plantar.

Pero no todo es tan bueno, en la operación es necesario darse cuenta de que existen varios riesgos, la lista de riesgos asociados con la intervención quirúrgica incluye:

• desarrollo del neuroma;
• infección;
• síndrome del túnel tarsal;
• persistente dolor agudo e hinchazón.

También existe el riesgo de que, durante un largo tiempo después de la operación, la capacidad de regenerar heridas disminuya.

Uso de la terapia de ondas de choque extracorpóreas

Este método es una opción más segura que la intervención quirúrgica. El tratamiento es dirigiendo las ondas de sonido al área afectada, el método está dirigido a relajar los músculos de las piernas.

Este tipo de tratamiento se usa solo si los síntomas de la fascitis no desaparecen después de la expiración de los 6 meses de tratamiento.

El procedimiento también tiene efectos secundarios, como hinchazón del área tratada, entumecimiento de las extremidades de las piernas y hematomas.

El método no es tan agresivo como la cirugía, pero es menos efectivo.

Varias terapias alternativas y domiciliarias para la fascitis

Plantillas de zapatos

Para reducir la carga en los pies, debe aplicar diferentes tipos de plantillas y empujes. Por supuesto, es aconsejable usar plantillas ortopédicas. Este tipo de plantillas es un soporte adicional para los pies.

Para colocar plantillas ortopédicas es necesario usar dos botas, es decir, si solo tiene un legache, no es necesario usar plantillas en una sola pierna. Después de todo, los zapatos deben estar equilibrados, lo que puede evitar la aparición de dolor en el talón.

También puede usar las llamadas ortesis, dispositivos protésicos en forma de botas. La ortesis es el fijador de las piernas durante el sueño, ya que el pie está rígidamente colocado en un ángulo más cercano a la espinilla. Este método ayudará a combinar adecuadamente las microfracturas, que se forman durante el día.

Ejercicios de fisioterapia (6 ejercicios efectivos con fascia plantar)

Existen ejercicios complejos para la prevención de la fascitis plantar. Solo 6 ejercicios se enumeran en la lista.

1 ejercicio

En el primer ejercicio, debe apoyarse en la pared y estirar los brazos.

Cuando esté seguro de que la pierna se estira lo más atrás posible, mientras que la otra debe estar un poco adelante, transfiera el peso al pie posterior.

Luego, mueve el cuerpo hacia adelante, sin quitar los talones y encontrando en esta posición durante 30 segundos, hasta que sientas el estiramiento.

2 Ejercicio

En este ejercicio, necesita extender al máximo sus pies y luego doblar todos los dedos sobre la pierna hacia atrás, se debe prestar especial atención al pulgar.

Este ejercicio se debe hacer alternando, es decir, doblando primero la rodilla, y luego haz el ejercicio con la pierna enderezada. El pie debe mantenerse en tensión para una mayor eficiencia.

El ejercicio se lleva a cabo durante 10 repeticiones, 2-3 veces al día.

3 Ejercicio

Para realizar este ejercicio, debes tomar un pequeño taburete. Párese sobre un taburete, apoye sus manos sobre un soporte estable, la opción ideal será una pared. Cuando esté seguro de que puede mantener el equilibrio, comience el ejercicio.

Párese sobre los dedos de los pies y estire el pie, en esta posición debe permanecer de pie durante 30 segundos y luego volver a la posición inicial. El ejercicio se lleva a cabo por 10 repeticiones, 3 veces por día.

4 Ejercicio

5 Ejercicio

Este ejercicio consiste en estirar los pies para que los dedos de los pies estén tensados. Luego presione ligeramente la fascia y haga movimientos circulares.

Este ejercicio se debe hacer varias veces al día hasta que haya una sensación de relajación en el arco del pie.

6 Ejercicio

Para este ejercicio, debe tomar un frasco frío, por ejemplo con refresco, o un poco de bola, y luego presione sobre ella pie y comience a rodar en el piso, para lograr la relajación del arco pies. Vale la pena hacer de 30 a 50 repeticiones por día, para que los pies estén relajados.

Otros métodos para tratar la enfermedad

Otros métodos de tratamiento incluyen masajes, barro y baños minerales y aerosoles de calentamiento. También a veces recurren al uso de la terapia gamma. La terapia Gamma se realiza en unidades de radioterapia ampliamente utilizadas en el campo de la oncología.

Prevención de la enfermedad

Algunos de los tratamientos también se aplican por adelantado para prevenir la fascitis.

A partir de estos métodos, es necesario distinguir varios:

1. apoyar al cuerpo en una forma apropiada;
2. llevar calzado cómodo, y es mejor ponerse ortopédico;
3. No sienta las piernas con un esfuerzo físico excesivo;

Pronóstico de la fascia plantar

Esta enfermedad tiene un pronóstico muy favorable y puede constituir un peligro para la salud solo en forma descuidada. Además, con una fractura de la formación de hueso en la fascia, la enfermedad puede tomar una forma severa.

Fuente: http://tvojajbolit.ru/ortopediya/plantarnyiy-fastsiit-prichinyi-vozniknoveniya-simptomyi-i-lechenie-podoshvennoy-fastsii/